2007'den Bugüne 80,266 Tavsiye, 25,603 Uzman ve 17,919 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İnsomnia
İnsomnia Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
İnsomnia Kavramı ile İlgili 4 Makale
► Uykusuzluk (Insomnia) Nedir? Psk.Zeynep ÖZGÜVEN
Uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte güçlük veya uykunun dinlendirici olmaması gibi şikayetler “uykusuzluk” olarak tanımlanır. Uykusuzluk; uykuya dalma, uykuyu sürdürmekte güçlük, ya da çok erken uyanma gibi belirtileri olan ve uykuya geri dönmeyi zorlaştıran yaygın bir uyku bozukluğudur. Uyandığınızda yine de yorgun hissedebilirsiniz. Uykusuzluk, bireyin yalnızca enerji düzeyini ve ruh halini değil aynı zamanda sağlığını, çalışma performansını ve yaşam kalitesini de etkiler. İyi bir gece uykusuna engel olabilecek tüm nedenleri düşünün; iş stresi, aile sorumlulukları, beklenmedik hayati zorluklar ve hastalıklar gibi. Tüm bunlar düşünüldüğünde, kaliteli uyku uyumanın bazen neden bu kadar z... »»»
“Gece belli zamanlarda uyanıyorum ve gözlerimi açıyorum fakat hareket edemiyorum. Konuşmak istiyorum ama konuşamıyorum. Sanki vücuduma kramp giriyor. Daha sonra uyandığımı sanıyorum, kalkıyorum, etrafıma bakıyorum ve cisimlerin hareket ettiğini, oynadığını ya da kişilerin geçtiğini görüyorum. Bu kişileri ailemden biri sandığım için korkmuyorum. Ancak tüm bunlar uykumda oluyor ve ben bağırarak uyanıyorum. Her gece uykuya dalmadan önce aynı şeyleri yaşayacağım diye çok korkuyorum.” Günde 8, haftada 56, ayda 224 ve yılda 2688 saatimizi uyuyarak geçiriyoruz. Bir başka deyişle hayatımızın yaklaşık üçte birinde uyuyoruz. Bu kulağa yaşamımızın oldukça büyük bir kısmını hiçbir şey yapmadan geçiriy... »»»
"Uyku nedir? Uyku bir ihtiyaç mı yoksa alışkanlık mı? Bir insan uykusuz da yaşamını sürdürebilir mi?" sorularını düşünürken uyku ile ilgili yapılmış birden çok araştırma olduğunu gördüm. Öncelikle bunlarla ilgili birkaçını sizlerle paylaşmak isterim. Stanford Üniversitesi Tip Merkezi Uyku Kliniginden Dr.William Dument’e göre, uyumak ve rüya görmek son derece önemlidir. Uyku ve uykuda rüya görmek insanın fizyolojik dengesini saglamaktadir. Ingiltere Milli Fizik Laboratuari Bilgisayar Bilimleri Bölümünde Araştırmacı Psikolog Dr. Evans’a göre uykunun tek maksadi rüya görmemiz için, zemin hazirlamaktır. Temple Üniversitesinden Prof. Dr.Fred.Rofers uykunun aslında aktif yaşamdan tamamiyla uzak... »»»
► Çocuklarda Uyku Bozuklukları Uzm.Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İnsomnia Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Dr.Ahmet Volkan ARPACI, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dr.Orhan KARACA, İstanbul , Psikiyatrist
insomnia KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların insomnia KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


22:26
Top