Kendisiyle hiç bir tanışıklığım yoktu ve diyetisyen arayışındayken karşıma çıktı.Kilo sorunuyla baş edemiyordum öncesinde bir çok diyetisyen denedim fakat hiç bir şekilde Batuhan Beyle aldığım sonuç gibi bir sonuç alamamıştım. İyiki de onunla bu yola girmişiz aldığım sonuçlardan çok memnunum her zaman çok duyarlı bir insan hatalarınız olduğunu farkettiğinde yüzünüze vurmak yerine birlikte halledebileceğinizi söylüyor ve bu süreçte desteğini çok iyi hissedebiliyorsunuz.

Batuhan bey ile kilolarından sıkıldığım neredeyse 100 kilo iken anlık bir kararla tanıştık. Kendisi çok güleryüzlü, sabırlı ve anlayışlı. Ben sayesinde sağlıklı ve aç kalmadan kilo verdim ve devam ediyorum. Kendisi danışanını çok iyi dinleyen biri. Kişisel diyet programım sayesinde aç kalmadan kilo verdim. Sevdiğim besinlerden uzak kalmadan ve yapabileceğim bir diyet programım var. Motivasyonu sayesinde yola devam ettim. Çok memnunum herkese tavsiye ediyorum.

Sinem hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım ve kendisinden hizmet aldım. Çok güzel bir süreçti, bana çok şey öğretti, hem zayıflarken hem de keyif aldığım besinleri tükettim. Güleryüzü ve samimiyetiyle bana bu süreç boyunca tüm desteğini hissettirdi. Onun sayesinde kısa sürede hedefime ulaştım ve doğru ve dengeli beslenmeyi öğrendim. Mesleki açıdan oldukça yetkin ve bilgili, bilgilerini de danışanının talepleriyle bir araya getirip size en uygun beslenme biçimini öneriyor. Kendisine buradan da çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

Batuhan Bey ile birkaç aydır beslenme konusunda görüşmekteyiz. Kendisi sağlığıma kavuşmama beslenme düzenimle ilgilenerek yardımcı oluyor. Oldukça nazik ve işinde başarılı bir uzmandır. Sayesinde şimdiden istikrarlı bir şekilde ilerleyebiliyorum. Daha önce birkaç kez farklı kurum ve kuruluşlardaki uzmanları ile de görüştüm fakat Batuhan bey ile ilerlemek daha kolay ve düzen açısından daha uygundu. Kesinlikle çok memnunum. Kendisi de oldukça samimi nazik biri, iletişim kurmakta herhangi bir zorluk çekmedim.

Barış Bey ile instagram üzerinden iletişime geçtim . Kendisi oldukça ilgili söylediği yöntem ve diyet uygulaması günlük yaşantınızda kullanmak oldukça basit . Günlük yaşamanızdaki yediğiniz yiceklerden oluşuyor , her diyet değişiminde siz ilertişime geçmeden kendisi sizinle iletişime geçiyor .20 gün süre zarfında 7 kilo gibi bir kayıp el ettik💪 iletişimi oldukça kuvvetli çekinmeden istediğinizi sorabiliyorsunuz. İyiki Barış beyle başlamışım kendisine çok teşekkür ederim ☺

Gözdem Hanım ile 4 aydır çalışıyorum ve çok memnunum. Daha önce birçok diyetisyenle çalıştım ama gerçekçi ve sürdürülebilir olmayan listeler yüzünden hep yarıda bıraktım ve bu programlardan sonraki süreçte de ağır yeme ataklarım oldu. Gözdem Hanım'la iki haftada bir online görüşme gerçekleştiriyoruz ve nerelerde zorlandığımızı ve listeye eklenecek bir şey var mı konuşuyoruz. Listemde sevmediğim, yemediğim hiçbir şey olmuyor. Gözdem Hanım yemek istediğim şeyleri de porsiyon ayarlaması yaparak listeye ekliyor ve böylece kendimi kısıtlanmış hissetmiyorum. Benim içi bu çok önemliydi daha önce kısıtlama hissedince yeme atakları geçiriyordum. Şimdi yeme düzenim oturdu 4 ay gibi kısa bir sürede öğün saatlerimi acıkmamdan anlayabiliyorum. Ayrıca herhangi bir sorunumda Sema Hanım'a Whatssapp'tan ulaşıyorum ve anında dönüş alıyorum, bu da insana çok güven veriyor. Bütün ekip gerçekten çok profesyoneller ve işlerinde uzmanlar. Özellikle Gözdem Hanım'a ve Sema Hanım'a çok teşekkür ederim. Çevremdekilere önerdiğim gibi bu yazıyı okuyanlara da gözüm kapalı tavsiye ederim.

20 yaşında 93 kilo bir birey olarak gitmeye karar verdiğim diyetisyen.uzun yıllardır instagramdan tanıyordum zaten.istanbul hatta türkiyede ki en popüler 5 diyetisyenin içerisinde yer alıyor bence.temmuz 2023'te gittim ilk seansıma. kilomu asla 90 larda beklemiyordum en fazla 83-84 üm diye kendimi kandırıyordum. neyse sonra randevu günüm geldi ve ofisine gittim. kilomu görmek için tartıya çıktım ve sonra 93 kg olduğumu görünce zehra hanıma "hiç konuşmayalım ben direk mide ameliyatı olacağım dedim". bana tebessümle bakıp "hayır bir tanem, biz elimizden geleni yapacağız baktık olmadı başka yol deneyeceğiz." dedi. "ben seni kasım sonu ideal kilona indirecegim" dedi. şimdi her şey iyi hoş güzel ama nasıl yapacak ? evet başarılı olduğunu biliyorum ama şimdi temmuzla kasıma da çok bir süre yok. kilomu versem acaba yağdan mı gider ? sonra koruyabilir miyim ? acaba gerçekten başarılı olur muyuz ? diye bir sürü soru kafamda canlanırken bana tekrar bakıp " ben sana güveniyorum, sen de bana güven" dedi. ve benim hayatımın en güzel iyikisi oldu :) şu an tarih 29 kasım ve ben ideal kiloma 5 kilo kalmış bir birey olarak buraya bunu yazıyorum. sosyal medyada gördüğünüz diğer tüm iyi diyetisyenlerden de danışmanlık aldım. herkes burada ücret pahalılığından bahsetmiş. o ınstagram ve sosyal medyada ünlü olan tüm diğer diyetisyenlere de gittim. hepsi 5 dakika liste elime tutuşturdu ve beni dışarıya aldı. size yemin ederim ki bunların hepsini tarafsız olarak yazıyorum. politik olduğumu siyase... [Devamı..]

Gözdem Hanımı internette diyetisyen ararken şans eseri buldum. Kendisiyle uzun süredir çalışıyorum. Gözdem Hanım çok pozitif, güler yüzlü biri. Sizi çok güzel bir şekilde motive ediyor. Önce sizi dinliyor. Sizin yaşam tarzınızı öğrenip size özel yapabileceğiniz diyetler hazırlıyor. Bulabileceğiniz gıdaları diyetinize yazıyor. Yapamadığınız yer olursa değişiklik yapıyor. Alternatifler üretiyor. Benim amacım zayıflamanın yanı sıra ideal kilomu korumak ve sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimine dönüştürmek. Gözdem Hanım uygulanabilir listeler hazırladığı için bu mümkün hale geliyor. Online olması da bir avantaj. Yolda vakit kaybetmiyorsunuz. Gözdem Hanımı herkese tavsiye ederim.

Melike hanımla yaklaşık bir yıldır aynı kurumda çalışıyoruz. Kendisinin danışanlarıyla nasıl yakından ilgilendiğine birebir şahit oluyorum. Çok kısa kısa zamanlarda yaptığı ufak tavsiyeler bile benim yemek alışkanlıklarına farklı bir yerden bakmamı sağladı. Zayıflamak kilo almak bir amaç olsa bile kalıcı bir yeme alışkanlığı geliştirmeye çabalıyor. Gördüğüm kadarıyla oldukça da başarılı bu konuda. Hem bir iş arkadaşı olarak hem bir diyetisyen olarak onu çok başarılı buluyorum. Mesleğine olan azminin ve başarılarının devam etmesini dilerim. Kendisi aldığı eğitimleri ve yapıcı yaklaşımıyla da insanlara iyi geleceğine inanıyorum. Eğer bir diyetisyen arıyorsanız Melike hanım işinde harika biri

Bazı sebeplerden ötürü yaklaşık 1 yıl içinde fazlasıyla kilo verdim ve 47 kiloya düştüm, daha da zayıflamaktan ve sağlığımın zarar görmesinden endişe duyduğum için kilo alma diyeti uygulamak adına Melike Hanım'la online görüşme gerçekleştirdim. Kendisi benim de beslenme alışkanlıklarımı göz önünde bulundurarak benim için ana ve ara öğünler oluşturdu. Başlarda iştahım olmadığı için zorlandım ve kilo alamayacağımı düşündüm ama Melike Hanım'ın sabrı ve desteği ile yavaş yavaş öğünlerimi alışkanlık haline getirerek Melike Hanım'la karşılıklı konuşarak ek bir ilaçla iştahım açıldı ve yavaş yavaş kilo almaya başladım. Şu an çok çok daha iyiyim ve zorlanmadan yemek yiyebiliyorum. Kendisine tüm emekleri için çok teşekkür ediyorum ve herkese canı gönülden tavsiye ediyorum. Samimiyeti ve emeğiyle sonsuz güven duyabilirsiniz 💗

7 günde giden eksi 2bucuk kılo. inceleme desem 2bucuktan çok çok fazladır (7cm) Her gören nin iltifati da cabası. Zehra hanıma bu süreçte çok ama çok teşekkür ediyorum gerçekten yağdan okadar güzel kılo veriliyor ki iyiki tanımışım karşıma çıkmış 💞 İnanın kaç diyetisyene gittim hiç veremedim kilo. artık benim bilinç altimda ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum algısı oluşmuştu ama bu algıyi Zehra hanım ile mükemmel bir şekilde kırdım benim favorim dir artık kendileri 🥰

merhaba kendisini intagramdan takip ediyordum zaten bir gün onunla çalışmak kısmet olur mu diyordum. küçük bi yolla SDM ile başladık. sayesinde SDM diyeti ile bir haftada 3,85 kg verdim. harika bir insan motivasyonu harika. çok teşekkür ederim kendisine iyi ki tanıdım. inşallah bir gün yüz yüze kısmet olur :) ayrıca herşey o kadar net ki anlatımlarında hiç bocalamıyorsunuz. intagram yolu ile tanıştım sayesinde 3,85 kg verdim çok açıklayıcı zaten mükemmel bir insan

Eşim fazla kiloları sebebiyle bozulan sağlığını düzeltmek, ben ise hayalimdeki kiloya ulaşmak adına ailece Aslı Hanım'la diyet sürecine başladık :) Eskiden sürekli dışarıdan yemek söyleyen, sürekli fast food tüketen bir çiftken Aslı Hanım sayesinde hayatımızı nasıl sağlıklı geçirebileceğimizi hem de bunu doyarak nasıl yapabileceğimizi öğrendik. Sorularımız karşısındaki sabrı, her zaman destekleyici ve güleryüzlü tavrı ve çok beğendiğimiz tarifleri için Aslı Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. 2 aylık süreç sonunda eşim 86 kilodan 73 kiloya düşerek sağlığına ve fit görüntüsüne, ben ise 63 kilodan 56.8 kiloya düşerek hayalimdeki kiloya eriştim. Yeni ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla diyet sürecimizi tamamladığımız için çok mutluyum.

Yaşadığım sağlık sorunları ve fazla kilolarım sebebiyle tavsiye üzerine Aslı Hanım ile tanışma fırsatı buldum. Kilo vermiş olmaktan ziyade hayatım boyunca nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini bana öğrettiği için kendisine minnettarım. Aslı Hanım'la 86 kilo ile kilo verme yolculuğuma başladık. 2 ay içerisinde toplamda 13 kilo verdim ve 73 kilo ile diyeti sonlandırdık. Bu süreçte kan değerlerim de tamamen normale döndü. Artık hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok iyi hissediyorum. Ek olarak kan değerlerimdeki değişiklikleri de aşağıda paylaşmak istiyorum. AST 144 -> 28 ALT 79 -> 40 LDL 185 -> 118 Açlık İnsülin 20.1 -> 7.6 HOMA 4.7 -> 1.7 Ürik Asit 12.7 -> 3.9

Birkaç yıldır kalori ile kalori hesaplayarak kalori açığı vererek kilo vermeye çalışıyordum daha önce de zaten bu şekilde kilo vermiştim ama artık yaşımın 47 olmasından dolayı hatta İnsülin direnci mi başladı diye bütün tahlillerimi de yaptırdım ama her şey normaldi çok da hareket ediyordum sonra vücudumun kendini kilitlediğini öğrendim Bir arkadaşım da aynı şeyi yaşıyordu ve Aslı hanımdan çok memnun kaldığını iletti ben de o şekilde 4 ay kadar Aslı hanımla çalıştım diyet noktasında ve başarılı bir sonuç elde ettim 76 kilodan 67'ye kadar düştüm ve her şeyi yedim üç ana üç ara öğün olarak uygulama yaptık düzenli yürüyerek ekstradan bir spor merkezine gitmeden sadece günlük rutinim içinde düzenli yürüyerek ve oturarak çalıştığım halde bu başarıyı elde ettim kendisi çok ilgili ve başarılı bir diyetisyen herkese tavsiye ederim

Öncelikle herkese merhaba. Barış Beyi sosyal medyada gördüm uzun süre takip ettim paylaşımları, bilgileri ve öncesi-sonrasıları dikkatimi çekti. Bu yüzden Barış Beyin desteği ile zayıflamaya karar verdim. Vermiş olduğu diyet listesi herkesin aslında günlük hayatında tükettiği besinler kısacası ulaşımı ve listeyi uygulamak zor değil. İnsülin direncim olmasına rağmen hiç zorlanmadan 1 ayda -5.8 kg kaybettim. Bu benim için bir başarıydı. Şuan da devam ediyor sürecimiz bol eksili günler göreceğiz buna inanıyorum Barış Beye ve kendime güveniyorum. İlgi alaka yüksek. Atılan mesaja en kısa zamanda geri dönüş sağlıyor. İşinde çok profesyonel. Eğer sizlerde yeni yıla fit girmek istiyorsanız, hayatınızda en önemlisi de kendinizde değişiklik yapmak istiyorsanız doğru adrestesiniz Barış Bey ile yolunuzu kesiştirin.

Sevgili Barış hocam, size burdan da herşey için tekrar tekrar teşekkür ediyorum. Diyet konusunda önyargılı ve yine olmaz işe yaramayacak karamsarlığımı sizin sayenizde listelerinizin günlük ulaşıllabilir öğünlerle yenmiş bulunuyorum samimiyetiniz ve emeğiniz için ne söylense az. Sizi sosyal medya aracılığıyla önce severek takip edip sonra da sizinle başlamaya karar verdim kendim için en doğru yatırım oldu diyebilirim 😇 Bundan sonrası için de yine sizi tercih ederim. Profesyonelliğinizin ve emeğinizin karşılığını en güzel şekilde almanızı gönülden diliyorum. Hayatlara dokunuşlarınız bitmesin 😎