2007'den Bugüne 84,147 Tavsiye, 26,362 Uzman ve 18,809 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Depreme Hazır Mısınız? Acil Durum Çantanızda Hangi Besinler Bulunmalı?
MAKALE #20809 © Yazan Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ | Yayın Eylül 2019 | 479 Okuyucu
Ülkemizde en sık görülen doğal afet türü olan depremler; aniden ortaya çıkarak büyük yıkımlara yol açmaktadır.

Zaten başlı başına bir felaket olan depremin yol açabildiği yangın, toprak kayması ya da sel gibi ikincil felaketler; yıkımın boyutunu daha da katlayabilmektedir. Depremlerin ortaya çıkması önlenemeyeceğinden depreme karşı hazırlıklı olmak birincil hedef haline getirilmelidir.

Acil durum çantanızı hazırlayın
Depreme hazırlıklı olmak için acil durum çantanızı hazır bulundurmalısınız. Deprem çantanızda:

* Temiz içme suyu (Muhafaza etmek için cam şişeleri tercih etmemelisiniz)
* Kompakt besinler
* İlk yardım çantası ve ilaçlar
* Polar battaniye, yağmurluk
* Değerli evrak fotokopileri, bir miktar para
* Düdük, el feneri, radyo, yedek piller, çakmak, çok fonksiyonlu çakı, peçete ve mendil bulundurmalısınız.

Çantanızda kompakt besinler olmalı
Kompakt besinler; yemek pişirme ve temiz içme suyuna erişim olanaklarının bulunmadığı deprem gibi afet durumlarında beslenme gereksinimlerini pratik şekilde karşılamak için kullanılmaktadır. Bu besinler:

* Yağlı tohumlar (Ceviz, badem, fındık, fıstık)
* Kuru meyveler (Kuru incir, kuru kayısı, kuru üzüm, kurt üzümü, yaban mersini kurusu, kuru erik, dut kurusu, hurma)
* Leblebi (Beyaz, sarı)
* Konserveler (Ton balığı, bezelye, barbunya, börülce, fasulye, nohut)
* Bisküvi, şeker, galeta, krakerler
* Bitter çikolata, fıstık ezmesi, çikolata barları
* Meyve suları

Afet durumunda ne yapmalısınız?
Deprem anında güvenli bir yere geçmeli, dizinizin üstüne çökerek depremin bitmesini beklemelisiniz. Deprem esnasında:

* Kontrollü şekilde, hissederek nefes alıp vermeli ve sakinleşmeye çalışmalısınız.
* Başınızı ve boynunuzu korumalısınız.
* Deprem bitene kadar bulunduğunuz yerden ayrılmamalısınız.
* Balkon veya pencereden atlamamalısınız.
* Sarsıntı bittikten sonra asansör yerine merdiven kullanmalı ve devrilip düşebilecek nesnelere karşı kendinizi korumalısınız.

Acil durum çantanızı düzenli olarak kontrol ederek bozulabilecek besinleri yenileriyle değiştirmeyi unutmamalısınız. Deprem sonrasında yardıma ihtiyaç duyabilecek bebek, çocuk, yaşlı, engelli ve hamilelere destek olabilirsiniz. Tedbirli ve sağlıklı günler diliyorum.
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Depreme Hazır Mısınız? Acil Durum Çantanızda Hangi Besinler Bulunmalı?" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     1 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Şenol YILDIZ Fotoğraf
Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ
Eskişehir (Online hizmet de veriyor)
Uzman Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi1 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Dyt.Şenol YILDIZ'ın Makaleleri
► Gerçekten Aç Mısınız? Dyt.N.Sinem TÜRKMEN
► Yediklerinizin Farkında Mısınız? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,809 uzman makalesi arasında 'Depreme Hazır Mısınız? Acil Durum Çantanızda Hangi Besinler Bulunmalı?' başlığıyla benzeşen toplam 86 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


07:49
Top