2007'den Bugüne 81,157 Tavsiye, 25,806 Uzman ve 18,065 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sağlıklı Oruç
Sağlıklı Oruç Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlıklı Oruç Kavramı ile İlgili 4 Makale
TEMMUZDA KOLAY VE SAĞLIKLI ORUÇ TUTMAK İÇİN TÜYOLAR Çalışmalar gösteriyor ki düşük kalorili, yeterli ve dengeli beslenmek uzun ve sağlıklı yaşamın ilk basamaklarından. Ramazanlarda bu düşünce ile tüm gün süren açlığımızın telafisini yaparcasına iftara yoğunlaşmak yerine yeterli ve çeşitli besin örüntüsü ve düşük kalori ile metabolizmamızı dengeleyebilir adeta bir detoks uygulayabiliriz. Metabolizmamız her zamankinden daha yavaş Günler yaz aylarında uzun.Tüm gün açlıktan sonra iftar zamanında kan şekerimiz düşmüş ve metabolizmamız yavaşlamış haldedir. Bu nedenle tüm gün yemediğimizi bahane ederek fazla ve çeşitli yemek yenildiğinde mide çalışmakta, yavaşlamış metabolizma enerjiyi ku... »»»
► Oruç ve Diyet Dyt.Seda KAYA
Oruç Tutarken Kilo Vermenin Püf Noktaları! Ramazan ayı kişilerin kilolarını koruyabilmekte en çok zorlandıkları dönemdir. Oruç tutan bireyler için bu durum büyük sıkıntı yaratırken, farkında olmadan aynı ailenin içerisinde oruç tutmayan bireyler de bu durumdan nasiplerini almaktadırlar. Zengin iftar sofraları, ramazan ayının getirdiği birliktelikler, düzenli sofralar, akşam geç saatlerde ve bol miktarlarda yemek yemeler ne yazık ki bir ay içerisinde kişilerde kilo artışlarına sebep olmaktadır. Hele bir de ramazan ayı sonunda, çeşit çeşit tatlıların, şekerlemelerin, çikolataların sunulduğu bayram günleri de bu durumu daha da sıkıntıya sokmaktadır. Bir de farklı açıdan bakarsak, son sene... »»»
SAĞLIĞI BOZMADAN VE ZORLANMADAN ORUÇ TUTMANIN PÜF NOKTALARI Ramazan ayı yine geldi. Hepimize hayırlı olsun. Bu kutsal ay hakkında biraz genel bilgi vermek istiyorum sizlere. Ramazan ayındaki açlık rejimi yaklaşık dünya nüfusunun% 18 i tarafından sürdürülmektedir. Türkiye nüfusunun ise % 92 si Müslümandır ve % 62 si oruç tutmaktadır. Tabiki dinimize göre farz olan bu vecibeden muaf olanlarımızda var. Bunları kısaca sıralarsak; ergenliğe girmemiş çocuklar, aklen malul olanlar, akut hastalığı olanlar, mensturasyon dönemindeki kadınlar, gebeler, loğusa ve emzikli kadınlar, yolcular, kronik hastalığı olanlar, zayıf yaşlılar. Hastalık, yolculuk hali, gebelik ve emziklilik gibi durumlarda o... »»»
► Ramazanda Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sağlıklı Oruç Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Seda KAYA, İstanbul
sağlıklı oruç KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlıklı oruç KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
yazın oruç, temmuzda oruç tutma, sıcakta oruç tutma, oruçla diyet, ramazanda diyet, ramazanda kilo kaybı, sağlıklı oruç menüleri, oruç, ramazan, sağlıklı oruç tutma, doğru oruç, ramazanda beslenme, iftar, sahur, ramazanda beslenme, ramazana özel beslenme, ramazanda sağlıklı beslenme, iftarda beslenme, sahurda beslenme, diyabet ve ramazan, oruç ve diyabet, şeker hastalığı ve ramazan, tip 2 diyabet ramazan, tip 1 diyabet ramazan, hipoglisemi ramazan, şeker düşmesi ramazan, hiperglisemi ramazan, şeker yükselmesi ramazan, hipoglisemi oruç, hiperglisemi oruç, şeker düşmesi oruç, şeker yükselmesi oruç, ramazanda sigara, ramazanda beslenme durumu, hamileler ve oruç, bebek sağlığı oruç, hamileler ve ramazan, kalp ve böbrek hastası olanlar ramazan, mide ülseri oruç, safra kesesi iltihabı veya taşı olanlar ve oruç, karaciğer yetmezliği olanlar ramazan, ağır enfeksiyon ramazan, en önemli öğün sahur, ramazan su tüketimi, oruç su tüketimi, sağlıklı oruç tutabilmek için öneriler, örnek menü ramazan


15:55
Top