TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!



» Diyetisyen
İsim

Meryem AYRANCI

Şehir

Konya

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

1

[Dyt.Meryem AYRANCI isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Meryem AYRANCI Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

5

[Bu uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Tavsiye Edilen Bağlantılar



Onun Tavsiye Ettiği İsimler
-

Meryem AYRANCI Tavsiye Yazıları Meryem AYRANCI için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler:

 Fatih USite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
 IP: 195.174.29.ZYL

26-08-2010
 TavsiyeNo: 35443
Diyetisyene gitmeyi uzun bir süre hiç düşünmedim. Fazla kilolarım vardı, kendim bir şekilde kilo verebileceğimi düşünmüştüm hep. Düzensiz olarak spor yaptım, 3~5 kilo veriyordum, sonra tekrar alıyordum. 99kg a sabitlenmiştim adeta. Sonunda bütün şartlar beni diyetisyen kapısına adeta iteledi. Ortopedik, fiziksel problemlerim olmaya başlamıştı, ve hep tavsiyeler kilo vermem ve egzersiz yapmam yönündeydi. Kendisinin kapısını çaldığımda kafamda birçok şüpheler ve merak ettiğim noktalar vardı. Ama o kapıdan girerken aslında kilo vermeye de adım attığımı adeta hissettim. Bana günlük yaşantımı ve bu konudaki planlarımı sordu. Cok dikkatli bir sekilde hayat tarzıma uygun bir liste hazırladı sorularıma tek tek cevap verdi. Listeyi elime aldığımda gördüm ki herşey doğal ve günlük ulaşabileceğimiz şeylerden oluşmuştu. Alternatif bir liste de verdi. Yani farklı bir ikramla karşılaştığınızda ne kadar yemeniz gerekiyor, hepsi yazıyordu. Sabah erken kalkmayı seviyordum. Kalkınca başlayan çok hafif bir beslenme arkasından yaklaşık 45dk.~1 saat spor, saat 9 kahvaltısı ile devam eden 3 ana 3 ara öğünlü, diyet programım vardı. Doğrusu hiç acıkmıyordum. Böyle kilo verilirmiydi bilemiyordum. Dediği gibi haftada 1kg. vermek hedefimdi, haftalar geçiyordu, ben haftanın hep aynı günü aynı saatte kayıt yapıyordum. Gerçekten de kilolar 1er 1er gitti. İkinci ayın sonunda kontrola gittiğimde 10,5 kg verdiğimi hayretle gördüm. Belim de toplamda 15cm incelmişti. Kendisi de bundan çok memnun oldu. Aslında hergün spor da yapamamıştım ama haftada en az 2~3 gün spor yapmaya gayret ettim. Vücudumdaki ödemlerde gittiği için bu kilo kaybını normal buldu. Normalde iki ayda 8kg. vermeliydim. Metabolizmam hızlı çalışıyordu, su kaybı yada kas kaybım yoktu. Söylediğine göre sadece yağdan kaybetmiştim. Hatta kas fazlam olduğunu söyledi. Bütün bunları ölçen bir cihaz bu sonuçları vermişti. Kendisini gönülden tebrik ettim. Şu an diyet programım devam ediyor ve 86kg.dayım, hesapla bulunan hedefim 79kg. a düşmekmiş. Ben 77kg. a düşmeyi ümit ediyorum. Umarım sağlıkla bu gerçekleşir. Doğruyu söylemek gerekirse verdiği listeler benim için bir yaşam biçimi oldu. Kendisine güvenim çok yüksek seviyede. Normal kiloya düşsem bile kendisinin oluşturacağı programa göre beslenmemi ayarlamayı düşünüyorum. Normalde ben internet sitelerine yazmayı sevmem ama kendilerinden o kadar memnun kaldım ki, bunu yapmayı kendime bir borç bildim. Saygılarımla...
20 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
 


» İletişim Bilgileri
Meryem AYRANCI Adresiİş Adresleri
Adres 1:
S.Ü. Selçuklu Tıp Fakültesi Hastanesi
Kampüs/Konya


Meryem AYRANCI Telefon Telefon Numaraları

Telefon 1 :
(332) 241 50 00
Meryem AYRANCI İletişim E-Posta
Mesaj Gönderin
Meryem AYRANCI MSN/ICQ/AIM Hızlı Mesaj Araçları
-
Meryem AYRANCI Kişisel Bilgileri Kişisel Bilgileri
Mezun Olduğu Üniversite
Erciyes Üniversitesi
Mezuniyet Yılı
2007
(7 yıllık mesleki tecrübesi var)
Yabancı Dil
 

Meryem AYRANCI Mesleki Anı ve İlginç Hatıralar Mesleki Anılar:
-

Meryem AYRANCI Mesleki Videolar Mesleki Videolar:
-

Meryem AYRANCI  Mesleki Anahtar Kelimeler Mesleki Kavramlar (?)
zayıflama, kolesterol, diyet, sağlıklı beslenme, diyabet, obezite, cho sayımı, metabolik hastalıklar, kilo alma, gebelikte beslenme, bebek beslenmesi

03:12
Top