2007'den Bugüne 78,166 Tavsiye, 25,266 Uzman ve 17,519 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Yağ Yakımı
Yağ Yakımı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yağ Yakımı Kavramı ile İlgili 14 Makale
Çoğumuz severiz kahveyi. Güne daha uyanmadan kahve ile başlayanlar, gittiği her mekanda kahve arayan, her yemeğin üzerine kahve içmeden yapamayanlar. Kısacası çoğumuz için kahve ayrı bir anlam ifade etmektedir. Peki kahvenin bize ne gibi faydaları vardır; herhangi zararlı bir etkiye sahip midir? Öncelikle bitkisel kökenli olması ve çözünür yapıda olmasından ötürü yok denecek kadar az düzeyde enerji değerine sahip olan kahve, yalnızca şeker ve krema ile tüketildiğinde yüksek bir enerji değerine sahip olmaktadır. Dolayısı ile özellikle zayıflama diyetlerinde, ister granül şeklinde, ister demleme usulü, gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Sadece enerji değerinin düşük olması bizler tarafın... »»»
Metabolizmanızı Hızlandırmak Kimin Elinde Su içsem yarıyor, ne yapsam kilo veremiyorum, arkadaşım benden çok daha yemek yiyor ama çok zayıf… gibi cümleler kuruyorsanız bu sorunların çözümünü metabolizma hızında arayabilirsiniz. Metabolizma Hızı Nedir? Tamamen dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarıdır. Metabolizma hızı genetik etkiler, yaş, cinsiyet, metabolik hastalıklar, vücut bileşimi, stres, diyetin bileşimi, uyku durumu, kafein alımı gibi birçok faktörden etkilenir. Metabolizma hızını artırmak için: * Kahvaltı: Sabah uyanıp güne başladığınız saatler metabolizmanızın yediklerinizi daha kolay yakması için en uygun saatlerdir. Bu sebeple kahvaltıyı kesinlikle ihmal... »»»
Sağlıklı beslenme çok bilinen ve dikkat edilen konu gibi düşünülse de, gerçekte öyle olmadığını araştırmalarda görmekteyiz. Dünyanın büyük çoğunluğu sağlıkla ilgili gelişmeleri yakından takip etse de uygulama konusunda sorun yaşanmaktadır. Ülkemizde de bu durum mevcuttur. Sağlığı tehdit eden fast food ve yüksek basit şekerli besinlerin tüketimi git gide artmaktadır. Bu durumda beraberinde kalp damar hastalıkları, obezite ve bazı kalıcı metabolik hastalıklara yol açmaktadır. Bu hastalıkların temelinde çoğunlukla kilo artışı ve bel çevresi kalınlaşması görülmektedir. Toplum olarak önüne geçilmesi gereken bir durumda olduğumuzu düşünmekteyim. Çocuklar ve adölesan çağı bireylerde en az yetişkinl... »»»
Sağlıklı beslenme çok bilinen ve dikkat edilen konu gibi düşünülse de, gerçekte öyle olmadığını araştırmalarda görmekteyiz. Dünyanın büyük çoğunluğu sağlıkla ilgili gelişmeleri yakından takip etse de uygulama konusunda sorun yaşanmaktadır. Ülkemizde de bu durum mevcuttur. Sağlığı tehdit eden fast food ve yüksek basit şekerli besinlerin tüketimi git gide artmaktadır. Bu durumda beraberinde kalp damar hastalıkları, obezite ve bazı kalıcı metabolik hastalıklara yol açmaktadır. Bu hastalıkların temelinde çoğunlukla kilo artışı ve bel çevresi kalınlaşması görülmektedir. Toplum olarak önüne geçilmesi gereken bir durumda olduğumuzu düşünmekteyim. Çocuklar ve adölesan çağı bireylerde en az yetişkinl... »»»
YAĞ YAKIMINA YARDIMCI 17 ANAHTAR BESİN 1. Somon: Somon, günümüzde kalp hastalıklarından kansere kadar birçok rahatsızlığa iyi geldiği bilinen omega-3 yağ asidinin en iyi kaynakların biridir. Haftada bir veya iki somon tüketimi yağ kaybının hızlandırılmasında önemlidir. Diyetisyen Önerisi: Somon balığı ve semizotunu birlikte tüketin. Somon balığı en iyi hayvansal omega-3 kaynaklarından biridir. Omega-3 vücudumuz tarafından üretilemeyen bu nedenle dışarıdan alınması gereken bir öğedir. Omega-3’ün depresyondan korunma, kilo kontorlü gibi önemli görevleri vardır. Yapılan çalışmalara göre somon balığı semizotu birlikte tüketildiğinde içerdikleri omega-3’ün vücudumuz tarafından kullanılma... »»»
► Göbek Eriten Diyet ! Dyt.Neslihan AKTEPE
► Yeşil Çay Mucizesi Kateşin Dyt.Serap ORAK
► Kalsiyumun Vücut Yağları Üzerine Etkisi Dyt.Elvan ODABAŞI KANAR
► Sporla Kilo Vermenin Püf Noktaları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Yağ Yakımı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Dyt.Faysal SİLİ, İstanbul
yağ yakımı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yağ yakımı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
kahve, yeşil kahve, kahve nedir, kahvenin yağ yakımı, beslenmede kahve, kahvenin faydaları, kahvenin zararları, metabolizma, metabolizmayı hızlandırmak, yağ yakan besinler, yağ kaybı, metabolizma hızı, kalsiyumla yağ yakımı, yağlı tohumlar, yağ yakmak, yağ yakıcı, yağ yakma, metabolizma hızlandırıcı, yağ yakıcı beslenme, yağ yakma diyeti, yağ yakıcı yiyecekler, yağ yaktıran besinler, zayıflatan besinler, yağ azaltan besinler, köri, rezene, acı biber, ananas, mate, yeşil çay, göbek eriten besinler, menopoz, menopozda kilo verme, menopozda yağ yakımı, menopozda egzersiz, menopozda diyet, menopoz dönemi diyet, menopoz dönemi egzersiz, kateşin, yeşil çay antioksidan, yeşil çayla zayıflama, yeşil çayla yağ yakımı, metabolik sendrom, antikanser etki, egcg, iştah kapatıcı, yeşil çayla kan şekeri kontrolü, yeşil çayla kilo verme, yeşil çayda kafein, bitki çayı, sıcak içecek, camellia sinensis, egzersiz, spor, enerji, sıvı tüketimi, fitness, joging, kas yapmak, aerobik solunum, kas yoğunluğu, aktivite, susuzluk, spor içecekleri, suplemanlar, egzersizde enerji, sporda enerji, enerji içeceği, enerji içecekleri, sıvı metabolizması, kalsiyum, zayıflamada kalsiyum, yağ yakımında kalsiyum, diyette kalsiyum, yağ hücresi, sporla zayıflama, egzersizle zayıflama, aerobik, etkin spor, sporla kilo vermek, yürüyüş, hızlı yürüme, yürüme ile kilo verme


05:49
Top