Merhaba , işyerimizde diyetisyen uygulaması başlamıştı ve diyet bende ters etki yaptığı ve daha çok yeme isteği uyandırdığı için uzak duruyordum, bir gün odasına uğradım görüşmeye ve o andan itibaren herşey değişti. Tüm yediklerimi yazmamı söyledi ve ara verdiğim bisiklet için tekrar başlamam konusunda beni teşvik etti, yalnız yaşadığım için akşamları evde yemek yapmıyordum bu da belli bir saatten sonra abur cubur atıştırmama sebep oluyordu , evde yemek yapmamı sağlayan insan kendisidir :)) Tatlı düşkünlüğümü dizginlememi ,yediklerime bakıp neyi ne zaman ne kadar yemem gerektiği konusunda farkındalıklar sağladı. Bu farkındalıklar için çok teşekkürler. Ve bu şekilde diyet yapmadan , hiç hissettirmeden , zorlamadan bana 8,5 kilo verdirtti . İnsan ancak bu kadar tatlı tatlı kilo verdirtir :))) Sevgili diyetisyenimiz , arkadaşımız , dostumuz , hep yanımızda kal , sevgiler.

Sevgili meslektaşım Selen ile uzun bir süredir birlikte çalışıyoruz. Kendisinin, mesleğine ve danışanlarına olan saygısını gördükçe, aynı meslek içerisinde yer almanın mutluluğunu bir kez daha yaşıyorum. Profesyonel yaklaşımı, mesleki bilgi ve becerilerini paylaşımı, kişisel gelişime açık, kendini ve mesleğini yenileyen yaklaşımı ile alanında profesyonel bir psikologdur. Mesleki ve kişisel sınırlarını koruyan, sabırlı, titiz, disiplinli ve bir o kadar da pozitif enerji yansıtan kişiliğiyle, yaşama dokunan bir meslektaş ve bir dostu tanımak güzel bir mutluluk.. Birlikte uzun yıllar, aynı amaca yönelik hizmet verebilmenin hazzını yaşayabilmeyi ve dostluğumuzun baki kalması temennisiyle, başarılarının devamını diler ve destek almayı düşünen herkese tavsiye ederim..

İşinin hakkını veren bir üstad, Gökhan bingöl. Kendini geliştirip danışanlarına faydalı olabilmek için heran okuyan, araştıran ve yeni fikirler geliştiren biri. Danışanlarından aldığı olumlu dönütlerle daha çok motive olan, motive oldukça da daha çok fayfalı olmaya çalışan muazzam enerjik ve sıcakkanlı bir uzman. Psikoterapi, doğru sorularla farkındalık yaratma sanatı ise gökhan bey bu sanatı en iyi şekilde icra eden bir sanatçıdır. Güzel işlerin altında imzasını görünce şaşırmayacağımız bir sanatçı... Mesleki açıdan bu kadar başarılı ve kişilik açısından da bu kadar değerli birini tavsiye etmeseydim gökhan beyden haberi olmayanlara haksızlık olurdu. Size tavsiyem gökhan beyle tanışmanız ve onu anlatırken kelimelerimin ne kadar yetersiz kaldığını görmeniz.

Muratla lise yıllarından gelen uzun ve kuvvetli bir dostluğumuz var. Ta o yıllarda hayali olan Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünü Marmara Üniversitesinde birincilikle kazanmış ve kazandıktan sonra da alanıyla ilgili nosyonu her yönüyle edinebilmek için sürekli olarak kendisini güncelleyen araştırmayı,öğrenmeyi ve öğrendiklerini çevresine aktarmayı seven bir yapıya sahip olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Psikolojik destek almayı düşündüğünüz herhangi bir konuda kendisine çekinmeden başvurabilirsiniz. Samimiyetini,alanıyla ilgili bilgisini ve tecrübesini görmeniz çok uzun sürmeyecektir.

6 aydır devam eden kol ve omuz agrısından sonra doktora gittim ve doktorun teşhisinden sonra fizik tedaviye başladım.Fatih bey'le orda tanıştım ve fizik tedavi seanslara başladık.Bir insan bu kadar mı pozitif olur,güleryüzlü,ilgili😊Fatih bey mesleginde son derece profesyonel ve başarılıdır😊Zamanla kendisini aileden biri ,bir abiniz,kardeşiniz gibi gormeye basliyorsunuz.Bu kadar ilgi ve sevgiyle karsılaştıgınizda tabi ki cok şasırıyoruz,malum alışık olmadıgımız bir durum,ki normali boyle olmalı diye dusunuyorum.2 seanstan sonra agrılarım hafifledi ve kaldıramadıgım kolumu ve agriyan omuzumu şu an rahatlıkla kulanabiliyorum.Ben çok cok memnun kaldım ve herkese şidetle tavsiye ediyorum😊🌹⚘

Merhaba ben 41 yaşımdayken 102 kilo ile Merve Hanıma gittim burdan yazdığım için Merve hanım diyorum normalde o benim canım ablam şuan 72 kiloyum ve hala devam ediyorum hedefimize 2 kilo kaldı sonra koruma diyetimi alacağım Merve abla beni hayata bağladı diyebilirim çok kilolu obez bir haldeydim depresyondaydım ve bir anda diyet yapıp bir tutunacak dal aradım gittim ve oldu her şey mucize gibiydi Merve ablam bana nerde ne kadar ve nasıl yiyeceğimi öğretti her şeyi yedim Türk yemek kültürüne göre beslendim şok diyet detoks suları vs vs yapmadım aç kalmadım düzenli yedim ve kilo vermeyi istedim Merve ablam sadece diyetisyen değil psikolog gibi yaklaşımıyla bana çok şey kazandırdı kendime olan özgüvenimi yerine getirdi şuan kendimi muhteşem hissediyorum onun güler yüzünü sıcacık sohbetini çok seviyorum herkese şiddetle tavsiye ediyorum ki ettiğim ve ona danışan arkadaşlarım oldu Merve ablama sonsuz teşekkür ediyorum iyi var iyi ki ablama gitmişim :)

Değerli meslektaşım Nihan ile aynı yerde çalışma fırsatı bulduk. Kendisi mesleki anlamda yeniliklere açık ve gelişime önem veren bir psikologdur. Katıldığı eğitimler, geniş danışan yelpazesi ve yaptığı çalışmalar ile mesleki tecrübesini geliştirmiştir. Bireysel olarak danışanlarına ne kadar yardımcı olduğunu görmenin yanında çiftlere ne kadar yardımcı olduğunu birebir görme fırsatı buldum. Sürekli daha yararlı nasıl olunabilir diye düşünerek aldığı eğitimlerin yanında sürekli okuyan ve araştıran kişiliğiyle danışanlarını samimiyetle, içtenlikle karşıladığını gördüğüm arkadaşımı, gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.

18 yaşıma girmemle birlikte aldığım yeni kararlar ve yeni hedefler doğrultusunda başladım diyet serüvenime. Başlangıcımdan 2 hafta sonra da Özden abla katıldı. Abla diyorum çünkü bana karşı her zaman çok samimi ve çok ilgili biri oldu. Gün içinde ne yediysem, ne içtiysem her şeyin fotoğrafını istedi benden. Attığı mesajlarla hatırlatmalarda bulundu, daha da motive etti beni. Dayanamadığım zamanlarda çeşitli alternatifler sunarak daha da eğlenceli hale getirdi diyet yapmayı. Kendisine her şey için çok teşekkür ediyorum.

merhabalar. Psk Esra hanım ile bundan 7 yıl kadar önce tanışmıştık. bir süre birlikte çalışma fırsatı bulduk. Esra hanımın en belirgin özelliği cana yakın olması, çalışkanlığı, alçak gönüllülüğü ve dürüstlüğü olmuştu. Mesleki anlamda kendini geliştirmek için güncel yurt içi ve yurt dışı bir çok eğitim ve konferansa katılmaktadır ve katılmaya devam etmektedir. Mesleki alanda özellikle EMDR terapisi, somatik deneyimleme terapisi, çift terapisi gibi alanlarda uzmanlaşmıştır ve önde gelen hocalarından eğitimler almıştır. İstanbul ve yakın illerde terapist arayan herkese kendisini gönül rahatlığı ile tavsiye eder, başarılarının devamını dilerim..

Yine birgün oğlumun durumuyla ilgili araştırma yaparken NEUROFEEDBAC yöntemi ile tanıştım .Kimler uygular ne yapılır bu yöntemde diye araştırırkende Meltem hanımın sitesine ve danışanlarının yorumlarına ulaştım . Aynı gün içinde Meltem Hanıma gitmeye karar verdik ve randevu aldık. Benim oğlum özgüveni yüksek , insanları çok seven , sinirli ve dikkati çok dağınık bir çocuktu. Sıkıntımız 1. sınıfta başladı 1 ay boyunca kalem oynatmadı .Arkadaşları okumaya geçti biz yazmaya yeni başladık . ( tabi kendisinin bu konuyla ilgili arkadaşlarımdan geri kaldım gibi bir gaylesi yok ) Ben sıkıştırıyorum , tekrar ettiriyorum hep benim çabamla . Her akşam ders tekrarı yaptırıyorum ; testler çözdürüyorum . ( yine benim zorumla ) . Neler denemedim ki ; özel dersler , mental aritmatik ,çeşitli dikkati arttırıcı testler alıyordum birlikte yapıyorduk , hatta eskrim yapmasını bile istedim belki düşünme yeteneğini geliştirir diye . Çünkü bana göre oğlum var olan aklını kullanmıyordu tembelliğinden . Şuan 6 . Sınıfa gidiyor bu zamana kadar hep aynıydı . Sorduğunda hangi konunun işlendiğini bilmez ( sanki okulda o yokmuş gibi ) ; dersi hiç yoktur .(çünkü öğretmen ders verdiğinde onun aklı başka bir yerdedir bunu şimdi anlıyorum ) 6. sınıfa gidiyor şimdiye kadar hiç dersini söylediğini bilmem . Ben oğlumun derslerini yapmak istemediği için derslerini söylemediğini zannediyordum ,öyle değilmiş . 27. seansı bitirdikten sonra 15 tatil bitti , okulumuz açıl... [Devamı..]

Figen Kara ile yaklaşık 6 yıldır tanışıyoruz. Aynı zamanda meslektaşım olan Figen mesleği ile ilgili gelişmeleri yakından takip eden, kendisini sürekli yenileyen, geliştiren azimli, kararlı ve disiplinli bir psikolojik danışmandır. Duruşu ve samimiyetiyle sizlere her zaman güven verecektir fakat benim kendisiyle ilgili söyleyebileceğim en belirgin ve en güçlü özellik olaylara bakış açısı ve değerlendirme şeklidir. Figen, Olay ve durumlara çoğu zaman sizin hiç aklınıza gelmeyen şekliyle bakabilir ve sizin o esnada göremediğiniz ya da düşünemediğiniz bir şeyi bir anda söyleyip sizi şaşırtabilir. Gerek kişisel gerekse mesleki yaşantımda kendisine benim de her zaman danıştığım ve güvendiğim meslektaşımı tüm içtenliğimle tavsiye ediyorum.

Herkese umut dolu merhabalar; Biliyorum suan bu yorumlara bakiyorsan hem istekli hem caresiz hem de ne yapacagini bilemez haldesin ama inanki cok dogru bi yolun basindasin:) Fatma Demirok evet bir insanin sadece bedenini degil ruhunu da saglikli hale getirip en buyuk destekci ve yol arkadasi olan binlerce kez tesekkur edilesi insan:) benim Fatma Demirok ile tanisma hikayem ve bu yola cikmaya karar verisimiz biraz sıkıntılı bir doneme denk gelsede manevi destegi yol gostermesi diger diyetisyenlerden en buyuk farkiyla cok yok katettik ve suan saglikli, huzurlu kendine guvenen bir bireye donusturdu..ben bu yola cikarken troid ve hipoglisemi teshisiyle ve onceden yaptigim yanlis diyetlerin vucudumu mahvetmis haliyle basladim..umutsuz ve inancsizdim ama suan bu satirlari 5ay sonra 15 kg zayiflamis ve yag kaybimin maksimum seviyede oldugu gunlerde yaziyorum size..birazcik daha yolumuz var ve eminimki Fatma Demirok'un destegi ve deneyimleriyle bu hedefimeze de ulasacagiz..eger kafanizda soru isaretleriniz varsa hepsini bir kenara birakin ve kendinizi tum isteginizle Fatma Hanim'in tecrubeli ellerine teslim edin..ben hem sagligima hem neseli hayatima,aynalara tekrar kavustum..ve en onemlisi sizi sizden daha cok dusunen simsicacik bir dost edindim..biz basardik emin ol sen de basaricaksin:))) Tesekkurler Fatma Demirok ve hep guleryuzlu icten asistani Dicle💙 haftaya gorusuruz☺Aa buarada 29yasindayim ama metabolizma yasim 37ydi ama smdi hersey normale dondu kendimi daha g... [Devamı..]

Tugba abla iyi bir psikolog olmaktan önce iyi bir insan ve iyi bir arkadaştır.bu iki sentezin sonucunda pekala iyi bir psikologtur .ama ben şimdi onun psikolog yönlerini size uzun uzun yazmayacağım.sadece kendisi herşeyiyle hayatıma yön veren birisi oldu.onun güzel tavsiyeleri iyi ve mantıklı cümleleri ile kendimi hep pozitif hissettim.ne zaman umutsuzluğa kapılsam onu arayıp motive odum.bir çok konuda bilgisi olan he yaşta insanla iyi anlaşabilen ve kendizi güzel hissemenizi sağlayan birisidir.Tugba abla iyiki varsın ve iyiki bu işi yapıyorsun.Tugba ablayı herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim.

Merhaba. Tuğba Hanım Bizim Ailemize Çok Şeyler Kattı. Anne Baba da Olsan Bazen Çocuğunuza Cevap Veremediğiniz, Çok Zorlandığıniz,Profesyonel Yardıma İhtiyaç Duydugunuz Anlar Olmaz mı. Bazende Kendinle Celisirsin ve İşin İçinden Çıkamazsin . Bizde Doğru Uzmanla Uygun Adımlar Atarak Hayatımızı Daha Olumlu Yaşamayı Öğrendik. Pozitif ve Güler Yüzlü Yaklasiminizla Bize Çok Yardımcı Oldunuz. Bir Kere İşinizde ki Profesyonelilginiz,Titizliğiniz, Bize Verdiğiniz Değer En Onemlisiydi. İyi ki Sizi Tanımışız.

Bir gün hastaneye gittiğimde koridorda beklerken yazısını gördüm.Hem psikolog olmak istediğimden hemde adaş olduğumuz için tanışmak istedim.Odasına gidip tanıştım.Psikolojiyle ilgili merak ettiğim soruları sordum.O da benim sorduğum soruları detaylı bir şekilde,hiç sıkılmadan gayet samimi olarak yanıtladı.Ona tekrar danıştım.Bu sefer Merve Hanımla YGS-LYS sürecinde yaşadığım sınav kaygısı hakkında konuştuk.Bana yardımcı oldu.Yaptığımız uygulamalarla sınav kaygımı yendim.Kendimi hazırlık döneminde ve sınavda çok daha iyi hissettim.Kendisi güler yüzlü,iyi,samimi,güzel,yardımsever,empati kuran ve karşısındaki insanı çok iyi analiz eden bir psikolog.Onun karşısındayken hiç çekinmiyorsunuz kendinizi çok rahat hissediyorsunuz.Onun sayesinde psikolojiye olan ilgim dahada arttı,ona bakarken hep kendimi hayal ettim.Hayalim onun gibi bir psikolog olmak.İnsana yaşama sevinci veriyor.Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.

tuğba hanım’ı arkadaşım sayesinde tanıdım. bir psikologa gitmeden önce insan geriliyor. kendini açması, dökmesi hayli zor oluyor. ama tuğba hanımla birlikteyken böyle zorluklar yaşamadım. anlatmak istediklerim kolaylıkla kelimelere döküldü.kendimi karşısında çok rahat hissedip konuştum. onun pozitif enerjisi ile hayatıma yeni bir boyut kattım .gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. gidin bol bol konuşun eminim kendinize geleceksiniz. iyi ki tanımışım diyorum, iyi ki tanıştık tuğba hanımcım.

Fatma hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.uzun süredir 5 kilo versem iyi olacak diye kendi kendime çabalayıp sonuç alamayınca diyetisyen eşliğinde diyet yapmaya karar verdim.çok kısa bir sürede Nasıl olduğunu bile anlamadan keyifle yemek yiyerek 8 kilo verdim. Listeleri oluştururken sizin keyif alacağınız şekilde ayarladığı için , hiç kaçamak yapmaya ihtiyaç duymuyorsunuz.pozitif enerjisinden ve samimiyetinden dolayı herkese tavsiye ederim. Birde çok tatlı , her zaman size destek olan asistanı Dicle hanıma burdan çok teşekkür ediyorum.

Başta tereddütlerim, acabalarım oldu. Ümitsiz gittim kilo verme konusunda ta ki Perran Hanımı tanıyıncaya kadar.. Güler yüzlü, tatlı dilli; yeri geldiğinde bir arkadaş yeri geldiğinde bir anne. Tavsiyeleriyle sadece diyet üzerine değil her konuda fikir danışalabilecek ve insanıkendini güvende huzurda hissettirecek bir yapıya sahiptir. Çok kısa sürede sağlıklı kilo vermek istiyorsanız ve beslenme adına bir şeyler öğrenip bunu kalıcı hale getirmek istiyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum. Kendisini iyiki tanımışım. İstediğim kiloya ulaştıktan sonra bile kesinlikle görüşeceğim. Hiç tereddüt etmeden gidelecek bir diyetisyen kesinlikle.