► Karaciğer Yağlanması ve Fazla Kilo Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

ŞİŞMANLIKTA KARACİĞER YAĞLANMASI Karaciğer yağlanması şişman kişilerde sıklıkla görülen bir durumdur. Karaciğer yağlanması, şişmanlık dışında şeker hastalığı olanlarda, kan yağları yüksek olanlarda ve tansiyon yüksekliği olan kişilerde sık görülmesine rağmen nedeni tam olarak bilinmemektedir. Tedavisi konusunda da tam bir açıklık yoktur. Karaciğer yağlanması olan hastaların çoğunda basit yağlanma vardır ve bu hastalık genellikle iyi seyreder ve siroza dönüşmez. Ancak karaciğerde iltihaplanma yani yağlı hepatit varsa (ikinci dönem) siroz gelişebilir. Erişkin yaştaki şişmanların %57-75’inde, çocuk şişmanların ise %23-50’sinde karaciğer yağlanması vardır. Karaciğer yağlanması t... »»»

► Geçmiş Travmatik Yaşantılar ve Fazla Kilo İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Son yıllarda yapılan çalışmalar, geçmişte travmatik olaylara maruz kalmanın yetişkinlikte fazla kilo ve şişmanlığa sebep olduğunu gösteriyor (Marti ve ark, 2004). Anne-babanın fiziksel, cinsel, duygusal kötüye kullanımı ile fiziksel ve duygusal ihmali ruhsal travmalara örnek (Şar, 1998). Çocukluk çağı travmaları ve şişmanlık arasındaki ilişkinin mekanizması tam olarak bilinmemesine rağmen, travmatik olaya verilen psikolojik reaksiyonlar ve yeme davranışındaki bozulmanın bu riskten sorumlu olduğu düşünülüyor (Gustafson & Sarwer, 2004). Tıkınırcasına yeme davranışının sıklıkla çocukluk çağında cinsel kötüye kullanım öyküsü ile birlikte bulunduğu, bunun da erişkin dönem şişmanlığına yol açtığ... »»»

► Uyku - Kilo İlişkisi : Az Uyku, Fazla Kilo Dyt.Yasemin YILMAZ

AZ UYKU, FAZLA KİLO...PEKİ İYİ BİR UYKU İÇİN NE YAPMALI ? Obeziteye neden olan etmenlere incelendiğinde aşırı ve yanlış beslenme ve fiziksel aktivite yetersizliği obezitenin en önemli nedenleri olarak kabul görmektedir. Bu faktörlerin yanısıra genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyo-kültürel ve psikolojik pek çok faktör birbiri ile ilişkili olarak obezite oluşumuna neden olmaktadır. Son yıllarda teknolojinin gelişimi ile birlikte televizyon ve bilgisayar karşısında geçirilen zamanın uzaması, gece atıştırmalıklarının artması, fiziksel aktivite azlığı ile birlikte uyku düzeni de bozulmaktadır. En önemlisi ise iştahı düzenleyen iki hormon olan Ghrelin v... »»»

► Dış Görünüşünüz Kendinize Saygınızı Etkilemesin: Benlik Saygısı ve Fazla Kilo İlişkisi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Eğer uzun zamandır fazla kilolarınızı veremiyorsanız muhtemelen kendinize kızıyor, bunun sonucunda daha fazla yiyor, yine kendinize kızıyor ve sonra yine yemeye sarılıyorsunuzdur. Bu kısır döngü sizi çaresiz ve değersiz hissettiriyor, sonuç olarak kendinize saygınız git gide azalıyordur. Kilo problemi olan bireylerde gözlenen düşük benlik saygısının bir sebep mi yoksa sonuç mu olduğu hala tartışılıyor. Yani kilo problemi olan kişiler kendilerine saygı duymadığı için mi kilo alıyorlar yoksa kilo aldıkları için mi benlik saygıları düşüyor sorusu henüz cevaplanamamış durumda. Bazı kilolu bireylerde benlik saygısı düşüklüğü kiloya sebep olan faktör olarak bulunurken, bazılarında da kilo almanın ... »»»

► Obezite Cerrahisi Sonrası Neden Bazı Hastalar Diğerlerinden Fazla Kilo Verir? Dr.Murat ÜSTÜN, Genel Cerrah

Bir destek grubu toplantısı sırasında aynı gün ve aynı ameliyatı geçirmiş olan beş hasta, bana neden farklı oranlarda kilo kaybettiklerini sordular. Ayarlanabilir gastrik band (mide kelepçesi) ameliyatını izleyen 3 ayda, hastalardan sadece erkek hasta Charles 71 pound (32.2 kg) kaybetmişti. Öte yandan Sarah 57 pound (25.9 kg), Sally 40 pound (128.1 kg), Sue 29 pound (13.1 kg) ve Jennifer sadece 19 pound (8.6 kg) verebilmişti. Neden Charles bayan hastalardan daha fazla kilo vermişti? Neden Sue ve Jennifer diğer hastalara göre daha az kilo kaybetmişti? Jennifer ve Sue önerilen postoperatif diyet protokolüne uymamış mıydı? Onlar milkshake, cola, kek, dondurma gibi yüksek kalorili içecek ve... »»»

► Freud Olsa Fazla Kilolar Hakkında Ne Derdi: Psikanalitik Kurama Göre Kilo Problemi Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Psikolojiyle ilgilenen kişiler için Sigmund Freud’un kuramı oldukça merak uyandırıcı. Freud insan davranışlarının altında yatan nedenleri ve kişiliğin oluşumunu açıklarken cinselliği ve bilinçaltını temel alıyor. Onun psikanalitik kuramına göre tüm insanlar yaşamın ilk yıllarında aynı gelişim evrelerinden geçiyorlar. Bunlar oral dönem, anal dönem, fallik dönem, latent dönem ve genital dönem. İşte yazımızın konusu olan kilo problemini Freud, yukarıda saydığımız gelişim dönemlerinden “oral dönem”de takılma olarak açıklıyor. Oral dönem doğum sonrası ilk bir yılı kapsıyor. Bu evrede libido (yaşam enerjisi) ağız, dudak ve dilde yoğunlaşıyor, yani bu evrede doyum sağlayan, haz veren bölge ağız ve ... »»»

► Fazla Kilolarınızın Sebebi Kendinizden Memnun Olmamak Olabilir: İdeal Kilo İçin Kendinizle Barışın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu bilinen bir gerçek. Ancak kendini beğenmeyen ve kusurlu bulan kişiler yaşamlarının çeşitli dönemlerinde ya da tümünde huzursuz, güvensiz ve değersizlik duyguları içinde oluyorlar. Yani beden algısı sosyal ilişkilerimizi ve psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Beden algısı kısaca, kendi bedeninizin size nasıl göründüğü. Bedeninize ilişkin zihinsel tasarımın tümü olan beden algısı “ben” fikrini oluşturuyor ve benliğin sonraki biçimlenmesinde temel bir önemi var (Ziyalar, 1983). Beden algısı, kendinizi diğerlerinden ayırt etmeye başladığınız birinci yaştan itibaren ortaya çıkı... »»»

► Fazla Kilolar, Diyetler ve Psikoloji… Psk.Evin AYDIN

► Fazla Kilonun Yaptığı Hastalıklar Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Günde 10 Bardak Su ile Fazla Kilolardan Kurtulmak Dyt.Deniz BERKSOY

► Reflü ve Varis Fazla Kilolardan Kaynaklanıyor Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Fazla Kilolar İş Hayatınızı Nasıl Etkiler? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Fazla Kilolu Musunuz Yoksa “gerçek Şişman Mı”? Dyt.Ferin BATMAN

► Fazla Kilolu Olmak Nedir ? Danışanlara Kısaca Bilgiler Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

► Fazla Kilolarınızdan Hemen mi Kurtulmak İstiyorsunuz? Aman Dikkat! Dyt.İpek AĞACA

► Kış Aylarında Fazla Kilolarımızı Mantoların Altına Saklayıp Biriktirmeyelim Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Fazla Kilolar ve Sağlık Sorunları : Zayıflamak Tek Amaç Olmamalı Dyt.Beste ALİMERT

► Fazla Kilolarınızı Yenmek İçin Onların Nasıl Oluştuğunu Bilmelisiniz Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Anneler Dikkat: Gebelikte Fazla Kilolar Hem Size Hem Bebeğinize Zarar! Dyt.Nilgün SEREMET

► Kilo Kontrolü Diyet ve Beslenme Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Futbolcularda Kilo Fazlalığı ve Çözüm Yolları Dr.Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

► Çocukluk Çağı Obezitesi Dyt.Aziz KILINÇ

► Obezite Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

► Şişmanlığın Psikolojik Etkileri ve Psikolojik Destek Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

► Beden Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır? Dyt.Canan DOĞAN

► Zayıflamak İçin Az ve Sık Yemek, Bol Su İçmek ve Uykunun Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Kanser ve Beslenme Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri