Serkan Tutar'a arkadaşımın bir tavsiyesi ile gitmiştim. o donem alışverişe çıktığımda kendime hiçbir şeyi yakıştıramıyor, sürekli bol kıyafetler alıyordum. İnsan mutsuz hissediyor kilo alınca. İşte o donem bir diyetisyen arayışına girdim ve tavsiye üzerine Serkan Bey'e gittim. Hayatımda aldığım en doğru kararlardan biridir. Danışan olarak başladığımda 59 kiloydum. 6 ayda (kaçamaklarım çok olmuştur bu süreçte, her şeyi yedim ara ara diyebilirim) sayesinde 59 kilodan 50.2 kiloya düşmüştüm. En önemlisi ile 6 kilo yağdan verdiğimden, 47 kiloykenki pantolonlarıma sığabilmek benim için paha biçilmezdi. Serkan Bey'in önerileri, sunduğu alternatifler, anlayışı, motive edişi sizi bir diyet havasına değil de tutarlı, dengeli beslenmeye sevkediyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum, Serkan Tutar'a gidin, tutarlı beslenin!

Osman bey bir danışmanlık merkezinde birlikte çalışma fırsatı bulduğum bir meslektaşımdır. Kendisi mesleki hassasiyetleri olan, etik değerleri önemseyen ve iletişim becerisi yüksek bir terapisttir. Osman bey güleryüzlü, empatik, çözüm odaklı, danışanlarıyla iyi ilişkiler kuran manevrabilitesi yüksek bir psikologtur. Kendisini sürekli geliştiren, eğitimlerine devam etmekte olan yeniliğe açık birisidir. Mesleki kimliğine, bilgi ve becerilerine güvendiğim Osman bey herkese tavsiye edebileceğim bir meslektaşımdır.

Ben kendisini doktor bir yakinimin referansi sayesinde tanidim. Kg vermek gibi uzun ve zorlu bir sureci max. Bu kdr keyifli atlatabilirdim. Emre Bey istisnasiz her gun sizi cok yakindan takip edip , yorulmadan tum sorulara cvp veriyor. Hafta sonu hafta ici her an yaninizdaymis gibi hissediyorsunuz. Yogun programina ragmen her an size destek veriyor. Sabrinizin yada direncinizin azaldigi anlarda sizi inanilmaz motive ediyor. 2 ay gibi kisa bir surede yaklasik 10 kg verdik birlikte. Her sey icin tesekkur eder, tum beslenme bozukluklari icin siddetle tavsiye ederim.

Herkese merhaba, Diyetisyen nasıl olmalı? Aynen Yunus Emre Bey gibi... Neden mi? Sağlık bilgisine hakim, tahlil yaptırmanızı sağlayıp ardından sağlıklı beslenme listesi düzenleyen hatta insulin direnciniz olduğu için hemen doktora da gitmeniz gerektiğini anlatan Emre Bey, hem gösterdiği anlayış ve hem de takip sayesinde kendinize inancınızı sürdürülebilir kılıyor. Tam bir yol arkadaşı, kısacası sağlıklı yaşam koçu. Ayrıca henüz 1 aydır birlikte çalışıyoruz ama 2 yıl önceki kiloma dönmemi sağladı, şimdiden teşekkürler :) not: 36 yaşında hem insülin direncimi ilaçsız kırmak hem de herkes gibi fazla kilolarımı vermek için başladım, 1. ayın sonunda daha da umutlandım.

Değerli Hocamla hayat karmaşası içinde nelere odaklanmam konusundaki arayışım esnasında tanıştık. Sohbetlerimiz bana ne için çaba göstermem neleri ise artık bir kenara ayırmam gerektiği konusunda çok yardımcı oldu. Tavrı ,içtenliği, sükûneti konuşmayı kolaylaştıran kafamı netleştiren en önemli unsurlardı. Kendisi ile sohbetlerimiz eminim ki dünya bu kadar karışık, hayatlar bu kadar hızlı iken çok daha uzun yıllar devam edecektir. Yalçın Yılmaz hocamızı kesinlikle tavsiye ediyorum.

İlişki danışmanlığı konusunda iskender beye başvurmuştuk 3 yıllık ilişkim yolunda gitmemeye başlamış ayrılma aşamasına gelmiştik. Öfkemi kontrol edemiyor tabiri caiz ise Gözünün üstünde kaşın var dan tartışmalar çıkmaya başlamıştı. iskender beye gittiğimizde ikimiz de bir an önce derdimizi anlatma peşindeydik birbirimizin sözünü kesiyorduk. İskender Bey seansı adeta orkestra şefi gibi yönetti. ilişkinin olumlu yönlerini çıkararak olaylara değil de hislerimize yöneltti karar vermedi karar vermemizi sağladı.Seansların en iyi gelen yanı buydu sanırım sorumluluk almayı öğrendik. İlişkimiz adına sorumluluklar almaya başlayarak problemlerimizi aştık. İlişkisel sorun yaşayanlara İskender Bey den terapi almalarını tavsiye ederim

Mehmet hocam kendini bilimin ışığında sürekli geliştiren,güncel literatür takip etmeyi asla ihmal etmeyen hastalarına biyopsikososyal modelle yaklaşan, bobath terapisi, manual terapi, spinal stabilizasyon gibi fizik tedavide hayatı öneme sahip konular hakkında çeşitli eğitimlere katılmış, kitap çevirileri yapmış bilimsel araştırmalar yapan uzman bir fizyoterapisttir. Tüm hastalar gözleri kapalı olarak kendilerini Mehmet hocamın uzman ellerine bırakabilirler.

Yaklaşık 1sene zayıflamak için kendi kendine uğraşmış, arkadaşlarının gazıyla verdiği 2 kiloyu da 1ay içinde 3kilo olarak geri almış biri olarak 8ay önce başladım diyetisyen aramaya... İnterneti didik didik ettikten sonra Serkan Bey de tekrar zayıflama serüvenine başlama kararı aldım. Sağolsun pişman da olmadım. Diyet reyonlarının arasında dolanmada, mide gurultusu işitmeden, elimin altında uzun bir yenmeyecekler listesi olmadan ve zerre spor yapmadan (arada sırada yaptığım yürüyüşleri saymıyorum) 12 kilo verdim. Her motivasyon ibrem 0 ı gösterdiğinde beni tekrar hedefime kilitleyen, fazla kaçırdığımın ertesi günü nasıl toparlayacağımı öğreten, bu süre zarfında evimizin de yeme düzenini şekillendiren, sohbeti bol muhabbeti şeker Serkan Beye teşekkür borçluyum 💐

Oncelikle kendisine tessekkur ederek baslamak istiyorum. Ilgisinden ve danisanlarina verdigi onemden oturu. Her ogunumle en ufak detaylara kadar oturup konustuk. Sizi sizden daha cok dusunen birisi. Her gorusmem 1 saate yakin surdu. Onun sizi ne kadar onemsedigini ve sizinle olan cabalarini gordukten sonra diyetinizi bozmak istesenizde bozamiyorsunuz:) Her sey bi yana kilo alip vermek hastanin kendi elinde olan birsey, ama Suheyla hanim uzman olarak yapabileceginin fazlasini yapiyor. Herkese tavsiye ediyorum.

Meslektaşım Psk. Kayıhan Aba'yla aynı kurumda çalışma fırsatımız oldu. Bende uyandırdığı izlenim sıcakkanlı, samimi ve güven veren olduğuydu. Gerek yaptığımız arkadaş sohbetlerinde gerekse vaka tartışmalarında entellektüel bilgisine güvendiğim, iş etiğini aksatmadan işini layığıyla yapıp danışanlara en iyi hizmeti sunma gayesi taşıyan, sabırlı, alandaki bilgisini güncel tutan bir psikolog. Danışanlarıyla iletişimi çok iyi ,aynı zamanda samimi. Çalıştığı alanlardaki danışan problemlerini ,danışanla bir olup kendi problemi gibi algılar ,danışanlarına her zaman onların yanında olduğunu hissettirir. Yaptığı işi gerçekten iyi yapıyor, gözünüz kapalı ona güvenebilirsiniz, şiddetle tavsiye edilir !! :)

Merhabalar.....🤗 ben sevgi Simge hanım 'ın hastasiyim ilk basladigimdan daha iyiyim şu anda onun sayesinde... birlikte 9.600 kg👈 verdik ve daha da devam edeceğiz hedefimiz +20 kg vermek💪 ve ben onunla vereceğime inanıyorum ıyi ki hayatimda ıyi ki tanımışım Simge hanımı... simge hanim sadece diyetisyen değil benim psikoloğum da oldu veremediğim zamanlarda kendimi o kadar ıyi hissettirdi ki diğer hafta daha çok verdim ve biz sürekli listemde değişiklik yaptık ,detoks yaptik... sizi kesinlikle ac birakmiyor sevdiginiz seylerden siz uzak durmak istiyorsunuz hedefe ulasmak icin... Şiddetle tavsiye ederim kısacası 😍😍

Ailevi sorunlarımız nedeniyle psikoloji alanında yüksek lisans yapan ,rehber öğretmen olan bir arkadaşıma danışmıştık.O da araştırırak Pelin Hanımı bize önerdi.Uzmanımızla bu yılın şubatında böylece tanıştık.Eşimle başlayan terapimize ailemizin diğer fertlerini de dahil ettik.Karmaşık olan,iç içe geçmiş pek çok sorun vardı çünkü.Pelin Hanımla tanışınca dünyaya bakışımız değişti.sanki her şey daha olumlu ve güzel görünmeye başladı.Yıpranmışlıklarımızı,sorunlarımızı büyük bir ustalıkla kimseyi kırmadan içten bir şekilde dinleyerek çözmeye çalıştı.Pek çok sorun da çözülmeye başladı.Onunla konuşmak müthiş bir rahatlama ve enerji veriyor.Mesleğini aşkla yapan,başarılı bir uzman.Ama onu en iyi tanımlayacak üç sıfat nedir derseniz:sıcakkanlılığı,samimiyeti,güleryüzlülüğü başta gelir.Tabii daha pek çok güzel özellikleri var.Onunla konuşmak uzun yıllardır tanıdığınız bir dost gibi geliyor.Kesinlikle tavsiye edilecek bir psikolog .

Bir arkadaşımı ziyarete gittiğimde onun ne kadar zayıfladığını gördüm.Nasıl oldu diye sorduğumda Ayşe Tuğba Şengel ismini verdi bana:) hemen araştırdım ve gittim.İyiki de tanıştım bu güzel insanla enerjisine, tavsiyelerine, ilgisine, misafirperverliğine diyecek söz bulamıyorum.Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.Ben hedeflediğim kilomdayım ve çok da mutluyum.Ayşe hanım gencecik yaşında bir sürü insanı zayıflatarak mutlu etmiş, dilerim ki daha nice başarılar onunla olur.Kalbi kadar kendiside güzel diyetisyenim;herşey için teşekkürler:)))

Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Esin Hanımla tanıştık ve iyikide tanışmışız.İki çocuğumun arasında inanılmaz kıskançlık problemi vardı ve bu öfke nöbetlerine sebep oluyordu.Çocuklarımızla aramızda iletişim problemleri artık büyük bir sorun haline gelmişti.Eşim ve ben ne yaparsak yapalım çocuklarımızı mutlu edemez hale gelmiştik ve ev içinde bir kaos ortamı vardı.Esin hanım sayesinde hiç düzelmeyeceğini sandığımız problemlerimiz yoluna girdi ve iletişim problemlerimiz düzeldi böylece diğer problemlerimizi de kolaylıkla çözebilecek duruma geldik.Anne baba olarak yaptığımız yanlışların farkına vardık. Esin Hanımın çocuklarla iletişimi o kadar güzel ki bizlere de verdiği enerji sayesinde seansların bitmesini hiç istemiyoruz. Güleryüzlü,anlayışlı,insancıl ve alanında uzman birisi.Herkese tereddütsüz tavsiye ederim.

13 yıldır diyet yapamadığım ve artık kesin olarak kararlı olduğum için ve özenli bir hastane kontrolünde diyet yapmak istediğimden dolayı Esteworld e geldim, orada hastane diyetisyeni olan genç çıtı pıtı Tuğbanur Şaşmaz ile tanıştım, ilk tanıştığımda kendisinden pozitif elektirik aldım. Kendisi olağanüstü güler yüzlü,sabırlı tüm sorularıma sakin ve uzun cevaplar veren donanımlı psikolojik olarak desteğini esirgemeyen samimi bir kişilik olan kendisi ile karşılaştım ve çok mutlu oldum. Doğru yerdeydim artık sevgili diyetisyenim Tuğbanur Şaşmaz ile hn ile birlikte kilolarımı vereceğime tümüyle inandım. Çalışmaya başladık 95 kilo idim başlangıçta 8 ay kadar bir zaman da Tuğbanur Şaşmaz hn. la sürekli iletişim halinde hiç zorlanmadan kiloları verdim. Tuğbanur Şaşmaz hn whats ap grubu kurmuştu bu gruptan sürekli iletişim halinde her soruma sabırla cevap veren sevgili diyetisyenim desteği ile her görüşmede kilo verdim. Şu an 69 kiloya inmiş bulunmaktayım.Kilo verme sürecini keyife dönüştürmek istiyorsanız şiddetle Tuğbanur Şaşmaz hn tavsiye ediyorum.

Öncelikle merhabalar,yaklaşık 2 yıl önce beyin kanamasına bağlı olarak felç geçirdim ve sol vicut yarımda hiçbir şekilde hareket kabiliyetim yoktu,devlet hastanesinde ve yogun bakım ünitesinde 3 hafta kadar zaman gecirdim,hastanedeki nörölöji doktoromun tavsiyesi üzerine Fizyoterapist süleyman beyle tanıştım ve çalışmış oldugu hastanede fizik tedaviye başladım.Süleyman beyin tedavi konusunda beni dogru bişlgilendirmesi bana gelecegimle ilgili çizmiş oldugu yol haritası yapmam gerekenler katedebilecigim mesafe ve gayretli olmam konusunda bilgilendirmesi sayesinde tedavi sürecine başladı.Tedavi sürecinde hiçbir sekilde hareket olmayan kol bacagımda zamanla hareket kabiliyetim gelişti,oturmaya başladım ayakta durma falan derken en son yürüme kabiliyetimi tekrardan geri kazandım,Süleyman beyi diger terapistlerden ayıran en önemli ozelligi acık konumak gerekirse güleryüzü ve diger terapistlerden ayıran en önemli özelligi meslegini ticarete dönüstürmeyen insancıl yönüyle hastalara yaklaşan biri olması.Felçli hastalar konusundaki tecrübesi ve bilgisi çok iyi.Sounç olarak ben şu anda kendi ihtiyaçlarımı karşılayan ve herseyden önemlisi meslegime geri dönuüp onu icra eden bir insan olarak Süleyman beye cok tesekkur ediyorum meslek hayatındada basarılarının devamını diliyorum sevgi ve saygılar.