2007'den Bugüne 85,241 Tavsiye, 26,655 Uzman ve 18,979 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Psikolojik Sağlamlık
Psikolojik Sağlamlık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Psikolojik Sağlamlık Kavramı ile İlgili 14 Makale
► Psikolojik Sağlamlık Psk.E. Elanur GÜRBÜZ KAYIKCI
Yaşam herkes için mücadelelerle dolu bir serüvendir. Dünyaya geldiğimiz ilk andan itibaren varoluşumuzu devam ettirmeye, dünyayı keşfetmeye, insanları tanımaya, sosyal çevreye adapte olmaya ve yaşamımıza bir anlam katmaya çabalarız. Hayatta kalmak başlı başına bir mücadeledir. Hiç kimse bu yolculuğu hiç yara almadan, düşmeden, hata yapmadan, mutsuz olmadan tamamlayamaz. Yaşamın her evresinde başa çıkılması gereken sorunlarla karşı karşıya kalınır. Ancak yaşam bazıları için çok daha fazla engellerle doludur. Aile ortamında çeşitli olumsuzlara maruz kalmak, ekonomik sıkıntılar yaşamak, istismara uğramak, doğal afetlere maruz kalmak, sevilen kişilerin kayıplarına şahit olmak, hastalık geçir... »»»
Koronavirüs Sonrası Sağlam Bir Psikoloji İçin Neler Yapmalıyız? Koronavirüs; çok hızlı bulaşması ve kontrol altına alınamamasının sonucunda bütün dünyayı etkisi altına aldığı için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından ‘pandemi’ olarak ilan edildi. Türkiye’de de üç aydır salgınla mücadele kapsamında pek çok önlem alınıyor. Alınan bu önlemlerin başında ‘sokağa çıkma yasağı’, ‘sosyal mesafe’ ve ‘maske takma’zorunlulukları bulunuyor. Pandemi süreci herkesin hayatını uzaktan ya da yakından etkilemiş durumda. Herkesin hayatını etkileyen salgın hastalıklar ise toplumsal bir travmaya neden oluyor. Travma; kişinin ruhsal olarak başedemeyeceği bir duyguyla karşı karşıya kaldığında beyinde savaş-kaç-... »»»
Psikiyatri, psikoloji, eğitim ve sosyoloji alanlarında bireylerin stresten, travmadan, olumsuz yaşam koşullarından kurtulabileceklerine ve bu zorlukların üstesinden geldikçe daha da güçleneceklerine ilişkin fikirler “sağlamlık” (resilience) kavramı etrafında toplanmaktadır. “Resilience” sözcüğü “geriye dönmek” anlamına gelen “to jump back” kelimesinden türetilmiştir ve “yaşamdaki zorluklarla mücadele etmede bireyin güçlerini geliştirme kapasitesi” olarak tanımlanmıştır (Silliman, 1994; Akt: Terzi, 2005). Joseph’e (1994) göre sağlamlık, insanların yaşamlarında karşılaştıkları güçlüklerle baş etme ve bu güçlükler karşısında başarılı bir şekilde uyum sağlama sürecinde sergiledikleri tutum, ... »»»
Psikolojik Sağlamlık "Öldürmeyen şey güçlendirir." Mi? Nietzsche Evet, bilim insanları Nietzsche ‘nin bu sözünü doğruladı. Northwestern Üniversitesi de yapılan çalışmalarda mesleki hayatlarında başarısız olan ve denemeye devam eden insanların, uzun vadede çok daha başarılı olduğunu keşfetti. Sürekli değişen ve yeni deneyimler edinmek durumunda kaldığımız dünyada her birimizin karşı karşıya kaldığı stresli yaşam olayları, olumsuz durumlar söz konusu olmaktadır. Bireylerin karşı karşıya kaldıkları stresli yaşam olaylarında , olumsuz yaşantılarda bakış açılarının nasıl olduğu, problemlere karşı nasıl bir yol izledikleri, baş etme becerileri ve çözüm üretme becerilerinin psikolojik sağlamlı... »»»
Ergenlerde Bağlanma Stilleri ve Psikolojik Sağlamlık Erken çocukluk dönemindeki çocuk ve ona bakım veren kişi arasındaki ilişki çocuğun sadece fiziksel varlığına yönelik iken, daha sonra kişinin tüm hayatını etkileyen bir ilişki stili haline gelir (Deniz, 2011). Kişinin diğer insanlarla ilişki kurma tarzını şekillendiren bir süreç olan bağlanma yaşamın erken dönemlerinde başlar ve süreklilik gösterir (Kesebir, Kavzoğlu & Üstündağ, 2011). Bağlanma teorisi, John Bowlby ve Mary Ainsworth’un ortaklaşa çalışmalarının bir sonucu olarak gelişmiştir. Bowlby, teorinin temel taşlarını oluşturmak için etoloji, sibernetik ve psikanaliz kavramlarını kullanmıştır. Çocuğun anneye bağlanmasıyla ilgil... »»»
Kaygı ve acı. Bu ikisinden kaçmak için yapmayacağımız şey yok. Ama özellikle son zamanlardaki tecrübelerimize göre kaygısız ve acısız bir hayat pek mümkün görünmüyor. Tüm bunlar sebebiyle kendinizi sürekli kaygılı, mutsuz ve ümitsiz hissederken buluyor olabilirsiniz. Bu da ister istemez kaygı bozukluğuna yol açıyor. Kaygı bozukluğunun kaynağı bilişsel yani insanın algı ve düşünsel süreçleri içinde yatıyor. Kaygının altında düşünsel anlamda yoğun bir tehlike algısı ve bir yandan da bu tehlikeyle baş edebilme anlamında kendine güvensizlik ve kendini güçsüz görme var. İnsan yaşamı içinde güzel şeyleri barındırdığı gibi maalesef kötü ve acı şeyleri de barındırıyor. Bu acı ve kötü olayların öneml... »»»
“Umutsuzken, değiştirilmesi imkansız bir kaderi yaşıyorken bile hayatta kalmak için bir neden bulabileceğimizi hiçbir zaman unutmamalıyız.” Viktor Frankl, Logoterapinin kurucusu Şu günlerde herkes kendine göre zorlanıyor. Sürecin devam etmesi ve endişeli bekleyişin travmatik bir etkisi var, herkes farklı tepki veriyor. Böyle travmatik deneyimler esnasında panik, inkar, aşırı iyimserlik, başkalarını veya kendini suçlama gibi tepkiler görülebilir. İnkarda, “Bana bir şey olmaz. Bu, benim dışımda gelişen bir olay”, panikte “Her şey çok kötü, ne yapacağımı bilmiyorum. Bundan çıkamıyorum”, aşırı iyimserlikte “Her şey çok güzel olacak, tüm bunlar hemen düzelecek”, suçlamada “Bütün bunlar sizin suç... »»»
Tüm dünyanın benzer koşullar altında olduğu günler yaşıyoruz. Gözle görülemeyecek kadar küçük bir virüsün bize yaptıklarına bir bakın. Yaşadığımız düzen tamamen değişti ve buna uyum sağlamaya çalışıyoruz. Yeni düzene uyum yapmaya çalışmak kolay olmuyor tabi. Koronavirüs bir şekilde hayatlarımızı sarsıyor. Sarsıcı olayların neden olduğu yıkıcı etkiye sahip koşullar, hayatlarımızda derin izler bırakıyor. Bu süreçte zaman zaman olumsuz duyguların etkisine girmek çok kolay. Nasıl bağışıklık sistemimiz bizi fiziksel olarak koruyorsa, psikolojik açıdan da bizi koruyan bir sistem var: Psikolojik sağlamlık. Psikolojik sağlamlık travmatik yaşam olayları esnasında ve sonrasında ortaya çıkıyor. Psikolo... »»»
Güvende Olma, Sevilme ve Değerli Olma İhtiyaçları Dr.Psk.Erdal USLUER Bir çocuğun üç psikolojik ihtiyacının karşılanma durumu, çocuğun yaşamı boyunca psikolojik travmalara karşı dayanıklılığını belirleyecektir. İnsanlar aynı olaylar karşısında farklı etkilenirler ve farklı tepkiler gösterirler. Bu farklılığın en temel nedeni kişilerin psikoimmün (Psikolojik Sağlamlılık) sistemlerinin farklı olmasıdır. Birazdan sözünü edeceğimiz bu üç psikolojik ihtiyaç psikoimmün sistemin yapı taşlarını oluşturan temel unsurlardır. 1. Dünya Güvenli Bir Yerdir İnanç İhtiyacı: Anne karnı, çocuk için dünyanın en güvenli yeridir. Döllenme sonucunda oluşan zigot, hemen anne karnında kendisine yuva... »»»
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Psikolojik Sağlamlık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Dnş.İlker KABA, İçel (Mersin)
psikolojik sağlamlık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların psikolojik sağlamlık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sağlam birey, uyum, koronavirüs sonrası psikolojik sağlamlık, korona, koronada psikoloji, resilience, sağlamlık, zorluklarla baş etme, zorluklara uyum, sağlamlık kavramı, zorluklara dayanıklıklık, psikolojik dayanıklıklık, ruhsal dayanıklıklık, aile yaşantısı, sağlam aile, aile yapısı, parçalanmış aile, ailede parçalanma, çocuklarda psikolojik sağlamlık, ergenlerde psikolojik sağlamlık, yetişkinlerde psikolojik sağlamlık, ergenlerde bağlanma stilleri, ergende bağlanma stilleri, ergenlikte bağlanma stilleri, ergenlerde bağlanma, ergende bağlanma, ergenlikte bağlanma, ergende psikolojik sağlamlık, ergenlikte psikolojik sağlamlık, bağlanma teorisi, bağlanma stilleri, psikolojik dayanıklılık, kaygı, anksiyete, duygusal dayanıklılık, yılmazlık, zor zamanlarla nasıl başedilir, stresle nasıl başedilir duygusal dayanıklılık nedir, duygusal dayanıklılığı arttırmak, resilience nedir, psikolojide duygusal dayanıklılık, gerçeği kabullenmek, anlam arayışı, kontrol odağı, psikolojik sağlamlık nasıl korunur, koronavirüs günlerinde psikolojik sağlamlık, salgında psikoloji, coronavirüs, koronavirüs, salgın psikolojisi, karantina psikolojisi, salgın psikolojisiyle başa çıkmak, salgının psikolojik etkileri, salgında psikolojik sağlamlık, corona virüste kaygı, corona virüste anksiyete, corona virüste endişe, salgında kaygı, karantina kaygısı, koronavirüs psikolojisi, koronavirüs kaygısı, salgınla başa çıkabilmek, karantina günlerinde iyi hissedebilmek, karantinada psikoloji, covid-19, koronada psikolojik sağlamlık, korona dayanıklılık, korona ruh sağlığı, korona akıl sağlığı, korona kaygı bozukluğu, korona stres, takıntı, pandemi psikolojisi, korona psikolojisi, psikolojik sağlamlılık, değer verme, temel psikolojik ihtiyaç, psikoimmün, güvende olma ihtiyacı, sevilme ihtiyacı, değerli olma ihtiyacı, temek psikolojik ihtiyaçlar, psikolojik sağlamlık durumu, psikolojik travmalara dayanıklılık, psikoimmün sistem


17:48
Top