2007'den Bugüne 81,121 Tavsiye, 25,802 Uzman ve 18,059 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Regl
Regl Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Regl Kavramı ile İlgili 12 Makale
Doğurganlık çağındaki kadınlarda her ay yaşanılan bu dönemlerde bazı değişiklikler oluşmaktadır. Bunlar: *Vücutta sıvı birikimi nedeniyle ağırlık artışı olmakta * Magnezyum düzeyi azalmakta, dolayısıyla tatlılara (özellikle de çikolataya) karşı istek artmaktadır. *Sinirsel gerginlik oluşmaktadır. *Kanaması fazla olanlarda demir yetersizliği anemisi (kansızlık) gelişmektedir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktalar şöyle sıralanabilir: *Beslenmenin yeterli ve dengeli olması, stresten uzak durulması, alkol, sigara, kahve ve aşırı çay tüketilmemesi, tuz kullanımının iyice azaltılması bu belirtileri asgari düzeye indirecektir. *Eğer regl olmadan önce içinde bolca B6 vitamini bulunan besi... »»»
REGL DÖNEMİ KURTARICI BESİNLER Doğurganlık çağındaki kadınlarda her ay yaşanılan bu dönemlerde bazı değişiklikler oluşmaktadır. Bunlar: *Vücutta sıvı birikimi nedeniyle ağırlık artışı olmakta * Magnezyum düzeyi azalmakta, dolayısıyla tatlılara (özellikle de çikolataya) karşı istek artmaktadır. *Sinirsel gerginlik oluşmaktadır. *Kanaması fazla olanlarda demir yetersizliği anemisi (kansızlık) gelişmektedir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktalar şöyle sıralanabilir: *Beslenmenin yeterli ve dengeli olması, stresten uzak durulması, alkol, sigara, kahve ve aşırı çay tüketilmemesi, tuz kullanımının iyice azaltılması bu belirtileri asgari düzeye indirecektir. *Eğer regl olmadan önc... »»»
DAHA RAHAT BİR REGL DÖNEMİ İÇİN NASIL BESLENMELİ? Regl döneminden önce görülen stres hali, hissedilen şişkinlik, açlık durumu ve tatlı krizleri birçok kadının ortak sorunu olmaya devam etmektedir. Premenstruel belirtiler olarak adlandırılan bu durum bazı kadınlarda şiddetli olarak görülebilir ki; bu duruma da Premenstruel Sendrom (PMS) adı verilmektedir. PMS sendromu belirtileri, regl dönemi başlamadan bir hafta önce ortaya çıkmakta ve regl döneminin başlamasından birkaç gün sonra sona ermektedir. Genelde 30–45 yaş döneminde daha fazla gözlendiği bilinmektedir. Premenstruel belirtilerin şiddetlenerek, sendrom halini almaması için sağlıklı beslenmeye özen göstermek gerekir. PMS’n... »»»
Her ay menstruasyon dönemi öncesinde baş ağrıları, bel ağrıları, kabızlık, yorgunluk, halsizlik ve kendini yoğun stres altında hissetme birçok kadının ortak şikâyetleri arasında yer alır. Bu dönem öncesi hiç bitmeyen tatlı krizleri ve iştah artması da kadınların şikâyet ettiği diğer konulardır. Doğru beslenme ve uygulaması gayet kolay birkaç beslenme önerisi ile bu sıkıntıları azaltmak mümkündür. İşte menstruasyon döneminizi daha rahat geçirmenizi sağlayacak beslenme önerileri: ** Bu dönemde genelde daha fazla açlık hissedildiğinden dolayı, öğünleri birkaç parçaya ayırmak daha akıllıca olacaktır. Günde üç ana, üç ara öğün tüketmek, kan şekerinizi dengede tutarak sürekli açlık hissetmeniz... »»»
► Adet Öncesi Sendromu Psk.Merve TUNAY DÜNYA
► Adenomyozis Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Reflü Hastalığı (Gastroözafageal Reflü) ve Tedavisi Yrd.Doç.Dr. Alaattin ÖZTÜRK, Genel Cerrah
► Hormonlar ve Etkileri (Endokrın Sıstem) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Regl Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gizem ŞEBER Fotoğraf
Dyt.Gizem ŞEBER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi292 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dr.D.Yelda DOĞAN, Antalya , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Erhan KARAALP, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Ümit EKMEN, Tekirdağ , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Yrd.Doç.Op.Dr. Alaattin ÖZTÜRK, İstanbul , Genel Cerrah
Dr.Mehmet Mazlum TURGUT, İçel (Mersin) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Orhan Tuğrul ERSÖZ, İçel (Mersin) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dr.Ahmet TOPTAŞ, İstanbul
regl KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların regl KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
regl beslenme, regl diyet, regl döneminde beslenme, regl dönemi beslenme, regl dönemi, premenstruel sendrom, pms sendromu belirtileri, özel günlerde beslenme, adet öncesi sendrom, adet öncesi dönemi psikoloji, premens, permenstural sendrom, adet dönemi öfkeli olmak, adet döneminde gergin olmak, regl dönemi psikolojisi, premens psikoloji, premenstrüel sendrom, adet dönemi öncesi beslenme, adet dönemi öncesi gerginlik, adet öncesi huzursuzluk, premenstrüel sendromda beslenme, premenstrual sendrom, adet öncesi sendromu, beslenme, büyük rahim, geniş rahim, büyük uterus, adenomyoma, adenomyozis, ağrılı adet, ağrılı menses, ağrılı regl, şiddetli ağrılı adet, şiddetli ağrılı menses, sancılı adet, adet zamanı kasık ağrısı, ilişkide ağrı, ağrılı cinsel ilişki, ara kanaması, aşırı adet kanaması, arada damla damla kanama, ilişkide kasık ağrısı, aşırı pıhtılı uzun süren adet kanaması, rahim ultrasonu, ultrason muayenesi, mirena, gnrh analogları, kısırlık, external endometriozis, internal endometriozis, adenomyozisin semptomları, adenomyozis tedavisi, kadın, adet dönemi, premenstruel, genç kızlık, regl psikolojisi, premensturel sendrom, premenstural belirtiler, adet öncesi, adet psikolojisi, cinsellik, cinsel sorun, cinsel sorular, seks, seks soruları, seksle ilgili sorular, anal okşama, cinsel oyuncaklar, sevişmek, fantezi, cinsel fantezi, seks fantezisi, cinsel organ, klitoris, orgazm, regl sırasında seks, cinsel ilişki, cinsel pozisyonlar, vajinal kaslar, g noktası, klitoral orgazm, vajinal orgazm, reflü, özafageal reflü, gastroözefageal reflü, reflü tedavisi, görh, reflü nedir, reglünün nedeni, reflü neden olur, reflünün sebebi, reflünün sebepleri, reflünün tanımı, reflü tanımı, reflü şikayetleri, reflü hastalığı, reflü hastası, reflüde gastroskopi, reflü ilaçları, hormon


05:58
Top