B6 Vitamini
B6 Vitamini Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
B6 Vitamini Kavramı ile İlgili 9 Makale
► B5 (Pantotetik Asit) ve B6 Vitamini : Stres, Depresyon, Kramplar ve Şeker Hastalığında Faydalı Vitaminler Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
STRES, DEPRESYON VE KRAMPLARA ŞİFA: B5 VİTAMİNİ (PANTOTENİK ASİT)
B5 vitaminine pantotenik asit adı da verilir. Pantotenik asit besinlerden enerji oluşmasında rol aldığı gibi yaşamsal öneme sahip bazı metabolik olaylarda görev yapar. Hücrelerde koenzim A olarak görev yapar.
B5 vitamini. Böbreküstü bezi veya diğer adıyla adrenal bezinden kortizol hormonu salgılanmasında, kolesterolün oluşmasında ve beyindeki asetil kolin isimli çok önemli bir maddenin yapımında rolü vardır.
Stresi giderici bir vitamin olarak, depresyon ve anksiyete tedavisinde faydalıdır. Bağırsakların çalışması, safra, D vitamini ve kırmızı kan hücrelerinin yapımında rol alır. Günlük ihtiyaç 5 mg/gün’dür.
... »»»
► Vitaminlere Genel Bir Bakış Dyt.Turgay KÖSE
VİTAMİNLERE GENEL BİR BAKIŞ
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50’ye yakın türde besin öğesinin, yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir. Besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır. Bu vitaminlerden en önemlileri ve vücuttaki işlevleri aşağıda özetlenmektedir:
A Vitamini: Görme, büyüme ve üremenin sağlanması yanında enfeksiyonlara karşı direnç sağlar. Deri, akciğer, mesane kanserlerini önlemeye yardımcıdır.
D Vitamini: Kalsiyum metabolizmasını düzenl... »»»
► B Vitaminleri Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU
Vitamin B1: tiamin
Günlük Alınması Önerilen Miktar
Yetişkin erkekler için 1.2 mg/gün, yetişkin kadınlarda 1.1 mg/gün’dür.
Kaynakları
Tam tahıllar, kurubaklagiller, badem, ceviz, ıspanak, karaciğer, maya, süt ürünleri ve yumurtadır.
Tiaminin vücudumuzda taşınması ve emilimi
Diyetle alınan tiamin ince barsaklardan emilir. Alkol emilimi azaltır. Dolaşım sisteminde tiaminin çok büyük bir kısmı kırmızı kan hücrelerinin içinde taşınır.
Tiaminin Görevleri
Vücudumuzun bütün hücrelerinde karbonhidratlardan enerji oluşturma işlemlerine yardım eder.
Yetersizlik
Yetersizlik hastalıkları
Tiamin yetersizliğinde görülen hastalıklar:
· Beriberi: Ödem, kardiyovaskü... »»»
► Piridoksin ve Eksikliğinde Diyet Tedavisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Vitamin ve Mineraller Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
B6 Vitamini Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN, Konya
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU, Ankara
Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ, Samsun
b6 vitamini KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların b6 vitamini KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
pridoksin, şeker hastalığı, metabolizma, serotonin, mutluluk hormonu, bağışıklık sistemi, tüberküloz, izoniazid ilacı, parkinson, penisillamin, dopa, depresyon, kasılma, kansızlık, pankreas kanseri, homosistein, yaşlılık, bulantı, kusma, karpal tunel, gebelik diyabeti, böbrek taşi, b5 vitamini, pantotetik asit, kortizol, böbrek üstü bezi, stres giderici, uyuşma, karıncalanma, kramp, kas güçsüzlüğü, vitamin, vitaminler, a vitamini, b vitamini, b vitaminleri, c vitamini, d vitamini, e vitamini, golik asit, b12 vitamini, niasin, riboflavin, tiamin, k vitamini, b1 vitamini, b2 vitamini, kobalamin, piridoksin, piridoksin eksikliğinde diyet, günlük b6 vitamini ihtiyacı, piridoksin nedir, dilde yanma, homosistein yüksekliği, kalp hastalığı, tiroid, folik asit, same, diyet, beslenme, epilepsi, sara, mineral, mineraller, biotin, osteoporoz, çinko, karnitin, kalsiyum, kemik erimesi, omega-3, omega-6, mağnezyum, düşük şeker, selenyum, manganez, mangan, l-karnitin, karoteonoitler, tiyomik, riboflovin, b3 vitamini, niosik, nikotinikosit, pontotenik asit, piridoksen, siyano kobolomik, b komplex vitaminleri, bakır, biyotin, askorbik asit, demir, germanyum, inositol, iyot, guatr, vitamin kullanımı, hipotiroid, hipertiroid, zehirli guatr, hipertiroidi
