► Neden Sürekli Şişkinlik Yaşıyorum Diyorsanız… Dyt.Şeyma TUNA

Gaz sorunu rahatsızlık ve huzursuzluk veren çoğu zaman ağrılar oluşturan bir problemdir. Belki de tükettiğiniz bazı şeylere dikkat ederek bu durumu azaltabilirsiniz. Bazı besinler bazı kişilerde fazladan gaz oluşumuna neden olabiliyor, Süt ürünleri: Sütün içinde bulunan laktoz, gaz oluşumunun başlıca nedenlerinden biridir. Laktoz içermeyen süt ürünlerini denemeniz çözüm olabilir. Ayrıca, yoğurt, ayran, cacık, peynir, dondurma süt ürünlerinden rahatsız olan pek çok kişide problem oluşturmuyor. Bazen de sadece sütü soğuk veya sıcak içmek de kişilerde rahatsızlık oluşturabilmekte ve kişiyi bir daha süt içmemeye yöneltebilmektedir, bu yüzden mutlaka bir iki kez ayrı zamanlarda ve ısılarda de... »»»

► Geçirgen Bağırsak - 5r Protokolüne Genel Bakış Dyt.Melike AYKOL ÖZKAN

Mimari planları olmayan ve kalitesiz malzemeler ile bir ev inşa ettiğinizi düşünün. Bu evin nasıl görünebileceğini veya yapı sırasında kaç hata olabileceğini hayal edebiliyor musunuz ? Yapım sırasında ve sonrasında da yaşanılabilecek tüm stres .. En son ortaya çıkan yapının neye benzeyebileceğinden bahsetmiyoruz bile 5R protokolü , planlarınızı iyi bir şekilde yapmak , bu yapı için bir gerekli alt yapıyı oluşturmak ve en kaliteleri malzemeler ile yapıyı inşa etmek gibidir . Başarı olasılığını artıran sistematik bir süreçtir aslında 5R bu sistematik sürecin özel bir akışıdır Bağırsakları vücudumuzun "merkezi" olarak düşünebilirsiniz. Sağlığımızın her alanında yer alıyor; ruh hali, enerji... »»»

► Hangi Yiyecekler Bizde Şişkinliğe ve Rahatsızlığa Sebep Olur? Dyt.Bilgegül YAVUZ

Şişkinlik, midemiz şiştiğinde ortaya çıkar, bu genellikle yemek yedikten sonra oluşur. Nadiren ciddi bir tıbbi durum belirtisidir, ancak bu durumda ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Sık sık şişkinlik gösteren insanlar genellikle diyetlerinin yanlış olduğunu görür. Bu yazıda, yaygın olarak şişkinliğe neden olan 10 gıdayı tartıştık. Bu etkiye sahip olma olasılığı daha düşük olan alternatif diyet seçenekleri için de önerilerde bulunuyoruz. 1. Bakliyatlar Bakliyatlar protein, karbonhidrat, lif, vitamin ve minerallerle doludur. Bakliyatlar, yüksek lif içeriğine sahip oldukları ve vücudun zor parçalayabileceği şekerler olan oligosakkaritleri içerdikleri için şişkinliğe neden olabilir. İn... »»»

► Ödem Nedir? Neden Olur? Nasıl Önlenir? Dyt.İdil İMAMOĞLU

► Spastik Kolon Hastalığı ve Spastik Kolon Diyeti Dyt.Nilgün AYDIN

► Gastrit İçin Beslenme Dyt.Nilgün AYDIN

► Hazımsızlık ve Bitkisel Çözümler Dr.Ahmet TOPTAŞ

► Kedi ve Köpeklerde “laktoz İntoleransı” (Sütün Sindirilememesi) Vet.Hek.Işıl KARATAN

► Sancılı Adet Dönemi - Pms (Premenstrüel Sendrom) Dr.Burcu ARSLAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► İrritabl Barsak Sendromu (İbs) ile İlgili Sorular, Yanıtlar Prof.Dr.Zeynel MUNGAN, Gastroenteroloji Uzmanı

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri