Çocuklarda Öfke
Öfke, çocuklarda genellikle engellenme durumlarında kendini doğru ifade edememe sonucunda oluşan duygudur ve çocukların olaylara-durumlara yönelik algılarını etkilemektedir. Öfke duygusu beraberinde yıkıcı sonuçlara yol açabilir. Problem çözme ve iletişim becerilerinde öfke kontrol mekanizmasının devreye girmemesi çocuğun yaşantılarının bir sonucu olarak ortaya çıkabileceği gibi gözlemleyerek öğrendiği davranışlar sonucu da ortaya çıkabilir.
Öfkenin doğru kullanılmadığı durumlarda bu öfke duygusu saldırganlığa dönüşüp yıkıcı sonuçlara neden olabilmektedir. Bu nedenle çocuklukta öfke kontrol çalışmalarının varlığı her yaş döneminde yaşanabilecek şiddet olaylarının önüne geçmek için önemlidir.
Öfke kontrolünün sağlanması için çocukla yapabileceğiniz çalışmalar ise şunlar olabilir:
🌟Öncelikle çocuğun öfkesini kabullenmek ve bir süre aşırı zarar verici davranışlar göstermemesi koşuluyla bunu yaşaması için ona zaman tanımak.
🌟Çocuk ile onun öfkelenmesine sebep olan olay/durum üzerinde konuşmak ve ona anlaşıldığı hissini vermek.
🌟Birlikte nefes egzersizleri yaparak sakin bir alan oluşturmak.
🌟Biraz sakinleştiğini gördükten sonra ilgisini çekecek bir şeylerle meşgul olmasını sağlamak.
🌟Durulma sürecinin başlamasıyla birlikte öfkesi üzerinde yeniden konuşup olaya yönelik algılarını ve aslında olması gerekenleri ona açıklamak.
Öfkenin doğru kullanılmadığı durumlarda bu öfke duygusu saldırganlığa dönüşüp yıkıcı sonuçlara neden olabilmektedir. Bu nedenle çocuklukta öfke kontrol çalışmalarının varlığı her yaş döneminde yaşanabilecek şiddet olaylarının önüne geçmek için önemlidir.
Öfke kontrolünün sağlanması için çocukla yapabileceğiniz çalışmalar ise şunlar olabilir:
🌟Öncelikle çocuğun öfkesini kabullenmek ve bir süre aşırı zarar verici davranışlar göstermemesi koşuluyla bunu yaşaması için ona zaman tanımak.
🌟Çocuk ile onun öfkelenmesine sebep olan olay/durum üzerinde konuşmak ve ona anlaşıldığı hissini vermek.
🌟Birlikte nefes egzersizleri yaparak sakin bir alan oluşturmak.
🌟Biraz sakinleştiğini gördükten sonra ilgisini çekecek bir şeylerle meşgul olmasını sağlamak.
🌟Durulma sürecinin başlamasıyla birlikte öfkesi üzerinde yeniden konuşup olaya yönelik algılarını ve aslında olması gerekenleri ona açıklamak.
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.