İçecekler
İçecekler Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
İçecekler Kavramı ile İlgili 17 Makale
► Enerji İçeceği Sağlıklı Beslenme Kuralları İçerisinde Yer Alabilir mi? Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
Enerji içecekleri daha çok üniversite öğrencileri, aktif spor yapanlar ve yüksek enerji harcayan kişiler tarafından tercih edilmektedir.
Tüketilen enerji içecekleri ilk seferde zihinsel ve fiziksel performansı belirgin olarak arttırabilir. Ancak bu artışın enerji içeceğinin içeriğindeki bitkisel katkılardan mı yoksa yüksek miktarda bulunan kafeinden mi kaynaklandığını söyleyebilecek yeterince literatür çalışması yoktur.
Şu bilinmektedir ki belli bir düzen ve sıklık gözetmeksizin alınan kafein, insan fizyolojisinde bağımlılık meydana getirmemektedir. Ancak 4-6 hafta her gün düzenli içilen az dozda kahve tüketimi bağımlılık meydana getirebilir. Bu sürecin sonunda kahve alınmadığı günle... »»»
► Beslenmede Su, Kahve, Bitkisel Çaylar, Meyve Suları, Kafeinli İçecekler: Ne İçersiniz? Dyt.Gülşen LÜKEL
NE İÇERSİNİZ?
En doğalı su;
Suyun yaşamınızdaki önemini daha önce duymuşsunuzdur. Altı hafta yiyeceksiz kalabilirsiniz ama bir haftadan fazla susuz yaşamanız mümkün değildir. Aslındade hidrasyon veya su kaybı sonucunda vücut ağırlığının %10'dan daha fazla sıvı kaybetmesi şiddetli halsizlik ve sıcak çarpmasına neden olur. %20 kayıplarda ise yaşam tehlikeye girer. Su gerçekten yaşam içeceğidir.
Ortalama olarak yetişkinlerin vücut ağırlığının%55-75'i sudur (38-46 litre).Yetişkinlerde günlük ortalama 2.5 litre (yaklaşık10 kupa) su terle, idrarla, dışkıyla ve solunumla kaybedilir. Su ihtiyacı vücudun kullandığı enerji miktarına bağlı olarak değişir.
Yeterli sıvı tükettiğinizi anla... »»»
► Yurt Dışı Çalışmalarıyla Aklanan Kafein Dyt.Begüm KURAN
En fazla araştırılan gıdaların başında gelen kafein, araştırma sayısının artmasıyla ve farklı sonuçların elde edilmesiyle kafaları karıştırmaktadır. 63 çeşit bitkide bulunabilen bu bileşik herkesin bildiği çikolata, kahve, çay, kolalı içeceklerde de vardır. Farmakolojik açıdan metilksantin, ksantin grubu bir uyarıcıdır.
Kafeinin son zamanlarda en çok konuşulan antioksidanlık özelliği. Bununla ilgili yapılan çalışmalardan biri, sebze – meyve – kuruyemiş – baharat – yağlar ve diğer genel besin maddelerini içine alan bir araştırmada antioksidan özelliğiyle kahve birinci sırayı almıştır. Birleşmiş milletler tarım departmanı da verileri karşılaştırmış ve sonucun doğruluğunu kontrol etmiştir. 1... »»»
► Alerji Yapan Besinler: Çikolata (Kakao), Margarin, Kızartmalar ve Cips,ketçap, Mayonez,bal,acı, Baharat, Kola ve Gazlı İçecekler, Buzlu Çay, Kahve,çiğ Sarımsak,soğan Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Meşrubatlar ve Ambalajlamanın Önemi Dyt.Turgay KÖSE
► Sıcak İçecekler ve Beslenme Dyt.Turgay KÖSE
► Spor İçeceği ile Enerji İçeceği Arasındaki Fark Nedir? Dyt.Deniz BERKSOY
► Kafein: Kafein Kaynakları, Besinlerdeki Kafein Miktarları ve Kafeinin Zararları Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL
► Kafein ile İlgili Merak Ettikleriniz Dyt.İdil İMAMOĞLU
► Egzersiz ve Sporda Enerji ve Sıvı Metabolizması Dyt.Gülşen LÜKEL
► Sporcu Beslenmesinde Genel Hususlar Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► Spor ve Doğru Beslenme: Sporcu Beslenmesi Dyt.Canan DOĞAN
► Yaz İçecekleri ve Serinletici İçecekler Dyt.Elvan ODABAŞI
► Uyku ve Beslenme (Beslenme Uykuyu Nasıl Etkiler) Dyt.Merve TIĞLI
► Sporcularda Sıvı Dengesinin Sağlanması Dyt.Çağlayan ŞAHİN
► Alkolsüz İçecekler ve Diyet Dyt.Turgay KÖSE
İçecekler Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Elvan ODABAŞI, Ankara
Dyt.Nilay ÖZTÜRK, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Çağlayan ŞAHİN, Ankara
Uzm.Dyt.İdil İMAMOĞLU, Ankara
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Aslı İÇİNGÜR, İstanbul
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Op.Dr.Verda TUNÇBİLEK, KKTC (Kıbrıs) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL, İstanbul
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
içecekler KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların içecekler KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
enerji içeceğinin içeriği, enerji içeceklerinde ne bulunur, enerji içeceği kafein, enerji içeceği taurin, enerji içeceği ginserg, enerji içeceği yohimbin, enerji içeceği ereksiyon, enerji içeceği cinsel istek, enerji içecekleri, beslenmede enerji içecekleri, enerji içeceklerinin içindekiler, kafeinli içecekler, sağlıklı içecekler, kafein zararlımı, meyve suları, su içmek, kahve, bitkisel çaylar, meyve suyu, beslenmede içecekler, suyun önemi, kafein, kafein zararlı mı, kafein nedir, kafeinin zararları, paraxantine, kafein bağımlılığı, kafein tüketimi, kafein içeren besinler, kafein içeren gıdalar, kafein içeren içecekler, kahvedeki kafein, koladaki kafein, kafein oranları, çikolata, kakao, margarin, kızartmalar, cips, ketçap, mayonez, baharat, kola, gazlı içecekler, buzlu çay, çiğ sarımsak, soğan, alerji, alerji yapan besinler, meşrubat, ambalajlama, tetra pak, pastörize, kolalı içecekler, meyva suyunda ambalaj, sütte ambalaj, meyva sularında ambalajlama, pet şişe, cam şişe, karton şişe, sıcak içecekler, sıvı alımı, sıcak içecekler beslenme, içecek, kuşburnu, ıhlamur, adaçayı, zencefil, rezene, ekinezya, kekik otu, bitki çayı, bitki çayları, meyve çayı, meyve çayları, spor içeceği, enerji içeceği, spor içecekleri, izotonik içecek, izotonik içecekler, hipertonik içecekler, hipertonik içecek, gatorade, 10-k, quickick, carboplex 2, gatorlode, carboplex, exceed high, guarana, taurin, karnitin, sporcuların içecekleri, sporcu içecekleri, kafein içerenler, kafeinli besinler, kafein olan içecekler, kafeinin yararları, kafein miktarları, besinlerdeki kafein miktarları, kafein başağrısı