► Diyet Açılımı : Size Özel Diyet Dyt.Berrin YİĞİT

İŞTE BU DA ‘DİYET AÇILIMI’ Aylardır bir açılımdır gidiyor, sanatçılar, tiyatrocular, iş adamları, askerler, sporcular derken herkesin konuştuğu bir konu oldu peki ya sağlık ve diyet açılımımız ne durumda. Özellikle bahar havalarının içimizi coşturduğu kışa veda ettiğimiz şu günlerde açılıcaz saçılıcaz bundan önce form bulmalıyız değil mi? Sağlığını, formunu ve keyfini düşünen herkesin ilgisini çekecek diyet açılımı için günlük yaşama adapte edilmesi kolay öneriler, düştüğünüz tuzaklarda sizi çukurdan çekecek tavsiyeler ve bazı kurtarıcı beslenme tüyolarını paylaşıyoruz. Diyetlerin işe yaramaz olduğunu düşünüyor bir yandan da acaba bu yöntem farklı mı umuduyla bir diğerini denemek ... »»»

► Standart Formüller Değil Kişiye Özel Diyet (Kılavuzu Ayna Olanın) Dyt.Elvan ODABAŞI

KILAVUZU AYNA OLANIN... Pek çoğumuz sağlıklı olmak ya da sağlıklı kalmak için değil, aynada “ görmemiz gerektiğine ikna edildiğimiz görüntü”yü göremediğimiz için diyet ya da egzersiz yapıyoruz. Gazete, dergi ve televizyon reklâmları bize başarılı ve mutlu insanların nasıl olması gerektiğini söylüyor. Kadın için bu standartlar dik göğüsler, incecik bir bel ve selülitsiz bacaklar olarak tanımlanırken, erkekler için ise düzgün ve gergin bir karın, kaslı bacaklar ve kollar olarak tanımlanıyor. Ve bu tanımlara her gün yenileri ekleniyor. Peki; şimdi size diyorum ki çevrenize bir bakın, sadece 10 kişi üzerinde bir araştırma yapın kaçı acaba bu standartlara uyabiliyor. 10 kişiden belki 1 veya 2,... »»»

► Diyet Nedir ? Niçin Diyet Yapmalıyız ? Dyt.Neşe YILMAZOĞLU

Diyette amaç önce sağlıklı beslenme sonra fazla kilolardan kurtulmak olmalıdır Diyet kelimesi toplumumuzda antipati toplamış bir kelimedir. Hele birde fazla kilomuz varsa , asla duymak istemediğimiz kelimedir. Daha kötüsü ise cinsiyetiniz erkek ise ve diyet yapmayı düşünüyorsanız yandınız. Diyet yapsanız bile devlet sırrı gibi saklamak zorundasınız. Çünkü en yakınımızdaki dostlarımız başlar önce lıght mı takılıyorsun diye … Günün ve çevrenizin eğlencesi olursunuz anında. Ne yazık ki bunlar çevremizde sıkça rastladığımız olaylardır. Diyet denince şunu bilmeliyiz. DİYET = SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME. Doğru ve olması gereken budur. Çünkü diyet kelimesi aslında beslenme biçimi anl... »»»

► Kişiye Özel Hazırlanmayan Diyetlere Dikkat Dyt.Turgay KÖSE

► Diyet Kişiye Özeldir! Dyt.Turgay KÖSE

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri