Zehra Bora'yı Instagram üzerinden takip ediyorum. Bu kadar profesyonel ve kendine gelen danışanlara sevgiyle bakıyor. Gözlerindeki ışık şevkatle yaklaşımları insana güven veriyor. Eğitimi dışında yenilikçi bakış açısı mesleğinin en iyisi olduğu hissini veriyor. Özgüvenli, bilgili, neşeli, dinamik ve güvenilir. Tavsiyeleri uygulanabilir. Tanıttığı ürünleri alırken güvenebilirim. Beslenme dışında spor yapması çok güzel örnek. Dediklerini kendisi fazlası ile yapan biri. İnsanı motive ediyor. Bu iş için yaratılmış.

Merhaba ben Eda, Zehra Hocam ile etrafımdaki arkadaşlar sayesinde tanıştım. Onların nasıl Resmen göz önünde eridiklerini görünce bende dayanamadım hemen yazdım ! Böylece 3'üncu kez Hocam'la çalışmamız oldu, doğumlardan sonraki kalan kilolarımdan hızlıca ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için hemen kendisine tekrar tekrar başvurdum ! 😃 Kendisi tabiki çok profesyonel bir şekilde sorunumu anladı, ve çözmek için hemen bir liste uyguladı.. kilolar takır takır gidiyor şuann resmen eriyorumm 😍 her soruya her sıkıntıya hemen bir çözüm, bir cevap.. bi okadar da ciddi, bir şeyi başlayınca yarım bıraktırmiyor ! Sonuna kadar istediğimiz kiloya ulaşana kadar yanımızda 🙏🏼 Her şekilde her zaman müsait Yurt dışında olmama rağmen çok yakın ve hemen ulaşabilicekmişim gibi yanımda kendisi çok destekliyor ve ara sıra da hal hatır sorar boş bırakmaz hiç. Kendisine çok teşekür ediyorum iyiki var ! Herkese tabikide tavsiye ederim Ve ediyorum. Hayırlı doğumlar Diliyorum sağlıkla gelsin Güzel Kuş ♥

Zehra Bora ile tanışmam ablamın tavsiyesi üzerine oldu.İngstagramdan takibe aldım ve uzun zamandır takip ediyordum.3. Çocuktan sonra yine spor ve beslenme olarak biriyle çalışıyordum fakat 10 kg sonunda vermem durdu. Benim de şevkim kırıldı. Ardından Kahramanmaraş depremi birinci derecede kaybetmiş olduğum yakınlarım vardı ve tamamen boşladım her şeyi bıraktım. Bir gün eşime beni bikinili fotoğrafını çeker misin dedim. Kilolu muyum dış görünüşüm nasıl diye merak ettim. Ne göreyim çok aşırı kiloluymuşum. İşte benim dönüm noktam o gün oldu. Ertesi sabah Zehra hanımla Instagram‘dan yazışmaya başladık En ufak en ince ayrıntısına kadar beni bilgilendirdi ve süreci başlattık. En çok beni cezbeden başarı hikayeleri oldu. efsane sanki bir sihirli degnek deymişcesine olan değişimler beni daha da çok heveslendirdi. Bence tanıdığınız tüm diyetisyenleri unutun unutun yani. Güler yüz ,tatlı dil, samimiyet yani çok içten bir insan. danışmak istediğiniz bir konuda mesaj yazıyorsunuz telefonu elinizden bıraktığınız an itibarıyla geri dönüş alıyorsunuz. Önümüzdeki süreç uzun 20 -25 kg vermem gerekiyor başaracağımıza kalpten ve gönülden inanıyorum. Zehra Bora diyorum çünkü ; yaptığıyla söylediği birbirini tutuyor .bizim gibi spor yapıyor beslenmesini asla abartmıyor. Zorlandığım bir anda beynimde direkt Zehra hanım beliriyor. Sen Zehra Bora’nın danışanısın sana pes etmek asla yakışmaz diyorum. Gerçek ve samimi bir diyetisyen arayışındaysanız eğer Zehra Bora diyorum noktayı koyuyorum. gerçek ve samimi bir diyetisyen arayışındaysanız eğer Zehra Bora diyorum noktayı koyuyorum.Sevgilerimle 🫶

Zehra hanımı yaklaşık 3 yıldır sosyal medya hesabından takip ediyordum. Daha önce farklı diyetisyenlerden hizmet aldım, online ve yüz yüze olarak. Fakat Zehra hanım gibi değildi diğer diyetisyenler. Zehra hanımla 4.listemizdeyiz. Henüz yolun başında olmamıza rağmen çok mutluyum gelişmelerden. Öncelikle Zehra hanım çok ilgi. Sürekli takip ediyor durumu, süreci sorar, motive ediyor. Ne zaman ulaşmak istesem anında dönüş yapıyor. Diyet serüvenim de benden daha çok ilgileniyor benimle diyebilirim. Çok mutluyum Zehra hanımla. Hayatım diyet ve kilolarla boğuşarak geçti. İlk defa keyif alarak yalnız kalmadan bu süreci yürütüyorum. Zehra hanımın desteği ve ilgisi sayesinde oldu. Sonucumun güzel olacağına eminim. Aynı zamanda diğer meslektaşları ile kıyas yapmak istemiyorum. Çünkü işinin uzmanı, disiplinli, kararlı birisi Zehra hanım. İşine sadık ve tuttuğunu koparan birisi olduğu için Zehra hanımla olmak istedim bu süreçte. Zehra hanım merhametli ve sevgi dolu birisi. Yaşam enerjisi çok yüksek. Onunla mutsuz olmak mümkün değil.

Canım diyetisyenimle 3. Ayımıza gireceğiz enerjisi güzelliği herşeyiyle kendisine bayılıyorum 🥰 Öncelikle bende daha önce hem kendim , hemde bir diyetisyen yardımıyla kilo vermiştim hemde bu kendi başıma verdiğim kilo 30 kiloydu basit bir kilo değildi ama diyetisyenle çalışmanın şöyle bir önemi var emek veriyorsunuz aylarınız gidiyor zamanınız herşeyiniz ve kas kaybı yaşaya biliyorsunuz ama bir diyetisyen yardımı almak demek sizin yağdan kilo vermenizi , sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi ve acaba bu ay verdim mi verecek miyim kaygısı bile yaşamanızı engelliyor çünkü kesin veriyorsunuz vermeme lüksünüz pek olmuyor ben çok yorulmuştum artık bu alıp verme durumundan bu yüzden tekrar bir uzmanla görüşmeyi direkt yağdan kilo vermeyi ve bu sefer korumayı öğrenip almamayı istedim, ve şöyle birşey var gerçekten yağdan verdiğim zama diyette kaçamaklar yapsam dahi normalde 1 hafta da 5 kilo alan bir insanımdır ama almadığımı hatta eskisi kadar yemeklere saldırmadığımı gördüm ben gerçekten diyetten sonra herşeye saldıran doysam dahi yiyen biriydim ödül günümde asla önünü alamazdım şimdi ise yediğim zaman kendimi tutabiliyoruz hiç birşeye saldırmıyorum ve hızlıca verdiğim kiloları geri almıyorum ve benim için şu da çok önemli çalışan bir kadın olduğum için listelerim beni hiç zorlamıyor ne maddi açıdan ne de yanımda öğünlerimi taşırken hiç birinde zorlanmıyorum bu yüzden zehra hanımla çalıştığım için çok mutluyum♥ Sizin isteklerinize göre size samimi güzel yaklaşan hatta bu güzel davranışı için bazen diyeti bozarken bile vicdan azabı hissede biliyorsunuz bir de öyle bir enerjisi var ki daha çok kilo verip diyetisyenimi ve kendimi bu hafta daha çok mutlu edeyim enerjisine giriyorsunuz ♥ Yani iyiki onunla çalışıyorum bir an önce birlikte daha güzel başarılar elde edip hayallerimi gerçekleştirmeyi diliyorum♥

Zehra hanımla 2018 yılında üniversite zamanında tanışmıştım..Sadece instagram dan yaptığı paylaşımlar tüyolar ve tarifler ile -8 kg vermiştim..Şimdi de düğünüm için takipteyim♥Pek çok diyetisyen geçmişim oldu ana iki gün sonra diyetimi bozuyordum…Şu an kendimi çok sıkmadan kilolarımı vermeye çalışıyorum..Tabi ki zehra hanımın paylaşımlarının faydasını görerek…Sadece danışanlarının verdiği kiloları paylaşarak bile o kadar çok motive oluyorum ki..Şimdi de düğünüme 70 gün var umarım düğünüme kadar fazla kilolarımı verebilirim..Zehra hanıma güler yüzü ve motivasyonumu asla düşürtmediği için çok teşekkür ediyorum…🤍

Gerçekten muhteşem biri işinin ehli ve güler yüzü enerjisiyle insanı resmen motive ediyor onu tanimayanlar çok şey kaybediyor bence 🤭 diyet fobimi ben onunla yendim sosyal medya hesaplarından paylaştığı tüyolar bile zayıflamaya yardımcı oluyor onu herkes tanımalı❤️ Özellikle sdm kalibra diyetiyle kilo verirken kalıcı kilo vermek ve yağ kaybı muhteşem sonuçları var sanki sihirli bir değnek size dokunmuş gibi tanınmayacak hale geliyorsunuz olumlu yönde diyet yapamıyorum diyenler bence onunla tanışmamış ve çalışmamış henüz listeleri de şipşak hazırlanabilir

Zehra bora kara tam bir diyetisyen uzmanı ve iyi bir iletisim arkadaşı. Kendisini çok seviyorum iyiki tanidım onu hayatıma dokundu resmen 🥰😘 Ben bu surece yeni yani 1 ay öncesinde başladım aslında ama baslamadan önceki yeme duzenim,hareketsiz yaşamım ve düzensiz saatlerime gore ilk günüm hedefime ulasabilirmiyim acaba dedim ama gercekten ulasmama az kaldı zehra hanim destegini hiç eksik etmedi ve ben ne kadar çok sey yiyormuştum nelerle dolduruyormustum bedenimi zehra hanimi tanidiktan sonra sadece kendime yazık ettigimi anladım sagligimi hice saydigimi anladım gençligim cocuklugum hep kilolu geçti ama artik zehra hanim var hayatimda tabi destek kesinlikle sart biliyorum çok zor görunuyor ama ben abur cuburu çok seven biri aştım onu ve tatlı krizlerimi yada atıstirma isteklerimi ne ile giderebilecegimi ögrendim.çok hemde çok sey ogrendim omega 3 kilo aldırir diye biliyordum cok yanlıs biliyormusum meger kesinlikle alınmasi gerenken bir gıda.magnezyum hic ömrü hayatimda almadim kullanmadim ama onunda nekadar lazim oldugunu ögrendim.kacamaklar oluyor illaki ama onemli olan telafi etmek ve sureklilik haline getirmemek bunu ogrendim ve hersey ıcın cok cok tesekkür ederim.canım zehram iyiki tanidim seni 🥰🥰😘

Dünyanın en iyi diyetisyeni O kadar samimi ve ilgili ki, hizmet almıyorsanız bile birşey sorsanız bile anında cevaplıyorlar yardımcı olmaya çalışıyorlar. Kuvvetli yönü Kendi kötü olsa bile sürekli güler yüzlü ve gerçekten işini çok çok profesyonel yapıyor. Ben sosyal medyadan tanıdım Her soruma anında cevap verdi diyet ile ilgili yardımcı oldu 7 yıldır takip ediyorum bacak bel korsesini hizmeti aldım müthiş sonuçlar aldım. kesinlikle 💯 tavsiye

Zehra hanımı önce sosyal medyadan tanıdım ve uzun süre takip ettim. Danışanlarıyla paylaştığı başarı hikayeleri beni çok heyecanlandırdı ve bende yapabilirim diye düşündüm daha sonra Zehra hanım ile iletişime geçtim. Kendisi aşırı güler yüzlü ve sıcak kanlı biri. Ulaşmak istediğim her an kendisine kolayca ulaşabiliyorum. Zehra hanımla çalışmaya başladıktan sonra sıkıcı diyet programından çok sağlıklı beslenmeyi hayatımın bir parçası olarak uygulamayı öğrendim. Buda sürdürülebilir olmasını sağladı. İyiki Zehra’m iyiki sen

Canım hocam Zehra Bora❣ Kendisi ile uzun yıllar önce instagram sayesinde tanıştık. O zaman dahil ne zaman soru sorsam hemen geri dönüş sağlar. Enerjisi,bilgisi,cesareti beni hep ona hayran bırakmıştır. Çalışkanlığına değinmeden geçemeyeceğim. Her güne onun motivasyon sözleriyle başlayıp; güne devam ediyorum. Asla yılmak yok. Daha önemlisi ise hissetmek. Yüz yüze tanışmadık ama ben onun samimiyetini her zaman hissediyorum. Vee anneliğin ona daha çok enerji verdiğine eminim 🫶🏻 Sağlıkla,şansla gel Karin kuş 🤍

Çok istemem rağmen henüz danışanı olmak kısmet olmadı ancak destek vitaminler hakkında verdiği bilgiler sayesinde neyi nasıl ne zaman kullanacağımı ve beslenmede dengede olmayı öğrendim. Motivasyonun diyet sürecindeki yerini de en çok onu takip etmeye başlayınca anladım. Aynı zamanda danışanı olmama rağmen sosyal medyadan ne zaman bir sorum olsa her zaman dönüş sağladı. Konusunda uzman olduğunu her paylaşımında hissettirmekte bu da karşıdan karşıya güveni sağlamaktadır.Çok teşekkürler kendisine

Sağlıklı beslenerek istedigin vücuda kavuşmanız aslında korkunç bisey olmadığını öğretiyor Zehra hanım. Bilgisi ile insanı aydınlatıyor. Gerçekten iyi ki varsınız kendinize güveninizi kazanmanmak isterseniz hemen görüşmelisiniz. Hayatiniz ve bedeniniz degistiginde sizler de iyi ki diyeceksinizdir🥰 Kendisini instegram üzerinden tanıdım ve sürekli takip ediyorum verdiği tavsiyeler ile çok güzel şeyler öğrendim ogrenmeyede devam ediyorum. Umarım herkesin hayatına ışıl satarsınız tekrardan iyi ki varsınız😍

Canim hocam sizi severek takip ederek izinizden gitmaye calisiyorum ama sizden daha cok öğrenmek istiyorum sizi severek ve idolum olarak izliyorum sizi seviyorum 🫶ve işinin başında basarili bir kadin motivesinde ilgisinde her daim yaninizda istegramda karsima cikti ama hayatima dokundu basarili bir anne samimi konuşkan birisi ve muthis morel motive edebilir sizleri herkese tavsiye ederim herkesten farkli kilinmasi ciizgisini bozmamasi yemedigi icmedigi hicbirseyi tavsiye etmeyen ve sagliginizi onemseyen birisi

Uzun zamandır takip ediyorm ve hayranıyım inşallah doğum sürecini atlattıktan sonra danışanı olarak bende before after çekeceğim. Tavsiye ediyorm. Danışanlarıyla olan ilişkisi mesleğine olan aşkıyla gidilmesi gereken bir uzman. Güler yüzüyle , bilgisiyle deneyimlerini paylaşan danışanları ve ekibiyle iyi ki var dediklerimden. Zehra bora iyi ki varsınız bilgi ve deneyimlerinizle . 2. Anneliğinizle deneyimlerinizi güzelliklerle sağlıkla bekleniyorsunuz

Zehra hanım son derece ilgili ve tatlı biri, instagramdan uzun süredir takip ediyordum. Diyete başlayıp hep devam edemeyenlerdendim şimdi 10 günlük eliminasyon grubuna katıldım bu gün yarısını tamamladım ve en ufacık bir kaçamak bile yapmadım Zehra hanım sayesinde kararlı olarak devam ediyorum. Bu grup sayesinde yakından da kendisini tanımış oldum. Sürekli güler yüzü, enerjisi gruba attığı günaydın videoları bile beni motive etmeye yetti. Kendisine çok teşekkür ediyorum💜

Pandemi sonrası aldığım 8 kilomu verebilmek için farklı uzmanlarla ve spor eğitmenleri ile yine farklı sürelerde çalıştım. Almanın bu kadar kolay olduğu kilolarımı verebilmek için altında nelerin yatıyor olduğunu bulmak isterken başvurduğum çeşitli branşlardaki doktorların listesi de epey uzun oldu. Bu yolculukta endokrinolojik bir rahatsızlığım olduğunu keşfettim ve yeni kilomun da en büyük sebebiydi maalesef ki. Direnç noktamı ne kadar yöntem denersem deneyeyim asla kıramıyordum. “Yaş artışı ile normaldir, olabilir” diyenlere, “yeni kilomu kabul edip mutlu olmamı” söyleyenlere yada “pandemine herkes kilo aldı, geçer” diyenlere kulaklarımı tıkadım. Peşini bırakmadığım bu sürede verdim, aldım, daha çok aldım tekrar vermek için daha çok denemeler yaptım. Beni motive edecek noktaya bir kez geldimse de sonrası senaryo değişmedi maalesef. Ancak 2 yıl sonra Zehra Bora ile yollarımız kesişti. Haftada 6 gün çalışıyorum ve yüksek tempomda acaba yemek listesine uyabilir miyim, listede yer alanlar her evin genel tüketim malzemelerine uyar mı yoksa yeni nesil dediğimiz belki dışarıda yediğimiz ama evimizde henüz yer edinmemiş ürünlerden mi oluşur diye endişe etmiştim. Listemiz geldiğinde hazırlamamın hem ürünler hem süre açısından beni zorlamadığını gördüm. İlk online diyet grubumuzda aç kalmadan neyi neden yediğimizi tek tek anlatması ile enerjimizi yüksek tutan Zehra hanımın desteği gerçekten çok güzel sonuçlar doğurdu. Sorularımıza neden nasıllarımıza hep yanıt bulduk. Diyetime zamanımın el verdiği ölçüde yürüyüş ekledim ve Z-Fit bel korsesini kullandım. 10 günde 4.2 kg verdim ve hiç aç kalmadan, listeyi oluşturmada zorlanmadan. Motivasyonum hiç düşmedi, çünkü buna hiç izin vermedi. Hedefim için ilk online grup sonrası vücut korumaya geçmeden yeni bir çalışma programı daha gerektiğinden kısa bir süre sonrasında bu defa farklı bir online grubuna dahil oldum. Daha emin adımlarla , daha güvenli başladığımı hissediyorum ve kendimdeki değişimi ayna karşısında mutlulukla izlediğimi söyleyebilirim. Yeni grubumun sonucunu henüz süremiz dolmadığı için almadım ama o sabırsızlıkla beklediğim güzel sonucu görmeme 5 günüm var. Kendim için bir yola girdim ve burada en doğru yol arkadaşımı, Zehra Bora’yı bulduğumu düşünüyorum. Biliyorum ki tartıdaki değişimi görmeden de ben kendim için doğru bir şey yaptım, yeme düzenimi değiştirdim, bana neyin gerekli neyin zararlı olduğunu öğrendim. Elbet ömür boyu bir diyet listesine bağlı kalmayacağım ama vücudumu tanıdım , ona saygı duymayı öğrendim. Farkındalığımın artması verdiğim kilomun yanında da büyük bir kazanç sanırım. Teşekkür ederim, Zehra Bora.

Zehra Bora'yı uzun zamandır takip ediyordum ama bir türlü diyet yapmaya o sürece cesaret edemedim. Sayfasında gördüğüm motivasyon videoları ve güler yüzü beni ona çekti. Ketojenik motivasyon grubuna katıldım ve halen devam ediyoruz. Her gün bize video atıyor. İlgisini esirgemiyor. Her sorumuza dönüş yapıyor. İlk kez böyle bir şeyle karşılaştım. Başka motivasyon gruplarina da katılmıştım ancak hiçbir diyetisyen bu kadar ilgili ve online degildi. Güzel sonuçlar alacağıma eminim. Sonrasında da devam etmek istiyorum kendisiyle. İyi ki yollarımız kesişmiş🙏💐♥️

Yıllardır diyet yapıp yıllardır kilo veremeyen ben şansim döndü ve Zehra'mla tanıştım iyikide tanıştım hala dusunenler varmış hiç vakit kaybetmeden hemen tanışın cok sey kaybedersiniz evet kaybedersiniz 🥳mesela kilolarınızı kaybedersiniz mesela yüksek beden kiyafetlerinizi kaybedersiniz mesela mesela bla bla bla kişinin kendine göre olan bütün olumsuzlukları izi kaybediyorsunuz ben iyiki diyorum 🩷 iyiki yollarımız kesişti zeni tanıdım online olmasına rağmen beni hiç boş bırakmadı ben yazmadan o bana yazdı motive motive hep motive 107kg ile başladım 84 kg ile yola devam. Çok mutluyum çünkü kimsenin yapamazsın sen dediği şeyi basarmama yardım etti ben ki yemek hassas cizgimdir. Zehra'm çok çalışkan muhteşem bir ekiple öyle bir enerjisi var ki anlatılmaz yaşanır before & after im zehramin sayfasında var kendiniz için güzel bir şey yapmak istiyorsan hiç durma doğru kişi Zehra Bora

Merhabalar Zehra Borayı gerçekten kilo problemi olup da bir türlü bu sıkıntıdan kurtulamayan herkese tavsiye ediyorum. Sayesinde 2 ayda 10 kilo verdim ve hala da vermeye devam ediyorum. Zehra hanım aşırı ilgili samimi danışanlarıyla birebir ilgilenen bir diyetisyen. Daha önce bildiğiniz tüm diyetisyenleri unutun:) Gerçekten tavsiyelerine ve diyet listesine birebir uyduğunuzda farkı göreceksiniz. Daha önce defalarca deneyip vazgeçtiyseniz henüz Zehra Bora ile tanışmadınız. Ben kendisiyle tanışmadan evvel kendisini sosyal medyadan tanıyordum ve bu kadar da ilgilenemez herhalde abartılıyor diyordum ama kendisinin danışanı olduktan sonra farkı anladım İnanılmaz çalışkan özverili enerjisi yüksek Başarılı bir kadın onu çok seviyorum ve seanslara gelmeden önce özlüyorum ❣

Zehra Bora mükemmel bir insan ve mükemmel bir diyetisyen. Aşırı motive edici aşırı neşeli ve çokça güler yüzlü. Attığınız her mesaja anında cevap veriyor. Ve sizinle çok ilgileniyor. Verdiği diyet listeleri aşırı doyurucu hiçbir şekilde acıkmıyorm. Ve yedikçe daha da hafif hissediyorum kendimi. Başlayalı 2 hafta olmak üzere kendimi çok enerjik ve çok dinç hissediyorum. İyi ki tanımışım iyi ki beraber bir yola çıkmışız. Yaşam koçundan daha fazlası. Bırakmayı hiç düşünmüyorum. Ve onu cokkk seviyorum. İyi ki var güzeller güzeli diyetisyenim. ♡♡

Canım diyetisyenim iyiki kendisiyle başlamışım diyetisyenden önce size bu yolda bir yol arkadaşlığı güzel bir süreç yaşatıyor . tanıdığım için çok memnunum kilolarımdan keyifle kurtuluyorum hiç zorlanmadım hiç aç kalmadan kilo veriyorum kendisi her zaman ilgileniyor sürekli kontak halinde güzel kalpli güzel bir diyetisyen , çok ama çok başarılı. her zaman destek oluyor kendisini gönülden tavsiye ediyorum ulaşabilen herkes Zehra Bora’ya ulaşsın kilolarından kurtulsun Hiç başka diyetisyen arayışına girip zaman ve para kaybetmeyin. Zehra bora işinde gerçekten bir numara . Ona gidince bunu anlayacaksınız

Merhaba ben Sevinç ,Kilo vermek konusunda umutsuz ve bezmiş bir halde ve sayısız online ya da yüzyüze diyet denemişken ve vazgeçmişken sevgili Zehra Bora ile çalışmaya karar verdim. Yüzyüze çalışmaya başladık ve evet diğerlerinden cok farklıydı. Öncelikle inanılmaz bir saygı duyuyorum cünkü her alanda en son ve güncel bilgilerini bize aktararak yolculuga cıkarıyor ve asla doymam diye dusundugunuz listelerde takviye ve tavsiyeleri ile hissetmeden kilo vermeye başıyorsunuz. Sadece listenizi vermiyor birde sizi takip ediyor. Suyunu kontrol ediyor mesela.Canım zehram.Bu yoculukda cok pes ettim ama düşünsenize ona inancım ve saygımdan dahi vazgecmeye calişmiyorum. Kendinize bir yatırım yapın ,zehraya emanet olun. Ben oldum ve her gün etrafımdan iltifatlar almaya başladım.Enerjine saglık Zehram.

Zehra Bora Kara ile zayıflama sürecimde beraber çalıştık. Kendisi gerçekten uzmanlığı ve ilgisi ile bu süreçteki tek adres. Hayatımda görmediğim kiloya ulaşmamı sağladı ve onunla çalışmamız boyunca ilgisini hiç esirgemedi. Her soruna anında müdehale ederek listeleri değiştirerek süreçte kesin sonuç almanızı sağlıyor ve gerçekten samimiyeti ile de cok rahat bir süreç geçirmenizde yardımcı oluyor. Kesinlikle böyle bir süreçte Zehra ile çalısmak en doğru karar❤️

Canim diyetisyenim, iyiki yollarimiz birlesti. Yillarca ugrastim bircok diyetisyenle calistim ama biraz kilo verip fazlasiyla geri aldim. Cunku motivasyonumu cabuk kaybediyordum. Ama zehra hanim beni birakmadi bende onu. Gram gram giden direnc kilolarindan sonra bekledigimiz gibi hizli kilo vermi basladi ve iki ayda 9 kilo verdim toplamda 13 kilo verdim ve inaniyorumki dahada vericegim. Her zaman yola dogru kisiyle cikmanin ne kadar onemli oldugunu tekrar tekrar anlamis oldum. Evet onemli olan diyet yapan kisinin ne kadar istedigi listeye uymasi ama arkada ona destek olan, inanan, herhaliyle motive edip ornek olan birinin olmasi muthis. Hayatimda kiyafet almak icin ilk kez bu kadar heyecanlaniyorum. Yuzyuze seans yapamamis olsak bile herzaman mesajlariyla arada attigi videolar o guler yuzuyle motivasyonumu dusurmeme izin vermedi.iyiki siz. Bir basari hikayeside bir alti ayda benden gelir demi zehra hanimcigim🥰🧿

Zehra hanım hakkında söyleyecek güzel şeylerin sayısı hiç bitmiyor! Her zaman ulaşılabilir ve yardımcı olmak için hazır. Motive edici yaklaşımı ve geniş deneyimi, hedeflerinizi başarma konusunda hemen rahat hissetmenizi ve güven duymanızı sağlıyor. İsteklerinizi iyi dinliyor. Sevdiğiniz gıdalara dayanarak diyet listesi hazırlıyor. Diyet sürecinizin nasıl gittiğini öğrenmek için iletişim kuruyor. Son hedefe odaklanması gerçekten motive edici. Zehra hanım tereddütsüz herkese en iyi uzman diyetisyen arayanlara tavsiye ederim. Destek ve rehberliğin için çok teşekkür ederim, Zehra hanım!

Bayram sonrası Detoks programına dahil olduğum; kocaman gülümsemesi , sıcak tavrıyla,nokta atışı detoks ve diyet programları ile uzun zaman sonra motivasyonumu yeniden kazanmamın sırrı Zehra Bora... Detoks programında herkes ile yakından ilgileniyor ve alternatifler öneriyor. Verdiği hedef gram şaşmıyor desem abartmış olmam sanırım. Süreci iletişim gücü ile eğlenceli hale getiriyor. Uzun zamandır kilo verme sorunum vardı detoks grubu ile hemen farkı gördüm .Hedefe ulaşmak Zehra Bora ile çok daha muhteşem olacak.

Instagram üzerinden takip ediyordum, kendisinin hamilelik sonrası verdiği kiloları ile fit görüntüsünden birşey eksiltmeyişi insana hep kendinin de yapabilecegi, bir gün istedigi bedende olmanın hayal olmadığı resim bulmuş halidir.💐 Muhteşem bir diyetisyen.. Onunla online diyet grubuna dahil olarak bu serüvene başladım kendiminde sağlıklı şekilde ilerleyerek hayal ettigim o resme kavuşacağım günü sabırsızlıkla bekliyorum.🤲Kilo verme sürecimde güler yüzünü, enerjisini, motivasyonunu hiç eksik etmedi. Bu süreçte aç kalmadan, kısıtlama hissetmeden sağlıklı beslenmeyi öğrenmemi sağladı. Alışılagelmiş diyet listeleriyle değil de özel yaptığı beslenme listeleri onu tercih etmemdeki en büyük sebep oldu. Her an her yerde 😇sizi bu süreçte(hamilelik döneminde bile) asla tek hissettirmiyor.🧚Teşekkürler Zehra Bora :) İstedigim beden ile hayalini kurduğum resmi birgün paylaşabilmem başardım bu serüveni tamamladım diyebilme ümidiyle...💞🎈

Gülüşünü, samimiyetini, hele ki motivasyonunu hiçbir diyetisyene değişmeyeceğim canım güzel kalpli Zehram… Arı maya 🐝 her şeye yetişir, yoğun özel ve iş hayatı olmasına rağmen soruları asla cevapsız bırakmaz, sizi asla yalnız hissettirmez. Hayatımda bu kadar sözüne güvendiğim az insan var 🤗. Nedeni basit, rahatlıkla uygulanabilir verdiği listelerle size öyle bir hedef verir ki, her hafta bitişinde şoka girersiniz hedefin birebir nasıl tuttuğuna🙄 İlk doğumdan sonra beni 10 kg. (düşük kiloda) zayıflatıp, hayata ve kendime tekrar bağladı 🎈 şimdi tekrar 2. doğum sonrası online destek almanın sevincini yaşıyorum, çünkü biliyorum ki umduğumdan da güzel olacak sonuçlar 💃 iyi ki varsın, o kocaman gülüşünle hiç eksik olma canım Zehra… 🧚

İnsanlığa bir faydam olması adına yaşadığım tecrübelerden bahsetmek istiyorum ki herkes çok da zorlanmasın bir diyetisyen bulubilmek için :) Yıllar önce arkadaşımın Zehra Bora ile diyete başlaması ile onu yakın takibe aldım. Tabiki suratımdaki ifade çok ümit vaat etmiyordu çünkü piyasa da birbirine benzeyen çok sayıda diyetisyen vardı ve yaptıkları kendi adıma işe yaramıyordu. Öneriler sadece liste ve tariften ibaretti. Ben başka bir şey arıyordum, diyet yaptıkça mutlu olan beni yedikleriyle doyduğuna ikna eden biri. Instagram sayfasını uzun süre takip ettim, oynuyor, zıplıyor hep mutlu, sağlıklı beslenme ile hayatına devam edebileceğinden eğlenebileceğinden emin bir kadın. Sağlıklı beslenme ile yaptığı spordan mutlu, kişisel bakım rutininden mutlu bir kadın, yani kendine,vucüduna öz saygısı olan biri. O bu öğünlerle doyup mutlu olabiliyorsa ben de denemeliyim dedim. Listelerin güzelliği acıktığım bir an da hemen bir ara öğün saati gelmesiydi böylece diğer öğünü bekleyebildim. Sürekli aynı tarz liste ve aynı sebze yemeklerini liste de görmedim.Bazı insanlar gerçekten bazı sebepler için gönderilmiş bence, buna beni inandırdı birkaç başarısız denemem olmuştu bana çok iyi geldi. Bu işi gerçekten bir hayat şeklinde dönüştürmek istiyorsanız bence doğru adrestesiniz, deneyin ve görün benden söylemesi :)))

Zehra Bora ismini yazarken bile yüzümde gülümseme oluşuyor.Kendisinden online danışmanlık hizmeti almaktayım.Muhteşem bir motivasyon kaynağı.Disiplini enerjisi verdiği listeler muhteşem. Kendisi ile ilgili tek pişmanlığım daha önce onu tanımamış olmak.Kendi yaşam şeklini bana da aşıladı.Diyetteki disiplinimi ona borçluyum çünkü listelerine sadık kalmamak ona büyük haksızlık olur.Biliyorum ki yazdığı her satırda büyük emek var.Sporu da sevdirdi .Hayatımın her alanına olumlu katkıları oldu.Sabahlari çok zinde ve mutlu uyanıyorum artık ve tüm günüme yansıyor.Kişiye özel verdiği listeler çok net ve pratik.Listedeki menüyü hazırlamak için saatlerce mutfakta zaman harcamıyorum. Her şeyi zaman yönetimi de dahil çok ince düşünmüş. Zehra Bora sevdiğim ikinci kadınsın sen.O doğurdu ,sen yeşerttin...Seni çok ama çok seviyorum yol arkadaşım

İnstgramda kendime düzgün bir diyetisyen ariyodum karşıma çıktı okadar tatli ki ilgili benim hayatım çünkü diyet ve diyetisyenler arasında geçti hiç böyle bir diyetisyen görmedim sıfır ego her sorunuza herhan cvp vermesi gülüşü samimiyeti mest etti iyki iyki tanımışım abartmıyorum inan eksik bile yazıyorum zehra hanimi denemeye değer çekinmeden başvurabilirler bir abla gibi onu çok seviyorum Onu tanımasaydım mide botoksu yapyiticaktim Ama gerek kalmadı gruplar var o kadar eğlenceli inanın bir diyetisyenden daha fazlası

Zehra hanımmmmmmm Anlat anlat bitiremem gerçekten, samimiyeti sıcak kanlılığı duruşu başarısı her şeyi ile mükemmel bir kadınnn, Kendisinden 2 yıl önce destek aldım ve tam 13 kg verdim , uzun zamandır veremediğim ulaşamadıgım kiloya ulaştım, bu dönemde sadece hedef kg ulaşmamdan ziyade , enerjisi ile beni yükseltti, motive etti yaşam enerjimi yükseltti, zayıflamak mutlu olmak isteyen herkesee tavsiye ediyorum , kendisi çok başarılıı bir kadın, bayram sonrası detox grubuna katılarak beni bir kez daha çook mutlu etti, kendisini tanıdığım için çok mutluyummmm

Merhaba , daha öncesinde 7 diyetisyene gittim hiç biri bu kadar yakından takip etmedi yazmasam sorgulamadılar dahi bir tanesinde verdiği listeye uymama ve spor yapmama rağmen haftalarca 58 kiloda kaldım şevkim kırıldı ve bıraktım br gün tartıya çıktım ve 61 kiloyum ben 54 kilo ile doğum yapmıştım . Ağladım ınstagrama girdim ve tesadüfen Zehra hanım keşfetime düşmüştü hemen yazdım ve başladım bu sırada burun ameliyatı oldum 2 hafta listeyi uygulayamadım ve şuan kilom 55 2 yıl sonra ilk defa 55 e düştüm. beni gören herkes ne kadar zayıfladın diyor. inanılmaz güzel takip ediyor, sen tartı resmini atmazsan mutaka yazıyor. Motivasyonunu yakından takip ediyor. ayrıca verdiği listelerle aç kalmıyorsunuz :) bence kilolu kadın yoktur doğru diyetisyeni bulduğunuz sürece. Canım diyetisyenim :)

Zehra hanımu instagram sayesınde tanıdım ve takibe aldım. Takibe aldıgım gunden veri gıpta ile izliyorum.fiziğine bayılıyorum,ewlendi hamile kaldı, zorlu bi doğum donrası kiloları gözümüzün n önunde verdi, bi türlü online dıyet alamsamda (maddıyat), takibi bırakmadım ve bu kadın suan yine hamile ama taş gbi hamile hemde ve karin❤️ doğunca yıne verıcek kıloları - kg vermek 7 kg darısı basıma zehraaaaa. Aminnnnn allahımmmm.. kadının fiziğine bayılıyırum azmine calısknlığına hayranım kadınnnn.. Listeleri efsane motivesi muhtesem kadın seninle calusan hep calışmak ister.. Bilgin ve azminin önünde eğiliyorum.. Yıldızın daha cok parlasınnnnn❤️

Yaklaşık 10 senedir kendisini instagramdan takip ediyorum.güzel enerjisi pozitifligi ile her zaman dikkatimi cekmisti.sadece diyet yazip gönderen değil motive eden de bir diyetisyen.onun sayesinde kendimi başarabileceğime inandirdim.sayfasindada o kadar çok başari hikayesi varki..bizim zehra hanimla hikayemiz yeni başladi ama şimdiden güzel gidiyor(online).istediğim kiloya ulaşana dek de kendisini birakmaya niyetim yok 😊.kendisi şunu yapın edin demekten ziyade kendisi de uyguluyor.resmen bi askeri disiplini var ama bu kesinlikle baskıcı bi şekilde değil.zehra hanimi çok seviyorum ben.aldigi parayi da sonuna kadar hak ediyor.burdan sevgilerimi iletiyorum.online da bile böyle motive oluyor ki insan 😍🤩🤩🤩inşallah yüz yüzede calismak isterim ilerde🙏 Kendinizi zehra hanima birakin o gerisini halleder 😎

Zehra Hanım ile ilk tecrübem online diyet ile olmuştu. Özgüvensiz, yapamayacağını düşünen ama son bir çare de denemeden bırakmak istemeyen ben, 115 kg ile başlamıştım. İlk söylediği şey ‘seni hızlıca 99 yapacağız aşkım’ olmuştu 🤭 Nasıl yani demiştim hemen nasıl vereceğim o kadar 😃 Ben daha ilk haftamda 6,5 kg verdim. Bir haftada !!inanabiliyor musunuz? Tartıya, kendime, gözlerime inanamıyordum. Gerçekten hızla benim 99’u görmemi sağlamıştı. Kilo veremeyen ben kısa zamanda 16 kg vermiştim. Üstelik herhangi bir ilaç olmadan.. Her zaman bi mesaj ötedeydi. Alaz’a hamile, karnı burnundaydı; yine de asla mesajlarımı yanıtsız bırakmadı. Hep moral verdi, arkamdan ittirdi. Tuttu çekti. Listelerine harfiyen uyan kimsenin kilo veremedim demesinin imkanı yok. Yeterki ne diyorsa yapın. Bi lokma bile geçmeyin dediklerini. Haşlanmış yumurta sevmeyen ben o dedi diye aşkla yiyorum haşlanmış yumurtayı. Her zaman bana ek seçenekler oluşturdu. Bir abla, kardeş, anne gibi yaklaştı..dinledi ve anladı.. Birçok diyetisyen ile tanıştım fakat her ne olursa olsun hep bir numara Zehra Hanım. Kendisine o kadar hayranım ki o ne diyorsa doğrudur. Yap diyorsa bi anlamı vardır. Sayesinde kendime inancım yerine geldi. Yapamam diyip bahanelerin arkasına sığınmıyorum. Ayrıca listelere harfiyen uymazsanız kilo sonucunuzdan hemen anlıyor benden söylemesi 😬 Kendisi ile henüz yüzyüze tanışma fırsatım olmadı ama en büyük isteklerimden biri. Şu an da detoks grubuna dahil oldum 💕 birbirinden azimli kadınlardan oluşan bir grup, yeni arkadaşlar edindim. Ve insanı aşırı motive ediyor. Herkesin gün içinde neler yaptığını görüyorum, ben de paylaşıyorum. Zehra Hanım’ın önderliğinde herkes birbirine destek oluyor 🤭💝 Kendisi aşk! Kendisi efsane! Kendisi bu mesleği hakkıyla yapıyor. Bir kere tanısanız ah sadece bi kere.. Her şey için kendisine teşekkür ederim.

uzunnn zamandir takip edip, merak ettigim Zehra Bora’in online diyet grubuna en sonunda dahil oldum ve insanlarin neden bu kadar tercih ettigini anladim. online diyete basladigimdan beri hic zorlanmadan 10 gunde 4kg verdim. verdigi diyet listeleri ulasilabilir herkesin yapabilecegi, disarda iken bile bulunabilir yemeklerden olusuyor. online diyetin whatsapp grubunda Zehra hanim hem sizi motive ediyor hemde merak ettiginiz sorulari tum bilgisi ile cevap veriyor. Bu iste ne kadar basarili oldugu da tescillenmistir.

Zehra hanimi kiz kardesim sayesinde tanidim kiz kardesim zehra hanimi instagram uzerinden takip ediyormus. Iyiki bana tavsiye etmis. Son zamanlarda asiri kilo almistim ve bel agrilarim baslamisti. Hollanda yasadigim icin online seans satin aldim. Okadar guzel motive ediyorki zehra Hanim diyet listesine birebir uyuyorsunuz. Herkesin yapabilecegine inaniyorum ne rahatsizliginiz olursa olsun. Okadar proffesionel ki zehra Hanim. Bircok diyetisyene gittim yillarca ama hic boyle guzel ve hizli zayiflamamistim ayda 2 kg veremeyen ben sukurler olsun 3 haftada 9 kg verdim. Zehra hanim kesinlikle tavsiye ederim herkesin. Guler yuzu o tatli sozleri gununuzu guzellestiryor size inaniyor ve olacagina cani gonulden inandiryor bence onu o yapak bunlar. Onu çok seviyorum iyiki var. Ekibinede tessekur etmek istiyorum çok ilgili ve hizlilar. Sevgiler Nevreser

Herkese merhaba, Zehra Hanımla diyete başlayalı 1,5 ay oluyor ve şimdiden 9 kilo verdim bile. Ben diyet konusunda motivasyonu düşük biriyim ama onun haftalık takipleri ve destekleyici konuşmalarıyla çok güzel ilerledik. 🙏🏻🥰 Üstelik o kadar güzel listeler veriyor ki yiyemediğiniz bir şey olduğunda hemen alternatif üretiyor. Ayrıca kişiye özel verdiği takviyelerle de hem zayıflayıp hem zinde alabiliyorsunuz. Daha önce çok diyetisyene gittim ama hepsi sanki herkese aynı listeyi veriyor gibiydi, bu anlamda bile özel hissetmek çok güzel 🥰 Kesinlikle tavsiyemdir ama siz İnternete biraz araştırdığınızda tavsiyeye bile ihtiyaç duymadan Zehra Hanıma ulaşmak isteyeceksiniz❤️Teşekkürler Zehra Bora🙏🏻❤️

Daha önce hem kendi çabalarımla hemde farklı diyetisyenlerle çalışarak kilo vermeye çalıştım ama olmadı canım zehra hocamla daha bir hafta olmasına rağmen kilo vermeye başladım. Kendime olan inancımı kaybetmiştim kendisiyle yeniden kazandım. Enerjisiyle diyete motive ediyor birlikte uzun süre devam etmeyi umuyorum❤❤ kendisi çok cana yakın sanki uzun süredir tanışıyormuşuz gibi samimi içten çok kısa sürede kendisinden dönüş alıyorum.zehra Bora’yı kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

İtiraf ediyorum ki ben bir tartı bagimlisiyim çünkü bu wifi tartılar ile sanki günlük bir oyun oynuyormuş gibi hissediyorum ve beni bu durum motive ediyor, özellikle diyetin başlarında. 7 gün boyunca diyetime uydum ve dikkat ettim. Bir gıdanın yerine başkasını koyduğum da oldu. 7 günün sonunda 4 kilo verdim. Tartılar profesyonel olmadığı için yağ oranı vs ölçümüne güvenmiyorum ama bu 4 kilonun 2.290 gramı yağdan gitti gibi görünüyor. Zehra Canım benim bu hayatta tanıdığım bildiğim tek beslenme uzmanı. Zor zamanımda hep desteğini hissediyorum. 24 Haziranda hem doğum günüm hem nişanlanacağım. Umarım elbisem daha güzel durur üzerimde. Herkese sağlıklı günler❤️❤️❤️

Bunu okuyan güzel dostlar Zehra Bora için görüşlerimi bildirmek, ihtiyacı olan herkes Zehra Bora'nın disiplininden,özverisinden nasiplensin diye bu bilgiyi sizle de paylaşmak istiyorum pandemi,hamilelik, babamı kaybedişim hep peşpeşe geldi ve kaçınılmaz olarak ciddi kilo aldım 108 kilo bir Gülşah oldu ancak kendi kendime emzirmeninde etkisi ile 99 kiloya düştüm ve baş edemediğim tam o kilit noktada vaz geçmeden Zehra Borayla yolumun kesişmesi benim için gerçekten şansttı ben 3 ay tam anlamı ile dolmadan 81kiloya kadar düştüm ne kadar şükür etsem teşekkür etsem azdır az ama Zehra hanımın farkı yağdan kaybettirerek 10 kilo veriyorsanız sanki 15 20 kilo vermiş gibi etki etmesi!!!! Ben ilk hafta hiç unutmuyorum 4 kilo vermiştim ama sanki 7kilo vermişim gibi gözÜküyordu çok seviyorum çok lütfen karamsar olmayın başlamak bitirmenin yarısı !!hadi sizin de Zehra Hocayla başarıya ulaşmanız çok kolay hem de yolunız ne kadar uzun olursa olsun hep diyeceğim iyi ki varsın Zehra Bora

İlk diyetisyenle calismamdi.Cok zor zamanlardan sonra çok kilo aldım aynada kendime bakamiyordum bile.Zehra Hanım bir şekilde karşıma çıktı.Sihir gibi nasıl oldu anlamadan 1 ayda 6 kilo verdim.Ben kendimden vazgeçtiğim bi zamanda bir anda geliverdi.Cok iyi her zaman takipçisiyim. Çok akıllıca programları var ve tam uygularsaniz acikmiyorsunuz. Ve yaşasın yeni hayat. İlk önce detoks grubuna katıldım ve arada ilk kilolarını verdim.Ilk 3 gün olmayacakmış gibi gelsene 10 günü bitirdim.4 kilo eksi ile daha sonra başlayan ketojenik diyete de katıldım.Suanda sonuç harika.Kesinlikle tavsiye ederim.

Zehra bora bu zamana kadar gördüğüm en ilgili uzman gerçekten bi çok yemedigim sağlıklı ürünleri hayatıma soktum sayesinden diyette olsam bile vitaminlerinden proteinlerimlerinden neyi nasıl kullanırım ogrendim her dk iletişimde olabilmek ve bu kadar kısa surede istediğim sonuca varmak gerçektende güzel herkese gönül rahatlığı tavsiye ederim sizde hem zinde kalarak sağlıklı ideal kolunuza ulaşabilirsiniz çünkü ben sayesinde ulaştım... Sizi çok seviyorum iyi ki yolumuz karşılaştı iyi ki varsınız Bir diyetisyen değil bir abla misali 😘🥰 Hayatimdaki en güzel iyikilerden birisiniz...

Zehra Bora tam anlamıyla mükemmel bir diyetisyen. Kendisiyle tanıştıktan sonra o kadar güveniyorsunuz ki zayıflayacağınıza. Hem çok samimi hem çok başarılı daha ne olsun 🥰🥰 Aklınıza gelen bütün her şeyi sorabilirsiniz her konuda yardımcı oluyor. Her besinin bir alternatifini sunuyor. O yüzden hiç rejim yapamayan bile yapabilir Zehra hocamla.Hamile kaldığım sürede Zehra hocamda ilk doğumunu yapmıştı ve incecik kalmıştı. Dedim ki bende böyle olabilirim emzirirken rejim yapılmaz diye bir şey yokmuş.idolum oldu kendisi😍 Şuan hem emziriyorum hem de listemi uyguluyorum . Yolum uzun ama kendisine sonsuz güveniyorum iyi ki yollarımız kesişti iyi ki varsınız ❤❤

Cok uzun süredir ınstagram üzerinden takip ettiğim bir diyetisyen Zehra Hanım. Öncelikle şunu belirtmek istiyorum. Kendisiyle çalışıp sonuç alamamış kimse yok .Profesyonellik deyince benim aklıma bu alanda hep Zehra Bora geliyor. Ben kendisinden online hizmet aldim ve 10 gunde 4.5 kilo verdim detox programı ile .Ilgisi, alakası ve sabrı profesyonelliginin yani sıra çok ilgimi çekti. Grup olarak katılmamıza rağmen herkesin sorusuna tek tek ve büyük bir sabırla yanıt verdi ve vermeye devam ediyor. Herşey için sonsuz teşekkürler Zehra Bora. Bir insanı tanımadan bukadar sevmek o insanın mukemmelliginin göstergesidir. ❤

Uzun süredir kendisini takip ediyorum,tavsiye ettiği ürünleri kullandım. İlk önce detoks programına katıldım ve muhteşem geçti Ardından aynı güven ile ketajonik diyet grubuna katıldım. Bu da güzel ve ilgili ilerliyor. Potitif ve enerjik olması ayrıca motivasyon ediyor. ( 1 küçük çocuk ve hamile olmasına rağmen yine de bu denli zaman ayırması takdir edilesi) yani listeyi verip 10 gün sonra görüşürüz demiyor, kesinlikle sabır taşı diyorum .Umarım her daim bu duyguyu hissederim. Sevgiler.

Uzun uzun takip ettim her paylaşımında ki memnuniyetini kendimde hayal ettim ve sonunda kendisiyle tanıştım tatlı dili merhameti yön gösterici oluşu bir diyetisyenden daha fazlası asla kilo veremem artık diyen bana dahi umut oldu Eğer artık itici diyetten ve monoton kilo sakalarından bıktıysan onu tercih etmelisin❤️ Tekrar teşekkür ederim iyiki hayatıma dahil oldunuz ❤️❤️❤️❤️❤️

Zehra hocamı uzun yıllar instagramdan takip ettim. Ve sonunda ondan bir program almaya karar verdim. Bir aylık süremiz oldu ve neden daha önce onunla tanışıp bu yola çıkmadığıma üzüldüm. Tiroidle birlikte kilo artılım oldu ve tek başıma ne denediysem olmadı. Ruhen, fiziken bunaldığım bir dönemde aklımdan Zehra hocam geçti ve dedim şimdi tam zamanı. İyi ki ama iyi ki bu yola onunla birlikte çıkmışım. Kilo kaybının dışında nasıl beslenmem gerektiğini, asla yemeden duramam dediğim tatlıları canımın çekmediğini, fiziksel görüntü dışında ruhende beni iyileştirdiğini söyleyebilirim. Bir kere onun enerjisi, motivasyonu yeter😍 Diyeceğim o ki daha fazla beklemeden Zehra hocamla tanışın ve sizi nasıl iyileştirdiğine bakın 🥰