hızla kilo almaya başladığım bir dönemdi, evlenmeden önce önümde 3-4 ay vardı ve gidişatı tersine çevirmek istiyordum. yıllar önce diyetisyen yardımına başvurmuş fakat etkili sonuç alamamıştım. bu siteden merve hanım'ın tavsiyelerini okudum ve görüşmeye karar verdim. merve hanım yapıcı yaklaşımıyla, sürekli iletişim kurarak ve listeyi bana göre şekillendirerek 3-4 ay boyunca diyetten kopmadan kilo vermemi sağladı. diyeti takip edemediğim dönemlerde ipin ucunun kaçmasına da müsade etmedi :) verilen menüler yaratıcıydı. merve hanım her hafta yeni bir menü hazırlarken, neyin neden değiştiğini de anlattı. bu şekilde yavaş yavaş neyin sağlıklı beslenme, neyin tamamen zarar olduğunu öğrenmeye başladım. kontrollü diyet ile 3 ayda 10 kilo verdim. etrafımda herkes sigarayı da bıraktığım bu dönemde kilo almak yerine forma girebilmiş olmamı takdir etti. daha da iyisi şu ki beslenme düzenimi de kalıcı olarak değiştirdim. 2-3 ay ara verdikten sonra tekrar yaptığımız ölçümlerde vücudumda yağlanma olmadığını görmek sağlıklı beslenmeyi de öğreniyor olduğumu gösterdi bana. kalan 8-10 kiloyu da atmak için halen Merve Hanım'a danışmaktayım. ankara'da yaşıyorsanız ve merve hanım'ın yoğun programında bir boşluk yakalayabiliyorsanız fazla kiloları atmak ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için bu imkanı kaçırmayın derim.

Sinem’e internette okuduğum tavsiyeler üzerine başvurdum. 6-7 kilo fazlam vardı ama bi türlü ne yapsam gitmiyorlardı.Sinem sanki sihirli bir değnekle dokundu. Bu süreçte ne aç kaldım ne de yemek seçmekte zorlandım.Her zaman yediğim yemekleri orantılı ve dengeli tüketerek kilo verdim.Kendisi gibi şık ofisinde her görüşmemizde sadece verdiğim kilolar üzerine değil,keyifli küçük sohbetlerde yaparak şu anda hiç olmadığım 36 bedene indim.Üstelik koruma programında yediklerimi artırmama rağmen kilo alımım hiç olmadı gayet dengeli bir şekilde 50 kiloya ulaştım.Şuan çok mutluyum ve kilo sorunu olan herkese Sinem’i tavsiye ediyorum.

selma hanım okul yıllarından tanıdığım güzel insan harika arkadaşım tanıdığım en mükemmel insanlardan bir tanesi kendisi çok azimli başladığı işi layığıyla bitiren her zaman mükemmelci,başarılı aynı zamandada çok sıcak kanlı cana yakın, fedakar, yenilikçi,hiperaktif kıpır kıpır,zevkli bir insandır başarılarını arttırarak sürdürmeye devam ettiğide aşikar mesleğini büyük bir başarıyla yaptığını biliyorum gönül rahatlığıyla kendiniz ve aileniz için yardım alabileceğiniz işinde son derece başarılı bir uzman her konuda bilgili araştırmacı,konuşmaları açık akıcı,karşısındaki insanı çok iyi anlayan kendi sorunu gibi benimseyim çözümler bulan hiç bir şeye basit gözüyle bakmayan her şeyi önemseyen bir uzman şiddetle tavsiye ediyorum selma hanım ı seçerek çok doğru bir karar vermiş olursunuz

torunumun sakat kalacağını sanıyordum ellerine sağlık iyileştirdin şifa meleğim kendim başkent hastanesinin müşterisiydim torunum tedavi alırken aynı zamanda bir bayanda tedavi almaktaydı başka bir hatanede 3 ay tedavi görmüş iyi olamamış iyi oldum şimdi diye döktüğü sevinç gözyaşlarını hatırlıyorum dirayertiyle sonuca giden işini çok ama çok seven kişidir saygılarımla selamlar ahmet k

Senelerdir kilo problemi yaşıyordum kilo versem de fazlasıyla geri alıyordum çünkü beslenme konusunda yanlış yapıyordum.Dilşah Hanım ' dan destek alana kadar çok kilo aldım verdim ama önemli olan sağlıklı kilo verip, o kiloda kalabilmek yani kiloyu muhafaza edebilmektir.Dilşah Hanım sayesinde kilo verdim ama sağlıklı olarak ve çoğunluğu yağdan vererek zayıfladım.1,5 ayda tam 9 kilo verdim ve bunun 6,5 kilosu yağdan oldu.Rejimin yanına sporu da ekleyince istediğim forma iyice girmeye başladım.Sağolsun Dilşah Hanım kişiye özel günlük yazdığı ve temin edebileceğim yiyeceklerle,güler yüzlülüğüyle bana destek oldu ve bu başarıyı elde edebildim.Çok teşekkür ediyorum kendisine.İyi çalışmalar diliyorum.

Tuğba hanımla kurumumuzun çalışanlarına yönelik yaptığı bir seminer projesi ile tanıştık.Kendisi ile telefonda yapmış olduğumuz uzunca görüşmeden sonra öğretmenlerimiz ile birlikte bir kaç hafta sürecek olan bu seminere katıldık veee iyikide bu seminere katılmışım diyorum.İnanılmaz keyif almıştım.Bu seminer bana ve öğretmenlerime çok şey kattı.Haftalarca orada yaşadığımız keyifli saatler dilimizden düşmedi.Hepimiz inanılmaz yorgun gidiyor ama seminer sonrası enerji yüklü çıkıyorduk.O bu alanda gördüğüm en iyilerden biri bence.Kendisi ile ne kadar gurur duysa az gelir.Şu an kurumumuzda psikolog olarak çalışıyor.Bu nedenle okulumuzdaki çocuklarımız,velilerimiz vee bizler çok şanslıyız. Sabırlı,Başarılı,Güzel İnsan:)) iyiki tanımışım sizi...

Alaaddin A.Debgici üniversite yıllarımda tanıdığım ve teorikte öğrendiklerini pratikte de ustaca uygulayan çok değer verdiğim ender insanlardan birisi. Üniversite yıllarında sıcakkanlı tavıları, espri anlayışı ve uygulama derslerindeki yaratıcı düşünceleri ile her zaman farkını ortaya koyan ve kendisinden çok şey öğrendiğim kardeşim. Kararlı tutumu,kendine olan güveni,olaylara bakış açısı,iletişim becerisi,bilgi aktarımındaki ustalığı,sorun çözme odaklı yaklaşımları ve kendini sürekli yenilemesi aklıma gelen ve ona alanında başarıyı getiren özelliklerinden birkaçı sadece.Verdiği seminerle,yazdığı kitaplarla ve bugüne kadar alanındaki profesyonel tutumuyla bu mesleğe gönül vermiş bir insan.Kısa zamanda katettiği yol gerçekten inanılmaz. Dostuma bundan sonraki mesleki yaşamında başarılar diler, ihtiyaç duyduğunuzda mutlaka görüşün derim...

Ramazan bey ile tanışmamız bir tanıdık vasıtası ile gerçekleşti.Üniversite sınavına hazırlanırken kendisi bir çok konuda bana yardımcı oldu.Yardımları gerçekten işe yaradı,ODTÜ de okuyorum.Öğrettiği ve yönlendirdiği konular açısından çok verimli geçen sohbet(seans)lerimizden aynı zamanda çokta rahatlamış olarak ayrıldığımı söylemeden geçemeyeceğim.En önemli kişilik özelliği insana kendini yansıtabilmesi ve herkese gerçekten önem verebilmesi.Bunun yanı sıra kıskandığım bir özelliği ise zamanı en iyi şekilde değerlendirebilmesidir.İster özel hayatı olsun ister iş hayatı olsun verimli zaman geçirir ve geçmişte geçirdiği verimli zamanlar sayesinde genç olmasına rağmen bir çok başarıya imza atmıştır.Gerçekten hayatınızı kolaylaştıracak insanlardan biridir.Şiddetle tavsiye ediyorum.Erdoğan Ç

Tabii ki kesinlikle tavsiyede ediyorum arkadaşımın tavsiyesiyle ayrıca yine internetten araştırarak yine bu siteden bulduğum Aslı hanım sayesinde ve değerli bilgileri sayesinde 14 kilo verdim ,en önemlisi yaptığım hataları öğrendim çevremdeki insanlara anlattım ve yönlendirdim.Daha önce kendi çevreden duyarak veya kendime göre yaptığım şeylerin ne kadar yanlış olduğunu gördüm.Her zaman bir iş hakkında yıllarca okuyup eğitim alıp tecrübe kazandıktan sonra kimsenin o işi daha iyi bilmesinin imkanı olmayacağına bilmeme rağmen yinede kendi başıma denedim.Her zaman duyduğunuz su içsem yarıyor az yiyorum ama yinede alıyorum sözlerini bende söylüyordum.Daha önce yaptıklarımdan daha çok yiyip daha az spor yapmama rağmen bunları bu şekilde vermem bana ders oldu diyebilirim.Bireysel disiplinde şart. Kendisine buradan da teşekkür ediyorum ,başarıların devamı dilerim ve saygılarımı sunuyorum.

Kuzenim stajını Tuğba hanımın yanında yapmıştı.Bu yıl içinde babamı ve amca mı peş peşe kaybettim.aynı zaman da iş hayatımda sıkıntılı bir süreç yaşamaya başladım.özel hayatımda ve iş hayatımda yaşadığım sıkıntılardan dolayı zor günler geçiriyordum.hayattan zevk almıyordum. Düşüncelerimi toparlayamıyor işime konsantre olamıyordum.Uyku sorunum başlamıştı.sabahları kalkmakta güçlük çekiyordum.bu gibi sebeblerle iyi bir psikolog arayışına girdim.önceden de üniversite yıllarda psikolojik destek almıştım. Ve bir psikologun ne kadar yararlı olacagını biliyordum.Kuzenim Tuğba hanımdan randevu almamı önerdi.seanslara başladım zamanla toparlamaya başladım uykum düzene getirdi kilo kaybımı önledim.hayatla daha barışık bir hale geldim. İşime konsantre oldum ve sonunda iş yerimde terfi ettim.şuan herşey den daha keyif almaya başladım ve her şey düzelmeye başladı.Ben buradan Tuğba hanıma bana gösterdiği anlayış ve destek için kendisine şükranlarımı sunmak istiyorum

Bayram Hoca alanına fazlasıyla hakim,bir bilgi bankası gibi...Genel fizyoterapi ve alanı ile ilgili tüm sorulara müthiş donanımıyla içindeki öğretme şevki ile cevap veriyor.Ders için özveri ile hazırladığı sunumlar mesleğine ve öğrencilerine verdiği önemi gösteriyor. Öğrencilerini kendisi gibi her yönden donanımlı olması için gösterdiği azim, ilgi, alçak gönüllülüğü,içtenliği ve dürüstlüğü kendisine hayran olmamı sağladı.Bugün çalıştığım kurumda birlikte çalıştığım hocalarımın beni takdir etmesi ve mesleğimde bu aşamada olmamı sağlayan bizi kendisi gibi yetiştiren sevgili hocam verdiğiniz emekler için size minnettarım.

kendisiyle çocuklarımın eğitim aldığı anaokulunda bir eğitim seminerinde tanışma fırsatı buldum. tespitleri , olaylara yaklaşımı, bir uzman olarak yeterliliği konusunda çok memnun kaldım . çocuklarıma yaklaşımı ve yönlendirmeleri konusunda çok doğru tespitleri var. aslında kendimde psikolojik destek almak istiyorum . ama bir türlü işlerden fırsat bulup kendisiyle iletişim kuramadım. insan ilişkileri ve dialoglardaki üslubuda çok mükemmel kendisini tanıdığıma memnun oldum . sıcak bir insan konuya hakim ve profesyonel konuşkan birisi güleryüzlü ve disiplinli kitaplarını okumayı da çok istiyorum tavsiye ediyorum

Nurhak'la 3 yıla yakın zamandır aynı hastanede çalışıyoruz. Nurhak, işini layıkıyla yapan ve sorumluluklarını aksatmadan yerine getiren düzenli bir iş arkadaşı olmanın ötesinde sıra eğitimi, insani ilişkileri ve güven verici duruşuyla tanışmaktan ve birlikte çalışmaktan büyük mutluluk duyduğum bir meslektaşımdır. Özellikle, travma öyküsü, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi rahatsızlıklarla gelen hastaları, birikimi ve disiplini ile takip eden ve yardım edebilmek için elinden gelenden fazlasını vermeye çalışan bir psikolog olan arkadaşımı, tüm danışanlara gönül rahatlığıyla öneririm. Bunun nedeni ise, bugüne dek kendisine yönlendirdiğim tüm hastalarla ilgili hastalardan,hasta yakınlarından ve psikiyatristlerden elen yorumların ve tepkilerin çok olumlu olmasıdır. Başarılarının devam etmesini dilerim.

Kendisiyle, yakın arkadaşımın görüşmeye gittiği bir gün tanıştım. Arkadaşım 4 kilo vermişti ama onunda zorlandığı kilolardı. Bende uzun süredir vermeye çalıştığım kilolarımdan bir türlü kurtulamıyordum; defalarca diyet uygulayıp, sonunda hiçbir diyete inanmadığım ve hiçbir zaman zayıflayamayacağım dediğim dönemde beni ikna ederek zayıflama programına başladık. Yakınlığı ve desteği ile birlikte gerçekten zayıflayabileceğime ve bunu da her gün diyet listesine bakarak değil, besin miktarlarıyla işin ne kadar kolay olabileceğine inandırdı. Buna da öncelikle kelime haznemizden “diyet” kelimesini çıkartıp yerine “beslenme planını” koyarak başladık. Eski yaptığım diyetlere göre daha fazla yiyerek, hangi öğünde ne miktarda ve yanında ne yemem gerektiği öğrenerek yani mantığını bilerek kilo vermeye başladım. Zorlanmadım mı? Evet, zorlandım ama bu da benim suçumdu çünkü zamanında o kadar düşük kalorili diyetler yaptım ki metabolizmamı yavaşlattım. 4 ay içinde 10 kg verdim belki yavaştı ama bu sefer başarılı oldum ve bunu koruyacağıma da eminim. Kendisine teşekkür ediyorum. Başarılarının da devamını diliyorum.

Kendisini internette araştırma yaparken buldum ve yorumları okudukça bana yardım edebileceğini, en önemlisi kendi kendimi iyileştirebilmem için bana destek olacağını hissettim ve görüşmeye gittim. Farklı teknikleri ilk duyduğumda garip gelsede sonrasında kendime geldikçe dahada inandım ve rahatladım.. Eft tekniğini yaptığımız çalışmalar sonrası kendi kendimede yapıyorum. Sakinleşiyorum.. Kendime yaptığım telkinler sonrası ise içime huzur yayılıyor ve bütün kaslarımın rahatladığını hissediyorum. Şuan daha sakin rahat ve huzurluyum :). Kendiniz için iyi birşeyler yapma zamanı bence..

Ben Ramazan beyle annemgil sayesinde tanıstım.Kuzenim gelmiş ve başarılı sonuclar almıs bnde bu yüzden geldim ve faydasını görüyorum. Ben eskiden cok fazla bilgisayar oynuyordum savaş oyunlarına meraklıydım fakat şimdi bilgisayar oyunlarnın ne kadar zararlı oldugunu gördüm ve oyunları bıraktım.Okluldaki derslermde cok başaılı oldum beyin egzersizlernden cok memnun oldum ve derslerimdeki notlarım arttı.Ramazan bey karsısındakinden ne istiyorsa onu yapmasını ister bu yüzden karsındakide onun dediklerini yaptıgı zaman bu sonuctan memnun olur. Ramazan beyden cok memnun oldum

Merhaba, Dişi kedimin kısırlaştırılmasına karar vermemin duygusal zorluğunun ardından bu operasyonu gerçekleştirecek veteriner seçimi konusunda da zorlu bir süreç yaşadım. İnternette okuduğum yazılar gözümü iyice korkutmuştu. Hayvansever arkadaşlarım ve bazı kurumlardan aldığım tavsiyelerle görüştüğüm, gezdiğim klinik ve hastaneler değişik nedenlerden ötürü içime sinmedi. Sonunda Avrupa yakasında oturmama rağmen Vetelite'te karar kıldım. Kararımdan çok memnun kaldım. Kliniğe girince mis gibi kokuyor. Kedi köpek hayvan kokusu içeriye sinmemiş. Çok temiz ve hijyenik bir yer. Çağlar hanım yanında Şenay Hanım, Irmak Hanım ve bir bey kızıma son derece iyi muamele ettiler. Her türlü soruyu rahatça kendilerine sordum, sorularıma alternatif çözümler üreterek detaylı bir şekilde cevap verdiler. Gerektiğinde telefonla aradığımda da aynı şekilde bilgilendirildim. Operasyon öncesi, operasyon ve operasyon sonrası hizmetlerinden çok memnun kaldım. En son tekniklerle ameliyat gerçekleştirildi. Operasyon sonrası ilk birkaç gün kedimi kliniklerinde özel ısıtma sistemi olan hijyenik bölümde misafir ettiler. Kedim çok iyi ve hızlı bir iyileşme süreci gösterdi. Şu an 1 hafta oldu kedim sanki hiç operasyon geçirmemiş gibi yaramazlıklarına devam ediyor. Sundukları hizmet için teşekkür ediyor, herkese bu kliniği tavsiye ediyorum.

Merhabalar..Ben Elçin TAYLAN DEVEDEN..Çiğli RAM'da çalışıyorum ve Metin Hoca'yı bu şekilde tanıma fırsatı buldum...Hemen yanıbaşımda beraber çalıştığım bir mesai arkadaşım olduğundan, çalışma performansı ile ilgili kısa sürede fikrim oluştu..Çünkü gün içerisinde aldığımız vakalar ve günün yoğunluğu ne derece fazla olursa olsun; Metin Hoca'nın çocuklara gösterdiği sabır, güven verici ve rahatlatıcı yaklaşım çok kısa sürede dikkatimi çekti..Özellikle ÖZEL ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ (DİSLEKSİ), DİKKAT EKSİKLİĞİ, HİPERAKTİVİTE gibi sıkıntıları olan çocuklarla onları hiç sıkmadan, özveri ve babacan tavırlarla çalıştığına çok defa tanık oldum ve her seferinde içimden o çocukların gerçekten çok şanslı olduğunu geçirdim.. Çünkü profesyonelliğin sadece diploma ile ölçülemeyeceğini varsayarsak Metin Hoca mayasında zaten güçlü bir insan sevgisi barındıran bir kişilik...Kendi adıma O'nunla çalışmak da son derece keyifli ve arkadaşlık ilişkilerinde de yapabileceği bişeyler olduğunda asla bundan kaçınmayan biri... Kesinlikle yakınlarımda, yukarıda saydığım rahatsızlıklardan birinden veya bir kaçından muzdarip birisi olursa, aklıma ilk gelecek kişi Eylem Metin ÖZKURAL....Konuyla ilgilenen kişilere de gözü kapalı tavsiye ediyorum...

nörobilim tıp merkezine kekemelik sorunum için geldim. normalde manisada oturuyoruz. manisada babamın iş arkadaşlarının tavsiyesi üzerine alaaddin hocama geldik. 4 hafta geldim. konuşma güçlüğü yaşıyorum, bazen derslerimde birşey okurken zorlanıyorum. birlikte seslerle ve harflerle ilgili çalışmalar yaptık. bana ev ödevleri verdi. iyiki gelmişim. ilk başlarda önemsemiyordum zamanla geçer diyordum ama öyle olmadı şimdi ise artık eskisi gibi değil. hiç teklemeden bir kitabı okuyabiliyorum. alaaddin hoca gerçekten çok sıcak kanlı ve samimi birisi. bizim orda bile tanınıyor. herşey için teşekkür ediyorum.