► Gebelikte Bulantılarınız İçin Zencefil Kullanımı Güvenli mi? Dyt.Atilla ZEYREK

Zencefil rizomu çok eski zamanlardan beri birçok kusma tipini kapsayan durumlarda kullanılan ve son zamanlarda birçok batı ülkesindeki ilaç kataloğunda yer alan bir bitkidir. Etkili olan çeşitli bileşenleri belirlenmiştir. Tam olarak mekanizmasının nasıl etkili olduğu açıklanamasa da, etkisinin aktif bileşenleri yoluyla gastrointestinal bölgede serotonin ve muskarinik reseptörleri etkileyebilme yeteneği ile sağladığı bilinmektedir. Zencefil içerisinde bulunan aktif bileşenler merkezi sinir sistemi yolu ile bulantı giderici etki göstermektedir(2). Taze yada kurutulmuş formda kullanılabilen kökleri çay olarak ta hazırlanabilir. Üstelik zencefil batılı ülkelerde gebelik süresince mide bula... »»»

► Karanfil, Hindistan Cevizi, Tarçın, Kekik, Nane, İsot, Sumak, Çörek Otu, Haşhaş, Safran, Kimyon, Zerdeçal, Çemen, Biberiye Kakule, Rezene, Kişniş, Susam, Zencefil, Köri, Mahlep, Demirhindi, Yenibahar Dyt.Gülhan KOCA

Karanfil • Manganez, kalsiyum ve magnezyum minerallerinden zengindir. C ve K vitaminlerinin çok iyi bir kaynağıdır. Lif açısından oldukça zengindir. • Akciğer ve cilt kanserlerinden korunmaya ve mevcut hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olmaktadır. • İçeriğindeki temel kimyasal bileşen olan “eugenol”, ağrı kesici, lokal anestezi, anti-enflamatuar (enfeksiyona karşı) ve antibakteriyel etkileri nedeniyle diş hekimliğinde kullanılmaktadır. • “Eugenol”, güçlü bir trombosit inhibitörü (kan pıhtılaşması engeller) olduğu tespit edilmiştir. Bu özelliğiyle kalp ve damar hastalıklarından koruyucu özelliğe sahiptir. • Tip 2 ( geç başlangıçlı) diyabet için insülin hormonu... »»»

► Bağışıklık Sistemimiz İçin Önemli Besinler Dyt.Aysun Sariye DÜNDAR

Kış soğuklarının iyiden iyiye hissettirdiği bugünlerde çevremizde grip, nezle, halsizlik, yorgunluk gibi şikayetlerin hemen hemen herkeste arttığını görebiliriz Bunun önemli sebebi bağışıklık sistemimizin zayıflamasıdır. Bağışıklık sistemi; vücudumuzu mikroplara ve virüslere karşı koruyan en önemli savunma sistemimizdir. Düşük bağışıklık sistemimizin olması nedenleri yetersiz beslenme, enerji alımının daha çok basit şekerlerden ve hazır gıdalardan alınması, sigara ve alkol kullanımı bağışıklık sistemimizin görevlerini yerine getirmemesine neden olur. Güçlü bir bağışıklık sisteminize sahip olmak için sağlıklı beslenmeliyiz? Yeterli ve dengeli beslenmek; yeterli ve dengeli beslenme günlük e... »»»

► Besinlerden Gelen Sağlık Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Romatizmada Bitkisel Tedavi & Romatizmal Hastalıklara İyi Gelen Bitkiler Dr.Kemal ASLAN, Klinik Biyokimya Uzmanı

► Sıcak İçecekler ve Beslenme Dyt.Turgay KÖSE

► Hangi Hastalıkta Hangi Yiyecekler Yararlı Dyt.Arzu AYDEMİR

► Hazımsızlık ve Bitkisel Çözümler Dr.Ahmet TOPTAŞ

► Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Tedavisinin Gebelikte Kullanımı, Gebelik Üzerinde Rolü ve Etkileri Dyt.Merve TIĞLI