Esra Hanım'la Mayıs 2008'de diyete başladım ve 8 ayda 19 kilo verdim. Son 8 yıla kadar, kilomu hep belirli bir yaklaşıklıkta korumayı başarıyordum aslında. Daha sonrasında kilo almaya başladım, zaman zaman kendimce diyet uygulamalarında bulundum. Kilo verdiğim de oldu, ancak biter bitmez tekrar geri aldım kilolarımı. Son olarak hayatımda görmediğim bir kiloyu tartıda görünce, karar zamanı olduğunu düşündüm. Eşim de aynı durumdaydı. Profesyonel bir destekle bu sorunu çözmeye karar verdik. Tam o aşamada eşimin kuzeni ve eşi; Esra Hanım'ın yardımı ile önemli miktarlarda kilo vermiş, mutlu (!) bir biçimde dolaşıyorlardı. Esra Hanım'da karar kılmamızda onların durumunu bire bir gözlememizin etkisi oldu ağırlıkla. Diyet programımız boyunca da gün be gün ne kadar doğru karar verdiğimizi gördük. Esra Hanım'ın bizi haftada 2 kez düzenli olarak kontrole alması, kararlı davranmamızda ve motivasyonumuzda son derece etkili oldu. Bu süreçte kilo vermenin yavaşladığı, bu nedenle motivasyonunun kırıldığı dönemler oluyor. Esra Hanım olmasa, o günlerden birinde bu çabadan vazgeçmiş olabilirdim. Uyguladığı diyet programı son derece dengeli (bunun çok önemli olduğuna yürekten inanıyorum), hiç açlık hissi yaşatmadan sürdürülebilen bir diyet. Özellikle ana öğünlerden kelimenin tam anlamıyla "tok" kalkıyorsunuz. Hatta diyette aç gezmeye alıştığımız için "acaba bu diyetle kilo veremeyecek miyim?" diye düşündüğünüz de oluyor. Ancak; her kontrolde biraz daha zayıflamış olduğunuzu g... [Devamı..]

mrb öncelikle toygar beye ne kadar teşekkür etsem azdır.ben kütahyadan yazıyorum benim cicik adında bir kızım var.yalancı hamilelik yaşadı ve gerçekten çok hastaydı ve biz burda hemen bir veterinere götürdük durumunun çok kötü olduğunu acilen ameliyata alınıp kısırlaştrılacağını söyledi.kütahyada şartlar çok kısıtlı olduğu için ve pek bilgimiz olmadığı için tamam dedik ama çok korkmuştuk.ve ameliyata götürdük.hemen ameliyata aldı kızımızı beklemeye başladık 1 saat oldu başlayamadı 2,3,saat oldu hala başlayamadı çünkü kızımı bayıltamamış tabi biz şaşırdık ve veterınerımız yarın yapıcaz bugun bayılmadı dedi.nese kızımızı aldık ve çıktık çok kötüydü narkozlu baygındı öyle görünce ben gerçekten dayanamadım.ve bayılmamasına çok şaşırmıştım .ama şimdi anlıyorumki iyiki bayılmamış.bende eve gelip internetten araştırmaya başladım ve tolgay beyi buldum hemen numarasını alıp aradım ve durumu anlattım oda cok şaşkındı bayıltılmamasına ve daha şaşırtıcı bir çok şeye ve bana dediği hemen en yakınlarınızdaki başka bir ile götürün dedi.ve biz hemen eskişehire götrdük.ve kan tahlili yaptılar kızımıza korkulacak hiç bir şey yokmuş ve ameliyat ise isteğimize bıraktılar.bizde yaptrmadık ameliyatı.ve suan kızım çok iyi ogunlerde inanın günlerce uykusuz kaldım ve çok korktum tek umut veren tolgay bey di o olmasaydı onu aramasaydım burdakı veterıner ameliyat yapacaktı ve çok daha kötü sonuçlar doğacaktı tolgay bey işinde okadar iyiki telefonla bile hastalığını anlayıp kızımın, bana yardım etti ona... [Devamı..]

merhaba ben aslı hanımla sadece bir aydır tanışıyorum ve kendimi şimdiden hafiflemiş hissediyorum bir ay önce 92 kiloydum bu durum beni çok rahatsız ediyordu nette diyetisyen ararken aslı hanımı buldum [iyiki bulmuşum]iki ay kadar kararsız kaldım[beni zayıflatabileceğine pek ihtimal vermiyordum] cesaretimi toplayıp 3 nisan da kendisine ulaştım hazırladığı diyet programı sayesinde zorlanmadan kilo vermeye başladım sonucu merak edenler için 25 günde tam 9 kilo yani 92 den 83 kiloya düştüm hedefim 60 65 arası aslı hanım la bunuda başarıcağımı biliyorum emin olun saglıklı ve ideal kilonuza ulaşmak gözünüzü korkuttuğu kadar zor değil hele aslı hanım gibi bir yol gösterici olduğunda hiç zor değil kendisini şiddetle tavsiye ediyorum

merhaba ben istanbulda yaşıyorum.Bazı cinsel problemlerim nedeniyle uzun zaman sıkıntılar yasadım.Arkadasım bana sahin ucarı önerdi. onu kırmamak için teklifini kabul ettim nede olsa birkackere giderim sonra yolu bahane ederek bırakırım dedim çünkü ben İstanbulda oturuyorum dolayısyla mesafeyi bahane etmem sorun olmazdı.Kendisiyle ilktanışma seansına katıldım.Kafamdaki fikirler değişmeye başladı. Çünkü benim için büyük olan sorunların çözümünün son derece rahat çözülebilir olduguna beni cabuk ikna etti . Hala devam ediyorum .Asama kaydettigimi kendimde görebiliyorum. Oraya sadece arkadasımıın hatırıyla "zorlamasıyla" basladım. Şimdi ise Hafta da bir gün hiç üşenmeden sadece 1 saatlik bir terapi için İstanbuldan Bursaya gidiyorum iyikide gidiyorum . Çok teşekkür ederim şahin

mesleğini parasal nedenler dışinda meslek aşkı adına yapan ender kişilerden biridir.evlililk danışmanlığı konusunda lisans üstü eğitim de almıştır.yakın aile dostlarımizdan ve vekilliğini yaptığım bazı ailelerin işitme engelli olanlarda kısa denilebilecek zaman dilimi içinde büyük aşama kaydettikerini bizzat gözlemledim.ayrıca ekonomik açıdan zor durumdaki kurum öğrencilerine maddi manevi yakın ilgi ve özverileri beni çok etkiledi.ayrıca zaman mekan gözetmeksizin cefakar çalışmaları öğrencilere olan ilgileri hertürlü takdirin üzerindedir.somut bir olay anlatayim;bır kamu görevlisinin duyma ve anlama güçlüğü çeken oğlu karşıyakadan kentin karşıyakasına taşınınca zaruri olarak eğitimcılerini değiştirdiler nevarki BATI öğretmensiz yapamıyan hocasına bağlı bu öğrenci tek başına Buca dan karşıyaka ya Batı öğretmenine geliyor...Bu durumun takdirini okuyanlara bırakıyorum saygılar....

Aydın Kırışık ile yaklaşık 6 yıl önce tanıştım. O zaman 8 kilo kadar fazlalılığım vardı saolsun Aydın Bey sıcaklığı,samimiyet ve mesleğindeki başarısıyla beni öle güzel motive ettiki 2 ayın sonunda 8 kilo verdim asla aç kalmadım hatta listenin çok geldiği zamanlar bile oldu. Aydın Bey asla aç kalarak değil herşeyi yiyerek ve düzenli beslenerek nasıl kilolardan kurtulunabileceğini öğretiyor. Benden sonra birçok arkadaşım gitti ve hepside sonuçtan çok memnun kilo vermek isteyenlere Aydın Beyi şiddetle tavsiye ediyorum, kendisini tanıdığım için kendimi çok şanslı sayıyorum ve kendisine çok teşekkür ediyorum.

Çok fazla kilo problemim olmamasına rağmen yavaş yavaş tehlike çanlarının benim için de çalmaya başladığını ve göbek çevremde yağlanma başladığını fark ettim. Pek çok arkadaşımın "birkaç kilo nedir kendi kendine verirsin" itirazına rağmen tavsiyeediyorum.com dan funda hanımı buldum. 1,5 ay içinde vücudumdaki 3 kilo yağdan kurtulmakla kalmadım, bir ömür boyu işime yarayacak olan bir nevi sağlıklı beslenme eğitimi aldığımı düşünüyorum. Funda Hanım, sizin yaşam koşullarınızı ve beslenme alışkanlıklarınızı dikkatlice dinleyerek size en uygun programı yazıyor. Diyet yaptığım süre içinde asla sofradan aç kalkmadım, halsiz veya gergin hissetmedim hatta daha zinde hissettiğimi bile söyleyebilirim.

tuğçe şimdiye kadar gördüğüm en tatlı ,en güzel, en espirili ,en kaliteli ,en zeki insan ve çok iyi bir psikolog bence işini harika yapıo.hemen randevu alıp gidin. kendiniz için yaptığınız en iyi yardım.Ama tedavide kendinizde istekli olmalı ve iradeli ve sabırlı olmanız lazım gerçi tuğçenin sistemi hızlı bir sistem.Sizde çok açık konuşarak daha derine inmesini sağlayabilirsiniz.hiç bir tedavi sizin yardımınız olmadan olmaz benden söylemesi.Eğer ilaçla tedaviyede ihtiyacınız varsa yedikule psikiyatride Psikiyatris Özgür Öztürkle üçlü bir tedaviye başlıyabilirsiniz.İkisinin karışımı süper bir hayat iksiri oluyor ben denedim ve şu an harikayım.ama kendimde çok çabaladım kendinizi hiç boş bırakmayın,sporu ihmal etmeyin ve kendinizi geliştirin,ilaçları için ve tavsiyeleri düşünüp uygulayın.Ve bağımlılıktan kurtulurmuşçasına azim gösterin.Sürekli moral bozukluğuda bağımlılık bence insan zaman geçince dibe vurmaktan zevk alıyor çünkü en kolay şey üzülmek.

Merhaba. Benim sinemle tanışmam internet vasıtasıyla oldu. Ankaradaki diyetisyenleri araştırırken yine bu site karşıma çıktı, o zaman bu kadar ilerleyeceğini düşünmemiştim işlerin yani döndüm dolaştım şimdi aynı siteye ben tavsiye yazıyorum. Çünkü herkes görsün, tanısın, başarsın benim gibi. Gittiğimde öncelikle kan tahlil sonuçlarımı istedi sinem, yaptırdım geldim, bana öyle bir liste yazdı ki kilo alacağım sandım, mesleki başarısına bilgisine saygım var ama yanlış mı yazdı endişesine kapıldım. Ne istediysem yazdı listeme, bana sormayın siz yazın dedim ama hayır birlikte yazacağız, sen zaten aç kalarak da kilo verirdin bırak bana gelmenin bir farkı olsun dedi. Pek bir şey beklemiyordum ama ilk hafta 1,6 kilo verdim, istemsiz ağzımdan bir şaşkınlık kelimesi çıktı hala utanırım, ama o güldü benimle birlikte sevindi yaşadığım gurur, şaşkınlık ve sevinci bozmadı hiç başından beri sonuna kadar. 17 kg gitti geçen hafta itibariyle ve koruma dönemine geçtik. Şimdi bana bundan sonraki hayatımda o olmadan nasıl bu kiloyu korumayı başaracağımı öğretecek haftaya ve 1 ay da bu şekilde devam edeceğiz. Ama ben kendisini hayatımdan çıkarmayacağım asla ona minnetim saygım ve sevgim çok büyük. Sinem Kolbakır ı kesinlikle hepinize tavsiye ediyorum, kafanızdaki diyetisyen kavramını sonuna kadar değiştirecek bir insan o.

Ben kendimi hem şanslı hem şanssız hissedenlerdenim.... Çok fazla ilginç olaylar yaşadım,özel hayatımda ve iş hayatım da....Ailem ise fazlasıyla iyidir.... Sorun yaşadığım bir gun,ki ilk kez kendi başıma halledemeyeceğimi düşündüm,bir psikolog bulmam gerektiğine karar verdim.İnternete baktığımda Çözüm psikolojik danışmanlık ve terapi merkezini buldum...Ağlayarak telefon ettim,sekreter beni hemen Abdullah Bey e bağladı.Abdullah Bey telefonda yardımcı olmak istedi,ben telefonda konuşamayacağım için yüzyüze görüşmek istedim,sağolsun hemen kabul etti... Bugun 3.kez görüştük kendisiyle...Benim hikayem cok uzundu,sabırla dinledi..Arkadaşça yaklaşımı beni çok rahatlattı.Kendisini,arkadaş canlısı,güleryüzlü,konuşkan ve ikna edici buluyorum... Hayatta hep siz hata yapmazssınız,yanlışlarla da karşılaşırsınız,hatta hayatınızı ciddi anlamda negatif yönde etkileyecek yanlışlar....Altından kalkmanız için azim,sabır ve iyi bir dost gerekir...Abdullah Bey de bunları bulabildim,kendisi ilk terapistimdir ama hayatımda hep var olacağından eminim....

Herkese merhaba, Haşimato tiroid hastasıyım ve 5-6 ay önce menapoza girdim. Menapoza girdikten sonra aldığım kilolardan kurtulmanın tek yolunun diyet uygulamak ile mümkün olacağına inandım. Kaç kez kendi kendime başladığım diyet programını her seferinde yarım bıraktım.Verdiğim kiloarı her defasında fazlasıyla geri aldım. Olayın sadece diyet yapmak değil bir uzmanla birlkte bu yola çıkmak olduğpunu anladım. Çünkü 103kg idim ve vermem gereken kilolar gözümde çok büyüyordu. Umutsuzluğa kapıldığım bir dönemde arkadaşlarım bana Merve Hanımdan bahsetti son umudum Merve Hanım'la tanıştım. Mükemmel motivasyonu, güler yüzü ve sıcaklığı sayesinde hayallerimi gerçekleştirmemi sağladı. Haşimato tiroidimin bana hiç kilo verdirmeyeceğini düşünürken, hiçbir rahatsızlık hisssetmeden 2 ayda 92 kiloya indim, daha önümüzde uzun bir yol var ama şimdiden Merve Hanım sayesinde hayata bakış açım değişti, bıraksanız hakında sayfalarca yazabilirim.Kızım bile kendisini kıskanmaya başladı. Onunla taıştığım için, beni hep desteklediği için, hayatımı değiştirdiği için binlerce kez teşekkürler Merve Hanım, kilo problemi olan herkese burdan seslenmek istiyorum, vakit kaybetmeden Merve Hanım'la tanışın, kendisi işinin en iyisi ..

ÖSS denen ve sadece Türkiye'de uygulanan; 195 dk. da hayatımıza yön vermemizi isteyen bu sınav sistemi çoğu arkadaşım gibi benim de korkulu rüyamdı.. Geceleri uyuyamıyor, her yanlış cevabım geleceğimle ilgili hayallerimi biraz daha kısıtlıyordu. Ne yaparsam yapayım bu stresin üstesinden gelemiyordum. Daha sonra bir arkadaşımın tavsiyesiyle Pınar Hanım'a başvurdum. İlk başlarda pek ümidim yoktu ama gün geçtikçe aslında sorunumun yine kendimde çözümleneceğini anladım. Psikoloğumun da büyük yardımıyla özgüvenimi geliştirdim. Kendimi ona bıraktım ve sadece çalışmaya odaklandım. Bütün korkularımı yendim ve bunun da üstesinden geldim. Şuan istediğim üniversitede hayallerimi gerçekleştirmek için kendimden emin adımlarla yoluma devam ediyorum.. Hayat koçuma sizler aracılığıyla bir kez daha teşekkür ediyor, hiç tereddütsüz tavsiye ediyorum. :)

merhabalar,ferin hanım a dan z ye bizim bütün bankayı forma sokan kişidir.işimiz gereği sürekli oturarak çalıştığımız ve hep birşeyler atıştırdığımız için fazla kilolar hemen hepimizin ortak sorunu.bir de ben tatlıya ve çikolataya ekstra düşkün olduğum için daha fazla şişmanlamadan önlem almak istedim.ama bu tatlı krizleriyle nasıl başa çıkacağım konusunda çok endişeliydim.bir kaç arkadaşım gözümün önünde eriyince bir de ferin hanımla tanışınca cesaretlendim ve başladım.şimdi istediğim kiloya geldim ve birazdan koruma programımı alıcam. çok mutluyum bahara yetiştiğim için. burdan doğru alışverişe gidip hayallerimi süsleyen beyaz kotu alıcam.benim gibi bir çikolata,tatlı,bisküvi delisi zayıflarsa herkes zayıflar.sizde başarmak için kendinize ve diyetisyeninize güvenin.ferin hanıma gelin.

Ben Pınar hanımın asistanıyım.Pınar hanım gerçekten işini en iyi şekilde sonuna kadar yapan biri.Sıcak gülüşü ve yakın tavırlarıyla insanlara yaklaşımı çok güzel.Bana ben yanına çalışıyor olmama rağmen bir arkadaş ve bir dost gibi davranır.benim canımın sıkkın olduğunu hemen anlayıp güzel gülüşüyle onu hemen bitirir.Pınar hanım,ne olursa olsun insanların yanında maddi manevi her şekilde duran bir insan.benim de gerçkten hayatta destek alabileceğim ,güvenebileceğim bir insan.gelen danışanlarımıza da maddi manevi her şekilde yardımda bulunan,elinden gelen yardımı esirgemeyen bir dosttur.insanın güven duyduğu biriyle gelip görüşmesi ve çalışması çok güzel bir duygu.benim için en önemli şey pınar hanımın odasından danışanlarımızın güler yüzlü,rahatlamış ve kendine güvenir bir şekilde çıkmış olmaları.ben pınar hanım seanstayken bekleme odasındaki danışanlarımızdan pınar hanım hakkında çok olumlu ve pozitif gözlemler duyuyorum.ofisimizin pınar hanım sayesinde pozitif bir enerjisi olduğu söyleniyor.pınar hanımın yanında çalışmaktan çok mutluyum.pınar hanımın yanında seminerlere ve eğitimlere katılıp kendimi geliştiriyorum.pınar hanımı tanıdığım ve yanında çalıştığım için kendimi çok şanslı görüyorum..

Psikolog Pınar ERSÖZ..mesleğini bu denli seven,mesleğini bu denli severek icra eden,insanlara bu denli yardımcı olan,mutluluğu bulaşıcı hale getiren insan.seni tanıdığım günden beri hayatımda sanki her şey yolunda gidiyor.o pozitif enerjini bana da bulaştırdığın için sana minnettarım.pınar hanımla zayıflamak için gittiğim obezite merkezinde tanıştım.ondan bir süre yardım aldım ama onu arkadaşım olarak görüyor ve hayatımda daimi olarak kalmasını istiyorum.o benim sonsuza kadar arkadaşım..bana kazandırdıkların için teşekkür ederim..

Funda hanıma hastası olan bır arkadasım tavsıyesı ıle gıttım.Kendısı son derece guleryuzlu, ısını guzel ıcra eden bır kısı. Funda hanımın tavsıyelerı bır yasam bıcımı halıne donusturebılecegımız nıtelıkte de dıyetlerı ıcerıyor. Arzum evdekı ve eldekılerle dıyetımı yapabılmektı. Arzu ettıgım tum dıyet ıle ılgılı sorunların cevabını da alabılıyorum. Hastasını kılo vermede tesvık edıyor. Bu kısıyı su sıfatlarla tanımlıyabılırım. Icten-samımı-ısını duzgun yapan bır ınsan. Ankara dısına bıle gıtsem, dıyet odevımı Funda hanım verıyor. Kısısel ozellıklerı sıcak ve guleryuzlu olması..Sayesınde hedef kıloma ulasmak ıcın gayret gosterıyorum. Yanında calısan hanım olan, Hatıce hanım da cok tatlı-guleryuzlu sevecen bır ınsan.Yer temız-sterıl.

İsmail Bey ile bu site sayesinde tanıştım. Yılların verdiği sıkıntılardan kurtulma ümidimi kesmiştim. Daha önce bir uzmandan destek almış olmama rağmen hala rutin olmuş sıkıntılarım devam ediyordu. Evet, bir uzmanla konuşmak büyük rahatlık sağlıyordu. Ancak sorunlar hala ortada durmaktaydı. Bir kez daha denemeye karar verdim. İsmail Bey ile ilk randevuma gittiğimde içimden bir ses bu kez farklı olacak dedi. Gerçekten de öyle oldu. Sorduğu sorularla bana daha önce düşünmekten kaçtığım bir çok noktayı gösterdi. Kendisi ile konuşmak bana rahatlığın ötesinde çözümü getirdi. İsmail Bey konusuna hakim, yetkin, güzelyüzlü tavrıyla bana çok yardımcı oldu. Kendi deyimi ile "hafiflememi" sağladı. Kendisine bu vesile ile bir kez daha çok teşekkür ediyorum. Sizlere de tavsiye ediyorum...

Bazen kendinizi kendinizi kötü,çok kötü hissedersiniz.tren raydan çıkmış gibidir.Kör,karanlık bir kuyudur hayat sizin için.Bir ışık,bir umut,bir çıkış yolu kalmadığını düşünürsünüz.Sizi anlayacak,yargılamadan dinleyecek bir dosta ihtiyaç duyarsınız. Ben çok şanslıyım. Herşeyin bittiğini düşündüğüm anda tesadüfen SEDAR beyle tanıştım. Tahmin edemediğim kadar kısa bir sürede sıkıntılarımdan kurtuldum. Gerçekçi düşünmeyi;hayata doğru bakmayı öğrendim.Profesyonel yaklaşımı, sağlıklı ve sakin iletişimi özellikle de dostluğu için kendisine teşekkür ediyorum.