merhabalar. ben iş stresini tamamen hayatına yayan insanlardanım sanırım. daha önceleri kilo problemim yoktu hatta çok zayıf bir insandım. iş hayatına girdikten sonra sanki hırsımı yiyeceklerden çıkartıyordum, birden çok fazla yemeğe başladım. zaten iş gereği bir öğünüm her daim dışarıda. tabi kilolar da çok fazla geçikmeden yerlerini almaya başladı. yaşım genç olduğu için kendim diyet yapmaya kaltım önce ama olmadı, hem disipline olamadım hem de kilo verdiğimde diyetimi bozduğum an fazlasıyla geri aldım. bir arkadaşım sayesinde Ferin Hanım'a gitme kararı aldım ama bir diyetisyene gitmeye çok çekiniyordum.Ferin hanım'la tanıştığımda yaşadıklarımın yersiz olduğunu kendime boşuna işkence çektirdiğimi anladım. Ferin Hanım okadar samimi ki. diyetimi resmen birlikte hazırladık:) ayrıntı sorularla sorunlarımı bulup onlara çözüm getirdi. benim iş durumuma,hayatıma göre program hazırladı. kendim diyet yapmaya çalışırken yaptığım hataları çok iyi anladım. çok kısa zamanda çok güzel çözümler aldık. şuan artık istediğim kilodayım, eğer sizde böyle bir problemle karşı karşıyasanız çözümü hiç ama hiç zor değil. teşekkür ediyorum.

Merhaba ben yeni işle başlamış genç bir iç mimarım. Mesleğim gereği insanlara estetik iç mekanlar ve öneriler sunuyorum. Konum estetik ağırlıklı ve ben bunun önemini biliyorum. Bir gün arkadaşlarla sohbet ederken içlerinden biri binaların estetiği tamamda sen bir de kendine bak dedi. İşte o zaman tek başıma iken aynalara bakmaktan vazgeçen, kendince sevimli tombul ben gerçekle yüzleştim. Kilolarımı vermem ve estetik anlamda fit olmaya karar verdim. Daha önceden Funda hanıma gitmiş olan bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ben de Funda hanıma gittim ve O’nu tanıdım. Funda hanım çok asil, estetik, güler yüzlü ve insancıllığı ile beni çok etkiledi. Mesleğinde doktora yapmış bir uzman olması ve bilgi birikimi, insanlarla kolay ilişki kurabiliyor olması ile bana kilo vermem konusunda yardımcı oldu, ondan çok şey öğrendim. Çok olmamakla beraber beni rahatsız eden 6 kiloluk yağlarımdan 2 ay gibi bir sürede kurtuldum Funda hanıma kilo vermemdeki katkıları kadar, çevremdeki insanları da bilgilendirecek kadar beni beslenme bilgisi ile donattığı için teşekkürlerimi sunuyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

Sevgili Ahmet Gurapaydin'a, Saglikli beslenme aliskanligi kazanmam ve saglikli bir sekilde kilo vermem konusundaki yardimlari, destegi icin, Pozitif enerjisiyle, gulen yuzuyle, ictenligiyle, PROFESYONELCE, bende "ben basarabilirim" duygusunu percinledigi icin, Mesleki bilgisiyle, bilgisini aktaris tarziyla, temiz ve ozenli bir calisma ortamiyla bende "guven" uyandirdigi icin, Beslenmemle ilgili bir konuda hala, kilometrelerce uzaktan olsa bile, bir tusla (teknolojinin yakin takipcisidir) kendisine danismama imkan verdigi icin, SONSUZ TESEKKURLER...:)

Sayın Dr.Tolgay AYTAR'a sonsuz teşekkürler..Veteriner hekim olarak Balki'mizin dişi çürüdüğünde yaptığın kanal tedavisini, ilgini ve sevgini hiç unutmayacağız..Terrier cinsi köpeğimiz Balki ile 14 yıldır yakınen ilgilenmektesin, tüm aşı, ameliyat ve hastalıklarında müdahalelerini zaman gözetmeksizin, gerek evimizde, gerekse kliniğinde en iyi şekilde yapıyorsun..Bizim gönlümüzde her türlü takdiri kazandın..İyi ki varsın. Hayvan sevgisini yüreğinde hisseden, onun canını yakmadan, en az insana verdiğin değer kadar değer veren, sevgi dolu kalbin ve mesleğindeki başarın için, seni tüm hayvansever dostlara tavsiye ediyorum.. Nedim Daloğlu

kendisini geçen yıldan beri tanıyorum,tavsiyelerinin ve güleryüzlü samimi kişiliginin rahatlıgı içinde terapilerine gittim.tavsiye ediyorum,yaşam koçum ilan ettim kendisini:)çünkü bana hayatımı yönlendirebilecegim gerekli ayrıntıları gösterdi, kendimle ilgili sorunlarımı çözmemde etkili bir yardımcıydı ,ve çok alçak gönüllü samimi yıllardır tanıdıgım gerçek bir dost gibi......kendimi ayna karşısında sevmemin yolunu açtı,dogru yerden bakabilmenin ne kadar önemli oldugunu gösterdi.çok iyi bir dinleyici......

Hayatınız boyunca sıze sadece 2 dakıka da sıze pozıtıf enerjıyı vermeyı basarabılen oldumu ?Ben kendısını tanıdıgıma o kadar memnunum ki sayesınde nedensiz gülmelerin ve kahkahların ınsan hayatında ne gıbı degısımlere neden oldugunu ogrendım.Ne dıyebılrımkı kendısını bır tanıyın,oturup sohbet edın ne kadar keyıf alacagınızı sızde goruceksınız.Kendınıze daha donuk yasamaya baslıycaksınız.Hayatta hıc bır seyın kendınızden daha onemlı olmadıgını anlaıycaksınız.Hanı bu cok uzun bır lıste sevgılı nılay sayesınde bır cok seyın farkına varabılırsınız.Kendısne haytıma dahıl oldugu ıcın sonsuz tesekkurlerımı ıletıyorum.

Ben ellili yaşlarda bir bayanım.Esra hanımla,bana sıkıntı veren kilolarımdan kurtulmak için çare ararken ,daha önce kendisinin yardımıyla 12 kilo zayıflayan bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım. Bana 10 kilo vermek üzere bir diyet programı hazırladı. Diyete başladığım zaman ramazan ayıydı ve ben diyetle birlikte hayatımın en rahat orucunu tutdum.10 kiloyu zorlanmadan ve aç kalmadan verdim.Üstelik yaptığım çok sayıda kaçamakla.Esra hanım bu kaçamaklarımı anlayışla karşılayarak moralimi bozmadı.Her zaman olumlu şekilde yönlendirdi.Sabırlı ve anlayışlı yaklaşımı benim ümitsizliğe kapılarak diyetten uzaklaşmamı önledi.Bu arada sağlıklı beslenmeyi hayatıma yerleştirdim.Yaptığım diyetin bir diğer avantajı da başlanğıçta yüksek olan trigliserid ve kolesterol değerlerimin normale dönmesi oldu.Esra hanımın tavsiyesi ile yaptığım yürüyüş ve egzersizler benim gibi ileri yaştaki insanların eklemlerinin rahatlamasına yararlı oluyor.Esra hanım güleryüzlü sıcak ve anlayışlı yaklaşımı ile kilo vermek isteyenler için gerçekten tavsiye edeceğim bir diyetisyen.Esra hanıma başarılarının devamını diler,çabaları ve yardımları için çok teşekkür ederim.Cici yardımcısına da teşekkürler.

Bir arkadaş olarak biliyorumki;psikolog Fikret Türker mesleğini severek yapan ve bu konudaki gelişmeleri sürekli takip eden güvenilir,aktif ,danışanına yardımcı olabilmek için elinden gelen bütün gayreti sarfeden , etik değerlere saygılı ve dürüst bir psikologtur.Ne yaptığını çok iyi bilen.seans esnasında yaptırdığı çalışmalarla problemlerin köküne inebilen,danışanının içgörü ve farkındalık kazanmasına yardımcı olan hatta farkında olmadan muhabbete sürüklenip kendinizi çok rahat birşekilde ifade etmenize yardimcı olan bir psikologtur.Hertürlü konuda hiçbirşekilde tereddüt etmeden psikoterapiye ihtiyaç duyan herkese kendisini rahatlıkla tavsiye ediyorum.

Emeklilik düşlerimin içinde hasta olup sıkıntı yaşamak hiç yoktu. Sanırdım ki gençliğimdeki ben, emekli olacak ve yeni bir döneme kucak açacak.. Biraz hüzünlü bir başlangıç oldu ama ne yapayım duygularım bu :( . Emekliliğimin 3. ayında kalp krızi geçirdim. İşim oldukça stresli ve yorucuydu. Yüksek tempoda çalışmak, sık sık çıkılan iş seyahatleri, ağır iş yemekleri farkında olmadan kilo kazandırmıştı. Bu koşuşturma içinde hiç soluklanıp nefes almamış kendime bakmamıştım. Kilo sorunum vardı ama mazeretim de hazırdı “balkonsuz ev olmaz”. Doktorum ameliyat seçeneğini kilo vermem koşulu ile erteleyip beni Funda hanıma yönlendirdi. Diyet programı ve beraberinde uygun sporumla birlikte yaklaşık 4 ayda 18 kilo verdim, Şimdi balkonsuz ama bakımlı ve sağlıklı, dikkat çekiciyim:) Beni yormadan, üzmeden bu güne getiren Funda hanım işinde çok bilgili, disiplinli ve güven duyabileceğiniz, kendinizi rahatlıkla teslim edeceğiniz bir profesyonel. Akademik geçmişini, mesleğinin erbabı olduğunu hemen hissettiğiniz Funda hanım alçak gönüllüğü ve sevecenliği ile de tanımlanabilir. Ben Funda hanımı hepinize büyük bir mutlulukla tavsiye ediyorum.

Ben halk sağlığı uzmanı bir doktorum. Funda’yı 1985 den bu yana tanıyorum. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığında aynı zamanda asistandık. Çubuk’da beraber çalıştık. Ben sağlık ocağı hekimiydim Funda da sağlık grup başkanlığında diyetisyendi. Birlikte sağlık ocağı çalışanlarına hizmet içi eğitim ve halk eğitimi programları yapmıştık. Funda’nın eğitim konusundaki başarısına şahidim. Kalabalıkları hemen etkisi altına alır, saatlerce bıkıp usanmadan anlatırdı. Sağlık Bakanlığının bir projesinde de birlikte çalışıp köy köy dolaşmıştık. Çubuğun her köyünde büyük emeği vardı ve her köyde de O’nu tanırlardı. Halkı bu kadar iyi tanıyan, onların sorunlarına yanıt bulan, bıkmadan, usanmadan dinleyen, sevgi dolu bir kişiydi. Bitmek bilmez enerjisi ile çok çalışır, heryere ve herkese yeterdi. Aradan geçen yıllar içinde çok birlikte olamadık, yıllar herkesi bir yerlere taşıdı. Ben şimdi çok iyi bir konumda, özel sektörde bir ilaç firmasında yöneticiyim. Funda ile bir süredir yeniden birlikteyiz. Firmamızın çıkaracağı bir ürün için Funda’ya danıştım. Aradan bunca yıl geçmiş olmasına karşın Funda yine aynı enerjisi ile çalışıyor. Yorulmuyor, bıkmıyor, usanmıyor. Yıllar O’ndan hiçbir şey almamış. Meslek yaşamımda pek çok diyetisyenle tanıştım, bir kısmı ile de çalıştım. Sevgili arkadaşımın farklılığının o günlerden bu günlere en iyi tanığıyım.

Seyran Ablaya gelmeden önce baya kötü bir görüntüm vardı. Annemin arkadaşının tavsiyesi üzerine gelmeye karar verdim. Başladığım zaman 73 kiloydum ve gayet güzel bir şekilde kilo vermeye başladım. Tam 9 kilo verdim ve sağlığımda hiçbir problem olmadı. Hatta önceden dengesiz besleniyordum. Şu an da gayet dengeli besleniyorum. Zayıflatırken yeme alışkanlığı da öğreten bir doktor. Cilt sorunuma da büyük bir çözüm oldu. Yağ oranım fazla olduğu için yüzümdeki sivilceler beni çok rahatsız ediyordu ama şimdi yağ oranımda normal sınırda. Bu sayede yüzümdeki o sivilcelerde de bayağı bir gelişme görüldü.Şu an da fiziğimden gayet memnunum. Güzel görünmek isteyen herkese TAVSİYE EDİYORUM...

Yaklaşık 1 yıldır devam ediyorum. Ancak arada bırakıp tekrar başladığım çok oldu. Tasiyelere uyulduğu takdirde güzel kilo veriyorsunuz ama ara verip boş verdiğinizde kilo alıyorsunuz. Onun için birebir uymak gerekiyor. Tavsiye ederim çünkü yeme alışkanlığınız değişiyor, sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsunuz, sürekli gelmezseniz bile eski alışkanlıklarınıza zor dönüyorsunuz, bildiğiniz bütün doğruların aslın da ne denli yanlış olduğunu öğreniyorsunuz o yüzden Herkese TAVSİYE EDİYORUM...

Diyete başlayalı 2 ay oldu ve bu kısa sürede yaklaşık 5 kilo verdim. Seyran Hanıma arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine geldim ve bana verdiği güven ve destek sayesinde bu süre içinde büyük bir motiveyle kilolarımdan kurtuldum. Seyran Hanım'ın tecrübesine gerçekten güveniyorum. Gerek samimiyetiyle gerek de tecrübesiyle bana büyük bir güven veriyor. Seyran Hanımı herkese öneriyorum çünkü iyi bir diyetisyen. Kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmak için kesinlikle TAVSİYE EDİYORUM...

Sevimli diyetisyen Nazife Balaban, benim yakın arkadaşımdır.İşinde başarılı,bilgili ve kendisine gözü kapalı güvenebileceğiniz bir uzmandır.Uygulamakta zorluk yaşanmayan diyet listeleriyle birçok kilo problemi olan hastaları sağlığına kavuşturduğuna bizzat şahit oldum.Sürekli araştırarak bilgilerini tazeleyen canım arkadaşım, disiplinli tavrıyla da karşısındakini çok güzel motive etme yeteneğine sahiptir.Zira vaktiyle ben de yanında öğrencilik yaparak bilgisinden fazlasıyla yararlanmıştım.Şahsen tecrübe etmiş biri olarak Nazife Balabanı kesinlikle tavsiye ediyorum.

internetten hastalığımla ilgili araştırma yaparken buldum.Yazdığım maile çok geçmeden cevap yazması bana mesleğiyle ne kadar ilgili düşüncesi uyandırdı ve randevu alıp gittim.Her zaman güler yüzlü, samimi, bana hep destek olan, hayatımda yalnız olmadığımı hissettiren, kendime güvenimi yerine getiren, hayata daha olumlu bakan bir ben yarattı Gülşah Beştav..Ona ne kadar teşekkür etsem de azdır.. En önemlisi hastalığımın dünyanın sonu olmadığını öğretti..Etrafımında Kimsenin çabalamadığı kadar o çabaladı.İlgi gösterdi.Belkide hala çabalayacak ama o bu kadar yorulmayı hak etmiyor.