2007'den Bugüne 88,406 Tavsiye, 27,369 Uzman ve 19,484 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Esra GÜLTEKİN
Diyetisyen - Ankara

Esra GÜLTEKİN Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi532 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

532

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 1
Esra GÜLTEKİN Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

300
(%98.7 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Reklam Alanı

Esra GÜLTEKİN'in Tavsiye Ettigi Uzmanlar Esra GÜLTEKİN'in Tavsiye Ettiği Uzmanlar
-

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Fazla kilolarınızla bir daha görüşmemek üzere vedalaşın... www.diettherapy.com.tr
Esra GÜLTEKİN'in İletişim Bilgileri
Adres 1:
Diettherapy Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Nenehatun Caddesi 108/3 G.O.P.
Ankara
Telefon 1 :
Telefon 2 :
Kişisel facebook hesabıKişisel instagram hesabı

Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti: Kadın
Doğum Tarihi : 1977 (44 yaşında)
Doğum Yeri : İstanbul
Yabancı Dil : İngilizce
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (2000 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Esra GÜLTEKİN Uzmanlik Alanlari Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Zayıflama Programları
Kilo Alma Programları
Hamilelikte Beslenme
Emzirme Döneminde Beslenme
Menepozda Beslenme
Osteoporozda Beslenme
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Gestasyonel Diabette Beslenme
Kalp Hastalıklarında Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Diyabette Beslenme
Böbrek Hastalıklarında Beslenme
Karaciğer Hastalıklarında Beslenme
Çölyakta Beslenme
Kanserde Beslenme
Hipotroidizmde Beslenme
Anemide Beslenme
Hafıza Zayıflığında Beslenme
Vitamin Mineral Eksikliklerinde Beslenme
Sporcularda Beslenme
Adölesan Beslenmesi
Çocukluk Çağı Beslenmesi
Antiaging Programları
Selülit Tedavisi
Toplu Beslenme Sistemleri
Kurumsal Danışmanlık

Esra GÜLTEKİN Özgeçmis CV Dyt.Esra GÜLTEKİN'in Özgeçmişi
04.01.1977 yılında İstanbul'da doğan Esra Gültekin ilk ve orta öğrenimini yine aynı şehirde tamamladı.

2000 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldu.2002 yılında evlenmiştir.

2000-2001 tarihleri arasında ilk olarak İstanbul'da Ultraform Sağlıklı Zayıflama Merkezi'nde beslenme ve diyet uzmanı olarak görev aldı.

2001-2002 tarihleri arasında İstanbul Çamlıca Göğüs Hastalıkları Askeri Hastanesi projesinde Yüksel Yemek bünyesinde ve THY Atatürk Havalimanı projesinde Sardunya Catering bünyesinde yönetici kurum diyetisyeni olarak görev aldı.

2002-2006 tarihleri arasında Ankara'da Özel TDV 29 Mayıs Hastanesi'nde klinik diyetisyenliği,yönetici kurum diyetisyenliği ve yine hastane bünyesinde oluşturulan zayıflama ünitesinde 4 yıl boyunca görev aldı.
...[Devamı...]

Esra GÜLTEKİN Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Deniz
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
6.Şubat.2018
TavsiyeNo: 101889
Yaklaşık 5 ay önce ablamın tavsiyesiyle Esra hanıma gitmeye başladım. 18 yaşındayım ve boyum 1.80 başladığımda 80 kiloydum bitirdiğimde ise 73.3 civarı bir kilodaydım. Daha öncede diyetisyene gitmiştim ancak verdiği program beni çok zorlamıştı ama Esra hanımda hiç böyle bir sıkıntı çekmedim. Çünkü diyet listenize sizin çok sevdiğiniz yiyecek ya da içecekleri ekleyerek besinleri çok iyi düzenliyor. İdeal kilonuza ulaştıktan sonra 1-2 ay arası koruma uyguluyor bu korumada daha sonraki hayatınızda yeme şeklinizi nasıl düzenleyeceğinizi öğretiyor. Kendisi çok sevecen güler yüzlü birisi ve ben şahsen çok memnun kaldım. Çalışanları da aynı şekilde. Kilo ile sıkıntınız varsa gerçekten gitmenizi öneririm.
     1 Beğeni    
M. Yücesoy
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
6.Ocak.2018
TavsiyeNo: 101282
Tatlıyla aram her zaman iyi olmuştur. Bu nedenle de her zaman biraz kilo problemim vardı ama birkaç yıl önce sigarayı bırakmam ve ardından haşimato tiroidi teşhisi ile birlikte kilo problemim artık ciddi olarak beni rahatsız etmeye başkamıştı. Kişisel çabalarımla kilo vermeye çalıştım ama bir türlü başarılı olamadım. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Esra Hanım ile tanıştım ve mucize o zaman başladı. Deniyorum ama kilo veremiyorum diye ortalıkta dolanırken tatlı yemeye de devam ederek kısa bir sürede 12 kilodan kurtuldum, diyet programına devam ederken de bebek beklediğimi öğrendim ve Esra hanımla gebelik takibine devam ettim. Doğumdan önce son görüşmemiz 38+4. haftada oldu ve 5 gün sonra da kızımı kucağıma aldım. Harika bir gebelik süreci geçirdim, verdiğim kilodan daha azını aldım, doğumdan 2 gün öncesine kadar yürüyüşlerime devam ettim, hiç ağırlaşmadım, gözümde büyüttüğüm gebelik süreci benim için harika bir deneyime dönüştü. Bunun için Esra hanıma çok teşekkür ediyorum. Sağlıklı şekilde kilo vermek ya da gebelik sürecinde acaba abartır mıyım diye düşünüp sağlıklı bir gebelik süreci geçireyim, bunları yaparken de harika vakit geçireyim istiyorsanız, Esra hanımla bunu başarabilirsiniz.
     Beğenin    
Hatice GiSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Kasım.2017
TavsiyeNo: 100394
Merhaba ben 26 yasındayım 1.56 boyunda 65.4 Kilo iken tanıştım esra hanımla ve su an 54.8 kiloyum yaklaşık 4-5 ay gibi bir sürede 10.6 Kilo verdim ve çevremdeki herkes çok şaşırdı. Bunu esra hanımla birlikte başardık ve aç kalmadan hatta cikolata bile yiyerek.Diet thearpy e gittiğimde bu isim nerden geliyo diye merak etmiştim hem diyet yaptık hemde terapi gerçekten bazen umudumu kaybettiğim kilolarımdan dolayı üzüldüğümde esra hanım o kadar güzel moral verdi ki ve su an iyiki tanımışım onu diyorum.Zayıflama programı sonrası koruma programı uygulayarak İdeal ağırlığımla gebe kaldım.Iyiki zayıflamışım fazla kilolarımla hamile kalsaydım çok mutsuz olurdum.Esra hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum ve onunla diyete farklı bir bakış açısıyla bakacağınızı inanıyorum.
     Beğenin    
H.A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Kasım.2017
TavsiyeNo: 100256
Merhabalar; 26 yaşında 94 kilo ve 1.72 boyunda bir bayan olarak Esra hocamdan yardım almaya başladım.bu bence yardım değil bir sihirli değnekti çünkü bir hayaldi benim için beyaz pantolon, giymek bikinili pozlar vermek,üzerine uzun hırkalar almadan dışarı çıkmak evet bunlar bir mucize ile gerçek olabilirdi ve tamda bu evrede Esra hocam devreye girerek o hayallerimi gerçeğe dönüştürmemi sağladı.sıcak kanlılığı güler yüzü ile yeri geldi hesap vermekten çekiniceğiniz için kaçamak yapmaktan korktuğunuz güzel insan🙂🙂iyi ki Esra hocam olmuş tercihim ve iyi ki mucizeleri gerçekleştirdik şimdi 66 kiloyum ve toplamda 28 kg verdim.beni aynalarla barıştırıp yeri geldiğinde bir pskolog yeri geldiğinde bir ablalık yaparak beni her yönden motive eden güzel insan iyi ki tanıdım sizi
     2 Beğeni    
Rakiye
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Kasım.2017
TavsiyeNo: 100020
Esra Hocam ile Gestasyonel diabet nedeniyle 26 hafta 1 günlük hamileyken programa başladık. Benim için en zor ve korkutucu kısmı, yemek yemeye tatlılara ve özellikle hamur işlerine karşı koyamayan yapım nedeniyle bunlardan uzak kalacağımı düşünmekti. Esra hocamı mükemmelin üzerindeki motivasyon kabiliyeti için ayrıca taktir etmek gerektiğini söylemeden geçemeyeceğim. Kendisiyle programa başladığımda 97kg900gr idim. Programımın İlk haftalarda 4 kilo vererek 93 kg900gr ma kadar zayıfladım. Ve bu gün 37 hafta 6 günlük gebeyim. 12 haftalık Diyabet ve kilo kontrolü programım boyunca, sadece programımın başında vermiş olduğum 4 kiloyu geri alarak bu süreci başarılı bir şekilde tamamladım💪🏻😁 .Tabiki öncelikli hedefimiz bebeğimin ve benim sağlıklı bir şekilde doğuma ulaşmamızı sağlamak oldu. Bunun için de mükemmel bir diyabet kontrolü sağladık. Böylece bebeğim de ben de sağlıklı bir gebelik sürecinin keyfini çıkardık🎈👶🏻. Esra Hocama doğru beslenmenin, kişisel ruh ve beden sağlığının temelini oluşturduğunu anlamamı sağladığı için çok teşekkür ederim. Emzirme dönemim bittikten sonra mutlaka tekrar tavsiyelerinden yararlanacağım. Herkese tavsiye ederim.
     Beğenin    
Gülşen PSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Ekim.2017
TavsiyeNo: 99911
46 yaşında ve 1.68 boyundayim. 64.3 kg dan 51.4 kg a düşerek toplamda 12.9 kg verdim. Hayatım boyunca kilolu bir kadın olmadım ve diyet nedir bilmeden yasadım . Mesleğim nedeniyle sürekli oturarak çalışmak zorundayım. Yaşım ilerledikçe metabolizmam yavaşlamaya başladı ve son dört yıl içinde altı kilo alıp altmış dört kiloya kadar çıktım. Bu durum kabuledebilecegim birşey değildi ve beni mutsuz etmeye yetti.mesai arkadaşlarımdan birinin tavsiyesi üzerine Esra hanımla tanıştım. Bu sayede ilkkez hayatıma düzenli olarak sporu almış oldum;sağlıklı yemek alışkanlığının ne demek olduğunu öğrendim; ayrıca ergenlik döneminde olan kızıma da yardımcı olmaya başladım. Bütün bunlardan daha önemlisi, Esra hanım ;siz mutluyken mutsuzken,umutluyken umutsuzken, dertliyken dertsizken, her ruh halinizı anlayıp, size destek olabilecek çok iyi bir uzman. Bence kendinize ,diyet yapmanın ve Esra hanımın arkadaşlığının tadını cikarabileceginiz nezih bir ortam yaratin.
     Beğenin    
Sibel ŞSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2017
TavsiyeNo: 99428
Merhaba Ben Sibel Esra hanım ile yaklaşık 13 yıl önce tanışma fırsatı buldum. Bir tanıdık vasıtasi ile tanıştım. Düğünüme 3 ay kala beni baştan yarattı diyebilirim. Sayesinde istediğim gelinliği içine girmek kadar mutluluk verici birşey yoktu. 2 ay gibi kisa bir surede tam 12 kilo verdim. Aradan yıllar geçti. Doğum du iş stresi falan derken 13 yıl içinde kendi hatalarım yüzünden tekrar kilo aldim. Ve tekrar yeni bir yola girdik kendisi ile ve 77.6 dan 59.7 ye düşerek toplamda 17.9 kilo verdim. Boyum 1.61 ve 40 yaşındayım. Kendisini bir dietisyen olarak değil bir dost olarak enerji kaynağım olarak görüyorum. Yüksek enerjisi ile insanı öyle bir noktaya getiriyor ki onu tanımanin kesinlikle bir ayrıcalık olduğunu düşünüyorum. Aç kalmadan diet yaptığını hissetmeden sağlıklı beslenerek 17.9 kilo vermek bu güzel insanın bir mucizesi bence. Esra hanimin mesleğinde bu kadar başarılı olması bence onun çalışkanlığı insanlarla pozitif ilişkiler kurması ve disiplini onun başarısının baş kuralı diye düşünüyorum. İyi ki var iyi ki tanimisim... Hayatımda tanıdığım için çok mutlu olduğum insanlarin en başinda zirvede...
     Beğenin    
Ayşegül
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Eylül.2017
TavsiyeNo: 99281
Merhaba ben Ayşegül, 40 yaşında 1.63 boyundayım.2016 Ekim ayına, yani Esra hanım ile tanışana kadar 76.1 kilodaydım. Arkadaşımın tavsiyesi ile Esra hanımla tanışma fırsatım oldu ve iyikide olmuş.Bu zamana kadar hiç bir diyetisyene gitmek istememiştim.Çünkü yemek konusunda kısıtlanmaya onu yeme bunu yeme denmesinden nefret ettiğim için.. Gittiğim ilk gün tüm güleryüzüyle beni çok sıkmadan ve bunaltmadan, kendi kişisel özelliğime göre bir diet programı yazdı. Bu programı uygulamamda bana çok destek olup, ilgi ve alakasını hiç eksik etmedi.Bana verdiği pozitif enerji sayesinde beraber çok güzel bir sonuç elde ettik.4 aylık bir program içerisinde 60.9 kiloya düşerek toplamda 15.2 kilo verdim. Bu kadar kısa zamanda bu kadar kiloyu nasıl verdiğime ben ve etrafımdakiler hala şaşırıyoruz. Bunu başarmamdaki en büyük şansım Esra hn.mın güleryüzlü, pozitif ve işini severek yapması olduğunu düşünüyorum.Esra hanımın sayesinde verilemeyecek kilo olmadığını anladım ve bir de nasıl beslenmem gerektiğini öğrenmiş oldum. O yüzden kilo vermek isteyenlere tavsiye ediyorum. Hoşçakalın.
     3 Beğeni    
Günay GüSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
9.Haziran.2017
TavsiyeNo: 97221
Merhaba, bende daha önce kendi çabalarımla birçok diyet listelerini uyguladım hatta akupunktur yaptırdım kısa zamanlarda çok kilo da verdim, fakat verdiğim kiloları kısa zamanda geri aldım hatta fazlasıyla aldım.Diyet ve diyetisyen kelimesi beni sinirlendiriyor verilen diyet listelerini uygulayamamaktan korkuyordum.Bir arkadaşım esra hanım sayesinde 18 kilo vermişti çok incelmişti ve benide esra hanımla tanıştırdı, bende esra hanımın danışanı oldum.Başlangıçta biraz zorlanmadım desem yalan olur ama pes etmedim azim ettim esra hanım sayesinde neyi,nasıl yemem gerekti ğini daha doğrusu sağlıklı beslenmeyi öğrendim, 8 ayda 80.1 kilodan 67 kiloya indim yani 13 kilo 12 kilosunu yağdan verdim .Artık istediģim kıyafete sığabiliyorum hafifledim çok mutluyum esra hnm çok teşekkür ediyorum.Tunalıda güzellik sanolu işletiyorum kilo sorunu olan salona gelen herkeze tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Mehmet Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Nisan.2017
TavsiyeNo: 95905
Merhaba,Ben 46 yaşında ve 1,79 boyundayım. Esra hanımla yaklaşık 5 ay önce tanıştım.Endokrin doktorumun isteği üzerine bir diyetisyen arayışına girmiştim, Kardeşim daha önce Esra hanımı tanıdığını ve tavsiye edebileceğini söyledi.Esra hanımla tanıştığımda 94,4 kiloydum, verdiği programları uyguladım ve 80,3 kiloya kadar düşerek tam 14,1 kilo verdim.Bu arada şeker ile ilgili sorunlarımda büyük ölçüde ortadan kalktı ve doktorum kullandığım ilaçların bir kısmını kaldırdı. Diyete ilk başladığım dönemde aç kalacağımı ve sıkıntı yaşayacağımı düşünmüştüm ama tam tersi verilen programlar beni çok mutlu etti.Şu anda koruma programındayım ve çok motiveyim. Etrafımdan gelen pozitif yorumlar doğru kişiyle çalıştığımı göstermekte. Herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum...
     3 Beğeni    
Onur ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Mart.2017
TavsiyeNo: 95511
Merhaba, 33 yaşındayım ve boyum 1.75 m. Uzun süre spor yaptıktan sonra gerek hayat koşullarımın değişmesi gerekse yemeğe olan düşkünlüğüm neticesinde fazla kilolarla boğuşmaya başladım.114.4 kiloya kadar çıktım. Sağlığım için birşeyler yapmam gerektiğinin farkına vardım. Bir tanıdığımız vasıtasıyla Esra Hanım ile tanıştım. İlk görüşmemizde bana özel çıkarttığı diet programını görünce bayağı bir gözüm korkmuş olsa da en azından bir denemeye karar verdim. Esra Hanım ilk önce sürecin nasıl işleyeceği konusunda beni bilgilendirdi, beslenmenin ve ideal kiloya ulaşmanın bir hayat tarzı olduğuna beni ikna etti. Aç kalmadan daha sağlıklı ve dengeli beslenerek kilo vermeye başladım. Zaman geçtikçe verdiğim kiloları görünce hem sağlığım yerine geldi hem de motivasyonum arttı. Kilo vermekte zor zamanlar yaşadığımda Esra Hanımbeni motive etti ve dieti bırakmamı önledi. Sonuçta 114.4 kilodan 79.6 kiloya (toplamda 34.8 kg) düşerek programı tamamladım. Artık eskisinden daha iyi ve sağlıklıyım. Teşekkürler.
     Beğenin    
Suzan K.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
14.Şubat.2017
TavsiyeNo: 94587
Esra hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Boyum 1.64. Esra hanımla çalışmaya başladığımda kilom 57.2 idi. Tiroid sorunum nedeniyle spor yapmama rağmen kilo vermekte zorlanıyordum. Esra hanım sayesinde toplamda 5 aylık bir sürede 57.2 kg dan 51.3 kg ya indim. Bu süreçte haftada 1 ya da 2 kez kontrollerle süreci sıkı sıkı takip etti ve her zaman olumlu destek verdi, alanında oldukça başarılı bir diyetisyendir. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Neşe ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Aralık.2016
TavsiyeNo: 93337
Esra hanımla internette yaptığım araştırma sonucu tanışma imkanı buldum.O güzel yüreğini gözlerinde taşıyan , içten yaklaşımıyla tanıştığımda da kendisine teslim oldum. Bu güne kadar hiçbir diyeti uygulamamış 50 yaşında biri olarak ilk defa kendisinin yardımları ve hazırlamış olduğu müthiş listeler ile hiç aç kalmadan 12,4 kg vererek, 70 kg ‘dan 57,6 kg ‘a düştüm. Beni yalnız kilolarımdan kurtarmadı, sağlıklı ve düzenli beslenmeyi öğretti. Aynı zamanda güler ve güzel yüzü de aldığınız hizmetin en güzel yanı. Esra Hanım sürekli desteği ile motivasyonunuzu kaybetmenize izin vermiyor. Haftalık randevuları iple çeker hale geliyorsunuz. Kısacası doğru beslenmek ve kilo vermek isteyen herkese kalbinin güzelliği yüzüne yansımış Esra Hanımı tanımanızı tavsiye ediyorum. Kendisine ve güzel ve güler yüzlü yardımcısına KOCAMAN TEŞEKKÜR VE SEVGİLERİMLE….
     1 Beğeni    
Tuğçe
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
20.Aralık.2016
TavsiyeNo: 92973
Merhaba, Esra Hanımla tanışmam iş yerimdeki arkadaşlarım sayesinde oldu. Giderek zayıflayan arkadaşlarımı görünce bende yıllardır vermek istediğim ama bir türlü veremediğim fazla kilolarımdan kurtulmak için Esra Hanıma gittim. Sadece ona inanıp, güvenin ve sözünü dinleyin:) Uygulamak hiç zor değil listeyi ve kesinlikle aç kalmıyorsunuz. 26 Yaşında ve 1.55 boyundayım, 63.4 kilodan 53.7 kiloya indim. Güzel bir zamandı benim için, önce inanın, imkansız diye bir şey yoktur. Doğru yol arkadaşları başarı getirir. Biz Esra Hanımla bir yola çıktık ve sonunda istediğim kiloya ulaştım. Sevgilerimle:)
     1 Beğeni    
Dilşad
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Kasım.2016
TavsiyeNo: 91651
1.60 boyunda 38 yaşında 2 çocuk annesiyim. 2. doğumumdan sonra fazla kilolarımdan kurtulmak için çeşitli diyetler denedim ancak istediğim sonuca ulaşmadım. Bu esnada bir tanıdık vasıtasıyla Esra Hanım’dan danışmanlık almaya başladım. Programa 15.02.2016 tarihinde 69 kilo ile başladım ve hedefimiz olan 58.2 kiloya yaklaşık 6 ayda ulaştım. Bu süre zarfında Esra Hanım’ın yapıcı motivasyonları, sıkı takibi ve yönlendirmeleriyle yıllardır vermek istediğim kilolarımı verdim. Daha dağlılık ve daha fit bir görünüm kazandım.Kendimi daha mutlu ve enerjik hissediyorum. Yılardır içine sığamadığım kıyafetlerimi tekrar giyebilmek ise ayrı bir mutluluk. Bu süre içinde Esra Hanım’a desteklerinden dolayı çok teşekkür ederim.
     Beğenin    
Duygu OSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90010
Bana Yeniden Şarkılar Söyleten Kadın o...Yaklaşık 1,5 sene önce tanıdım kendisini...Tam da kendimden ümidi kestiğim bir dönemde...2 kız annesi olmuş,tanınmaz hale gelmiş,2 kızımın kilosunun 2 katını almıştım, kendisi ile tanıştığımda benim hiç umudum yokken benden,umut oldu bana...ışık oldu, yolumu aydınlattı, canım birşeyler yemek istediğinde onun motivasyonumu arttıran sözleri,o güzel gözleri geldikçe aklıma yemek yemekten ziyade onun güvenini boşa çıkarmamak için daha da sarıldım programa...Ve bir baktım ki zaman su gibi akmış ben 30,2 kg vermiş..1,68 cm boy ile 107,5 kg'dan 77,3 kg'a düşmüşüm..hayatımdaki değişim,yaşadığım mutluluk buraya sığar mı sizce? Gözlerimin içinden anlaşılır o...Bana hayatımı geri verdi o güzel elleriyle esra hanım..yeniden kendine güvenerek ,şarkılar söylüyorum yolda yürürken...Yanımda hep destek olan,varlığını hatırladığımda binlerce şükürler ettiğim insan..sen hep varol, uzun ömürler versin sana rabbim...Kısa bir yolumuz kaldı artık ama sen hiç gitme hayatımdan...benim gibi hissetmek isteyen herkese en güzel sevgilerimle...
     2 Beğeni    
Didem DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Haziran.2016
TavsiyeNo: 88388
Merhabalar! Ben Didem DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı. Yasim 29 boyum1,70 cm ve hipotroid ve gastrit tedavisi goruyorum. Bundan 1 sene once Esra hanim'la gorusmeye gittigimde 77,5 kilodaydim. Kendisiyle gorusmeye baslamam bir akrabam tarafindan tavsiye edilmesiyle basladi. 20li yaslarim boyunca 60 li kilolardaydim 63-65 civari. Evlendikten sonra hizli bir sekilde kilo almis ve bu gidishati durduramamistim. Esra hanim ile ciktigim bu yolculukta toplamda 17.7 kilo vermis bulunup, bunun 16,7 si yagdan ki en onemlisi buydu; sadece 1 kilosu su ve kastan gitmis bulunmakta! Su an 59 kiloyum ve bu benim icin buyuk yenilik. Bunca zaman yanlis diyetlerle ne kadar vakit kaybettigimi cok gec anladim malesef. Esra hanim sayesinde 1 gun bile ac kalmadan hatta tamamiyle doygun bir sekilde kilo verdim ki ben troid hastasi olarak artik metabolizmam hep yavas calisacak sanip bu sekilde herseyi kabullenmisken kendisi bunun dogru olmadigini bana yasayarak gosterdi. Kilolariyla basi dertte olanlar bunun nasil uzucu bisey oldugunu cok iyi bilir. Simdi 42 beden degilim artik 36 beden vucudum ve tum ozguvenimle hayatima devam ediyorum ve cok sukur bunu Esra hanim'a borcluyum. Iyi ki varsiniz hocam! Sizi cok seviyorum...
     2 Beğeni    
Kağan KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Nisan.2016
TavsiyeNo: 87174
23 yaşındayım ve boyum 1,79 ..Diyete başlama fikrim hep olsa ve bir türlü başlamasam da en sonunda kuzenimin de yönlendirmesiyle Ağustos 2015'te Esra Hanımla tanıştım. Kendisi son derece profesyonel aynı zamanda da güleryüzlü bir insan. Programa başlamadan önce belki de herkeste olan çekinceler bende de oluşmuştu ( sevdiğim yiyeceklerden uzak durma, hiç bir şey yiyemeyecek olma vb.). Alakası yok :) .. Esra Hanım'ın yaptığı program tam anlamıyla dengeli beslenmenin ne demek olduğunu açıkladı bana ve süper işledi bence..Kilo verdikçe açılan ödül kilitleri de harika oluyordu.. Programım sürecinde 21.8 kilo verdim, haliyle inceldim, aynada kendime daha pozitif bir şekilde bakar oldum, etrafımdan hep olumlu tepkiler aldım.. Bence sağlıklı bir şekilde, zorlanmadan zayıflamak istiyorsanız ve Ankara'daysanız gidin Esra Hanım'ı bulun :)
     3 Beğeni    
Ayse B.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Mart.2016
TavsiyeNo: 86798
Merhabalar... Fazla kilolarimdan kurtulmak için profesyonel yardım almıştım ancak kilolarimdan kurtulamamis ve verdigim kilolari yeniden almistim. Yeniden kilo vermeye karar verdiğimde tavsiyeediyorum.com'dan Esra Gültekin'i buldum ve bircok tavsiyeyi okudum. Karar verdim ve hemen telefona sarilip randevu aldim. Diet therapy merkezine gittim ve gerekli testler yapildiktan sonra hemen kilo verme programimiza basladik. 33 yaş 1.65 cm boy ve 78.4 kg ile basladigimiz maratonun sonunda 16.5 kg vererek 61.9 kg'ya indim :) Ayrica kalcadan 15 cm incelmek de muhtesem :) Esra Hanim isinde gercek bir uzman. Verdiginiz kilolar size hic donmedigi gibi vucudunuzda sarkma veya gevseme asla olmuyor. Uygulattigi egzersiz programlariyla sıkılaşarak kalici ve orantili kilo veriyorsunuz :) Esra Hanim'in danisanlariyla yakindan ilgilenmesi ve iş disiplini harika. Siz danisan olarak disiplinsizlik yapmaya calişsaniz bile Esra Hanim sizi hemen toparliyor :) Danisanlariyla haftada iki kez görüşmesi isini ne kadar ciddi yaptigini gösteriyor. İyi ki Esra Hanim'i tanimisim ve kilo verme yolculugumu kendisiyle yapmisim. Kilo verme programim bittiginde kilolarimdan kurtuldugum için mutluydum ancak diet therapy'e gitmeyecegim icin üzülmuştüm açikcasi. Her zaman güler yüzlü ve sıcakkanlı tavırlarını kaçamak yaptıgım zamanlardaki tatli sert uyarmalarını özleyecegim kesin. Bana yol gösteren, doğru beslenmeyi öğreten, beslenme alışkanlığımı düzenleyen Esra Hanim'a ne kadar teşekkür etsem azdir 😊Başarılarının devamini diliyorum ki inaniyorum kendisi çok başarılı bir uzman :)
     Beğenin    
Şeyma DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ekim.2015
TavsiyeNo: 82598
Merhaba 27 yaşındayım ilk Gebeliğim ve şuanda 35.haftamdayım...hamileliğimin ilk ayından 2,3 kilo almıştım ve neyi nekadar yiyeceğim konusunda gerçekten kafam karışıktı.Araştırmalarımın sonucu esra hanımla tanıştığımda 56.6 kilodaydım ve boyuma ve gebelik haftama göre bu kilo coktu (boy :1.56) Şuan 35 haftalık gebeyim ve doğumuma bir ay kaldı toplam aldığım kilo 3.5 Bu sizi şaşırtmasın yada korkutmasın bebeğim 2.5 kilo yani haftasıyla gayet uyumlu..13.Haftamdan beri esra hanımla ve onun sağladığı motive ile hem çok sağlıklı beslendim hem de fazla kilo almadım,fazla kilo almamak bir gebe için okadar onemliki bel sırt ve bacak agrıları hepsi cok cok daha az oluyor,ödem şişlik vs hepsi rafa kalkıyor, ayrıca esra hanımın tavsiyeleri ve uyguladığı beslenme planı ile mide yanması ve bulantı gibi şikayetlerim neredeyse hiç olmadı...esra hanıma tekrar teşekkür ediyorum ve anne adaylarına sağlıklı bir gebelik sağlıklı kilo alma için esra hanım dan rahatlıkla yardım alabileceklerinin birkez daha altını çiziyorum... (Şeyma dSite Editörleri Tarafından Kapatıldı kSite Editörleri Tarafından Kapatıldı )
     2 Beğeni    
Elif ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Ağustos.2015
TavsiyeNo: 80653
Merhaba ben Elif ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı. 44 yaşındayım, 1,52 boyundayım. Çocukluğumdan beri balık etli bir vücuda sahiptim. Doğumlar, ameliyatlar vb.sebeplerden dolayı gitgide daha fazla kilo alıyordum ve buna engel olamıyordum. Diyet yapmayı çok istedim ama başaracağıma inanmadığım için genelde ilaçlara başvurdum. Başvurdum ama istediğim sonucu elde edemedim 2 kilo verdiysem 4 kilo aldım. Taki Esra Hanımı tanıyana kadar bu böyle devam etti. Esra Hanımı 27.03.2014'de 102.8 kilodayken tanıdım. Onu görünce yıllardır inanmadığım şeye inandım bu sefer olacak dedim. Bana bunu onun güler yüzü ve samimiyeti söyletmişti aslında. Ve çıktığımız bu yolda onu üzdüğümde bile hoşgörüsü ile beni motife etti, bu sayede de tekrar aynı başarıya ulaştık. Hemde yiyerek, aç kalmadan diyetin bu kadar kolay olacağını hiç düşünmemiştim. Esra Hanım sadece diyetisyen değil çok iyi bir arkadaştı aynı zamanda. Ona ve güler yüzlü sekreteri Bediha Hanıma çok teşekkür ederim. Şuanda 66.6 kiloya düştüm. Bu benim için bir hayaldi sadece ama şimdi gerçek oldu. Tam 36 kilo verdim. Çok mutluyum, özgüvenine yeniden kavuşan, alışverişe çıkmaktan nefret ederken alışverişe çıkmaktan zevk alan, aynaya bakmaktan hoşlanan birisi oldum. Ve bunları Esra Hanım'a borçlyum.
     1 Beğeni    
Burkay SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Haziran.2015
TavsiyeNo: 79540
40 yaşında 170 boyundayım. İşim genel olarak büroda geçmektedir. 98.8 kg dan 75.5 kg a kısa sayılabilecek bir sürede (yaklaşık 7 ay) toplamda 23 kg verdim. Hayatımda ilk kez bir diyetisyene kilo veremediğim ve bu işin daha profesyonel yapılması gerektiğine inandığım için gitmeyi düşündüm. Eğer kalıplaşmış bir kilo probleminizin olduğunu düşünüyorsanız vakit geçirmeden lütfen yardım alın . Esra hanım ile taşımamız bir yakınımızın tavsiyesi ile oldu. Sizin yaşam stilinize, isteklerinize ve imkanlarınıza uygun, mantıklı bir diyet programı hazırlayarak sizin bundan sonraki yaşamınızın programını yapmaktadır. Bence Esra Hanım'ın en önemli özelliği kişiselleştirilmiş bir program hazırlaması ve haftalık olarak ekibiyle birlikte bizzat takip etmesidir. Hazırladığı program ile, kilo verememe problemimden istediğim şekilde ve aç kalmadan kendimi hiç sıkıntıya sokmadan 7 ay gibi kısa bir sürede düzgün bir şekilde verdim. Program süresince oldukça memnun kaldım. İlgisi için kendisine teşekkür ediyorum. Annemi ve arkadaşlarımı kendisine emanet ettim. Sizlere de tavsiye ediyorum. Saygılarımla. Burkay SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
     Beğenin    
Efe
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75626
Esra hanim alanında bilgili ve her geçen gün gelişen hizmetiyle başarılı bir diyetisyen. Kendisinden öğrendiğim beslenme yöntemleriyle 40 kg yakın kilo verdim ayrıca bana yürüyüş yapmak gibi çok güzel bir özellik kazandırdı. sadece bana değil tüm aileme çok güzel bir hizmet vererek evimizde düzenli beslenme alışkanlığını kazandırdı. Alanında cidden uzman ve başarılı bir kişi olduğuna inanıyorum kendisinden destek isteyecek kisilere kendisini öneririm fakat başarılı bir sonuç istiyorsanız kendisinin size söylediği herseyi gerçekleştirmeniz gerekiyor. Esra hanima tekrar Teşekkürler ediyorum bana sağlıklı bir hayat sunduğu icin
     Beğenin    
Ehaner
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
30.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75600
Nasıl anlatsam.. nerden başlasam hımmm.. kaç kiloydum o zaman bak kaç kilo kaldım şimdi… :)) uzun zamandır bu kadar enerjik ve sevinçli değildim.. Özellikle son zamanlarda uzun yılardır görmediğim arkadaşlarımın yanımdan geçerken beni tanımamaları kadar mutluluk verici birşey olamaz herhalde…Yanlış anlamayın arkadaşlarımın kötü olmasından değil verdiğim kilolardan dolayı bambaşka biri olduğumdan. Deneyin anlayacaksın beni ;)) Eşimin, Esra Hanım ile diyet programına başlamasından beri duyduğu heyecanı ve değişikliği bende “hadi koca oğlan artık değiş, 35 yaşındasın ve yolun yarısına geldin. Artık sıkılmadın mı?” düşüncesiyle, başlama kararımı vermeme en büyük neden oldu. Boyum 183 cm. Kilom başladığımda 99,6 kg iken şimdi 73,6 kg a kadar düştü. Koskoca 26 kilo vermiştim 5 ay sonunda. Evet 5 tane Zeytinyağı tenekesini taşımaktan kurtuldum ( Koruma programındayım ve hala kilo verebiliyorum. Çünkü artık yaşam biçimim ve standardım değişti. Kaliteli bir yaşam buldum Esra Hanım sayesinde. Beni inanılmaz motive etti ve hala ediyor da. Haftada 2 kez kontrole gitmeye bir kez olsun of demedim. Çünkü sonucu gördükçe ve Esra Hanım olunca karşınızdaki hiç sıkılmadan gidebiliyorsunuz kontrollere. Sıcakkanlılığı, disiplinli ve sevimli otoriter tavrı ile birleşince inanılmaz bir motivasyona ve bilgiye ulaşıyorsunuz. İnanın bana hareketlerimde hızlılık arttı, yemek sonrası ve erken saatlerde uyuklamalar ve gece sağlıksız uykular, dizlerde ağrılarım uçtu gitti. Bambaşka bir yaşama sahip oldum. Esra Hanım’a ne kadar teşekkür etsem azdır ve bir ömür minnettar kalacağım. Teşekkürler Esra Hanım, teşekkürler Diettherapy.. Esra Gültekin ile umarım en kısa sürede tanışırsınız…
     4 Beğeni    
Neval
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75535
Merhaba, Esra Hanım’a gittiğim ilk günden beri burada başarımı paylaşmak istiyorum. Çünkü ben de Esra Hanım’ı tavsiyeediyorum.com aracılığı ile tanıdım. Ben 32 yaşında ve 1.63 cm boyundayım. Esra Hanım’a gittiğimde 77.8 kiloydum. Zayıflama programım toplamda 8 ay sürdü. Bu süreç içinde toplamda 18.4 kg vererek 59.4 kiloya düştüm.Daha önceki zayıflama süreçlerimde de bu kadar kilo verdiğim zamanlarım oldu. Ancak hayatımın hiçbir döneminde bu kadar biçimli, orantılı ve sağlıklı bir görünüm elde ederek zayıflamadım. Çünkü hep yanlış olan, doğru zannettiğim bilgilerle, kulaktan dolma formüllerle, olağanüstü bir iksirmiş de sizi bir anda 36 bedene düşürecekmiş izlenimi verilen kürlerle zayıfladım. Bunun dışında başka diyetisyenlere gittiğim süreçler de oldu, ama doğru yaklaşım, doğru frekans, gerçek bilgiler, hayatı ve beslenmeyi zorlaştırmadan sizi tanıyarak, sizi bilerek, ama disiplini asla göz ardı etmeden sergilenen yaklaşım ile bu yola çıkmak mühim olan. İşte sizi ulaşmak istediğiniz o noktaya götürüyor. Hayatı boyunca hep kilo problemi olanlardanım. Sürekli bir diyet hali içerisinde yaşayan, kendimce doğru bildiğim pek çok yanlışla beslenen, pek çok keyifli lezzetten uzak kalarak sanki daha çok kilo veriyorum gibi gereksiz bir bilgi kirliliği içerisine giren, kulaktan dolma pek çok bilgiyle beslenme (aslında beslenmeme) hali içerisindeydim. Ancak ne zamanki Diet Therapy Beslenme Ve Diyet Danışmanlık Merkezi’ni telefonla arayıp telefonda Bediha Hanım ile başlayan sıcak yaklaşımla karşılaşıp, o kapıdan içeri girip de Esra Hanım ile tanışana kadardı her şey. Esra Hanım hayatımdaki en önemli kırılma noktası oldu. İlk görüşmede zaten profesyonelliğini ve iş ahlakını çok net hissediyorsunuz. Çalışma etiğine hayran kaldığım nadir insanlardan. Diet Therapy’ye gitme nedeniniz her ne olursa olsun (zayıflama, kilo alma, hamilelikte beslenme, diyabette beslenme, menapozda, emzirmede beslenme) sizi şahane bir yolculuk bekliyor. Konunun ne olduğunun bir önemi yok. Bu bir yolculuk o kesin ve Esra Hanım olağanüstü ve çok doğru bir yol arkadaşıdır. Hani gerçek dostlar her anınızda yanınızdadır. Doğruları ve gerçekleri koşulsuz sizinle paylaşanlardır ya işte bu yolculukta Esra Hanım’dan daha iyi bir yol arkadaşı bulamazsınız. Her kontrol de merdivenleri keyifle çıkıp heyecanla kapıyı çalıyorsanız, içeri her girdiğinizde kendinizi değerli hissediyorsanız, verdiğiniz her gram için sizinle sevinen bir diyetisyeniniz varsa ve artık gerçek anlamda “beslendiğinizi” düşünüyorsanız doğru yerdesiniz. Düşünsenize bir mağazaya girdiğinizde “şey pardon bunun bir beden küçüğü var mııı?” diyebiliyorsunuz, artık alışveriş yapmaktan korkmuyorsunuz, bir yere gittiğinizde göbeğinizi saklamak için küçük minderleri evladınız gibi bağrınıza basmıyorsunuz, aynaya baktığınızda artık kendinizi görebiliyorsunuz, önceden sadece “baktığınız” aynada artık kendinizi görüyorsunuz, daha sosyal olmaktan çekinmiyorsunuz, “ben böyle mutluyum” un arkasına sığınmıyorsunuz, çünkü bir k... [DEVAMI..]
     3 Beğeni    
Mehmet Hakan Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75517
Merhabalar Ben Yaklasık 8 ay önce kilo verme amacı ile Esra Hanıma bir tanıdık tavsiyesi ile baş vurdum. 46 yasındayım 1,71 boyum Ve 88,3 kg agırlıgım vardı ve duzenli spor yaptıgım halde bir türlü göbek ve sişlinlik durumunu çözemiyordum. Ayrıca Karaciğer yağlanması problemim de vardı . 5 aylık program sonucu 78,2 kg a düştüm dolayısı ile toplamda 10,1 kg vermiş oldum. Vermiş olduğu program benim kolayca uygulayabileceğim bir programdı bende kendisine hayat tarzımı iyi ifade ettiğimi düşünüyorum. Kendisine beni motive ettiği ve uygulanabilir sürekliliği olan hayat tarzı olarak devam ettirebileciğm bir beslenme alışkanlığı kazandırdığı için burdan teşekkür ederim. Ve ihtiyac hisseden ve kilo problemi olan herkese tavsiye ederim.
     Beğenin    
Bahar D.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75509
58.1 kg dan 53 kg a düşerek toplamda 5.1 kg verdim , 163 cm boyum, ve 28 yaşındayım,kendimi Diet yapıyormuşum gıbı hissetmedim cok kısa bir sûrede istedigim forma kavuştum Esra Hanım'ın sayesinde,kendimi artık daha sağlıklı ve zinde hissediyorum Cok kısa surede saglıklı kılo vermeleri ve verdikleri kilo almamaları ıcın tavsiye edıcegımı tek insan herkese tavsıye edıyorum. Burdan Esra Gültekin hocama sonsuz tesekkür ediyorum.iyiki onu tanımış ..
     Beğenin    
Deniz
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75508
Merhaba Ben Deniz A. 157 cm boyunda 92.1 kg olarak Esra Hanım ile zayıflama serüvenine başladım. 74.4 kg a düşerek 17.7 kg verdim. 48 bedenden 40 bedene düşmemi sağlayarak alışveriş yapmanın ne kadar keyifli bir şey olduğunu bana tekrar hatırlattı. Kendisine minnettarım. Kendi isteğimle diyet maratonuna 3 ay ara vermeme rağmen kendisinden öğrendiğim doğru beslenme şekli sayesinde hiç kilo almadım. Ben Esra Hanım'ı kilo vermek daha da önemlisi sonrasında koruyabilmek isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum. Tekrar tekrar Teşekkür Ederim Esra Hanım..
     Beğenin    
Halide T.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75503
Sitenizde önceden yaptığım araştırma sonucu iki yıl önce Esra hanıma gittim. 70.3 kiloydum ve ne yaptıysam bir kilo bile verememiştim. Boyum 1.67 ve o zaman 47 yaşındaydım. Kilo vereceğime hiç inanmıyordum çünkü günde çok ağır 4 saat spor yapmama rağmen 100 gram bile verememiştim. Esra hanımın diyet listesine başladığımda da "bu kadar çok yiyerek nasıl zayıflayacağım" diye düşündüğümü hatırlıyorum. Ama daha 10. Günde 2 kiloya yakın verdiğimi Esra hanımdan duyunca inanamadım ve çok mutlu oldum. Zaman zaman kaçmaklar da yaparak 6 ayda 70.3 kilodan 60.3'e düştüm. Gerçekten kalıcı şekilde ve zorlanmadan kilo vermek isteyen herkese Esra hanımı hararetle tavsiye ediyorum. Bu programda yorucu spor çalışmaları da istenmiyor. Günde 20 dakikalık yürüyüşle ve 6 öğünle çok güzel şekilde kilo veriyorsunuz. Ben çevremdeki herkese de Esra hanımı tavsiye ediyorum.. Programa katılan bir arkadaşım da eşiyle birlikte 10'ar kilo verdiler... Kilo sorunu olanlar hiç tereddüt etmeden ve korkmadan Esra hanımı ziyaret edebilirler, sonuca inanmayacaklar...
     Beğenin    
Cemalettin GSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75500
Merhaba, 37 yaşında 177 cm boyunda 104 kiloda bir bayım. Kilomun bana vermiş olduğu rahatsızlıktan dolayı daha önceden hastası olan bir tanıdığımdan Esra Hanım'a ulaştım. Kendisinin önce bana uyguladığı bazı test sonuçlarından sonra vermiş olduğu diyet programı ile yaklaşık 4 ay içerisinde 20 kilo verdim. Buradan benim gibi rahatsızlığı ve şikayeti olan arkadaşlara şiddetle tavsiye ederim. Yaklaşık 6 aydan beri kilomu korumaytayım ve sağlık olarakta kendimi çok iyi hissediyorum. Kendisine buradan tekrar çok teşekkür ederim.
     Beğenin    
Kübra A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75488
Merhabalar.. Ben 1,66 boyunda 25 yaşımdayım. kendimi bildim bileli kiloluydum arkadaşlarım arasında alay konusuydu sürekli kilom. evlilik masa başı iş derken önünü alamaz oldum.şikayet ediyordum ama yemekten alıkoyamıyordum kendimi. yine kilolarımdan şikayetçi olduğum zamanlarda arkadaşımın tavsiyesi üzerine Esra hanımla tanıştım. kimse destek olmadı bana özellikle eşim karşımda bin bir çeşit yemekler yedi karşımda hatta bir gün ağladığımı hatırlıyorum dayanamıyordum çünkü. ama Esra hanım o kadar inanıyordu ki bana o kadar güveniyordu ki sırf ona mahcup olmamak için söylediklerine hep uydum. 7,5 kg verdim ben insanlık için küçük ama benim için büyük bir adım. şimdi hayatımda ömür boyu minnettar olacağım bir insan var ömür boyu dua edeceğim. hep sabırsızlanıyordum buraya yazmak için. şuan çok mutluyum ve gururluyum.. her zaman bana inandığınız için çok teşekkür ediyorum.. sizden öğrendiğim her şeyi hayatımın bir yerlerinde muhakkak kullanacağım.. kendinize inanın ve Esra hanıma güvenin gerisini düşünmeyin zaten kilolar takır takır gidiyor.. yazımı bitirmeden önce son bir şey daha yazmak istiyorum, kilo veremiyorum diye bir şey yoktur ESRA GÜLTEKİN vardır... :))
     Beğenin    
Şifa E.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75480
Öncelikle merhaba benim hikayem aslında esra hanımı tanıdıktan sonra tamamen değişti.ben 30 yaşında 1.59 boyunda bir bayanım bundan 8 yıl once incecik dal gibi (57 kilo) bi bayandım ama evlendim ve 8 yılda 89.4 kiloya ulaştım o kadar hızlı kilo alıyordum ki yapmadığım diyet kalmadı hepsinde de sonuç aynıydı 5 verip 10 geri alıyordum artık kilo verme konusunda umudum kalmamıştı.artık kilolu ve mutsuz bir bayandım taki 2014 ün şubat ayında arkadaşımla buluşana kadar bir diyetisyene gittiğini biliyodum ama sonucunun bu kadar mukemmel olduğunu hiç düşünmemiştim o kadar zayıflamıştı ki gözlerime inanamadım bende diyetisyene gitmeye karar verdim ismini sordum ve telefon numarasını istedim arkadaşımda diyetisyenin adının esra GÜLTEKİN olduğunu çok motive ettiğini söyledi hemen randevu aldım ve gittim. Esra hanım okadar sıcak ve samimiydi ki ilk defa kendimi ona ifade edebildim ve bir sürece başladık bu süreçte bazen kilo veremediğim zamanlarda oldu ama inanın ki ben üzüldüm umutsuzluğa düştüm Esra hanım beni motive etti ve ben şuan 73.00 kiloyum ve 4 aylık hamileyim ben sonunda 46 48 bedenden 42 bedene düşmenin mutluluğunu yaşıyorum doğumdan sonra emzirme programıyla esra hanıma tekrar devam edicem TEŞEKKÜR EDERİM ESRA GÜLTEKİN hayata mutlu bakmamı sağladığın için ve yeniden yüzümü güldürdüğün için
     Beğenin    
Selma DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75465
Esra hanımı yakın bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. Ben de aşırı olmamakla birlikte, kendi başıma bir türlü veremediğim kilolarımdan kurtulmak üzere kendisinden yardım almaya karar verdim. 42 yaşında ve 164 boyundayım.62.7 kg'dan, 56.3 kg'a kadar düşerek toplamda 6.4 kg verdim. Esra hanım işini iyi bilen, başarılı ve çok ilgili. Birlikte başarılı bir diyet programı gerçekleştırdik. Kendimi çok sağlıklı ve daha genç hissediyorum. Artık kilomu nasıl kontrol edeceğimi öğrendiğimi düşünüyorum. Herkese tavsiye ederim.
     Beğenin    
Reyhan ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75413
Sevgili esra hanimla bundan yaklasik 10 ay once tanistim .kendisini bir arkadasim onermisti .dogumdan sonra buyuk bir umitsizlige dustumtum sisman olarak kalacaktim sanki ve cok mutsuzdum .sonra esra hanimla tanistim ilk baslarda arkadaslarim bile kilo verecegime inanmiyordu kendisi danisanlarini haftada iki kez gorusen tek diyetisyen dir diyebilirim.kisa surede kilo vermeye Başladim basarili olmustu isim dolayisiyla kendisi ile fazla gorusemiyoruz buns rağmen kilo verdim yontemlerinin cok dogru ve kisiye ozel oldugunu soyleyebilir toplamda 9 Kg verdim kendisi ile gorusmeye devam ediyorum 6 kg daha vermem gerekiyor bunu basaracagimiza eminim .esra hanimla hhic bikmadan diyet yapabilirsiniz. Teşekürler esra gultekin.
     Beğenin    
Oguz D
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
24.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75397
Merhabalar. Öncelikle Esra Hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum.. Esra Hoca ile tanıştığım zaman yaşım 20, boyum 170 cm ,kilom ise 100,9 kgdı..Şuan ise 80 kg a kadar düştüm. Ergenlik döneminden bu yana sürekli kilo artışım oldu , defalarca diyet yaptım bir kaç defa spor salonuna yazıldım fakat başaramamıştım. Aldığım kıyafetlerimi en fazla 1-2 ay giyebiliyordum, kendime olan özgüvenim hiç kalmamıştı. Arkadaş tavsiyesi üzerine Esra Hocaya ulaştım. İlk başta ön yargılı bir şekilde gittim fakat yanıldığımı bir kaç haftada anladım.Esra Hocamın kendi değerlerime göre yazdığı programlar sayesinde daha önce tartıda görmek istediğim rakamlara ulaştım. Sürekli motivasyonumu sağladı, daha çok azim kazandım.. Hedefimde 6-7 kilo daha vermek var.. Ben kesinlikle tavsiye ediyorum, kaybedeceğinizin sadece kilolarınızın olacağına eminim. Teşekkürler
     Beğenin    
Emine
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
23.Ocak.2015
TavsiyeNo: 75386
Esra Hanımla iş arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine tanıştık. 40 yaşındayım ve günden güne giderek artan kilomdan oldukça rahatsızdım. 80.1 kilo olarak başladığımız diyet programı sayesinde 4.5 ay gibi bir süre içinde - ki bu süre boyunca ayağımdaki problem nedeniyle hiç spor yapamadım - 12 kilo verdim. Bu süreçte hiç aç kalmadığım gibi listedeki yiyeceklerin kat be kat fazla geldiğini düşündüğüm zamanlar oldu. Çok kısa sürede metabolizmam hızlandı, midemdeki kronik rahatsızlıklarım azaldı, sağlığıma ve yaşam enerjime kavuştum. Bu süreçte en memnun kaldığım şeylerden biri Esra Hanıma sıkıntım olduğu her an ulaşabilmem oldu. Kendisi hamileliğinin son döneminde olmasına rağmen hiç ara vermeden son ana kadar danışanlarıyla birlikteydi. Bu doğum sonrasında devam etti. Bu nedenle, Esra Hanımı işine ve danışanlarına duyduğu saygı ve iş disiplini açısından tebrik ediyor, güler yüzü, pozitif enerjisi, ilgisi ve sağladığı motivasyon nedeniyle kendisine çok ama çok teşekkür ediyor ve sağlıklı yaşamak isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum:)
     1 Beğeni    
Can ÖSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Aralık.2014
TavsiyeNo: 74597
33 yaşında, 173 cm boyundayım. Esra hanımı bir tanıdığımın tavsiyesiyle tanıdım. Esra hanımla tanışmadan önce 92,7 kiloda idim. Bir çok diet programını denediysemde bir türlü kilo veremiyordum. Sürekli aç kalıp kilo vermenin yanlış olduğunu Esra hanımı tanıdıktan sonra öğrendim. İş yerimde yediklerimi görenler bu nasıl diet deyip bir türlü inanmıyorlardı. O kadar çok şey yiyordum ki bazen tıka basa doyuyordum. 3 ay sonunda nihayet 14,6 kilo vererek 78,3 kg düştüm. Şuan koruma dietindeyim ve kilo vermeye devam ediyorum. Nihayet sonunda zayıf olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Teşekkürler Esra hanım......
     Beğenin    
Tugce Y
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
27.Aralık.2014
TavsiyeNo: 74549
Merhaba, esra hanimi bir akrabamin araciligi ile tanidim.ben 25 yasinda 1,68 boyundayim.ve 90.0 kilodan 72.9 Kiloya düşerek toplamda 17.1 kilo verdim. diyetim hala devam ediyor. Esra hanima çok tesekkur ediyorum.asla basaracagima inanmiyordum. Esra hanim kendime guvenimi yerine getirdi:-) müthiş bir moral kaynagi oldu. Doğru beslenerek nasil kilo verebilecegimi gösterdi.ne kadar tesekkur etsem azdir. Esra hanimi tavsiye etmekten memnuniyet duyarim:-) teşekkürler:-)
     Beğenin    
Emel A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
17.Aralık.2014
TavsiyeNo: 74194
Sevgili Esra Hanım ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Sağlık sorunlarım nedeniyle kilo vermem gerekiyordu. Bunu tek başıma başaramayacağım için arkadaşımın tavsiyesiyle Esra Hanım'a danıştım. Sağlıklı beslene alışkanlığı kazanarak kısa sürede fazla kilolarımdan kurtuldum ve 12 kilo verdim. Esra Hanım sayesinde hem sağlığıma kavuştum hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Esra Hanım sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve sağlığına kavuşmak isteyen ve en önemlisi daha sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olmak isteyen herkese Esra Hanım'ı tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
S.U.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Aralık.2014
TavsiyeNo: 73907
Merhaba, uzun zamandır zayıflama planları olan fakat bunu sürekli erteleyen biri olarak, artık kesin zayıflamaya karar verip ,Ankara'da iyi bir diyetisyen ararken, internetteki yorumlardan Esra Hanım’a ulaştım. Esra Hanımla tanıştığımda 35 yaşında 1.80 boyunda ve 97 kiloydum. Esra Hanımın profesyonel yaklaşımı ve kişiye özel hazırladığı beslenme programları sayesinde hiç zorlanmadan, aç kalmadan kısa sürede 77 kiloya düştüm. Bu benim için inanılmazdı. Aç kalmadan, kendimi sıkmadan oldukça sağlıklı bir şekilde kısa sürede bu kadar zayıflamak insanı inanın çok mutlu ediyor. Esra Hanım bu süreçte motivasyonu, güler yüzü ve pozitif enerjisiyle çok yardımcı oldu. Aslında sadece diyet yapmadım, Esra Hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi de öğrendim. Zayıflamak ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyenler için Esra Hanım çok doğru bir tercih.
     Beğenin    
Mehtap PSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
25.Kasım.2014
TavsiyeNo: 73541
Merhabalar ben Esra Hanım'a başvurduğumda yakın zamanda doğum yapmıştım ve 62.5 kg idim ve boyum da 160cm. Esra Hanım'ı daha önceden arkadaşlarımdan duymustum ve bu nedenle kendisine gitmeye karar verdim. Program olusturmadan önce gerekli ön tetkikleri yaparak ve detaylı öykü alarak, beslenme alışkanlığımı ve yasam tarzımı öğrendikten sonra bana uygun programı oluşturmadı çok hoşuma gitti. Esra Hanım sayesinde 2 ay gibi kısa bir zamanda hem de hiç zorlanmadan ve sosyal olarak bir kısıtlamam olmaksızın toplam 7 kg verdim ve kilomu halen koruyabiliyorum. Günlük hayata kolay adapte edilebilen önerileri, kolay ulaşılabilirligi ve güler yüzü sayesinde benim için çok sancısız bir süreç oldu. Kendisine çok çok teşekkürler. Mehtap PSite Editörleri Tarafından Kapatıldı
     Beğenin    
Sedef B.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
29.Ekim.2014
TavsiyeNo: 72809
Merhaba, ben 18 yaşındayım 1.60 boyundayım esra hanımla diyet programına başlamadan önce 78.3 kiloydum esra hanımla yaklaşık 5 ay çalışarak 14.3 kilo vererek 64 kiloya düştüm. Başta diyet programı biraz gözümü korkutsa da 1 2 hafta içinde uyum sağladım ve sonuçlarını gördükçe motive olup esra hanımın her dediğine uymaya çalıştım. Eğer her şeyi tam yapsaydım daha hızlı kilo verebilirdim. Diyet programı bittikten sonra istediğim her yüksek kalorili yemeği de belli aralıklarla yiyebilmem çok güzel bi şey çünkü ben yemek yemeyi çok seven biriyim. Zaten siz de esra hanımı gördüğünüzde güvenilir bi diyetisyen olduğunu anlarsınız çünkü kendisi de çok formda. hatta son görüşmemizde kilomu ölçmek için ayağa kalktığında hamile olduğunu fark ettim kaç aylık hamilesiniz diye sorduğumda 9 aylık hamile olduğunu ve 5 gün sonra doğumunun olduğunu söyledi. Görüşme esnasında oturduğu için karnı masanın altında kaldığından dolayı karnı hiç dikkatimi çekmediği gibi kolları yüzü de hiç kilo almadığıdan fark etmemiştim. Esra hanımı kesinlikle öneriyorum başta uyum sağlamak zor olsa da sonuçları kesinlikle tatmin edici ve istediğiniz gibi oluyor :D
     1 Beğeni    
Latife
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Ekim.2014
TavsiyeNo: 72324
Boyuna göre fazla kilosu olan bir bayanım.İştahım hep açıktı:) Ve özelliklede kebaplar,tatlılar ortak klasiklerimizi çok severim:) Ama kilolarım beni çok rahatsız ediyor ve vermem gereken 5-6 kiloyu bile veremiyordum.Daha önce ortak bir arkadaşımında gittiği ve ciddi kilo değişimi benide ikna etti ve kendisine gittim.Kendimi tanıdığım için pek umudum yoktu. Yanlız Esra hanımda ki kararlı duruş ve displini görünce (biran önce kilo verip kaçayım) şaka tabi.... Programa başladığımızda şunu gördüm: Sevgili Esra hanım, DİYETİSYEN olduğu kadar aynı zamanda bir psikologdu.Masanın diğer tarafınada geçip empati kurabiliyordu.Danışmanıyla kurduğu güven bağı hem gelen kişide istediği amaca kavuşmasını sağlıyor,hemde kendiside her hastada istediği program başarısını sağlayınca motivesi daha çok artıyordu. Ben kendimden umudu kestiğimde karşımdaki dik duruşu tekrar programa girmemi sağladı. 5 kilo verdim.İnanın bu beş kilo 20 kiloya bedeldi. Verdiği programda kas-su-yağ dengesi vücudunuza en uygun program olduğunuda gördüm. Ayrıca sürekli yiyorsunuz....:) 6 öğün Bana bu konuda kim fikir sorarsa Esra hanımı tavsiye etmekten büyük memnuniyet duyarım. Teşekkürler......
     4 Beğeni    
Tuba
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Ekim.2014
TavsiyeNo: 72196
Tartıya çıkıp, hayatımdaki en yüksek kiloyu görüp, tekrar diyete başlamaya karar verdiğimde kendimi bu sitede, Esra Hanım'la ilgili yorumları okurken buldum. Öylesine güzel yorumlar vardı ki, hemen arayıp randevumu aldım. Kendimi bildim bileli kilo problemi yaşıyordum ve senelerdir sürekli diyetisyen diyetisyen geziyordum. Bu yüzdendir ki ilk randevuma gittiğimde birazcık umutsuz olduğumu itiraf etmeliyim. Fakat zamanla Esra Hanım'ın desteği, ilgisi ve güler yüzü sayesinde kendime ve kilo verebileceğime olan inancım arttı. İlk görüşmemizde Esra Hanım kan testlerimi inceledi, kilo ve boy ölçümlerimi yaptı (25 yaşındayım ve boyum da 1.73 cm.) Sonrasında ise benim için en uygun olan beslenme programını, benim yaşam biçimimi de göz önüne alarak hazırladı. Her şeyden ölçülü bir şekilde yiyerek ve günlük ağır olmayan bir spor programı uygulayarak toplama 24,6 kg verdim. Bu benim için gerçekten bir ilk. İlk defa bir diyet programından böylesine güzel bir sonuç aldım. Bunda Esra Hanım'ın sadece diyet anlamında değil, psikolojik olarak da size nasıl yaklaşması gerektiğini çok iyi bilen bir uzman olmasının etkisi çok büyük. Aynı zamanda haftada 2 defa kontrole gidiyor olmak da hem motivasyonu arttırıyor hem de diyeti bozma riskini minimuma indiriyor diyebilirim. Emeği, güler yüzü, ilgisi için Esra Hanım'a çok teşekkür ediyorum. Kilo vermeyi isteyen herkese de gönül rahatlığıyla Esra Hanım'la tanışmalarını tavsiye ediyorum :)
     1 Beğeni    
Tuba
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Ekim.2014
TavsiyeNo: 72183
Esra hoca ile birlikte karnım doyarak aç kalmadan 2 ay artı 1 ayda koruma ile birlikte 7 kilo verdim en önemliside verdiğim kiloları geri almadım sıkılmıyorsunuz hayatınızın merkezınize ac kalmadan saglıklı beslenmeyı yerleştiriyor.esra hocanın dieti karbonhidrat protein saatli ve sıkıcı olanlardan değil tatlısı çikolatası olan bir diet hiç sıkılmıyorsunuz..herşeyden önemlisi samimi sıcacık gülümsemesiyle dietisyenliğinin yanı sıra renkli ve enerji dolu bir dünya.. onu tanıdığım için kendimi çok sanslı hissediyorum herkese tavsiye ediyorum iyi ki hayatımda diettherapy
     Beğenin    
Burcu Z
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
3.Ekim.2014
TavsiyeNo: 72180
Merhabalar. Esra Hanım'ın güler yüzünü gördüğüm an onunla birlikte iyi bir yol kat edeceğime inandım. 25 yaşındayım, 1.71 boyundayım. Toplamda 14.4 kg verdim. Başlarda diyet yapmak zor gelebilirdi; ama benim için durum öyle olmadı. Her aşamada Esra Hanım o kadar güzel destek oldu ki farkına varamadan kilolarım gitti ve daha farklı yürüyen, konuşan bir insan oldum. Diyet yapmadığım dönemde daha çok aç kalmışım aslında :) Esra Hanım'ın verdiği her program hem benim isteklerimi karşılıyordu, hem doyuruyordu hem de kilo vermem için etkiliydi. Öyle ki ödülüm bile vardı.Doğum günümde ödül olarak pasta yerine tavuk dürüm istemiştim ve doğum gününde bunu isteyen tek kişisin diye gülüşmüştük. Eskiden utanırdım diyetisyene gidiyorum demeye ben bunu onunla aştım. Etrafımdaki insanlar nasıl kilo veriyorsun diye sorduklarında ' İyi bir diyetisyenim var ' demekten kendimi alamıyorum. Bir çok diyetisyenle muhatap olmuş biri olarak, mutlu olduğum ve gözle görülür bir değişim yaratan tek insan Esra Hanım oldu. Sayesinde güzel ve doğru yemek yemeyi öğrendim. Artık daha kaliteli ve mutlu yaşıyorum. Teşekkürler Esra Hanım :)
     Beğenin    
Duygu D
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
2.Ekim.2014
TavsiyeNo: 72165
Esra hanımla diyete başladığımda 73.9 kiloydum. Şuan 61.2 kiloyum. 12.8 kilo vermiş durumdayım. Boyum 1.68. Yaşım 28. Sevdiğim herşeyi yiyebildiğim bir diyet programı oldu (çikolata dahil :))bunun dışında bütün besinleri içeren dengeli bir beslenme programı tabiki. Verilen diyet ve spor programına uyulduğu taktirde sarkmalar olmadan ve sağlığınızdan hiçbir şey kaybetmeden kilo verebileceğiniz bir program. haftalık ve aylık kontrollerle disiplinle kilo vermemi sağladı. Teşekkürler Esra hanım :)
     1 Beğeni    
Esra A.
29.Eylül.2014
TavsiyeNo: 72099
Esra hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıdım. Diettheraphy ile sağlıklı yaşam konusunda yoluma 1,5 yıldır devam ediyorum. Boyum 1.70 cm ve toplamda 14.3 kg verdim. İstediğim her şeyden, zamanında ve ölçülü yiyerek; spor desteğiyle gayet güzel kilo verilebildiğini Esra hanımın desteğiyle daha iyi anladım. Kendisi oldukça yapıcı, profesyonel ve tatlı dilli bir insandır. Bilime değer veriyor; işi konusunda yenilikçi ve çalışkan. Tavsiyelerinden hep fayda gördüm. Diyet süresince moral ve motivasyonun önemine çok inanıyorum. Sevgili diyetisyenim bu konuda da en büyük desteğim. Hedeflediğim kiloya ulaşıp, korumaya geçtiğim daha mutlu günleri de birlikte görmeyi diliyorum. Güler yüzlü ve pozitif asistanı Bediha hanımı da unutmamak gerekir. Çevremde pek çok insana gönül rahatlığıyla tavsiye ettiğim diyetisyenim Esra Gültekin’i sizlere de tavsiye ediyorum.
     Beğenin    
Erhan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
28.Eylül.2014
TavsiyeNo: 72065
Esra Hoca'yı bir arakadaşımın tavsiyesi üzerine ya da başka bir deyişle arkadaşımda gördüğüm değişiklik üzerine onun daha çok hal diliyle yaptığı tavsiyesi sonrasında tanıdım. 29 yaşındayım ve 105 kilodaydım ilk danıştığımda. 3 ayda 19.6 kilo vererek 85.4 kiloya kadar düştüm. Gerçekten çok memnun kaldım. Emin olun hiç zor değil, hatta ve hatta çok keyifli oluyor bir zaman sonra bu diyet işi, aslında buna diyet demek de doğru değil dengeli beslenme. Çünkü bu süreçte hem çok kaliteli besleniyorsunuz, hem de çok güzel kilo veriyorsunuz. Tabii ki Esra Hoca burada baş aktörlerden. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    
Ceylan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
21.Eylül.2014
TavsiyeNo: 71887
32 yaşında 168 cm boyundayım. Esra hanıma gitmeye karar vermemi sağlayan an, bir fotograf karesi ile yüzyüze geldiğim andı. O fotoğrafı görene kadar 'çok kilo aldın dikkat et' diyenlere kulak asmamıştım. Ancak o fotoğrafta dolgun yanaklarımı ve pantolondan taşan göbeğimi görünce arkadaşımın tavsiyesi ile diet therapy'e gittim. Yaklaşık 3,5 ayda günbegün verdiğim kilolar sayesinde üzerimden dökülen kıyafetlerim bana moral kaynağı oldu ve esra hanımın yardımıyla 70,5 kilodan 11.7 kilo vererek 58.8 kiloya indim. Bu kilonun sadece 1 kilosu su ve kastan gitti. Diğer bölümü ise vücuduma fazlalık yapan yağ kütlesinden gitti. O kiloların gitmesiyle aynı anda geri gelen özgüvenimle istediğim herşeyi giydim ve kendime de yakıştırdım. Bunun için esra hanıma minnettarım. Diyetisyen kontrolünde kilo vermenin daha sağlıklı olduğunu belirtmeye bile gerek görmüyorum. Her pazartesi başlanıp salı günü sona erdirilen, sabahları bir kibrit kutusu peynir vb. diyetlerin işe yaramayarak moral bozukluğuna yol açmasına meydan vermemek lazım. Bir diyetisyen eşliğinde kilo vermek ama gerçekten zevkli ve aç kalmadan kilo verip mutlu olmak isteyen herkese, güleryüzü sevecenliği ve canayakınlığıyla size güven veren esra hanımı tavsiye ediyorum. AÇ KALMADAN ÇİKOLATA BİLE YİYEREK ZEVKLİ ZEVKLİ KİLO VER MUTLU OL... Herşey için çok teşekkürler esra hanım. İyi ki hayatıma girdiniz.
     1 Beğeni    
Gizem
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
Eleştiri Yazısı.
27.Mayıs.2009
TavsiyeNo: 23594
Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti
     Beğenin    
Bu sayfada uzmanın 51 yazısı gösterilmektedir, geri kalan 482 yorumu okumak için buraya tıklayınız.

Esra GÜLTEKİN'in Kisisel Bilgileri Daha Yakindan Taniyalim.. Üyemizin Sevdikleri :
Sevdigi Ugraslar : sinema,puzzle,seyahat,rafting,paintball,yoga,pilates

Sevdigi Yazarlar : Can Dündar,Aziz Nesin,Nihat Genç,Edgar Allen Poe,Jack London,Irvin Yalom

Sevdigi Muzikler : new age,enstrümantal,klasik batı,rock

Sevdigi Filmler : City of Angels,Transpoitting,Full Metal Jacket,Seven,Scarface,Reservoir Dogs,Fight Club

Sevdigi Sözler : İmkansız diye bir şey yoktur sadece bazı şeyler zaman alır.


Esra GÜLTEKİN'in Üye Oldugu Mesleki Kuruluslar Üye Oldugu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
Türkiye Diyetisyenler Derneği

» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Diettherapy Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi
Nenehatun Caddesi 108/3 G.O.P.
Ankara
Telefon Numaraları
Telefon 1 :
0(312) 447 96 06
Telefon 2 :
0(312) 447 03 53
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1977
(44 yaşında)
Doğum Yeri
İstanbul
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Mezuniyet Yılı
2000
(21 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
-
Sosyal Medya
Kişisel facebook hesabıKişisel instagram hesabı

Dyt.Esra GÜLTEKİN Yabanci Dilleri Yabancı Dil
İngilizce

Esra GÜLTEKİN Mesleki Videolar Videoları
-

06:06
Top