► Covid-19 Salgını ve Ruh Sağlığı Psk.Elif AKSU

Ülkemiz ve dünya büyük bir salgınla mücadele halindedir. Bu salgın büyük ekonomik kayıplara, can kayıplarına ve sağlık problemlerine yol açmıştır. Yaşamakta olunan pandemi bireylerin ruh sağlıkları ve akıl sağlıkları üzerinde bir çok tahribata yol açmıştır. Yaygın ruhsal hastalıkları olan bireylerin bu sıkıntı verici dönemde rahatsızlıkları şiddetlenebilir ve kronikleşebilir. H1N1 yani influenza ve geçmişteki salgınlardan alınan bilgilere göre toplumun psikolojik sağlığı sarsılmış ve bozulmuştur. Bireyler yoğun bir stres hali ve depresif belirtiler, kronik yorgunluk belirtileri gösterebilmektedir. Toplumdaki bireyler şaşkınlık, korku, kaygı, kayıpların ortaya çıkardığı hüzün, üzüntü duygu... »»»

► Bunalmış mı Hissediyorsunuz? Koronavirüs Krizi Sırasında Sosyal Medyada Pozitif Kalmanın İpuçları Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

İnternet kullanımı söz konusu olduğunda kontrolü elinizde tutmak bir zorunluluktur aslında. En iyi zamanlarda bile, interneti ve sosyal medyayı kullanma şeklimiz hayatımıza stres katabilir ve bunalmış hissetmemize neden olabilir. Küresel bir salgının ortasında bu risk daha da fazladır. Devletler ve uzmanlar, koronavirüs salgınını kontrol altına alma çabaları hakkında güncel bilgileri paylaştıklarından dolayı, olumsuz haberlere sürekli maruz kalmaktayız. Sosyal medya üzerinden bilgileri paylaşmak veya doğrudan tanıdığınız kişilere göndermek, ne kadar iyi niyetli bir şekilde olaya yaklaşılırsa yaklaşılsın, paylaşımlar panik duygusuna sebep olabilir. Ancak bu zorlu zamanlarda sosyal medyayı v... »»»

► Coronavirüs Günlerinde Psikolojik Esneklik Psk.Sevda SOYDAN

Yaşadığımız bu koronavirüs günlerinde beni en çok arayan kişiler kaygı sorunları yaşayan kişiler olmaya başladı. “Sıkışmış gibi hissediyorum”, “Ne yaparsam yapayım virüsün kapıdan içeri gireceğini hissediyorum.”, “Hiç bir şeyin düzelmeyeceğini düşünüyorum.”, “Sevdiklerime bir şey olacağını düşünüyorum.”, “Ellerim yıkamaktan yara oldu.”,”Sürekli gerginim, uyuyamıyorum.” Bu ruh sağlığı uzmanları olarak aramızda konuştuğumuz ve hepimizin beklediği bir tabloydu. Özellikle daha önce kaygı bozukluğu tanısı almış olanlar (panik atak, okb, yaygın anksiyete bozukluğu gibi) ya da tanı almamış olsa bile kaygılı bir yapıya sahip olan kişilerde kaygı ataklarının daha yoğun yaşandığını söyleyebiliriz. He... »»»

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlamlığınızı Korumanın 5 Yolu Psk.Dnş.Aysel KESKİN

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlık Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Covid-19 ve Psikolojik Sağlığın Korunması Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Corona Günlerinde Daha Pozitif Mutlu Hissetmek İçin Neler Yapmalı? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Covid-19 ve Psikolojik Destek Psk.Dila HOTLAR

► Koronavirüs ile Psikolojik Açıdan Baş Etme ve İyi Hissedebilme Yöntemleri Psk.Bihter MEREY