2007'den Bugüne 86,350 Tavsiye, 26,854 Uzman ve 19,194 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Online Terapi - Online Emdr
MAKALE #22154 © Yazan Psk.Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER | Yayın YENİ Şubat 2021
ONLİNE TERAPİ – ONLİNE EMDR

Teknoloji ve internet kullanımının tüm dünyada yaygınlaşması ile birlikte uygun olan birçok hizmete internet üzerinden ulaşmaya başladık. Bu durum hem ulaşmak istediğimiz hizmetin çeşitliliğini artırmayı sağladı (sadece bulunduğumuz yerdeki imkanlarla sınırlı kalmamamızı sağladı) hem de zaman olarak bize avantaj sağladı. İnternet ve teknolojinin mekan ve zaman sınırlılığımızı kaldırdığı hizmet alanlarından biri de psikoterapi hizmeti oldu, özellikle de 2020 yılının başından beri yaşadığımız pandemi sürecinde.


Online psikoterapi hizmeti, terapist ile danışanın yüz yüze görüşmesine olanak olmadığı durumlarda internet ile çeşitli görüşme kanalları, uygulamaları üzerinden sağlanan psikoterapi sürecidir. Online terapinin yüz yüze terapiler kadar etkili olup olmadığı konusunda yapılan araştırmalar, online terapinin birçok ruh sağlığı probleminin tedavisinde geleneksel (yüz yüze) terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Online terapinin kişilere sağladığı pek çok avantajları vardır. Eğer görüşmek istediğimiz terapist(uzman) başka bir şehir yada ülkede ise yada aynı şehir ve ülkede olsak bile ulaşım olarak bize uzak ise, seanslarımıza başladıktan sonra mekan(şehir yada ülke) değiştirmek zorunda kaldıysak ve terapistimizi değiştirmek istemiyorsak, seanslar için ayırabildiğimiz zaman dilimi yüz yüze seanslara katılmak için yeterli değilse (gidip gelmemiz gereken mesafenin uzunluğu yada trafikten dolayı uzun zaman alması gibi), fiziksel engelimizden yada herhangi bir hastalığımızdan dolayı seanslara gitmek bizim için çok zorlayıcı yada imkansız ise, pandemi sürecinde olduğu gibi hastalık riski ve sokağa çıkma yasakları gibi engelleyici unsurlar var ise online terapi oldukça destekleyici ve avantajlı hale gelmektedir. Kişilerin kaygı bozukluklarına bağlı evden dışarı çıkma problemleri olduğunda da online terapi ile çalışmak, kendilerini evden çıkmaya hazır hissettikleri süreci başlatana kadar ciddi avantaj sağlamaktadır. Bazen de sürecin genelinde geleneksel (yüz yüze) terapi yöntemi ile çalışırken, arada gerçekleşen özel durumlardan dolayı (covid 19 olmak, iş için bir süreliğine yurt dışına gitmek gibi) terapinin aksamaması için o haftaya yada haftalara özel online terapi ile çalışılabilmektedir.


Online terapi hizmetinde genel olarak her psikolojik destek gerektiren alanda çalışılabilmesine rağmen, online terapiye uygun olmayan bazı istisnai durumlar vardır. Böyle durumlarda uzman (terapist) gerekli bilgi ve yönlendirmeleri yapmaktadır. Online terapilerde geleneksel terapide de olduğu gibi ilk seans(lar)da danışanın baş vurma sebepleri, öyküsü, genel dinamiklerine bakılmakta ve sürecin nasıl işleyeceği, nasıl devam edeceği ile ilgili mutabakata varılmaktadır.


Online terapide de geleneksel terapilerde olduğu gibi danışan gizliliği ya da seans içeriğinin gizliliği gibi etik konulara özen gösterilmektedir. Ancak yine geleneksel terapide de olduğu gibi kişinin kendisine ya da başkasına fiziksel zarar vereceğine dair bilgilerin olduğu durumlarda gerekli tedbirler alınmaktadır.


Geleneksel terapide kullanılan hemen hemen bütün terapötik yöntemler (BDT, EMDR, psikodinamik terapi vb.) online terapide de kullanılabilmektedir ve yüz yüze kadar etkili olmaktadır. Terapilerde en yaygın kullanılan terapi yöntemlerinden biri EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme) yöntemidir. Emdr anılarla; bugüne yansıttığımız olumsuz ve değişmesini istediğimiz, bizi yorup hayatımızı zorlaştıran semptomların sebep ya da sebeplerini oluşturan Travmatik yaşantı(ları)mızla çalışmayı sağlayan oldukça etkili teknik yöntemlerden biridir. Amaç; bugüne yansıttığımız semptomların (terapötik desteğe ihtiyaç duymamıza sebep olan duygusal ve davranışsal yüklerimiz) sebep ya da sebeplerini, başlamasına ya da devam etmesine neden olan şeyleri (travmaları, yaşantıları, anıları) çalışarak (duyarsızlaştırarak) bugünümüzde ihtiyacımız doğrultusunda olumlu davranışsal yada duygusal değişimlere gitmektir. Emdr bilinçaltı süreçlerle çalışmamızı sağlayan teknik bir yöntemdir ancak, hipnozdaki gibi kişi uyku durumunda olmaz aksine herşeyin ve her anın farkında olarak seanslarını tamamlar. Yüz yüze seanslarda cihaz ya da farklı şekillerde (gözlerimizle terapistin uyguladığı iki yönlü parmak hareketlerini takip etmek gibi) fiziksel uyaranlarla çift yönlü uyarım sağlanarak çalışılmaktadır. Online Emdr terapisinde de yine çift yönlü sesli ya da görsel uyarım yapılmasını sağlayan internet tabanlı uygulamalar kullanılmaktadır ve bu uygulamaların kullanımı terapistin(uzmanın) kontrolündedir.
Emdr ile psikolojik desteğe ihtiyaç duyulan hemen her alanda (OKB, panik atak, depresyon, özgüven problemi, sınav kaygısı, öfke kontrol problemi vb.) çalışılabilmektedir ve süreci, kişinin değişimini oldukça hızlandıran bilimselliği kanıtlanmış oldukça etkili bir terapi yöntemidir.

Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER
Psikolog – Aile Danışmanı
Yazan
Bu makaleden alıntı yapmak için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir:
"Online Terapi - Online Emdr" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER'in izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER Fotoğraf
Psk.Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER
İstanbul (Online hizmet de veriyor)
Psikolog
Bireysel Terapist,Çift Terapisti,EMDR terapisti,Cinsel Terapist ve Aile Danışmanı
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi2 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Psk.Aslı KIRBAYIR ÖZERENLER'in Makaleleri
► Online Terapi - Online Emdr Terapisi Psk.Aygün Tuçe ATAŞ
► Online Terapi Psk.Dnş.Kadir Burak SALİMOĞLU
► Online Terapi Nedir? Psk.Beyza ERGEN
► Online Terapi Nedir? Psk.Dnş.İsmail KOÇ
► Online Terapi Nasıl Yapılır Psk.Serhat ÖNCÜLER
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,194 uzman makalesi arasında 'Online Terapi - Online Emdr' başlığıyla benzeşen toplam 20 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► YENİCinsel İşlev Bozuklukları Şubat 2021
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


10:00
Top