Tatlı krizleri geçirmeden kilo vermek isteyenler online mı? O halde Melike Hanım aradığınız diyetisyen olabilir. Her daim güler yüzü ve pozitif enerjisiyle kilo veremeseniz dahi kendinizi iyi hissedeceğiniz bir ofis ortamı.( Kilo veremeseniz dahi dememin sebebi kesinlikle kişisel sebeplerden ötürü bazı haftalarda programın dışına çıkmak zorunda kalmamdır.) Buna rağmen sağlıklı, sakin ve mutlu şekilde 8 kilo verdim. O kiloları verirken bile 'of çok geldi, şunu da yemesem mi?' diyerek zayıfladığım haftalarım oldu. Her hafta görüşüyor olmamız da motivem açısından benim için çok önemliydi. Ücret açısından da tamamen iş odaklı bir çalışma yapısına sahipler. 1 aydan fazla süre gidemememe rağmen ücretini ödediğim seanslarım hiçbir şekilde yanmadı ve bu durumun lafı bile olmadı. Her açıdan kesinlikle tavsiye ettiğim bir diyetisyen. #melikeaykolfunclub olacaksınız :)

Pınar hanımdan online danışmanlık hizmeti aldım. 2 yılda çok kilo almıştım ve zayıflamaya nereden başlayacağımı bilemiyordum. Pınar hanım beni çok motive etti. Kendime güvenimi artırdı. Sıkmadan benim isteklerim doğrultusunda Harika bi program hazırladı. Çok iyi bir şekilde uymadığım halde motivasyonu ve destekleriyle aldığım kiloları verdim. Yapamayacağımı düşündüğüm ya da ipin ucunu kaçırdığım zamanlarda hep yanımda oldu. Kesinlikle gözü kapalı tavsiye ederim. Hem mesleğinde çok başarılı hem de çok iyi bir insan. Buradan tekrar teşekkür ederim.

Bir arkadaşım aracılığıyla kendisinin danışanı oldum. Kisa sureligine gitmek icin başlamıştım fakat kendisinin danışanlarına olan samimiyeti ilgisinden ötürü devam etmeye karar verdim suan devam etmekteyim ve duzenli bir sekilde kilo vermeme yardimci oluyor. Istedigim zaman kendisine telefonla ulasip motivasyon yada bilgi alisverisi saglayabiliyorum.Danışanlarıyla sürekli ilgilenen güleryüzlü işini düzgün bir şekilde yapan ve mesleğinin hakkını kesinlikle verebilen bir diyetisyen. Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermeme yardımcı olduğu için tavsiye ediyorum...

Sürekli diyete başlayıp sonunu getiremeyen biri olarak Pınar Hanımdan aldığım destek sayesinde şu an isteğim her şeyi giyebiliyorum. Bununla da kalmayıp bedenim için en doğru olanın sağlıklı beslenme olduğunu artık görebiliyorum. Gerek güler yüzüyle gerek yaptığı motivasyon konuşmalarıyla beni her daim cesaretlendirmiştir. Sabır göstererek bana sabırlı olmamı öğretmiş, diyete girmek hakkında yanlış ve eksik bilgilerimi doğruları göstererek diyete olan bakış açımı değiştirmiştir. İyi ki hayatımı değiştirmeye karar verdim..İyi ki onu tercih ettim.

Merhabalar, sadece diyetisyene giderek, diyet yaparak kilo vermenin imkansız olduğunu düşünen insanlardan biriydim. Tek başıma kilo veremediğim, daha çok almaya başladığım için eşimin ısrarıyla bu konuda yardım almaya karar verdim. Bu aşamada da Melike hanımdan danışanı olan üç arkadaşım sayesinde haberdar oldum. Arkadaşlarımdaki ciddi değişimi görünce, fazla kilolarımı vermek için danışanı olmaya karar verdim. İlk tanıştığımızda güleryüzüyle günlük yemek yeme saatime ve yapabileceğim spor seviyesine göre beslenme programı belirledik. Dizimdeki problem nedeniyle spor yapamadığım için hafta da sadece iki kere 50 dklık yürüyüş yapabiliyordum. Yaklaşık 5 ayda zorlanmadan 13 Kg verdim. Melike hanım bana uygun olan beslenme programını oluşturup, özellikle benim istediğim yiyeceklerle kısıtlama yapmadan, her hafta yaptığı değişiklik ve düzenlemelerle sıkılmadan ve neredeyse hiç durmadan sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmemi sağladı. Melike Hanımdan sağlıklı beslenme şeklini öğrenmiş bulunmaktayım. Sağlıklı beslenme sayesinde de hastalıklara karşı daha dirençli hale geldim. Ayrıca, söylemeden geçemiyeceğim, ekip olarak da inanılmaz sıcakkanlı ve ilgililer. Bu uzun süreçli yolda benimle beraber sabırla yanımda olan sevgili Melike Hanım ve ekibine sonsuz teşekkürlerimi iletmek isterim. Sağlıklı bir şekilde ve kısıtlanmadan kilo vermek isteyenlere tereddütsüz Melike Hanım'ı önerebilirim.

Merhabalar, Melike Hanım’ı danışanı olan bir arkadaşımın yönlendirmesi ile buldum. Bir süre spor yapıp fazla kilolarımın bir kısmından kurtulmuş ancak bir tıkanma noktasına gelmiştim. Melike hanımla işte be noktada tanıştım. İsteğim düzenli beslenme alışkanlığı kazanarak daha da önemlisi nasıl beslenmem gerktiğini öğrenerek bunu hayatımın her anında uygulamak idi. Melike hanım sayesinde hem doğru beslenmeyi öğrendim hem de bu süreçte veremediğim inatçı kilolarımdan kurtularak yağ oranımda ciddi bir azalma kaydettim. Her hafta düzenli kontrolleri ölçümleri ve değişiklik gösteren beslenme listeler ile süreç oldukça keyifli ilerledi. Melike hanım zayıflamanın ötesinde bana bilinçli beslenmenin de ne demek olduğunu öğretti ki artık sayesinde daha bilinçliyim mesela kaçamak yapıldığında nasıl dengelenebileceğini biliyorum.. Her hafta değişiklik gösteren listeleri ile farklı sıkıcı diyet kalıplarının ötesine geçtiğini hatta bazen bu kadar şeyi nasıl yiyeceğim hissi yarattığını da belirtmeden geçmemeliyim. Sıkıcı diyet listelerine bağlı kalmak istemeyen kişiler için doğru adres olduğunu söyleyebilirim

Pınar Hanım ile instagram sayesinde tanıştım. Pozitif ve güleryüzlü yaklaşımı ile sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım ve devam ediyorum. Ben normalde diyet yapmaktan sıkılan ve verilen listeyi uygulamamak için herşeyi yapan biriydim. Ama Pınar Hanım'ın sabrı ve benim günlük yaşantıma uygun şekilde listeyi benim de fikrimi alarak hazırlaması, whatsupp'tan sürekli hergün takip ediyor olması ile 2 ayda yaklaşık 11 kg verdim ve 7 kg'su yağdan gitti. Spor ile beraber hiç zorlanmadan devam ediyorum. Çok sıkıntı yaşadığım ya da ne yiyeceğimi bilemediğim anlarda Pınar Hanım anında destek olup bana alternatifler sundu. Aklıma takılan her konuda da sabırla ve yeri geldiğinde araştırarak bana yanıtlar veriyor. Ekip olarak inanılmaz sıcakkanlı ve ilgililer. Bu uzun süreçli yolda benimle beraber sabırla yanımda olan sevgili Pınar Hanım ve ekibine sonsuz teşekkürlerimi iletmek isterim. Sağlıklı bir şekilde ve sıkılmadan kilo vermek isteyenlere tereddütsüz Pınar Hn'ı önerebilirim.

İnstagram sayfası karşıma çıktı ve gidip tanıştım iyikide tanışmışım çok zor kilo veren biri olmama rağmen kübra hanımın sayesinde kilo vermeyi başardım üstelik tavuk etine de alarjim olduğunu öğrendim kübra hanımın verdiği diyet listresinin sayesinde bu arada su içmeyi öğrendim çok teşekkür ederim kendisine herkese tavsiye ederim özellikle güleryüzlü çalışma ekibi ve tüm pozitif enerjisi için kendisini şiddetle öneririm . Kübra hanım işinde 1 numara kilo veremem diye düşünüyosanız kesinlikle kübra hanımla tanısmadınız demek ☺

Neslihan hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıdım. Enerjisini çok güzel ve sizi motive edebiliyor. Bu süreçte en çok hoşuma giden şey ise sizin günlük yaşantınıza göre bir beslenme listesi organize edebiliyor. Sürecinizde ihtiyaca göre listenizi yeniliyor ve ben kendisiyle çalıştığım 4 ay gibi bir sürede 10 kilonun üstünde kilo verdim ki isteği dışında kaçamaklar yaptığım halde. Ben kendisinden çok memnun kaldım. Yeniden kilo vermeye ihtiyacım olursa yine kendisiyle çalışırım diye düşünüyorum.

Sevgili  dietisyenim Kubra hanim' la cok hos bir instagramda  hediye cekilisi sayesinde tanistim. Ilk gorusmeye cekinerek gittigimi  soyliyebilirim fakat Kubra hanim' in guleryuzu ve motivasyonu sayesinde  benim icin cok zor olan diet sureci  daha kolay  ve guzel geciyor.  Duzgun ve dogru beslenmek icin neler yapmam gerektigini  kendisinden en dogru sekilde ogrenip uygulamaya calisiyorum. Cok zorlandığım ve sorup danismam gereken durumlarda aninda irtibat halinde oldugumuzdan ve bu diet suresinde gosterdigi ilgi ve ozen icin ayrica kendisine cok tesekkur ederim.

Doğum sırasında aldığım kilolarımı, üzerinden zaman geçmesine ve profesyonel başka yardımlar almama rağmen verememiştim. Taaa ki Pınar Hanım la tanışana kadar. Kendisinin yazdığı reçetelerde zorlanmadan eski formuma kavuşuyorum. Online diyet yardımıyla çok güzel ilerliyoruz. Ayrıca kendisiyle istediğim herzaman iletşim kurabiliyorum.Diyetim esnasında motivasyon düşüklüğü yaşadığımda hemen modumu yükseltmeyi başarıyor. Pınar Hanımdan destek alın , pişman olmayacaksınız!

Öncelikle Merhaba, Çocukluğumdan beri hep zayıf ve ince bir yapıya sahiptim. Kilo almak için birçok kez diyetisyenlere gittim ancak pek başarılı olamadım.Durumumdan şikayetçiydim kilo almak istiyordum ancak verdikleri yüksek kalorili listelere uymak zor geliyordu, 26 yaşımın sonlarına doğru 44 kilodan farketmeden 39 kiloya düştüm ve bu kiloda uzun süre kaldım yaklaşık 3 yıl olabilir ardından baş dönmeleri, halsizlikler başladı.Bir de çevremin baskıları tabi sürekli 'çok zayıfsın' 'biraz ye' 'böyle olmaz çocuk yapacaksın' vs bir sürü can sıkıcı şeyler duymamda çabası kısaca anlatmak gerekirse artık bu durumdan çok sıkıldım araştırmaya başladım. Ardından güvendiğim bir hastane olan Yedikule Surp Pirgiç 'te görev yapan Sevgili Yelda Hanım ile tanıştım. Kendisi çok kibar ve samimi bir şekilde beni karşıladı.Yeme problemim ile ilgili çok güzel bir liste ile başladık veee bugün 45. günümde 6. kilomu almama çok az kaldı. 2 haftada 1 kendisini ziyarete gidiyorum tamamen sağlıklı ve bunaltmayan yorucu olmayan bir beslenme listem var. Sayesinde artık yemeyi seviyorum :) Ayrıca sağlıklı kilo almamın vermiş olduğu harika duyguda cabası. Kendisine başarılarının devamını diliyorum ve tüm kalbimle sıkıca sarılıyorum. Teşekkür ederim iyi ki tanışmışız ve belkide tam pes edeceğim yerde sizinle yeniden çok güzel bir başlangıç yaptım. Çok uzun bir yazı oldu kilo almak isteyen herkes lütfen pes etmeyin ve yemekten korkmayın :) Sevgiler,Betül

Ben diyet programını çekilişte kazandım. Yoğun olarak çalıştığım ve bebeğim olduğu için ofise gidemiyorum ve bana online olarak danışmanlık vererek böyle bir çözüm buldular öncelikle bunun için teşeekkür ederim. Emzirdiğim için çok güzel ve bana uygum bir program hazırlandı. Kübra Hanım en başından beri her saat yanımda herşeyi rahatlıkla danışabiliyorum. Çekilişten kazanan biri olsam da normal bir danışanından beni ayırmıyor ve işini de gerçekten profesyonel bir şekilde yapıyor. Bu şekilde diyet uygulamak ayrı bir güzel beni ciddi motive ediyor. Çıktığımız bu yolda kübra hanımın samimiyeti beni daha da etkiledi ve ben her konuda dürüst davranıyorum. İyiki yanımda diyorum her seferinde kendisine de bunu söylüyorum. Tavsiyeleri yönlendirmeleri bir harika dostum 😊 iyiki yollarımız kesişmiş herşey için teşekkür ederim. Buarada zayıflamak isteyen çevremdeki herkese de tavsiye ediyorum. Bu sayede oğlumun bir Kübra Teyzesi oldu. 😍

Çok kısa süredir Elif Hanım'ın danışanıyım ve şunu söyleyebilirim ki işini gerçekten severek yapıyor.Bunu; işine verdiği özveriden,neşesinden ve enerjisinden çok iyi gözlemleyebiliyorsunuz. En önemlisi insana değer veriyor, elinize reçeteyi verip yollamıyor sizi, bu yolculukta sürekli yanınızda olduğunu hissettiriyor.Sağlıklı yaşamın sadece bir diyet listesiyle değil günlük yaşama nasıl yayılabileceğini çok güzel aktarıyor..Bu yüzden güler yüzlü biricik diyetisyenimi kesinlikle tavsiye ediyorum...

Merve hanimi, nutrition istanbul kurumunun internet sitesinden buldum. Uzun zamandir kilo vermeye calisiyordum ancak dogru bir beslenme yontemi uygulayamadigim icin veremiyordum. Merve Hanim sayesinde ogunlerimi duzene sokabildim, saglikli ama ayni zamanda yorucu olmayan bir beslenme programini hayatima adapte edebildim. Onceden denedigim farkli diyetisyenler de oldu ancak Merve Hanim ile guzel sonuclar elde edebildim. Guleryuzlu, tatli bir o kadar da basarili biri. Beslenme programimi gunluk hayatima uyacak sekilde hazirliyor. Her hafta farkli bir programla gecirmekte oldugum surecten keyif almami sagliyor. Gunun her saatinde kolaylikla uygulayabilecegim listeler hazirliyor. Merve Hanimi tercih ederek cok dogru bir karar verdigimi dusunuyorum. Bu surecte yanimda olabilecek en dogru kisi.

Yelda hanımla yaklaşık 3 aydır çalışıyoruz. Daha önce de farklı diyetisyenlerle çalıştım ama çoğunlukla bir süre sonra sıkılıp bırakıyordum. Yelda hanımla hiç öyle olmadı, kendisinin 2 haftada bir yenilediği listeler sayesinde hiç sıkılmadan, çok kaliteli bir yaşam düzenine geçtim. Evet kaçamaklarım oldu elbet ama bununla başa çıkabilmek gerçekten çok güzel bir duygu. Sadece kilo vermek değil de sağlıklı bir düzene geçtiğim için çok mutluyum. Yelda hanım işini çok iyi yapıyor. Güler yüzüyle, bir sorunuz olduğunda korkmadan çekinmeden sorabildiğiniz, sizi motive eden pes etmeden kilo vermenizi sağlıyor. Kilo aldırma konusunda da eminim verdirme kadar başarılıdır. Hedeflediğim kiloya geldiğimde dahi Yelda hanımla çalışmayı bırakmayı düşünmüyorum. Koruma süresince de yanımda olmasından mutluluk duyacağım. Ve herkese gözüm kapalı tavsiye ederim, pişman olmayacaksınız.

Sevgili Damla Hanıma gittiğimde kötü bir dönemden geçiyordum haliyle sağlıksız beslenmeden dolayı çok da kilo almıştım ve üstüne insülün direncim tavan yapmıştı. haliyle kötü bir psikoloji ve sağlıksız bir beden... Fakat Damla Hanım bana öyle bir dokundu ki zamanla kilo vermeye başladım hatta insülün direncim ikinci haftada düştü ve ben ilacı bıraktım. verdiği psikolojik destek her daim yüzündeki gülümseme beni sağlıklı beslenmeye daha da itti ... ve 80 kilodan 66 kiloya düştüm. bu benim hiç başaramam dediğim birşeydi ... artık koruma programına geçtik fakat ben artık sağlıklı beslenmeyi ilke edindim. kendisine sonsuuz teşekkür ederim. kilo insanın sağlını tehdit eden en önemli unsurlardan biri yapamam diye düşünüp zaman kaybetmeyin... önce kendinize sonra Damla Hanım a güvenin gerisi zaten geliyor....

Fulya Hanımla tesadüfen tanisarak 2 aylık bir danışma hizmeti aldım. Herşeyden once ezbere diyet listesi yazmadan kilo alma sebebine yönelmiş ve beni dahiliyeye yonlendirerek bendeki tiroit hastalığını kesfetmistir. Onun sayesinde bu surecte verdigi liste ile 8 kilo verip bi yandan tiroit tedavime başladım. Aynı zamanda güleryüzü ilgisi pozitifliği ve işine bağlılığı ile tam anlamda motivasyonumu sağlamıştır. Kendisine burdan tesekkurlerimi iletmek isterim ve herkese tavsiye ederim.

Yıllardır bir çok diyet denemiş, hiçbirinde başarılı olamamış, sonucunda çok daha fazla kilo almıştım. Artık bu işi kesin bir şekilde halledip sağlıklı bir birey olmaya karar vermiştim. Aklıma ilk gelen isimse Gonca Yaşar'dı. Bilgi almaya gidip tanıştığımda bu kararımda yanılmadığımı anladım. Hep güleryüzlü ve hep enerjisi yüksektir. Çalışırken, izindeyken, tatile giderken yani hayatınızın her evresinde size uygun beslenme şekli önerir. Gonca Hanım sayesinde aç kalmadan ve sıkılmadan kilo verilebileceğini öğrendim. Motivasyonunuzun düşmesi gibi bir durum söz konusu olamaz çünkü her gittiğinizde o güzel enerjisini size verir. Bildiği her bilgiyi size aktarır, ufkunuz açılmış bir sekilde çıkarsınız yanından. Ağustos ayından beri, neredeyse herşeyden yiyerek, 10 kilo verdim, darısı kalan 8 kilonun başına :) Gonca Yaşar'ı kesinlikle tavsiye ediyorum. Kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka tanışın, pişman olmayacaksınız :) Ve Gonca Hanım, şimdiden hayat kalitemi yükselttiğiniz için çoook teşekkür ederim :)