Canım Zehram💜 Çok uzun zamandır instagramda takip ettiğim ve inanılmaz bilgiler edindiğim ,süper pozitif, sağlıklı beslenmeye yönelik harika bilgiler veren bir candır kendisi. 10 gün önce çalışmaya başladım ve gözlerime inanamadığım 4 kilom gitmişti. Bol bol su içmenin, yürüyüş yapmanın vee programa sadık kalmanın yanında.. Zehramın o tatlı gülüşü, pozitif dokunuşu ve süper bilgileri sayesinde kendisini bu alemde tek geçiyorum... Seni çook seviyorum Canım Zehram💜

Merhaba, Ben çok zor anne olabilmiş sayısız tüp bebek psikolojik problemler,düşükler ve banka çalışanı olduğum için hiç görmediğim kg’ları görmüş 34 yaşında bir insanım. Bu süreçte 1 oğlum oldu tam ona hamile kaldım doğum yaptım kg vereceğim derken tekrar sürpriz şekilde hamile kaldım ve 117 kg ile doğuma girerek doğum sonrası 102 kg ile baş başa kaldım. Hem mental sağlığım hem psikolojim alt üst olmuştu. Bir gün yatağımın hemen başında olan aynaya uyanıp uzun uzun kendime baktım ve olduğum yerden hiç kalkmadan uzun yıllardır takip ettiğim Zehra Boraya ulaştım. İyi ki ulaşmışım o kadar naif ve samimi ki anlatamam. Benim avrupa yakasında olmam ve 2 çocukla muayene olurken bakacak kimsem olmadığı için online danışmanlık satın aldım. İlk 1 hafta aşırı sağlıksız beslenme düzenimi sağlıklı yiyeceklerle değiştirirken hiç zorlanmadım desem yalan olur. Ama şu an açlık hissetmediğim sadece saatim geldiği için beslendiğim 1 ay’lık süreçte 12 kg verdim. Üstelik görenler 20 kg mu verdin demeye 1 ay gibi kısa bir sürede başladı. Her gün 10.000 adım atmadan yatağa yatamaz hale geldim. Bunu yaparken kendimi hem enerjik hem de tam motive hissediyorum. Zehra Hanım hep ulaşabileceğiniz kafanızdaki soru işaretlerini samimiyetle yanıtlayan ve sizi anladığını düşündüğüm bir diyetisyen. Yakın zaman da kendisini ofisinde ziyaret edip beni hayata döndürdünüz mutlu,enerjik, özgüvenli hissediyorum sayenizde diyerek sarılmak istiyorum. Bir yerler de ya veremem ben kg artık yapıştı diyen birileri ... [Devamı..]

Ben özlem 2022 galba Şubat ayında İBB den randevu alıp gittim. Büyük bir tramva kafa karışıklığı bı zamandı Allah öyle bir insan bana lütuf etti nazlı hanım ile görüşme sağladı. Yaklaşık bir buçuk yıl ortalama sürdü ve ben 53 yaşımda ilk defa kendim ne olduğumu ne isteyip istemedigimi öğrendim. Birlikte başardık Allah razı olsun sakin dinlemeye hazır ve çok daha önemli bi tanıdığınız yabancılık çekmeyeceğiniz naif bir insan. İyilik gitmişim benim yolumu aydınlatı. Çok çok teşekkür ederim nazlı hanım yolumuz hep açık olsun inşallah

Arzu Hanımı online bir psikolojik destek uygulaması üzerinden eşleşmemiz üzerine tanıdım. Kendisi oldukça ilgili, dinlediğini hissettiren, problem yaşadığım konuları anlatmaktan çekinmediğim bir psikolog.Terapi sonrası uygulamalı küçük ödevler vermesi ve sonraki hafta bunlar üzerine konuşmak, yaşadığım çekingenlikler konusunda bunları aşmamı ve ilerlememi sağladı. Disiplinli oluşu, aynı gün aynı saat kesintisiz terapilerini sürdürmesi, danışanının sürecini takip etmesi, önceki haftaya hakim olması bence onu diğer psikologlardan ayıran tarafı. Ben aldığım yardımdan ve desteğinden oldukça memnunum. Kendisiyle de görüşmelerimiz devam ediyor.

Yakın bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Hansa hanımla online seanslara başladım ve kendimle ilgili yolculukta bana müthiş bir destek sağlamış olmasıyla birlikte açık iletişime olan hassasiyetinden ötürü kendimi seanslarda her zaman rahatlıkla ifade edebilme özgürlüğünü yaşadım. Güleryüzlü, konuşkan ve objektif yaklaşımı seanslarda kendimi doğru anlatmamı kolaylaştırdı. Görüşmelerimiz online olacağı için fayda görmek konusunda ön yargılarımı tamamen ortadan kaldırdı. Çok memnun kaldığım bir kendimi bulma süreci yaşadım kendisiyle, teşekkürler.

Mesafeli ama aynı zamanda güler yüzlü.istediğim herzaman ulaşabilirim ve seanslarımızı hep karşılıklı uygunluk durumumuza göre ayarlamışızdır.seans saatleri konusunda esneklik ve anlayış gösterir.akşam çocuk uyuduktan sonra bile görüşmüşüzdür.duygularımı önemser.profesyonel olarak yaklaşır ama aynı zamanda anlayışlı samimi sıcaktır.bazı profesyoneller robotlaşır hissizleşir ama hansa hocamın size değer verdiğini ve önemsediğini hissedersiniz.seansın hiç boş geçmesine izin vermez hep bir amaca yönelik çalışır.

Hansa hanımla tavsiye üzerine tanıştık ve kendisini samimi ve güvenli buldum. Sayesinde birçok travmatik sorunlarımı bulup çözdük,ve hala devam etmekteyim. Çalıştığı kurum yakın olması sebebiyle gitmiştim ama genel olarak güven de duydum. Birçok deneyim yaşamış biri olarak Hansa hanımı farklı yapan şey kesinlikle bilgisi ve samimiyeti olmuştur. Denediği yöntemlerle kendimi tanıma fırsatı buldum,bu sebeple bana yaklaşımı,sabrı ve özverisi için çok teşekkür ediyorum. Benim gibi çok çaresiz kaldığı bir durumda olan insanların vakit kaybetmeden yardım almalarını tavsiye ediyorum. Başarılarının devamını diliyorum 💐

Sevgili Zehra Bora, aşk kadın! Geçen yıl ondan bikini detoks programı satın almış ve 2 haftada 4 kilo vermiştim, o beslenme şeklini o kadar çok sevdim ki sonrasında 5 kilo da programına kendim devam ederek vermiştim. Ondan aldığım sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme eğitimi ile hiç kilo almadan kışı tamamladım. Muhteşem enerjisi ile her türlü gerekli gereksiz sorunuza usanmadan cevap veriyor ve kendinizi hiçbir zaman diyette hissetmiyorsunuz, garip ama acıkmıyorsunuz da. Bence bir deneyin. Eşsiz olduğunu göreceksiniz.

Serpil Hanim'la kız kardeşimin uzun araştırmaları sonucu tanıştım. Birçok psikolog var ama en iyisiyle devam etmek istiyorsunuz. Serpil hanım beklentimin çok çok üzerinde bir psikolog. Panik atak şikayeti ile gittim ve ağır depresyon süreci de dahil oldu bu duruma. MDR, FLAS, ve güncel konuşmalar şeklinde seanslarıma devam ediyoruz. Uyguladığı yöntemler, engin bilgi birikimi, dostane, empatik ve o güler yüzlü yaklaşımı sayesinde çok fazla yol katettik. Eskisinden çok daha iyiyim ve daha da iyi olacağima inanıyorum. Çalıştığı kurumun da ilgi ve alakası herkesin güler yüzlü ve beklentiye anında cevap vermesi tercih sebeplerimden biridir. Serpil Hanim'dan destek almak isteyenlere cevabım bir an bile tereddüt etmeyin.

Emrah Hoca'dan bir süredir terapi alıyorum.Tavsiye ediyorum sitesindeki çok sayıda güzel yorum kendisini tercih etmemde etkili oldu.İlk seansta bana terapiden ne beklediğimi sormuştu.Ne beklediğimi/bekleyebileceğimi bile bilmiyordum.Tanımadığım birinin karşısında ne anlatabileceğime ve sonucunda neler alabileceğime dair hiçbir fikrim yoktu. Sadece geçmişte yaşadıklarımın etkisiyle kendime güvenli bir alan yaratabilmek için etrafıma günden güne yükselen duvarlar inşa ettiğimi biliyordum ve bu duvarların içinde artık sağlıklı düşünemeyerek nefes alamayacak duruma gelmiştim. Emrah Bey çocukluğumdaki tüm yaralara ışık oldu. Onun rehberliği sayesinde geçmişimle yüzleşme cesareti gösterebildim. Seanslarda kendimi anlaşılmamaktan ve yargılanmaktan korkmadan ifade edebilmeye ve olanlara farklı açıdan bakabilmeye başladım. Sorduğu sorular, bende rahatsızlık uyandıran, şimdiye kadar kaçınmaya çalıştığım noktalara temas ediyordu. Seanslar ilerledikçe olaylar karşısında hissettiğim duygusal savrulmalar azalmaya başladı olaylar üzerine mantık çerçevesinde yorumlar yapabilmeye başladım. Hocam sayesinde kısa sürede hiç beklemedigim kadar yol katettim ve hayatım olumlu yönde hızla değişmeye başladı. Emrah Bey çok iyi bir dinleyici ve yol gösterici. Mesleki tecrübe ve donanımının, kendisi için arayışta olan herkes için fazlasıyla yeterli olacağını düşünüyorum. Yolumu aydınlattığınız için teşekkür ederim hocam. Umarım ihtiyaç duyan başka hayatlara da ışık olursunuz.

2020 yılında özel hayatım ve corona virüs etkisiyle bir panik atak yaşadım. Çalıştığım hastanede doktora gittim ve ilaç kullanmaya başladım. 2 yıla yakın ilaç kullandım ancak tamamen iyileşme maalesef gösteremedim. Sebebini bilmediğim ve anlayamadığım bir şekilde rutin hayatıma etki edecek kısıtlamalar olmaya başladı. 2 yıl olmuştu ve geçmiyordu. Psikolojik destek almaya karar verdim ve bilgisayardan evime yakın olan, işinde iyi olduğunu anlayabileceğim bir psikolog aramak için saatlerce internette bir sürü psikologun özgeçmişini ve danışan yorumlarını okudum. Sonunda Serpil Hanım’a gitmeye karar verdim. Yorumlarda danışanlarının memnuniyeti vardı elbette ama memnuniyet içerisinde aradığım şeyler vardı. Bunlar; özel hayatımı anlatacağım zaman rahat hissedebilecek yakınlığı bulmam, işine iş odaklı olmaktan çok empati kurarak sanki bir yakını zor bir durumdaymış gibi düşünerek bana yardımcı olması, para odaklı olmamasıydı. Benim gibi panik atak hastalığı geçiren bir danışanın yorumunda istediğim şeylerin Serpil Hanım’da olduğunu düşünerek başladım, “ya zaten istediğim gibi gitmezse bırakırım en kötü” diyerek 2022 Eylül ayında terapi almaya başladım. Başladığım günden itibaren ki yaklaşımı, anlattığım şeylerle ilgili kurduğu empatiyi gözlerinden bile görebilmem, beni asla bir müşteri olarak görmemesiyle beraber neredeyse 1 sene olacak. Serpi Hanım’la yolum kesiştiği için her seferinde şükür ettim. Mesleğinde kendini o kadar geliştirmiş ki siz bile konuya hakim olmasanız dahi onu... [Devamı..]

Destek için gitmişiz dediğim tek psikolog iyiki de sinem hanım! Sadece yüz yüze seans görüşmelerinde değil en ufak bir sorunumuzda bile hemen dönüş yaparak çözüm odaklı olması işini bi okadar ciddiyetle ve severek yaptığının da kanıtı bence. Eşimin doğum zamanında ve doğumdan sonra da destekleri çok büyüktü ve hala da desteğini hiç esirgemeden yardımcı olmaya devam ediyor.. Çift terapisti ve diğer tüm konularda yardımları için gerçekten çok teşekkür ederiz!

Öncelikle Güzel bir dinleyici samimi ve çözüm odaklı ilerliyor gönül rahatlığıyla güvenip hislerinizi paylaşabilirsiniz Her konuda hassas davranıyor yargılamadan dinleyip kendimde sorun olarak gördüğüm çoğu şeyi çözmeme yardımcı oldu online terapi almak istedim araştırırken sayfasına denk geldim ve ön görüşmede konuşma tarzı ve bilgisi bana yeterli geldi. Kendimi keşfetmeme yeni hobiler bulmama aracı oldu tavsiye ettiği kitaplar yürüyüşler ve edindiğim hobiler sayesinde hayatımın daha sakin ve düzenli bir dönemindeyim kısa zamanda çok fazla yol almama vesile oldu

Tavsiye üzerine tanıştığım Betül hanım iyi ki tanımışım dediğim insanlardan oldu. Bazı konulardaki korkularımın ve kaygılarımın geçmesi amacıyla gitmiştim. Kendisinin sohbeti anlattıkları güleryüzü samimiyeti ve profesyonelliği sayesinde çok kısa sürede birçok şeyi başardım. Bundan önce bir kaç kere daha psikoloğa gitmiştim ama Betül hanımın içtenliğini hissedebildiğim kimse olmamıştı. Karşısındaki kişiyle hem çok yakın arkadaşı gibi hemde profesyonel bir şekilde iletişim kurmayı başarabilen nadir kişilerden olduğunu düşünüyorum. Bu sebeple eğer hayatınızda böyle bir psikolog arayışındaysanız herkese tüm içtenliğimle tavsiye ederim.

Arzu hanımla online danışmanlık hizmeti sunan bir platform üzerinden tanıştık. Öncelikle her insanın bir psikologla uyumlanmasının çok kolay olmadığını düşünen biri olarak , kendisinin profesyonel çerçevede güler yüzlü,sıcak samimi aynı zamanda mesafesini çok güzel koruyan biri olması bence çok güzel bir duruş. Kendisinin birikimi ve deneyimlerini aktarış biçimi çok özel. Bu aktarımdan faydalanmak ve kendi yolcuğumda aydınlanmaktan ziyade idrakına vardırması da mükemmel bir ilerleyiş benim için. Bipolar bozuklukla mücadelemde, ilaçların yanı sıra psikolojik desteğin bu denli fark yaratması Arzu hanım sayesinde. Kendisiyle bir yılı aşkın bir süredir seans yapıyoruz bu sebeple gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Teşekkür ediyorum Arzu hanım :)

Gaziantepde ikamet etmekteyim, depremren dolayı 2 çocuğum ve eşimle Ankaraya geçici olarak gitmiştik. Sağolsun orada yardımlarını esirgemeyen bir hanımefendi ve firma yetkilileri konaklamamiza yardimci oldular. Daha sonra bu kısımlar aracılığıyla Gözde hanım ile tanıştık. Gözde hanım bana ve çocuklarıma psikolojik destek sağlayıp, o deprem travmasini atlatmamiza, ve sosyal hayata adepte olmamıza özelikle 4 yaşındaki kızımın altına ıslatma problemini kızımın güvenini kazanarak ve onunla arkadaşlık kurarak ve tüm korkularını yenmesine yardımcı olmuştur . Çok teşekkür ediyorum.

Dizimde ve bacağımda bulan ağrılardan dolayı tedavi görmeye gittim tedavi süreci içinde bir çok defa farklı tedaviler gördüm gittğim ortapedü doktorları bakmadan muayane etmeden geri gönderdiler Mert hoca uzun bir muayene den sonra kas kısalığı ve kas güçlendirme tedavileri uyguladı pilates egzersizleri çok yararlı geldi ekibine ve mert hocaya teşekkür ederim.Bu tarzda ağrıları olan tedavi yöntemi bulamayan gitti doktorlardan sonuç alamayan kişilere öneriyorum.