► Spor ve Astım Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

Astım, hava yollarında daralmalar ve özellikle küçük hava yollarında iltihapla karakterize bir hastalıktır. Genellikle ataklar halinde seyreden bu hastalığın değişik tetikleyicileri bulunmaktadır. Hastalar bu tetikleyicilerle karşılaştığında ya da bunlara maruz kaldığında öksürük, hırıltılı, solunum, nefes darlığı, göğüste sıkışma hissi gibi bulgular vermektedir. Hastalık hem çocukluk yaşında hem de erişkin yaşlarda oldukça sık karşımıza çıkmaktadır. Kontrolsüz astım hastalığının kişinin yaşam kalitesini son derece fazlaca bozduğunu görmekteyiz. Egzersize bağlı astım (EBA) fiziksel aktiviteler esnasında tetiklenen astımı tanımlamaktadır. Hastalarımız özellikle egzersiz esnasında astım ata... »»»

► Spor ve Çocuklar Dr.Melda ALANTAR

* Çocuklar doğaları gereği hareketlidirler. Spor aracılığıyla var olan enerjilerini kabul gören bir alana yönlendirirler. * Spor yapan çocuklarda şiddet ve saldırganlık içeren davranışların azaldığı görülmektedir. * Özellikle aşırı hareketli ve hiperaktivite bozukluğu olan çocukların sağaltım programlarında mutlaka sürekli ve düzenli yaptıkları spor etkinliğine yer verilmelidir. * Spor okulları ve kulüpler öğrencilerin gerginlikten uzaklaşarak rahatlamalarını sağlayan ortamlardır. Yapılan etkinlikler stresle başa çıkmalarını sağlar. Çocuklar spor yaparak rahatlarlar. * Öğrenciler yeni arkadaşlıklar kurarak sosyalleşirler, iletişim becerilerini geliştirirler. Yaşıtlarının ... »»»

► Spor ve Fanatizm Uzm.Psk.Sabahat ERLER

Spor, günümüz dünyasının en önemli ve en eski toplumsal kurumlarından biridir. İnsan yapısı kurumlar içinde dünya barışıyla kendisini en çok özdeşleştirmiş olanıdır. Spor toplum yaşamına çok değişik yollardan girmiştir. Bireylerin her zaman ilgisini çekmeyi başarmış, öyle veya böyle insanları etkisi altına almış toplumsal bir olgudur. Toplumdaki her bireyin değişik beklentilerine, beklentileri oranında cevap vererek, toplumsal yaşamda belirli bazı görevler üstlenmiştir. “Kitleleri kendisine bağlayan, onlar için vazgeçilmez zevkler, ihtiyaçlar doyuran bu olgu, artık toplumsal bir kurum olduğunu kabul ettirecek bir noktaya gelmiştir. Macmillan sözlüğü, fanatizmi “herhangi bir performans... »»»

► YENİElektronik Spor Kariyeri ve Eğitim Uzm.Psk.Dnş.Memduh KOCADAĞ

Giriş Dünyanın insan gereksinimlerine göre şekillenmesi son yüzyılda teknoloji alanında inanılmaz değişimlere neden olmuştur. Teknolojik gelişim her alanda önemli değişimler meydana getirmiştir. Teknoloji alanındaki gelişmeler elbette spor alanını da etkilemiştir. Spor alanında teknoloji kullanılarak sporun dalına özgü yeni programlar geliştirilmiş, teknoloji sayesinde spor insanlara daha yaygın bir biçimde tanıtılmış ve spor için çeşitli olumlu değişimler sağlanmıştır. Teknoloji, sporun gelişimine yardımcı olurken diğer yandan spora yeni branşların eklenmesini de sağlamıştır. Spor alanıyla ilgili artık yeni bir kavram var: E-spor (elektronik spor). Çoğu kişinin henüz e-spor kavramından h... »»»

► Spor ve Beslenme Hakkında Bilinmeyenler Dyt.Yunus Emre UZUN

Spor ve Beslenme Hakkında Bilinmeyenler Spor ve egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerden birisidir ancak sadece zayıflama amacıyla yapılan spor ve egzersiz tek başına hem yetersiz olacaktır hem de tam verim sağlayamayacaktır. Vücut formunuzu şekillendirmek, iyileştirmek, korumak, sağlıklı ve yormayacak bir çalışma için beslenme faktörünün atlanmaması gerekmektedir. Bu yazının içeriğinde neler yapmanız gerektiği ve nelere dikkat etmeniz gerektiği ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz! Spora Başlamadan! Spora başlamadan önce yediklerimizin önemi çok büyüktür. Spor yapılmadan önce enerji ihtiyacının karşılanmaması yağ yakımınız için kesinlikle yarar sağlamayacaktır!... »»»

► Egzersiz ve Spor Yapan Kişilerin Sağlıklı Beslenmesi Neden Önemlidir ? Nelere Dikkat Edilmelidir ? Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

ÇOCUKLUK ÇAĞINDA VE YETİŞKİNLİKTE EGZERSİZ VE SPOR YAPAN KİŞİLERİN SAĞLIKLI BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİDİR ? NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ? Beslenme-spor ve sağlık arasındaki ilişki nedir? Tüm canlıların yaşamlarını devam ettirebilmek için enerjiye gereksinimleri vardır. Enerjilerini oksijen kullanarak (oksidatif fosforizasyonla) veya oksijensiz yollarla sağlarlar. Ancak, ortak noktaları, enerji üretmek için temin ettikleri besinleri kullanmalarıdır. Bitkiler doğadan aldıkları başlıca "karbAon", "oksijen", "hidrojen" ve büyük oranda güneş ışığının yardımı ile, besinlerini kendileri oluştururlar. Bu nedenle de besin piramidinde en altta yer almaktadırlar. İnsan ise bunun aksi... »»»

► Spor Psikolojisi: Sporda Takım Kaptanınında Olması Gereken Üç Temel Özellik ve Sporda Baskı Altında Oynama Uzm.Psk.Sedar ERTAŞ

1) TAKIM KAPTANININDA OLMASI GEREKEN 3 TEMEL ÖZELLİK ANA TEMA: Takım kaptanının 3 özelliği takıma rehber ve örnek olur, bunlar : Koruma, Cesaret ve Tutarlı Davranmaktır. Takımı kaptanı olmak onurlu bir görevdir. Bu görev kaptana, ona saygı duyan ve bu kaptanın takıma doğru yolu göstereceğine inanan diğer sporcu arkadaşları tarafından verilir. Bununla beraber bu onurlu görev büyük sorumluluk gerektirir. Takım kaptanı kötü bir performans veya sonuç sonrasında sorumluluğu almalıdır. Kaptanların performansının yüksek olması ve takımı zafere götürmesinde öncülük etmesi beklenir. Ayrıca kaptanlardan en zorlu durumlarla başaçıkabilmesi ve takım arkadaşlarına örnek olması da beklenmektedir. V... »»»

► YENİBağımlılık Uzm.Psk.Erol AKDAĞ

Bağımlılık; Herhangi bir maddeye (nesneye) duyulan fiziksel veya psikolojik gereksinimdir. Bağımlılık denilince hemen ilk akla gelen madde bağımlılığıdır. Oysa bağımlılık türlerine baktığımızda kumar bağımlılığı, aşk bağımlılığı, sex bağımlılığı, alış- veriş bağımlılığı, spor bağımlılığı, iş bağımlılığı, internet bağımlılığı gibi çok çeşitleri bulunmaktadır. Bütün bağımlılıklar aynı şeydir. Kişinin iç dünyasında olumsuz duygular, kötü duygular, ona iyi gelmeyen duygular vardır. Bu duygulardan kurtulmak için haz veren bir şey seçer zihin. O haz veren şeyi de sürekli almak ister. O haz veren şey: bilgisayar, seks, eroin, yemek, alkol, uyuşturucu olabilir. Bağımlı olmak için kişinin hem çok f... »»»

► Sporcularda Sitrülin, L-Triptofan, Beta Alanin Kullanımı Dyt.Gökhan ÇELİK

Sitrülin Sitrülin, esansiyel olmayan amino asitlerden biridir ve çoğu gıdada, özellikle bilimsel adını aldığı karpuzda (Citrullus vulgaris) bulunur. Sitrülinin metabolik özellikleri son 10 yıla kadar büyük ölçüde göz ardı edilmiştir, fakat düzenleyici özelliklerinin ve nitrojen homeostazında anahtar görev almasının ortaya çıkması üzerine, umut verici olarak nitelendirilen bir aminoasit olmuştur. Sitrülinin glutaminle kombine bir şekilde kullanılması, iskelet kaslarına daha iyi oksijen iletimi ve besin iletimini sağlayabilecek nitrik oksit üretimini tetikleme özelliğini arttırabilir. Kaslara daha fazla besin öğesi gitmesi, daha iyi yenilenme ve daha iyi büyüme gerçekleşmesi anlamına gelebil... »»»

► Sporcularda Kafein, Glutamin ve Arjinin Kullanımı Dyt.Gökhan ÇELİK

KAFEİN Kafein 1,3,7 pozisyonunda metil grubu taşıyan pürin (CSN4H4) türevi bitkisel alkaloiddir. Teobromin kakao bitkisinin tohumlarında fazlaca, teofilin ise çay yapraklarında az oranda bulunur. Kafein ilk kez 1820’de Ferdinand Runge tarafından saf olarak izole edilmiştir. Kafein 1861 de Strecker tarafından teobrominin metilasyonu ile sentetik olarak üretilmiştir. Kafeinin başlıca doğal kaynakları kaynakları kahve, çay ile gurana, yoco ve mate gibi Güney Amerika'da yetişen tropik bitkiler, kola ve kakao bitkileridir. Kakao’da teobromin çok bulunur, kafein az oranda bulunur. Kafein kolalı içeceklerin hazırlanmasında ve eczacılıkta merkezi sinir sistemini stimüle edici ilaçların üretilmes... »»»

► Sporcularda Kullanılan Ergojenik Destekler Dyt.Gökhan ÇELİK

Ergojenik destek, Yunanca ergon = iş, genon = üretmek anlamına gelen kelimelerden türetilmiştir ve iş üretmeye veya iş yapmaya yardım eden maddeler veya yöntemler olarak açıklanabilir Ergojenik destekler, güç ve dayanıklılığı arttırdığı, hedeflenen performansa daha hızlı ulaşım sağladığı düşünüldüğü için kullanılmaktadır.Ayrıca vücudun egzersiz için hazırlanmasına ve egzersiz sırasında meydana gelebilecek yaralanma olasılığını azaltmaya ve egzersiz sonrası iyileşmeye yardımcı olacağı düşünüldüğü için kullanılmaktadır Yeterli ve dengeli beslenen sporcular dışarıdan alınan herhangi bir takviyeye ihtiyaç duymayabilirler. Ergojenik destekler sağlıklı beslenmeyle yerine geçmemeli, sağlıklı bes... »»»

► Sporcu Beslenmesi Dyt.Gökhan ÇELİK

SPORCU BESLENMESİ Sporcu beslenmesi, hem egzersiz fizyolojisi hem de beslenmeyi anlamayı gerektiren multidisipliner bir çalışma alanıdır. Doğru beslenme eğitimi ve doğru destekler performansı artırabilir bunun yanı sıra yanlış beslenme, performansı ve sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Sporcunun sağlıklı bir şekilde yaşamına devam edebilmesi, antrenman/maç öncesinde maç/antrenmana en iyi şekilde hazırlanması, maç/antrenman sırasında maksimum performansı sağlaması ve maç/antrenman sonrasında en hızlı şekilde toparlanmayı sağlaması açısından önemi oldukça büyüktür. Sporcunun performansında genetik faktörlerin yanı sıra antrenman süresi ve sıklığı, yaptığı spor dalına göre beslenme şekli ... »»»

► Futbol Külübü Diyetisyenliği Dyt.Gökhan ÇELİK

Futbol takımında diyetisyen olmak : Sporcuların performansını etkileyen en önemli faktörlerden biri sağlıklı ve doğru beslenmedir. Ülkemizde futbol kulüplerinde de bu bilincin artmasıyla kulüplerde çalışan diyetisyen sayısı da artmaktadır. Spor kulüplerinde çalışan diyetisyenler olarak bizlerde bu konuda üzerimize düşeni en iyisiyle yapıp kulüplerde ki pozitif katkılarımızı göstererek kulüplerde ki diyetisyen kültürünün artmasını sağlamayız. Spor kulübünde diyetisyenlerin birçok görev ve sorumlulukları vardır. Spor kulübünde diyetisyen sağlık ekibi üyeleri , teknik ekip ve diğer çalışanları ile multidisipliner bir çalışma içerisinde ilerlemelidir. Diyetisyen, kulüp içerisinde tam z... »»»

► Sporcularda Antrenman ve Karşılaşma Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

SPORCULARDA ANTRENMAN VE KARŞILAŞMA ÖNCESİ, SIRASI VE SONRASI BESLENME Yeterli antrenman, dinlenme ve beslenme performansını en üst düzeye çıkarmada en büyük etmendir. Bunlardan sadece biri ya da ikisi performansı artırmak ya da korumak için yeterli deðildir. Bu üç etmenden bir tanesinin olmaması, sporcu performansını olumsuz etkileyecek, sporcunun gerilemesine neden olacaktır. Hatta sakatlıklara ve sürantrenmana da sebep olabilecektir. Sporcuların enerji gereksinmeleri, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve harcanan enerji miktarına göre farklılık göstermekle birlikte tüm sporcuların beslenmelerinde dikkat etmeleri gereken temel unsurlar; Sağlığın ve performansın devamlılığı içi... »»»

► Antibiyotikler Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

ANTİBİYOTİKLER Bakteri kökenli enfeksiyon hastalıklarının büyük bir çoğunluğunda antibakteriyel kemoterapi yararlı sonuçlar vermektedir. Bununla birlikte özellikle solunum sistemi hastalıklarında (ki bunlar çoğunlukla viruslar nedeniyle oluşur) en küçük bir enfeksiyon şüphesinde antibiyotik kullanmaktan kaçınılmalıdır. Koruyucu tedavide antibiyotiklerin kullanılışı, birkaç istisna dışında tamamen tesadüfe bağlıdır. Akut eklem romatizmasının nüksedeceği kanaati oluşmuşsa, abdominal ve jinekolojik operasyonlarda ya da kemik operasyonlarında bakterilerin neden olduğu endokardit’ lerde eğer hasta risk grubundan bir hasta ise örneğin dişteki enfeksiyonlarla bağlantılı ise koruyucu olarak ... »»»

► Sporda Beslenme ve Sporcu Destek Ürünleri Dyt.Görkem MERCAN

Yapılacak spor türüne göre beslenme değişkenlik gösterir. Her tür spor için vücut önce glikojen depolarını kullanacağı için karbonhidrattan zengin besinler tüketilmelidir. Spordan 3-4 saat önce ana öğün 1-2 saat önce ara öğün yapmış olarak spora başlamanın performansı artırdığını araştırmalar göstermiştir. Spor öncesi kilogram başına 3-4 g karbonhidrat tüketilmesini araştırmalar söylüyor. Karbonhidrat seçiminde kompleks karbonhidrat seçimi önemlidir. Kaslardaki glikojen depoları ne kadar doluysa vücut daha iyi performans gösterir, bitkinlik ve yorgunluk hissi azalır. Spor esnasında karbonhidrat kadar önemli olan su tüketimidir. Su daha önceden depolanmadığından terle kaybedilen miktar... »»»

► Var Olma Çabası Olarak “futbol” Uzm.Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

2002 Dünya Kupası’nda Türkiye-Brezilya karşılaşmasını ne duygularla izlediğimi hatırlıyorum... İçimde anlatılması güç bir heyecan, dilimde Türkiye’nin kazanması için dua, sanki Türkiye herhangi bir spor müsabakasında değil de savaşta gibi… Okullarda dersler işlenmiyor, iş yerlerinde çalışmalara ara veriliyor, Türk halkı olağanüstü hal ilan edilmişçesine ekran başına kilitlenip maç izliyordu. Bu bana Kurtuluş Savaşı yıllarında Anadolu’nun her köşesinde insanların bir araya toplanıp ajanstan cephe haberleri dinlemesini andırmıştı. Benzer duyguları 2008 yılında Avrupa Şampiyonası’nda da hissettiğimi anımsıyorum. Ekranda Türkiye-Hırvatistan müsabakası var, 1-0 gerideyiz ve son dakikalar. Akın a... »»»

► Sporda Etkili Hedef Belirlemenin İlkeleri Uzm.Psk.Sedar ERTAŞ

Sporda Etkili Hedef Belirlemenin İlkeleri 1. Hedefleri Belirli, Gözlenebilen ve Ölçülebilen Parçalar Haline Getirin: Basketboldaki atış yüzdesini yükseltmek gibi daha genel bir hedef belirlemek kolay olmakla beraber, bunun için belirli bir yönteme ve izlenecek yola karar vermeden bu hedefin gerçekleşmesi zorlaşır. Nasıl ve ne zaman yapacağınızı belirlemek sonuca ulaşmanızda size yardımcı olabilir. Koçlar (teknik adamlar), oyuncularına bilekleriyle bir “C” çizmelerini ve “şut” gibi bir anahtar sözcük belirlemelerini önererek, oyuncuları mekanikleşmiş hareketlerinin geliştirilmesine yol gösterir. Ölçülebilir amaç, buna ulaşabilmeye ne kadar kaldığının miktarını, ne kadar yakın old... »»»

► Sporda Yarışma Psikolojisi ve Motivasyon: Kazanmak mı Kaybetmek mi? Psk.Cüneyt KAYA

Hangi spor dalıyla ilgilenirsek ilgilenelim hepsinin nihai amacı kazanmak olacaktır. Bir rakibe karşı müsabakayı kazanmak ya da hastalıklara karşı sağlığımızı kazanmak… Müsabaka stresi ve müsabaka kaygısının kontrol edilemediği durumlarda sporcunun performansına olumsuz yansıdığı artık bilimsel bir gerçeklik olmuştur. Buna bağlı olarak sporcunun motivasyonunun yüksek olması veya düşmesi kendine güvenin tam veya eksik olması maçın daha başlamadan skorunu belirlemektedir. Yarışmalar sırasında son derece heyecan duyulan ortamlarda ve her an beklenmedik durumlarla karşı karşıya olan sporcunun kendinden isteneni yapabilmesi hiç de kolay değildir. Yarışma devam ederken bulunduğu pozisyon içe... »»»

► Spor ve Başarı Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Tıp Doktoru

► Egzersiz ve Spor Psikolojisi Uzm.Psk.E.Cem ENGİN

► Spor ve Beslenmenin Önemi Dyt.Özge ÖZCAN

► Spor Yapmayanlar Yaşadı! Uzm.Dyt.Turgay KÖSE

► Sigara Bağımlılığı ve Spor Uzm.Psk.Sabahat ERLER

► Spor ve Beslenme İlişkisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ

► Kimler Spor Yapabilir Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Spor Etkinlikleri Çocuklara Uygun mu? Öznur SİMAV

► Zayıflamada Spor: Kıpırdasak Mı, Kıpırdamasak mı? Uzm.Dyt.Işın SAYIN

► Spor Yapmak İçin 100 Neden Uzm.Dyt.Turgay KÖSE

► Kas Geliştirme, Spor ve Whey Proteini Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Bir Hobi Terapi Olarak Egzersiz ve Spor Uzm.Osman URFA

► Gebelikde Egzersiz ve Spor ile Kegel Egzersizleri Dr.Mehmet KOÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Spor ve Doğru Beslenme: Sporcu Beslenmesi Dyt.Canan DOĞAN

► Çocuklarda Spor ve Egzersizin Büyümeye Etkisi Doç.Dr.Ergun ÇETİNKAYA, Endokrinoloji Uzmanı

► Düzenli Egzersiz ve Spor Yapmak İçin 50 Neden! Uzm.Fzt.Şengül ŞEN TEKİN

► Soru Cevaplarla Spor Türlerine Göre Beslenme Dyt.Zehra GÖKTAŞ

► Çocuklar İçin Spor, Etkinlik ve Faaliyet Kursları Emine ERASLAN

► Egzersiz ve Spor Yapan Kişiler Beslenmenin 10 Temel İlkesi Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Spor Yapma Düzeyi ve Psikolojik İyi Oluş Arasındaki Analizin İncelenmesi Psk.Dnş.Gamze GÜDER

► Kültürler Arası Bir Karşılaştırma; Spor Medyasının Başarı ve Başarısızlık Yüklemlemesi Uzm.Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Astım Bronşit ve Spor Yapmak - Polen Allerjisi ( Saman Nezlesi ) Dr.Mustafa Faysal BAYSAL, Göğüs Hastalıkları Uzmanı

► 2 Saat Ağır Spor Yapmak Yerine, Sadece El Sallayarak Zayıflayın Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, Tıp Doktoru

► Spor Önce ve Sonrasında Beslenme Düzen ve Beslenme Piramidi Dyt.Perran AYDEMİR

► Spor İçeceği ile Enerji İçeceği Arasındaki Fark Nedir? Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Sporda Zihinsel Sağlamlık Uzm.Psk.E.Cem ENGİN

► Taraftar Psikolojisi Uzm.Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN

► Sporun Psikolojideki Yeri Uzm.Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN

► Sporcu Beslenmesi Dyt.Miray TÜRKER KAYA

► Vücut Geliştirme Sporunda Protein Tozları Dyt.Furkan OKYAY

► Dövüş Sporların İçin Psikoloji Uygulamaları Psk.Fahri ŞAHİN

► Protein Tozlarının En İyi 7 Türü Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ

► Harekette Bereket Var! Psikolojik İyi Oluş ve Egzersiz İlişkisi Uzm.Psk.Dila HOTLAR

► Sporda Ego ve Görev Yönelimi Ölçeği (Segyö)’nin Hakemler İçin Adaptasyon Çalışması Uzm.Psk.Erkoç Koray DOĞAN

► Boksun Psikolojik Yansıması: Savunma Mekanizması Psk.Dnş.Kubilay MERCAN

► Kortizon Seviyenizi Düşürmenin 11 Doğal Yolu Dyt.Seyit KALAYCI

► Gebelikde Egzersiz Uzm.Fzt.Gökhan AYGÜL

► Doğru Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı? Fzt.Aykut ÖZYALÇIN

► Zihinsel Antrenman ve Performans Psk.Fahri ŞAHİN

► Antrenman Öncesi Beslenme Dyt.Zülal YALÇIN

► Yüzücülerde Su ve Hidrasyon Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Sporcu Performansı, Hormonların Sportif Performansa Etkileri Psk.Fahri ŞAHİN

► Mutlu Olmanın Formulü Uzm.Psk.Kumru ŞERİFOVA

► Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları Mekanizması ve Fizyoterapi Hedefleri Fzt.Serkan SAĞLIK

► Zihinsel Antrenman Uzm.Osman URFA

► Yüzücülerde Beslenme Dyt.Yusuf ÖZTÜRK

► Egzersiz Hakkındaki Gerçekler Dyt.Aysun SARIN

► Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları: Sık Sorulan Sorular ve Cevapları Prof.Dr.Tahsin BEYZADEOĞLU, Ortopedi Uzmanı

► Sporcu Beslenmesinde Doğru Bilinen Yanlışlar Dyt.Sevde VAROL

► Egzersizin Depresyondaki Önemi Psk.Nihan DİKME

► Sporcularda Kreatin Kullanımı Uzm.Dyt.Duygu BİLGİN

► Sporcu Beslenmesi Dyt.Şeyma SARAY

► Düzenli Egzersizin Faydaları Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN

► Sporcu Beslenmesi Dyt.Serpil TARMAN

► Egzersiz Yapanların Mutlaka Tüketmesi Gereken 10 Besin Uzm.Dyt.Merve TIĞLI

► Voleybol ve Beslenme Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Obezitede Diyet Tedavisi ve Fiziksel Aktivite Dyt.Ufuk ZERENTÜRK

► Sporcu Beslenmesinin Temel İlkeleri Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Hamilelik Sonrası Forma Girmek Dr.Nur TÜZÜNER, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Whey Proteinler, Sporda Protein Tozu Kullanımı Dyt.Perran AYDEMİR

► Odaklanmanın Bilimsel Temelleri Üzerine Uzm.Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Sporda Baskı Altında Dikkat ve Konsantrasyonu Yönetme; Kaygıyla Baş Etme Uzm.Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Protein And Amino Acid Supplementation İn Sports: Necessity And Advantages Dyt.Melik İŞLER

► Üzerinizdeki Tembelliği Atın Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN

► Zayıflamada ve Verilen Kiloların Korunmasında Fiziksel Aktivitenin Önemi Dyt.Güneş AKYIL AYNACI

► Emdr ile Performans Geliştirme Psk.Ebru GENÇKIRLI GÜLER

► Çocuk ve Adölesanlarda Egzersizin Önemi ve Etkileri Uzm.Dyt.Seda KAYA

► Ani Kalp Durması ve Ölüm Dr.Mahmut AKYILDIZ, Kalp ve Damar Cerrahı

► Sporcularda Vitamin-Mineral Gereksinimi Yrd.Doç.Dr. Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

► Futbolcularda Kilo Fazlalığı ve Çözüm Yolları Yrd.Doç.Dr. Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

► Antrenman/Müsabaka Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme Yrd.Doç.Dr. Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

► Kolestrol ve Sağlık Dyt.Dilan DALGIÇ

► Ramazan’da Doğru Beslenmek İçin 10 Öneri Uzm.Dyt.Orçun KÜRÜM

► Kronik Ürtiker (Kurdeşen) Tedavisinde Yeni Tecrübeler Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

► Hamilelere Özel Pilates Fzt.Sema DANIŞIK

► Sıvı ve Kafein Tüketiminin Sporcular İçin Önemi Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Medikal Masaj - Tıbbi Masaj - Masajın Yararları Fzt.Teoman GÜNDÜZ

► Kulak Burun Boğaz Branşında Akılcı Antibiyotik Kullanımı Prof.Dr.Oğuz BASUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Fiziksel Aktivite Sonrası Terlemeyle Gelen Öksürük Astımın İlk Habercisi Olabilir! Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

► Sporcu Beslenmesi ve B1 ve B2 Vitaminlerinin Önemi Dyt.Perran AYDEMİR

► Sporcu Beslenmesi : Performansınız İçin Beslenmenize Dikkat Edin! Dyt.Duygu ÇALIŞKAN OKTAY

► Doğum Sonrası Egzersiz Dr.Orkun ÇETİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Sporcu Performansını Arttıracak Beslenme Önerileri Uzm.Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ

► Botulinum Toksini ve Tedavi Amaçlı Kullanımı Prof.Dr.Raif ÇAKMUR, Nörolog

► Parkinson Hastalarında ve Diğer Nörolojik Hastalıklarda Tükrük Miktarının Artışına Bağlı Oluşan Yakınmaların (Sialore) Tedavisinde Botulinum Toksini Kullanımı Prof.Dr.Raif ÇAKMUR, Nörolog

► Gebelikte Yapılması Gerekenler Dr.Kenan ERTOPÇU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Servikal Distoni (Tortikollis) Tablosunda Botulinum Toksin Uygulamaları ile İlgili Soru ve Cevaplar Prof.Dr.Raif ÇAKMUR, Nörolog

► Sporcularda Kasık Ağrıları (Osteitis Pubis, Sporcu Fıtığı, Adduktor Strain) Prof.Dr.Sinan KARAOĞLU, Ortopedi Uzmanı

► Sporun Sağlıklı Yaşam İşlevi ve Bir Öneri Psk.İzzet GÜLLÜ

► Yürüyüş, Egzersiz veya Fitness Neden Gerekli? Dyt.Gülşen LÜKEL

► Hızlı Zayıflama Hırsı Uzm.Dyt.Işın SAYIN

► Hareket, Motor Beceri ve Koordinasyon Uzm.Remzi GÜLEÇ

► Profesyonel Sporcularda Sağlıklı Beslenme Dyt.Rabia YILDIZ

► Fiziksel Aktivite: Sağlıklı Yaşamın Bir Parçası Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ

► Hamilelikte Pilates (Gebelikte Egzersiz) Fzt.Teoman GÜNDÜZ

► 18 Yaş Altı Sporcu Çocukların Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Kuşlarda Aspergillosis Vet.Hek.Işıl KARATAN

► Fiziksel Aktivitenin Kilonun Kontrolü Üzerindeki Etkileri Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Düzenli Fiziksel Aktivite ve Hareketli Yaşam Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL

► Kafein ile İlgili Merak Ettikleriniz Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU

► Nörolojide Botulinum Toksini Uygulamaları Prof.Dr.Şevki ŞAHİN, Nörolog

► Dallı Zincirli Aminoasitlerin Sporcular İçin Önemi Nedir? Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY

► Egzersiz ve Sporda Enerji ve Sıvı Metabolizması Dyt.Gülşen LÜKEL

► Egzersiz ve Sporda Beslenme Önerileri Dyt.Gülşen LÜKEL

► Sporda Performans Geliştirme ve Emdr Uzm.Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Metabolizma Nedir Dyt.Nurcan BIÇAKCI

► Fiziksel Aktivitenin Önemi Uzm.Dyt.Turgay KÖSE

► Sporcu Beslenmesinde Genel Hususlar Dyt.Aslı İÇİNGÜR

► Fiziksel Aktivite ve Aktif Yaşam İçim Öneriler Dyt.Nurcan BIÇAKCI

► Diyabet ve Yaz Sıcakları Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı

► Menüküs Yırtığı Nedir? Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı

► Obezitede Enerji ve Yağ Dengesi - Fiziksel Aktivitenin Enerji ve Yağ Dengesi Üzerindeki Etkileri Uzm.Dyt.Merve TIĞLI

► Kulak Burun Boğaz Açısından Sualtı Fizyolojisi Prof.Dr.Oğuz BASUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Dahi Çocuklar / Çocuklar ve Yetenekleri Psk.Serap DUYGULU

► Denizin ve Yelken Sporunun İnsan Psikolojisi Üzerindeki Etkileri Psk.Çağdaş ARTU

► Hamilelik Stresiyle Başa Çıkmak Psk.Serap DUYGULU

► Hız Tutkusu ve Risk Alma Eğilimleri: İnsanlar Neden Hayatını Riske Atar? Uzm.Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Tiroid Hormon Hıposensitivite Sendromları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kedilerde Viral Hastalıklar ve Aşılama (Aşılamada Nelere Dikkat Edilmelidir?) Vet.Hek.Işıl KARATAN

► Botox Zararlı mı? Botox’tan Korkmalı Mıyız? Dr.Cemil TUGAY, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Özel Eğitimde Sporun Önemi Uzm.Remzi GÜLEÇ

► Diz Ağrısının Sebepleri : Dizim Ağrıyor Ne Olabilir? Prof.Dr.Sinan KARAOĞLU, Ortopedi Uzmanı

► Bölgesel Guatr Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Akciğer Nakli (Akciğer Transplantasyonu) Yrd.Doç.Dr. Erkan YILDIRIM, Göğüs Cerrahisi Uzmanı

► Sporcu Beslenmesi: Yüzücülerin Beslenmesi Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Karboksipunctur Zayıflamada Dördüncü Boyut Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, Tıp Doktoru

► Kilo Verme ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Menisküs Yaralanmaları ve Rehabilitasyonu Fzt.Sema DANIŞIK

► Yağları Yakmanın Egzersizli Yolu Dyt.Pınar AKKUZU

► Sporla Kilo Vermenin Püf Noktaları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN

► Zayıflama ve Egzersiz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Metabolızmayı Hızlandırmak ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► B1 (Tıamın), B2 (Rıboflavın) ve B3 (Nıasın) Vıtamınlerı Faydası ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Ramazan Ayında Kilo Yönetimi ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN

► Sporcu Beslenmesi Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI

► Profesyonel Sporcular İçin Beslenme Önerileri Dyt.Elvan ODABAŞI

► Ramazan Ayında Beslenme Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey Dyt.Şefika AYDIN

► Okul Çağı Çocuklarında Fiziksel Aktivitenin Önemi Dyt.Şefika AYDIN

► Fiziksel Aktivitenin Obezite ve Kilo Kontrolü Üzerindeki Rolü ve Etkileri Uzm.Dyt.Merve TIĞLI

► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Müsabaka veya Antrenmandan Önce, Sırasında ve Sonrasında Sporcu Beslenmesi Dyt.Sabiha ATAÇ

► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Hayalinizdeki Vücudun Tabletlere İhtiyacı Yok! Dyt.Serkan TUTAR

► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Fıtıklar Hakkında Bilgiler Yrd.Doç.Dr. Alaattin ÖZTÜRK, Genel Cerrah

► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Sporcularda Sıvı Dengesinin Sağlanması Dyt.Çağlayan ŞAHİN

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (18) - Videolar (19) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (45) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (89) - Videolar (10) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (26) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (13) - Videolar (7) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (61) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (8) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar (25) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (3) - Videolar (1) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (57) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (2) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (15) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (35) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (18) - Videolar (20) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (86) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar (62) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri