2007'den Bugüne 88,112 Tavsiye, 27,292 Uzman ve 19,445 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sıcak Yaz Günlerinde Evde İce Tea Yapımı
YAZI #3193 © Yazan Dyt.Kevser BAŞKARA | Yayın Aralık 2016
EV YAPIMI SOĞUK ÇAY
Bu bunaltıcı sıcaklarda ev yapımı “buzlu çay”a ne dersiniz? “Fena olmaz.” diyorsanız, başlıyorum. Evde herkesin demliğinde çay kalıyordur. Bu çayı dökmeyip değerlendirmek isteyebilirsiniz veya sırf bu tarif için çay demleyebilirsiniz Ben bu tarif için demliyorum. Bu sıcakta normal çay mı içilir?  Yaklaşık bir litre suyun içine demlenmiş çayı katıyorsunuz, içine bir adet limonu sıkıyorsunuz, içine buz atıyorsunuz oluyor buzlu çay 
Peki, özellikle toplumumuzda çok yaygın tüketilen bu çayda ne var da bu kadar çok tüketiliyor? Hücreleri stresten koruyan antioksidanlar var. Bunu içeriğindeki flovanol ve kateşin ile sağlıyor, bu antiokasidanlar yaşlanmayı geciktiriyor.
Antioksidanların vücuttaki işlevleri saymakla bitmez, ama ben en önemlilerinden bahsedeceğim. Herhalde kilo kontrolünde kullanılması en çok bilineni. Peki çay bunu nasıl yapıyor? Açlık tokluk sisteminde tokluğu yönetmede ve kilo yönetiminde çok önemli olan leptin hormonunu düzenliyor. İçindeki kafein sayesinde uyanıklık durumunu arttırır. Aman dikkat, gece uyuyamıyorsanız gündüz içmeniz tavsiye edilir.
Zayıflamak isteyenler için iyi bir ödem arttırma yöntemidir.
Siyah çay fermantasyon işlemi gördüğünden yeşil çaydan daha az antioksidan içerir. En çok yeşil çayda antioksidanlar bulunur. Yeşil çay içerik bakımından daha zengindir. Tadı pek hoş değil ama, diyorsanız işte tarifteki limon tadını güzelleştirecek, hadi afiyet olsun 
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Kevser BAŞKARA Fotoğraf
Dyt.Kevser BAŞKARA
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi19 kez tavsiye edildi
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Kevser BAŞKARA'nın Makale ve Yazıları
► Sıcak İçecekler ve Beslenme Dyt.Turgay KÖSE
► Hafta Sonu ve Tatil Günlerinde Diyet Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,445 uzman makalesi arasında 'Sıcak Yaz Günlerinde Evde İce Tea Yapımı' başlığıyla benzeşen toplam 62 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Bal mı Pekmez mi? Aralık 2016
◊ Vegan Probiyotik Yapımı Aralık 2016
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


12:33
Top