2007'den Bugüne 78,246 Tavsiye, 25,283 Uzman ve 17,533 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Şüphecilik Sorunu
MAKALE #20112 © Yazan Psk.Namık ACAR | Yayın YENİ Aralık 2018
İnsan biyo,psiko,sosyal bir varlık olarak bilim tarafından tanımlanmıştır.Bu bir biyolojik,bir psikolojik,bir de sosyal yönünün varlığının vurgusudur.Biyolojik yani organik yönü dahil insan ağırlıklı olarak düşünsel ve hissedişsel yaşayan bir varlıktır.hele de psikolojik ve sosyal yönünün büyük ağırlığı hissedişseldir.Bu nedenle insanların başta kendisi olmak üzere hayatı ve insan ilişkilerini nasıl bir hissediş ile yürüttüğü ruh sağlığı açısından oldukça önemlidir.Hatta organik yapının da hissedişlerden olumlu ve olumsuz etkilenmeye açık olduğunu düşünürsek hissedişlerin yaşamımızda ne kadar önemli bir yer tuttuğunu daha bir iyi anlamış oluruz.

Korku,güven,sevgi,öfke,nefret,şüphe gibi duygular aslında aynı zamanda birer hissedişsel yönelim ve hissedişsel algıdır.En yaygın olarak da insan ilişkilerinde yaşanır.Bu duygular içerisinde en dominant olanlardan birisi kuşkusuz şüphe duygusudur.Şüphe duygusunu kısaca emin olmama,güven duyamama,sırtını yaslayamama olarak betimleyebiliriz.Zaten biz genelde pesimist (kötümser) bir toplumuzdur.Bu pesimizmi (kötümserliği) en çok besleyen duygulardan birisi de kuşku yok ki şüphe duygusudur.Çünkü zıddı olan güven duygusu eminlik,ferahlık,rahatlık sağlar.Ama şüphe duygusu yaşamsal anlamda çok önemli olan ve huzuru besleyen eminlik,ferahlık ve rahatlığı ortadan kaldırır.Yerine türlü çeşit vesveselerin doğmasına yol açar.

Hayatta hiç bir ilişki biçimi yoktur ki güvene ihtiyaç duymasın,güvenden beslenmesin ve güven üzerinden yürümesin.Hatta diyebiliriz ki bir ilişkinin zirvesi veya çatışı güven ilişkisidir.Güven ilişkisi karşılıklı güvenle kurulur.Ve karşılıklı güvenin yani güven ilişkisinin olduğu bir ilişki hangi tür ilişki olursa olsun son derece sağlıklıdır.İnsanlar arasındaki iletişim döngüsünün sağlıklı işlemesi de aralarındaki güven ilişkisiyle doğru orantılıdır.Bu nedenle güven duygusu insanla yaşam arasında sağlıklı,dengeli ve devamlılığı olan ilişkiler kurulmasında fevkalade önemlidir.

Peki bu kadar önemli olan ve güven duygusunu ortadan kaldıran şüphe duygusu nasıl bir şeydir,nelerden kaynaklanır,ne gibi sonuçlar doğurur ve nasıl çözülür..?Şüphe duygusunun ilk mayası aslında içinde yetişilen aile içinde atılır.Eğer aile çocuğunu hem duygusal olarak doyurup dengeleyerek,hem korku salmadan,hem de insan ilişkilerine teşvik ederek yetiştirirse şüphe duygusunun gelişimi önlenmiş ve güven ilişkisi kurabilmeye aday bir kişilik gelişimi temeli atılmış olur.Yok aile kendi vesveselerini,korkularını ve şüpheciliklerini olduğu gibi çocuğuna da yansıtan bir yaklaşım sergilemişse daha aile elinde şüphecilik öğrenilmiş olur.Şüphe duygusu özünde ilişkilere,olacaklara hatta belki her şeye güvensiz bakma duygusudur.Özellikle obsesif kişilik yapısına sahip annelerin elinde yetişen çocuklarda şüphe duygusu daha yaygın görülür.Babalara nispetle annelerin çocuklarında şüpheci kişilik oluşmasında kusur payı daha büyüktür.Şüphe duygusu insanların kendileriyle,diğer insanlarla ve yaşamla güvene dayalı ilişkiler kurup geliştirmesini önleyen bir duygudur.Bu nedenle insanları kendi içine hapseder ve yalnızlaştırır.Bu durumda o sorunu yaşayan insanların arkadaşlık ilişkileri,insan ilişkileri,eşleriyle ilişkileri ve çocuklarıyla ilişkileri gibi çok önemli yaşamsal ilişki alanları dumura uğrar,sağlıksızlaşır.Aslında bunları yaşayan bir insanın sosyalleşmesi ve yaşamla arasında sağlıklı bir ilişki geliştirmesi de neredeyse imkansız hale gelir.

Şunu da belirtelim ki şüphe hiç olmaması gereken bir duygu da değildir.Çünkü şüphe hiç olmazsa körü körüne bir güven duygusu ortaya çıkar ve bu insanların diğer insanlar tarafından istismar edilmesine yol açabilir.Aslında iki tür şüphe duygusu vardır.Birincisi güvensizlik yaratan şüphe,ikincisi ise sorgulayıcı şüphe...Güvensizlik yaratan şüphe peşinen ilişkilere insanın iç dünyasında akıttığı şüphedir ki nedensel dayanağı olmadığı için sağlıksızdır.Sorgulayıcı şüphe ise yaşananlar ışığında bir insanın,bir ilişkinin tutarlı ve güven veren yönde olup olmadığının muhakemesidir ki bu tüm insanlar için önemli ve gereklidir.Çünkü güven koşulsuz değildir.


Biz insanlara ne ön yargılı şüpheciliği,ne de koşulsuz güveni önermeyiz.Deriz ki her insana onunla olan ilişkinizde insan olmasına dayalı insani bir kredi açın.O açtığınız krediyi yükseltmek de bitirmek de ona kalsın.Ama olumlu ve olumsuz tüm ön yargılardan uzak durun ve paylaşılanların ışığında dayanaklı bir karar verin.Güveni oluşturan dürüstlük,tutarlılık ve iyi niyettir.Yok eden ise yalan,çelişki ve art niyetliliktir.Doğal olarak her insan karşımıza olumlu kodlarla çıkmamaktadır ve herkesle her şey paylaşılmaz.Bu nedenle ilişkilerde ne güveni abartmak doğrudur,ne de şüpheyi abartmak doğrudur.Doğru olan yaşananlar ışığında bir insanı,bir ilişkiyi değerlendirmektir.Buna ilişkilerde rasyonalizasyon da diyebiliriz.

Peki şüphecilik sorunu olan insanlar bu sorunlarını çözebilir mi,bunun için nelere ihtiyaçları vardır..?Kanımca aslında insana ve yaşama dair çözümsüz problem yoktur.Şüphecilik dahil tüm sorunlar istendikten sonra pekala çözülebilir.Peki ne yapmalı..?Önce şüphecilik sorunu olan kişi böyle bir sorunu olduğunu kabullenmeli.Çünkü bir sorunun çözümünün ilk ayağı sorunu kabullenmektir.Sonra çözmek üzere sağlam bir karar vermeli.Eğer bu sorun çok derinlikli ise bir uzman psikologdan destek almalı,fazla derinlikli değilse de yukarıda bahsettiğim güvensizlik yaratan şüpheyi asgariye indirip,insanlarla ilişkileri bir sınama sürecine tabi tutarak yaşamak tercih edilmelidir.Bu sınama süreci paylaşılanların ışığında değerlendirilmeli ve olumlu tarafları ağır basıyorsa o ilişki ana hatlarda güvenilir ilişki kabul edilmelidir.Değilse de o ilişki sonlandırılmalıdır.

Şüpheciliğin bir de insan iç dünyasında yarattığı tahribatlar vardır.şüphecilik aynı zamanda güvensizlik de yarattığı için stres,anksiyete,obsesyon gibi bir çok psikolojik soruna da yol açmaktadır.Daha önemlisi ya şöyle olursa,ya böyle olursa gibi kuşkuyu arttırıcı vesveseleri besleyerek insanların doygun bir ilişkiler dünyası ve doygun bir yaşam yaşamasını önlemektedir.Normalde insanın kendi içinde rahat çıkıp yaşama ve diğer insanlarla ilişkilere içi ferah olarak akabilmesi gerekir.Bunun için biraz oturmuş bir özgüven ve özsaygıya,biraz da güven ilişkisinin farkında olma ve güven ilişkisi kurabilir olmaya ihtiyaç vardır.şüphe duygusu bir insanda yoğun olarak varsa o sadece diğer insanlarla ilişkilere yansımaz.İnsanın kendisiyle ilişkisine de yansır ve zaman içerisinde kendisiyle ilişkisinin de bozulmasına yol açabilir.Bu nedenle bir çok şeyin yaşama dair önce bizde başladığını hiç ama hiç unutmayalım.

Profesyonel meslek hayatımızda şüpheciliğin evlilikleri zora soktuğuna,ilişkileri yorduğuna,sosyalleşmeyi önlediğine çokça tanık oldum.İnsan aslında paylaşım odaklı bir varlıktır.Öyle ki dertler paylaşıldıkça hafifler,mutluluklar paylaşıldıkça artar.Bu nedenle güvene dayalı ilişkiler kurabilmiş,sosyalleşmiş ve paylaşım partnerleri sahibi olabilmiş olmak insanca yaşamakta oldukça önemlidir.Sağlıklı bir ilişki için sorgulayıcı şüpheye evet ama güvensizlik yaratan şüpheye hayır demeliyiz.Ne peşin güvenden yana ne de peşin şüphecilik veya güvensizlikten yana olmayalım.İnsana bir güven kredisi açalım ve yükseltmek de bitirmek de ona kalsın.Sevgiyle...
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Şüphecilik Sorunu" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Namık ACAR'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Namık ACAR'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Google Plus'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Namık ACAR Fotoğraf
Psk.Namık ACAR
Kocaeli
Psikolog
Psikolog-Psikoterapist-Evlilik Terapisti-Cinsel Terapist
TavsiyeEdiyorum.com Üyesiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Psk.Namık ACAR'ın Makaleleri
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 17,533 uzman makalesi arasında 'Şüphecilik Sorunu' başlığıyla benzeşen toplam 36 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► YENİKonsantrasyon Bozukluğu Kasım 2018
► Öfke Kontrolü Ekim 2017
► Güven Sorunu Nisan 2017
► Psikolojik Yorgunluk Ekim 2016
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


11:43
Top