► Mevsim Değişikliğinin İnsan Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri Psk.Füsun BUDAK

SONBAHAR Ünlü şair Attila İlhan Adım Sonbahar isimli şiirinde şöyle der : Her yanını çiçek açmış erik ağacının, nereden baksan gözlerin kamaşır. Oysa ben akşam olmuşum, Yapraklarım dökülüyor usul usul Adım Sonbahar Mevsimlerin insan ruh hali üzerine etkilerini anlatan pek çok şiirin yanında, ruh halini mevsime benzeten böylesi şiirler bile var. Mevsimler, özellikle de mevsim değişimleri insan üzerinde ne gibi değişimler yaratıyor? Neden? Mevsim değişiklikleri tüm canlılar da olduğu gibi insan üzerinde de fiziksel ve ruhsal değişimler yaratıyor aslında… İlkbahar ile doğanın uyanışını gözleriz. Çiçekler açar, ağaçlar yeşerir, kışın görmekte güçlük çekilen hayvanlar orta... »»»

► Bahar Aylarında Günlük Ani Hava Değişiklikleri Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor. Psk.Füsun BUDAK

Bahar ile beraber özellikle ilkbahar doğanın uyanışını görüyoruz. Çiçekler açıyor, kelebekler uçuşuyor, ağaçlar yeşeriyor. Hayata bir canlılık, bir neşe geliyor. Doğanın uyanışıyla insanın ruhu da uyanıyor adeta… Sabahın oluşuyla güneş parıltılarını saçıyor etrafa. Güne başlamak daha bir heyecanlı, daha bir farklı oluyor. Oysa kışın güneşi görememek daha doğrusu ışığı alamamak karartıyor insanın iç dünyasını… Güneş ışığı belli ki insanın ruhunu da ısıtıyor. Enerjisini artırıyor. Güne başlarken güneş ışığını görmek daha bir umutla güne başlanmasına sebep oluyor. Güneş ışığı bize yaşam keyfi veriyor. Bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Işık insanı daha uyanık ve daha etkin yapar, daha olumlu ... »»»