2007'den Bugüne 92,227 Tavsiye, 28,206 Uzman ve 19,962 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Kilo Vermek
Kilo Vermek Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kilo Vermek Kavramı ile İlgili 70 Makale
Aşağıdaki ifadeler size tanıdık geliyor mu? • Benim metabolizmam yavaş. • Ne yesem yarıyor. • Ailemdeki herkes kilolu, ben de öyle, bu aileden gelen bir şey. • Kilo versem de nasıl olsa bir süre sonra yeniden alıyorum. Kilo vermeye çalışmaktan bıktım artık. • Sadece yemek yediğimde mutlu oluyorum. • Hayatımdaki tek keyif veren şey yemek yemek. O da olmazsa ne yaparım? • Stresim çok fazla. Başka türlü üstesinden gelemiyorum. • Bazen gecenin bir yarısı bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. Nedenini de bilmiyorum. • Bir türlü doymuyorum. Sabah kahvaltısında öğlen yemeğini, öğlen yemeğini yerken de akşam ne yiyeceğimi düşünüyorum. Bunun önüne geçemiyorum. Eğer diyetlere ve egzersizlere rağm... »»»
► Kilo Vermek Çok mu Zor? Dyt.Makbule ERÇAKIR
Evet dediğiniz duyar gibiyim. Yoksa sizde sürekli kilo alıp verenlerden misiniz? Cevabınız evet ise bir yerlerde bir yanlışlık var demektir. Kilo verimini, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirerek başarabilirsiniz. Kilo kontrolünde amacınız ne olursa olsun öncelikle sağlığınızı göz önünde bulundurun. Önemli olan kilo vermek değil verdiğiniz kiloları koruyup tekrar almamaktır bunu sakın unutmayın. Ama ne yaparsam yapayım bunu bir türlü başaramıyorum diyenlere işte birkaç küçük öneri: Dengeli beslenin. Günlük beslenmenizin içinde her besin grubunun yer almasını sağlamaya çalışın. Bu besin grupları süt-yoğurt, et, ekmek ve diğer tahıllar, sebze, meyve ve yağ grubudur. Bu grupla... »»»
► Kilo Vermek ve Sağlık Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
KİLO VERMEK VE SAĞLIK Kilo vermemin formda olma dışında sağlık üzerine de faydaları vardır. Fazla kilolu bir kişide kalp hastalığına yakalanma riski, bel çevresi ve VKİ’e göre yapılır. Bel çevresi genişledikçe kalp hastalığına yakalanma riski artar. Bel çevresi erkekte 102 cm’den kadında 88 cm’den fazla ise, kalp hastalığına yakalanma riski yüksek demektir. Bel çevresi ne olursa olsun VKİ >35 kg/m2 ise yine kalp hastalığı riski yüksektir. Fazla kiloluluk sadece kişinin fiziksel görüntüsünü bozmakla kalmaz aynı zamanda birçok hastalığa neden olur. Fazla kilonun neden olduğu kalp, tansiyon ve şeker hastalığı yaşamı kısaltan önemli hastalıklardır. Kadınlarda 18 yaşından, erkekl... »»»
Diyet, rejim; kulağa ilk olarak zorlu gelen kelimelerdir. Kilo vermek, diyet yapmak, egzersiz; tüm bunlar genelin zihninde zorlayıcı, pek de sevimli olmayan bir imajdadır aslında. Çünkü işin içine bir miktar sıkıntı, değişim, zorlanmak, kısıtlanma, yoksunluk, eksiklik duyguları ve düşünceleri girer. Beslenme düzeninizin nasıl olduğu, yaşam alışkanlıklarınızın ne şekilde olduğunun bir yansımasıdır. Ve kilo kaynaklı içinde bulunulan olumsuz koşullar, işin özünde kilo ya da sağlık problemi gibi sıkıntılara yol açsa da; temelde, bazen aşina olduğumuz olumsuz durumların bize konfor sağladığı gerçeği de göz ardı edilmemesi gereken bir başka noktadır. Memnuniyetsiz olsak da halimizden, değişmekten ... »»»
► Ramazan Ayında Kilo Vermek Dyt.Yeşim İŞGÜZAR
Malumunuz Müslüman alemi için önemli bir yeri olan Ramazan ayına girmek üzereyiz. Ramazanda yapılan en büyük hatalardan birisi oruç tutarak kilo verme eğilimidir. Kaldı ki bu düşünce hem dini hem de fizyolojik kurallara olarak uygun olmayacaktır. Ramazan ayı kalan diğer 11 aya nazaran ağırlık kaybının gerçekleşmesinde diyet uygulamalarının başarı oranını düşürmektedir. Neden: - Günlük olarak en fazla 3 saatte bir beslenmeye alışmış vücut yaklaşık 12 saat aç kalmakta ve beslenme alışkanlığı ciddi anlamda değişmektedir. - Gün boyunca yaşana açlık sebebiyle kan şekeri düşmekte ; bu durum yorgunluk, baş ağrısı , üşüme ve bunlara bağlı dikkat yetersizliğine sebebiyet vermektedir. - Uzu... »»»
Yeni yılda forma gireceğinize karar verdiniz mi? Eğer böyle bir karar aldıysanız size yardımcı olmaya hazırız. Başlamak için aşağıdaki 10 sağlık ve zindelik tavsiyesini takip edin! Kilo verme isteğinizin 3 nedenini yazın. Bu ilk ve en önemli adımdır. Eğer bir şeyi neden istediğimizi bilemezsek, elde etmemiz çok önemli değildir. Hedeflerinizde pozitif olun. “Bu beden olmak istemiyorum” gibi ve buna benzer negatif şeyler yazmayın. Bu size ne istemediğinizi söyler. Anlamsız şeyler yazmamaya gayret edin. Onun yerine pozitif hedefler belirleyin. Örneğin “Sevgililer gününde mini elbisemin içinde harika gözükmeliyim” gibi. Böylece ne istediğinizi kendinize açıkça belirtiyorsunuz. K... »»»
► Kilo Vermek: Neden-Nasıl? Dyt.Çağlayan ŞAHİN
Kilo vermeyi amaçlıyorsunuz. Ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. İnternette, gazetelerde ve dergilerde çeşitli diyet programları ve haplar çoğunlukla kafanızı karıştırıyor. Nereden ve nasıl başlayacağınıza; sağlığınızı bozmadan nasıl kilo vereceğinize karar veremiyorsunuz. O kadar çok yöntem karşınıza çıkıyor ki birinden başlıyorsunuz. Kilo veriyorsunuz ama nasıl koruyacağınızı bilemiyorsunuz bu sefer de. En sonunda acı gerçek; verdiğiniz kiloları katıyla geri alıyorsunuz ve başa dönüyorsunuz. Öncelikle neden kilo veriyorsunuz? Tamamen dış görünüşe odaklı başlıyorsanız sağlık çok da önemli olmamaya başlıyor. Dergilerden, gazetelerden diyet programları kesiyor, bilinçsizce uygulama... »»»
► Çocuğunuzu Emzirirken Kilo Vermek ÇOK OKUNUYOR Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
Her anne doğumdan sonra en büyük yaşadığı sıkıntı doğumda aldığı kilolardan kurtulmak ister.Ancak çocuğunu da emzirmek ister çünkü ANNE SÜTÜ bebeğinin büyüme ve gelişmesi ve hastalıklardan korumak için bebeği için en önemli besin kaynağıdır.Peki nasıl kilo vermesi gerekir?Hangi uygulama hem sütünü kesmeyecek hem de kilo vermesine yardımcı olacaktır. Gebelik döneminde annenin ek enerji ihtiyacı 200-300 kalori alması gerekirken emziklilik döneminde ek alması gereken enerji 800 kaloridir.Çünkü 100 cc anne sütü 70 kalori enerji içermektedir.Bundan dolayı emziklilik döneminde annenin en az 3 ay annenin kesinlikle kilo vermemesi gerekir. Anne sütü kesilmeden en doğru kilo verme zamanı 3.ay bi... »»»
► Kilo Vermek İçin 5 Altın Kural Dyt.Banu Belkıs AŞ
KİLO VERMEK İÇİN 5 ALTIN KURAL Hafiflemek için ne yaparsanız yapın, bunları da mutlaka yapmalısınız! Doğru bir beslenme düzenine ek olarak uygulayacağınız bu kurallar kilo verme sürecinizi hızlandıracak ve sizi yepyeni bir insan yapacak. Kural 1: Her gün mutlaka en az iki litre su için. Suyun hayati önemini hepimiz biliyoruz ancak yine de sık sık su içmeyi genellikle ihmal ediyoruz. Düzenli bol su tüketmek vücut sıcaklığını dengeler, eklemlerin ve organların fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olur, omuriliği ve diğer hassas dokuları korur ve idrar, terleme ve bağırsak hareketleriyle vücudumuzdaki atık maddelerden kurtulmamızı sağlar. Su içmek tek başına kilo ver... »»»
Diyete karar verdiğiniz gün; insülin direncinizin olduğunu öğrendiğiniz gün, ayakkabınızı bağlayamadığınız gün, merdiven çıkarken koridorda yürürken nefes nefese kaldığınız gün,stresli, mutsuz veya çok mutlu olduğumuz anlarda basit karbonhidratlı gıdalar tüketerek aldığınız fazla kilolar nedeniyle hareket edemediğiniz gün, gece uyanıp yemek yeme davranışınızı kontrol edemediğiniz gün, fazla kilolarımıza bağlı diz ağrılarına dayanamadığınız gün, geceleri uyuyamaz olduğunuz gün, şeker hastası olduğunuzu öğrendiğiniz gün, damar tıkanıklığı nedeniyle doktorunuzun kilo vereceksin dediği gün OLMAMALI! Diyete başlayacağınız gün; ben artık daha sağlıklı ve kaliteli yaşayacağım, hastalıklarla uğra... »»»
1-) Zayıflama diyetleri çok acımasız ve kişilerin yemek yeme zevkini öldürür! Hedef sağlıklı kiloya kavuşmak ise, bu konuda gerçekten işin uzmanı ile görüşülmüşse, alışkanlıklarınıza ve sevdiğiniz gıdalara yönelik “ sağlıklı beslenme” programı hazırlanmışsa bu cümle asla kurulmaz. Sağlıklı kiloya kavuşma yolculuğunda mutlu olmak çok önemlidir. 2-) Zayıflama diyetlerinde hiç lezzet yok, sürekli sebze, sürekli meyve yenmez ki! Tatlısız olur mu? Zayıflama amacıyla uygulanan liste gazeteden, komşudan, internetten alınmışsa bu ifadeler doğrudur. Size özel hazırlanmamış her program can sıkıcıdır. Asıl önemli olan, diyet uzmanı tarafından, kişiye özel hazırlanmış, sevdiğiniz besinlerle ilgili gö... »»»
Kilo Kaybedeceğim Derken Sağlığınızı Kaybetmeyin! Günümüzde bir çok kişinin problemi: Şişmanlık. Birçok kişinin aklında hep bu sorun var ve bunu çözümlemek için bir şeyler yapmaya çalışıyorlar. Kimileri diyetin kişiye özel olduğunun bilincinde olsa bile kimileri gazetelerde çıkan, çevreden duyulan yanlış diyet uygulamaları içine girebiliyor... Diyet yapan kişiler genelde sonuca hemen ulaşmak istiyor. Ancak kilo vermek isteyenlerin göz ardı etmemesi gereken nokta; seneler süren yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle bozulan metabolizmalarının bir veya iki ay gibi kısa sürede düzelmesinin imkansız olduğudur. Kilo vermekten çok elde edilen kiloyu korumak önemlidir.Bu nedenle kişi... »»»
Elma iki kez fermente edilip elma sirkesi yapılır. Bu işlem asetik asit açısından zengin, tart, amber renkli sirke oluşturur. Elma sirkesi, dünya çapında üretilen en yaygın sirke türlerinden biridir. Önerilen yararları ile doğal bir sağlık tedavisi olarak lanse edilir. Bu sağlık iddialarından bazıları, onları destekleyecek küçük çalışmalarla birlikte gerçeklik potansiyeline sahiptir. Ancak, diğerlerinin geçerliliğine dair çok az kanıt vardır. Bu makalede, elma sirkesinin tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olabileceği iddiası hakkında yazacağız. Çalışmalar ve kanıtları Elma sirkesi içilmesi kilo kaybına yardımcı olabilir mi? Cevap evet olabilir, ama kanıtlanmamıştır. Elma sirkesini çevr... »»»
Bir haftada 3,5 kg kaybetmek istiyorsanız etkili bir programı takip etmeniz gerekmektedir. Bu özellikle tatil ya da fotoğraf çekimi gibi etkinliklerden önce hızlı sonuç için denenmiş etkili bir yöntemdir. Bu yöntemi kullananlar sanki 3-4 aylık bir diyet programındaymış gibi bir sonuca ulaşıyorlar. Bu yöntem, uzun dönem ve kalıcı olmayabilir ancak sizi kilo verme yolculuğuna başlatmış olur. 1 Haftada 3,5 Kilo Kaybetmek Mümkün Bir haftada 3,5 kilo kaybetmek mümkün olsa da bu kaybın tümü saf vücut yağından olmayacaktır. Her bir kilo yağın yakılması için gerekli kalorinin açık kalması nedeniyle sadece bir haftada 3,5 kilo saf vücut yağı yakılamaz. Ancak bu hiç yağ kaybetmeyeceğiniz anlamına ... »»»
► Kilo Vermek İçin Ameliyatsız Çözüm: Mide Balonu Dr.Murat ÜSTÜN, Genel Cerrah
Aşırı şişmanlık (obezite), birçok önemli rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan ciddi bir sağlık problemidir. Yapılan diyetler, egzersizler ve kullanılan ilaçlarla zayıflamak her zaman istenilen sonucu vermeyebilir. Bu nedenle mideye yerleştirilen ve aşırı şişmanlığa çözüm getiren yöntemlerden biri olan mide balonu üretilmiştir. İntragastrik Balon Nedir? http://www.helioscopie.fr/images/photo_ballon.jpgMideye yerleştirilen balon, ilk defa 1982 yılında ünlü kalp cerrahı Debakey tarafından geliştirilmiştir. İlk kullanım amacı obes kalp hastalarını cerrahi operasyonlar öncesinde zayıflatmak ve böylece ameliyat risklerini en aza indirmektir. Günümüzde mevcut iki adet si... »»»
Zayıflmak için kısa sürelerin hedeflenmesi stresi artıran ve metabolizmayı yoran bir durum. Ayda 1 kilo sağlıklı bir şekilde vermek yılda 12 kilo yapar ki bu da mükemmel bir sonuçtur. Tabi bazı duurmlarda kişinin daha hızlı zayıflaması gerekebilir, bu durumda da mutlaka diyetisyen kontrolünde kilo vermesi sağlanmalıdır. Sağlığınızı bozmadan kilo vermek istiyorsanız hazırladığım püf noktaları dikkatle inceleyin ve uygulamaya çalışın. Farkı kısa zamanda göreceksiniz. Şişmanlığın tedavisinde unutulmaması gereken en önemli şey kilo almanıza neden olan etmenin bulunması ve ortadan kaldırılmasıdır. Örneğin stresliyken çok yiyor olabilirsiniz, o zaman stres kaynağını çözmek fazla yemenizin önüne... »»»
Üç ana öğün muhakkak yapın. Yoğurt, yumurta, (yağsız pişirilen) et/tavuk/balık, süt, avakado, elma sirkesi, yeşil elma, keten tohumu, ceviz, badem, yulaf ezmesi/yulaf kepeği, yeşil çay, limon, greyfurt, yeşillikler… kan şekeri düzenleyici ve kilo verdirmeye yardımcı besinlerdir. Öğle yemeklerinde, hayvansal gıdalarla (tavuk, et, balık…); akşam yemeklerinde sebze ağırlıklı gıdalarla beslenin. Böylece yavaşlayan metabolizmanız akşam yemeğini çabuk sindirir ve kilo almayı engeller. Yemekten ancak iki saat sonra meyve ya da hafif olmak üzere tatlı tüketiniz. Bu da sizin insülin hormonunuzu stabil kılacağı için açlık hissinizi bastıracak ve yine az yemenizi gerektirecektir. Bu iki saatli... »»»
Obezite ve aşırı kiloluluk dünya genelinde giderek artıyor. Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’nda Türkiye’de erkeklerin %20,5’inin, kadınların %41’inin, çocukların %14,7’sinin obez olduğu açıklanmıştır. Durum böyleyken birçok çalışma, obeziteye çözümün beslenme alışkanlarının düzenlenmesi ve düzenli fiziksel aktivite olduğunu belirtiyor. Obezite dahil birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaya başlanan az yağlı vegan beslenme konusunda bilimsel çalışmaların son yıllarda hız kazanmasından dolayı uzmanlar bu beslenme şeklinden daha sık söz eder oldular. Hayvansal kullanımın bırakıldığı, işlenmiş şekerden uzak, yüksek diyet posalı, doymuş yağ içermeyen, b... »»»
Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu bilinen bir gerçek. Ancak kendini beğenmeyen ve kusurlu bulan kişiler yaşamlarının çeşitli dönemlerinde ya da tümünde huzursuz, güvensiz ve değersizlik duyguları içinde oluyorlar. Yani beden algısı sosyal ilişkilerimizi ve psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Beden algısı kısaca, kendi bedeninizin size nasıl göründüğü. Bedeninize ilişkin zihinsel tasarımın tümü olan beden algısı “ben” fikrini oluşturuyor ve benliğin sonraki biçimlenmesinde temel bir önemi var (Ziyalar, 1983). Beden algısı, kendinizi diğerlerinden ayırt etmeye başladığınız birinci yaştan itibaren ortaya çıkı... »»»
► Kilo Kaybını Hızlandırın Dyt.Merve TIĞLI
► İdeal Kilo Formülü Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Tiroid ve Kilo Verme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kilo Verme ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Psikolojik Sorunlar ve Kilo Psk.Adem OCAK
► Kilo Kontrolü Diyet ve Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Doğum, Kilo ve Guatr (Tiroid) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Sporla Kilo Vermenin Püf Noktaları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
► Kahve İçeyim Derken Kilo Almayın! Dyt.Orçun KÜRÜM
► Obezite (Şişmanlık) ve Kilo Verememe Nedenleri Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kilo Veremiyorsanız Tiroid Hastalığınız Olabilir Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Hamile Kalmadan Önce Kilo Verin Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Ramazan Ayında Beslenme Dyt.Erinç KUTLU
► Obezitenin Kökeni Bebekliği Kadar Gider Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► İnsülin Direnci Diyeti Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Naturel Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► İsveç Diyeti Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Tat Duyusu ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ramazanda Beslenme Dyt.Simge ERDOĞAN
► Gı Dıyetı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kılo Veremiyorsanız Hormonlarınız Bozuktur Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kalıcı Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Göbek Eriten Diyet Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflama ve Diyet Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Şişmanlık ve Guatr Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Adet Öncesi Acıkma (Atıştırma) ve Diyet Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İstiyorum! Dyt.Elvan ODABAŞI
► Hashımoto (Hasımato) Hastalıgında Diyet ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yiyerek Zayıflayın! Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Metabolızmayı Hızlandırmak ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Diyet Zayıflatmıyorsa Hormonlarınız Bozuktur Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflama Hapları ve İlaçları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Endokrın veya Endokrınolojı Nedır? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kalsıyum Desteğı ve Kalsiyum Hapları (İlacı) Kullanım Rehberi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Süper Gıdalar (Yüksek Miktarda Faydalı Besin İçeren Gıdalar) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Menopoz: Belirtileri ve Tedavi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ramazanda Beslenme Dyt.Aylin SAYAN
► Reaktif Hipoglisemi-Şeker Düşmesi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Kilo Vermek Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Op.Dr.Murat ÜSTÜN, İstanbul , Genel Cerrah
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Dyt.Pelin KONUK, İstanbul
Dyt.Erinç KUTLU, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Aylin SAYAN, Eskişehir
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dr.Ayça CAN UZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
kilo vermek KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kilo vermek KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
neden kilo veremiyorum, duygusal özgürleşme teknikleri, kilo verme psikolojisi, kilo vermede psikoloji, kilo vermede eft, kilo verirken eft, zayıflama, kilo verme püf noktaları, diyet yapmak, kilo verme, obezite, sağlık, zayıflamanın faydası, diyet, metabolizma, diyet psikolojisi, zayıflama psikolojisi, ramazanda beslenme, ramazanda kilo vermek, ramazanda zayıflama, kolay kilo, kolay zayıflama, kilo vermek istiyorum, nasıl kilo verilir, kilo verme sebepleri, kilo verme yöntemleri, emzikllilikte kilo verme, emzirirken kilo verme, emzirirken diyet, emziklilikte diyet, doğum sonrası kilo, doğum sonrası diyet, doğum sonrası kilo vermek, süt verirken diyet, süt verirken zayıflama, anne sütünü attırma, kilo kontrolü, sağlıklı kilo vermek, kiloları korumak, zayıflama ipuçları, elma sirkesi, elma sirkesiyle zayıflama, elma sirkesiyle diyet, diyette elma sirkesi, mide balonu, şişmanlık tedavisi, heliosphere, intragastrik, balon, silikon mido balonu, şişmanlığın geçici tedavisi, diyet listesi, haftalık diyet, vücut ne ister, doğru beslenme, nasıl beslenmeliyiz, vegan, vegan beslenmesi, yazın kilo verme, yazın kilo vermek, kilo alma, aşırı zayıflık, hipertireodi, kilo almaya çalışmak, nasıl kilo alınır, kilo kaybı, hızlı kilo kaybı, kilo kaybını hızlandırmak, kolay kilo vermek, hızlı kilo vermek, kilo verme ipuçları, ideal kilo, şişmanlık, zayiflama, şok diyet, diyetisyen, zayıflamak, tiroid, kilo, guatr, tiroit, zayiflamak, egzersiz, spor, beslenme, zayiflama hareketleri, psikolojik kilo, kilo ve hipnoterapi, hinoterapiyle kilo vermek, hipnoterapiyle zayıflama, terapiyle kilo verme, terapiyle zayıflama, hipnozla zayıflama, hipnozla kilo verme, kilo yönetimi, fazla kilo, formda kalma, fit olma, doğum, doğum kiloları, kadınlar


10:30
Top