► Turizm ve Seyahat Sağlığı Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ

Teknolojinin gelişmesine paralel olarak ulaşım araçlarının gelişmesi, insanların ekonomik açıdan daha güçlü olması ile birlikte ülkeler arasındaki mesafeler neredeyse ortadan kalkmış durumda. Farklı bölgelerde yaşayan insanların kolayca birbirleriyle etkileşim kurabilmesi Dünya’nın her yerinde yaşayan, hatta kendi topraklarından hiç ayrılmamış olan insanları bile etkilemektedir. Mikroorganizmaların neden olduğu bulaşıcı hastalıklar turizm ve seyahat sağlığının başlıca çalışma alanı olurken travmalar, gastrointestinal sistem hastalıkları, turizm bölgelerinde yaşanan altyapı problemleri, orman yangınları, turizm şehirlerindeki plansız yapılaşma ve atık problemleri gibi konular da turizm ve sey... »»»

► Sık Seyahat Eden Anne Babalar Psk.Serap DUYGULU

Çocuk sahibi olmak, bir çocuğun anne babası olmak dünyanın en güzel duygusu olduğu kadar en fazla sorumluluk isteyen işidir aynı zamanda. Anne babalık bir iştir evet, özveriyle yapılması geren, asla tatili olmayan, sürekli sonsuz ve karşılıksız bir sevgiye ihtiyaç duyan çok yorucu ama çok keyifli bir iştir. Anne baba olmak kendinden önce bir başka canlının varlığını, duygularını ve hayatını önemsemek demek aynı zamanda. O nedenle bir çocuğun anne babası olduğunuz andan itibaren hayatınızın tamamı geri dönülemez biçimde değişir. Yaptıklarınız, düşündükleriniz, duygularınız, sosyal ilişkileriniz ve işiniz bile farklılaşır. Çocuğunuza verdiğiniz önemle diğer her şey yer değiştirir. Bütün bu de... »»»

► Sık Seyahat Edenler İçin Beslenme Önerileri Dyt.Zülal YALÇIN

Şehir dışı veya yurtdışı seyahatleri ve tatilleri, turizm amaçlı olduğunda gidilen yerlerin kültürel değerlerini tanıma adına yoğun gezi ve alışveriş ağırlıklı; iş ile ilgili olduğunda toplantılar, kongreler, müşteri ziyaretleri, fuar gibi ticari etkinliklerle; spor, hobi amaçlı olduğunda ise kayak, dalış gibi spor aktiviteleri ile sınırlı zamanda hızlı tempo ile sürüyor. Doğal olarak da bu yoğun aktiviteleri yaşarken beslenme tarzımız, yemeğe ayırılan zaman ve kalite düşmektedir. Damak zevklerimizin farklı olduğu başka ülkelerin veya şehirlerin yiyeceklerine alışmaya ve tüketmeye çalışırken bir bakmışız ara öğünler atlanmış, ana öğünlerin saatleri normalden epey kaymış olabiliyor. Uz... »»»

► Yalnız Kalamıyor, Tek Başınıza Seyahat Edemiyor ve Her An Birşey Olacak Diye mi Korkuyorsunuz? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist

Panik Bozukluk, son yıllarda sıkça rastlanılan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En önemli özelliği ise kişinin hiç beklemediği bir anda, hiçbir sıkıntısı yok iken birden ortaya çıkmasıdır.Kişinin göğsünde bir ağrı yada baş dönmesi gibi bir belirti ile başlar ve ardından çarpıntı, titreme, terleme, üşüme, sıcak basması, mide bulantısı, kolunda uyuşma olur. Kişi boğulacağını düşünerek yoğun bir sıkıntı ile pencerelere koşar. Buda yetmeyince kendisini herhangi bir hastanenin acil servisinde bulur. En önemlisi ise bundan sonra başlayacak dönemdir. Yapılan incelemeler neticesinde organik (fiziksel) bir bulguya rastlanmadığı söylendiğinde hasta buna inanmaz ve doktor doktor gezmeye başla... »»»

► Şeker Hastalığında Ev Dışı Yaşam : Seyahat, Sauna,lokanta, İş Yeri, Otomobıl Kullanma Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

EV DIŞINDA VE SEYAHATLARDA DİKKAT EDİLECEK KONULAR NELERDİR? Şeker hastaları ev dışındaki yaşamlarında veya seyahat esnasında bazı önlemler almalıdır. Bu konudaki öneriler şunlardır: Davet veya Lokantalara Giderken Alacağınız Önlemler: Dışarıda yemek yerken diyet planına uymaya çalışınız. Yanınızda veya çantanızda yiyecek bir şeyler bulundurun. Bazen gittiğiniz davet veya lokantalarda yemek çok geç gelebilir. Gittiğiniz lokantalarda içeriğini bilmediğiniz yemekleri yemeyin. Davet veya toplantılarda alkol alımını kısıtlayın. Alkollü içecekleri mutlaka gıda ile birlikte alınız. Seyahat Sırasında Alacağınız Önlemler: Otomobil sürecekseniz ve uzun yola gidecekseniz daha çok... »»»

► Seyahatte Beslenme Dyt.Mesude EVİRGEN

► Hamilelikte Yolculuk Dr.Nur TÜZÜNER, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Uçak Seyahati Yapacak Panik Atak Hastalarına Öneriler Psk.Berna GÖRGÜLÜ ÇELİK

► Hamilelikte Yolculuk Dr.Şerife Şeniz SÜPÜRTÜLÜ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Tatilde Beslenme Dyt.Serap ORAK

► Seyahate Çıkacaklar İçin Beslenme Rehberi: Yolculuklarda Beslenme Dyt.Gizem ŞEBER

► Uzun Yolculuklarında Nasıl Beslenmelıyız… ? Dyt.Şeyma TUNA

► Diabet (Şeker) Hastasının Kara ve Uçak Yolculuğu ve Alacağı Önlemler Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Evcil Hayvanların Yurtdışına Çıkarılması / Yurt Dışına Hayvan (Pet) Sevki Vet.Hek.Cenk YALÇIN