2007'den Bugüne 73,588 Tavsiye, 24,419 Uzman ve 16,667 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ
Diyetisyen - Ankara
Köşe Yazarı, Acıbadem Üniversitesi Öğretim Görevlisi

Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ Fotoğraf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi63 kez tavsiye edildiKütüphanemizde Yayınlanan 9 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı

» Diyetisyen
İsim

Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

Şehir

Ankara

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

63

[Yrd.Doç.Dr. Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

52
(%57.7 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Tavsiye Edilen Bağlantılar







Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ'ün Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Gülbu TOKCANDyt.Gülbu TOKCAN
Sevgili Gülbu Üniversite'de öğrenciliğinden beri tanıdığım ve gerçekten daha sonra arkadaş olduğum Gülbu hem mesleğindeki hem de insan ilişkilerind...
Cüneyt GENÇDr.Cüneyt GENÇ
Ankara
Doktor
Kadın Hastalıkları ve Doğum - Jinekoloji
Sinem PAKERDyt.Sinem PAKER
Öğrenciliğinden beri tanıdığım Sevgili Sinem; doğallığı, insan ilişkilerindeki başarısı ve açıksözlülüğü ile herzaman dikkatimi çekmiş ve daha sonraki...
Cüneyt GENÇDr.Cüneyt GENÇ
Ankara
Doktor
Kadın Hastalıkları ve Doğum - Jinekoloji

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Uzman yardımıyla, yaşamınızda yeni bir sayfa açmak tahmin ettiğinizden daha kolay...

Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ Uzmanlık Alanları Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Zayıflama - Kilo Alma
Yeme Bozuklukları
Sporcu Beslenmesi
Gebe Beslenmesi
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ Tavsiye Yazıları Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler

Gülbu TOKCAN Fotoğraf  Dyt.Gülbu TOKCAN
İstanbul - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

12-01-2015
 TavsiyeNo: 74958
Üniversite yıllarımda asistan hocam olan Aylin Hanım ile ilgili düşüncelerimi yazacağım ama aslında sadece ''mükemmel '' kelimesi tek başına yeterlidir bile...:) Staj döneminde detaylıca tanıma fırsatı bulduğum, sonra mesleki hayatımda her zaman hocam olarak aklıma gelen ilk kişilerden biri olan Aylin Hanım'ın kişilik özellikleri o kadar iyi ki , zaten bu özelliklere sahip olan kişinin iş hayatında başarısız olması mümkün değil. İş disiplini, kendini sürekli geliştirmesi, dengeli bir yaşantı sürmesi, sporcu kimliği, etkin dinlemesi, çözüm odaklı olması, güleryüzlü olmanın dışında gülengözlere sahip olması aklıma gelen ilk özelliklerindendir. Gözlerinin içinin ışıl ışıl parlaması işini ve insanları ne kadar sevdiğinin göstergesi olmakla beraber kendi pozitif enerjisinin de işaretidir. Her anlamda sonsuz güvendiğim değerli hocam ile en kısa sürede tanışmanızı ve kendisinin eşsiz bilgi ve desteğini yaşamanızı yürekten tavsiye ederim.
     1 Beğeni    

 Selin ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 62.108.64.Y

26-11-2014
 TavsiyeNo: 73566
BENIM YAZIMI OKUMANIZI TAVSIYE EDERIM!!! Aylin hanimin ismini bir arkadasimdan aldim ve zayiflama isini beceremeyecegimi dusunerek hiç baska bir uzman incelemesi bile yapmadan Aylin hanimdan randevu aldim.Benım sorunum neydı ; 72 kilodaydım ve gıtgıde kılo alıyordum.Sorunum ozel bır bankanın bölge mudurluğunde satış muduru olarak gorev yapmam ve sabah bir sehırde başlayıp aksam başka bir sehırde gunumu bıtırebılıyorum bana baglı 14 şehir var bir kısmı dogu anadolu bir kısmı ise ıc anadolu. Tabı her şehırde farklı tadlar ve denenmesi gereken yoresel yıyecekler var.Uçak yolculukları ve arac ile yolculuklar var.Artı birde kızım var....dolayısıyla ayın 1 haftası ankarada diğer 2 haftası sehırdışları ve yıne bir haftası bolgede gecıyor.Yoğun bir iş hayatım ve Aylin hanıma " olurmu sizce " dediğimi hatırlıyorum.Aylin hanım benım her günümü her saatimi ne yaptığımı tek tek ogrendı ve bana bir sistem kurdu.Kurduğu bu sistem yalnızca zayıflamamı değil aynı zamanda sağlıklı beslenmemi sağladı. Şuan 64 kilodayım ve hiç aç kalmadım.İnanın bende sızın gıbı gece nutella kavanozunu yanından ayırmayan bırıyım.Tıkır Tıkır sistem işledi.Hiç zor olmadı.Hayatımı değiştiren Aylin hanıma bu platformda teşekkürü borç bilirim ve ÇOK YOĞUNUM DİYET YAPAMAM diyen herkese Aylin hanımı tavsiye ederim.Saygılarımla,
     1 Beğeni    

 Feride (Danışan)
 IP: 88.231.32.W

16-10-2014
 TavsiyeNo: 72468
Aylin Hanım'dan bir arkadaşım vasıtasıyla haberdar oldum. Ondan hizmet almış ve memnun kalmıştı. Ben de bir diyetisyen arayışındaydım fakat diyetisyen kontrolünde kilo vermek konusunda kararsızdım. Ilk randevuya giderim sonra da büyük ihtimalle devam etmem diyordum. Ama Aylin hanım benim fikrimi çok olumlu yönde değiştirdi. Sıcakkanlı ve ilgili tavırlarıyla ilk randevumuzda bana güven verdi. Kilo vermenin benim zannettiğim kadar zor birşey olmadığını güzel bir şekilde anlattı. Benim kişisel özelliklerimi dinledikten sonra benim de isteklerimi hesaba katarak bir diyet programı hazırladı. Her hafta görüşmelerimizde programa eklemeler yaptı. Başından beri Aylin hanımın uyguladığı diyet programında hiç sıkıntı çekmedim ya da açlık hissetmedim hatta bazı günler programdaki herşeyi yiyemediğim oldu:) Aylin Hanım'a istediğim zaman ulaşıp aklıma takılanları sorabildim. Kesinlikle işini çok severek yapan biri ve bu durum da danışanlarına olumlu yönde yansıyor. Aylin hanımın uyguladığı program sayesinde hedeflediğimiz kiloyu verebildim fakat benim için herşeyden önemlisi iyi bir insan tanıdım ve onun yardımlarıyla sağlıklı beslenmeyi yaşam şeklim haline getirebildim.
     Beğenin    

 Tuğçe Nur Balcı (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 81.214.248.YZW

11-10-2014
 TavsiyeNo: 72340
Aylin Hocam ile bundan iki sene önce üniversite dördüncü sınıfta lisans tezimi hazırladığım dönemde tanıştım. Bedensel engelli sporcularla hazırladığımız bu projede Aylin Hocam ile birlikte çalışmak benim için mesleğime yeni bir bakış açısı getirdi. Sporcu beslenmesi konusunda oldukça deneyimli ve donanımlı bir diyetisyen olan hocamla çalışmak benim için büyük bir şans oldu. Bu çalışmamızdan sonra projelerimizin ardı arkası kesilmedi. Hocamın enerjisi hiç bitmez, sizinkinin de bitmesine izin vermez :) Onunla birlikte çalışmak en büyük motivasyon kaynaklarındandır. Bilgi ve deneyimi ile danışanlarını, sporcuları ve öğrencilerini en iyi şekilde destekler, güler yüzü ve hiç bitmeyen enerjisi ile yılmadan hedeflerine ulaşmalarını sağlar. Tanıştığımız günden beri mesleki farkındalığım konusunda bana pek çok katkısı olan hocamın sizin de hayatınızda büyük farklar yaratabileceğini düşünüyorum.
     Beğenin    

 ecmel cSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 188.57.211.C

10-10-2014
 TavsiyeNo: 72331
Aylin Hanım, işini büyük bir ciddiyetle yaparken, bir taraftan da sizi motive ederek kilo vermenizi keyifli hale getiriyor.İlk gorusmeden itibaren ,kilo vermek gibi zorlu bir yolculuğa doğru kişi ile çıkmış olduğunuzu hissedebilirsiniz. Mesleki bilgilerini size aktarirkenki özeni takdire şayan ...diğer diyetisyenlerin aksine, sıkıcı listelerle sizi tek düzeliğe itmek yerine doğru /kişisel taktiklerle sağlıklı kilo vermenizi ve verdiginiz kiloyu korumanızı sağlıyor. Sadece yeme-içmeniz ile ilgili değil ,hayatınıza katmaniz gereken değerlerden spor /hareket ,düzen ve alışkanlıklarla da ilgili hayatınıza yeni bakış açıları getiriyor. Kendisi ile tanısman izi ve danismanlik hizmeti almanizi şiddetle tavsiye ediyor.
     Beğenin    

Sinem PAKER Fotoğraf  Dyt.Sinem PAKER
İzmir - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

10-10-2014
 TavsiyeNo: 72322
Sevgili Aylin Ablam, meslektaşım ve çok sevdiğim, güvendiğim bir ablamdır. Öğrencilik yıllarımda Hacettepe Üniversitesinde asistanlığında hem sevgisini hem de bilgisini bizden esirgemedi ve bizlerin de bilgili, iyi birer diyetisyen olabilmemiz için elinden geleni yaptı. Ve şimdi bu güzel insandan, güler yüzünden ve bilgisinden Ankara'lıların da faydalanacak olmasını çok büyük bir şans olarak kabul ediyorum. Ben şahsen halen daha kendisinden çok şey öğrenmeye devam ediyorum çünkü verilen meslek eğitimlerinde yine bizden bilgisini esirgemiyor. Sevgili Ankara'lılar ben yerinizde olsam böylesine tatlı ve bilgi kübü bir uzmanın peşini bırakmam, emin olun çok şey öğrenecek ve yenileneceksiniz. Halen daha tanışmadıysanız emin olun çok geç değil, gidin, doğru beslenmeyi öğrenmekle kalmaz yeni size kavuşursunuz. Aylin ablacım iyi ki varsın, iyi ki tanımışım seni.
     Beğenin    

 Zehra (Danışan)
 IP: 82.222.90.ZJD

09-10-2014
 TavsiyeNo: 72300
Aylin Hanımı bir arkadaşım aracılığıyla tanıdım. Arkadaşımda ki mucizevi değişim üzerine ben de gittim ve sonra da ailem. Alanında son derece başarılı,profesyonel bir diyetisyen.Sadece diyetisyen değil aynı zamanda psikoterapist. Ailece sağlımıza kavuşmamızda,yeme alışkanlığımızı sağlıkla düzeltme konusunda bize rehber,model oldu...Her şeyi yiyerek de sağlıkla zayıflayabileceğimizi, bu formu koruyup sağlıkla yaşayabileceğimizi gösterdiği için minnettarız...Sporcu diyetleri konusunda da uzman olması zayıflama sürecim başarıyla sürerken biraz kilo verdikten sonra başladığım sporda da ekstra fayda sağladı...İyi ki varsınız Aylin Hanım.Hep olun hayatımda..Güler yüzünüz, detaylı anlatışınız ve dürüstlüğünüzle hayatımıza kattıklarınız için sonsuz teşekkürler....( keşke öncesi ve sonrası diye foto ekleyebilsek Aylin hanımın yarattığı mucizeyi gösterebilsek )...Sevgi ve Saygılarımla
     Beğenin    

 TUĞBA DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 85.105.237.YBW

08-10-2014
 TavsiyeNo: 72238
aylin Hanim kesinlikle tavsiye edebilecegim bir diyetisyendir, oldukça anlayışlı sizi arkadasi gibi dinleyen, içten, samimi, işinde çok başarılı bulduğum bir diyetisyen kendisi, daha önce defalarca (ozel ve devlet) diyetisyene başvurdum bana 1 kibrit kutusu gibi genel (gazete parçası diyetleri) bir liste hazırladılar kilo vermek şu yana dursun sürekli aç kaldığım için fazla fazla kilo da aldım en sonunda danışanları sayesinde Aylin Hanimi buldum ilk yeme düzenim hakkında konuştuk isteklerimi açık anlattim stresli dönemde olduğumdan aşırı yemek yiyebildigimi söyledm abur cubur dediğimiz yiyecekleri çok tükettiğimi söyledim ve gerçekten de beni 1 saat kesintisiz dinledi bunu bana verdiği ilk diyet programindan anladım.Şİmdi birlikte yol aldığımız süre sayesinde daha sağlıklı günler yaşıyorum teşekkürler güler yüzünüz ve tavsiyeleriniz için
     Beğenin    

 Yrd.Doç.Dr. Özge KÜÇÜKERDÖNMEZ (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 155.223.196.YDY

30-09-2014
 TavsiyeNo: 72120
Sevgili Aylin; Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden meslektaşım, mesai arkadaşım, yol arkadaşım, can yoldaşım..... Seni nasıl anlatsam bilmiyorum. Anlatılmazsın seninle yaşanması gerekir. Tam anlamıyla "AYLİN = ATOM KARINCA" Akademik başarısının yanı sıra mesleki yaşamı ve kişisel kimliği ile hem öğrencilerimize hem de meslektaşlarımıza örnek olan, mesleğini çok seven, çok iyi temsil eden, başarılı, özverili, çalışkan, yenilikçi, idealist, sporcu diyetisyenliği başta olmak üzere mesleki alandaki tüm donanımlara sahip ender bir insan. Danışanlarına tavsiyem Aylin'nin önerilerinden dışarıya çıkmayın. Danışacak olanlara da bugüne kadar niye duruyorsunuz çalın Dr. Aylin Hanımın kapısını. Çalmadıysanız da çok büyük KAYIP. Mesleki yaşamındaki başarıların daim olsun.
     1 Beğeni    

 Sumru aSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.170.159.DB

28-09-2014
 TavsiyeNo: 72070
Sevgili Aylin önce komşum,sonra dostum,sonunda da Beslenme danışmanım oldu.Son 5 senede aldığım ve bir türlü atamadığım 7 kg fazlamı ki bunların 5 kg.ı yağ idi Aylin sayesinde 3 ayda verdim.Aç kalınarak,tatsız yavan ve zevksiz yiyerek kilo verilemiyormuş bunu öğrendim.Aylin gerçekten mesleğinde çok iyi bir doktor olduğu gibi o güzel güler yüzüyle,her zaman pozitif ve olumlu tavırlarıyla size o kadar zevkli Kilo verdiriyor ki bunu yaşam tarzı haline getiriyorsunuz.Teşekkürler Aylin Hasbay beni gençlik yıllarımdaki silüetime kavuşturduğun ve mutlu ettiğin için.
     3 Beğeni    

 Melahat LSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.33.250.YBD

28-09-2014
 TavsiyeNo: 72069
Ben kilo ve sağlık sorunlarım nedeni ile uzun yıllar farklı diyetisyenlere çalıştım. Aylin Hocanın tüm bu diğer meslektaşlarından ayıran özelliği tümüyle mesleğinin tüm etiklerini taşıyor olması ve her koşulda sizi koşulsuz destekleyerek motive etmesi idi. Tabi alandaki bilgisi ise tartışma götürmez. Her an yanınızda, erişilmesi çok kolay ve tek kelime ile muhteşem bir uzman ve sıcacık bir insan.. Yaşamıma dokunan bir uzman olarak hep beimle. İyi ki varsınız Aylin Hocam..
     1 Beğeni    

 Ebru (Danışan)
 IP: 78.165.60.YFF

21-09-2014
 TavsiyeNo: 71896
Aylin hnm ile tanismamiz ikinci hamileligimde oldu.97kilo ile hamile kaldigimda cok endiselenmistim cunku ilk hamileligim de 20 kilo almistim.bir arkadasimin tavsiyesi uzerine danismanlik ofisine gittim guler yuzlu ekibiyle beni karsiladi .hamileligim boyunca bebegimin gelisimi icin faydali besinlerle destekledigi bir program ve yuruyulerimle 9 ayimi 7 kiloyla bitirdim .bebegim 3.520dogdu:)).suan bebegim 1yasinda ve ben 91kiloyum emiyor Aylin hnmla 1yili 13 kilo vererek kapattik hedef 69.Yeme aliskanligim degisti ac degilim yuruyorum ve tatlimi tatli bir arkadasim oldu.siddetle tavsiye ediyorum
     1 Beğeni    

 Zeynep SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.253.161.YJF

21-09-2014
 TavsiyeNo: 71892
öncelikle merhaba ben 19 yaşındayım ve aylin ablanın (abla diye hitap ediyorum çünkü kendisi bana diyetisyenlikten başka ablalık da yapmıştır.) yaklaşık 6 aydır hastasıyım. Bu 6 ay içinde kelimenin tek anlamıyla yeniden doğdum diyebilirim.Aylin ablaya gelmeden önce oldukça tedirgindim çünkü ben belli bi plana uyarak yemek yiyemeyen biriydim.Fakat kendisi bana bunu bi yaşam biçimi haline getirmemi öğretti.Hem bunun sayesinde artık daha düzenliyim yani plan ve program yapabiliyorum.Ayrıca her diyetisyen sabah kahvaltıda 1 "kibrit kutusu"kadar light peynir ye diyebilir ama hastalarına psikolojik olarak yaklaşabilen türünün nadir örneklerindendir kendisi. Diyet yapmak gerçekten kolay bişey değil ama farkındaysanız zor bişey de demiyorum sonuçlarına kendi vücüdunuzda ayna karşısında şahit olduğunuzda daha iyi anlayacaksınız.Sadece tedirgin olmayın yapacağınıza inanın aylin hanımın ofisinden içeri girdiğiniz anda bile 2 kilo vericeksiniz :) bana güvenin.
     Beğenin    

 Selda Kılıç (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 81.213.117.ZD

20-09-2014
 TavsiyeNo: 71870
Aylin hocamla tanışmam benim ona duyduğum hayranlıkla başladı diyebilirim. Mesleki deneyimleri ve başarıları her beslenme ve diyetetik öğrencisi gibi beni de büyüleyen bir dünya oldu. Aylin hocamın yanında stajyerlik yaparak, hem bu meslekte çok başarılı bir diyetisyenle hem de danışanlarına sunduğu büyülü dünyayla tanışma fırsatı buldum. Şunu söyleyebilirim ki bir diyetisyen olmanın yanı sıra danışanlarının psikologu ve yaşam koçudur. Onlara verdiği motivasyon ve neden sonuç ilişkisiyle anlattığı beslenme önerileriyle başarılı sonuçlar elde eden harika bir diyetisyen. Bilimsel çalışmaların yakın takipçisi olup bu değişiklikleri diyetlerinde uygulayan, danışanlarına da bu bilgileri aktararak her zaman bir adım önde gitmeyi başaran değerli hocama; bana kattığı bütün deneyimler ve farklı bakış açıları için sonsuz teşekkürler.
     Beğenin    

 Feyza (Danışan)
 IP: 78.167.102.ZW

19-09-2014
 TavsiyeNo: 71854
Aylin hanımla tanışmamız 4 sene önceydi kendisinin desteği ile o yıllarda 6 kilo verdim. Gecen sene tekrar kendisine başvurdum ve bir senedir Aylin Hanımdan destek alıyorum. 13 kilo verdim. Bir çok diyetisyene gittim ama Aylin hanımın ilgisi ve güleryüzü kimsede yok. Ne zaman ararsanız ikinci kez çalmadan cevap verip çok içten bir şekilde yardımcı oluyor. Diyet listesi yazmakla kalmayıp size bunu nasıl hayatınıza adepte edebilirsiniz onu öğretiyor. Ve diyet bitince korumaya geçildiğinde de desteğini hiç esirgemiyor. İnanın diyetim bittiğinde diyetisyenimi özleyeceğim diye üzüldüm. Eğer gercek bir beslenme uzmanı ile çalışmak istiyorsanız en doğru adres Aylin hanım.❤️
     Beğenin    

 Murat (Danışan)
 IP: 46.197.205.CJ

13-09-2014
 TavsiyeNo: 71699
Aylin hanım benim diyete karşı olan önyargılarımı yıkan isim oldu. Kendisiyle arkadaşım aracılığıyla tanışmadan önce hiç diyet yapmamış ve yapmayı cazip bulmayan birisiydim. Düzensiz ve sağlıksız beslenmekten ötürü çeşitli mide sorunları ve kilo problemiyle boğuştuğum sırada Aylin hanım imdadıma yetişti. Kendisinin iyi niyetli davranışları, güler yüzlü ve pozitif oluşu, moral verici konuşmaları ve uyguladığı beslenme metodu ile hem fazla kilolarımdan hem de sağlık problemlerimden kurtulmayı başarabildim. Üstüne üstlük verdiği tavsiyelerin sonucunda geçtiğimiz 2 yılda verdiğim kiloları geri almadığımı da belirtmeden geçemeyeceğim. Hayatı düzene sokmanın, sağlıklı yaşamın keyfine varmanın, fazla kilolardan kurtulmanın yolunun beslenmeden geçtiğini tedavi sürecinde anlamış bulundum. Buradan da kilo problemi olan (veremeyen, alamayan), düzensiz ve sağlıksız beslenen tüm arkadaşlara pozitif olmalarını ve kesinlikle Aylin hanımı ziyaret etmelerini tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 Füsun (Danışan)
 IP: 78.191.239.FC

13-09-2014
 TavsiyeNo: 71698
Öncelikle hasta takibini çok başarılı bulduğum ve titizlikle yaptığını düşündüğüm Aylin Hanım'a geliş gidişlerim merkezi bir yerde muayenehanesi olduğu için benim açımdan çok rahattı. Bu sayede her hafta ölçüm yapıldı ve aklıma takılan her şeyle ilgili haftası haftasına tavsiye aldım. 3 aylık sürede 71.5 kilodan 63 kiloya inmemi sağlayan ve bunu tüm günümü tok geçirterek başaran Aylin Hanım'a teşekkür ediyorum. Doğru kişiden yardım alarak kilo vermek düşünüldüğü gibi yarı aç gezmek değil her şeyi zamanında ve olması gereken miktarda tüketmek demekmiş.
     Beğenin    

 Yeliz ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.175.152.YJ

08-09-2014
 TavsiyeNo: 71567
Aylin Hanımdan profesyonel spor yaptığım dönemden beri destek alırım, Hasta ilişkisinden çok arkadaş, kardeş ilişkisi kurararak hastalarını rahatlatan, daima güler yüzlü ve anlayışlı bir diyetisyendir. Olimpiyat Oyunlarına hazırlandığım dönemde yoğun antrenman ve yüksek rakım nedeniyle oluşan, kas yıkımı hususunda diyetisyen desteği almam gerekmişti ve onun yardımları sayesinde kısa zamanda toparlandım. Hamileliğim döneminde de onun yardımları ile çok fazla kilo almadan ama bebeğimi çok iyi besleyerek bu süreci geçirdim ve kısa zamanda spora dönebildim. Ankara'da güler yüzlü, akademik yönü güçlü, spor konusunda deneyim ve bilgi sahibi, işinde uzman bir diyetisyen isterseniz Aylin Hanım'ı Kesinlikle tavsiye ederim.
     Beğenin    

 Nilay (Danışan)
 IP: 188.57.160.JL

08-09-2014
 TavsiyeNo: 71542
Kilo problemimden kurtulabilmek icin kendimi guvende hissedecegim bir yerde olmak istedim.Arastirma yaparken benim icin akademik unvan da oldukca onemliydi.Aylin hanimin akademik kariyeri, basarilari ve tecrubeleri onu tercih etmemde en buyuk etken oldu.Kendisiyle tanistigimda da samimi olmasi, guleryuzlulugu, yansittigi pozitif enerjisi beni pisman etmedi.Hersey icin ona tesekkur ediyorum iyiki onu tanidim ve kilolarima onunla veda ederek saglikli beslenme aliskanligi kazandim.
     1 Beğeni    

 İrem alparslan (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 88.230.191.YCJ

07-09-2014
 TavsiyeNo: 71536
Herkese merhabalar, Aylin Hocam öncelikle hem okuldan çok değerli bir Hocam olup, hem de bana bu mesleği sevdiren yegane meslektaşlarımdandır. Okul zamanlarında danışmanım olması ile onu daha yakından tanımakta benim için büyük şanstı. Her daim gözlerinin içinin gülmesi, her konudaki yardımseverliği ile benim üzerimde büyük emeği vardır. Mesleki bilgisi ve donanımı hususunda konuşmak benim için çok zor olsada şunu herkesin bilmesini isterim ki çok profesyonel, son derece bilimsel bir insandır Aylin Hoca. Sadece kilo yönetimi değil, hastalıklarda beslenme tedavisi ve sporcu beslenmesi konularında da gözünüz kapalı kendinizi ona emanet edebilirsiniz. Şunu da atlamamak lazım ki bizim meslekte iletişim çok önemlidir, bu konuda da bence Aylin Hocayı tanımanız lazım. Kısacası bu mesleği farklı bir alanda sürdüren bir insan olarak bence Ankara'da iseniz, beslenmeyle ilgili bir probleminiz varsa hiç düşünmeyin derim, Aylin Hoca' yı tek geçerim.
     1 Beğeni    

 Yasemin (Danışan)
 IP: 85.98.211.YZC

28-08-2014
 TavsiyeNo: 71279
Bir tanıdığım aracılığıyla bulduğum Aylin Büyükkaragöz'ün daha önce kilo vermek için gittiğim beslenme danışmanlarından çok daha farklı bir yaklaşımı vardı. Aklınıza yatmayan her şeyi tek tek açıklayarak kafanızdaki soru işaretlerini yok ediyor. Yemeyerek değil doğru yiyecekleri tüketerek kilo verebildim. Yediklerimle ilgili aklıma takılan her türlü soruyu arayıp sorduğumda ise ayrıntılı yanıtlar verip yol gösterici davrandı. Ayrıca muayenehanenin lokasyonu çok merkezi, gelip gitmekte hiç sıkıntı çekmedim. Herşey için çok teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 Fırat/Nazan Site Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 176.40.163.BC

27-08-2014
 TavsiyeNo: 71246
İyi günler, Aylin Hocamla Kasım 2013'ten bu yana beraberiz. Fizik tedavi doktorumuzun tavsiyesi ile anne oğul beraber başladık. Bize profesyonel tavsiye ve bilgileriyle yaklaşımı, alçak gönüllülüğü ve sevecenliği bizi kendisine resmen bağımlı hale getirdi. Aileden gelen genetik fiziksel yapımız bizi uzun süredir rahatsız ediyordu. Aylin Hocamızın tavsiyeleri diyetten ziyade sağlıklı beslenmeye ve sporla birlikte formumuzu korumaya yönelikti. Aylar geçtikçe, diyet yapmak gibi değil de, sanki yeniden yeme alışkanlığımızı geliştirdiğimizi düşünüyoruz. Programımızdan bu yana annem 7 kilo, bense 8 kilo verdim. Yanında çalışan personelleri de oldukça danışanlar ile ilgileniyorlar. Aylin Hocamıza teşekkür ediyoruz ve kendisini çok seviyoruz!
     Beğenin    

 ilknur anş. (Danışan)
 IP: 78.162.178.ZZF

23-08-2014
 TavsiyeNo: 71151
merhabalar ben ilknur aylin hanımı arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım kendisini tanıdıkça çok sevdim çokmütevazi ve ğüler yüzlü onu çok seviyorum kilo problemim vardı dendim denedim olmadı taki aylin hanımla tanışanakadar bana çok yardımcı oldu yemek saatlerim değişti sağlıklı beslenmeyi öğretti neyine zaman yiyeceğimi biliyorum artık sempatik ve güleryüzlü olmasıı beni çok memnun etti mesleğinde benim için başarılı yanında çalışanlarda ğüler yüzlü sempatikler aylin hanımmın tavsiyelerine aynen uyarak çok sağlıklı kilo verdim aylin hanımığitmek isteyen arkadaşlara tavsiye ederim sayğılar ...
     1 Beğeni    

 B.K. (Danışan)
 IP: 78.187.5.YWZ

24-06-2013
 TavsiyeNo: 61519
Küçüklüğümde geçirdiğim hastalıklar süresince kullandığım ilaçlar yüzünden daha ortaokul yıllarımda obezite ile tanıştım. Yıllar geçerken boyumun uzadığı dönemde kilo versem de yeğenlerim eğlensin diye kat kat göbeğimi suratmış gibi konuşturmamı engellemedi :) Yıllarca fazla kilolarımdan kurtulmayı hep istedim ama bu konuda aktif olarak adım atmam 1,5 ay önce bir arkadaşımın tavsiyesi ile Aylin Hanım'la tanışmamla başladı. Yaklaşık 2,5 ay önce Ankara'ya iş için taşındığımda 26 yaşında ve 86 kiloydum; işten eve gelince yenen hızlı,hazır ama genelde yağlı yemekler sayesinde 89 kiloya yaklaşmıştım. Ben de dibe vurursam hızlı çıkarım diye düşünerek fast food ile son bir günah gecesi geçirdim ve randevumu alarak ilk kez Aylin Hanım'ın ofisine gittim :) 1,5 ay önce ilk randevum sırasında tartıldığımda 89,6 kg olduğumu ve yağ oranıma bakıldığında tam sınırda bir obez olduğumu öğrendim (bkz. dibe vurmak) Aylin Hanım her zaman olacağı gibi çok ilgili ve samimi davranarak yeme alışkanlıklarım, yeme düzenim, sıvı tüketimim ve bunlar ile ilgili benim gibi çalışan biri için zorlayıcı olmadan neleri daha iyiye doğru değiştirebileceğim hakkında bana bilgi verdi. Metabolizmamı hızlandırmak adına egzersizler ve bunu hayatıma nasıl uygulayabileceğim konusunda önerilerde bulundu. Aslında benim diyetisyene gitmek ile ilgili şüphelerim vardı, daha önce hiç gitmediğim için ne tür bir düzenle karşılaşacağımı bilmiyordum. Yine de sürekli olumlu, canayakın ve çözüme yönelik yapısıyla Aylin Hanım bunu kırmayı kolay başardım. Kafamda daha çok despot davranacak birini bekliyordum, neyse ki ben kendime karşı tam bir faşist olduğum için diyete uymakta pek zorlanmadım. Gerçi ters biriyimdir despot biri olsa şu an gizli gizli bir şeyler yiyor da olabilirdim :) Şu anda ilk randevumun üzerinden 1,5 ay geçti ve ben hala 26 yaşında ve 81,5 kiloyum. Evet hala 26 yaşında olmam bir handikap gibi gözükse de diyet öncesine göre çok daha genç olduğumu söyleyebilirim :) Kendimi çok daha dinç ve aktif hissediyorum. Verdiğim 8 kilonun 7 kilo kadarının yağ olması bu işin bilinçli ve düzenli yapıldığının bir göstergesi diye düşünüyorum. Aylin Hanım bu sürede hep beni randevular ile takip etti, gerekli gördüğü değişiklikleri yaptı ve ne güzel kilo vermişsin işte diye kestirip atarak yollamadı. Yüz yüze ya da telefonla herhangi bir danışmamı veya ricamı geri çevirmedi ve hep bilgilendirici oldu. "Verdiğimiz kilolar vereceklerimizin garantisidir!" deyip siyasi-mizahi bir dille bitiriyorum ve Aylin Hanım'ı kesinlikle tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    

 Neslihan Y. (Danışan)
 IP: 88.230.0.ZZW

05-06-2013
 TavsiyeNo: 61202
Aylin Hanım'dan eşimin iş arkadaşı vasıtasıyla haberdar oldum. Randevu alıp gittiğimizde bizi sıcak gülen gözleriyle karşıladı. Benim için de önemli olan pozitif enerjisiydi. Çünkü daha önce gittiğim bir diyetisyeni sırf negatif enerji aldığım için bıraktım. Aylin hanım sizinle o kadar sıcak konuşuyor ki onun yanında hiç yabancılık çekmiyorsunuz. Doğum sonrası veremediğim kilolarımdan Aylin hanım sayesinde kurtuldum. Yaklaşık 6 kiloyu onun sayesinde verdim. Çok çok teşekkür ederim Aylin hanım. Sizi seviyorum.
     5 Beğeni    

 Yılmaz ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.253.21.ZJB

07-04-2013
 TavsiyeNo: 59644
Bir sene önce, fiziksel olarak tabiri caiz ise 110 kg ağırlığında tam bir enkaz halindeyken, hem çocuklarıma örnek olmak, hem de hayat kalitemi arttırmak için spora başlamaya karar verdim. Bir spor salonuna yazıldım ve düzenli olarak spora başladım. Çevremdeki arkadaşlarımdan esinlenerek, kendime, 40 yaşımda maraton koşmak gibi bir hedef koydum. Spor oldukça iyi gitmesine rağmen, kilom değişmiyordu. Doğal olarak 110 kiloluk bir ağırlığı 42 km boyunca taşımak imkansızdı. Yaklaşık 6 ay boyunca düzenli spor yaptıktan sonra kilo vermeden bu işin mümkün olmayacağına karar verdim ve Aylin'den destek almaya başladım. Kendisi sportif beslenme konusunda inanılmaz bir bilgi ve tecrübeye sahip. Çalışmaya başlamamızın 7. haftasında ilk 10km yarışıma girdim ve tam öngördüğü sürede yarışı bitirdim. Yarış öncesi hazırlık dönemi beslenme tavsiyelerinin çok faydasını gördüm. Ardından ilk yarı-maratonumu denemeye karar verdim. 4 ay sonrasında ilk yarı-maratonumu koştum. Bu süreçte beslenme alışkanlığım bir sene öncekine göre inanılmaz değişti. Kilo kontrolü konusunda sorunları olanlara ve sporcu beslenmesi konusunda destek isteyenlere Aylin Hanım ile çalışmalarını şiddetle tavsiye ederim. Şu anda ne mi yapıyorum? 95 kg ağırlığa düştüm ve ilk maratonuma hazırlanıyorum.
     2 Beğeni    

 Bülent ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.160.85.YJZ

26-03-2013
 TavsiyeNo: 59312
Kilo aldığımın farkındaydım, ancak gereğinden fazla aldığımın tesadüf sonucu ortaya çıkmasından sonra kendi başıma bir takım önlemler aldım ancak yeterince faydalı olmadı. Emekli dul bir adamın ne derece yemesine içmesine dikkat edebileceğini az - çok kestirmek mümkün. Sınırlar alabildiğine geniş, öğünler ortalığa yayılmış ve düzensiz bir yaşam. Sonuç ? Tabiki Ekstra kilolar, sağlıkta bozulmalar.. vs.vs. Yaşam kalitesi bozulmaya başladımı, akan sular durur ve bütünüyle zahmetli olmıyan bir yolla bunu düzeltmek isteriz. Bu da insanın doğasında olan bir durum, kısa yoldan çözüm arayışları. Aylin hanımı biliyordum ancak hiç bir zaman profosyonel anlamda ihtiyacım olmamıştı. Sadece dost çevremden yardım alanlar vardı ve övgüyle bahsediyorlardı. Bende tavsiyelere uydum ve gittim. Bu da güzel ve verimli bir hasta - diyetisyen birlikteliğinin başlamasına neden oldu. Aylin hanım konusunda donanımlı, gelişmeleri takip eden, alçak gönüllü ve herzaman karşısında oturan kişilerin halinden haberdar, katı sınırları olmıyan bir hanfendi. Diyet, sonuçta insanların direkt olarak boğazıyla ilgili olduğu için kimi zaman uyulması ve uygulanması zor olan yaptırımları içerdiğinden genelde hep korkuyla yaklaşılan bir dal. Şahsen başlangıçta bende çekinirdim. Kaçamak yaptık, yeterince programa uymadığımızdan dolayı eyvah eyvah... Hiç bir şey olmazdı. Güler yüzüyle gönlümü alır, telafi edebileceğimizi bildirir, moralimizi düzeltir ve yeni programla yolcu eder. Bazende harfiyen uyarsınız, yürürsünüz, boğazınıza taş basıp izin verilenlerle yetinirsiniz, ama sonuç alamazsınız. Moral diblere vurur. Gidersiniz Aylin hanım niye olmadığını açıklar herşey yerli yerine oturur. Neşe içinde ayrılırsınız bir sonraki ziyarete kadar. Ben bunları bizzat yaşadığım için yazıyorum. İlk gün nedenlerini, niçinlerini ve çözümlerini ayrıntılı olarak anlattığı için az-çok bende kestirebiliyordum nereye varacağımı. Bu ayrı bir olumlu taraf, karanlıkta kalmıyorsunuz. Konuyla ilgili her şeyi konuşabilirsiniz zaten bunu yapmamak için bir nedende yok. Kafanıza bir konu takılırsa rahatlıkla arayıp sora bilirsiniz? Yaklaşımı sizde bu duyguyu veriyor zaten. Ben 6 aya yakın bir süre gittim. 132.8 kg den 112 ye indim. Rahat bir şekilde oldu, devam etsem belkide kalan 12 yi de verip ilk seans ta önerilen 100 kg hedefine inmiş olabilirdim. Ancak rahatsızlanmam tedavi süreçleri derken devam edemedim. Halen daha Aylin hanımın listeleri mutfağımda asılı durur ve elimden geldiğince uymaya çalışırım. Sonuç olarak; sayesinde yaşam kalitem artı, kilolardan kurtuldum, istenirse yapılabileceğini anladım. Bundada en büyük faktör yardım aldığınız kişi. Ofisi bakımlı fonksiyonel ve personeli sizlerle alakadar. Bütün içtenliğim ile Aylin Hasbay Büyükkaragözü tavsiye ediyorum. Aylin hanım size sadece yolları gösteriyor. İstemeniz ve uygulamanız yeterli.
     1 Beğeni    

 Rengin (Danışan)
 IP: 78.161.178.JC

13-02-2013
 TavsiyeNo: 58023
Aylin hanımla tanışmam geçen mayıs ayında oldu. Daha öncede çok ağır diyetler uygulayan biri olarak, Aylin hanımın verdiği diyet listelerinin günlük yaşantınıza kolayca uygulanabilmesi ve canınız istediği birçok şeyi diyetteyken de yiyebilmeniz, uzun süre diyet yapabilmenize yardımcı oluyor. Ben 8 aydır bu diyeti yapıyorum ve 89 kilodan 74 kiloya düştüm. Bence bu diyetin en güzel özelliği de Aylin hanıma sadece bir telefon kadar uzaklıkta olabilmeniz. İstediğiniz zaman, canınız herhangi birşeye çektiği zaman arayıp, sorabiliyorsunuz.
     2 Beğeni    

 Cigdem (Danışan)
 IP: 213.248.181.YCD

08-02-2013
 TavsiyeNo: 57874
Aylin Hanımla bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine tanıştım ve o sırada hayatımda hiç olmadığım kadar kiloluydum. Daha önce hayatımda hiçbir zaman bir diyetisyen yardımı almamış, kendi yaptığım rejimlerle zayıflayıp sonrasında aynı sağlıksız yaşam tarzına geri dönmüştüm ve sinirden veya sıkıntıdan tokken bile yemek gibi bir alışkanlığım da vardı, kendimi bırakmıştım. Bana başlangıçta verdiği diyet fazla kalorili ve dolu dolu gözükmüştü ama sistematik bir şekilde azaltarak, asla açlık çekmeden beni diyete alıştırdı. Kendimle barışık değildim ve kilomu öğrenmek istemiyordum; o da bana ilk 2 ay hiç söylemedi. Çok nazik ve tatlı bir yol gösterici oldu. Hiç bilmediğim önemli ipuçlarıyla beni yönlendirdi ve daha önce her defasında umutsuzluktan yarıda bıraktığım diyet sürecini onun yardımıyla, umutla ve bu defa gerçekleşeceğini bilerek kat ettim. Spor yaptığım veya nispeten daha pasif olduğum haftalara göre ve daha birçok şeyi dikkate alarak diyetimi defalarca tekrar ayarladı. Şimdi yaklaşık 6 ayın sonunda 17 kilo verdim, 28 yaşımdayken ilk defa en son 18 yaşımda olduğum kiloya geri ulaştım ve 65 kiloyum. Bu diyete ve yoğun çalışma tempoma rağmen hiç soğuk algınlığı geçirmediğim tek kış da bu oldu ve arada yaptığım kaçamaklar dozunda oldukça kilo da almadım, yaptıklarımı dengelemeyi öğrendim. Yolumuza devam ediyoruz ama bana sağlıklı yaşamayı öğretti ve 10 yıl önce önce bu kilodayken bile, genç yaşıma rağmen bu kadar düzgün bir beden yapısına sahip değildim. Bilinçsiz diyetlerin vücut kas kitlesine etkisini daha önce hiç düşünmemiştim. Hayatım boyunca önüme bir duvar gibi yükselttiğim, tabulaştırdığım ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak beni çok etkileyen bir dönemi geride bıraktım. Kendisine çok teşekkür ediyorum, sayesinde genç olduğumu tekrar hissedebilmeye başladım. :)
     Beğenin    

 Ercan U (Danışan)
 IP: 88.226.120.YB

16-01-2013
 TavsiyeNo: 57139
Ben Aylin Hanımı yaklaşık iki sene önce tanıdım. Onu tanıdığımda 22 yaşında ve 106 kiloda idim. O yaşta ve o kiloda olmanın psikolojisini, toplum içinde size yaşattığı öz güven eksikliğini, verdiğim kilolarla hayattan söküp geri aldım. Şu an 89 kiloyum. Geçen bu kadar zaman ve verdiğim kilolarımdan sonra Aylin Hanım için yeme alışkanlıklarımın değişmesini sağlayan, kilo vermemde bana yardımcı olan bir diyetisyen olması dışında öz güvenimi bana geri vermiş, hayatımda büyük değişiklikler olmasına katkıda bulunmuş ve bu süreçte yıkık bir halde olan psikolojimi de ayakta tutmam konusunda en büyük desteği sağlamış biri diyorum. Belki de insanlar o kapıdan ilk girdiklerinde akıllarında sadece kilo vermek oluyor ama aylar sonra o kapıdan çıktıklarında yaşadıkları şeyin sadece kilo vermek olmadığını kendileri de anlıyorlardır. Tıpkı benim gibi :)) Kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum ve buradan herkese bir an bile düşünmeden kendisinden yardım almalarını şiddetle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 M.Faruk ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.162.119.YFF

14-01-2013
 TavsiyeNo: 57069
Kendimi bildim bileli kilo problemi olan biriyim.Yaşım ilerledikçe, her on yılda bir yaklaşık 10 kilo aldım.59 yaşıma girdiğim 2012 yılında tam 112 kilo olmuştum.Kullanmakta olduğum tansiyon haplarım yetmez olmuş,ileri derecede uyku apnesi(uykuda aşırı horlama,nefes almanın durması)hastalığı başlamıştı.Kalp doktorumun ve eşimin şiddetli talepleri üzerine bir diyetisyene gitmeye karar verdim.Protez Uzman Dişhekimi kızımın tavsiyesiyle 24.07.2012 tarihinde Aylin hanıma gittim.Şunları ye,şunları yeme şeklinde bir liste ile karşılaşacağımı düşünüyordum.Ancak ,düşündüğümün ötesinde çok farklı bir tablo ile karşılaştım.Aylin hanım güleryüzlü,konuşkan ve içten tavrıyla beni çok rahatlatmıştı.Öncelikle (bir haftalık süreyle)neler yediğimi ve nasıl beslendiğimi tespit etti.Buna göre düzenleyerek verdiği programı gördüğümde gerçekten çok şaşırdım.Bu,beklediğim diyet listesi değil,bir beslenme ve yaşam tarzı programıydı.Bu programda,günlük yaşamımda yediğim yiyeceklerin büyük bir kısmı vardı;üçü ana üçü ara olmak üzere altı öğün yemek,günde en az 2-3 litre su ve 40-45 dakika yürüyüş vardı.Haftalık veya 2 haftalık kontrollarda yapılan ölçümler doğrultusunda programda değişiklikler oluyordu.Sonuçta,Aylin hanımın programları ve benim gayretimle;5 ayda tam 10 kilo verdim.Hedefimiz,10 kilo daha vererek obezitenin dışına çıkmamdır.Şu anda kendimi çok iyi hissediyorum;kalp doktorum beni görünce şaşırdı,tebrik etti;artık tansiyonum,kalp ritmim ve uykularım çok düzenli;merdivenleri çok rahat çıkıyorum.Bu süreçte bir problem oluştu;bir beden küçüldüğüm için gardrobumu yenilemem gerekli oldu.Ancak,ben durumdan gayet memnunum.Aylin hanıma sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum ve bir diyetisyene ihtiyacı olan herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    

 Mlk (Danışan)
 IP: 80.251.33.YWC

10-01-2013
 TavsiyeNo: 56968
Aylin Hanım yıllar öncesinde, birçok kez karşılaştığım ve güler yüzlü haliyle hafızamda yer edinen bir insandı. Sonrasında kilo vermeye karar verince, bu siteden okuduğum tavsiyeler üzerine kendisinden yardım almaya başladım. Yaklaşık 6 aydır bana, sağlıklı beslenme daha doğrusu kilo kontrolü açısından oldukça büyük destek veriyor. Aslına bakarsanız sadece bu açıdan değil, hayata dair arkadaşça, sağlıklı, pratik, eğlenceli paylaşımlarda bulunuyor. Bu süreçte beni "gerçekten hiç çaktırmadan" yaklaşık 15 kilodan da kurtardı. Kilolu insanlar kısa sürede çok kilo vermek hayaliyle yaşarlar. Gerçek ise uzun sürede, "Eyvah! Ben diyetteyim" psikolojisine girmeden vermekmiş. Ki böyle olunca geri almanız da imkansızlaşıyor. Bunu bu süreçte çok daha iyi anladım. 170 cm boy 103 kilo olarak başladığım bu süreçte, bir bu kadar daha yolum var, farkındayım. Ama asıl amaç; hep obeziteden yani "hastalıktan" kurtulmak oldu. Kısa süre sonra bu amacımıza da ulaştığımızda daha da güçlü ve iradeli bir insan olacağım. Bu hissiyatın karşılığı asla para olamaz, bu sebeple kendisine hep minnettar kalacağım. Hayatımda köklü değişikliklerin yaşandığı son aylarda, bazen gerçekten bitik vaziyette oturdum karşısına... Ama o enerjisinden, güler yüzünden hiçbir şey kaybetmeden bana hep destek oldu. Belki de kilo verirken ihtiyacınız olan tek şey de bu!
     1 Beğeni    

 CEREN (Danışan)
 IP: 88.231.155.YDD

03-01-2013
 TavsiyeNo: 56787
Merhabalar, kilo alabilmek icin basvurdugum Aylin Hanim'dan bir kac senedir tavsiye aliyorum. Verdigi programi duzenli uyguladigim zamanlarda saglikli bir sekilde(ne hizli ne yavas)kilo alabildim. Ayrica Aylin Hanim'a basladiktan sonra su icme duzenimi olusturdum. Yediklerimi liste halinde yazmami soyledi. Boylece gun icerisinde tukettigim besinlerin farkina varmami sagladi. Az bile yesem sık yememi soyleyerek beni sıkmadan kilo aldirdi. İletisimi kuvvetli, aciklamalari cok duzgun. Gayet memnunum.
     Beğenin    

 Emre K (Danışan)
 IP: 95.9.41.ZZ

03-01-2013
 TavsiyeNo: 56784
Ben öncelikle Aylin Hocama teşekkürü bir borç bilirim.Yedi ay önce 138 kilo idim. Yedi ay sonra 103 kiloya indim.En son bu kiloda hangi tarihte olduğumu hatırlamıyorum. Bu kiloya indikten sonra yedi beden küçüldüm. Uyku düzenim oluştu, tansiyonum normale döndü. Bu aşamaya gelmek için Aylin Hocam benim gündelik yaşantıma zorluk çıkarmayan bir program verdi, bunu hiç zorlanmadan uyguladım. Ve bu programa halen devam ediyorum. Ve çok memnunum. Sağlıklı yaşamak isteyen herkese tavsiye ederim.
     Beğenin    

 serya (Danışan)
 IP: 88.224.231.YJF

03-01-2013
 TavsiyeNo: 56779
Aylın ablacım::))) Onun hakkında yazılacak o kadar çok şey var ki anlatamam, en başında çok pozitif güler yüzlü güzel gülüşlü ne zaman yanına gitsem güler yüzünü görmekten memnun olduğum iyi bir insan, başarılı bir doktordur. Aylın ablamı 10 yıldır tanırım. 1 yıl önce gebeliğimin tüm aylarında kilo kontrolüm ve beslenmem konusunda yardım ve destek aldığım doktorum, ayrıca doğum sonrası kilolarım da ve kızlarımın beslenmesi ve kiloları konusunda yardım ve fikir almaya devam ettiğim özel bir diyetisyendir.Aylın ablamı gençlerbirliği spor kulübünden tanırım ve herkese tavsiye ederim.
     1 Beğeni    

 Asuman USite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.174.38.J

03-01-2013
 TavsiyeNo: 56775
Ben yemek işinin çok kutsal sayıldığı hatta yaşamın amacının yemek olduğu düşüncesinin hâkim olduğu bir ailede yetiştim. Evimizde geleneksel Türk yemekleri pişirilir, çorbasından tatlısına kadar hiçbir çeşitten ödün verilmezdi. Üstelik yemeklerin lezzeti; yağlı, salçalı olmasıyla değerlendirilirdi. Ayrıca porsiyonların çok büyük olduğu sofradan hiç kimse tabağında yemek bırakarak kalkamazdı. Takdir edersiniz ki ailede en zayıf yetişkin yüz kilonun üstündeydi ve hemen herkes de yüksek tansiyon ve şeker hastalığı mevcuttu. Zamanla annem dahil diğer aile üyeleri (Anneanne, dede, dayı) genç yaşta şeker ve kalp hastalıklarından vefat ettiler. Şu anda 53 yaşındayım ve yirmili yaşlardan beri yüksek tansiyon hastasıyım. En büyük korkum fazla kilolu olmak. Aileden kazanılan yemek alışkanlıklarını değiştirmek çok zor olmasına rağmen kilomu yıllarca belli bir seviyede tutmaya çalıştım. Ancak kırk beş yaşından itibaren özellikle elli yaşından sonra kilo vermenin çok zor olduğunu ve ne yapılırsa yapılsın sağlıklı kiloya inmenin neredeyse imkansız olduğunu bizzat yaşadım. Bu dönemde o kadar umutsuzdum ki hiçbir şeyden zevk almaz olmuştum ne yapsam kilo veremiyor üstelik çabaladıkça kilo alıyordum. Sonra bir arkadaşım sayesinde Diyetisyen Dr. Aylin Hasbay İle tanıştım. Artık ümidimi yitirdiğim anda mucize gibi bir program sayesinde 74 kilodan 63 kiloya indim. Programa ve kilo vermeye devam ediyorum. Aç kalmadan düzenli spor yaparak kilo vermenin keyfini yaşıyorum. Teşekkürler Aylin Hasbay.
     Beğenin    

 NİGAR YSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 212.174.24.Z

02-01-2013
 TavsiyeNo: 56762
Yıllardır zayıflamaya çalışan, bu arada profesyonel destek aldığını sanan biriydim, Aylin Hanımla tanışana kadar.Defalarca diyete başladım, bitirdim.Ama hiçbir zaman kalıcı sonuçlar elde edemedim.yakın bir arkadaşımın tavsiyesi ile Aylin Hanım'la tanışıp sağlıklı beslenmeye başladım.3 Temmuz 2012 den bu güne değin (arada bir sürü seyahat ve tatil de var) 8 kg verdim. (76 kg ile başladım)Şu anda kendimi çok iyi hissediyorum.Hala da vermeye devam ediyorum, sevdiğim herşeyden bana yetecek kadar yiyerek, düzenli yürüyüş yaparak hayatımı düzene soktum.Artık kendimi eskisi gibi yorgun hissetmiyorum.Kısacası artık kontrol daha çok bende.Teşekkürler Aylin Hanım.
     Beğenin    

 Gokce (Danışan)
 IP: 85.110.76.YLF

01-01-2013
 TavsiyeNo: 56742
Aylin hanıma 2 aydir devam ediyorum. 45 yaşındayım ve metabolizmamın yavaş çalıştığından şikayet ediyordum. Vermek isteyip ama birkaç yıldır veremediğim 5 kilo fazlam vardı. Boyum kısa olduğu ve fazla kilom daha çok karın ve göbek bölgesinde toplandığı için beni çok rahatsız ediyordu. Kendisinin tavsiyeleri ile aslında kilo vermenin hiç de zor olmadığını anladım, beni terk etmeyen inatçı kilolarımdan kurtulmaya başladım. 3 kiloyu hemen verdim. Birkaç ay içinde de ideal kiloma ulaşacağım sanırım. Çok teşekkürler Aylin hanım. İyi ki sizi tanıdım.
     Beğenin    

 A.BERKE (Danışan)
 IP: 78.162.141.YBC

29-12-2012
 TavsiyeNo: 56707
Merhabalar.Ben 118 kg bir kişiydim.zayıflamak için bir çok girişimde bulundum,kendimce spor yaptım diyet yaptım ama bir türlü başarılı olamadım.Birgün bir arkadaştan Aylin Hocamın numarasını aldım.Ancak zayıflayacağıma inanmadğmdan gitmedim.Kuzenim benden önce gitti.Üç ayda onbeşin üzerinde kilo verdiğini gördüm.Sonrasında randevu alıp bende başladım.İlk olarak Aylin Hocam çok sıcakkanlı, güler yüzlü, iletişimi kuvvetli bir kişi.Diyetimi bana göre ayarlamasını çok beğendim.Verdiği diyet listeleriyle hiç aç kalmadığımı gördüm.Şimdi dördüncü ayın başında ve 17 kilo velmiş bir kişiyim.Çok mutluyum çünkü on yiıldır bu kiloya hiç düşmemiştim.Ve en güzeli zayıflamaya devam ediyorum.Eşimin benim yanında olması benim için çok büyük avantaj.Aylin hocama çok teşekkür ediyorum.Zayıflamak isteyen herkese tavsiye ediyorum.
     Beğenin    

 Nur ySite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 188.57.230.YDL

29-12-2012
 TavsiyeNo: 56701
Ben Aylin hanımla arkadas tavsiyesi sonucu tanıştım.hipotiroid hastası olarak bu güne kadar hep başarısızlıkla sonuçlanan diyetlerden sonra Aylin Hanım'dan yardım aldım.tanidigim en pozitif ve ısını gercekten severek bilinçle yapan bir bayan. Çünkü diyet yaparken kilo vermek kadar diyetisyeninizde barışık olmak ve onun size tam bir kocluk yapıyor olmasıda çok onemli. Bn tam motivasyonla başladığım yolda Aylin hanımın eşsiz destegi ve bilgileriyle 11 kilo vererek istediğim sonuca ulaştım.dogum oncesi kilo verip öyle hamile kalmam gerekiyordu. Aylin Hanım'a kocaman bir teşekkür borçluyum dogum yaptım ve inanın vücudum nasıl sağlıklı bir kilo vermişse diyetler hamileliğimde de çok az kilo aldım ve şimdide eski Halim'e geri dondüm. Aylin hanım size yardımınız,dostluğunuz ve hepsinden de öte o kocaman yüreğiniz için çok teşekkür ederim. Bana inandınız bende sizin sayenizde imkansızımız gibi görüneni başardım...
     Beğenin    

 Saadettin (Danışan)
 IP: 81.214.248.YZW

29-12-2012
 TavsiyeNo: 56700
Merhaba ben Saadettin, 51 yaşındayım, kilo problemimden dolayı yaklaşık 2 sene önce bir arkadaş vasıtasıyla Aylin hanım ile tanıştık. Ve ondan sonra benim hayata bakışım değişti. Şöyle ki kilo problemim ortadan kalktı. Kendimi daha zinde ve genç hissetmeye başladım. Yaklaşık 1 sene içerisinde 21 kilo verdim. İnsanlar beni görünce şaşırdılar. Rahatsızlığın varmı diye sormaya başladılar. Bende rahatsızlığım yok hatta çok sağlıklıyım dedim. Benim bu halimi görüp imrenenlere diyetisyene gittiğimi çok memnun kaldığımı söyleyip Aylin hocayı tavsiye ettim. Beni bu hale getirdiği için Aylin hocama sonsuz teşekkürlerimi ve minnetlerimi sunarım.
     Beğenin    

 Fitnat C (Danışan)
 IP: 212.175.177.DF

28-12-2012
 TavsiyeNo: 56682
Aylin Hanımla kilo verme konusunda kendisinden yardım alan ve başaralı olan bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 2011'in Kasım ayında tanıştım. Kilo problemim vardı ve ne şekilde vereceğimi bilemiyordum. Aylin Hanımım hazırladığı programlar sayesinde hem dengeli beslenmeyi hem de 6 ay içerisinde 14 kilo vermeyi başardık. Aylin hanımın güleryüzü ilgi ve alakaları sayesinde ilk denememde kilo vererek kendimle barıştım. Bundan sonraki hedefimiz kiloyu korumak olacaktır. Kendisine teşekkür ediyorum.
     Beğenin    

 Tarkan ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 78.186.14.YJ

28-12-2012
 TavsiyeNo: 56678
Sayın Dr. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile 2009 senesinin Nisan ayında yollarımız kesişti. Sigarayla olan birlikteliğime 20 yıldan sonra son vermiş ve kendimi hiç mi hiç sınırlamamış olmaktan dolayı hızla kilo almıştım. Sevgili dostum diş hekimi Dr.Mete Site Editörleri Tarafından Kapatıldı'nin tavsiyesi üzerine Aylin Hanım'dan bir randevu aldım. İlk andan itibaren işine verdiği önem ve işinin önemini bildiği belli oluyordu. Beni tanımaya çalışıp benimle empati kurmaya çalışması, süreçle ilgili her bir detayı atlamadan tek tek anlatması, program oluşturmaya başlamadan önce bir takım tahliller ve doktor onayı isteyerek benim sağlık durumumun diyete ugunluğunu öğrenmek istemesi bende kendisine karşı bir güven hissi oluşmasına yetmiş ve artmıştı bile. Diyete başladıktan sonraki süreçte, güler yüzüyle, sürekli moral vererek, programımı yakından izleyip, programı sürekli güncel tutarak yaklaşık 5 ayda yemek yeme alışkanlıklarımı yeniden düzenleyerek ideal kiloma dönmeme yardımcı oldu. Programın sona ermesinin üzerinden onca zaman geçmesine rağmen hâlâ zaman zaman benim durumumu takip etmesi ise hem işine ne kadar özenle yaklaştığını hem de benim ne kadar doğru bir seçim yaptığımı gösteriyor. Teşekkürler Aylin Hanım.
     Beğenin    

 Senem DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 139.179.82.J

26-12-2012
 TavsiyeNo: 56622
Aylin Hanim ile 2009 yilinda tanistim. Hamile kalmayi planliyordum ve oncesinde tasidigim fazla kilolardan kurtulmak istiyordum. Kendisinin yardimi ile hem bu amacima ulastim hem de hamileligim suresince beslenme danismanligi aldigim icin kontrollu kilo alarak saglikla hamileligimi tamamladim. Surekli gulen yuzu, tecrubesi ve enerjisi ile size her gorusmenizde guc veriyor. Aklima takilanlar konusunda ona rahatlikla ulasabilmem ve karsilastigim zorluklarda yanimda oldugunu hissettirmesi benim icin paha bicilemezdi. Kendisine tekrar cok tesekkur ediyorum.
     1 Beğeni    

 BURÇİN SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 95.15.174.YLB

25-12-2012
 TavsiyeNo: 56586
Aylin Hanımla bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine 1 sene önce tanıştım.Lisans eğitimim sona erdiğinde var olan kilolarıma çok daha fazlası eklenmişti.Televizyonda duyduğumuz,dergilerde okuduğumuz yemek yiyerek kilo verebilirsiniz sözünü Aylin Hanım sayesinde 12 kilo vererek başardım.Aylin Hanımın benim yaşantıma,çalışma saatlerime ve sevdiğim yiyeceklere göre plan hazırlaması sayesinde hem düzenli bir hayata sahip oldum hem kilo verdim hem alışverişlerde daha mutluyum hem de beni gören çevremdeki zayıf insanların daha sağlıklı beslenmesine, kilolu insanlarında bir adım atmasına destek oluyorum.Başlangıç olarak ön yargılarınızdan kurtulun ve geç olmadan bir adım atarak mutlaka Aylin Hanım gibi güler yüzlü bir uzman dan yardım alın başlangıçlar biraz zor olsa da bir süre sonra elinizden su şişesi düşmeyecek,her fırsatta yürümek için 2 durak önce ineceksiniz ve ara öğünleri siz diyet listesine bakmadan vücudunuz size hatırlatacak:) Şu an ayrı şehirler de olsak her zaman bana destek olan keyifli sohbeti ve çözümleri ile hayatıma dokunan Aylin Hanıma sonsuz teşekkür eder,kilo problemi olan kişilerin gerçekle yüzleşmesi için Aylin Hanımla tanışmasını tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 Birgül Ü. (Danışan)
 IP: 212.175.177.DF

21-12-2012
 TavsiyeNo: 56469
Ben Aylin Hanım ile 1 yıl kadar önce 89 kilo ile tanıştım. Daha önce de defalarca bu tip girişimlerim olmasına karşın verdiğim kiloları hep geri almıştım. Aylin Hanım'a başladığımda bunun yeni bir başlangıç olacağına kaygılarım ve kötü tecrübelerim dolayısıyla, inanmamıştım. Ama oldu...8-9 ay gibi bir sürede 20 kilo verdim 4-5 aydır da kilo almadım. Aslında olayın bir beslenme sistemi olduğunu sağlıklı beslenme ve kilo vermenin yemeyerek değil aslında yiyerek ve hatta istediğin şeyleri de yiyirek sağlanabileceğini anladım. Bu da bana kısıtlanmadığım hissini verdi. Ben de dahil herkes kilo vermeye odaklanırken Aylin Hanım'ın hep korumaya odaklı yaklaşımının ne kadar yerinde olduğunu şu an çok daha iyi anlıyorum. Bu süre zarfında Aylin Hanım'ın dostça yaklaşımı, her gidişimdeki konuşmalarımızda gösterdiği sıcaklığı, verdiği moral gerçekten de beni çok motive etti. Bir zaman sonra kilo verme ile başlayan sohbetlerimiz, iki arkadaşın sohbetine dönüştü. 37 yaşında ve 2 çocuk annesi bir kişi olarak hayatıma bambaşka biryerden devam ediyorum. Sonsuz teşekkürler...
     1 Beğeni    

 Emine Elif (Danışan)
 IP: 193.140.144.D

21-12-2012
 TavsiyeNo: 56454
Aylin hanımla yaklaşık beş yıl önce çalıştık. Ben obez bir doktor olarak kendisine başvurdum.Beslenme programımı düzenledi, düzenli takiplerimi yaptı. Üstelik Ankara dışında yaşamama rağmen gereken durumlarda iletişim araçlarını ve teknolojileri kullanarak danışmanlık hizmetini vermeye devam etti. Sonuçta yaklaşık 1,5 senenin sonunda 30 kiloya yakın bir kilo verdim ve beslenme önerilerine uyduğum süredede geri kilo almadım. İş ortamı son derece modern ve sıcak döşenmiştir. Çalışanlarının saygılı ve iletişim becerisi yüksektir. Aylin hanım bence güler yüzlü, disiplinli, deneyimli ve iletişim becerileri yüksek, hasta motivasyonununu çok iyi sağlaya bilen bir diyetisyen.

TavsiyeEdiyorum.com Editörlerinin Notu : Tavsiye eden ziyaretçimizin yazısında belirttiği gibi Tıp Doktoru olduğu Site Editörlerimizce doğrulanmıştır.
     3 Beğeni    

 Ç.İ. (Danışan)
 IP: 141.196.181.C

20-12-2012
 TavsiyeNo: 56446
Tavsiye üzerine tanıştığım Aylin hanımın sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum. Kurtulmakla kalmadım doğru beslenmenin ne olduğunu öğrendim. Zorlu bir konuda Aylin hanımın profesyonelce yaklaşımlarıyla başarılı olmam kendime güvenimi pekiştirdi.Anlaşılır bir dilde, zorlamadan, benim isteklerimi de dikkate alarak başladığımız programı zaman içerisinde yaşam tarzım haline getiren diyetisyenim aynı zamanda insanı enerjisi, arkadaşlığı ve dostluğu ile de etkiliyor, ters veya yanlış giden ne varsa hemen görüp istediğiniz sonucu elde etmeniz için deneyimlerini devreye sokuyor. Kendisine teşekkürlerimi sunarken beslenme konusunda sorunlar yaşayan herkese Aylin hanımı zevkle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    

 Bulem Y. (Danışan)
 IP: 78.167.59.BB

20-12-2012
 TavsiyeNo: 56438
Ben Aylin hanımla 4 sene önce, kendisinden yardım almış bir öğretim üyesinin tavsiyesi üzerine tanıştım...iyi ki de tanışmışım, hayatım değişti! O dönemde normal kabul edilen kilo sınırlarımın tam 15 kilo üzerine çıkmıştım. Kıyafetlerim üzerime olmuyor, normalde alışveriş yaptığım mağazalara artık giremiyor ve aynalarla barışıklığım da son bulmuştu. Aylin hanımla tanışmadan önce de kilo vermek için çaba harcamıştım ve farklı diyetisyenlere gitmiştim, ancak gram hesabıyla uğraşmak, sevdiğim şeyleri neredeyse hiç yememek beni daha da strese soktu, kilo versem de koruyamadığım kesindi. Aylin hanımla çalışmaya başladığımızda bana, tamamen benim yaşam koşullarıma uygun bir program hazırladı. Hiç aç kalmadan, yeme keyfimi de eksiltmeden, ister evde, ister dışarıda bir restoranda yemek yiyerek, çevremdekilere de 'ben dietteyim, bunu yiyemem' demek zorunda kalmadan kilo vermeye başladım. Bunun kısa süreli değil, uzun soluklu ama kalıcı bir yolculuk olduğu bilincini aşıladı bana. Sayesinde de 6-7 ayın sonunda 13 kilo verdim. En önemlisi de bu süreç içinde, son derece deneyimli, inanılmaz güleryüzlü, hayata pozitif bakan diyetisyenim sayesinde kendime güvenimi yeniden kazandım! Şimdi ara ara kontrollere gitmekle birlikte, kilomu koruyabiliyorum. Adeta bir otokontrol mekanizması gelişti ve ara öğünlerime, günlük meyve, süt, et ürünlerinin tüketimine kendiliğimden dikkat eder oldum, yani yemek yeme alışkanlıklarım değişti...öğünlerimi dengelemeyi öğrendim...Kilomu koruyabildiğim için de 3 farklı bedenden oluşan bir gardrobum yok! Aylin hanıma çoooookkkk teşekkürler! İyi ki sizi tanımışım!
     1 Beğeni    

 Ezgi (Danışan)
 IP: 81.214.248.YZW

20-12-2012
 TavsiyeNo: 56423
Tam bir sene önce 72 kiloydum ve yaklaşık olarak 7 ayda 14 kilo verdim. Evet bu 7 ay zor bir süreçti ama Aylin Hanım ve onun diyet listeleri sayesinde umduğumdan daha kolay geçti. Yemeyi seven biri olarak diyet yapmakta her zaman sorun yaşayacağımı düşünmüştüm ama öyle olmadı. Hiçbir zaman açlık hissetmedim ve bu 7 ay içerisinde yeme alışkanlığım da oldukça değişti. Su içmez kola içerdim artık koladan bir yudum bile alamıyorum. Sadece akşamları yemek yerdim artık bir öğün atlayınca bile vicdanım rahatsız oluyor. Tekrar zayıf olmanın nasıl bir duygu olduğunu hatırladım. Sadece güzel görünmek için ve her istediğini rahatlıkla giyebilmek için değil aynı zamanda sağlıklı olabilmek için de önemli. Bence diyet yapmaya kararlı olan herkes zayıflayabilir tabii ki iyi bir diyetisyen yardımı ile. Bunun için teşekkür ederim. Ezgi Ö. 19 Yaş
     1 Beğeni    

 Murat (Danışan)
 IP: 82.222.169.YZW

20-12-2012
 TavsiyeNo: 56421
Aylin Hanım'la birlikte çalıştığım için çok memnunum. Diyet denince hep korkmuş, uzak durmuş birisi olarak artık kilolarım sorun çıkarmaya başlayınca Aylin Hanım'a başvurdum. Ne kadar doğru bir tercih yaptığım daha 1 ay geçmeden ortaya çıktı. Yediklerim kısıtlanmadan, kesinlikle zorlanmadan fazla kilolarımdan kurtuldum. Şimdi eskisi kadar terlemiyorum, merdivenleri soluksuz kalmadan çıkabiliyorum ve en önemlisi kendimi sağlıklı hissediyorum. Bunların hepsini Aylin Hanım'a borçluyum, kendisine sonsuz teşekkürler ediyorum.
     1 Beğeni    

 melih (Danışan)
 IP: 81.214.248.YZW

19-12-2012
 TavsiyeNo: 56400
Kilo problemi yaşayan herkes için diyet yapmak, sürekli akılda olan, hep ertelenen, başlamak için ileride bir gün belirlenen, belki birazcık başlanan ancak uzun sürdürülemeyen bir şeydir. Zaten başlansa bile genelde kulaktan dolma bilgilerle, aç kalmak üzerine kurulu olduğu için uzun süre devam edilemez ve sonuçta verilen birkaç kilo fazlasıyla geri alınır. İşte bu nedenle doğru bilgilerle ve bir program dahilinde sağlıklı beslenmeye başlamak gerekir. Bunun için de bir diyetisyene danışmak büyük önem taşır. Sanırım bu konuda başvurabileceğiniz en iyi uzmanlardan biri Aylin Hanım’dır. Tarzı, yaklaşımı ve yüzünden hiçbir zaman eksik etmediği tebessümüyle size güven vereceğine ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacağına eminim. Yukarıda özellikle diyet değil sağlıklı beslenme kavramını kullandım ki; bu kavram Aylin Hanım’dan öğrendiğim en önemli şey herhalde. Birçok kişi fiziksel kaygılarla, bazıları da sağlık nedeniyle zayıflamak ister. Ben de ikisini birden düşünerek zayıflamak istiyor ancak bir türlü başlayamıyordum. Derken bir gün doktor olan ablam vasıtasıyla Aylin Hanım’la tanıştım. Zayıflama programına başladığım ilk zamanlarda Aylin Hanım’ın verdiği listeye harfiyen uymaya çalıştım. Bunun sonucunda her kontrole gittiğimde kilo verdiğimi görmek beni mutlu etti ve daha da motive olmamı sağladı. Yaklaşık 5 aylık bir sürenin sonunda 14 kilo verdim. Zayıflamak isteyip bunu başaramayanlara naçizane birkaç tavsiyede bulunmak istiyorum. 1. Öncelikle bu işi ertelemeyin, yarına bırakmayın hemen başlayın. Çünkü erteledikçe o yarın hiç gelmeyecek. 2. Zayıflamak için diyetisyene ne gerek var, bunu kendim de yapabilirim diye düşünmeyin ya da çevrenizdekilerin bu yöndeki söylemlerine kulak asmayın. Çünkü, diyetisyenler bu işin uzmanı ve sağlıklı beslenmeyi bizden çok daha iyi biliyorlar. Ayrıca zayıflama sürecinde disiplin büyük önem taşıyor ve diyetisyen yardımıyla disiplini sağlamak çok daha kolay oluyor. 3. Başlangıçta tabiî ki size verilen listeye uymaya çalışın ama bundan daha önemlisi sağlıklı beslenmenin yöntemini öğrenin. 4. Aç kalarak zayıflamanın doğru bir yol ve sağlıklı bir beslenme yöntemi olmadığını ayrıca tekrar yemeğe başladığınızda verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alacağınızı unutmayın. Doğru ve sağlıklı beslenme sürecinde hiçbir zaman aç kalmayıp sürekli bir şeyler yiyeceksiniz (bunu, yaşayıp görmüş birisi olarak söylüyorum. Hatta çevremdekilerin, biz bile bu kadar çok yemiyoruz, bu nasıl diyet, böyle kilo verilir mi dediği zamanlar çok olmuştur) 5. Zayıflamak istiyorsanız sabırlı olmalısınız. İstediğiniz şeyi yiyememek elbette zor ama hedefe ulaşmak için sabır gerekli. 6. Hiçbir zaman kendinizi diyetteyim psikolojisine sokmayın; bilakis ,ben sağlıklı besleniyorum ve sağlığım için bazı şeyleri yemekten ya da içmekten kaçınıyorum diye düşünün. Yukarıda saydığım maddelerin çoğu Aylin Hanım’dan öğrendiklerimdir. Kendisine, zayıflama sürecimdeki yönlendirmeleri , desteği ve sağlıklı beslenme konusunda öğrettikleri için... [DEVAMI..]
     6 Beğeni    

 çiğdem (Danışan)
 IP: 217.174.43.Z

19-12-2012
 TavsiyeNo: 56398
DR AYLİN HANIM ile tanısmam tavsiye üzerine olmuştur. kendisine telefon aracılığı ile ulaşarak hemen randevu aldım ve muayehanesine gitttim. güleryüzü ile çok sıcak bir şekilde karşıladı kaç kilo olursanız olun ne ölçülerde olursanız olun kesinlikle mutlaka kio vermek için bir uzmandan yardım almalısınız bende kendimce çok diyetler denedim ama en başarılı sonuc aylin abla ile oldu. öncelikle birtakım testler yaptırdı.herhangi bir sağlık sorunum olup olmadığı ile iglili ve anket yaparak nasıl beslendiğim hakkında bilgi edindi ilk bir hafta içindede diyete baslmadan yine 7/24 ne yediysem yazabilicğeim bir ankette bana doldurttu. 97 kilodaydım aylin hasbay a gittiğimde. obezite sınırıydı yani :) kendisi doktor olması ile birlikte sıcaklığı samimiyeti ve herzaman başarabilciğeini söylerek ençokda psikolojik yardımda bulunuyor aslında ve bir bakıyosun 20 kilo vermiş tanınmıycak hale gelmişssin :) kilosundan rahatsız olanlar fazla kilolu olanlar sağlık problemi yaşayanlar için dr aylin i kesinlikle tavsiye ediyorum hem sonuca sizi ulaştırıyor tabiki kendi çabanızda olması gerekir hemde güleryüzü samimiyeti ile hiçbirşeyden çekinmeden ona güvenerek rahatca kilo verip bambaska biri olabilirsiniz.muayehanes,de öyle rahat sıcak güleryüzlü çalışanlarla birlikte. eğer bir diyetisyen arayışındaysanız dr aylin kesinlikle tercihiniz olmalıdır.
     2 Beğeni    

 ASLI TSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.227.224.YJB

19-12-2012
 TavsiyeNo: 56389
Aylin Hanım ile 6 ayda 18 kilo veren bir akrabamın tavsiyesi üzerine tanıştım ve yıllardır kurtulamadığım kilolarımdan 3 ayda kurtuldum. 64 kilodan 58 kiloya hiç zorlanmadan düştüm, şu anda 38 beden giyinebilmenin mutluluğunu yaşıyorum. Diyete başlamaktan korkuyordum, çünkü kurallara bağlı yemek yemek çok zor geliyordu. Ama Aylin Hanım'ın hazırladığı tamamen "kişiye özel" listeler, size "bu kadar çok yerken nasıl zayıflayabilirim" dedirtirken, yağlardan kurtulmanızı ve yeni bir beslenme bilincine sahip olmanızı sağlıyor. Aylin Hanım'ı herkese şiddetle tavsiye ediyorum:) Çünkü sıcak yaklaşımı, tecrübesi ve bilgi birikimi sayesinde keyifle kilo veriyorsunuz. Fazla düşünmeyin; bence hemen randevu alın, inanın elden ele dolaşan diyet listelerinin ne kadar yorucu ve işe yaramaz olduğunu, Aylin Hanım ile tanıştıktan sonra anlayacaksınız. Hem hangi diyetisyen size tatlı tarifi verir ki? Aylin Hanım'a hem çok teşekkür ediyor, hem de şeker kızı ve eşi ile birlikte mutluluklar diliyorum.
     1 Beğeni    

 dilek (Danışan)
 IP: 31.141.100.YDD

22-05-2011
 TavsiyeNo: 41987
kilo verme arayışına geçtiğim bir gün internette Aylin Hasbay Büyükkaragöz ismine rastladım. Ve şunda iyiki de başka bir tavsiye almadan ona gitmişim diyorum. İnternetten okuduğum özgeçmişi ve başarı hikayeleri ona gitmemde en büyük etkendi belki de.Ben abur-cubur alışkanlığından kurtulamadığım için asla kilo veremem sanıyorum.Ama öyle uyulması kolay, tok tutucu programlar hazırladı ki bu atıştırma ihtiyacı minumum seviyelere indi.Şuan da yaptığım en kötü atıştırmata örnek olarak kuru meyveleri verebilirim.Bu süreç gerçekten çok öğretici oldu benim için.Bu kazandığım alışkanlıklar sayesinde kilo almadan, kilomu muhafaza ederek istediğim herşeyi yiyebilirim artık. Sevgili Aylin ablacığım, yüzündeki gülümsemen hiç ama hiç kaybolmasın.Tüm emeklerin için sonsuz teşekkürler sana...
     7 Beğeni    

 SEDA BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 94.123.88.YWW

16-05-2011
 TavsiyeNo: 41873
5 yıllık bir dönemde kendini hissettirmeden aldığım 13 kiloya birde hamilelik sonrası eklenen 12 kilo sonrası 52 kilodan 77 kiloya ulaşmıştım.İlk başlarda kendimle barışık bir insandım.Annem ve babamın çok kilo adığımı söylemelerine, elbiselerimin sessiz çığlığına rağmen hala kendimle barışık bir insandım takii 77 kiloyu görünceye kadar...İlk olarak kendi başıma kilo vere çabası içerisine girdim fakat 2-3 kilo verince, sevinip tekrar eski yeme içme alışkanlığıma devam ediyordum...En sonunda bu işi kendi kendime beceremeyeceğimi görerek bir uzmanın yardımına başvurdum.Aylin hanımın ismini gebeliğimi takip eden Dr Cüneyt Gencin orda duymuştum.Kendisi orada Gebelikte Beslenme semineri veriyordu.Seminere katılamamıştım ama ismini bildiğim için internetten küçük bir araştırma yaptıktan sonra Aylin hanımın karşısındaydım...Sevecen insana pozitif enerji veren bir yapısı var...Diyebelirim ki gerçekten yiyerek zayıfladım...Kilo vermenin aç kalarak değil sağlıklı ve düenli beslenerek olduğunu gördüm...Beslenmeninde bir kültür olduğunu ve bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğini gördüm Aylin hanımla diyetimi sonladırdığımda 62 kiloydum...Yaniii yaklaşık olarak 15 kilo verdim.Aylin hanım olmasaydı bu kiloları asla veremezdim...Kendisine çok teşekkür ederim...
     3 Beğeni    

 ilkay ySite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 94.54.24.ZY

10-04-2011
 TavsiyeNo: 41049
Aylin hanım hakkında yazılacak o kadar çok şey varki ama en önemlileri bence insana pozitif enerji vererek asla pes etmemenizi sağlaması asla onun yanından moraliniz bozuk birşekilde çıkamazsınız.kendinizi fark etmeden zayıflarken bulup yaşasınnn diye çığlık atarken bulursunuz.ben Aylin hanımla tanışdığımda tartı 73'e nerdeyse vurmak üzereydi 42 beden bi hafif şişkocuk olmak üzereydim ki kendisiyle tanışdım iyikide tanışmışım bana düzgün beslenmeyi,her şeyi yiyerek nasıl zayıflanabileceğini öğretti.şu anda 36 beden kıyafet giyiyorum ve hepsi aylin hanımın sayesinde.onun enerjisi tatlı dili dostluğu olmasa bu gün buhale gelmezdim.teşekkür ederim aylin hanımm sizeeee:))ve herkese sizi şiddetle tavsiye ediyorum diyetisyen değil bir dost kazanacaksınız emin olun.:))
     3 Beğeni    

 Merih ÜSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 88.226.234.YFL

06-04-2010
 TavsiyeNo: 32111
90nı aşan kiloların beraberinde getirdiği nefes darlığı kalp çarpıntısı yüksek tansiyon yürüyememek gibi daha bir çok olumsuzluklarla birlikte yaşamaya çalışırken bir gün gerçekten şans kapıyı çaldı. AYLİN HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ ile tanıştım.Bilgi onun ellerinde harmanlanıp diyet listesi olarak karşıma çıktı. yakşalık 9 aydır birlikteyiz. Şu an 19 kilo vermenin keyfini yaşıyorum. Yukarıda saydığım sıkıntılar kilolarla birlikte bir bir yok oldu. Kazandıklarımı korumak için gelecekteki randevularda DEĞİŞİMDE buluşmak dileyi ile sevgiler. MERİH KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı ÜSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
     6 Beğeni    

 merih günenç (Danışan)
 IP: 193.25.125.J

06-01-2009
 TavsiyeNo: 18662
Ben Dr.Aylin Hasbay'dan profesyonel yardım alan şanslılardan sadece biriyim. İnanın buraya ne yazayım diye düşünmedim bile çünkü çalışkan, güleryüzlü, samimi, yardımcı olmak için çırpınan bir insanı yazmak için çok düşünmeye gerek yokki. Diyet insanlar için çok farklı duygular hissettiren bir olay. Çok sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmak, dilediğiniz kadar yiyememek, elinize tutuşturulan saçma sapan listeler, karşınızda vs. insanı en başta psikolojik olarak çökertiyor. İşte AYLİN hanımın sırrı bu. Beni çok güzel motive etti, bana öyle güzel diyet önerileri ve listeleri verdiki -üstelik çok sevdiğim şeylerden vazgeçmeyerek- 17 kiloyu bir çırpıda verdim. Haftalık kontrollerimi iple çeker oldum sanki çok yakın arkadaşıma sohbete gidiyormuşum gibi hissettirdi. Bunun ne kadar önemli olduğunu tahmin edersiniz sanırım. Kilo verdikten sonra işinizin bittiğini sanıyorsanız aldanıyorsunuz:) Daima istediğiniz zaman moral veren güleryüzlü destekçiniz yanınızda, arkadanızda, sağınızda, solunuzda. İyi ki varsınız Aylin hanım....... Sizi Seviyorum ......
     8 Beğeni    

 Dyt.Hayriye MANAV
Antalya - Diyetisyen
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

30-01-2008
 TavsiyeNo: 7318
aylin hocam benim :)) üniversite yıllarımı anımsatan çok güzel bir isimdir "aylin hasbay". öğrencilik dönemimde danışmanlığımı ilgiyle yapan hocam, sizi çok özlemişim. aklıma hemen o ekle-sil haftası yoğunlukları geldi. isminizi görünce nacizane bir kaç satır yazmak istedim. sizi tavsiye etmek haddim değil elbette, asıl o övgüyü sizden almak gerekir. güler yüzlü hocamı tanıyan herkesin çok seveceğinden eminim... antalya özel dünya tıp merkezi / hayriye manav
     4 Beğeni    

 Rabia ÇELİK YILDIZ (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 88.228.235.YLC

13-12-2007
 TavsiyeNo: 4610
Sporcu beslenmesi dersimize gelirdi.cıvıl cıvıl bir asistan olarak hatırlıyorum O'nu.Hem mesleğini Gençlerbirliği'nde icra ediyor hem de üniversitede görevine devam ediyordu.Teorik bilgi yanında pratik bilgiyi de veriyordu bize.Dersimizde özel organizasyonları olurdu.Misafir futbolcular gibi:) Aylin Hasbay hocam'ı tavsiye etmekten(Haddim değil) daha çok onu bir öğrencisi olarak ne kadar beğendiğimi ve sevdiğimi yazabilirim buraya. Dyt.Rabia Çelik Yıldız
     Beğenin    

 N.Gizem ŞEBER (Danışan)
 IP: 85.105.1.CD

12-12-2007
 TavsiyeNo: 4538
Aylin Hanım, eğitim hayatımda ciddi rolü olan, akademisyenlik geçmişi nedeniyle son derece aydın fikirli bir diyetisyendir. Sporcu beslenmesi konusunda az sayıda duayenlerden biri olması, bende dahil birçok öğrencisinin gözünde onun bir "idol" olmasını sağlamıştır. Her zaman için güler yüzlüdür. Erasmus programı ile yurtdışına çıkmaya çalıştığım dönemde karşılaştığım zorluklarda hep yanımda olmuştur ve karşılaştığımız krizleri başarı ile yönetmiştir. Kendisine bana kazandırmış olduğu bilgi birikimi ve bakış açısı için sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.
     3 Beğeni    

 M.Fatih UYAR (Arkadaş/Tanıdık)
 IP: 81.213.71.YCC

20-09-2007
 TavsiyeNo: 1679
Dr. Aylin hasbay hem meslektaşım, hem akademik hayatımın bir çok aşamasında yol gösteen bir ablamdır. Gerçekten hem hacettepe üniversitesinde çalışırken hem de şu anda mesleğini sevgi, özveri, sabır ve tabiki büyük bir başarıyla götüren Hasbay'ın kişiliği ise dillere destandır. iyilik sever, yardımcı, çalışkan ve her şeyden önemlisi fedakardır. Gençlerbirliği spor kulübünün yıllardır ekibinde yer alan ve başarılarında payı bulunan Dr.Aylin Hasbaya tüm hayatı boyunca başarılar diliyorum.
     15 Beğeni    

Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ'ün Üye Olduğu Mesleki Kuruluşlar Üye Olduğu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği
Spor Bilimleri Derneği


» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Aylin Hasbay Büyükkaragöz Beslenme Danışmanlığı
Kennedy Cad. No:28/61 Kavaklıdere
Ankara

Telefon Numaraları

Telefon 1 :
(312) 465 00 71
(muayanehane)

Telefon 2 :
(312) 465 00 72
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1973
(44 yaşında)
Doğum Yeri
Ankara
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Mezuniyet Yılı
1995
(22 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
-

Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ'ün Yabancı Dilleri Yabancı Dil
İngilizce


Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ'ün Mesleki Anıları Mesleki Anıları
-

Yrd.Doç.Dr. Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ Mesleki Videolar Videoları
-



19:43
Top