2007'den Bugüne 84,180 Tavsiye, 26,367 Uzman ve 18,814 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen - İstanbul
Beslenme Ve Diyet Uzmanı

Ayşe Tuğba ŞENGEL Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi99 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

99

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Ayşe Tuğba ŞENGEL Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

53
(%84.9 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Ayşe Tuğba ŞENGEL'in Tavsiye Ettigi Uzmanlar Ayşe Tuğba ŞENGEL'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Cansu TEMELDyt.Cansu TEMEL
Sevgili meslektaşım Cansu hanım, çok çalışkan,bilgili ve güler yüzlü bir diyetisyendir. Bilgisine en az kendi bilgim kadar güvenirim. Yenilikleri taki...
Dyt.Şerife TUNCER
Şerife hanımı diyetisyenlerin toplanıp bilgi paylaşımında bulunduğu bir organizasyonda tanıdım.Mesleki yönden değerlendirecek olursam ilk andan beri d...
Yunus Emre UZUNDyt.Yunus Emre UZUN
Sevgili meslektaşım Emre Uzun'u tarif etmek gerekirse çalışkan,araştırmacı ve yenilikleri takip eden bir uzman olarak tanımlarım.Tanıdığımdan bu yana ...

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Hoşgeldiniz, İstanbul'daysanız randevu alabilir, uzaktaysanız Cepte Diyetisyen mobil uygulamamız üzerinden online diyet programlarımıza hemen katılabilirsiniz.
Ayşe Tuğba ŞENGEL'in İletişim Bilgileri
Adres 1:
Ayşe Tuğba Şengel Beslenme ve Danışmanlık Ofisi
Konaklar Mh. Akçam Cd. No:3 D:19 Kat 4 4.Levent
İstanbul
(4.Levent metro çıkışı)
Telefon 1 :

Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti: Kadın
Doğum Tarihi : 1987 (33 yaşında)
Yabancı Dil : İngilizce
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi (2010 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Ayşe Tuğba ŞENGEL Uzmanlik Alanlari Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Kilo Yönetimi(Kilo alma-Kilo Verme)
Gebe Beslenmesi
Diyabet Beslenme Tedavisi
Vejeteryan Beslenme
Demir Yetersizliğinde Beslenme
Vegan Beslenme

Ayşe Tuğba ŞENGEL Özgeçmis CV Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL'in Özgeçmişi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Tuğba ŞENGEL 1987 yılında İskenderun’da doğdu.2005 yılında İskenderun Şemsettin Mursalıoğlu Lisesinden 2010 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden başarıyla mezun oldu. Mesleğini en güzel şekilde icra edebileceği İstanbul’da çalışmaya başladı. United Medical Group Danışmanlık ve Eğitim Hizmetleri bünyesinde İstanbul Belediyesinin en gelişmiş spor komplekslerinde danışmanlık hizmeti vermeye başladı.Aynı zamanda Anılform Sağlıklı Beslenme Danışmanlığında danışanlarına hizmet verdi.

Bu güne kadar birçok ‘Beslenme ve Diyetetik’ kongre ve seminerlerine katıldı.Mesleğini geliştirmek uzmanlığını artırmak adına birçok kurs ve eğitimlere katıldı.2012 yılında Ankara ‘da Ayurveda Beslenmesi ve Refleksoloji üzerine eğitimler aldı.2013 yılında Yaşam Koçluğu ve Besin Destekleri üzerine eğitimler aldı.
Ayrıca diyetcity.com’da yazıları yayınlanmakta ve Sarıyer Posta Gazetesinde birçok yazısı yayınlanmıştır....[Devamı...]

Ayşe Tuğba ŞENGEL Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Arzu
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Temmuz.2017
TavsiyeNo: 98189
Merhabalar; 06 Nisan 2017 itibariyle Ayşe hanımdan danışmanlık alıyorum. Bugüne kadar 14 kg verdim ve devam ediyoruz. Bir 6 kilo daha verince hedef bizim olacak 🙏 Çok pozitif enerjisi var ve hiç bir zaman kendimi bi kapana kısılmış gibi hissetmedim, listeleri çok güzel tamamen benim yaşam tarzıma göre hazırlandığı için diyet psikolojisinde değilim. "Onu yeme bunu yeme " gibi yasaklamamlarımız yok 😜 Kendisini çok seviyor ve güveniyorum ve tabiki tüm sevdiklerime tavsiye ediyorum. Şükran ve sevgiyle
     1 Beğeni    
Pınar TSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Haziran.2017
TavsiyeNo: 97109
Bir arkadaşımı ziyarete gittiğimde onun ne kadar zayıfladığını gördüm.Nasıl oldu diye sorduğumda Ayşe Tuğba Şengel ismini verdi bana:) hemen araştırdım ve gittim.İyiki de tanıştım bu güzel insanla enerjisine, tavsiyelerine, ilgisine, misafirperverliğine diyecek söz bulamıyorum.Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.Ben hedeflediğim kilomdayım ve çok da mutluyum.Ayşe hanım gencecik yaşında bir sürü insanı zayıflatarak mutlu etmiş, dilerim ki daha nice başarılar onunla olur.Kalbi kadar kendiside güzel diyetisyenim;herşey için teşekkürler:)))
     2 Beğeni    
Duygu BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
6.Mayıs.2017
TavsiyeNo: 96514
Bir kaç yıl önce ilk diyetisyen deneyimim için bir devlet hastanesine başvurmuştum. Ayşe Tuğba Hanım orada görevliydi ve 2 kez danışanı olarak kendisiyle görüşmüştüm. Sonra kendisinin hastaneden ayrıldığını öğrenince hayal kırıklığına uğramıştım. Devlet hastanesinde doktor olarak görev alan samimi ve sıcak kanlı birine alışmışken ve ilk kez bir diyetisyenle görüşüyorken çok üzülmüştüm. Sonra izini internette buldum. :) Danışanı olarak tekrar karşılaşmamızın 5.ayındayım. Sağlık sorunlarımla birlikte zor bir süreçten geçerken psikolojik desteği ile beni motive eden, kilo vermemde ki başarıma imza atan, sağlıklı yaşama biçimini bana alıştıran ve danışanı olarak her an kendisine ulaşabileceğimi bilmem beni mutlu ediyor. Biricik diyetisyenime buradan da teşekkür ederim.
     4 Beğeni    
Büşra ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
4.Mayıs.2017
TavsiyeNo: 96459
Merhabalar. Ben Ayşe Tuğba hanımın bir danışanı olarak yazıyorum. Ayşe hanımı sosyal medyada yapmış olduğu paylaşımları sayesinde tanıdım, dikkatimi çekti. Bir çok diyetisyen varken Ayşe hanımın samimiyeti ve içtenliği ile ona güvenmemi sağladı.online diyet programı ile başka bir şehirde olsanız bile her zaman kendisine ulaşma imkanına sahipsiniz. Aslında bence Ayşe hanım diyet yapmayı değil sağlıklı beslenmeyi öğretiyor size. Kendinizi diyette gibi hissetmiyorsunuz. Cana yakınlığı ve içtenliği ile her zaman moral ve motivasyonunuzu yüksekte tutmanızı sağlıyor. Aynı zamanda bence bir YAŞAM KOÇU kendisi👍🏻 Sıradan diyetisyenler gibi değil. Eminim herkes amacına, ideal kilosuna ulaşmak için bir çok diyetisyene, uzmana gitmiştir. Bence artık diyetisyen aramayın, çünkü Ayşe hanım var😉 Size sonuna kadar yardımcı olacaktır. Şiddetle tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    
Fatma
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
4.Mayıs.2017
TavsiyeNo: 96458
Merhaba ben fatma🙋istanbul dışındayım ayşe hanımla online diyet sayesinde tanıştım..ilk duyduğumda online diyet çok saçma gelmişti hem kiloluyum hemde diyet yapmayı sevmiyorum 🙈Çok Diyetisyene gittim aldım verdim pes ettim tekrar başladım🤦♀ Birde online diyeti denemeye karar verdim sosyal medya hesaplarından bir çok diyetisyen araştırdım ayşe hanımı bulunca tamam bu dedim...ve başladık kesinlikle bazı alışkanlıklarından taviz vermeyen birisiyim bu konuda diyetisyenlerle hep ters düşüyorduk😊Fakat ne istesem hayırı olmayan bir diyetisyen buldum çok sevindim .12 kilo verdim halada devam ediyoruzdaha bir 10 kilom daha var benimgibi yediklerinden taviz vermeden zayıflamak isteyenlere kesinlikle tavsiye ediyorum buarada(kaçamağıda çok seviyorum )buna rağmen beni hep hoşgörü ile karşıladığı için kendisinede çoook teşekkür ediyorum.herzaman ulaşabilmekte benim için çok önemli her saat te aklıma takılan yediğim yada yemek istediğim birşeyiyazıyor ve cevabını alıyorum çok sevgili diyetisyenim seni çoook seviyorum 😘
     2 Beğeni    
Melike ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93219
Tuğba hanım danışanlarına günün her saati yardımcı olan bir diyetisyen. Sayesinde 3 ayda 10 kilo verdim. Üstelik 59 kilodan 49 kiloya düştüm ki bu kilolarda kilo vermek her zaman daha zordur. Normalde daha fazla verebilirdim ama çok dikkat etmememe rağmen 10 kilo çok geçerli bir sonuç oldu benim için üstelik hiç spor yapmadım. Kendisi çok tatlı çok şirin bir bayan ne zaman diyetimden uzaklaşsam paniğimi gideriyor tekrar motive olmamı sağlıyor. Her hata yapışınızda her kaçamakta eyvah diyetimi bozdum diye üzülüp diyeti tamamen bıraktığınızda mutlaka geri dönüşünün olduğunu hissettiriyor. Tatil veriyor vs. Üstelik diyet listemi sevdiğim yiyeceklerden oluşturuyor. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum. Tuğba hanımla diyet çocuk oyuncağı gibi :)
     2 Beğeni    
İlknur
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93192
Tuğba hanımla tanışmam yeğenimin Tuğba hanıma gittiğini öğrendim kilo vermek için çok uğraştığını biliyordum ama Tuğba hanımın diyetiyle aç kalmadan kısa sürede kilo vermeye başladı bende ona özenerek Tuğba hanımın muaynanesine gittim biray dur takibindeyim ve 4.5 kiloyu bir ayda çok rahat yiyerek zayıfladım ve zayıflamaya devam ediyorum çok yakında oğlumda Tuğba hanıma gidicek ailece çok memnunuz zayıflamak isteyenlerin Tuğba hanımı ziyaret etmelerini şiddetle tavsiye ediyorum. İşinde çok başarılı hastalarınla iletişimi çok güzel çok başarılı diyetisyenimiz Tuğba şengel
     2 Beğeni    
Hasan KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93187
Öncelikle Tuba hanima çok çok teşekkür ediyorum .Dogdugumdan beri hep kilolu olan ben , askerden sonra 120 kiloya kadar çıkınca kuzenimin ve kardesiminde önerisi üzerine Tuba hanim la görüşmüş oldum . İnsülin direncim olduğu için ilk etapta bana oldukça doyurucu ve kolay uygulanabilen bir liste hazırladı. 3.5 aydır tuba hanima gidiyorum ve yaklaşık 19 kilo verdim , inşallah öngördüğü kiloya emin adımlarla yaklaşıyoruz. Tuba hanımı onu bir diyetisyen olarak değil , onun gerçekten benim gerçekten sağlıklı bir insan olabilmem için neler yapmam gerektiğini bana öğreten bana güç veren ve kilo veremedigimde beni motive eden bir öğretmen bir arkadas olarak görüyorum . Kaçamak yaptığımda vicdan azabı cekmemeyide, hayatla barışık olmayida kendisinden öğrendim. Kendisini gönül rahatlığı ile herkese tavsiye ediyorum ve etmeye devam edeceğim .
     3 Beğeni    
Gamze ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93186
Selamlar, ben hep kendi kendine kilo vermeye çalışan biriydim. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Tuğba Hanım'ın danışanı oldum. Yaklaşık 3 aydır kendisinden destek alıyorum. Kendi hayat tarzıma uygun ve beni çok zorlamadan sağlıklı yemek listeleri veriyor. İyi ki kendisini buldum herkese tavsiye ediyorum. Bu iş sabır emek istiyor ve kendi başımıza yaparken yanlış diyet listeleriyle beslenebiliyoruz. kesinlikle bir uzman desteğiyle hem kilo verin hem de sağlıklı yaşamayı öğrenin derim. En iyi kararım Tuğba Hanım'la bu yola çıkmak olmuş..
     3 Beğeni    
Serra
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93185
Ben ayşe hanımlar bundan yaklasık 3 ay once tanıstım kendısını bır ınstagram sayfasında gordum ve danısanı olmaya karar verdım.Su an verdıgım kararın cok dogru bır karar oldugunu dusunuyorum samımıyetı ve sıcakkanlılıgı ıle bır dıyetısyen danısan ılıskısınden cok bır arkadas yada abla kardes ılıskısı var. Zayıflamanın yalnızca dıyetle olmadıgını dıyet kadar sporun ve saglıklı beslenmenın motıvasyonun bır arada olması gerektgını anlatan , sizi kendınız kadar dusunen bırısı. Eger sızde zayıflamak ıcın motıvasyon ıstıyorsanız dogru adres tam olarak burası :))
     2 Beğeni    
Selin
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93184
Tuğba en umutsuz olduğum zamanlarda bile bana moral verip yeniden istekle devam etmemi sağlamayı çok iyi başarıyor. İyi ki var. Uzun araştırmalar sonucunda O 'nu bulduğum için mutluyum. O sıkıcı diet listesini eğlenceli hale getirip benim hayatıma yeniden soktu. İlgisiyle alakasıyla arkadaş oldu bana. Her gittiğimde gösterdiği güleryüzü akşamları dietimi bozup suçluluk psikolojisiyle attığım msjlara bıkmadan usanmadan verdiği cevaplar desteği bana olan inancı hayatımda sadece bir bucuk ayda yer etmesine sebep oldu. Haftalık ruh durumuma göre oluşturduğu yaratıcı ve asla klasik olmayan listeleriyle daha onunla uzun zaman yoluma devam etmek niyetim. Bir an önce istediğim eski kiloma sayesinde döneceğimi ve koruma programımızla diet isminin kasvetinden uzak bunu bir yaşam stili haline getireceğimizi biliyorum. Mutlu olmak için bedenimi kirlettiğim o sevimsiz gıdaların aslında sadece kendimi kandırmaktan ibaret olduğunu bana anlatmaktan bıkmadı. Sağlıklı beslendiğim zaman vucudumdaki o agırlık gittikçe bedenimi aslında ne kadar co k sevdiğimi farketmemi sağladı. Bedeninizi sevmek kendinizle barışık olmak ve üzerinizdeki o ihtiyacınız olmayan fazlalıklardan kurtulmak istiyorsaniz bence Tuğba doğru adres.
     1 Beğeni    
Meral DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93181
Tugba Hanimla Agustos ayindan bu yana birlikte kilolarimi vermek icin calisiyoruz.Samimiyeti, guler yuzu, ilgisi ve yaklasimiyla herkese tek kelime ile tavsiye ediyorum. Kendisine kolaylikla ulasabileniz de size guven veriyor. Simdiye kadar yaklasik 15.5 kg verdim ve egerki onun motivasyonu olmasaydi kesinlikle yapamazdim. Kilo vermek isteyen herkese tek tavsiye edecegim kisidir. Insanlarin diyet yapmakla ilgili bilgi ne cok yanlis varmis sayesine ogrendim. Emeginize saglik. Birlikte daha ne kilolar verecegiz:)
     1 Beğeni    
Ebru
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93176
Tuğba hanım la intagramda görüp tanıştım iyiki karşılaşmış. En son 15 yaşında 7li rakamları görmüştüm şu anda 7li rakamlara indim hemde kısa bir sürede ki ben triod ve polikistik ovee hastasiyim zor kilo veriyorum ona ragmen su anda cok mutluyum .gerçekten zayıflamak ve sağlıklı beslenmek isteyen herkese tavsiye ediyorum 😍😘 Hiç aç kalmiylrsunuz halsizlik olmuyo ve gayet dinç ve tok olarak keyifli kilo veriyorsunuz. Tuğba hanım neşeli ve gayet ilgili ayrıca cepte diyetisyen uygulaması ile bütün yedikleriniz kontrol altında oluyor ve çok motive oluyorsunuz ve bütün yedikleriniz kayıt altında oluyor ve bir oyun oynar gibi kilo veriyorsunuz.
     Beğenin    
Dilber
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
Profesyonel Hizmet alındığı Site Editörlerimizce doğrulanmıştır.
25.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93175
Ayşe Tuğba hanımla yaklaşık 1.5 aydır diyet uyguluyorum.Ağustos ayında başladığım diyet serüvenimde 2 ayda sadece 2 kg verebilmiştim.sonra internette online diyetisyen araştırmaya başladım ilk karşıma çıkan kişi o oldu. biraz daha kapsamlı araştırma yapınca ve danışanlarının yorumlarını da okuyunca neden olmasın dedim ve 1.5 ayda tam 4kg verdim. Sayesinde çok mutluyum kendime güvenim arttı. Tabii kesinlikle kaçamak yapmadım diyetime birebir uydum zaten listeler kişiye özel olduğu için hiç sıkılmadım ve açlık hissetmedim.diyete halen devam ediyoruz. başlamışken 50 kg bir göreyim diyorum :) 59 kg ile başladığım diyetimde şu an hiç spor yapmamış olmama rağmen 55.2 kg olmanın mutluluğunu yaşıyorum kilo probleminiz varsa kesinlikle tavsiye ediyorum .ben ist.da yaşamıyorum online olarak takiplerimiz devam ediyor. Her gün öğünleriniz düzenli takip edildiği ve gerçekten yağdan verdiğiniz için sonuç kalıcı ve mükemmel oluyor.Kesinlikle karşılaştığım en cana yakın ve ilgili diyetisyen :)))) çooook teşekkür ediyorum kendisine ....
     1 Beğeni    
Umay SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Ekim.2016
TavsiyeNo: 91132
Merhaba arkadaşlar 👋🏻Kilo ile savaşan ve bir türlü istediği sonuca ulaşamayan tüm arkadaşlarıma sesleniyorum.Gerçekten kısa sürede, sağlıklı fakat aç kalmadan zayıflamak istiyor musunuz?Tam olarak aradığınız buysa Bu işin Mimarı 📌DİYETİSYEN AYŞE TUĞBA ŞENGEL HOCAM İLE ÇALIŞMALISINIZ💯.Bende sizler gibi değişime karar vermiş biri olarak,kilo sorunumu çözmek için diyetisyen arayışına girmiştim.Okadar çok Diyetisyen vardı ki ne yapacağımı bilemiyordum.Derken yolum Ayşe Tuğba hocam ile kesişti.Haftalık verdiği listelerle diyetten hiç ama hiç sıkılmadım📈.Hepimizin bildiği üzre,normalde Diyetisyenler 1 aylık liste verirler.bir daha 1 ay sonra kontrole çağırırlar.İşte bu sistem malesef ki kilo sorunu yaşayan kişilerin motivasyonun azalmasına yol açmaktadır.Tuğba hocam ise her hafta sizin için harika menülerin olduğu bir liste hazırlıyor.Tamamen sizin sevdiğiniz yemek istediğiniz menülerden oluşuyor.Herşey ölçüsünde ama asla aç kalmıyorsunuz.Günde 1 saat yürüyüşümüzü de yaptıktan sonra her hafta tartılıp ona bilgi veriyorsunuz.Her hafta istisnasız sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsunuz.Ve hedeflediğiniz kiloya kısa sürede aç kalmadan herşeyden yiyerek ulaşıyorsunuz.İşte bende Her hafta yeni menülerle ve sevgili Diyetisyenimle yeni bir haftaya daha motive giriyorum.Nazik,sevgi dolu,dünya tatlısı bir Diyetisyen ile kilo sorununuzu aşmak isteyen her arkadaşıma şiddetle Tavsiye Ediyorum⭐Sağlığınızı tetikleyen şok diyetlerden uzak,bu işi para için değilde insan kazanmak için yapan bir Diyetisyen arıyorsanız Ayşe Tuğba hocam ile iletişime geçiniz.Hem Diyetisyenim olsun,Hem beni devamlı kontrol etsin sürekli iletişim halinde olayım,Hemde Yaşam Koçum olsun diyenler için Kesinlikle Tavsiye ediyorum.Benim hikayemde zayıflamama eşlik eden kalbi gibi kendi güzel Diyetisyenim Ayşe Tuğba hocama sonsuz teşekkür ediyorum.İyi ki yolum kesişmiş.Benim hikayemdeki yol arkadaşıma sevgiler💕🌸🙏🏼
     6 Beğeni    
Cansu TEMEL Fotoğraf
Dyt.Cansu TEMEL
Diyetisyen
Sitemize Kayıtlı Uzman
17.Ekim.2016
TavsiyeNo: 91121
Dyt. Ayşe Tuğba Şengel, kendisinin yanında staj yapma fırsatı bulduğum değerli bir hocamdır. Ayşe hanım danışanlarına yardımcı olduğu kadar meslektaşlarına da yol göstericidir. Meslekli açıdan bilgi düzeyinin ne kadar fazla olduğunu onunla ilk tanışmanızda fark edebilirsiniz. Kendisini sürekli geliştiren, güncel araştırmaları takip eden bir kişidir. Bu özelliğini tavsiye yazılarını, çeşitli gazete veya sitelerdeki yazılarını okuyarak görebilirsiniz. Güler yüzü ve ilgisi sayesinde görüşmelerinizin iyi geçeceğinden emin olabilirsiniz. Herhangi bir sağlık probleminiz varsa bu duruma uygun beslenme planı için Ayşe hanımın bilgilerine ve tecrübelerine güvenebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya almak istiyorsanız Dyt. Ayşe Tuğba Şengel ile tanışmanızı tavsiye ederim.
     2 Beğeni    
Suna
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Ekim.2016
TavsiyeNo: 91118
Ayşe Tuğbacım iyi ki karşıma çıktın iyi ki tanıdım seni. Sen benim için gerçek bir şanssın ve ben sana hiç bir zaman diyetisyenim demiyorum, sen benim " yol arkadaşımsın". Gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum insanlara seni. Onların da hayatlarına sağlık ve mutluluk katacağına yürekten inanıyorum... Kilo vermesi zorunlu hale gelmiş, bu yaşta ve bu hastalıklarla bu şartlarda vermeniz çok zor diyerek bizzat doktorum tarafından obezite ameliyatı önerilmiş bir kişiyim. Bu tavsiye benim dönüm noktam olmuştur. İnsanın canına tak edip, sağlığımın ellerinin arasından kayıp gittiğini gördüğüm bir zamanda beslenme uzmanım olarak hayatıma girmiş insandır Ayşe Tuğba hanım. Her şeyden önce insandır. Yaklaşımı, ilgisi, sonuç takibi, sorun çözümlemesi ile işine aşık, takdiri sonuna kadar hak eden bir beslenme uzmanıdır. 10 yıllık diyabet hastası, 20 yıllık troit hastası, insülin direnci 40 lara vurmuş, şekeri 400 lere çıkmış, üstüne üstlük bir de menopoz başlangıcında olan, soluk alamayan, yürüyemeyen, uyuyamayan biri iken oluşturduğu beslenme listeleri ile kullandığım bir çok ilaçtan kurtulmama vesile olmuştur. İnsülin direncim 4 lü rakamlara, şekerim 80 li rakamlara indi. Online sistemi sayesinde kendimi diyet kıskacında hissetmiyorum. Üstüne bir de kiloların gitmesi fiziğinizdeki hiç olmadığı kadar meydana gelen değişiklikler mutluluk verici. Sanki ailenizden bir yakınınız gibi davranması, içtenliği sisteme daha bir sıkı sarılmanızı sağlıyor. Çünkü kilo verme aşamasında yüksek motivasyon psikolojinizi olumlu etkileyen destekleyici yaklaşımlar her şeyden önce geliyor. Benim gibi kilo verme aşamasında, uzun bir yola çıkan danışanlar için bu ne kadar değerlidir bilemezsiniz. Tavsiye demiyorum, eğer gerçekten ihtiyacınız varsa her şeyden önce kendiniz için, sağlığınız için Ayşe Tuğba hanım gibi bir beslenme uzmanını yanınıza alın.
     2 Beğeni    
Funda ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Ekim.2016
TavsiyeNo: 90662
Kendisiyle yeni tanışma fırsatım oldu ve daha önce tanışmış olmayı çok isterdim. Bu güne kadar bir çok diyet programı denemiş çoğu zaman da başarısız sonuçlar almış biri olarak artık profesyonel ellere teslim etmek istedim kendimi ve ayşe hanımı seçerek çok doğru bir tercih yaptığımı düşünüyorum. Benim diyet yaparkenki en büyük sorunum motivasyon eksikliği. Ve kendisinin bana herşeyden evvel bu anlamda desteği çok büyük . Her seferinde pes etmeye niyetlendimse de beni vazgeçirmeyi başardı. Buradan kendisine teşekkürlerimi sunuyorum ve birlikte güzel bir iş çıkaracağımıza inanıyorum . :)
     Beğenin    
Buket
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90343
Ayşe tuğba hanıma gitmeden önce 3 tane diyetisyen deneyimim oldu.Sonuç hüsrandı.Kronik hastalıklarım vardı.38?yaşında hipotiroit,hipoglisemi ve insülin direnci.Ayşe hanım önce kendime inanmamı sağladı.6 ayın sonunda 72 kilodan 56 kiloya indim.Düzenli ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdi.İlgisi ve güleryüzü ile motivasyon kaynağım oldu.Zayıflamak isteyipte başaramayan yada sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için Ayşe Tuğba Şengel doğru adres👍
     5 Beğeni    
Begüm KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90335
Merhabalar sevgılı diyetisyenim ayse tugba sengelı ınternetteki tavsıyeler sayesınde ulastım ıyıkıde ulasmısım neredeyse katın germe amelıyatı olmak uzereyken yorumlar u dönüşü yapmamı sagladı kendısıyle görüştüğümdeki güveni beni basarabilecegime dahada ınandırdı ve bu zamana kadar yaptıgım uygulamarın tamamen yanlıs oldugunu fark ettım 2 ayda 5.800 kg verdim ve ac kalmakmı ay tansıyonum dustumu boyle birsey mumkun degıl tok kalarak zayıflıuorsunuz verdıgım kılo5.800 olmasına nazarn vucuttakı yag oranı dustugunden daha fazla kılo vermıs gıbı gorunuyorum saglıklı beslenme sayende ve cepte dıyetısyen programı sizi motıve ederken doktorunuza karsı durust kalma duygunuzu one cıkardıgından yemeklerınızın resmını paylasmanız cok ıyı bır motıvasyon ben yıllarca kılo veremıyorum 10kgnasıl verıcem derken artık kılolarımla vedalasıyorum sız de gec kalmayın derım sevgilerle biricik diyetisyenim
     3 Beğeni    
Gülüzar Ugurlu Demirdizen
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90331
Ayse Hanimi instagramda gordum, iyi ki de gordum,Ayse Hanimdan once baska diyetisyenlere de basvurmustum ama gonderdigim mesajlara cevap bile alamamistim.Mesaj attiktan cok kisa bir sure sonra benimle iletisime gecti, Sanki ailemden biri gibi hemen benimle ilgilendi ve Bana ozel sikayetlerimi giderici cok guzel listeler hazirladi.Ayse Hanim dan online diyetle destek aliyorum işe yarayacagindan emin degildim,uzaktan basarili olur mu diye dusundum ama kendisi butun kaygilarimi sildi her an yanimda olmasi, her soruma cevap vermesi, surekli tavsiyelerde bulunmasi programin ne kadar basarili oldugunu kanitladi ve kisa surede vucudum cevap verdi.Kesinlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Ece ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90329
Tuğba ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tam da umutsuzluğa kapıldığım bir zamanda tanıştım. Mide rahatsızlığımdan dolayı uzun zamandır sağlıklı beslenmeye, yağsız , tuzsuz yiyecekleri tercih etmeme rağmen veremediğim fazladan bir 12 kg vardı. Üstelik özellikle yaz aylarında yaşadığım ödem problemim. Tuğba sayesinde şuan tam 8 kilo verdim üstelik 2 ay gibi bir sürede. Daha önce denediğim programlarda 2-3 kilonun üzerine hiç çıkamamıştım ve listenin dışına çıktığım anca verdiğim kiloyu almaya başlıyordum. Kesinlikle tavsiye ediyorum, kilo problemi yaşayan, sağlıklı beslenmek isteyen herkes 1-2 ay olsa Tuğba 'yı denemeli zaten sonrasında bırakamayacaklar :) Herşeyden önce istediğiniz an ulaşıp istediğiniz soruyu sorabilirsiniz ve size içtenlikle çözüm sunar. Her hafta programınızı oluştururken sizin isteklerinizi de göz önünde bulundurur. Benim için kurtuluş oldu kendisi:) İçtenliğine, samimiyetine, mesleğindeki ciddiyetine ve özverisine çok çok teşekkür ederim.
     4 Beğeni    
Oya
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90328
Ayşe hanımla yaklaşık 4 aydır çalışıyoruz vermem gereken kilom çok az olmasına rağmen motivasyonu samimiyeti sayesinde çık güZel sonuç aldık 46 kiloyla yolumuzun sonuna geldik demiyorum korumadada beraberiz bunca yıl boşuna aç kalmışım yanlışlıklar yapmışım hayatımda tanıdığım en değerli insan oldu benim için sağlık çok önemli çünkü 👍🏻👍🏻😊😊 bundan sonraki hayatımdada önemli rolü olacak ikinci çocuğum için daha sağlıklı ve daha düzenli olmayı planlıyorum bunun emzirme dönemi var sonrası var sanırım uzun süre ayrılamıyacağız 😇😇😇☕
     Beğenin    
Mehtap Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90313
Ayşe Tugba Hanima 1 yıl gittim.Özellikle karın bölgesi ve basen bolgemde yaglanma sıkıntısı yaşıyordum.Hedefledigim kiloma ulaştım.Uzun zamandır da kilomu korumadayım.Son derece ilgili ve motive eden kişiliğiyle memnun kaldığım bir diyetisyendir.Tüm çevreme rahatlıkla tavsiye ederim.Kesinlikle gidilmesini tavsiye ediyorum.cok guleryuzlu ve ilgilidir.zaman zaman kendisine danismaktayim ve tum samimiyeti ile yardimci olmaya calismaktadir.almis oldugu egitimin hakkini verdigini dusunuyorum.0
     Beğenin    
Serdar
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90312
Ayşe Tuğba hanım ile 2 ay önce tanıştım. Karın bölgemde ciddi yağlanma vardı. Bana vermiş olduğu diyet listesine harfiyen uydum. Ve şuan, sporla birlikte devam ettirdiğim diyetim de mükemmel bir sonuca ulaştım. Karın bölgemdeki yağlanma neredeyse tamamen geçti, kas değerlerim daha fazla arttı. Ayşe Tuğba hanım sayesinde kendimi çok daha sağlıklı hissediyorum. Bir diyetisyene ihtiyacınız varsa bu kesinlikle Ayşe Tuğba Şengel olmalı. Kendisi çok güler yüzlü, çok anlayışlı, hastanın psikolojisinden anlayan bir hanımefendi... Kesinlikle tavsiye ederim.
     Beğenin    
Suzan DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90225
Merhaba, Diyetisyen Tuğba Hanım'ı instagramda gördüm. Danışanları ile olan resimlerinden çok etkilendim. Herkese çok iyi kilo verdiriyor. Bende kendisine başvurdum ve hizmet aldım. Diyet sürecinde her sorumu cevapladı, ona her dakika ulaşabildim. Her randevusunda beni güleryüzlü karşıladı ve motive etti. Uzun zamandır veremediğim 5 kiloyu 1 ay gibi kısa bir sürede hiç aç kalmadan verdim. Her randevuda diyet listemi yeniledi, çoğu zamanda hızlandırıcı ek listeler verdi. Kendisinden çok memnunun. TEŞEKKÜR EDİYORUM, DYT TUĞBA HANIMI HERKESE TAVSİYE EDİYORUM.
     1 Beğeni    
Gözde ŞSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Haziran.2016
TavsiyeNo: 88726
Diyete başlamak isteyenlere merhabalar; Ayşe Tuğba hocamı tanıma sürecim ablamın tavsiyesi üzerine başladı.iyi ki tanımışım diyebildiğim içtenliği,samimiyeti veren candan diyetisyenim.(Online diyet kullanıyor olmama rağmen bunu bana hissettiriyor.) Malum doğumdan sonra kilolar kimi anneler de gitmiyor.Bunlardan biri de bendim ve hep kalıcı olarak görüyordum.Ayşe Tuğba Hocamın ablama uyguladığı diyet listesini ve ablamın kilo verdiğini gördükçe bende Ayşe Tuğba hocamla tanışmalıyım dedim ve vakit kaybetmeden diyete başladım. Ayşe Tuğba hocamın hazırlamış olduğu diyet listesiyle sıkılmadan ve emzirme döneminde aç kalmadan 1.5 aylık bir sürede 8,5 kilo verdim. Çalışıyor olmamdan dolayı fırsat bulamadığım için 2 ay ara vermek durumunda kaldım.Bu süre zarfı içinde kilom sabit kaldı. Online diyet uyguladığını duyunca hiç tereddüt etmeden bu uygulamasına dahil oldum.Çalışanlar için ve fırsat bulamayanlar için çok güzel bir uygulama olmuş.37. günüm olmasına rağmen 7,6 kg da uçtu gitti:) aklıma takılan sorduğum sorularda anında usanmadan cevap verdiği için,benim modum düştükçe beni motivelendiren Ayşe Tuğba Hocama teşekkür ediyorum ve başarılarınız daha çok katlanır inşallah.Sağlıklı beslenip kilo vermek isteyenlere ise hiç tereddütsüz Ayşe Tuğba Hocamı tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    
Deniz ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Haziran.2016
TavsiyeNo: 88689
Kendime bile inancım yokken, Ayşe Hanıma inandım, güvendim... Ve sayesinde çok kısa sürede, vücudumun tüm engellerine rağmen kilo verdim. Vermeye de devam ediyorum. Onunla çalışmak gerçekten şans ve keyif. Online hizmetinden yararlandım ve ben rahatsız etmeye çekindikçe, o daha çok online oldu. Sorularıma kısa zamanda dönüşler yapıyor ve adeta her öğünüm de yanımda oluyordu. Çözümleri,desteği ile hep yapıcı, motive edici oldu. Her sorana kesinlikle tavsiye ediyorummmm :):) Ayşe Hanımla tanışmak, kendim için yaptığım en güzel şeylerden biri oldu. :)
     Beğenin    
Berna
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
15.Haziran.2016
TavsiyeNo: 88673
Ayşe hanımla 1,5 aydır çalışıyoruz. Doğumdan sonra aldığım kilolarla başı dertteydi ve psikolojik olarak olumsuz bir süreç geçiriyordum. Ayşe hanım bu süreçte bana çok destek oldu. 1.5 ayda 5.5. kilo verdim. Süt veriyor olmama rağmen. Her şeyden önce oldukça sistemli ve disiplinli bir çalışma düzeni var. Bence bu çok önemli. Günün her anında online uygulama ile yanınızda, her sorunuza hemen yanıt alabiliyorsunuz. Eğer online program ile diyet yapıyorsanız bu ifadeler oldukça büyük önem kazanıyor. Sanki yanındaymış gibi ilgi ve takip olasılığı veriyor size. İnanıyorum ki bundan sonra da başarıları ile anılacaktır. İşlerinde kolaylıklar diliyorum.
     Beğenin    
P.A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
15.Haziran.2016
TavsiyeNo: 88666
Tuba Hanım ile yaklaşık 4 aydır bir diet programı yürütüyoruz. Uzun zamandan beri niyetlenip diet listelerini uygulayamadığım ve umutsuzluğa kapıldığım bir noktada kendisinden yine başka bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine randevu aldım ve diet programına başladık. Program süresinde hiç sıkılmadan ve bunalmadan kilo vermeye başladım, kilo verdikçe zaten arkası geliyor, sonuç aldıkça peşini bırakmak istemiyorsunuz. Tuba hanım bu süreçte beni sık sık takip etti, günün her saatinde kafama takılan her soruyu kendisine mesaj yoluyla sorabiliyorum ve cevap alıyorum, en önemlisi hiçbir şekilde çok katı listeler uygulamıyor her zaman önünüze alternatif sunuyor, her hafta randevuda listeleri değiştiriyor dolayısıyla sıkılmıyorsunuz. Eğer düzenli kilo verip listeleri uygularsanız bazen arada ödüller de verdiği için süreç çok zevkli ilerliyor. Ayrıca sosyal hayatınıza paralel esneklikler sağlayabiliyor, örneğin bir tatil seyahatiniz yada özel bir programınız varsa size ne yapmanız gerektiğini, o gün ipin ucunu kaçırırsanız ertesi gün nasıl dengeleyeceğinizi anlatıyor, böylece diet yaparken kendinizi mutsuz hissetmiyorsunuz çünkü her duruma uygun çözüm önerileri sunuyor. Ben kendisinden çok memnun kaldım, şu an istediğim kiloya indim ancak sadece zayıflamak için değil sağlıklı ve dengeli beslenme için kendisiyle devam etmeyi düşünüyorum, Tuba hanım sağlıklı yaşam konusunda çok iyi bir rehber, kendisine tekrar teşekkür ediyorum.
     7 Beğeni    
Seda
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Şubat.2016
TavsiyeNo: 85994
1 sene önce profesyonel yardım almadan sağlıksız bir şekilde 15 kilo vermiştim. Tabi ki bu kadar hızlı kilo verince diyeti bıraktığım andan itibaren tekrar kilo almam kaçınılmazdı. Bu durum sonucunda yapılacak en doğru şeyin profesyonel yardım almak olduğuna karar verip, uzun süre araştırdıktan sonra Tuğba'yı buldum. Yaklaşık iki aydır kendisinden online diyet ve beslenme yardımı alıyorum. Sadece boy ve kilomu değerlendirmek yerine yerine kan değerlerimi de inceleyerek programa başladık. Sayesinde değişen çalışma tempoma ve zevklerime göre aynı şeyleri sürekli yemeden, tatlı krizlerine girmeden, diyet yapıyormuş hissi yaratmadan sağlıklı kilo veriyorum. Ayrıca sürekli iletişim halinde olup yaptığı motive edici pozitif yorumlarla moralimi yüksek tutmama çok yardımcı oluyor. Güler yüzlü, cana yakın ve bilgili bir diyetisyenden yardım almak isteyen herekse gönül rahatlığıyla Tuğba'yı tavsiye ederim.
     1 Beğeni    
Selçuk
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
20.Şubat.2016
TavsiyeNo: 85974
Öncelikle herkese merhaba, Bazı insanları bir kere gördüğünüzde mesleklerini anlarsınız. Örneğin bir adam görürsünüz, onun asker yada mühendis olduğunu hemen anlarsınız. Bir bayan görürsünüz, onun öğretmen yada sanatçı olduğunu hemen anlarsınız. Ayşe Tuğba Hanım'ı görünce de onun diyetisyen olduğunu hemen anlarsınız :) Konusundaki bilgisi ve uzmanlığı ile uzun zamandır veremediğim kilolarımı kolaylıkla verdim. Öğrettiği bilgiler, kilo verip diyet süreci bittikten sonra da nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda yardımcı oluyor. Verdiğim kiloları da artık geri almıyorum. Kendisi gayet ilgili birisidir ve iletişimi de kuvvetlidir. Bendeki değişimi görenlere tavsiye ettim, buradan da herkese tavsiye ediyorum.
     2 Beğeni    
Ayla KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Ocak.2016
TavsiyeNo: 84808
Beni görenlerin soruları herşeyin cevabı...Zaman kaybetmeyin, hemen gidin... Aramızda kalsın, aç bırakmıyor, aksine yedirerek başarıyor.. Sonrada siz kendi kendinize soruyorsunuz; NASIL OLDU diye.. Parayı değil, kiloyu hedef alıyor.. hiçbir fazlalık bu tevazuya direnemiyor.. Dedim ya gidin kardeşim; Ayşe Tuğba ŞENGEN' e teşekkür ettiğiniz gün ne demek istediğimi anlayacaksınız.. Bugüne kadar çok zor olduğunu düşümdüğüm kilomdan çok rahat sıkıntısız kurtuldum. Ayşe Tuğba Şengel ile tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum .
     2 Beğeni    
Emine Özgür
28.Aralık.2015
TavsiyeNo: 84479
Sevgili meslektaşım ve arkadaşım Ayşe Tuğba ŞENGEL ' i 10 yıldır tanıyorum. Başarı emek ve özveri ister. O ise çalışkanlığı ve azmi sayesinde başarının basamaklarında adım adım ilerliyor. Ona yönlendirdiğim hastalarından güzel ve olumlu geri dönüşler de bunun bir göstergesi. Danışanları ile kurduğu özenli bağ sayesinde onlara bir pusula gibi amaçlarına ulaşmalarında yardımcı olur. Paylaşımlarımızdan her zaman keyif aldığım canım arkadaşım şans ve başarı hep seninle olsun :)
     1 Beğeni    
Yagmur OSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Aralık.2015
TavsiyeNo: 84463
Oncelikle herkese merhaba.. Tugba hanima bir arkadasimin tavsiyesiyle gittim. Iyiki de gitmisim bize her zaman samimi ve guleryuzlu oldu.. bircok diyetisyene gittim ama hicbiri Tugba hanim gibi ilgili olmadi. Onunla birlikte hem sagligima kavusuyorum hemde kilo verip hafifliyorum.. Benim icin diyet yapmak kolay olmuyordu ama Tugba hanimin verdigi diyetlerle hic ac kalmiyorum.. Bizi her zaman daha iyi kilo vermemiz icin hep motive etti.. O'na hersey icin cok tesekkur ediyorum..Gercekten herkese tavsiye ediyorum pisman olmazsiniz
     1 Beğeni    
S. BiSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ekim.2015
TavsiyeNo: 82530
Dyt. Ayşe Hanım'ı bir tanıdığım aracılığıyla tanıdım. Kendisi yıllardır kilo vermeye çalışıp başarılı olamıyordu, Ayşe Hanımla birlikte yaşına rağmen ideal kilosuna ulaşabildi. Ben de aşırı kilo fazlam olmamasına rağmen kendisinden randevu aldım. Güler yüzü, pozitif enerjisi ve muhteşem motivasyonu sayesinde kısa bir süre içinde hem istediğim ideal kiloma inmemi, hem de sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenmemi sağladı. Kendisini sağlıklı beslenmek veya kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    
Burcu Ünal
26.Ağustos.2015
TavsiyeNo: 80927
Sevgili Ayşe Tuğba 10 yıl önce hayatıma giren çok değerli bir dostumdur.Kopmayan ve eskimeyen dost sohbetlerimizde mesleğimiz ile ilgili konuşmalarımızda hastalarına ne kadar özenli ve özverili davrandığını her seferinde yeniden görmekteyim ve takdir etmekteyim.Aynı zamanda bilimsel gelişmelere çok açık olması kendini geliştirmeye yönelik faaliyetlere katılımıyla da göz dolduran bir meslektaşım.5 yılda bu meslekte çok iyi işler başardı ve daha da iyilerini yapacağına inancım sonsuz.
     1 Beğeni    
Tuba
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ağustos.2015
TavsiyeNo: 80925
Merhaba, tugba hanimla bir arkadasimin tavsiyesi üzerine tanıştık. Kendisinden 25.06.2015 tarihinde profesyonel olarak yardim almaya basladim. Tanisikligimiz 2 ay gibi kisa bir sure olsada yillardir vermeye calistigim kilolarimdan tugba hanimin bana vermis oldugu diyet listeleri ve mukemmel tavsiyeleri üzerine( yaklasik 9 kilo) kurtulmaya basladim ve hizli bir sekilde verme yönünde kendisinden almis oldugum destekle birlikte devam ediyoruz. Tugba hanimla tanistiktan sonra bu zamana kadar kendi basima yapmis oldugum diyetlerin yanlis ve daha cok vücuduma zarar verdigini farkettim. Tugba hanimin pozitif enerjisi,samimiyeti ve ciddi anlamda vermiş oldugu destegiyle herkesin kilolarindan kurtulabilecegini, özellikle saglikli bir yaşam sürdüreceğine inaniyorum...
     2 Beğeni    
E.KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Ağustos.2015
TavsiyeNo: 80901
Merhaba, Sağlıklı yaşam danışmanım olarak öncelikle kendisine çok teşekkür ediyorum ; yanlış bildiğim doğruları düzeltme ve yediğim şeyleri bilinçli olarak tüketmemde sağlamış olduğu destekten dolayı .. Öncesinde aç kalarak zayıflamayı ilke edinen ben yiyerek zayıflayamıyorum, su içsem yağa dönüşüyor diyen biri iken beni düzenli ve normal zamanda yediğimin neredeyse 3 katı yemek ( herşeyi ) yiyerek zayıflatmayı başarabilen tek uzmandır.. Onunla bir yolculuğa çıktığınızda ben diyetteyim deme ihtiyacınız olmuyor ; çünkü herşeyi yiyebiliyor kendi kendinizi kontrol etmeyi öğrenebiliyorsunuz .. Üstün tavsiyeleri , açıklayıcı ve tatminkâr danışmanlığı ve fevkalade sıcaklığı sebebi ile kendini ihtiyacı olan ve artık diyet yok sağlıklı yaşamak istiyorum diyen herkese Şiddetle tavsiye ediyorum. Tekrar teşekkürler Tuğba Hanım :)
     1 Beğeni    
Furkan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
14.Ağustos.2015
TavsiyeNo: 80691
Ben ayşe hanımla annem sayesinde tanıştım ve iyiki tanışmışım. Gerçekten çok güler yüzlü çok anlayışlı bir insan. Bir diyetisyenden olan tüm beklentilerinizi karşılıyor. Herşeye karşı anlayışlı dediklerini uyguladığınız zaman istediğiniz sonucu almamanız imkansız. Gerek randevunuzda gerek telefondan mesajlaşmada her türlü isteğinizi karşılar ve sorularınızı cevapsız bırakmaz. Benim okulumdan dolayı diyet listem belirli zamanlarda belirli öğünler olmalıydı ki ayşe hanım bu kısıtlılığı bile çok güzel bir diyet listesine çevirdi. Gerçekten onun gibi diyetisyen bulmanın çok zor olduğunu düşünüyorum.
     2 Beğeni    
Emel UlSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Haziran.2015
TavsiyeNo: 79848
Merhaba ayse hanim ile arkadasimin tavsiyesi ile yaklasik. 3 ay once tanistim ve kendisi ile tanistigim icin son derece memnunum.Daha once yaptigim diyet listerinden bir turlu netice alamaz iken Ayse hanim sayesinde yaklasik 2.5 ayda 10 kg verdim ve ideal kiloma kavu suncaya kadar destek alma kararligi iceri s indeyim.Son derece sicak ve samimi bir insan ve beslenme konusunda sordugum tum s orulara zamaninda ve net yanitlar alabiliyorum.Kisa sure icerisinde beslenme aliskanligimi tamamen degistirmis olmakla birlikte lezetli ve saglikli yemek yeme aliskanligi edindim.Ayse hanim sayesinde ideal kiloma ulasacagima inanmakta ve kendisinin tavsiyeleri sayesinde de ideal kilomu koruyabilecegime cani gonulden inaniyorum.
     3 Beğeni    
Burcin
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Haziran.2015
TavsiyeNo: 79836
Ayse Hanimi burada yazilan tavsiyeler uzerine buldum. Hayatim boyunca 2-3 gun cikolatayi birakmak disinda hic diyet yap(a)mamistim. Ustelik poli kistik over rahatsizligim var ve yillardir ilac kullaniyorum, en saglikli beslendigim gun 1 kare cikolatayi yemeden uyumazdim. Geceleri uykudan uyanip yemek yeme sorunum vardi. Baslayali 3.5 ay oldu tam olarak. 14 kilo verdim ve yaklasik 12 kilosunu yagdan verdim. 3,5 aydir cikolata yemedim daha da otesinde ihtiyac duymadim ondan alacagim sekere. Geceleri en stresli zamanlarimda bile uyanip yemek yemiyorum. Suan 81 kiloyum. 81 kilo oldugum donemlerde icine giremedigim kiyafetlerim bol geliyor. Ayse hanim bana diyet yapmayi degil saglikli beslenmeyi ogretti. Ve sekere karsi olan direncimi kirdi. Damak tadim degisti sayesinde. Bugun fazla kacirdim dedigim gun fazladan 2 kayisi yer oldum :) Verdigim herbir kiloda benden daha mutlu oldu daha cok motive oldu. Isini bu kadar sevgiyle, emekle, istekle yapan insan cok az tanidim hayatimda. Sadece liste vermekle kalmayip bu saglikli olma yolunda beni dinleyip benimle yurudugu icin tesekkurler :)
     13 Beğeni    
Sinem KaSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
15.Haziran.2015
TavsiyeNo: 79516
Hayatımda yaşadığım en güzel , en rahat ve en huzurlu olduğum diyeti yaşadım. Kısa sürede annemle büyük bir başarıya imza attık Ayşe hanımla Hastasını yormadan bütün sorularına kibarlıkla cevap veren sıcak kanlılığı ve pozitif enerjisiyle motive edebililen harika bir doktor:) Verdiği diyet listesi hastasını yormadan hayat akışını bozmadan devam ettirebilen bir liste Neyi neden yiyip neden yiyemediğimi zi neyin ne yapıp ne yapmadığını söyleyen ne zaman nerde ne yiyip ne yemememiz gerektiğini söyleyemesi bilinç sahibi yapıp neyi neden yememeyen gerektiğini öğretiyor hasta doktor ilişkisi ise sıcakkanlılığı ile muhteşem bir uyuma dönüşüyor TEŞEKKÜRLER AYŞE HANIM:))
     1 Beğeni    
Utku ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Mayıs.2015
TavsiyeNo: 78613
Ayşe Tuğba Şengel benim yakından tanıdığım bir arkadaşımdır. Uzun bir süredir almaya başladığım kilolar beni rahatsız etmeye başladığından beri sağlıklı yaşamaya karar verdim. Her ne kadar okuduklarımla sağlıklı yaşamak konusunda oldukça yol kat etmiş olsam da bir gün buluştuğumuzda Ayşe Tuğba'yla sohbetimiz sonucunda bana verdiği çok değerli bilgiler sayesinde yoluma çok daha bilinçli bir şekilde devam etmeye başladım. Kendisi işini çok severek yaptığından arkadaş sohbetlerinde de engin bilgilerinden bizleri bilgilendirmekten hiç sıkılmıyor. Yazdığı yazıları, önerdiği kitaplarla hem teorik hem pratik yönden bilgilerinin ne kadar derin olduğunu fevkalade belli ediyor. Diyetisyenlerin size devamlı yememenizi önereceği düşüncesinin aksine, bana neden zeytinyağı yemiyorsun, neden sabahları sadece müsli yemek yerine tahıllı ekmek, peynir yumurta yemiyorsun diyerek beni şaşırtmıştır. Kendisi sadece kilo vermek isteyen insanlar için değil aynı zamanda sağlıklı yaşamı seçip bilgilenmek isteyen insanlar için de çok iyi bir yol gösterici olabilmektedir. Kendisine çok teşekkür ediyorum.
     1 Beğeni    
Firdevs
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Mart.2015
TavsiyeNo: 77104
Hayatımda diyet yapabileceğimi üstelik bukadar sağlıkla zayıflayabilecegimi düşünemezdim polikistik over sendromu rahatsızlıgım var ve kilo vermem diger bayanlara göre tıbben çok daha zor ama ben Ayşe Hanımın sayesinde 2,5 ayda hem rahatsızligimdan kurtuldum hem kilolarimdan kendisini şiddetle tavsiye ediyorum,özellikle ne yapsam zayifliyamiyorum yada hastayim yapamam bolgesel kilolar gitmiyor vs.diye düsünen arkadaslar saglikli hayata saglikli yasamaya saglikli yemekle baslayin kendiniz icin diyetisyenim Ayse hanım gercekten pes etmemem icin elinden geleni yapti ve başardı teşekkürler Ayşe hanim😉
     2 Beğeni    
Deniz
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Ocak.2015
TavsiyeNo: 74854
Tuğba hanımla tanışalı üç ay oldu ve bu üç ay hayatımın son yıllarında vucüdumu,kendimi,yaşam şeklimi en çok sevdiğim üç ayım oldu.Yolculuğumuz,ona olan inancımdan dolayı tabii ki istediğim kiloya erişene kadar büyük bir memnuniyetle devam edecek.Sadece hızlı bir şekilde kilo vermek amacıyla yanına gitmiştim ancak şu an sabırla ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin keyfini yaşıyorum.Hiç zorlanmadan bulabileceğiniz yiyecekler önererek,hoşunuza gitmeyen yiyeceklerin hiçbirini listenize eklemeyerek yaşam şartlarınızı,uyku sisteminizi düzene sokan,yaşam kalitenizi arttıran tatlı mı tatlı bir insan.Kilo problemi yaşayan herkese tavsiye ediyorum!
     1 Beğeni    
Çiğdem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Ocak.2015
TavsiyeNo: 74850
Tugba hanim'i bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. Tugba hanımın yardımı ile 2 ayda 8 kilo vererek kendi başıma bir türlü veremediğim kilolarımdan kurtuldum.İyi ki de böyle bir şey yapmışım. Tugba hanım işini iyi bilen, başarılı,cok ilgili bir profesyonel. Birlikte çok başarılı bir diyet programı gerçekleştırdik. Hiç kas kaybı olmadan bütün fazla yağlarımdan kurtuldum. Hatta son gittigimde sporla birlikte kas agirligimda artis bile gerceklesmis oldugunu farkettim.Kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Metabolizma yasim 10 yas birden kuculdu..Artık kilomu nasıl kontrol edeceğimi öğrendiğimi düşünüyorum. Herkese tavsiye ederim. Saglikli ve etkili kilo kaybi icin tugba hanimi tercih edin.
     2 Beğeni    
Havva DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Ocak.2015
TavsiyeNo: 74846
Diyetisyenım Ayşe Tuğba hanım la tanıştıgımız gunden bugune kadar güler yüzlü, bizi sıcak karşılar, motive eder, destek olur. Bir arkadaş gibi olmamız dahada hoşuma gitmektedir. Bugün diyetisyene gideli yani diyete başlayalı 4 ay oldu. 107,3 den 98,8 i gördüm. Daha fazla verebilirdim benim bozmalarım yüzünden bence az oldu. 2 arkadaşıma vesıle oldum onlarda tanıstı Ayşe Tuğba hanımla. Onlarda günler geçtikçe kilo verme ve yağ azaltma konusunda destek alıyorlar. Umarım 2-3 ay içinde istediğim kiloya ulaşabilirim...Hedefim 65 ama şimdilik ön hayalim75 :) Teşekkürler diyetisyenimmmmm
     2 Beğeni    
Fulya
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Ocak.2015
TavsiyeNo: 74770
Merhaba Ayse Tugba hanımla iki ay önce arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım iki ayda 6kilo verdim ve 8 cm inceldim hedefime sadece üç kilom kaldı. Güler yüzlü, sevecen ve güven veren kişiliği ile kısa sürede forma girmemi sağladı. Vücudumu daha iyi tanıdım ve bana en uygun diyeti uygulayarak hem aç kalmadım hem de zayıfladım. Artık zayıflamak zor olmaktan çıkıp yaşam şeklim halini aldı ve fit bir vücuda merhaba dedim. Bu işte iyiler arasındasınız tekrar teşekkürler.
     1 Beğeni    
Ebru AYTEKİN Fotoğraf
Sitemize Kayıtlı Uzman
30.Aralık.2014
TavsiyeNo: 74645
Değerli meslektaşım Ayşe’yi ; yardım severliği , yaşama pozitif bakışı ve sıcacık sesiyle tanıdım. Ayrıca bilgisine, sözlerine güvendiğim, işini sahiplenmesine hayran olduğum meslektaşlarım arasında yer alır. Onunla beraber başlayacağınız programda her defasında sizi güler yüzüyle karşılayacak ve verdiği bilgiler ile kendinizi donanımlı hissedeceksiniz. Bilimsel, kaliteli ve güncel bilgilerle donatılmış bir diyet hizmeti almak istiyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum.
     1 Beğeni    
Bu sayfada uzmanın 50 yazısı gösterilmektedir, geri kalan 49 yorumu okumak için buraya tıklayınız.

Ayşe Tuğba ŞENGEL'in Tavsiye Ettigi Uzmanlar Ayşe Tuğba ŞENGEL'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Cansu TEMEL
Dyt.Cansu TEMEL
Sevgili meslektaşım Cansu hanım, çok çalışkan,bilgili ve güler yüzlü bir diyetisyendir. Bilgisine en az kendi bilgim kadar güvenirim. Yenilikleri taki...
Şerife TUNCER
Dyt.Şerife TUNCER
Şerife hanımı diyetisyenlerin toplanıp bilgi paylaşımında bulunduğu bir organizasyonda tanıdım.Mesleki yönden değerlendirecek olursam ilk andan beri d...
Yunus Emre UZUN
Dyt.Yunus Emre UZUN
Sevgili meslektaşım Emre Uzun'u tarif etmek gerekirse çalışkan,araştırmacı ve yenilikleri takip eden bir uzman olarak tanımlarım.Tanıdığımdan bu yana ...
» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Ayşe Tuğba Şengel Beslenme ve Danışmanlık Ofisi
Konaklar Mh. Akçam Cd. No:3 D:19 Kat 4 4.Levent
İstanbul
(4.Levent metro çıkışı)
Telefon Numaraları
Telefon 1 :
0(546) 655 66 76
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1987
(33 yaşında)
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi
Mezuniyet Yılı
2010
(10 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
-

Dyt.Ayşe Tuğba ŞENGEL Yabanci Dilleri Yabancı Dil
İngilizce

Ayşe Tuğba ŞENGEL Mesleki Videolar Videoları
7 Mesleki ve Kişisel Video

13:16
Top