Bir tanıdığımın kendisinden çok memnun kalmasıyla birlikte ben de iletişime geçtim, iyi ki de geçtim. Hayatım iyi anlamda çok değişti. Hem özgüven hem de sağlık açısından her türlü katkısı oldu. Kilomla birlikte yağ oranımda azalmalar meydana geldi ve sürekli aburcubur yiyen bir insan olarak sağlığını yitirmeye başlamış olan vücudum, bünyem güçlendi. Diyetisyen Çağla Dağ’ın mesleki açıdan hem disiplinli hem de çok ilgili olduğunu düşünüyorum. Online olarak diyeti sürdürmemize rağmen gün içinde yediğim ve yaptığım şeyleri düzenli olarak sordu, takip etti. Ayrıca çok düzenli listeleriyle de normal yaşantımı düzene soktu. Kendisi gayet sıcak kanlı ve çok tatlı bir kadın. Sonuç olarak ben çok memnun kaldım, herkesin de memnun kalacağına inanıyorum.

Nasıl başlasam ne yazsam kelimeler yetmez sayısız diyetisyen sayısız dahiliye endokrinoloji doktoru gitmiş biriyim 11 senedir kilo ile mücadele ediyorum ilaçlar çaylar herşeyi kullandım ama hiçbi sonuç alamadım taki canım ablacım tavsiye edene kadar Selin hanım benim 6 yıldır görmediğim rakamı 1 ayda bana gösterdi 3 tane troid nodülü olan birisi için bu şahane bi sonuç o kadar mutluyumki hem yaşam koçu tam destek hep motive edici sözleriyle sizi mutlu ediyor heran ulaşabilirmiyorsunuz aklınıza takılan her soruyu o kadar tatlı cevap veriyorki kendime değer vermeye başladımm keşke daha önce tanışsaydık motive kaynağım çok teşekkür ederim😍 inşallah istediğim hedeflediğim kiloma Selin hanımla devam ederek ulaşcam çok eminim herkese sonuna kadar tavsiye ediyorum aç kalmadan sağlıklı bi şekilde kilo verip incelmek paha biçilemez iyiki varsınız Selin hanım 😍😍😍❤️❤️❤️

Kendi çabalarımla kilo vermeye çalıştıkça her ay kilomda artış olmaya baslamisti. Tam umudumu kaybetmişken internetten araştırmalarım sonucu Görkem bey'in danışanı olmaya karar verdim. Iyikide vermişim kısa sürede ideal kiloma kavuştum. Asla tek tip diyet veren bir uzman değil her hafta takibi ve sürekli yenilediği diyet programı sayesinde hem metabolizmanız canlanıyor hem motivasyonunuz artıyor. Güler yüzü ilgisi ve samimiyeti de cabasi.. profosyonel destek alarak kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim.. iyiki Görkem beyi tanımışım. Destekleri ve motivasyonu için çok tesekur ediyorum.

İlk hamileliğimde fazla kilo alımı sonrası 2.kez bu hataya düşüp yanlış beslenmemek ve fazla kilo ile vücudu zorlamamak adına Kübra Hocayla tanıştım. Bulunduğumuz pandemi dönemindede işini temizlikle samimiyetle yapan düzenli ve istikrarlı bir diyetisyendir.Samimiyeti ve 7/24 ulaşılabilir pozisyonda olmasıda artısı.Çalışan herkes güzel ve doğru sonuç alıcaktır.Çalışma süreciniz bitse bile her an ulaşıp yemek-kilo-zararlımı gibi kafa karıştıran soruları cevaplayan kolaylaştıran işinde gerçekten profesyonel bir uzman.

Merhaba arkadaşlar ben Muhammet Bey'i sosyal medyadan buldum ve gerçekten şu zor süreçte hem fiziki hem psikolojik olarak çok zorlandım fakat beni asla yalnız bırakmadı. Beslenme programı verip sadece onunla ilgilnmedi kafama takılan her şeyi sorabildim. Muhammet Bey'in sayesinde motivasyonumuz hep yüksekti. Ve onun sayesinde 8 kg verdim bu ikimizin de başarısı. Bana sadece diyet listesi vermedi onun sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı da kazandım. Diğer uzmanlardan en büyük farkı bu bıraktığım bir çok diyetten sonra kilo aldım ama bu alışkanlık sayesinde kilom kontrol altında. Ben bir çok diyetisyenle çalıştım ve diğer uzmanlardan en çok hoşuma giden başka bir farkı da bir çok uzmandan çok büyük tepkiler aldığım da oldu ben karamsarlığa kapıldığımda beni çok önemsemediler ama Muhammet Bey buna asla izin vermedi. Çok samimi, çok başarılı, konuşkan aynı zamanda çok iyi bir dinleyici yanında asla çekinerek konuşmadım çok rahat bir şekilde anlatabildim her şeyi ve en önemlisi çok zeki bir insan. Muhammet Bey'e teşekkürlerimi iletiyorum ve başarılarınızın devamını diliyorum.

Yasemin hanıma tavsiye üzerine danışan oldum. Son derece negatif bir yaklaşımı vardı. Örnek bir beslenme modeli çizdi bana. Ama yazısını okuyamadım bile. Çizdiği şema ise karmakarışıktı. Kilo alamadığım için danıştım, iştahsızlıktı problemim. Olan iştahım da danıştıktan sonra kaçtı. Yeme bozukluğu sorunuma yaklaşım şekli çok eleştireldi. Suçlayarak yaklaştı sorunuma. Gittiğime pişman oldum. Son derece büyük bir üzüntü ve endişe ile çıktım odasından.

Melis hanım Meliscim ya. Öncelikle kendisi gerçekten işine aşık. Kendisinin hemen hemen 4 aydır tam olarak danışanıyım. Herzaman önceliği gerçekten sağlıklı beslenmeyi öğretmek. Saat kaç olursa olsun hiç yanıtsız bırakmaz. Hani anlatılmaz yaşanır derlerya öyle işte. Bana her konuda ama her konuda böle anlayışlı yaklaşımı olmasa şimdiye çoktan pes etmiştim bile. Ben hakkını ödeyemem. İnş. ofisinde gidip yüzyüze tanışırız. Hayatımda Melis hanım gibi biriyle tanışmak benim için büyük şans. Unutmadan danışanı olmasanızda size mutlaka tavsiyede bulunup yardımcı olcaktır. İYİKİ SİZİN GİBİ İNSANLAR VAR 🥰😘

Dilara hanımla tavsiye üzerine tanıştım. Bircok diyetisyene gitmisimdir ama hicbiri etkili olmadı. Pek bir ümidim yoktu açıkçası cünkü yıllardır kilo vermek isteyip 1 kilo bile veremeyen biriydim. Tabiki Dilara Hanımla tanışana kadar :) İlk görüşmemde gayet sıcak bir sekilde karşılandim. Sohbetiyle beni motive ederek beni kilolarımla başa çıkabileceğime inandırdı. Tabiki sadece kendi degil sekreteride kendisi gibi gayet sicakkanli ve guleryuzluydu. Her randavumda gayet guzel bir sekilde karsilandım. Gittigim hicbir diyetisyenle kıyaslamam mümkün değil. Her yönüyle sıcak kanlılığıyla birebir ilgilenmesiyle ve verdigi diyet listesinin mükemmel oluşuyla. Diyetim boyunca hiç aç kalmadım verdigi listeler herzaman beni tam doyuruyordu. Sayesinde 3 ay gibi kısa bir sürede tam 27 kilo verdim ve şu an daha sağlıklıyım. Herzaman bir doktor hasta iliskisi gibi degilde daha samimi icten bir şekilde davrandı. Dilara Hanıma Nekadar teşekkür etsem azdır. :) şiddetle tavsiye ediyorum gercekten işini bilen bir uzman

Merve Hanım ilk mesleğini icra ettiği, Çekmeköy bölgesinin ilk danışmanlık merkezi olan, kurucusu olduğum Bona Vita Beslenme Danışmanlığı ve Eğitim Merkezi'ni devralmıştır. Mesleki duruşu hep net olan, etik çizgisini koruyan, bilimden hiç uzaklaşmayan bu genç meslektaşıma çıktığı bu yolda başarılar dilerim. Danışanlarına da çok faydası olduğunu ve olacağına emin olduğum sevgili meslektaşımla kısa bir süre içerisinde bir zayıflama sürecine de gireceğiz.

Bir türlü sonu gelmeyen diyet hikayelerim vardı benim. Her defasında kesin kararlılıkla başladığım ama bir türlü devam ettiremediğim. Melis Hanım'la tanışmamız yine böyle bir karar aşamasında oldu. Öncesinde istediği kan tahlillerini, yeme alışkanlıklarımı ve damak zevklerimi de göz önünde bulundurarak listelerimi hazırladı. Bu kadar diyet tecrübesinden sonra benim bile kendimden ümidim yokken sevecenliği, güleryüzü ve pozitifliği eşliğinde yolculuğumuz başladı ve devam ediyor. Sorduğum her soruya mutlaka cevap alabildim, dışarıda isem hemen alternatif menü oluşturdu. Tartılırken ve yağ oranları sonucumu beklerken benim kadar heyecanlı, kilo verdiğimde benim kadar mutlu Melis Hanım. Kilo veremediğim zamanlar da oldu, motivasyonumun düştüğü zamanlar da. Ama hep moral verdi, her defasında toparladık. Senelerdir taşıdığım ağırlıkları (şimdilik 20 kg) hayatımdan, 48-50 beden kıyafetlerimi dolabımdan çıkarmak sonsuz bir keyif. Hafif günleri ertelemeyin, Melis Hanım'la tanışın :)

Melis hanımı eşimin şirketi ile yaptığı online bir toplantıda tanıdım😊 daha sonra kendisi ile Ramazanda online diyet ile başladık,daha sonrada devam ettik👍Bu zamana kadar tanıdığım en ilgili en tatlı ennn enerjik diyetisyen..öğün takibi tartı takibi her hafta özel listeler ve tarifler ile danışanlarının her zaman yanında.. kendisi ile pandemi dolayısıyla whatsuptan görüştük enerjisi mükemmel 🥰daha sonra ofisine gittim ve karşımda gördüğüm çok tatlı enerjisi çok yüksek bir arkadaş gibi 😘😘şiddetle tavsiye edilir...

Tavsiye edilerek denemiş ve sonuç almış biri olarak Aslı hanım sayesinde 2 ayda fazla olan kilolarımı yaşam tarzımdan fazla ödün vermeden planlı proğramlı bir biçimde çok rahat verdim. Hatta başka tanıdıklarımada tavsiye ettim hepsi başarılı sonuçlar aldı. Kendisiyle arkadaş vasıtasıyla tanıştım çok güler yüzlü ve samimi birisidir.Danışanlarına olan saygısı, sevgisi ve başarısıyla bence izmitte ilk ve tek markadır. Başarılarınızın devamını dilerim. İyi günler.

Zeynepcimle bir arkadaşım sayesinde tanıştım ve online diyete basladım kısa zamanda cok ıyı sonuclar aldım ilgisi tatlı dili ve verdıgı tarifler le sıkılmadan bıkmadan saglıklı beslendım çok anlaşlı ve ilgili birisi kesinlikle tavsiye ederim birlikte guzeel sonuclar aldık 1 ayda 5 kilo verdim kaçamaklarım oldu ama asla devamlılığı olmadı 77 kilo ile basladım suan 72 kiloyum ve incelme lerim oldu haftalık goruntulu gorusmelerımızle sonuclarımıda degerlendırdi ve her zaman tatlı diliyle bana destek oldu her an donus yaparak yanımda oldu kendisinden çoook tesekkur ederim ıyı kı tanımışım kilo verdıkce daha da mutlu oluyorum bu ayda zeynepcımle onlıne dıyete devam edip yıllardır goremedım o 60 lı rakamlara inmek istiyorum 💪 hersey seninle guzel tesekkur ederim zeynepcım 😘

3-4 yıl önce "Haşimato Tiroidi" ile başlayan, "İçtiğim su bile yarıyor" deyiminin hakkını veren bir kilo alma dönemim oldu. Daha 16-17 yaşlarımda 70li kilolara çıkmıştım bile ve bu ergenlik dönemindeki bir kız çocuğu için oldukça sancılı dönemlerdi. Çevrede yapılan olumsuz yorumları hep yutmaktı aslında. Bir ara hiç yemek yemeden kilo vereceğime kendimi inandırmıştım. Yalan olmasın aşırı açlık hissetmeyeyim diye yediğim 1 parça ekmek (ciddili bir parça, dilim değil) ve bir çatal batırımı peynirdi. O kadar sağlıksız bir dönemdeydim ki, başarısız aç kalma diyetimi diyetisyene giderek göz ardı etmiştim. Bu zamana kadar birçok diyetisyene gittim. Özel, devlet fark etmeksizin. Fakat gittiklerimde gördüğüm manzara hep aynıydı. Her gelene aynı liste veriliyordu. Tiroid hastalığım olduğundan bile bir haberlerdi. Haşimato Tiroidi dediğimiz şey kilo alımının çok kolay fakat kilo veriminin zor olduğu bir hastalıktır. Hormonlarınız dengeye gelebilsin diye sürekli ilaç kullanırsınız. Bir gün Instagram aracılığıyla keşfette gezerken Gonca Yaşar'ın (kendisi benim için abladır♡) hesabına rastladım. Hayata bakış açısı ve pozitif yaşamı beni o kadar etkilemişti ki, aradığım diyetisyeni buldum demiştim kendime. Biraz inceledikten sonra tereddüt etmeden kendisine ulaştım. Kan tahlili yaptırmam gerektiğini söylediler ve bende bir sağlık kurumunda tahlilimi yaptırdıktan sonra randevu aldım ve gittim. Gittiğiniz ilk diyetisyen randevusunda kendinizi evinizde gibi hissettiniz mi? -Ben hissetti... [Devamı..]

Yılllardır veremediğim inatçı ve kalıcı kilolarımı bir arkadaşım aracılığıyla tanıştığım Zeynep Hanım sayesinde verdim. Beni her koşulda destekleyip motive etti. Çok diyetisle çalıştım ama Zeynep hanım başkalarıyla karşılaştırılamayacak kadar süper biri. Her saatte kafama takılan en küçük şey için bile bir telefon kadar uzağımda hissettim. hem güleryüzlü, hem mükemmel kalpli biri. Bir diyetisyenden daha fazlası diyebilirim tüm samimiyetimle. Çok çok çok teşekkür ederim 🌺

Aslında herşey çocuklarımla bahçede futbol oynarken nefes nefese kalmamla başladı...2 yıldır sosyal medyadan takip ettiğim, danışanlarının ve kendisinin başarılarına imrenerek baktığım Diyetisyen Aslı Tufan hanımla tanışma vakti çoktan gelmişti... Uzun zamandır kilo problemim ve bu problemi çözme isteğim vardı. Ancak profesyonel bir yardım almayı hep reddettim...1 yıl pilav, makarna ve ekmek yemedim, sözde diyet yapıyordum... 85 kg dan 80 kg a düşüyor, sonrasında 1gr veremiyordum... Gazete köşelerinden ve televizyon programlarından alınan sözde diyet programları tuzağına bende düştüm... Bu programlarla kısa sürede kilo veriyor, sonrasında verdiğim kiloları fazlasıyla geri alıyordum... Sonrasında instagram da Aslı hanımın paylaşımlarına denk geldim... Açıkçası ilk gördüğümde inanmadım. Danışanlarının çalışma ofisinin kapısındaki meşhur zafer pozlarını gördükçe fikrim değişti... Artık yeni bir hedefim vardı, o kapının önünde benimde bir zafer pozum olacaktı... Ve büyük gün geldi çattı... Hayatta şansımın pek yaver gitmediğini kendisine defalarca söyledim... 2 yıldır hep niyetlenip bir türlü alamadığım randevuyu sonunda aldım, fakat şanssızım dedim ya şu an içinde bulunduğumuz Covid 19 pandemi sürecinin ilk haftasıydı... Aslı hanımın sosyal medya paylaşımlarında pandemi süreciyle alakalı yeni danışan almayacağını belirtmesi beni hayal kırıklığına uğratmıştı... Asistanı Yasemin hanıma durumu izah ettim ve sağolsun Covid 19 sürecinin ilk danışanı ben oldum... Gelelim... [Devamı..]

Beklediğimden az kilo verdigimde, çok olumlu konuşarak bir sonraki görüşmede hedeflenen kiloyu vereceğimi söyleyerek her daim beni çok güzel motive etti. Ve sonraki kontrolde dediği gibi olması bu süreci güzel bir şekilde geçirmeme sebep oldu. Aç kalmadan sadece sağlıklı beslenerek sonunda hedef kiloma ulaştım. Özellikle sevdiğim şeyleri yeme konusunda gayet güzel bir programdı. Bu sebeple sıkılmadan süreci tamamlayabildim. Desteği, güler yüzü ve hoş sohbeti için ayrıca teşekkür ederim 🙏🏻

Zeynep Hanım ile online diyet programı sayesinde tanışma fırsatı buldum. Kendisi inanılmaz ilgili, aklınıza takılabilen tüm soruları çekinmeden sorabileceğiniz ve karşılığında çok değerli bilgiler edebileceğiniz güleryüzlü ve bir o kadar da donanımlı bir diyetisyen. Sağlıklı beslenmeyi sadece bir diyet programı olarak uygulamayı değil yaşam tarzı haline getirmemi sağladı. Sizin sağlığınızı sizden bile çok düşünüyor olabilir. İyi ki Zeynep Hanım gibi bir diyetisyenle tanışma ve artık sağlıklı beslenme fırsatı buldum ve buradan kendisine çok teşekkür ediyorum ve sizlere tavsiye ediyorum.❤️