İçinden çıkamadığınız,kimseyle paylaşamadığınız,paylaşsanızda o kişilerin fikirlerinin masaldan öteye gitmediğini fark ettiğiniz zamanlar olur. kendinizi yalnız,mutsuz,başarısız hissetmeye başlarsınız.işte böyle bir anda kalbinizin ve beyninizin içindeki tüm kargaşaya bir dur diyecek ilaç ararsınız. Danışmanım Ahu Hanım tüm bu ve benzer sıkıntılarınızı giderecek samimi bir dosttur. Diğer tavsiye yazılarındada okuduğunuz gibi bir abla,bir arkadaş,en yakın dost gibi yaklaşır sorunlarınıza.Seans dışında mail aracılığı ile yazacağınız mektuplarlada tedavinizde kısa zamanda yol katetmenizde faydalı olur. Bizler deli onlarda deli doktoru değil bunuda unutmayın:)) hayata gülen gözlerle ve umutla bakmak istiyorsanız en kısa zamanda Ahu Hanım'dan bir randevu almanızı şiddetle tavsiye ediyorum....

Gonca Yasar ıle 2003 yılında bır arkadasımın tavsıyesı ıle tanıstım.Ilk gorusmeye arkadasımın zorlaması ıle gıttım.Cunku kılolarımla cok mutluydum.Ancak gorusmeden cıkınca bu ısı yapabılecegımı ve sonunda cok mutlu olacagımı hıssetmeye basladım bu da Gonca Hanım sayesınde oldu.Cunku o yalnızca dıyetı yazıp gondermez gerektıgı zamanlarda psıkolojık destek te vererek tum hastalarını rahatlatır.Onun sayesınde 4 ayda tam 14 kılo verdım ve hayatım degıstı.Bu noktada onemlı olan son 6 yılda sadece 3 kılo alarak hayatıma devam edıyor olmam.Cunku Gonca Hanım sayesınde dıyet yapmadım dogru beslenme alıskanlıgı kazandım.Onu cok sevıyorum ıyıkı var. Su anda hamıleyım ogrendıgım gunden berı Gonca Hanımın takıbındeyım 23 haftada yalnızca 5 kılo aldım ve bebegım gayet saglıklı Yalnızca bır dıyetısyen degıl aynı zamanda bır arkadas gıbı yaklasımı nedenıyle herkese Gonca Yasar ı tavsıye edıyorum.

Merhaba Ben Esra Akkaya, Oyuncuyum. Ergenlik yaşlarımdan beri çok fazla kilo alıp vermenin fiziksel ve mesleki bir sürü sıkıntısını yaşadım. Birçok diyet kliniği ve diyetisyenle çalıştım. Zayıflama konusunda başarılı oldum ama hemen akabinde fazlasıyla geri aldım. Çünkü Nil Hanım'la tanışana kadar çalıştığım kişiler spor akademisi mezunu olup kendine doktor diyen diyetisyenlerden bambaşka uzmanlık alanına sahip kişilere kadar yanlış seçimlerdi. Farkı Nil Hanım'la tanışınca anladım. Bir beslenme uzmanının hayatınıza katacağı değişiklik hayat biçiminizi değiştiriyor, kalıcı oluyor. Eğer bu hayat biçimini benimserseniz hem sağlıklı hem de istediğiniz kiloda bir hayat sürmenizin yolunu gösteriyor. Nil Hanım'la tanıştığım dönemde Bir Dilim Aşk isimli dizide oyunculuk yapıyordum. İzleyenlerin hatırlayacağı üzere oldukça kilolu başladığım bu dizinin içinde 18 bölüm boyunca şişman birinden incecik bir kadına dönüşümüm aslında gözler önünde oldu. Nil Hanım'la yaptığımız çalışmanın temel farkı tamamen kişiye özel, yani bana özel, olmasıydı. Sevdiğim hiçbir şeyden vazgeçmeyerek kendimi hiçbir zaman halsiz veya aç hissetmeyerek ve depresyon, can sıkıntısı gibi ruhsal çöküntülere de sebep vermeyen keyifli ve neşeli bir diyetle yaklaşık 12 kilo kadar verdim. 6 yıl boyunca bu kiloları geri almadım. Hayat biçimimle birlikte beslenme alışkanlığım yeniden değiştiğinde kilo almaya başladım. Şu anda Nil Hanım'ın müdahalesiyle yeniden kilo veriyorum ve moralimi hiç bozmuyorum çünkü emin ellerd... [Devamı..]

Doktor ablama zayıflamam için gittik iyiki gitmişiz ilk hafta 2,4 kilo verdim ve çok sevinçliyim okulda arkadaşlarım kilomla alay ediyorlardı ama bundan sonra edemiyecekler. diyet yapınca aç kalırım dıye korkuyordum ama hiçte aç kalmıyorum tam 6 öğün yiyorum ve zayıflıyorum. neşe ablam abla diyorum çünki çok seviyor beni bende onu seviyorum ve benim sevdiğim yemeklerden yazıyor listeme bana neden kilo vermem gerektiğini sağlıklı beslenmem gerektiğini anlattı kilolarıma kolaya ve cipse paydos sağlıklı buyuyeceğim tüm arkadaşlarıma ablamı tavsiye ediyorum iyiki varsın ablacığım teşekkürlerrrr

Seyran Hanım'la birlikte çalışalı neredeyse 2 yıl olacak. Çalıştığım ilk günden beri çok mutluyum. Aramızda iş veren-ve çalışan durumunun yanı sıra bir abla-kardeş ilişkisi var. Aile olduk diyebilirim. işinde çok başarılı. Güleryüzlü, samimi, içten... Hastalarıyla iletişimi çok farklı; daha çok ilgilenmeyi ve elinden gelenin daha fazlasını yapmayı seven bir diyetisyen. Bugüne kadar hastalarının hem psikoloğu, hem diyetisyeni, hem de arkadaşı oldu. Seyran Hanımı ve onun la çalışmayı çok seviyorum. Böyle güleryüzlü bir ABLAM olduğu için de çok şanslıyım. Herkese mutlaka Seyran Hanıma gelmelerini TAVSİYE EDİYORUM, inanın çok memnun kalacaksınız...

Açıkçası önceleri diyetisyenler, beslenme uzmanları ile ilgili çok da ayrıntılı bir bilgiye sahip değildim. Ancak geçirdiğim rahatsızlıklar sonucu kullandığım ilaçlar iştahımı açıp kısa sürede çok fazla kilo almama neden olunca ve kendi yöntemlerimin bilinçsiz ve yetersiz olduğunu anlayınca bir uzmanın yardımına ihtiyaç duydum. Işın Hanım ile tanışmam bu vesile ile oldu. Görev yaptığı yere gittiğimde kendisinin güler yüzü, güvenilir ve dostça tavırları, birlikte çalıştığımızda başarıya ulaşacağımıza dair inancı, içimdeki başarısızlık korkusunu aldı ve özgüvenimi tazeledi. Hazırladığı beslenme programı ile günlük yaşamımda hiç zorlanmadan, sıkıntıya girmeden ve en önemlisi aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım ve o duyguyu tarif etmem mümkün değil. Çünkü sürekli kilo alan biri için kilo vermenin mutluluğu tarifsizdir. Özellikle de 25 yaşındaysanız ve istediğiniz kıyafetleri giyemiyorsanız, kilo nedeniyle hareketleriniz kısıtlıysa kilo vermek daha da mutlu ediyor insanı. Bu konuda Işın Hanım her yönden destek oldu ve takıldığım, tıkandığım her noktada yardımıma koştu. Bazı durumlarda dış faktörlerden dolayı moral bozukluğu olduğu zamanlarda "amann diyeti de boşver, hayat kısa zaten" duygularına kapılıyor insan. Işın Hanım'la olan randevularımızdan sonra, beslenme konusundaki ciddi anlamda aydınlatıcı bilgilendirmeleriyle bu düşünceler gittikçe azaldı. Kendimi daha da sevmeye başladım, vücudumu hakettiği hale getirme yolundaki azmim zirveye u... [Devamı..]

merve hanım meslegınde kesınlıkle en ıyılerden bırı.. hiç bir kosulda pes etmeyen, her zaman pozitif yaklasabılen, size diyet yaptıgınızzı hıssettırmeyen bır profesyonel.. herseyden once sızı cok ıyı anlıyor cunku o işini cok seviyor.. merve hanım ve tatlı dili ile zayıflayamacak kimse yok.. yeterki siz onun güvenli şevkatli ellerine bırakın kendinizi... ben öyle yaptım ve cok mutluyum... daha öncelerde de diyetisyenlere gittim ancak sürekli birseyleri yasaklamaları diyet yapmamı zorlastırıyor ben dıyetten sogutuyordu merve hanım da yasak yok... her hafta yeni bir diyet yazan diyetisyen görmemiştim dogrusu merve hanım sizinle öyle ilgileniyor ki her hafta diyetinizi isteğinze ve ihtiyacınıza göre düzenliyor.. yaklasık 1 saatlik görüşmeniz dolu dolu sadece diyet uzerine geciyor.. merve hanımı şiddetle tavsiye ediyorum..

merhaba ben esra 6 haftadır eylem hanımı tanıyorum ve onunla her çarşamba görüşüyorum.artık çarşambaları iple çekiyorum.güler yüzü,işinin ehli oluşu,çok iyi dinleyici oluşu,mükemmel tavsiyeleri,sırdaşlığı ilk defa psikologdan yardım alan beni çok etkiledi.kesinlikle her konuda yardım alabilirsiniz.eylem hanımı tanıdığım için,hayatımı düzene sokmakta bana yardımları için çok mutluyum.onun yanında dilediğim gibi ağlıyabiliyor,kimselerin bilmediği sorunlarımı paylaşıp tavsiyelerini uyguluyorum.kesinlikle ilgisi çok rahatlatıcı.TEŞEKKÜRLER EYLEM AYRANCI [Bu bölüm 30.11.2010 tarihinde eklendi:] yaklaşık 8 ay yardım aldığım eylem hanımın şimdi bana neler kattığını daha iyi anlıyorum.hakkımı savunabilmeyi öğrendim.azda olsa sesimi çıkartabiliyorum.ama dozunda yerinde:)aslında yeniden yardımınıza ihtiyacım var diye düşünüyorum ve hayatıma kattığınız olgulardan dolayı aradan zaman geçmişl olsada milyon kez teşekkür ediyorum.lütfen kendinizi utanmadan sıkılmadan anlatın ona mutlaka bişeyler kalcaktır zihninizde ve bu sizinde hayatınıza kolaylık katıcaktır.gülen yüzüznüde hiç unutmazsınız emin olun.selamlar

5 yıl önce kanser tanısı ile sağ göğsüm alındığında “bağışıklık sistemini artırıcı destek” için doktorum tarafından Funda hanıma yollandığımda ne ile karşılaşacağımı bilmiyordum. Korkularım, endişelerim Funda hanım sayesinde yok oldu. Bugün daha sağlıklı ve güvenliyim. Eğer sizlere Funda hanımı birkaç kelime ile özetlersem; aydın, bilgili, güleryüzlü, hoşgörülü, espirili, sabırlı ve azimlidir derim. Sizlere Funda hanımı şiddetle öneririm.Funda hanım bana hayatla barışmayı öğretti.Onun sayesinde artık yeni biri oldum.Eski karamsar günlerimdense bugünümü tercih ederim. =) Çok teşekkür ederim sevgili doktorum. Size minnettarım

Hastalarına bıkmadan, usanmadan yardım sunan ve onları asla unutmayan, izleyen ve bu yüzden de daima başarılı sonuçlar alan Funda hanımdan 12 yıl önce kilo verme konusunda profesyonel yardım almıştım O günden beri Funda hanımla hep görüşüyoruz. Bu kilonuzu kontrol altında tutmayı sağladığı gibi unutulmamış olmanın keyfini de getiriyor.Funda hanım bugüne kadar bana çok şey öğretti.Ona çok teşekkür ediyorum.Seninle tanıştığım için çok mutluyum. Herkese tavsiye ediyorum sevgili uzmanımı.

Rahatsızlığımdan dolayı cerrahi menopozla 4 yıl önce tanıştım. 39 yaşında birden bu değişimle kilo kazanmaya başlayınca çok korktum. Kadın doğumcumun yönlendirmesi ile Funda hanımla tanıştım. Hem kilo sorunumu çözdü hem de beni duygusal anlamda yıkıldığım bu dönemde yaşama bağladı. Funda hanımdan 3 ay danışmanlık aldım. Ama Funda hanım hala beni arar ve sorar. O’nun kocaman yüreği var, insanı sever, çok sever.Onu çok seviyorum iyiki varsın benim canım dostum.

Herkese merhaba! BEN her şeyden önce herkesin dediği gibi Zuhal Hanım değil de Zuhal Hocam demek istiyorum ve hep böyle hitap ediyorum sayın hocama..Böyle hitep ediyorum çünkü Zuhal Hanım sıfatı bana biraz mesafeli geliyor.Ama ben Zuhal Hoca'mda dr.-hasta ilişkisini hiç hissetmedim.Oldukça cana yakın,samimi,gülşer yüzlü ki..Bir de işinin ehli bir uzman olunca iletişim açısından işler süper gidiyor..Zuhal Hoca'mı bu site sayesinde buldum ve hemen aradım.Telefonda ilk görüşmemizde bile oldukça ilgili davrandı.ertesi gün için randevu aldım ve yanına gittiğimde karşımda harika bir insanın durduğunu hissetmiştim.Önce beni dinledi,bazı tetkikler istedi ve tadaviye başladık.Tedavimin 4.haftasındayım ve kendimi artık şanslı ve mutlu hissediyorum.Şanslı hissediyorum;çünkü Z.Hoca'm gibi tecrübeli,cana yakın,ilgigli ve her aradığında bulunan:)))bir insanlayım.Mutluyum;çünkü daha 4.haftada 3'ü su 2'si yağ olmak üzere 5kg verdim ve gün geçtikçe hedefimize çok daha fazla yaklaşıyoruz.Z.Hoca'm severek yediğiniz,içtiğiniz ya da sevmeden yediğiniz,içtiğiniz her şeyi dikkate alıyor,yaşam tarzınıza uygun mutlaka bir reçete veriyor ve günün her saatinde arayıp reçetenizde yolunda gitmeyen bir şeyler varsa hemen o an için reçetede değişiklik yapabiliyor.Bu bence en önemli hususlardan birisi.Zuhal Hoca'm için 4hafatalık tanışmamız için sadece bunları söyleyebilirim.Ama ben Hoca'mın bu kadar olmadığını biliyorum ve tedavi sürecinde O'nu daha çok yakından tanıyacağımı düşünüyorum.Z.Hoca'mı hakikaten... [Devamı..]

Merve Hanım'dan danışmanlık alma fırsatı hatta onunla tanışma fırsatı bulan şanslı insanlardanım. Mesleklerinde bu kadar başarılı olan insanları hep asık suratlı sert, otoriter hatta ukala olarak düşündüğümden belki de bu şaşkınlığım. İçtenliği, samimiyeti ve başarıyı bu şekilde beraber sunması gerçekten inanılmaz. İkna kabiliyeti, sıcaklığı ama bi yandan o ince çizgiyi hep çok ölçülü bir şekilde koruması- ki bence başarısının en büyük sırrı.. Yıllardır her türlü yöntemi denememe rağmen bir türlü veremediğim kilolarımdan nasıl kurtulduğumu ben bile anlamadım. Hiç diyet yapıyormış gibi hissetmeden, hiç bıkmadan, hiç aç kalmadan 76 kilodan 64 kiloya düşeceğime kimse beni inandıramazdı. Yarattığı mucizeler için kendisine teşekkürü bir borç bilirim. Bende sağlıklı zayıflama denilince akla gelen ilk isim Merve Tığlı.Herkese tavsiye ediyorum..

Esra Gültekin'in diyet programına 4 ay süresince devam ettim . bu süre sonunda 17 kilo vererek ideal kiloma ulaştım ve daha sonra bu kilomu korudum. oldukça disiplinli bir diyetisyen. onu 3 sıfatla tanımlamak gerekirse disiplinli, başarılı ve çok sıcak olduğunu söyleyebilirim. hastalarına karşı oldukça samimi ve arkadaş canlısı olmasının yanında hiçbir zaman programdan sapmaya izin vermez ve çok güzel sonuçlar alır. Çalıştığı ortam oldukça sıcak ve rahatlatıcıydı. Bende elde ettiğimiz sonuçtan sonra 3 arkadaşımda onun yardımıyla bu problemlerini çözdüler .

Yakın zamana kadar ciddi bir kilo sorunu yaşamamıştım. Dönem dönem kilo alsam da, kilo fazlam çok olmadığı için, seçtiğim uygun tarzda kıyafetlerle elimden geldiğince kamufle ediyordum. Sorunuma kalıcı ve gerçek anlamda bir çözüm getiremesem de en azından günü kurtarıyordum. Kilo vermek için nadiren kendi kendime uyguladığım diyetler ya sonuç vermiyordu veya diyetle verdiğim kiloyu bir süre sonra tekrar geri alıyordum. Yaş aldıkça giderek daha zor kilo vermeye, hatta verememeye başladım. 15 yıllık bir süreçte her yıl aldığım ve çok da önemsemediğim 1-2 ekstra kilo üstüste eklendiğinde artık “büyük beden” kıyafetler satan mağazalardan alışveriş yapma sınırına gelmiştim. Bu gidişata dur demenin vakti gelmişti. İşyerinde bir arkadaşımın diyetisyene giderek başarıyla kilo verdiğini görünce aynı yöntemi ben de denemeye karar verdim. Hedefim sadece kilo vermek değil, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilmekti. Evime yakın bir diyetisyen bulabilmek için internetten arama yaptığımda bu siteye ve Esra Hanım’ın bilgilerine ulaştım. İyi ki de ulaşmışım. 3,5 aylık diyet döneminin ardından 2 aydır koruma dönemindeyim. Toplam 10 kilo verdim. Şu anda, 15 yıl önceki beden ölçülerime sahibim! Üstelik o dönemdeki kadar düşük kilolu olmadığım halde. Çünkü Esra Hanım kaliteli bir şekilde kilo vermemi sağladı. Bana kastan değil yağdan kilo verdirerek yağ birikimlerinin olduğu bölgelerin incelmesini sağladı. Halsiz kalmadan, yüzünüzün rengi solmadan kilo vermek ve gerçekten incelmek is... [Devamı..]

Ben kilo vermek icin gittim Ferin hanima. Cok memnun kaldim. Ferin hanim son derece guleryuzlu bir profesyonel.Sizi gercekten dinliyor ve yalnizca size uygun seyler tavsiye ediyor, yani bu kadar sevimsiz bir konuyu cekilir hale getiriyor. Reform kosarak gittigim bir yer onun sayesinde. Isini gayet iyi yapan, guleryuzlu ve ulasilir bir diyetisyen, insana guven veriyor ve bu isi yaparsam onun yardimiyla yaparim dedirtiyor. Reform'da calisanlar da son derece organize ve etkin. Ayrica yazdigi kitaplar gercekten cok faydali. Yeme aliskanliklari, saglik, kilo vs ile ilgili sorusu sorunu olan herkese siddetle tavsiye ediyorum.

Benim 7 yaşındaki oğlum okula başladığında bazı sorunlarla karşılaştım ve psikolojik yardım almak için tesadüfen internetteki tavsiyelere uyarak Ayşegül hanıma başvurdum.Sayın Ayşegül hanım siz hayatımda gördüğüm en mükemmel danışmansınız sizden aldığım güven ve cesareti psikiyatri doktorundan bile alamadım siz gerçekten çocuğumun sorunlarını karşıma ayna gibi çıkarıp nereden başlayacağıma çok yardımcı oldunuz ve asıl ilginci hiçbir maddi çıkar gözetmeden evimi telefonla arayıp berkeyle ilgilenmeniz ve tedavi durumunu sormanız inanınki beni çok duygulandırdı .Bizim sizin gibi ilgili ve hastasına destek veren psikolojik danışmanlara ihtiyacımız var ve burdan söylemek istediğim tek birşey varki sizi bursa ve tüm türkiyeye tavsiye ediyorum .Çalışmalarınızda başarılar dilerim güzel iyilik meleğimiz sana minnettarım hastanız Muhammet Berke [Soyadı kapatıldı-Site editörleri] ve Annesi