2007'den Bugüne 92,232 Tavsiye, 28,206 Uzman ve 19,964 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!


Zehra BORA
Diyetisyen - İstanbul

Zehra BORA Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi276 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

276

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Zehra BORA Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

75
(%26.7 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Zehra BORA'nın Tavsiye Ettigi Uzmanlar Zehra BORA'nın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
-

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Merhabalar, ben Zehra Bora. Size nasıl yardımcı olabilirim?
 
Zehra BORA'nın İletişim Bilgileri
Adres 1:
Zehra Bora
Barbaros Mahallesi, Barbaros Mahallesi, Ak Zambak Sokak, Varyap Meridian A Blok No:2 Kat:3 Daire:43, 34746 Ataşehir/İstanbul
(Varyap Meridian)
Telefon 1 :
(İş Telefonu - 09:00-18:00 Arası Ulaşabilirsiniz)
Kurumsal whatsapp hesabı Kişisel facebook hesabıKişisel twitter hesabıKişisel instagram hesabıKişisel youtube hesabı

Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti: Kadın
Doğum Tarihi : 1986 (38 yaşında)
Doğum Yeri : İstanbul
Yabancı Dil : İngilizce
Mezun Olduğu Üniversite
Haliç Üniversitesi (2012 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Zehra BORA Uzmanlik Alanlari Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Sporcu Beslenmesi / Başkent Üniversitesi / Yüksek Lisans

Zehra BORA Özgeçmis CV Dyt.Zehra BORA'nın Özgeçmişi
Uzman Diyetisyen Zehra Bora, ilk ve orta öğrenimini Mehmet Akif İlköğretim Okulu'nda birincilikle tamamlayıp ardından İstek Özel Kemal Atatürk Lisesi'nde %100 burslu eğitim alarak lisans öncesi eğitimini bitirdi. Ortaokul ve lise hayatı boyunca lisanslı olarak Enka Spor Kulübü'nde atletizm sporu ile ilgilenip aynı dönemde basketbol takımında yer aldı. 2012 yılında Beslenme ve Diyetetik bölüm birincisi olarak Haliç Üniversitesi’nden mezun oldu. Daha sonra alanında uzmanlaşmak için Başkent Üniversitesi'nde 2012 yılında lisanüstü eğitimine başladı. ‘Spor Salonunda Çalışan Vücut Geliştirme İle İlgilenen Spor Hocalarının Beslenme ve Supplement Tüketim Durumlarının Saptanması’ konulu bitirme tezi ile yüksek lisans derecesi alarak 2014 yılında ‘Uzman Diyetisyen’ ünvanını aldı. Lisanüstü eğitimine başladığı 2012 yılında Ağaoğlu My Club World Spor Merkezi’nde diyetisyen olarak mesleğine ilk adımını attı...[Devamı...]

Zehra BORA'nın Makaleleri Zehra BORA'nın Makale ve Yazıları
1 Yazı/Döküman

Zehra BORA Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Esra Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ocak.2024
TavsiyeNo: 127248
Zehra hanım ile 10 gün süren ketofasting online programa katıldım,programda var olan menü ile hiç sıkılmadan aç kalmadan gün geçtikce kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Menüler zaten yeterince acıklayıcı herşeyi anlıyorsunuz ama takıldıgınız bir noktada Zehra hanım dönüş sağlıyor,bu 10 günde benim için kilo kaybından daha önemlisi ketojenik beslenme hakkında hiçbir bilgim yokken bu beslenme düzenini hayatıma sokabilmiş olmam, tartı 2,6 ama benim hissettigim 5-10, cok daha dinç ve sağlıklı hissediyorum kendimi, devamını getiricem
     Beğenin    
Burcu SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ocak.2024
TavsiyeNo: 127247
Zehra hanimla 2023 yazinda cok guzel zayiflamistim yaklasik 10 kilo verdim kisa bir zamanda. sonra ameliyat oldugum icin devam edemedim. 2024 ocak ayinda yeniden basladim. 10 gunluk ketofasting programina katildim. 10 gunde 3.8 kg verdim. Inanilmaz motiveyim. Sagolsun guzel yuzu ve doyurucu yag yakici menuleri sayesinde cok hizli ve ac kalmayarak kilo veriyorum. Kesinlikle herkese tavsiye ederim. Ozellikle kendisi de benim gibi hasimato hastasi oldugu icin kendisini tercih etmistim. Cok memnunum. Kilo vermeye ve saglikli kiloma kavusmaya devam. Cok sagolun Zehra hanim ❤🙏
     Beğenin    
Demet
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ocak.2024
TavsiyeNo: 127246
Zehra hocamın Ketofesting grubuyla 10 günde 2.75 kg verdim 2.1 kg ı yağdan dönemimde olmasaydım daha fazla gittiğinden eminim bel çevrem ve bacaklarımda ciddi incelme var sanki 6 7 kilo vermişim gibi.zehra hocamla daha öncede birlikte çalıştık 23 kilo verdiğim o dönemde yol gösterenim oldu diyetten ziyade yaşam biçimim oldu tariflerini püf noktalarını hala bayılarak uyguluyorum.Değinmeden geçemiycem en önemlisi güler yüzü arkadaşmışcasına ilgilenmesi motive etmesi sayesinde hayatımda ilk defa bir diyetisyenle başarılı oldum.Bende diyet seven yapabilen bir insan değilim normalde benim gibi düşünenler için söylüyorum burda durumlar farklı🥰Hayatımı 2.kere güzelleştirdin canım hocam teşekkür ederim evlatlarınla eşinle birlikte yolun açık olsun 🙏
     Beğenin    
Hamide
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ocak.2024
TavsiyeNo: 127241
Merhaba ben Zehra Hanimla katıldım gruba tam 5 yıldır dogdumdan sonra veremedim kilolarim ketogene grup Watsapp sayesinde verdim ve hiç açlık hissetmeden ve bir Sorumuz oldunda Zehra Hanim hemen mudale ediodun. Ve ben Yurtdisinda katiliom Belçika’dan ama çok ve çok memnun kaldım. Tsk ederim 🩷 Diğer gruba da katildim Yilbasi diyet programın ondan -3 kg verdim. Ben ve arkadaşım katıldık ve 2 çok memnunuz. Kız kardeşimde tavsiye etim Zehra Hanim. Diyet programında aç kalmiyosunuz en önemlisi Oydu benim icin ve hep takviyeler tavsiye edio Ki halsiz kalmamak icin.
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     Beğenin    
Tuğba KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
22.Aralık.2023
TavsiyeNo: 127037
3 yıl gibi uzun süredir asla değişmeyen bir kilom vardı ve diyete karşı aşırı ön yargılıydım. Asla yapamam ben aç kalamam diyordum taaa ki Zehra hocamı takip etmeye başlayana kadar 😅Danışanlarını görünce ben neden yapamayacağım ya dedim ve yazdım sonrasında onlıne işlem satın aldım.sonuç mu? Kısacık bir sürede sonuç harikaaaa🫠Çünkü işin ehli işini severek yapan danışanları ile ilgili bir diyetisyen kısaca can o cannnn ❤Herkes gönül rahatlığı ile iletişime geçebilir ve çok kısa sürede istediği sonuçları alabilir💪Bir kez daha iyi ki Zehra Bora 😘❤
     Beğenin    
Özge
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Aralık.2023
TavsiyeNo: 126973
Sıcacık,guleryuzlu sana ful motivasyon veren ve senin kilo verimini her şartta destekleyen bir uzman diyetisyen sana uygun kilo verme şeklini çoklu seçeneklerle sağlıyor ben grubuna katıldım sdm ile tam 3 kg verdim 7 günde , online calistm 2 haftada 5 kg verdim daha ne olsun zayıflamayı istiyorsan boşa zamanım ve param gitmesin diyorsan tek adrestir tavsiyem Zehra Bora,sıcacık gülüşü vazgecmemen için sana motivasyonu direncin düşmesin ve seni desteklesin diye verdiği önerdiği takviyeler hepsi bir bütün yıllardır çok dinlediğim izlediğim diyetisyen oldu ama bukadar başarı silsilesine sahip ve bukadar kilo verdiren ve istikrar saglayani görmedim mutlaka mutlaka kapısını çalsın ihtiyacı olan
     Beğenin    
Esin ÇöSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Aralık.2023
TavsiyeNo: 126972
Merhabalar Zehra hanım Instagram‘dan takip ediyordum herkezi zayıflattığını görüyorum tabii ki inanmıyordum çünkü daha önce bir çok diyetsyene gitmiş ve listeyi alıp tek başıma yapmaya çalışıyordum ama Zehra Bora’yla bir yaşam koçu listeyi verip arkasına bakmadan gitmiyor her dakika sizinle özellikle sabahları o güzel enerjisiyle başlıyoruz verdiği liste inanılmaz aç bırakmıyor ve motivasyon olduğu için sonu çok güzel oluyor bir haftada 3 kg verdim çok mutluyum sanki 6 kg vermiş gibi bir incelme oldu zinde ve enerjik olmaya başladım çok teşekkür ederim iyi ki varsın gerçekten işinde çok iyi denemenizi tavsiye ediyorum bir kere deneyin arkası gelecek❤❤
     Beğenin    
Serpil
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Aralık.2023
TavsiyeNo: 126971
Uzun zamandır takip ediyorum. bir türlü cesaret edip baslayamamistim. Bir haftalık gruba dahil oldum 7gunluk diyette 83.2 ile başladığım Şimdi 80.02 sonuç -3 kilo benim için inanılmaz bir sonuç spor yapiyorum 2aydir bu kadar kilo verememiştim. Pkos insülin direnci d vitamini düşüklüğüne rağmen 1 haftada 3kilo verebildim. Hissettiğim daha fazla ve daha enerjik oldum. Hersey için teşekkürler keşke daha uzun devam edebilsem. Çok motive ediyor.Hic diyet yapamayanlar bile Zehra hanimla yapabilir. İşini severek yapan enerjisi çok güzel disiplinli ve çok azimli bir diyetisyen İyiki kendime bir iyilik yapmaya Zehra hanima basvurmaya cesaret etmişim. daha çok verilecek kilolar var yolum uzun bu motivasyonla devam Çok teşekkürler 🙏
     1 Beğeni    
Nurdan BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Aralık.2023
TavsiyeNo: 126970
Zehra bora yı Instagramdan takip ediyordum sdm diyeti grubu ile başlama fırsatı buldum iyi ki bulmuşum sdm diyeti ile 1 haftada çok güzel sonuç aldım Zehra Bora sayesinde başlangıç 64.5 bitiş 62 kilo sonuç 2.5 kilo benim için süper devam edicem inşallah herkese tavsiye ederim inşallah 5 sayıları görme dileği ile güler yüzü sıcak kanllılığıyla grubu çok güzel motive etti hiç bu kadar beklentim yoktu ama beklentimin üstünde sonuç aldım ve çok memnun kaldım iyi ki Zehra bora
     Beğenin    
Seda
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Aralık.2023
TavsiyeNo: 126968
Başlangıç 53.700 Şimdi 50.500 Toplamda -3.200 gitti. Sağlıklı beslenmeme rağmen karbonhidrat tüketimim fazlaymış bunu fark ettim. Açlık süresinin uzun oluşuna dayanabildiğimi öğrendim. Aç kalmadım hiç. Mesela başım döndü demişti arkadaşımızın biri Zehra Hanım 5 zeytin demişti, bu kıymetli bir bilgi bence:) Disipline olabildiğimi de gördüm. Kendimi denetlemediğimi ve spora rağmen sonuç alamamayı düzgün beslenmediğime bağlamıyordum. @~Zehra Bora size sonsuz teşekkür ederim
     Beğenin    
Zel
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126883
20 yaşında 93 kilo bir birey olarak gitmeye karar verdiğim diyetisyen.uzun yıllardır instagramdan tanıyordum zaten.istanbul hatta türkiyede ki en popüler 5 diyetisyenin içerisinde yer alıyor bence.temmuz 2023'te gittim ilk seansıma. kilomu asla 90 larda beklemiyordum en fazla 83-84 üm diye kendimi kandırıyordum. neyse sonra randevu günüm geldi ve ofisine gittim. kilomu görmek için tartıya çıktım ve sonra 93 kg olduğumu görünce zehra hanıma "hiç konuşmayalım ben direk mide ameliyatı olacağım dedim". bana tebessümle bakıp "hayır bir tanem, biz elimizden geleni yapacağız baktık olmadı başka yol deneyeceğiz." dedi. "ben seni kasım sonu ideal kilona indirecegim" dedi. şimdi her şey iyi hoş güzel ama nasıl yapacak ? evet başarılı olduğunu biliyorum ama şimdi temmuzla kasıma da çok bir süre yok. kilomu versem acaba yağdan mı gider ? sonra koruyabilir miyim ? acaba gerçekten başarılı olur muyuz ? diye bir sürü soru kafamda canlanırken bana tekrar bakıp " ben sana güveniyorum, sen de bana güven" dedi. ve benim hayatımın en güzel iyikisi oldu :) şu an tarih 29 kasım ve ben ideal kiloma 5 kilo kalmış bir birey olarak buraya bunu yazıyorum. sosyal medyada gördüğünüz diğer tüm iyi diyetisyenlerden de danışmanlık aldım. herkes burada ücret pahalılığından bahsetmiş. o ınstagram ve sosyal medyada ünlü olan tüm diğer diyetisyenlere de gittim. hepsi 5 dakika liste elime tutuşturdu ve beni dışarıya aldı. size yemin ederim ki bunların hepsini tarafsız olarak yazıyorum. politik olduğumu siyaset bölümü öğrencisi olduğumu söylesem daha da emin olabilirsiniz belki :) roacctuane sürecinin ne kadar zor olduğunu biliyorsunuzdur, diyet sürecinde benim hem psikologum, en yakın arkadaşım, hem yaşam koçum, hem de ablam oldu. cildimi bile beraber düzelttik :) şu anda çevremde beni gören herkes benim referansımla zehra ablaya gidiyor. tekrar söylüyorum herkes ücret pahalılığından bahsetmiş, bu kadın iki çocuğu ve binlerce online ve yüz yüze danışanları varken bile size anında cevap veriyor. size her sabah günaydın, diyet nasıl ? yürüyüşler yapıldı mı ? bugün en çok hangi öğününün hoşuna gitti? tahlillerimizi kontrol edelim, takviyeleri eksiksiz alalım, uykumuza çok dikkat edelim,erken uyuyalım erken kalkalım diye beş ay boyunca her gün beni kontrol etti. sadece beni değil benimle birlikte giden tam tamına 15 kişi var çevremde. ve hepsinin bana söylediği şey "zehra'yı hayatımıza kattığın ve bizi tanıştırdığın için teşekkür ederiz." diyeceğim ki kaliteli bir danışmanlık almak istiyorsanız, nasıl ki fast food yerken kaliteli yerleri tercih ediyorsanız, kilonuzu verirken de kaliteli birini tercih edeceksiniz. aldığı para sonuna kadar helali hoş olsun. benim hayatımı kökünden değiştirdi. benim artık hayat boyunca bir ablam var. 20 yaşında olmama rağmen ileride evlenirsem doğum kilolarımdan korkmayacağım, genetik olarak kiloya yatkınlığım olmasına rağmen artık kilo almaktan korkmuyorum. böyle insanlar zaten herkese nasip olamaz :) iyi ki böyle kötü düşünen insanlar o ofise gelmiyo... [DEVAMI..]
     Beğenin    
Süreyya BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126846
7 günde giden eksi 2bucuk kılo. inceleme desem 2bucuktan çok çok fazladır (7cm) Her gören nin iltifati da cabası. Zehra hanıma bu süreçte çok ama çok teşekkür ediyorum gerçekten yağdan okadar güzel kılo veriliyor ki iyiki tanımışım karşıma çıkmış 💞 İnanın kaç diyetisyene gittim hiç veremedim kilo. artık benim bilinç altimda ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum algısı oluşmuştu ama bu algıyi Zehra hanım ile mükemmel bir şekilde kırdım benim favorim dir artık kendileri 🥰
     1 Beğeni    
FadimeSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126845
merhaba kendisini intagramdan takip ediyordum zaten bir gün onunla çalışmak kısmet olur mu diyordum. küçük bi yolla SDM ile başladık. sayesinde SDM diyeti ile bir haftada 3,85 kg verdim. harika bir insan motivasyonu harika. çok teşekkür ederim kendisine iyi ki tanıdım. inşallah bir gün yüz yüze kısmet olur :) ayrıca herşey o kadar net ki anlatımlarında hiç bocalamıyorsunuz. intagram yolu ile tanıştım sayesinde 3,85 kg verdim çok açıklayıcı zaten mükemmel bir insan
     Beğenin    
Yasaemin Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126844
Merhabalar, Zehra hanımı ilk arkaşlarım sayesinde duydum. inanılmaz etkili olduğunu söylediler.Tereddütlerim olmasına rağmen denemek istedim. Geçen hafta kendisinden 1 haftalık sdm diyet paketi aldım. Bu diyetle bir hafta da 2.9 kg. verdim. Aç kalmadan sporumu yaparak eğlenceli bir vakit geçirdim. Zehra hanımın pozitif yaklaşımı ve kurduğu iletişim sayesinde bir hafta nasıl geçti anlamadım. Böyle açlık çekmeden kolaylıkla başarabileceğime inanmıyordum. Kesinlik tavsiye ediyorum.
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     Beğenin    
Fatmagül
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126791
Zehra hanım güler yüzlü samimi sıcak ve kesinlikle alanının en iyisi yüz yüze destek aldığım için çok iyi biliyorum ki enerjisi ve desteği ile kilo vermeyecek kimse yok, 118 kilo ile başladığım yolculuğuma 35 kilo vererek yarıda bıraktım online görüşme ile zayıflayarak diye düşündüğüm için ve uzakta olduğum için diyetimi tamamlamadan bıraktım fakat 10 günlük detoks grubuna katılınca anladım ki online da da o enerji ve başarabilirim güveni otomatik yükleniyor gerisini siz düşünün iyi ki varsın Zehra Bora Seni çok seviyoruz ❤🥰
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     1 Beğeni    
Suna K
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126790
Ketofasting grubu ile 10 günde 61 kg dan 57kg a düştüm sayesinde. Kolay ulaşılabilir malzemeler ile aç ya da halsiz kalmadan çok keyifli bir 10 gün geçirdim. Tüm sorulara sabırla ve detaylı cevap verdiği için kendisine ayrıca teşekkür ederim. Verdiğim 4kg ın 3kg ı yağdan olmasıda cabası😀 görüntü olarak sanki 7 - 8 kg gitmiş gibi. Mesleğini aşık hocam onca yoğunluğunun arasında herkesi tek tek zayıflatıyor💪 verdiği liste günlük hayata kolay adapte edilir cinsten. Hiç zorlanmıyorsunuz.
     1 Beğeni    
Hümeyra T
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126789
Baslaginc 31 Ekim bitiş 10 Kasım - 4 kilo verdim çok teşekkür ederim Gerçekten çok korktuğum bu kilolardan nasıl kurtulacağımi bana gösterdi ve yeni hedefler konusunda umutlanmami sağladı her şey için çok teşekkür ediyorum. Kilo vermek artık cok kolay bence yeter ki azimle Zehra hocanın telkinlerini yerine getirin. No başlarken hep Bi çabalar vardı içimde ama öyle olmadığını gördüm ve kendime artık yeni hedefler koyuyorum. İnşallah onları da başarınca yine burada paylaşacağım
     1 Beğeni    
Ece H
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Kasım.2023
TavsiyeNo: 126786
Kilolarım azaldıkça kilo vermem zorlaşıyordu araştırmalarım sonucu Zehra Borayı buldum, yoğun çalıştığım için spor da yapamıyordum, geçmiş danışanlarına bakarak onun bilgi birikimi sayesinde sporsuz sadece zehra Bora diyeti ile direnen kilom 10 günde -3kg olarak tartıya yansıdı, görünen daha fazlasıydı pantolomlarımın bol gelmesi keyfi paha piçilemezdi benim için iyi ki Zehra Bora diyorum başka arayışlara girmeden kesin sonuçlar için gönülden tavsiyedir👍🏻
     1 Beğeni    
Eda
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126680
Zehra hanım sizi istagram dan tanıdım gerçekten çok doğal enerjik ve çok güzel bı anne olması beni daha çok kendisine hayran bıraktığı doğrudur her sorduğum sorulara tatlı diliyle herzaman kendi cevap veriyor doğal ya birebir diyet alamadım ama takip etmekle bile hayran kaldım sorduğum herşeye verdi teşekkür ediyorum ve imkanı olan herkese tavsiye diyorum ... birgün korsesinden ve diyet listesinden aynı zamanda alıp basliyacagim günü bekliyorum😍 GULERYUZLU SEVGİ DOLU QNNE
     Beğenin    
Tuğçe K.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126679
Sağlıklı beslenmek bir tarafa 👑 Nefes almak bir tarafa 👑 Uzun zamandır takip ediyorum mükemmel bir koç mükemmel bir kadın mükemmel bir anne❤️ neden mi ? ZEHRA BORA Evet hem sağlıklı bir yaşam için hem sağlıklı beslenmek için ama hersey bir tarafa 2 ay önce doğum yaptım ve kaliteli ve bol sütünüz olup sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız KESINLIKLE ZEHRA BORA iyiki varsinizz😍🥰🥰🥰❤️❤️
     1 Beğeni    
T.K
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126677
Zehra hanımı instagramdan takip ediyorum ve enerjisine hayranım Tanışma ve danışanı olma fırsatım olmadı malesef ama çok isterim İmkanı olan hiç tereddüt etmemeli storilerindeki şanslı danışanlarına çok imrenirim inşaallah bir gün bana ve her isteyene nasib olur sizi çok seviyorum zehra hanım çok içten çok samimisiniz işinize ve ailenize olan aşkınız çok güzel başarılarınız daim olsun alaz ve karin kuş la eşinizile mutlu sağlıklı günlere buraya daha çok şeyler yazmak isterdim inşaallah bi gün sizinle tanışıp danışanınız olursam eminimki daha çok yazıcak şey bulurum
     1 Beğeni    
Elifhan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126674
Zehra hanım ile sosyal medya platformu(instagram) üzerinden tanıştım… ben her şeyden önce kendisinin enerjisine ve pozitifliğine vuruldum… bir yola çıkarken karşımdaki kişinin enerjisi benim için her zaman önemlidir… Zehra hanım gerçekten muazzam bir insan… kendisinden daha önce z fit korsesinden aldım tabiki eşi veya benzeri olmayan tamamen özel bir ürün birde takviyeler vermişti benimle konuşmalarından yola çıkarak gerçekten ürünleri de müthiş arada paylaşımları da bana çok faydalı geliyor 🙏🏻 Harika bir insan,harika bir anne ve tabiki harika bir danışman ♥
     1 Beğeni    
Emire
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126673
Zehra hanımı uzun zamandır ınstagramdan takip ediyorum..Paylaştığı her danışanında bende yapabilirim diyordum ve ilk kez katılmış olduğum detoks grubunda yer aldım.Hazırlamış olduğu liste beni korkutmadığı gibi hem yaşam kalitem arttı hem de vücut direncim güçlendi..Ayrıca grupta verdiği altın değerinde bilgilerle ayrıca bilgilendim🤩Listenin dışında birçok yeni bilgi ve yöntemle kendi beslenme düzenimi şekillendirip verdiğim kiloları daha kalıcı hale getirebiliyorum😍Herşeyden önce bu kadar tatlıya düşkün birisi olarak hiç canımın istememesi ve aklıma bile gelmemesi Zehra Bora sayesinde🥳Ayrıca kendisininde azmi ve fit görünümü insanı ayrı gaza getiriyor😎Günden güne bedende küçülmenin verdiği haz tamamen Zehra Bora’dan aldığım ilhamda saklı☺Ben onunla tanıştığım için onunla sohbet etme fırsatını yakaladığım için kendimi çok şanslı hissediyorum 💕 İyi ki Zehra Bora🌸
     1 Beğeni    
Huriye
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126672
Enerjin yeter bal...tavsiyelerin şahane, kısa sürede büyük başarılara imza atıyorusun. Değişimim muhteşem olacağı günlere birlikte geleceğiz inşallah. Uzun yıllardır seni takip ediyorum. Motivasyonun harika. Motivasyon grubunda yerimi alacağım günlere az kaldı. Umarım bir gün yüzyüze görüşme şansımız da olur. Herkesle bire bir ilgilenmen ve öğün düzeyi belirlemen çok güzel. Seninle çalışmaya başlamak için sabırsızlanıyorum. Hiç tanımadığın insanlara bile aileden biriymiş gibi davranman şahane
     Beğenin    
Banu
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126668
İnstagramdan tanışıp takip ettiğim ve bana sağlıklı beslenme ile ilgili attıklarından çok memnunum iyiki yolumuz kesişmiş 🌹🌹🌹 Ürünleri çok faydalı heleki korsesi bir harika. Sizlerde kullanmak isterseniz mutlaka deneyin Çok sevecen çok enerjik insanı motive eden bir diyetisyen Her haliyle çok zarif çok naif daha çok paylaşıcal anımız olucak inşallah Kendini her daim geliştirmeye devam ediyor. Spor aktiviteleri yaşam tarzı ile kendimi en rahat hissettiğim yerdeyim bu benim için çok kıymetli. İyiki varsınız Zehra hanım
     1 Beğeni    
Zeynep
26.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126667
Zehra bora sayesınde dıyetle birlikte sporunda ne kadar faydalı olabıldıgını öğrendim.Ben henuz hıc gitme fırsatı bulmadım ama sosyal medyada kendını o kadar cok sevdıgını gosterıyokı bızlere aslında bu bile ılham oluyo kendısı cok Guleryuzlu meslegını ıyı yapanlar arasında.İş dışında cok ıyı bir anne oldugunu gosterdı bızlere cocuklarına olan baglılıgı işe olan baglılıgı bı kez daha hayatta ne nkdr mutlu oldugunu gosterıyor bızlere hayata bakıs acısı cok ıyı kım ne der doye dusunmeden ıstedıgı hayatı yasaması kendınr olan ozguvenle alakası var
     Beğenin    
Arzu
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126660
Zehra hocamla detox grubu programi alarak tanistik.Hep kilolu oldum bu sebeble Bir cok diyetisyenle hayatim boyunca calistim ama bu seferki cok farkliydi.Hem ac kalmayarak hemde her seferinde bol destek motivasyonlu sekilde beslenmek cok keyifliydi.Ve bunun artisi 10 gunde 4 kilo.cok iyiydi.(1 gun kaçamak olmasina ragmen:) teşekkür ederim 🥰 bu arada onerdigi korse ve probiyotikler cok buyuk destekcim oldu zayiflarken vucudumda topladi.Fazlalimlarimi zehra hocamla vermeye devam etmek istiyorum.Ilerde diyet programlarindanda yararlanmayi cok isterim.
     1 Beğeni    
Rabia
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126658
Tatlı krizleri yok, aman bu öğünü nasıl yapıcam malzemeler çok garip derdi yok, açlık krizleriyle başetmeye çalışmak yok. Benim kilo verme sürecimde bunların hiçbirini yaşamadan tartıda hergün eksiye gittiğimi görmek harikaydı. Hayatında hiç diyetisyenle tanışmamış ve bir kilo verme sürecini yaşamamış biri olarak Zehra hanımın danışanı olarak bu yola girmek verdiğim en doğru karardıydı. Kilo verme sürecini tamamlarken aslında fark ettiğim en harika şey gerçek sağlıklı beslenmeyi hayatıma adapte edebilmemdi. Bunun üzerine size kilo verme sürecinde tatlı dili güler yüzü, gün içerisinde kendi hayatından paylaşımlarıyla sizlere aileden biri gibi hissettiriyor ve her şeyin sonunda hissettirmenin ötesinde bir aile oluyorsunuz. İyi ki Zehra Bora Kara diyorum..
     1 Beğeni    
Şeyma
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
23.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126652
Zehra Hanımın tavrı , yaklaşımı oldukça sıcakkanlı ve motivasyonu o kadar güçlü ki , birlikte çalıştığınız dönemde diyet listesini basit bir liste olarak görmeniz imkansız. Zehra Hanım sağlıklı ve sürdürülebilir listeleri ile açıklamaları ile adeta hayatınızda bir yaşam koçu gibi sürece dahil olup ; sağlıklı yaşam maceranızda her daim varlığını yanıbaşınızda hissettiriyor . Hal böyle iken diyet süreciniz , zevkli bir değişim serüveni oluveriyor ve bırakmayı asla istemiyorsunuz .Kendi ile çokta uzun olmayan bir süreçte çalışıp , 10 kiloya yakın verdim . Klasik kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve 5 zeytinden oluşan bir diyet listesi yok :) Aksine bol seçenekli mantığını anlattığı ve sizi asla zorlamayan ama bir o kadar da sürdürülebilir, sağlıklı ve hızlı bir şekilde sonuç alabildiğiniz zevkli ve sıkılmadığınız bir süreç oluyor .
     1 Beğeni    
Ömür
3.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126486
Zehra hanım ile yeni tanıştık. Motivasyon grubunda yer aldım. Kendisini internetten takip ediyordum. ailemden biri gibi oldu öncelikle çok samimi ve çok tatlı 🥰 danışanlarıyla çok yakından ilgileniyor . Motive edici yaklaşımı ve geniş deneyimi olduğunu düşünüyorum , hedeflerinizi başarma konusunda hemen rahat hissetmenizi ve güven duymanızı sağlıyor. Diyet sürecinizin nasıl gittiğini öğrenmek için iletişim kuruyor. Her an yanınızda 🤍 en iyi uzman diyetisyen arayanlara tavsiye ederim..
     Beğenin    
Merve K
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126459
İlk defa Zehra hanımın on günlük diyet programına katıldım. Biber listede yok diye acı yemeyi kökten kestim ve ilk kez bir diyette bacaklarım inceldi, en zayıf halimde bile bacaklarım çok kalındı benim ve asla gitmezdi. Ben hayret ettim, etrafımdaki herkes bendeki değişimi fark etti. Hala 4 günümüz var, çok umutluyum tartıda bol eksiler, görüntüde mükemmel değişimler 😍 Oluşturulan whatsapp grubundan diğer katılımcıların sorularıyla da çok şey öğrendim. Kısacası ben çok memnun kaldım. Teşekkür ederim 💛
     Beğenin    
Zehra G
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126457
Cok pismanim ! Daha once Zehra Borayla karislasmadigim icin !! Bu kudar rahat kilo verebildigimi bilseydim coook cook onceden baslardim. Suan cok guzel bir sekilde dogum kilolarimdan kurtuluyorum cok mutluyum, ac kalmadan, kolaylikla hazirlanabilen yicekeler yiyorum her an iletisim halinee olmakta cok guzel. Sabahlari motivation videolari cok yardimci oldu. Hedefe cok az kaldi yuz yuze de gorusmek istiyorum yakinda ben zehra hanimi cok sevdim. Herkese tavsiye ediyorum kilosu takilan arkadaslarim bile tekrar kilo vermeye basladi. Kisaca enerjisi cok iyi. Herkes zayiflasin :))
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     Beğenin    
Merve
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126456
Yıllardır instagramdan takip ediyorum. Başarılarını hep gördüm ve şahit oldum. Ben insülin direnci olan birisiyim vermekte çok zorlaniyordum. Uzun zamandır veremediğim kilolarimi insülin direncim olmasına ramen verebilmemi sağladı daha ne olsun 🙂 verdiği listeyle hiç acikmadan az yiyerek kilo verdim. İlgili samimi güler yüzlü. İşini gerçekten bilerke yaptigina eminim. Ben online olarak hizmet aldım. Yüzyüze kadar başarılıydı. Bence işinin uzmanı.
     Beğenin    
Nur E
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126454
zehra hanım çok tatlı içten samimi sıcak kanlı bir diyetisyen. ve işini gerçekten çok iyi biliyor. uzun zamandır aradığım diyetisyeni sonunda buldum. disiplinli çalışması sizi de diyetinizi yaparken disiplinli olmaya itiyor ve bu kesinlikle bu süreçte gerekli bir şey. aynı zamanda liseleri oldukça kolay hazırlanabilir ve doyurucu tatmin edici. kaçamak yapma şansınız yok. yaparsanız da telafilik şok listeler asla vermez. o orda kalsın biz kaçamak yapmadan yolumuza devam edelim der. ben bu tarzını çok beğeniyorum. kesinlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Habibe
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126452
Merhabalar ben Zehra hocamı çok uzun zamandır takip ediyordum ama daha yeni beraber çalışmak fırsat oldu bana ve neden bu kadar bekledim diye kendimi sorguladım. Her sorunuza sıkılmadan cevap vermesi takıldığınız bir soru varsa anında çözüme kavuşturuyor. Bende takılan ve gitmeyen kilolalarım sayesinde kırılmaya başladı ve tartıda eksileri sayesinde görmeye başladım ve daha başındayım bu gidişle istediğim kiloya sayesinde düşebileceğim ( düşmeye başladı bile ) iyiki varsınız hocam 🥰
     Beğenin    
Gülistan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126449
Kendisinin beslenme grubuna katıldım ve o kadar yardımsever sıcak ve sevecen davranıyor ki. Beraber çalışmak gerçekten çok keyifli, ayrıca fazla masraflar gerektirmeden kolaylıkla öğrenilen bir Sağlıklı beslenme. Zehra hocanın öğrettiği gibi beslenmeyi şadeleştirmektir sağlıklı yaşam, vücuduna ihtiyacı olduğu kadar besin vermek ve en önemlisi düzenli olmak sağlıklı beslenmek kendine en güzel yatırımdır. Her sorunuza cevap veren imkan olmayınca yerine farklı çözümler bulan muhteşem bir uzman.
     Beğenin    
Perihan D
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2023
TavsiyeNo: 126448
Zehra hanımı instagramdan takip ediyordum kendisiyle 10 günlük bir diyet yaptım daha 6.gunde gözle görülür fark oldu insulin direncim vardi gitmeyen bir gobegim ve surekli kendimi ac hissediyordum ama şuan hiç öyle değil göbeğim resmen indi gören ne kadar zayıflamışsın diyor ❤️ kendisi gerçekten isinin ehli gerek displinli gerek güler yüzlü olması harika ❤️ zehracim canım diyetisyenim iyi ki var gerçekten onunla diyete başladığım günden beri kendimi daha sabırlı ve enerjik hissediyorum kesinlikle şiddetle tavsiye ediyorum herkese zehra hanımı ❤️❤️
     Beğenin    
Rabia
30.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126423
Zehra Bora'yı Instagram üzerinden takip ediyorum. Bu kadar profesyonel ve kendine gelen danışanlara sevgiyle bakıyor. Gözlerindeki ışık şevkatle yaklaşımları insana güven veriyor. Eğitimi dışında yenilikçi bakış açısı mesleğinin en iyisi olduğu hissini veriyor. Özgüvenli, bilgili, neşeli, dinamik ve güvenilir. Tavsiyeleri uygulanabilir. Tanıttığı ürünleri alırken güvenebilirim. Beslenme dışında spor yapması çok güzel örnek. Dediklerini kendisi fazlası ile yapan biri. İnsanı motive ediyor. Bu iş için yaratılmış.
     Beğenin    
Eda Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126292
Merhaba ben Eda, Zehra Hocam ile etrafımdaki arkadaşlar sayesinde tanıştım. Onların nasıl Resmen göz önünde eridiklerini görünce bende dayanamadım hemen yazdım ! Böylece 3'üncu kez Hocam'la çalışmamız oldu, doğumlardan sonraki kalan kilolarımdan hızlıca ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için hemen kendisine tekrar tekrar başvurdum ! 😃 Kendisi tabiki çok profesyonel bir şekilde sorunumu anladı, ve çözmek için hemen bir liste uyguladı.. kilolar takır takır gidiyor şuann resmen eriyorumm 😍 her soruya her sıkıntıya hemen bir çözüm, bir cevap.. bi okadar da ciddi, bir şeyi başlayınca yarım bıraktırmiyor ! Sonuna kadar istediğimiz kiloya ulaşana kadar yanımızda 🙏🏼 Her şekilde her zaman müsait Yurt dışında olmama rağmen çok yakın ve hemen ulaşabilicekmişim gibi yanımda kendisi çok destekliyor ve ara sıra da hal hatır sorar boş bırakmaz hiç. Kendisine çok teşekür ediyorum iyiki var ! Herkese tabikide tavsiye ederim Ve ediyorum. Hayırlı doğumlar Diliyorum sağlıkla gelsin Güzel Kuş ♥
     1 Beğeni    
Fatma KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126290
Zehra Bora ile tanışmam ablamın tavsiyesi üzerine oldu.İngstagramdan takibe aldım ve uzun zamandır takip ediyordum.3. Çocuktan sonra yine spor ve beslenme olarak biriyle çalışıyordum fakat 10 kg sonunda vermem durdu. Benim de şevkim kırıldı. Ardından Kahramanmaraş depremi birinci derecede kaybetmiş olduğum yakınlarım vardı ve tamamen boşladım her şeyi bıraktım. Bir gün eşime beni bikinili fotoğrafını çeker misin dedim. Kilolu muyum dış görünüşüm nasıl diye merak ettim. Ne göreyim çok aşırı kiloluymuşum. İşte benim dönüm noktam o gün oldu. Ertesi sabah Zehra hanımla Instagram‘dan yazışmaya başladık En ufak en ince ayrıntısına kadar beni bilgilendirdi ve süreci başlattık. En çok beni cezbeden başarı hikayeleri oldu. efsane sanki bir sihirli degnek deymişcesine olan değişimler beni daha da çok heveslendirdi. Bence tanıdığınız tüm diyetisyenleri unutun unutun yani. Güler yüz ,tatlı dil, samimiyet yani çok içten bir insan. danışmak istediğiniz bir konuda mesaj yazıyorsunuz telefonu elinizden bıraktığınız an itibarıyla geri dönüş alıyorsunuz. Önümüzdeki süreç uzun 20 -25 kg vermem gerekiyor başaracağımıza kalpten ve gönülden inanıyorum. Zehra Bora diyorum çünkü ; yaptığıyla söylediği birbirini tutuyor .bizim gibi spor yapıyor beslenmesini asla abartmıyor. Zorlandığım bir anda beynimde direkt Zehra hanım beliriyor. Sen Zehra Bora’nın danışanısın sana pes etmek asla yakışmaz diyorum. Gerçek ve samimi bir diyetisyen arayışındaysanız eğer Zehra Bora diyorum noktayı koyuyorum. gerçek ve samimi bir diyetisyen arayışındaysanız eğer Zehra Bora diyorum noktayı koyuyorum.Sevgilerimle 🫶
     Beğenin    
Roza
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126289
Zehra hanımı yaklaşık 3 yıldır sosyal medya hesabından takip ediyordum. Daha önce farklı diyetisyenlerden hizmet aldım, online ve yüz yüze olarak. Fakat Zehra hanım gibi değildi diğer diyetisyenler. Zehra hanımla 4.listemizdeyiz. Henüz yolun başında olmamıza rağmen çok mutluyum gelişmelerden. Öncelikle Zehra hanım çok ilgi. Sürekli takip ediyor durumu, süreci sorar, motive ediyor. Ne zaman ulaşmak istesem anında dönüş yapıyor. Diyet serüvenim de benden daha çok ilgileniyor benimle diyebilirim. Çok mutluyum Zehra hanımla. Hayatım diyet ve kilolarla boğuşarak geçti. İlk defa keyif alarak yalnız kalmadan bu süreci yürütüyorum. Zehra hanımın desteği ve ilgisi sayesinde oldu. Sonucumun güzel olacağına eminim. Aynı zamanda diğer meslektaşları ile kıyas yapmak istemiyorum. Çünkü işinin uzmanı, disiplinli, kararlı birisi Zehra hanım. İşine sadık ve tuttuğunu koparan birisi olduğu için Zehra hanımla olmak istedim bu süreçte. Zehra hanım merhametli ve sevgi dolu birisi. Yaşam enerjisi çok yüksek. Onunla mutsuz olmak mümkün değil.
     Beğenin    
Buse Güler
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Eylül.2023
TavsiyeNo: 126287
Canım diyetisyenimle 3. Ayımıza gireceğiz enerjisi güzelliği herşeyiyle kendisine bayılıyorum 🥰 Öncelikle bende daha önce hem kendim , hemde bir diyetisyen yardımıyla kilo vermiştim hemde bu kendi başıma verdiğim kilo 30 kiloydu basit bir kilo değildi ama diyetisyenle çalışmanın şöyle bir önemi var emek veriyorsunuz aylarınız gidiyor zamanınız herşeyiniz ve kas kaybı yaşaya biliyorsunuz ama bir diyetisyen yardımı almak demek sizin yağdan kilo vermenizi , sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi ve acaba bu ay verdim mi verecek miyim kaygısı bile yaşamanızı engelliyor çünkü kesin veriyorsunuz vermeme lüksünüz pek olmuyor ben çok yorulmuştum artık bu alıp verme durumundan bu yüzden tekrar bir uzmanla görüşmeyi direkt yağdan kilo vermeyi ve bu sefer korumayı öğrenip almamayı istedim, ve şöyle birşey var gerçekten yağdan verdiğim zama diyette kaçamaklar yapsam dahi normalde 1 hafta da 5 kilo alan bir insanımdır ama almadığımı hatta eskisi kadar yemeklere saldırmadığımı gördüm ben gerçekten diyetten sonra herşeye saldıran doysam dahi yiyen biriydim ödül günümde asla önünü alamazdım şimdi ise yediğim zaman kendimi tutabiliyoruz hiç birşeye saldırmıyorum ve hızlıca verdiğim kiloları geri almıyorum ve benim için şu da çok önemli çalışan bir kadın olduğum için listelerim beni hiç zorlamıyor ne maddi açıdan ne de yanımda öğünlerimi taşırken hiç birinde zorlanmıyorum bu yüzden zehra hanımla çalıştığım için çok mutluyum♥ Sizin isteklerinize göre size samimi güzel yaklaşan hatta bu güzel davranışı için bazen diyeti bozarken bile vicdan azabı hissede biliyorsunuz bir de öyle bir enerjisi var ki daha çok kilo verip diyetisyenimi ve kendimi bu hafta daha çok mutlu edeyim enerjisine giriyorsunuz ♥ Yani iyiki onunla çalışıyorum bir an önce birlikte daha güzel başarılar elde edip hayallerimi gerçekleştirmeyi diliyorum♥
     1 Beğeni    
Melisa
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126164
Zehra hanımla 2018 yılında üniversite zamanında tanışmıştım..Sadece instagram dan yaptığı paylaşımlar tüyolar ve tarifler ile -8 kg vermiştim..Şimdi de düğünüm için takipteyim♥Pek çok diyetisyen geçmişim oldu ana iki gün sonra diyetimi bozuyordum…Şu an kendimi çok sıkmadan kilolarımı vermeye çalışıyorum..Tabi ki zehra hanımın paylaşımlarının faydasını görerek…Sadece danışanlarının verdiği kiloları paylaşarak bile o kadar çok motive oluyorum ki..Şimdi de düğünüme 70 gün var umarım düğünüme kadar fazla kilolarımı verebilirim..Zehra hanıma güler yüzü ve motivasyonumu asla düşürtmediği için çok teşekkür ediyorum…🤍
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     1 Beğeni    
Elif ŞSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126163
Gerçekten muhteşem biri işinin ehli ve güler yüzü enerjisiyle insanı resmen motive ediyor onu tanimayanlar çok şey kaybediyor bence 🤭 diyet fobimi ben onunla yendim sosyal medya hesaplarından paylaştığı tüyolar bile zayıflamaya yardımcı oluyor onu herkes tanımalı❤️ Özellikle sdm kalibra diyetiyle kilo verirken kalıcı kilo vermek ve yağ kaybı muhteşem sonuçları var sanki sihirli bir değnek size dokunmuş gibi tanınmayacak hale geliyorsunuz olumlu yönde diyet yapamıyorum diyenler bence onunla tanışmamış ve çalışmamış henüz listeleri de şipşak hazırlanabilir
     1 Beğeni    
Emine
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126160
Zehra bora kara tam bir diyetisyen uzmanı ve iyi bir iletisim arkadaşı. Kendisini çok seviyorum iyiki tanidım onu hayatıma dokundu resmen 🥰😘 Ben bu surece yeni yani 1 ay öncesinde başladım aslında ama baslamadan önceki yeme duzenim,hareketsiz yaşamım ve düzensiz saatlerime gore ilk günüm hedefime ulasabilirmiyim acaba dedim ama gercekten ulasmama az kaldı zehra hanim destegini hiç eksik etmedi ve ben ne kadar çok sey yiyormuştum nelerle dolduruyormustum bedenimi zehra hanimi tanidiktan sonra sadece kendime yazık ettigimi anladım sagligimi hice saydigimi anladım gençligim cocuklugum hep kilolu geçti ama artik zehra hanim var hayatimda tabi destek kesinlikle sart biliyorum çok zor görunuyor ama ben abur cuburu çok seven biri aştım onu ve tatlı krizlerimi yada atıstirma isteklerimi ne ile giderebilecegimi ögrendim.çok hemde çok sey ogrendim omega 3 kilo aldırir diye biliyordum cok yanlıs biliyormusum meger kesinlikle alınmasi gerenken bir gıda.magnezyum hic ömrü hayatimda almadim kullanmadim ama onunda nekadar lazim oldugunu ögrendim.kacamaklar oluyor illaki ama onemli olan telafi etmek ve sureklilik haline getirmemek bunu ogrendim ve hersey ıcın cok cok tesekkür ederim.canım zehram iyiki tanidim seni 🥰🥰😘
     Beğenin    
Kübra AkSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126159
Dünyanın en iyi diyetisyeni O kadar samimi ve ilgili ki, hizmet almıyorsanız bile birşey sorsanız bile anında cevaplıyorlar yardımcı olmaya çalışıyorlar. Kuvvetli yönü Kendi kötü olsa bile sürekli güler yüzlü ve gerçekten işini çok çok profesyonel yapıyor. Ben sosyal medyadan tanıdım Her soruma anında cevap verdi diyet ile ilgili yardımcı oldu 7 yıldır takip ediyorum bacak bel korsesini hizmeti aldım müthiş sonuçlar aldım. kesinlikle 💯 tavsiye
     Beğenin    
Seda ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126158
Zehra hanımı önce sosyal medyadan tanıdım ve uzun süre takip ettim. Danışanlarıyla paylaştığı başarı hikayeleri beni çok heyecanlandırdı ve bende yapabilirim diye düşündüm daha sonra Zehra hanım ile iletişime geçtim. Kendisi aşırı güler yüzlü ve sıcak kanlı biri. Ulaşmak istediğim her an kendisine kolayca ulaşabiliyorum. Zehra hanımla çalışmaya başladıktan sonra sıkıcı diyet programından çok sağlıklı beslenmeyi hayatımın bir parçası olarak uygulamayı öğrendim. Buda sürdürülebilir olmasını sağladı. İyiki Zehra’m iyiki sen
     Beğenin    
Elif
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126154
Canım hocam Zehra Bora❣ Kendisi ile uzun yıllar önce instagram sayesinde tanıştık. O zaman dahil ne zaman soru sorsam hemen geri dönüş sağlar. Enerjisi,bilgisi,cesareti beni hep ona hayran bırakmıştır. Çalışkanlığına değinmeden geçemeyeceğim. Her güne onun motivasyon sözleriyle başlayıp; güne devam ediyorum. Asla yılmak yok. Daha önemlisi ise hissetmek. Yüz yüze tanışmadık ama ben onun samimiyetini her zaman hissediyorum. Vee anneliğin ona daha çok enerji verdiğine eminim 🫶🏻 Sağlıkla,şansla gel Karin kuş 🤍
     Beğenin    
Çiğdem
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126153
Çok istemem rağmen henüz danışanı olmak kısmet olmadı ancak destek vitaminler hakkında verdiği bilgiler sayesinde neyi nasıl ne zaman kullanacağımı ve beslenmede dengede olmayı öğrendim. Motivasyonun diyet sürecindeki yerini de en çok onu takip etmeye başlayınca anladım. Aynı zamanda danışanı olmama rağmen sosyal medyadan ne zaman bir sorum olsa her zaman dönüş sağladı. Konusunda uzman olduğunu her paylaşımında hissettirmekte bu da karşıdan karşıya güveni sağlamaktadır.Çok teşekkürler kendisine
     Beğenin    
Esra ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
24.Ağustos.2023
TavsiyeNo: 126152
Sağlıklı beslenerek istedigin vücuda kavuşmanız aslında korkunç bisey olmadığını öğretiyor Zehra hanım. Bilgisi ile insanı aydınlatıyor. Gerçekten iyi ki varsınız kendinize güveninizi kazanmanmak isterseniz hemen görüşmelisiniz. Hayatiniz ve bedeniniz degistiginde sizler de iyi ki diyeceksinizdir🥰 Kendisini instegram üzerinden tanıdım ve sürekli takip ediyorum verdiği tavsiyeler ile çok güzel şeyler öğrendim ogrenmeyede devam ediyorum. Umarım herkesin hayatına ışıl satarsınız tekrardan iyi ki varsınız😍
     Beğenin    
Bu sayfada uzmanın 50 yazısı gösterilmektedir, geri kalan 226 yorumu okumak için buraya tıklayınız.

» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Zehra Bora
Barbaros Mahallesi, Barbaros Mahallesi, Ak Zambak Sokak, Varyap Meridian A Blok No:2 Kat:3 Daire:43, 34746 Ataşehir/İstanbul
(Varyap Meridian)
Telefon Numaraları
Telefon 1 :
0(532) 694 77 09
(İş Telefonu - 09:00-18:00 Arası Ulaşabilirsiniz)
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1986
(38 yaşında)
Doğum Yeri
İstanbul
Mezun Olduğu Üniversite
Haliç Üniversitesi
Mezuniyet Yılı
2012
(12 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
Kurumsal whatsapp hesabı
Sosyal Medya
Kişisel facebook hesabıKişisel twitter hesabıKişisel instagram hesabıKişisel youtube hesabı

Dyt.Zehra BORA Yabanci Dilleri Yabancı Dil
İngilizce

Zehra BORA Mesleki Videolar Videoları
-

14:29
Top