Çağla Tuğba Dortluoğlu ile kızımın anaokulunda bu yıl tanıştım. Kızım, premature olarak doğdu ve bebekliğinden itibaren birçok sorun yaşadık. ( geç konuşma gibi) bu nedenle 5 yıllık dönem içinde birçok psikolog ile çalıştık. Bu süreç boyunca bizi ve kızımı oldukça hırpalayan kişilerle de karşılaştık. Sonrasında tüm olanları değerlendirdiğimde çoğunun danışmanlık hizmetini aslında etik açıdan yanlış ancak kolay olan yolları seçerek verdiğini fark ettim. ( kızımı yeterince gözlemlemeden iki davranışını baz alarak cümleleri internetten birebir alınmış şekilde günümüzde çok popüler olan rahatsızlıklardan biriyle tanımlamaları gibi) Çağla Hanım farklı ve kalıpları sevmiyor. Öncelikle bizi sakinleştirebildi. Sonra, uzun ve doğru bir gözlemle bize ve kızıma rehberlik hizmeti verdi, vermeyi de sürdürüyor. Şu an onun rehberliğinde birçok sorunu aştık , bir kısmını da yarıladık. Tüm bu süreç boyunca kızımı asla bir rahatsızlıkla etiketlemedi. Şimdi ileride karşılaşacaklarımız için de hazırlıklı olduğumuzu hissediyorum. Biz ailece, Çağla Hanım'ın kızımın danışmanı olarak yaşamımızda uzun süre yer almasını arzu ediyoruz ve herkese tavsiye ediyoruz. Çünkü ona güveniyoruz.

kelimelerin çıkmazına gelindiğinde, kendinizi sürekli bir düşünme çemberinin içinde farkettiğinizde, insanlarla paylaşılacak bişeyiniz kalmayıp da hayatın anlamsızlığında bulduğunuzda kendinizi yani daha fazla düşecek yeriniz kalmadığında; kapının aralanıp bu kısırdöngüden sizi kurtaracak güleç bir yüz ve güven telkin eden bir ses tonu arıyor insan. belki de bilinç altımda, bu umutlarla mehmet beyi gördüğümde ve ilk seans sonrasında bir güven hissettim. Bir arkadaş tavsiyesi üzerine giderken açıkcası çok da umutlu değildim ama daha ilk seans bittiğinde kendimi daha hafiflemiş ve mutlu hissediyordum. dinlenildiğini görmek ve insanın kendinde bişeylerin yoluna girmeye başladığını fark etmesi inanın çok zaman almıyor. tabii sonuçta herşey insanın kendinde bitiyor. mehmet beyin verdiği ev ödevlerini :) ve tavsiyelerini yerine getirip seanslara devamlılık, yaşamın kısır bir döngüde dönülmeyecek kadar ve kendinle sürekli kavgalı olamayacak kadar kısa olduğunu anlamamızı sağıyor

Kilo vermek ve ben asla yan yana telafuz edilemeyen iki kelime.Pazartesi başlayıp,akşamı bozulan diyetler:) Birkaç kilo verip,yemeğe başlayınca hemen hatta fazlasıyla alınan kilolar:) Bir ileri bir geri gibip dururken, imdadıma diyetisyenim Merve Hanımcım yetişti.Sayesinde çok da fazla değil 6 ayda tamı tamına 22 kilocuk verdim:)Bir çırpıda gitti:)Beni gören hayretler içinde nasıl gitti , naptın , bu işin sırrı ne diye soruyorlar... Sırrım Merve Hanımla aramızda:)Verdiği listeleri hiç sıkılmadan ,zorlanmadan,en önemlisi de aç kalmadan uyguladım.Motivasyon ve kararlı olmak sizden geri kalanı Merve Hanımdan:)Bıcır bıcır konuşması,güleryüzü,samimiyeti motivasyonunuzu tavan yaptırıyor:)Hem kilo vermenin mutluluğu hem de onunla konuşmanın verdiği huzurla ayrılıyorsunuz yanından.Çok ama çok teşekkür ediyorum Merve Hanım'a.... Ve Merve Hanıma gitmenizi şiddetle tavsiye ediyorum:)

Fatma Hanım'ı buradaki tavsiyeleri okuyarak buldum ve onunla görüşmeye karar verdim. Benim için pozitiflik çok önemli olduğundan ilk önce telefon açarak ses tonunu ölçmek istedim. Yıllardır kilo problemimle savaşmaya çalışıyorum bu yüzden psikolojim de artık bozulmuştu. Kendimi yalnız hissediyor ve insanlardan uzaklaştırmaya başlamıştım. Etrafımdaki herkes beni görünüşümle yargılıyor ve sürekli eleştiriyordu. Bu da ben de kilo ilgili tam ters tepki oluşturuyor ve yemek yeme isteğimi daha çok arttırıyordu. Artık kimseye güvenemez olmuştum, çok sinirli ve gergin bir hale gelmiştim.Herkesi sürekli tersliyor, sürekli problem çıkarıyordum. Fatma Hanım'ı aradığımda sesi o kadar güven vericiydi ki, konuşurken gülümsediğini düşündüm(ki sonraki görüşmelerim esnasında biri aradığında gerçekten gülümsediğini gördüm). Ve ona gitmeye karar verdim. İlk görüşmemizde tahlilerimi değerlendirdi, beslenme hikayemi dinledi. O kadar samimi ve içten davrandı ki gerçekten ona güvendim. çok mutlu ayrıldım. Diyete başlıyordum ve artık zayıflayacaktım. Ama tam da diyete başladğım hafta birçok problemle karşılaştım. İşle ilgili geziler, misafirler vs..vs.. bu yüzden ilk hafta diyetim çok başarısız gitti hiçbir şekilde diyete uyamadım, hatta kilo almış bile olabilirdim. Kontrol zamanı geldiğinde gitmeye çekindim. Hiç diyete uyamamıştım, beceremiyordum. Asla kilo veremeyeceğimi düşünmeye başlamıştım. Aradım, hiç diyete uyamadığımı söyledim ama diyetisyenim yine de gelin konuşalım dedi. Kontrole gittiğimd... [Devamı..]

Çağla Hanım'ın Çocuk Testleri Eğitimi'ne katılmış, kendisini tanıma fırsatı bulmuştum. Eğitim sırasında sunmuş olduğu zengin içerik, katılımcılara sağladığı yararlı bilgiler sayesinde eğitimden oldukça faydalanmıştım. Eğitim sonrasında, mesleki anlamda paylaşımlarımız olmuş, bu anlamda kendi bilgi ve deneyimlerini sunmaktan hiç çekinmemiştir. Kendisini mesleğe adamış, sorumluluk sahibi ve mesleğinde başarılı olan sıcakkanlı, yardım sever, bir arkadaşım ve meslektaşımdır.

Merhabalar.. Hasan beyle nette tanıştık. 11 yaşında 5.sınıfa giden bir kızım var. Kızım büyüdükçe sorunlarıda artıyor. bazen anlayamadığım durumları tutumları olabiliyor. derslerle yada normal hayatıyla ilgili... böyle durumlarda hasan beyden yardım alıyorum ve herzaman hoşgörüsüyle, saygısıyla yardımını esirgemiyor. Hasan bey güven veren, mesleğinde başarılı bir psikolojik danışman. Bnde kendimle ilgili kimselere anlatamadığım sorunları rahatlıkla Hasan beye anlatabiliyorum. Hasan Kul psikolojik danışmandan öte arkadaş, dost kadar yakın hissettiğim hatta daha da öte ailemden biri gibi sanki... Hasan beye mesleğinde başarılar diliyorum.

Ortalama insan ömrü dikkate alındığında, hiç de uzun sayılmacak bir süre önce morbid obez olarak yaşamını sürdürmeye çalışan biri iken, bugün ideal kilosuna, şafak sayan ve yaşamı, tertemiz bir havayı içine çekermiş gibi derin bir ohhhhla tarif eden biriyim. 50 küsür kilo verdim. Benim sorununm irade ile ilgili değildi, sorunum yolumun uzun olması ve tek başına uzun bir yolculuığa çıkmaktan korkmam idi. Ama Allah, gönlüme göre verdi ve karşıma yol arkadaşımı Derya ŞaHİN'İ çıkardı. Derya Şahin, yoluma öyle bir arkadaş oldu ki; sabrım sıkılıp kaçmak istediğinde onu tatlı diliyle ikna edip vazifesinin başına döndürdü; motivasyonumun yerle eş seviyelere geldiğinde, dost elleriyle tuttu ve onu ayağa kaldırdı, gün oldu ancak gerçek dostların sahip olduğu sarsma kuvvetiyle pes etme gibi bir lüksüm olmadığını, bana gösterdi. Yeri geldi beni benden daha iyi tanıdı, nerde tıkandığımı benden iyi bildi. Spor yapmayı ciddi anlamda yük olarak görürken hatta spor yapmanın çok da gerekli olmadığına inanırken. Bugün spor, Derya'cığımın sayesinde, kilo verdirici etkisinden sıyrılmış biçimde, vazgeçemeyeceğim bir alışkanlığım. Burada sayfalarca da yazsam, Derya Şahin'in yol arkadaşınlığının, desteğinin, böylesine manevi profosyonelliğinin ne denli kıymetli olduğunu tam anlamıyla ifade edebileceğimi sanmıyorum.

Merhaba Çağla Hanımla uzun zamandan beri tanışmaktayım. Birçok projede beraber çalışma imkanına da sahip oldum. Bir meslektaşım olarak kendisinin her zaman bilgi ve tecrübesine danışmışımdır.Buradan bir daha teşekkür ederim paylaşımları için.. Kendisi meslek hayatımda tanıdığım en titiz ,güvenilir ve çalışkan kişilerden biridir. İşini eksiksiz ve mükemmel yapmak ister.İşini mesleki etik ilkelere uygun yapmak için elinden geleni yapar. Çağla Hanım'ın diğer bir özelliği ise; her zaman işinde kendisini geliştirmesidir. Çalışmalarında başarılar dilerim..

15 yıl önce psikolojik destek gören biriyim... sonrasında 8 ay kadar önce yoğun bir atak dönemine girdim. yoğun ve sancılı bir ilaç tedavisi süreci geçirdim ve depresyon denilen bunalımlı süreçte iken bir arkadaşımın tavsiyesi ile mine hanım ile tanıştım. ne istediğimi bilmiyor, işimden sürekli uzaklaşmak için rapor alıyor ve 4 yaşımdaki oğlumdan uzaklaşmanın sıkıntısını da yaşıyordum. çok mutsuzdum ve yanlış yaptığımı bile bile sürekli uyuyordum. mine hanım’ın desteği ile işime geri döndüm, kaygılarım azaldı, artık çocuğumla ilgileniyorum ve hayattan çok keyif alıyorum. mine hanım’a minettarım ve kendime güvenimi sağladığı için çok teşekkür ediyorum.

Işıl Hanım çok sıcakkanlı ve ilgili birisi.Kendisiyle tanıştığınızda işinde ne kadar tecrübeli olduğunu ve ticari kaygı gütmediğini anlıyorsunuz.Ben uzun süredir köpeğimi götürebileceğim güvenilir bir veteriner arıyordum.Şimdi iyiki Işıl Hanımı tanımışım diyorum.Sorduğum soruları özenle cevaplayarak her zaman yardımcı olmuştur.Işıl Hanımın sadece iyi bir veteriner olmayıp aynı zamanda hayvansever olması onu diğer veterinerlerden ayırıyor.Güleryüzü,ilgisi ve donanımıyla kaliteli hizmet sunuyor.Kliniğide son derece temiz ve bakımlı.

Hayatım boyunca dengeli ve sağlıklı beslenmeye çalışarak korumayı başardığım kilom, birkaç yıl önce yaşımın ilerlemesi ve günlük çalışma tempomun düşmesi nedeniyle sorun oluşturmaya başladı.Doktor olmama rağmen ,Kısa yoldan sağlıklı ve dengeli kilo vermek ve korumak için metabolizmamı bozmadan kendime uygun beslenme şeklimi öğrenmem ve uygulamam gerekiyordu.Bu nedenle daha önce hastalarımdan ve tanıdıklarımdan duyduğum diyet uzmanı Bilge hanıma ulaştım. Birlikte metabolizmama uygun kilo verme programımı oluşturduk.Beni üzen kiloları verdim,3 yıldır koruyorum.Geçen gün,şimdi 17 yaşında olan ve spor yaparak vücudunu geliştirmeye çalışan oğlumu,Bilge ablasıyla tanıştırdım.Birlikte ergen ve sporcu beslenmesi programı oluşturdular.Böylece oğlumun hayat boyu sürecek beslenme alışkanlıkları, bir profesyonel ile şekilleniyor.Beslenme bilinci ,kilo vermekten önemlidir ve ömür boyu bizi yönlendirir.Bu süreçte bilgi kadar psikolojik destekte çok önemlidir.Bilge hanıma işbirliği için çok teşekkür ederim.

Funda Hanım'ı bir arkadaşımın vasıtası ile tanıdım. Evlendikten sonra eşim ile beraber keyifle yediğimiz yemekler,tatlılar ve içilen içkiler sonucunda yaklaşık 8- 10 kg kadar aldık! :) Hayatımda ilk defa bir diyetisyene gitme ihtiyacım oldu . 2 ayda 8 kg verdim ,hem de hiç sıkılmadan ve yorulmadan ! Çünkü Funda Hnm yapılması oldukça kolay listeler veriyor ( günlük hayatta uygulaması da oldukça kolay! ) .Normalde sürekli dışarda yemek yer ya da eve yemek sipariş ederdik ;sayesinde mutfağa girip yemek yapmaya başlar oldum... :) Güler yüzü, pozitif tavırları , zeki ve esprili muhabbeti ile oldukça keyifli görüşmeler geçirdik.Verdiği listelerle sadece bana değil, eşime de ( yaptığım sağlıklı ve az kalorili yemekler sayesinde o da zayıfladı !) katkıda bulundu ! Keyifli ve sağlık dolu sohbetleriniz için çok teşekkür ederiz Funda Hanım ! İleride ihtiyaç olması durumunda (!) ;) hiç düşünmeden geleceğim tek adres sizsiniz ... Sevgiler , Aylin ( Se) :)K

Ben 44 yaşında ilk kez anne oldum. Doğumdan sonra lohusalık sendromunu çok yoğun olarak yaşadım. Aşırı kilomdan dolayı kendimden nefret eder olmuştum. Hiç sokağa çıkmıyordum. Fazla kilolarıma rağmen halen tüm gün durmadan bir şeyler yiyiyordum. Oysa eskiden kendimi fiziksel olarak çok beğenirdim,zayıf ve biçimli bir vücudum vardı. Diyetisyene gittim ama bir türlü diyet yapamıyordum. Psikolog Fatih beyle terapiye başladım. Bu terapiler sonunda tekrar eski normal halime döndüm. Önce anne olduğumu kabullendim. Lohusalık sendromunu aştım. Sosyal hayata tekrar karıştım. Kendimi tekrar sevmeye ve beğenmeye başladım. Bireysel terapi dışında grup terapilarine de katıldım. Şimdi kendimi hem ruhen hem de fiziken çok iyi hissediyorum. Benim durumumda olan tüm kadınlara bir psikoloğa gitmelerini tavsiye ediyorum. Ben kendi kendime aşamadığım sorunları Fatih beyle birlikte çözdüm. Kendisine çok teşekkür ediyorum

Ben 44 yaşında anne oldum. Doğumdan sonra aldığım 14 kiloyu bir türlü veremedim. Oysa daha önce kendi kendime diyet ve spor yaparak çok rahat verebiliyordum. Hayatımda ilk kez bir diyetisyene gittim. Diyetisyen Bilge hanım, kendisi çok genç olmasına rağmen çok bilgili ve mesleğine hakim birisi. Ayrıca çok da güler yüzlü, ilgili ve şefkatli. Lohusalık dönemimde hassas ve alıngan ruh halimi anlayarak bana karşı çok sabırlı ve anlayışlıydı. Sütümde hiç azalma olmadan ve sinirlerim bozulmadan çok rahat 14 kiloyu verdim. Şimdi halen 15 günde bir kendisine kontrole giderek kilo koruma programını uyguluyorum. Bilge hanıma çok teşekkür ediyorum.

Hasan Beyle bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştık. Kızımla ilgili problemlerimiz vardı. Gerçekten bazı konular içinden çıkılamayacak bir hale gelmişti .Kızım 4. sınıf öğrencisi.Kardeşini hiç istemiyordu ,sorumluluk bilinci yoktu (ne kadar uğraşsamda),sürekli çatışıyorduk. Hasan Bey'den yardım aldık. Daha ilk görüşmemizde gerçekten çok büyük bir güven verdi. Haftalık görüşmelerimizle yavaş yavaş sorunlarımızı küçülttük. Şimdi eskisinden daha iyi iletişim kurabiliyoruz .Bu arada ben de yanlışlarımı gördüm. Hasan Bey bence mesleki açıdan gerçekten çok başarılı bir psikolog. Çok ilgili,ayrıca konuşkan ,esprileriyle de kızım kendisini çok sevdi. Kızımın özgüveni geişti . Ayrıca işyerinde de oldukça sıcak ve rahat bir ortam var. Gerçekten herkes işini en iyi şekilde yapıyor. Hasan Bey yardımlarınıza ,güleryüzünüze,samimiyetinize çok teşekkürediyorum.