Funda Hanım'la tanışmak 2009'da kendim için yaptığım en güzel şey. Beni "diyetteyim" stresine sokmadan "incecik" yapan daha da önemlisi bunu bir yaşam biçimi haline getirmemi sağlayan Funda Hanım'la zaman geçirip sohbet etmek de ayrı bir keyif... "Bu hafta neler yiyorum" keyfiyle her hafta zevkle gittiğim ofisinde bana kendimi iyi hissettiren bu güzel insana çok şey borçluyum. Kendisiyle ona giden bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım. Benim problemim "birşey yemiyor olmama rağmen" kilo verememekti. Oysa problem tam da buymuş "yememek". Funda Hanım'ın verdiği listeleri "ben bu kadar nasıl yerim? Bunlar bana çok..." diyerek hayretle karşılasam da her hafta tartının üzerinde gördüğüm rakamlar beni daha da cesaretlendirdi. Yediklerimden zevk almayı, neyi neden yediğimi "yasak"lar koymadan bana öğretti. Kendimi ne bişeylerden mahrum hissettim ne de "diyetim bitsin, neler yapıcam" diye bekledim. Kendisini her zaman arayabileceğiniz ve destek alabileceğiniz hissini sizde yaratması, gerçek olduğuna inandığınız samimi ilgisi eminim nu bu mesleği yapan diğer insanlardan ayırıyor. Kendi için iyi birşeyler yapmak isteyen herkesin onu tanıması gerektiğini düşünüyorum; illa ki kilo vermek gerekmeyebilir. Çağımızda herkesin "sağlıklı beslenme" ile ilgili sorunları var; bu konuda birkaç tüyo bile almak yeter!

bu sevgili uzman arkadaşımı ünv. öğrencisi olduğu zamandan beri tanırım ciddi anlamda bir vaka olarak kendisi ile görüşmedi ama normal zamalar içerisindeki konuşmalarımızla beni gerçek anlamda hafifletti kişi özel yaşantısı ile iş hayatını belirler sibel hayata bakışı ve düşünceleri ile eminim çok kişinin yaşam kalitesini yükseltmiştir. onu tanımak ve onunla görüşmek bir zevktir. bu tavsiyeyi okuyup ta kendisi ile görüşen kişiler ne kadar haklı olduğuma kendileri karar verecek ve tavsiyelerini dostlarıa bildireceklerdir.

Merhabalar; Ben Nil hanima internet üzerinden ulaştım.Destek almaya başlayalı yaklaşık 2 yıl kadar oldu. Destek almaya başladıktan 4 ay sonra hamile kaldım ve ikiz bebek beklediğimi öğrendim. Tüm hamilelik süremde beslenme konusunda Nil hanımdan destek aldım arkadaslarım bana hamilesin fakat neden diyet yapıyorsun diye soruyorlardı.İnsanlar diyetisyen deyince hemen rejim algılıyorlar fakat Nil hanım kesinlikle iyi bir beslenme uzmanı her koşulda sizin sağlığınızı koruyarak doğru beslenme alışkanlıkları edinmenizi sağlıyor.Bebeklerim 33. haftada dünyaya geldi yaklaşık 7 aylık gibi çok erken dünyaya gelmelerine karşın kiloları ve sağlıkları iyiydi.Ayrıca sütümün artması ile ilgili konuda hastanede ilk aradığım ve yardımını aldığım kişiydi verdiği öneriler gerçektende sütümün artmasında çok faydalı oldu. Şu an bebeklerin 7 aylık ve benim doğum öncesine göre fazladan sadece 2 kilom var ve Nil hanımla beslenme planlamamıza göre kısa bir zaman içerisinde bu fazlalığımdan da kutulacağım.Ayrıca çok güleryüzlü ve iyi bir ekibi var. Ben Nil hanımı beslenme konusunda yardım almak isteyen herkeze tavsiye ediyorum.

Bence Beste hanım İzmir'e benim için geldi. tam ben kilo vermeye karar vermişken Ankara'dan İzmir'e geldiğine çok şaşırdım:) inanılmaz 2 ay geçti benim için, diyet yaptığımı bile düşünmeden 9 kiloya yakın verdim 2 ayda. Bu tabiki benim için bir başlangıç aslında daha vereceğim 15 kilom var biliyorum. ama önemli olan 15 kilonun da gideceğine emin olmam. Daha önce çok diyet yaptım, başarılı oldum gibi geldi ama kilolar geri geldi. sıkılmıştım İzmir'de Beste hanımı buldum. sizin de benim gibi kötü bir diyet geçmişiniz varsa gerçekten Beste hanımla diyet yapmanızı öneririm.

Damla Hanımı internetten tesadüfen buldum. Ayrıca işyerime yakın olması da bana avantaj sağladı. Kilo vermek için birkaç tane diyetisyenle daha görüşmüştüm ama Damla Hanımın bana yaklaşımı, umut verici davranışları, samimiyeti ve tabii ki en önemlisi mesleki bilgi ve tecrübesi beni çok çok etkiledi. Aşırı fazla kilom yoktu ancak forma girmeye ihtiyacım vardı. Ve birlikte bunu harika bir biçimde başardık. Damla Hanıma gittiğim süre içinde öğrendiklerim bana çok faydalı oldu. Beslenme açısından yaptığım hataları anladım. Nasıl besleneceğimi öğrendim ve bunu bir yaşam tarzı haline getirdim. Artık hep bu doğrultuda besleniyorum ve hiçbir sıkıntı yaşamıyorum. Çünkü Damla Hanım mesleğine o kadar hakim ki ne sorarsam hep doğru ve güvenilir yanıtlar aldım. Beni o kadar güzel yönlerdirdi ki şimdi her istediğimi yiyebiliyorum ama abartmadan ve Damla hanımın söylediği şekilde. Kilomda hiçbir artış yok. Uzun sürede çok başarılı bir şekilde hemen hemen 10 kilo kadar verdim. Kendimi eskiye göre daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum ve bu herşeye değer. İyi ki seni tanıdım iyi ki varsın Damla Hanım. Seni herkese tavsiye ediyorum kesinlikle sen sen....

Ben Funda ablayı annemin arkadaşı Tuna teyze aracılığıyla buldum. Funda ablayla tanıştığımda 21 yaşındaydım ve kendimi bildim bileli kilo problemimle uğraşıyordum. Daha öncede kilo vermek için birkaç uzmana başvurmuştum ama başarılı bir sonuç alamamıştım.Funda ablayla uyguladığım liste diğer uzmanlarla uyguladığımdan çok farklıydı.Sadece liste yazıp beni evime yollamadı uzun vadede başarılı olabilmek için her zaman öğütler verdi. Neyi neden yapmam gerektiğini anlattı;beni bilinçlendirdi. Funda ablayla birlikte sadece diyet yapmadım;nasıl beslenmem gerektiğini de öğrendim.Asla kendii için uygun olan listeyi vermedi ya da hızlı kilo kaybetmem için olanı;hem sağlığımı hem de isteklerimi göz önünde bulundurdu liste yazarken.Benim içinde en önemlisi buydu.Gazetelerde,dergiler ya da internette kısa sürede kilo verdiren onlarca diyet bulabilirim fakat bunlar sağlıksız ve geri dönüşümlü.Funda abla sayesinde hem olduğum kiloyu koruyorum hem de sağlıklı besleniyorum. Bazı zamanlar kilo verememiş oluyorum ya da birazcık almış asla beni azarlamadan neyi nerde yanlış yaptığımı anlatıyor bana bunların olabileceğini moral bozmamam gerektiğini söylüyor;destek oluyor. Hatalarımı anlatıyor ve bende birdaha onları tekrarlamıyorum. Nasıl beslenmem gerektiğini daha iyi anlıyorum. En sevdiğim yanı Funda ablanın bana değişik gıdalar veriyor. Mesela yaban mersini daha önce hiç duymamıştım Funda abla söyleyince aldım.Sayemde ailemde alıştı artık evimizde hiç eksik olmuyor. Ya da kiraz saplarını k... [Devamı..]

Merve Mamacı'yı 16 Temmuz saat 23:25 civarında morelim ciddi halde bozuk ve piskolojim gerçekten alt üst olmuştu.İnternetten aile sorunlarını araştırıyordum.Tabi bunu annem veya babam yapması gerekirken ben yapıyordum.16 temmuz'da yani o saat civarlarında annemden her zamanki gibi şiddet gördüm.Bu sefer haksızdım ama yine teyzemlerin anneannemin annemi doldurması canımı daha çok yaktı.İlk önce buna iyi bi dayak lazım şöyle yapmak lazım dedi sonra annem beni dövdükten sonra onu geriye çekti.Dayanamadım.Bir piskologa gerçekten ihtiyacım olduğunu düşündüm ve gecenin bir yarısı Merve MAMACI'ya telefonla uraştım. Benimle 1 dakika felan konuştu o güzel sesiyle beni hayatıma geri döndürdü gerçekten ölmeyi felan düşünüyordum..

Hayatımda tanıdığım en tatlı,en canayakın,en yardımsever insanlardan birtanesi.Diyet yaparken bu kadar zevk alcağımı hiç düşünmemiştim.Onun sayesinde eski formuma kavuştum üstelik düzenli gidemesem de verdiği programla hedeflediğim kiloya ulaştım.Kendisini tanıdığım için çok mutluyum.Hiç kilo vermemiş olsaydım bile onu tanıdığım için kendimi avuturdum :) Sayesinde ailece düzenli beslenir olduk.O güzel ses tonunu duymak için ne zaman yolum düşse ona uğrarım.Allah herkese böyle diyetisyenler nasip etsin :)

merhabalar siteye ve nurseli hanıma.lütfen herkez okusun.. vet:nurseli camat hanımı çiftlikte tanıdık .aynı ortamda çalışma fırsatımız oldu eşimle benim.işinin ehli uzman ve profesyonel veteriner hekimdir.iyi bir dosttur,güler yüzlü ,ciddi işinde kendini geliştirmiş ve kendini bilen ,insanlara saygılı ve ettiği hipokrat yeminine sadık.mesleğine aşık çünkü hayvanlar konuşamaz insanlar gibi şikayetlerini dile getiremez şuram ağrıyor diyemez. en iyi işinin ehli olan hekimdir profesyonel olandır. iyiki tanıdık seni . nurseli camat senii seviyoruz.serap ve irfan bingöl.

Halil Bey'e bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim. Daha önce de bir kaç psikoloğa gitmiştim. Fakat Halil Bey'le geçen ilk seans sonunda doğru yerde olduğumu hissettim ve onu bulmuşken bırakmamaya karar verdim. Hayatımdaki herşey onun sayesinde değişmeye başladı. Kendimi daha mutlu, güvenli ve değerli hissetmeye başladım. Bendeki bu değişimi farkeden arkadaşlarımın hepsine Halil Bey'in sayesinde diyorum ve herkesin Halil Bey'e gitmesini tavsiye ediyorum. Benim için çok önemli bir insan. Herşey için çok teşekkür ederim. İyiki varsınız...

...onu size sadece şu sembolle bile anlatabilirim :)...onu tanıdığm günden beri çok mutluyum.. hayata yeni bir başlangıç yapıp,tüm acıları geride bırakmak ve "BU HAYATTA BENDE VARIM " demek isteyen herkes için...ben onu tanıdığım için çok mutluyum.düzenli olarak seanslara giidiyorum.diğer kişilerden farkı sizi gerçekten dinlemesi ve size gerçekten yaşama gücünü vermesidir.muhteşem bir insan.güleryüzlü ve her tür konuyu çok rahat paylaşabileceğiniz bir kişidir nevin hanım...en önemli farkı ise siz ondan vazgeçseniz bile o sizden asla vazgeçmez...nevin abla benim hayata kaplumbağa gibi bakıyorum diyen biri.o biliyor sevgi ve saygılarımla.......

Gazete ve dergilerdeki yazılarından okuyarak arayıp bulduğum bir psikologtur.Okullara yönelik verdiği seminerleri öğrenince ve bir veli olarak oğlumun okulunda da seminer verdiğini duyduğumda çok mutlu oldum.Müthiş bir yol göstericiliği,inanılmaz bir bakış açısı vardır.Son derece pozitif bir psikolog olması sebebiyle kendisini tanımaktan ailece çok mutlu olduk. Aynı zamanda Ataköy'deki ofisinde eğitimci arkadaşlarıyla beraber Eğitim Danışmanlığı yapmaktadır ve hem kendi çocuğumda hem de yönlendirdiğim diğer çocuklarda inanılmaz başarılar elde ettiler. Web sitesinde paylaştığı ve tamamen kendisine ait olan psikolojik yazılarının müdavimi olduk.Bir telefon kadar yakın veson derece samimi yaklaşımlarıyla çok etkili olduğunu düşündüğüm bir psikolog ve eğitimci olduğu için mutlaka herkesin tanıması gerektiğini düşünüyorum. web site:www.ozgurbilge.com

Son sınıf elektif stajı için yanına gittiğimde tanıştık Damla ablayla. Yanında kaldığım süre boyunca danışanlarına karşı anlayışı, sabrı, umut dağıtan yanı ile birlikte mesleki birikimi beni çok etkilemiştir. Benimle de çekinmeden bu birikimlerini paylaştı. Az olan staj dönemimde danışanlarının nasıl kilo verdiklerine şahit oldum. Sağlığını korumak veya geri kazanmak için kilo vermeyi ve kilosunu muhafaza etmeyi hedefleyen herkese samimiyetle tavsiye ediyorum. Ne kadar haklı olduğumu göreceksiniz!!! Canım ablam her şey için çooook teşekkür ederim. Her şey gönlünce olsun.

Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmek istediğimiz noktada, doğru ve sağlıklı beslenme bilgisinin yanında, kişinin davranış değişikliğini kazanması başarıyı getiriyor. Her zaman danışanlarımı güvenle yönlendirdiğim ve başarılı sonuçlar almamızda önemli ve değerli katkıları bulunan Psikolog Pınar Ersöz Hanım'ın zaman içinde çalışma sistem ve disiplinini görme şansım oldu. Biliyorumki hayatınızın her noktasında, profesyonel yardımının yanında içten ve güven veren yaklaşımıyla Pınar Hanım kendinizi emanet edebileceğiniz bir uzman. Psikolojik destek tüm hayatınızı içine alan sonsuz bir alan. Bu konuda Pınar Hanımın bilgilerini güçlendirdiğini ve farklı konularda kendini her zaman yenilediğini gözlemlemekteyim. Beraber çalışmaktan büyük mutluluk duyduğum Pınar Ersöz hanımı güvenle herkese tavsiye ederim.

"diyet" demek sadece zayıflamak mı demek ve diyetin içeriği yasaklardan uzak durmak mı demek. tabiki de değilmiş. Dyt Esra Rahşan Çalışkan' ın bana öğrettikleri sayesinde diyet artık benim için sağlıklı yaşam biçimim. herşeyden ölçülü miktar da yiyerek daha sağlıklı pişirip tüketerek diyet yaptığım dönemde en önemlisi bana bu süreçte sabretmenin zor bir şey olmadığını açıklayarak bu zor süreci keyifli hale çeviren diyetisyenime çok teşekkür ediyorum. iyiki varsın hocam...

Sağlık sorunlarım nedeniyle (polikistik- over) kilolarım artmaya başlayınca dergilerde ve online diyet sitesinde sürekli yazılarını okuduğum ünlü bir diyetisyen olan ferin hanım ilk aklıma gelen isim oldu. ferin hanımın ankaralıların yanısıra başta [isim kapatıldı-site editörleri] olmak üzere istanbulda ki bir çok ünlüye de beslenme danışmanlığını yaptığını biliyordum.bahar aylarında olduğumuz için çok yoğun programının içinde bana da vakit ayırdı sağolsun. bana GI (glisemik indeks) diyeti uygulamam gerektiğini sıradan bir programın işime yaramıyacağını söyledi ve bundan sonraki beslenme düzenimin nasıl olması gerektiğini anlattı. GI diyetinin yemek tariflerini verdi. lezzetli kolay yemeklerle keyif içinde tam 17 kilo zayıfladım. yaza ince girmek tek hedefimdi çok mutluyum. Kilo probleminizin kaynağı ne olursa olsun bilimsel doğrulardan asla taviz vermeyen bir diyetisyenden danışmanlık almak en önemlisi.ferin hanımla zayıflıyorsanız içiniz rahat olsun,emin ellerdesiniz demektir.

Tesadüfen tanıtıgım Aysen'i şimdi iyki tanımışım diyorum... Şu ana kadar beslenme ile ilgili bildigim tum yanlışları, öğretene ve doğrusunu uygulayana kadar sabırla ve tum pozitifliği ile düzelltti. Üstelik şu ana ne kadar hipoglesimi oalrak ne doktorlara ve diyetisyenelre gitmiştim... Tam doğru beslenmeyi ve sekerimi dengede tutmayı ogrenmişken, hayatıma guzel bir surpriz daha girdi ve hamile oldugumu ogrendim... Şu anda da Aysen'in yonlendirmeleri ve motivesiyle cok guzel ve saglıklı bir hamilelik geçiriyorum... Elinde bir kalem ve genel bir liste olmadan kişi ozelliklerine gore beslenme takvimi çıkarması diğer diyetisyenlerden ayıran en buyuk artısı bence... Sadece zayıflamak değil, doğru beslenmeyi ogrenmek icin herkese tavsiye ederim kendisini.. Zaten zayıflama da kendiliginden geliyor :))

Selma arkadaşım mesleğinde kendini hep geliştiren ve gelişime onem veren bır arkadasımızdır. Denızlı de yaptıgı guzel calısmalarla ısmınden sıkca soz ettırecege benzıyor. Meslekı hayatının baslarında olmasına ragmen kısa surede kendını gelısterecek egıtımler alarak meslegını ust duzeye tasımasını bılmıs bırısıdır. Ozellıkle gulumseyen yuzunu unutmayacaksınız. Kendısıne meslekı hayatında basarılar dılıyorum ve Denızlıde ve cevre ıllerde yasayanlara kendısını gonul rahatlığı ıle tavsıye edıyorum. Psk. Ayhan ALTAŞ

Annem her zaman kendi sağlığına ve bizim sağlığımıza çok dikkat etmiştir. Kilo dolayısıyla babamın rahatsızlık geçirmesinden sonra bu konuda da üzerimizde ciddi bir baskı uygulamaya başladı. Oldukça sağlıklı besleniyordum fakat , evlendikten sonra eşim canım ne istese hazırladı 1 yıl içerisinde 9 kilo aldım. Başta annemin ve çevremdekilerin uyarıları üzerine yediklerime dikkat etmeye eskisi gibi beslenmeye başladım ama bir türlü kilo vermedim.Son zamanlarda Merve Hanım'a başvuran eşimin arkadaşları , komşular birçok kişi etrafımda ısrarla kendisini tavsiye ettiler. Nisan ayının sonlarına doğru Merve Hanımla ilk randevuma gittiğimde sağlıklı beslendiğimi düşünürken bile, birçok şeyi yanlış bildiğimi farketti. Sağolsun beni dinledi, kendisi anlattı ve tamamen benim yaşamıma özel benim sevdiğim yiyeceklerden oluşan bi,r liste hazırlayarak 2 ayda 11 kilo vermemi sağladı. Şimdi beni gören herkes şaşırıp kalıyor. Bana soran herkese olduğu gibi ,burdan da kilo pronblemi olan herkese acilen Merve Hanım'a gitmelerini öneriyorum.