hayatımda kayıp olarak nitelendirebileceğim bir 8 ayın sonucunda Ahu abladan (abla diyorum çünkü bana her zaman o sıcaklığı verdi) yardım almaya başladım. benim sorunum geçmişten getirdiğim bazı olayların bugünkü yaşamımı etkilemesiydi. bunlar üzerine uzun uzun konuştuk, bana ödevler verdi, bakmadığım yerlerden bakmamı sağladı. Ahu abla çok sıcak ve pozitif elektriğiyle insana çok yakın duran bir uzman ama aynı zamanda da yeri geldiğinde dan dan insanın yüzüne yanlışını söylüyor.iki seansın arasında mail yoluyla kendisine ulaşıp canınızı sıkan ya da anlatmak istediğiniz herşeyi anlatabiliyorsunuz. benim çok uzun zaman ona gitmem gerekmedi.bir noktadan sonra kendi kendime üstesinden gelebileceğimi söyleyip beni kendi halime bıraktı ama ne zaman istersem ulaşabileceğimin garantisini vererek.yani sizi danışan=para olarak gören uzmanlardan değil,sizin için elinden geleni yapıp,kendinize inanmanızı sağlayıp hayatınıza devam etmenize yardımcı oluyor.uzmana bağımlı bir danışan yaratmıyor ama yine de ihtiyacınız olduğunda ona ulaşabiliyorsunuz. bir uzmandan yardım almaya başlamak için o kişiye güvenmek çok önemlidir ve Ahu abla bu güveni daha ilk görüşmede sağlıyor.kendinizi çok rahat bir ortamda ve içinizde ne varsa özgürce ifade ederken buluyorsunuz.ben kendisine burdan da bir kez daha herşey için teşekkür ediyorum.

Merhaba, Tuğçe Hanım'ı yaklaşık olarak 9 aydır tanıyorum ve gerçekten benim üzerimde çok pozitif etkisi oldu. Onunla konuşmak, bazı şeyleri paylaşmak insanı mutlu olabileceğine inandırıyor ve hayata sımsıkı bağlıyor. Önerilerini dikkate alıp, uygulamaya başladığınızda kendinizi daha iyi hissetmeye, kendi değerinizin farkına varmaya ve kendi istekleriniz doğrultusunda yaşamaya başlıyorsunuz. Psikolojik destek almaktan öte kendisinin hem bilgi hem de iletişim anlamında çok büyük bir hazinesi var. Kesinlikle onu tanımanız gerek!

Yaklaşık 3 ay önce hayatımın en doğru kararlarından birini vererek dietETHIC’e adım attım ve Dyt. Aslı İçingür’ü tanıma şansını yakaladım. Bu gerçekten bir şanstı çünkü 3 ay içinde yaşam tarzım değişti, tam 10 kg vererek “sağlıklı bir yaşama” kavuştum. Aslı Hanım ile programa başlamadan önce diyet denilince aklıma “hiçbir şey yemeden aç kalmak, aç kalındığı için sürekli yorgun hissetmek, diyet bitince günlerce aç kalmanın verdiği iştahla hızla geri alınan kilolar ve boşa giden emekler” gelirdi. Şimdi ise Aslı Hanım sayesinde diyetin aslında aç kalmadan üstelik istediğim şeylerden yiyerek düzenli ve dengeli beslenmek ve bunun beraberinde getirdiği sağlıklı ve mutlu bir yaşam olduğunu anladım. Programımız boyunca her hafta onun içten ve sıcak gülümsemesiyle başlayan ve beslenme karneme yazılmış kısa ama etkisi kocaman olan motivasyon notlarıyla görüşmelerden hep kilo vereceğime, sağlıklı olacağıma inanarak ve ona güvenerek çıktım. Ben artık hayatıma çok daha enerjik ve mutlu devam ediyorum. İşini gerçekten severek yapan, alanında “en iyi” olan ve kendini sürekli geliştiren Aslı İçingür ile sağlıklı yaşamak isteyen herkesin görüşmesini kesinlikle tavsiye ediyorum!! :)

Esra hanimla diyet yaparken cok basarili sonuclar aldim. En onemli husus olarak beni diyete cok iyi motive etti. Diyet yaparken kendimi bir oyunun icinde hissettim dolayisiyla, diyet yapmak bende stres kaynagi olmadi. Yeterince yedim saglikli beslendim. Benimle beraber Esra hanima giden arkadaslarim da cok basarili kilo verdiler...kendisiyle iki defa kilo verme deneyimim oldu ikisinde de cok basarili sonuclar aldim... Yine kilo vermek durumunda kalirsam kendisine gitmeyi dusunurum...

Ahu hanım hastalarıyla arasını iyi kuruyor.Bildiğiniz gibi mesafenin iyi ayarlanması gerekiyor ve bunu çok iyi başarıyor. Kurallı,otoriter ama yeri geldimi güler yüzlü tatlı bir bayan.Yerine göre davranmayı iyi biliyor.İlk gittiğinizde anlıyorsunuz bunu.Pozitif bir elektriği var.İnsanda huzur ve güven yaratıyor. Bilgili ve birikimli olduğu sorularından ve sohbetinden anlaşılıyor.Mesleğine sadece işi gözüyle bakmıyor.Yardım etmeyi seviyor.Bir sürü psikoloğa gittim.İnsanı önemsemeden parasını alıyorlar.Ahu hanım önemsiyor.Diğer psikologlar hep aynı şeyi söylediler ama bir değişiklik olmadı hayatımda hatta daha da kötüye gitti.Annemin bir arkadaşı önermişti Ahu hanımı.Son çare gitmiştik.(Her yeri dağıtıyordum ve hiç geçmeyen bir can sıkıntısı ve depresyondaydım.Yeri geldiğinde anneme saldırdığım olmuştur.Gözüm dönüyordu anlamadan.Melankoli hali sürekliydi.Kendime zarar vermeye başlamıştım.Bir psikiyatrist ilaç verdi uyuyodum gün boyu ama aynı şey.Diğer psikologlar değişmen lazım diyordu ama çözümleri hiç işe yaramıyordu.) İlk gittiğimde birincisi annemle ayrı görüştü benimle ayrı. Nasıl olduğunu anlamadan bana güven verdi konuşmalarıyla.Bu bahsettiğim sıkıntıların etkiside zamanla azaldı ve geçti. Ne zaman randevuya gitsem zaten molası 5 dk ondada gelişmeleri takip ediyor.Araştırıyor.Gerçekten iyi bir psikolog yakın zamanda çok daha iyi olacağına inanıyorum.Ve yakın zamanda uzm.pskilog oldu.Yararı mutlaka dokunur diye tavsiye ediyorum.

Merhaba, arkadaşım fazla kilolarından kurtulmak üzere tavsiye üzerine Funda Hanım'a gidiyor ve her geçen gün düzenli şekilde zayıflıyordu. Üstelik aç kalmadığını ve moralinin yüksek olduğunu gördüğüm bir gün bende onunla Funda hanımın ofisine gittim.. İşte Funda Hanım ile tanışmam bu şekilde seneler öncesine dayanıyor. Funda Hanım'dan o kadar çok şey öğrendim ki.... Öncelikle sayesinde sağlıklı beslenmenin sadece diyet süresince yapılması gereken şey olmadığını, yaşam boyunca sürdürmem gereken bir alışkanlık olduğunu öğrendim. Yavaş yavaş kilo verdiğim için seneler geçmesine karşın o eski kiloma hiç bir zaman geri dönmedim.. Şimdi ne zaman birkaç kilo alsam mutlaka Funda Hanım'a giderek birkaç kilo fazlalığımı verip uzun süre aynı şekilde kilomu koruyabiliyorum. Kiloyu korumanın vermekten daha zor olduğunu biliyorum. Kendisinin profesyonelliği ,desteği ve güler yüzü sayesinde hedeflerine ulaşamayacak kişi de tanımıyorum.. Bu işte malzeme insan ve can sağlığınızı ancak bu işin üst eğitimini almış, doktora yapmış ve uzun yıllar bu meslekte onurla adını her geçen gün daha da büyütmüş bir kişiyi seçmenin gerekliliği ile kesinlikle herkese Funda hanımı tavsiye ediyorum.

Funda ablaya (abla diyorum çünkü sizde O’nu tanıdığınızda bana hak vereceksiniz)gitmeye geçen yıl başladım, yeni bir işe başladıktan sonra hızla kilo almaya başlamıştım ve bunun önüne geçemeyeceğime kendimi inandırmaya başlamıştım. Çünkü yaşamım tekdüzelik içinde evle iş arasında geçip gidiyordu. Pek çok uzmandan ya da uzman sanılanlardan destek almıştım ama hiçbir şey değişmemişti. Her seferinde önce kilo verdim daha sonra fazlasıyla geri aldım. Daha sağlıklı bir şekilde, bu işi en iyi bilen bilirkişinin kontrolü altında, kendimi daha fazla güvende hissederek, sağlıklı ve mutlu bir şekilde kilo vermek istiyordum. AMA KİME GÜVENECEKTİM? Zayıflama konusunda ağzı yanmış olan bana kimse bulaşmak istemiyordu.. Bir gün ekran başında gezinirken Funda ablanın konuk olduğu bir sağlık programında kalakaldım..Karar verdim, ancak bu kadar güvenebileceğimi gitmeden tahmin edemezdim. Gerçekten de Funda abla olmasaydı bu diyet işi benim için bu kadar kolay olmazdı herhalde. Funda abla hem çok kolay uygulanabilir listeler sundu hem de diyet yapmıyormuşsunuz duygusunu yaşattı. Funda abla ile olan beraberliğimizde ben 8 ayda 21 kilo verdim. Ben artık ne yiyip ne yememem gerektiğini çok iyi bilebiliyorum, çok zor durumda kaldığımda ise Funda abla yine yardımıma yetişiyor. Artık verdiğim kiloları geri almayacağıma dair kendime güvenim tam, çünkü artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum. Bana bunu öğrettiği için Funda ablaya ne kadar teşekkür etsem azdır. O’nu benzer sorunları yaşayan ya da y... [Devamı..]

Onyedi yaşında daha hayata dair çok fazla bilgisi olmayan bir çocukken tecavüze uğradım. Bu öyle rahatça söylenebilecek, yazılabilecek birşey değildir bunu benden iyi kimse bilemez. Peki şimdi ne mi değişti? Buna mutluluk denemez, bu hissettiklerim o kadar mükemmel şeyler ki 'mutluluk' kelimesi çok az kalır. Eğer Emine hocamla tanışmasaydım şu anda belki de intihar denemelerimden sonuncusunu yapıyor olcaktım. Sağolsun canım herşeyim Emine hocam sayesinde çoğu kadının sahip olamadığı şeye sahibim 'KADINLIĞIMLA GURUR DUYUYORUM'. Ben o talihsiz olayı yaşamadan önce bile kendimle bu kadar barışık değildim. Yaşadıktan sonra yıllarca en iyi psikiyatristlere gittim. İlaçlar kullandım. Kabuslarıma ve kendimden iğrenmeme hiçbir şey engel olamıyordu. Kabul ediyorum Emine hocama giderken de 'bi yararı olmaz' diyordum. Beni çok feci yanılttın hocam şu anda benden daha fazla sana borçlu kimse olamaz. Çok teşekkür ederim Emine hocam mükemmel tekniklerin, sıcakkanlı, güleryüzlü tavrın için. Çok teşekkür ederim Allah'ım beni kadın olarak yarattığın için!

Başta Funda hanıma teşekkürlerimi sunuyorum beni motive ettiği ve sağlıklı beslenme alışkanlığını aşıladığı için. Ben uzun yıllardır kendimi bildim bileli diyetle uğraşıyor ancak başarılı olamıyordum. Yediklerimi biraz azaltıp, biraz daha spor yaptığımda kilo verebiliyordum ama bıraktığım zaman da hızla daha fazlasını geri alıyordum. Bunun doğru olmadığını kiloyu korumanın asıl mesele olduğunu Funda hanım sayesinde öğrendim ve anladım ki diyet yapmak için kesinlikle profesyonel kişiden destek almak gerek.. Artık kilomu korumayı, iniş çıkışlarla zaman harcamamayı bana Funda hanım öğretti. Ben uzun arayışlar sonrası bu adresin Funda hanım olduğunu buldum. Sizin bu konuda zaman kaybetmenize gerek yok. Bu işin en doğru ve güvenilir adresi Funda hanım. Sevgili doktorum size tekrar teşekkürler.

merhabalar ben dayımın kızı sayesinde ilknur hanımı tanıdım.dayımın kızı gerçektende çok vahim bir haldeydi.psikolojik olarak kendisini çok yıpratıyordu. yaşadığı sorunlar sanki içinden çıkılamaz bir hal almıştı. ama ilknur hanımla görüştüğünden itibaren sanki sorunlarına sihirli bir değnek değdi. herşeye olumlu bakıyor. daha mantıklı ve pozitif düşünmeye başladı. ilknur hanımı psikolojik sorunları olanlar için tavsiye ediyorum.her türlü sorunlarınızı gönül rahatlığıyla paylaşabilirsiniz. aynı zamanda çoook cana yakın bir insan sıcak kanlı tanıdığımız için şanslıyız.

Aysın Hanımı yaklaşık 8 aydan beri tanıyorum ve bu süreden beri kendisinden hizmet almaktayım. Burada yazma nedenim, gerçekten bana BİLE! faydası olan böylesi harika kişinin daha fazla insana ulaşarak onlara yardımcı olmasına bir vesile, bir destek olabilmektir. Sorunu olup da buna bir çözüm aramayanların yanında, sorununa çözüm ararken yanlış kişilerle irtibata geçmek zorunda kalan insanları düşünürsek, yaşadığımız topluma olan borçlarımızın bir kısmını tecrübe ettiğimiz güzelliklerden toplumumuzu haberdar edip bunları paylaşarak ödeyebileceğimizi düşündüm. O güzelliklerden biri de Aysın Hanım. Aslında bilgisayarın başına otururken aramızdaki danışan-danışman ilişkisi esnasında çok iyi hissettiğim harikulade insani özelliklerini ve yetkinliğini tam anlamıyla anlatabileceğimi düşünmüştüm. Bunu yapamadığım gibi, sadece benim anladığımı ve farkettiğimi zannettiğim özelliklerinin herkese aynı şekilde yansımış olduğunu da okuduğum diğer tavsiyelerden gördüm ve şaşırdım. Demek ki kendisinin danışanı olan ve benim hiç tanımadığım insanlar da benimle aynı şekilde düşünüyorlarsa, ortak nokta: Psikolojik danışman olarak Aysın Hanım'ın doğru kişi olmasıdır. Benim burda yapabileceğim bu sitede onun hakkında benden önce yazılmış tavsiyelere aynen katılmak ve bütün samimiyetimle pişman olmayacağınızı kesinlikle garanti etmektir. Gerçekten çok özel biri vasıtasıyla, sorunlarını çözmenin yanı sıra, çok özel yanlarını da keşfederek hayata pozitif bir bakış açısıyla devam etmek isteyen herkes... [Devamı..]

merhabalar, bundan 4 ay önce kolesterolümün yüksek çıktığını öğrendiğimde bu genç yaşıma rağmen birşeylerin yanlış gittiğini anladım . Dahiliye uzmanı da bir diyetisyenden yardım almam gerektiğini söyledikten sonra bir arkadaşımın da tavsiyesiyle Dyt.Nilay ÖZTÜRK'le tanıştım. Yaklaşımı kesinlikle hayatınızda köklü değişikliklere neden olacak cinsten. Yeni bir sayfa, yeni bir beslenme düzeni.ve aradan geçen 4 ay sonunda daha düşük kolesterol düzeyi . ben derim ki hayatınızda beslenmeye dair yanlış giden bir şeyler varsa bunu bir uzmandan yardım alarak değiştirin daha da ötesi bu uzmanın adı Nilay ÖZTÜRK olsun

Nilay hanımı cok onceden beri tanıyorum. arkadas canlısı guleryuzlu ve yardımsever bir insan. diyet programlarına diyet danısmanlıgına hiç inanamazdım taa ki kendisinden yardım alana kadar. onadan aldıgım diyet danısmanlıgı ve programları sonunda istedigim gorunume kavustum.artık bu kadar diyet konusunun ve profesyonel hizmetin önemli oldugunu anladım.hele de kendisi gibi guleryuzlu cana yakın ve isiyle cok iligili ve biligili ve bir o kadar da çalışkan birinden alınan yardım cok daha ciddi ve işe yarar oldu. o yuzden artık tv lerde cıkan su kadar zamanda bu kadar inceldim laflarına karnım tok hatta herseye karnım tok sayesinde :) kendisine cok sey borcluyum.

Ermeni hastanesinde 4 günlük tedavide tanıdım Tuğçe Hanım'ı. İlgisi,güleryüzlü davranışı ve profesyonel yaklaşımıyla etkilediğimi itiraf etmeliyim.Depresyon ve Panik Atak tedavisi görmek için Ermeni Hastanesine yattım.Tedavi gördüğüm sürece hergün ses tonu ve benim negatif düşüncelerimi farklı yaklaşımıyla yok etmesi kendisine güvenmemi sağladı.Hastaneden çıktıktan sonra kendisine görüşmeye gitmeye devam ettim.Bana yaklaşımı,beni ilgi ile dinlemesi mesleğine iseverek yaptığının göstergesi. İlk yardımı bana Panik Atak krizlerinin nasıl gerçekleştiğini,kurtulmamın yollarını göstererek öğretmesi idi.O gün gerçekten yıllardır boşuna o krizleri geçirdiğimin farkına vardım.Yıllardır farklı kişilerden tedavi görmeme rağmen bu kadar bilgilendirilmemiştim.Gevşeme egzersizleri ve Pozitif Kognizyonları her zaman uyguluyorum.İşimin stresli, sinir bozucu bir iş olmasına rağmen Tuğçe Hanımın tavsiyeleri ve öngörüleri sayesinde şu anda çok rahat ediyorum artık.Güleryüzlü,konuşkan,rahat tavırlarıyla yanında çok rahat davranabiliyorum. İyi ki sizi tanıdım Tuğçe Hanım İyi ki varsınız. Hayat insanlara gerçekten hiç düşünmediği anda karşısına iyi insanlar çıkartabiliyor.Kendimi çok şanslı hissettiğimi söyleyebilrim. Her zaman tedavim için görüşmeye devam edeceğim. Hoşça ve mutlu kalın...

Merhaba ben Fulya,Selma Hanım'dan yaklasık 1 aydır bazı sorunlarım için yardım alıyorum ve gercekten cok mutluyum.Sorunlarıma farklı açılardan bakabilmeyi öğreniyorum ve daha yolun başındayım belki ama yıllardır kendimde davranış bozukluğu yaratan yanlış düşüncelerimi şimdi doğru şekilde sorguluyorum Selma Hanım sayesinde.Ayrıca terapi sırasında yaptığı benzetmeler ya da verdiği örnekler beni çok etkiliyor,terapiden çıktıktan sonra kendimi daha rahat ve ümitli hissediyorum.İyi ki varsınız Selma Akbulut diyorum ve herkese gelmelerini tavsiye ediyorum.

İlknur hanımla uzun süredir tanışıyorum,oğlumun okulundada danışanıydım.Sonra kendi depresyonumla ilgili terapilere gittim,hala devam ediyorum.Çok memnunum .Kendisi çok cana yakın ve güler yüzlü,mesleğini sadece işi olduğu için değil karşısındakinin sorunlarını çözmede,kendi sorunlarını çözüyormuş gibi özverili davranıyor olması,çok taktir edilir,diye düşünüyorum.Kendisini meslektaşlarıyla kıyas bile etme gereği duymuyorum.Çünkü O na haksızlık etmiş olurum.Herkese tavsiye ediyor,teşekkür ediyorum.

yemek yemenin benim için kabus haline dönüştüğü bir dönemde tanıdım funda hanımı.Yedikçe acıkıyordum acıktıkçada yiyordum ve artık okadar mutsuzdumki kilolarımdan mutsuz olduğum zamandaki tek çıkmazım bile yemek olmuştu.Tek başıma yaptığım rejimlerde ise çok kısa sürede kilolar verip sonra tekrar müthiş bir tatlı yeme isteğiyle verdiğim kiloların daha fazlasını alıyordum. Bir gün tartıya çıktım ve benim için kabus olan o rakamı gördüm 74.4 kg olmuştum işte ozaman bu gidişe bi dur demem gerektiğni anladım... ama şunuda anladımki bu gidişe dur demesi gereken kişi ben değildim çünkü artık bu konuda kendime güvenmemem gerektiğni anlamıştım:) internette diyetisyen arayışıyla gezinirken tesadüfen funda hanımın o gülen yüzünü gördüm ve bir an önce kendimi ona emanet etmem gerektiğni hissettim. ilk gidişimde ,o güzel fiziği ve ruhuyla kapının önünde o kadar içten karşıladıki beni o an anlamıştım mutsuz bir diyet dönemi geçirmeyecektim. onu tanıdıkça bu düşüncelerimin ne kadar doğru olduğnu anladım ekibi ve kendisini bu konuda kutluyorum kilo verdiğim ve zaman zaman tıkandığımda ortaya okadar doğru formuller koyduki inanın hiç ama hiç aç kalmadan kilolarımı ezip geçtik ve kırılma noktasını yakaladık... şimdi 4. ayın içindeyiz ve ben yaklaşık 10 kilo verdim.. zaman funda hanım ve ekibi ile çok çabuk geçiyor sanki 4 hafta geçmiş gibi. hala devam ediyoruz şimdi her hafta gidip tartılmak için sabırsızlanıyorum.. eğer sizde benim gibi mutsuzsanız inanın hiç beklemeyin bir an önce funda han... [Devamı..]

Ben emekli bir ev hanımıyım yaklaşık 20 yıldır kilolarımdan şikayetçiydim, gerek çalışma hayatımdan gerekse diğer etkenlerden dolayı pek fazla bu sorunumla ilgilenemedim. Bu son 3 yılda emekliliğin tadından olsa gerek, kilolarım gün geçtikçe arttı ve benim sağlımı çok ciddi bir ölçüde tehdit etmeye başladı. Artık nefes darlığı, uyku düzensizliği ve herşeyden ötesi psikolojikmen olumsuz etkilenmekteydim. Ve tarih 10 Ocak 2009 oğlumun aracılığı ile Talimhane'deki Alpha Tıp Merkezi'ne gittik. Gittiğimiz gün Serkan Bey bizleri güler yüzüyle karşıladı ilk önce vucud analizimi yaptı ve başladık sohbete, evet evet gerçekten de öyle yanlış yazmadım Serkan Bey öyle kalıplaşmış bilinen diyetisyenler gibi değil, sevdiğiniz yiyecekler var mı ya da sevmediğiniz yiyecekler var mı yani kısacası kendi diyet listenizi hemen hemen neredeyse kendiniz yazıyorsunuz. Açık sözlü olmak gerekirse ben kilo vereceğime hiç ama hiç inanmadım çünkü ne istersem neredeyse hepsini yazıyordu liseteye, ilk hafta anlamsız bir umutsuzluk ve ilginç bir heyecanla içersinde başladım yazdıgımız evet evet yazdıgımız diyorum ki birlikte yazdık diyet listesi başladım uygulamaya. 1. 2. 3. ... 6.cı gün derken hafta bitti ve geldik kontrole ilk hafta o umutsuz dediğim diyet listesi ile 2.2 kilo verdim. Bu heycanla ve Serkan Bey'in bu yakın ilgisi ile artık beni kimse tutamazdı, sağ olsun bir sorunla karşılaştığımız zaman gerek kişisel numarası gerekse internet aracılığı ile istediğiniz zaman kendisine kolayca... [Devamı..]