► Birey Olmak ya da Olmamak Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

“İnsanlık, en acil olarak bekleyen barış ve birlik sağlayamama sorunlarına çözüm bulmak istiyorsa; dikkatini ve enerjisini, çocuğun kişilik oluşum sürecindeki gizil güçleri keşfetmeye çevirmelidir.” Maria Montessori “Birey olmak” adını sıklıkla duyduğumuz bir kavram olmakla beraber her insanı çok yakından ilgilendiren oldukça önemli bir olgudur. Bugün her birimizin hayatını etkileyen birçok unsur, birey olmak ya da olmamak ekseninde yorumlanabilme özelliği taşımaktadır. Şöyle ki, dünyada yaşanan ve kitleleri etkileyen savaşlardan tutun da siyasi ve ekonomik bunalımlar, toplumsal ve bireysel çatışmalar, küresel ısınma, salgın hastalıklar vb. gibi durumlar birey olmayı başaramamış insanların... »»»

► Sağlıklı Olmak ya da Olmamak Psk.Sezen ÖZÜTEK EREM

Bu yazı benim daha önce bir haber sitesinde haftalık olarak yayınlanan bir yazı dizimin makalelerinden oluşmaktadır. Ruhsal ve bedensel sağlığın içiçeliği ve önemini vurgulamak adına tavsiyeediyorum.com okurlarıyla da paylaşmak istedim, keyifli okumalar dilerim. Sağlık dünyada sahip olduğumuz ama kaybetmeden sahip olduğumuzun farkında bile olmadığımız en önemli varlığımızdır. “Ben”in içinde barındığı, varolduğu aynı zamanda “ben”e zarf olan beden ve bedenin acıları, ruhsal acılardan ve ailenin acılarından ayrı düşünülemez. Sağlıklı bir beden herşeydir, sağlıklı bir ruhsal dünyadır, sağlıklı bir ailenin sağlıklı bireyidir, toplum dediğimiz uzun ve karmaşık zincirin güçlü bir halkasıdır. ... »»»

► Baba Olmak mı Olmamak mı? Psk.Cengiz TÜRKMEN

Herkes "BABA" Olamaz ki... Her erkek bir iş sahibi olabilir..! Az-çok demeden, evini geçindirebilecek kadar para kazanabilir. Arkadaşları olabilir... kendisine güvenen... kendisinin de onlara güvendiği... Akrabaları olabilir... hiç incitmediği... hiç ihmal etmediği... Sözü sohbeti keyifli olabilir. Meslek hayatında da başarılı... Kim varsa etrafında, kırmamak için, onlara "hayır" dememek için koşuşturabilir... Akşama kadar birçok kişinin sıkıntısıyla uğraşabilir. İki lokma ekmek götürebilmek için evine, kendisini çok yorabilir... Sosyal ortamlarda, sosyal aktivitelerde bol bol faaliyet yapabilir... Sevdiği takımın hiçbir maçını kaçırmayabilir... alınan yenilgiler için günlerce kafa... »»»

► Olmak ya da Olmamak: İntihar Psk.Cüneyt KAYA

to be or not to be… Olmak ya da olmamak işte bütün mesele… Hayatta birçok problemle karşılaşırız. Bu problemlerle baş etmek üzere alışık olduğumuz yöntemlerin ve modellerin ötesinde yenilerini geliştirmek zorundayız. Şimdiye kadar birçok şeyden habersiz olarak yaşadık. İntihar riskini gözardı ettik. İntihar riski olan insanlara yardımcı olmak kimsenin inkâr edemeyeceği bir sorumluluktur. Kişisel sorumluluklarımızın ötesinde bu toplumsal bir gerekliliktir. Yapılan pek çok araştırma sonucunda potansiyel risk gurupları şu şekilde çıkmıştır: 1-Alkol, ilaç, madde bağımlıları, 2-hertürden depresyonu olanlar, 3-yaşlılar ve yalnız yaşayanlar, 4-intihar etmekten sözedenler, 5-intihar giri... »»»

► Karizmatik Olmak Yada Olmamak Psk.İlkten ÇETİN

KARİZMATİK OLMAK YADA OLMAMAK Ünlü kişisel gelişimci Roger Dawson karizmayı şu sözlerle tarif ediyor: "İnsanları kendi etrafınızda toplayabilme, etkileme, ikna etme ve sizi takip etmelerini sağlayabilme becerisi"dir. Karizmayı en iyi şekilde anlayabileceğimiz örneği tarihte Napolyon Bonapart vermiştir. Elbe Adası'ndaki sürgünden kaçarak mahiyetindekilerle birlikte Fransa sahillerine çıkan Napolyon bir süre sonra kral tarafından kendisini yakalamakla görevli 20 bin askerle karşılaşır. Kendisini tutuklamak üzere harekete geçen askerlere, tarihe geçecek bir konuşma yapar. Öyle bir konuşmadır ki bu, askerlerin hepsi Napolyon'un tarafına geçerek onun komutasında kralı devirmek üzere Paris'e do... »»»

► Kaybeden Olmamak İçin Daha Çok Kaybetmek Psk.Nur GEZEK

UMUT TEORİSİ Yürümediğini, yürümeyeceğini bildiğiniz halde bir ilişkiyi sonuna kadar sürdürdüğünüz oldu mu? Herhangi bir oyunda, örneğin tavlada, yenildiğiniz kesinleştiği halde oyuna sonuna kadar devam etmekte ısrarcı oldunuz mu? Her şey dahil diye bir restoran ya da otelde yiyemeyeceğiniz kadar çok yiyecek aldığınız, ya da taşıyamayacağınız kadar içtiğiniz oldu mu? Bu ve benzer sorulara cevabınız olumluysa, sizde ‘parayı batırma yanılımı’ var demektir. Bu durumu sadece para olarak değil, emek verdiğiniz bir şeyi terk edememe olarak da değerlendirebilirsiniz. Bu durum bize bir dizi araştırmalar sonucunda göstermiştir ki, karar alma sürecinde bireylerde bir takım zihinsel motivasyonlar ... »»»

► Grip Olmamak İçin Neler Yemeliyim? Dyt.Gülşen LÜKEL

GRİP OLMAMAK İÇİN NELER YEMELİYİM? Havaların soğumaya başladığı şu günlerde enfeksiyon hastalıklarının artmasıyla metabolizmamızın direnci azalırken, çevresel etmenlerin etkisiyle çeşitli hastalıklar insanı kolayca yakalayabiliyor. Bu dönemlerde daha kalın giysiler giyerek vücudumuzu soğuktan korumaya çalışırken, metabolizmamızı kışa nasıl hazırlayabiliriz? Bunun en doğru yolu yeterli ve dengeli beslenmedir. Buda her besin grubundan bizim için gerekli miktarlarda ve mümkün olan en çeşitlilikle beslenerek mümkün olur. Bu durum her yaş grubu için geçerlidir. Özellikle enfeksiyonlar için daha duyarlı olan çocuklar, gebeler ve yaşlılar için daha fazla önem taşır. Tabiî ki enfeksiyon hastalıkla... »»»

► Normal miyim? Yoksa... Psk.İlkten ÇETİN

NORMAL MİYİM? YOKSA…… Bazı bireylerin her gün endişe ve stresle baş ederken karşılaştıkları güçlükleri görürüz. Stres karşısında çoğu birey öfkelenir veya içine kapanır. Bazıları çözümü çevrelerindekileri azarlamakla veya çevreye karşı düşmanca bir tutum takınmakta bulurlar. Bu tepkiler, sorunun arzulanan çözümleri olmasa bile, stres altındaki bireylerin strese gösterdikleri tepkilerdir. Yalnız stresin çözüm yolları bunlar değildir. Çevreye karşı düşmanca bir tutum takınmak, çevresindekileri azarlamak, bunlar normal davranış biçimleri değildirler. Bunlar daha çok psikolojik problem belirtileridir. Çoğu kişiler profesyonel yardım görmeksizin sorunlarını çözemezler. Çoğu psikologlar "norma... »»»

► Fazla Kilolarınızın Sebebi Kendinizden Memnun Olmamak Olabilir: İdeal Kilo İçin Kendinizle Barışın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

► Dış Görünüş ve Özgüven Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► ''hayır'' Deme Becerisi, Madde Kullanımı, Çocuk-Aile- Okul İlişkileri Öznur SİMAV

► Özgüven Kader Değildir! Dr.Psk.Ezgi TUNA

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri