2007'den Bugüne 80,564 Tavsiye, 25,675 Uzman ve 17,962 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Doğum Sonrası Kilo
Doğum Sonrası Kilo Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Doğum Sonrası Kilo Kavramı ile İlgili 9 Makale
► Doğum Sonrası Kilo Verme Dyt.Gülhan KOCA
DOĞUM SONRASI FORMA GİRME Hamilelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Bu dönemdeki beslenme şeklinin, annenin ve bebeğin sağlığını ne kadar etkilediği tartışılamaz. Gebelik döneminde beslenme ne kadar önemli ise doğum sonrası dönem olan, emziklilik döneminde de gerek anne, gerekse bebek için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Doğum sonrası emziren kadınların en büyük sorunu da, hamilelik döneminde alınan fazla kilolar... Emziren kadınların en büyük arzusu hem hamilelik döneminde aldıkları fazla kiloları verebilmek, hem de diyet ile meydana gelebilecek sütünün miktar ve kalitesinin azalmasını engellemektir. Hamilelik dönemini normal ... »»»
Doğum Sonrası Kilo Kaybı ve Emzirme Dönemi Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Kahvaltı Metabolizmanızı hızlandırmak için güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Genelde çok kalorili ve çok şekerli gıdaların süt yaptığı sanılır fakat bu durum gereksiz kalori almanıza sebep olabilir. Kahvaltıda hem uzun süre tok kalmak hem de bebeğinizi emzirmenizi desteklemek için süt,yoğurt,yumurta,peynir gibi kaliteli protein tercih etmelisiniz. Emzirme Dönemi İçin Örnek Menü Kahvaltı: Bol sütlü müsli veya yulaf ezmesi Veya 1 subardağı süt 1 adet yumurta 1 ince dilim peynir 4-5 adet zey... »»»
► Doğum, Kilo ve Guatr (Tiroid) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
DOĞUM KİLOLARI VE GUATR Hamilelik sonrası alınan kilolar diyet yapmanıza rağmen bir türlü gitmiyorsa altta yatan bir hormon bozukluğu vardır. Bu hormon bozuklukların başında Tiroid (Guatr) hastalığı ve insülin direnci gelir. Kilolarınızdan kurtulmak için bu nedenle önce diyetisyene değil bir ENDOKRİN UZMANINA başvurmanız gerekir. DOĞUM SONRASI KİLO VE GUATR Hamilelik sonrası kiloların verimemesinin en önemli nedenlerinden birisi Tiroşid yetmezliği yani hipotiroididir. Doğum sonrası oluşan tiroid bezi iltihabı ve Hashimoto tiroiditi tiroid bezi yetmezliği yapabilir. Tiroid bezinin az çalışmasına ve bu nedenle tiroid hormonlarını az üretmesine ve sonuçta kanımızda tiroid hormonları... »»»
DOĞUM SONRASI ALINAN KİLOLARDAN KURTULMAK Hamilelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Bu dönemdeki beslenme şeklinin, annenin ve bebeğin sağlığını ne kadar etkilediği tartışılamaz. Gebelik döneminde beslenme ne kadar önemli ise doğum sonrası dönem olan, emzirme döneminde de gerek anne gerekse bebek için yeterli ve dengeli beslenme büyük önem taşımaktadır. Doğum sonrası emziren kadınların en büyük sorunlarından biri; hamilelik döneminde alınan fazla kilolar... Emziren kadınlar hamilelik döneminde aldıkları fazla kiloları verebilme arzusu içindeyken, diyetle birlikte sütün miktar ve kalitesinde oluşabilecek azalmadan endişe etmektedir. ... »»»
► Hamilelik Sonrası Kilo Verme Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN
Anne olmak, her kadının yaşamak istediği olağanüstü bir duygudur. Heyecanlı, fakat bir o kadar da zorlu geçen dokuz aylık sürecin sonunda dünyaya yeni bir birey getirmenin mutluluğu yaşanır. Peki, hamilelik sonrası kalan kilolar nasıl verilmelidir? Öncelikle, emzirme döneminde, yani bebeğin anne sütü alması gereken ilk 6 aylık süreçte, kalorisi düşük diyetler yapılmamalıdır. Bu dönemde annenin, hem bebeğin hem de kendisinin fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayabilmesi gerekir. Emzirmeyle birlikte, gün içinde zaten 500-600 kalori harcanır, bu da 2-3 saatlik tempolu bir yürüyüşe eşdeğerdir. Harcanan enerji bu denli fazla olduğundan, emziren anneler sık acıkır. Yemedikleri takdirde, kan şekerleri... »»»
Elbette ki yeni annelerin eski formlarına kavuşma arzusu ortaktır ve çok doğaldır. Anneler bir yandan bebeğini en iyi şekilde beslemeye, bir yandan da eski kilosuna dönmeye çalışırlar. Ancak bunu yaparken, annenin, eski formuna kavuşma konusunda acele ederek strese girmesi son derece yanlıştır. Ayrıca gebelik öncesi döneme dönmeye çalışan annenin yapacağı beslenme hataları; sütünün kesilmesine ve bebeğinin yetersiz beslenmesine neden olabilir. Bu nedenle; anne beslenmesi konusunda özenli davranmalıdır. Gebelik sonrası dönemde, ilk 4-6 ay arasında düşük kalorili zayıflama diyeti yapmaktan kesinlikle kaçınmak gerekir. Bu dönemde yapılan bilinçsiz diyetler, annenin sütünün yetersizleşmesine ... »»»
► Hamilelik Sonrası Forma Girmek Dr.Nur TÜZÜNER, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Çocuğunuzu Emzirirken Kilo Vermek Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Doğum Sonrası Kilo Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dyt.Melda ERDEN, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Op.Dr.Nur TÜZÜNER, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.İrem AYLA ATLI, Yurtdışı
Dyt.Gökhan TIĞLI, İstanbul
doğum sonrası kilo KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların doğum sonrası kilo KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
doğum sonrası, doğum sonrası kilo alma, doğum sonrası kilo verme, doğum sonrası kiloları, doğum sonrası beslenme, emzirme döneminde beslenme, doğum sonrası diyet, doğum sonrası kilo kaybı, doğum sonrası zayıflama, doğum, kilo, guatr, zayiflama, diyet, zayıflamak, obezite, doğum kiloları, kadınlar, kilo verme, kilo vermek, tiroid, gebelik, doğum sonrası şişmanlık, gebelik sonrası zayıflama, gebelik sonrası, gebelik sonrası şişmanlık, doğumdan sonra kilo almak, doğumdan sonra zayıflamak, hamilelik sonrası kilo, doğumdan sonra kilo verme, doğum sonrası kilolar, hamilelik kiloları, doğum sonrası zayıflamak, hamilelik sonrası, doğumdan sonra form, doğum sonrası spor, sezeryan, emzikllilikte kilo verme, emzirirken kilo verme, emzirirken diyet, emziklilikte diyet, doğum sonrası kilo vermek, süt verirken diyet, süt verirken zayıflama, anne sütünü attırma, hamilelik, emziklilik, hamile beslenmesi, emzikli beslenmesi


22:16
Top