Riboflavin
Riboflavin Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Riboflavin Kavramı ile İlgili 7 Makale
► Vitaminlere Genel Bir Bakış Dyt.Turgay KÖSE
VİTAMİNLERE GENEL BİR BAKIŞ
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50’ye yakın türde besin öğesinin, yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir. Besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır. Bu vitaminlerden en önemlileri ve vücuttaki işlevleri aşağıda özetlenmektedir:
A Vitamini: Görme, büyüme ve üremenin sağlanması yanında enfeksiyonlara karşı direnç sağlar. Deri, akciğer, mesane kanserlerini önlemeye yardımcıdır.
D Vitamini: Kalsiyum metabolizmasını düzenl... »»»
► B Vitaminleri Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU
Vitamin B1: tiamin
Günlük Alınması Önerilen Miktar
Yetişkin erkekler için 1.2 mg/gün, yetişkin kadınlarda 1.1 mg/gün’dür.
Kaynakları
Tam tahıllar, kurubaklagiller, badem, ceviz, ıspanak, karaciğer, maya, süt ürünleri ve yumurtadır.
Tiaminin vücudumuzda taşınması ve emilimi
Diyetle alınan tiamin ince barsaklardan emilir. Alkol emilimi azaltır. Dolaşım sisteminde tiaminin çok büyük bir kısmı kırmızı kan hücrelerinin içinde taşınır.
Tiaminin Görevleri
Vücudumuzun bütün hücrelerinde karbonhidratlardan enerji oluşturma işlemlerine yardım eder.
Yetersizlik
Yetersizlik hastalıkları
Tiamin yetersizliğinde görülen hastalıklar:
· Beriberi: Ödem, kardiyovaskü... »»»
KATARAK VE VİTAMİNLER
katarak şeker hastalarında sık görüldüğü gibi başka nedenlerle de oluşabilir. Bu amaçla bir Göz Hekimine başvurmak gerekir. Biz burada Katarak ile ilgili ve katark önleyen bazı vitaminlerden bahsedeceğiz.
1. KATARAK GELİŞİMİNİ ÖNLEYEN TİAMİN
Suda eriyen bir B vitamini olan tiamin vücudumuzdaki metabolik olayları hızlandırmaktadır. Tiamin, sinir, kas, karaciğer, böbrek ve beyin hücrelerinde daha fazla bulunur ve bu hücrelere minerallerin girip çıkmasını sağlayarak faydalı olur. Dokulardaki yarı ömrü az olduğundan ve az depolandığından ilave verilmesi uzun dönem olmalıdır.
B1 vitamini (tiamin) kan şekerinin yakılması, kalp sağlığının korunması ve öğrenme gi... »»»
VİTAMİNLER
Sizlere bu yazımda Vitaminleri anlatmaya çalışacağım .
Vitamin nedir ? Vitamin kelimesi Latince vita : yaşam, hayat , canlı kelimesinden türetilmiş bir kelimedir. Vitamin in tam anlamı ise ; Hayvansal metabolizma için gerekli olan ve organizmaya besin ya da ilaç olarak dışardan sağlanan biyokatalizör madde ve vücut da yokluğu bazı hastalıklara yol açan ve taze yiyeceklerde ve bazı meyvelerde bulunan organik madde. Olarak tanımlayabilirz. Vitaminler Suda ve Yağda eriyenler olmak üzere başlıa 2 gruba ayrılırlar. Suda Eriyen Vitaminler C Vitamini ve B Grubu Vitaminler ( B 1 , B 2 , Niasin : Vitamin PP , B 6, B 7 : Biotin , Pantotenik Asit B 12 ) lerdir. . Yağda eriyen vitami... »»»
► B1 (Tıamın), B2 (Rıboflavın) ve B3 (Nıasın) Vıtamınlerı Faydası ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Riboflavin Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Op.Dr.İlker YALÇIN, İstanbul , Göz Doktoru
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU, Ankara
riboflavin KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların riboflavin KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
vitamin, vitaminler, a vitamini, b vitamini, b vitaminleri, c vitamini, d vitamini, e vitamini, golik asit, b6 vitamini, b12 vitamini, niasin, tiamin, k vitamini, pridoksin, b1 vitamini, b2 vitamini, kobalamin, katarak, katarakt, antioksidan ilaçlar, kataraktın önlenmesi, gözde katarakt, vejeteryan, vejeteryan beslenme, vitamin desteği, tiroid, guatr, çinko, demir, mağnezyum, kalsiyum, keratokonus, kros linking, keratoplasti, kornea halkaları, lazer adayları, kornea, kornea tabakası, kornea incelmesi, thiamin, vitamin pp, b7 vitamini, biotin, vitamin h, pantotenik asit, vitamin nedir, suda eriyen vitaminler, yağda eriyen vitaminler, ascorbik asit, nikotinamid, benfotiamin, şeker hastalıgı, metabolizma, beriberi hastalığı, wernicke-korsakof hastalığı, enerji, protein, antioksidan, kanser, anemi, kansızlık, anoreksiya nervoza, çölyak hastalığı, wernicke-korsakof, wernicke-korsakof sendromu, beriberi, leigh sendormu, alkolikler, ensafomyelopati, laktaz enzim eksikliği, hipotiroidi, spor, sporcular, nikotinik asit, pellegra, izoniazid, tuberkuloz, agız kanseri, boğaz kanseri, kolesterol, aıds, şizofreni, flaşing, ürik asit
