Geçmişle ilgili sürekli şu ana zarar verdiğinden, geleceğe olumsuz etkisinden bahsedilir.

Bir yanı böyle olabilir ancak öbür yanı yok mu?

Var tabiki,

Bizi buraya getiren, şimdiki bizi biz olmamızı sağlayan geçmişimiz değil mi?

Ama tabi beynimiz var ya beynimiz, neredeyse tamamen olumsuzu görmeye odaklı, olumsuzu hatırlatmaya odaklı değil mi.

Beynimiz görevi gereği bizi korumak üzerine kurulu çalışma sisteminin tümü. Riskleri, hataları, zararları, tehlikeleri sürekli hatırlatır. Tıpkı bir risk tarama cihazı gibi.

Bilinçaltı yanımız bu koruyan, savunan ve sürekli olumsuzluk değerlendirmesi yapan. En ufak riskleri bile bulur koyar önümüze.

Bir de bilinçli yanı var beynimizin. O da farkında olarak, çaba göstererek, bilinçaltının nasıl çalıştığını ve ne yapmaya çalıştığını bilerek eylemlerde bulunmak, düşünmek ve değerlendirmek.

Haydi bakalım, geçmişimizi şimdiki ana ve geleceğe dönük nasıl verimli kullanabileceğimizi düşünelim:

Zorluklarla daha önce mücadele ettin ve başa çıktın, daha önce küçük de olsa bir şeyleri başardın, en az bir yerde bile olsa sesini çıkardın ve haykırdın kendin için, en az bir kişi seni çok sevdi vb. birçok şey yazılabilir, söylenebilir veya düşünülebilir.