Odaklanma
Odaklanma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Odaklanma Kavramı ile İlgili 20 Makale
Hayatimizda odaklanma odaklanma; hedeflerin oluşturulması ve önceliklere doğru dikkatin yönlendirilmesidir. Şu sözü duymuşşunuzdur”nereye gittiğinizi bilmezseniz yolculuğu herhangi bir yerde bitirebilirsiniz”odaklanma merkezi güçlerden birisidir. Çünkü her birimizin, içersinden derin bir yerlerden yükselir. Eğer kendi kendinize bir şeyler yapmak istiyorsanız, hayattan ne istediğinizi bilmek çok önemlidir. Birçoğumuz hedefi belirlenmemiş füzeler gibi etrafta dolaşır dururuz. Bazı bilinmeyen ya da iyice tarif edilmemiş hedefler vurmayı bekler dururuz. Her seferinde şu durumlarda odaklanma halindeyizdir; *hayatta gerçekleştirmek istediğimiz şeyle ilgili net bir vizyona sahip olduğumuzda *başka... »»»
► Yeni Yıl Farklı Olsun İstiyorsan Sen Değiş: Değişimin İki Altın Kuralı Odaklanma ve Deneyim Psk.Dnş.Aysel KESKİN
Bu sene hepimiz için oldukça farklı bir yıl oldu. Bir çok alışkanlığımız kökten değişti. İstesek de istemesek de kendimizi değişimin tam ortasında bulduk. Belki bu yıl geçen yıllarda olduğu gibi büyük umutlarla hedefler belirleyemiyorsunuz. Ancak yeni yılda kendiniz için yapabilceğiniz çok önemli bir şey var: Değişmeyi öğrenmek. Değişmeyi öğrenmek için de bilmeniz gereken iki altın kural var: Odaklanma ve deneyim.
Değişimin birinci altın kuralı: Odaklanma
Şunu mutlaka yaşamışsınızdır: İşyerinize, kafanızda çok net bir planla gelmişinizdir. Sonra bir bakmışsınız, evinize doğru yola çıkmışsınız. Aradan 9-10 saat geçmiştir ama öncelik verdiğiniz işlerden olsa olsa bir veya ikisini yapabilmiş... »»»
► Dikkat Eksikliği Bozukluğu (Deb) ve Öneriler Psk.Dnş.Ömer KORKMAZ
İÇİNDEKİLER
Dikkat Eksikliği Bozukluğu (DEB) Nedir
Dikkat Eksikliği Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir
Dikkat Eksikliği Bozukluğunun Nedenleri Nelerdir
Dikkat Eksikliği Bozukluğu Tanısı Nasıl Koyulur
Dikkat Eksikliğine İyi Gelen Besinler
Dikkat Eksikliği Bozukluğunun Tedavi Yöntemleri Nelerdir
Egzersizler, Etkinlikler ve Öneriler
Öğretmenlerle ve Ailelerle Yapılabilecek Çalışmalar
Kaynakça
Dikkat Eksikliği Bozukluğu Nedir?
Mental bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı olarak tanımlanan DSM-5'e göre sendromun adı, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu'dur. DEHB, bireyin yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan dikkat sorunları, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile kendini ... »»»
SÜREKLİ GEÇMİŞİ DÜŞÜNÜYORUM. NE YAPMALIYIM?
“Tarih tekerrürden ibarettir” yani tekrardan ibarettir derler. Tarih boyunca benzer şeyler sürekli yaşanır. Bizde geçmişimize, tarihe bakarak dersler çıkarır, kararlar alır, adımlar atarız. Tarihe bu ölçüde odaklanmamızda bir yarar gayesi vardır. Hata yapmamak, daha iyi standartları yakalamak gibi. Bu durum toplumsal olaylar için geçerli olduğu gibi bireysel yaşantılar içinde geçerlidir. Geçmişteki hatalarını gören biri, bu hatalarının farkına vardıkça aynı hataları tekrar etmeyecek ve geleceği de iyi yönetebilirse mutlu olacaktır.
Yaşamış olduğumuz zorlukların bazen üstesinden gelemeyiz bizi çok sıkıştırır ve bunaltır. Böyle z... »»»
EN KÖTÜSÜNÜ DÜŞÜNMEK, HEP OLUMSUZ BAKMAK
Hep olumsuzu, en kötüyü düşünüp ona göre hayata bakmak yaşam kalitemizi çok düşürür. Bizi daha mutlu ve huzurlu yapmaz. Hatta bizim başarımızı, özgüvenimizi de alıp götürür. Bir söz vardır “Güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayattan lezzet alır” demişlerdir. Kişi olumsuzu gördükçe mutluluğunun artması mümkün değildir. Örneğin siz kötü çirkin bir şeyi gördünüz vakit içinizde olumlu bir duygu uyanmaz. Bu durum sizi mutlu etmez. Dolayısıyla kişi yaşantısında olumsuzu gördükçe mutlu olması da mümkün değildir. Burada şu soru akla gelebilir: “Ne yani gerçekleri görmeyelim mi ? ”, “Polyanacılık mı oynayalım ? ” Evet hayatta her şey mükemmel ve... »»»
► Focusing ve Terapötik Uygulama Abdullah ÖZER
► Focusing Psikoterapi Nedir? Abdullah ÖZER
► Focusing Terapisi Nedir? Abdullah ÖZER
► Focusing Nedir? Abdullah ÖZER
► Focusing Terapi Kurucusu Eugene Gendlin Kimdir? Abdullah ÖZER
► Duygu Odaklı Terapi Psk.Dnş.Hasan DAĞ
► “şimdi ve An’da Olmak” Kavramının Geçmiş ve Gelecek ile Bağlantısı ve Bu Kavramın Mutlulukla İlişkisi Psk.Mehmet Enver BAYATLI
► Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Psk.Sadık SUN
► An'a Odaklanmak: Hız Felakettir,yavaşla Psk.Dnş.Kemal TUNCER
► Dikkati Geliştirmek İçin Bazı Tavsiyeler Psk.Taylan ÖZKUZUCU
► Odaklanmanın Bilimsel Temelleri Üzerine Psk.Ramazan ŞİMŞEK
► Kültürler Arası Bir Karşılaştırma; Spor Medyasının Başarı ve Başarısızlık Yüklemlemesi Psk.Ramazan ŞİMŞEK
► Çocuklarda Olumluya Odaklanmak Psk.Bilge AYGÜN
► Dikkat, Unutkanlık ve Beyin Psk.Eser ÖLÇER
► Dikkat Eksikliğiyle İlgili Merak Edilenler Dr.Psk.Esra SAVAŞ
Odaklanma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR, İzmir
Psk.Dnş.Aysel KESKİN, İstanbul
Uzm.Psk.Ramazan ŞİMŞEK, İstanbul
Psk.Eser ÖLÇER, Adana
Psk.Dnş.Kemal TUNCER, Denizli
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Veli DERİN, İzmir
Psk.Taylan ÖZKUZUCU, Adana
Abdullah ÖZER, İzmir
Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ, İzmir
Uzm.Psk.Fundem ECE, İstanbul
Uzm.Psk.Didem GÖKSU, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Müjgan SONUÇ, Bursa
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Dr.Psk.Esra SAVAŞ, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Hasan DAĞ, İzmir
Psk.Azade ALTINTAŞ DURMUŞ, Bursa
Aydın ALEGÖZ, İzmir
Psk.Mehmet Enver BAYATLI, İstanbul
Psk.Dnş.Ali BAHADIR, İstanbul
Dr.Psk.Çağatay ERTEN, İzmir
Dr.Yusuf KALA, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Başak SOĞANCI, İstanbul
Uzm.Psk.Merve GÜLKAN, Ankara
Psk.Dnş.Ömer MENTEŞE, Konya
Fzt.Erkan KARAKUŞOĞLU, Gaziantep
Psk.Rabia Sultan EROĞLU, Ankara
Psk.Bilge AYGÜN, İstanbul
Psk.Dnş.Ömer KORKMAZ, İzmir
Psk.Dnş.Taha YALÇIN, Konya
Psk.Dnş.Deniz PELTEK, Kahramanmaraş
Uzm.Psk.Seçil SARIKAYA, İzmir
Psk.Serdar AVŞAR, Kayseri
Dr.Adil ZORLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Nevzat YILMAZ, Diyarbakır , Psikiyatrist
Psk.Müge TURHAN, Tekirdağ
Psk.Dnş.Aziz YILDIRIM, İstanbul
Psk.Aziz KALAYCI, Balıkesir
odaklanma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların odaklanma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
hayatımızda odaklanma, nasıl değişirim, psikolojik değişim, değişmek, değişme, dikkat, başarısızlık, dikkat eksikliğinde beslenme, dikkat eksikliği, dikkat artırıcı egzersizler, ergenlerde dikkat eksiklği, çocuklarda dikkat eksikliği, odaklanma problemi, yetişkinlerde dikkat eksikliği, dikkat geliştirme, focusing, eugene gendlin, terapi, psikoterapi, sosyal, örtük deneyim, odklanma, odaklanmak, focusing psikoterapi, focusing psikoterapisi, felt sense, psikoterapist, gendlin, carl rogers, focusing terapi, odaklanma terapisi, gene gendlin, focusing terapisi, danışan odaklı terapi, beden psikoterapi, beden psikoterapisi, terapi deneyimsel psikoterapi, experiential psychotherapy, hümanist psikoterapi, odaklanmak terapisi, eugene gendlin kimdir, focusing terapi kurucusu, duygu odaklı terapi, boş sandalye tekniği, çift sandalye tekniği, sistematik çağrışımlı açılma, anlam oluşturma, empatik tepkiler, metafor kullanımı, şimdi, zaman, anda olmak, şimdi ve anda olmak, şimdi ve an, ana odaklanmak, şimdiye odaklanmak, anı yaşamak, şu anı yaşamak, şimdiyi yaşamak, geçmiş, geçmişi düşünmek, eskiler, eskileri düşünmek, geleceğe odaklanmak, anılar, anılarda yaşamak, en kötüyü düşünmek, olumsuz bakmak, sürekli olumsuz bakmak, negatif bakmak, olumsuza odaklanmak, kötüyü görmek, negatif enerji, pozitif olmak, çok eleştirmek, huysuz, kötü düşünmek, negatiflik, eleştiriyel olmak, olumlu olmak, bilinçli farkındalık, mindfulness, anın değeri, anı yaşamayı bilmemek, içinde bulunulan an, ana odaklanma, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon, konsantrasyon eksikliği, odaklanma sorunları, odaklanma teknikleri, odaklanma stratejileri, konsantrasyon problemi, dikkat eksikliği sorunu, sporda odaklanma, spor psikolojisi, motivasyon, sporda motivasyon, motive olma, spor ve odaklanma, odaklanmayı başarmak