Hayatım boyunca hiç kilo sorunum olmamıştı ama kilolu olan, beslenmesine dikkat etmeyen ve sağlık sorunları yaşayan sevgili arkadaşlarımı da uyarmayı alışkanlık haline getirmiştim. Ne yazık ki bu uyarılardan fayda görmelerini sağlayamamıştım ta ki Esra Hanımı tanıyana kadar. Sadece uyarıda bulunmanın, ya da önerilerle yönlendirmeye çalışmanın yeterli olmayacağını, konu ile ilgili gerçekten uzman ve deneyimli bir kişi tarafından yapılan yönlendirmelerin ancak sonuç verebileceğini Esra Hanım’ı tanıyınca anladım. Esra Hanım bugüne kadar tanıdığım alanında en başarılı ve profesyonel uzman. Kendisine tedavi amacıyla yönlendirdiğim bir çok arkadaşımın ne kadar memnun kaldığını gördüm ve onlardaki inanılmaz değişimlere bizzat şahit oldum.İyi ki varsınız, iyi ki sizi tanıdım, umarım hep böyle başarılı olur, heyecanınızı hiç kaybetmezsiniz.

merhabalar ben ilknur aylin hanımı arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım kendisini tanıdıkça çok sevdim çokmütevazi ve ğüler yüzlü onu çok seviyorum kilo problemim vardı dendim denedim olmadı taki aylin hanımla tanışanakadar bana çok yardımcı oldu yemek saatlerim değişti sağlıklı beslenmeyi öğretti neyine zaman yiyeceğimi biliyorum artık sempatik ve güleryüzlü olmasıı beni çok memnun etti mesleğinde benim için başarılı yanında çalışanlarda ğüler yüzlü sempatikler aylin hanımmın tavsiyelerine aynen uyarak çok sağlıklı kilo verdim aylin hanımığitmek isteyen arkadaşlara tavsiye ederim sayğılar ...

Sinemciğimle internetten uzun araştırmalarım sonucu ulaştım.Kendisi son derece içten,samimi canayakın ve çok güleryüzlü biri.Doğum sonrası 4 senedir uğraştığım kilolarımla Sinem Hanım sayesinde çok kısa süre içerisinde 10 kg.verdim.Şu an kendimi o kadar hafiflemiş ve mutlu hissediyorum ki.Hiç zorlanmadan Sinem Hanımın bana vermiş olduğu diyetle yiyerek zayıfladım ve istediğim kiloya ulaştım.Kendisini kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.Çok teşekkürler Sinem öpüyorum

Sevda Hanım bütün güleryüzü ve samimiyetiyle bir arkadaş olarak benim için oldukça değerlidir. Kendisinin iş yerindeki çalışmalarını yakından takip eden biri olarak mesleki hayatında iyi bir özgüven ve disiplin sahibi olduğunu belirtmek isterim. Şuana kadar bütün hedeflerine ulaşma konusundaki azmi ve isteği beni son derece etkilemiştir. Kendisinin ileriye yönelik planlarının Manisa halkına şimdiden hayırlı olmasını diliyorum. Bağımlılık alanında ileride uzmanlığını alacak olmasının mesleki kariyerine etkisinin büyük olacağı inancındayım. Onunla konuşarak hayatımdaki birçok sorunun çözümüne ulaştım. Güleryüzü, samimiyeti ve insanları anlama konusundaki yeteneği sebebiyle kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum.

Esra Hanımı 2 yıldır tanıyorum. İşinde profesyonel olduğu kadar aynı zamanda güleryüzlü ve samimi biridir. Mesleki olarak danışanlarıyla hep iletişim içinde olduğu için ve mesleki olarak kendini hep geliştirdiği için çok başarılı buluyorum. O danışanları için sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda onların ihtiyacı olan motivasyonu da sağlayabilen bir psikologdur. Hangi yaşta olursanız olun hayatınızı sağlıklı, mutlu ve kendinizle barışık yaşamak istiyorsanız mutlaka tanışmanız gerekiyor. Kendini işin uzmanına bırakmak isteyenlere Esra Gültekin i tavsiye ediyorum.

Samet Önder'e bir arkadaşımın tavsiyesi ile danışan olarak gittim.Uzun bir düşünme döneminin ardından önyargıyla gittiğim ofisinde çok nezaketli ve güleryüzlü bir çalışan tarafından karşılandım.Ofis huzur vericiydi.Samet'i ilk gördüğüm andan itibaren inanılmaz bir güven duydum.Kendisi yıllardır tanıdığım bir dost gibiydi, önyargılarım bir anda yok olmuştu. Kendime bile itiraf edemediğim herşeyi Samet'e büyük bir samimiyetle anlatmaya başladım.Samet'i tanıdığım için gerçekten çok şanslıyım, kendisi çok beyefendi,samimi,iyi niyetli,dürüst davranan, işini çok seven ve herşeyden önemlisi işinde çok başarılı birisi. ''Her şerde bir hayır vardır'' derler ya... yaşadığım çok kötü bir olay sonrası Samet'e gitmiştim.Çok zor günler geçirmiş olmama rağmen iyiki o olayı yaşamışım diyorum yoksa Samet'i tanıma fırsatım olmazdı. Samet benim hayatımda bir dönüm noktası oldu. Mesleki yetkinliği, kişiliği ve tarzıyla Antalya için de büyük bir şans olduğunu düşünüyorum. Çünkü Samet Önder demek ''adam gibi adam'' demek...

Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenmek için kesinlikle başvurulabilecek kişi. Kilo problemim yoktu yine de 2 kilo verdim. Üstelik doğru zamanlarda yeterince protein alarak kas oranimi arttirdim. Verilen kilolarin hepsi yağdan gitti. Digdem hanimin tuyolarinin rolu buyuktu. Porsiyonlar ve aldiginiz proteinler onemlidir hanimlar beyler:) ayrıca kendisi hayat enerjisiyle insana örnek oluyor. Seanslar disinda da akliniza takilanlar olursa muhakkak cevap veriyor. Meslegini seven guleryuzlu bir diyetisyen kendisi. Tavsiye edilir..

Ural Nadir'i vekili olduğum bir boşanma davasında uzman görüsüne ihtiyaç duyduğum bir dönemde tanıdım. Özellikle Aile Hukuku konusunda çalışmalar yürüten, bu yönde uzmanlaşmış bir avukat olarak boşanma ile sonuçlanan vakalarda boşanmanın yarattığı travmalara ilişkin birikiminden yararlandığım bir kimse olmuştur. Boşanma sürecinin müşterek çocuklara izah edilmesinde birçok müvekkilime yardımcı olmuştur. Baromuz bünyesindeki Kadın Hakları Komisyonunun faaliyetlerinde şiddet mağdurları ile iletişim yöntemleri konusunda yardımlarını esirgemeyen pozitif bir tutum göstermiştir. .

Alaninda uzman ve çok basarili bir diyetisyen. Hamilelik donemimde cok sıkıntı cekiyordum verdigi tavsiyeler dogrultusunda mide bulantilarim azaldi ve az kilo alarak saglikla ikiz bebeklerimi dogurdum. dogum sonrasi bebeklerimin beslenmesinde de cok onemli bilgiler aldim. bebeklerim ek besin almaya baslamasinda, kati gidalari cignemesinde gunluk almasi gereken sut ve sut urunleri, sebze, et gibi gidalari nasil vermem gerektigi konusunda verdigi bilgiler, ikizlerimin yemek secmeden saglikli beslenmesine cok yardimci oldu. surekli yanimda olan ve her turlu destegi saglayan sevgili diyetisyenim funda ablama cok tesekkur ediyorum :)

Değerli Ural Nadir konusuna hem birikimiyle hem etik değerleriyle işine hakim bir uygulama insanıdır. Bir meslektaşı olarak bu sitenin okurlarına kendisinden hizmet alınması konusunda kuvvetli biçimde öneride bulunuyorum. Ural Nadir'i başta kişilerarası ilişkilerdeki sorunlar, ergenlik dönemine özgü problemler (buna sınav kaygısı gibi eğitme sair güçlükler de dahildir) ve bunlara eşdeğer bir dizi diğer problemin çözümüne yapabileceği önemli katkılar nedeniyle öneriyorum. Psikolog Erdal Poyrazlı

Eşim ile ilk geceden itibaren ilişki yaşayamamız üzerine yaşadığımız şeyin vajinismus diye bir hastalık olduğunu öğrendim ancak meğerse bu psikolojik olarak çözülmesi gereken bir şeymiş internetten araştırdığım üzere Berk Bey’i buldum ancak yine de sakıncalarım vardı ben bu derdimi nasıl başka birine anlatacaktım! Berk Bey’i aradığımda bize çift olarak gelmemizi çözümünün olduğunu belirtti. Biraz umutsuzca da olsa gittik, iyi ki gitmişiz öyle ki ne kadar mahrem konular dahi olsa Berk Bey’in samimi ve etik davranışları, gayet rahat süren görüşmeler neticesinde yaklaşık 1.5 aylık bir zaman diliminde eşim ile ilişkiye girebildik yani vajinismus problemim çözüldü. Bu yazıyı başka kişilerinde umudu olsun, doğru yere yönlenebilsinler diye yazıyorum. Psikolog Berk Bey’e tekrar teşekkürlerimi illetiyorum.

Sinem'le 4 sene önce psikolojiyle kucaklaştığımızda tanıştık. Güler yüzlü, pozitif, sıcakkanlı olmasıyla çevresindeki insanları kendine hayran bırakan, herkese çok çabuk uyum sağlayabilen, psikolojiyi çok seven, yardıma ihtiyaç duyduğunuz her an size koşarak gelebilen sevgi dolu arkadaşım ve meslektaşımdır. Aldığı eğitimler, 4 sene boyunca durmadan, kendini geliştirmek adına sürekli stajlara ve gözlemlere gitmesi aslında mesleğini ne kadar sevdiğini ve ne kadar ilerleyeceğini bize gösterdi. Bir tanıdığımın ihtiyacı olduğunda Sinem şüphe etmeden tavsiye edebileceğim bir meslektaşım.

Eşimle incir çekirdeğini doldurmayacak şeyler için ciddi kavgalar yapıyordum sonrada kalbimde müthiş bir çarpıntı daha sonrada elerimin ayaklarımın canı çıkıyor, sonra karnıma ağrı giriyordu. Bu öncede ellerimi dişlerimi sıkarak uyuyordum. biriktiriyorum bazı şeyleri kendimi ifade edemiyorum ifade ediş şeklim kırıcı oluyordu. herşeyi kuruyordum kafamda takmıyor gibi duruyordum ama takıyordum. boşanmak sorunu çözermi diye düşünüyordum, bir çocuğum var ne yapmalıyım diye çaresizlikten kıvranırken son bir ümit Feyzullah beye gittim. aylarca süren terapiden çok fayda gördüm. şu an hem bedenim hemde ruhum daha sakin daha iyi. meğer bir çok şeyin nedeni psikolojikmiş. Feyzullah hocayı psikolojik sorunu olan herkese öneririm.

Seval Hacım: Seval hanım Balcova rotaract kulübü olarak düzenlediğimiz bir etkinliğimizde bizlere ask ve iliskiler üzerine bir eğitim verdi ve kendisini bu sayede tanıdım. O kadar tatlı , güleryüzlüydü ki keyifle dinledim anlattıklarını . Eminim danışanlarına da aynı sekilde samimi davranıyordur . Kendisini ihtiyac duyan problemleri olan herkese kesinlikle öneririm . Bence pişman olmazsınız . Kendisine tekrar cok cok teşekkürler ve basarılar diliyorum .

Müge hanımı aylar önce yine bu siteden bulmuştum, iyiki de bulmuşum:)tanıyabileceğiniz en pozitif diyetisyendir Müge:) sıkmadan, bunaltmadan pozitif enerjsiiyle bugüne Kadar bir türlü kurtulamadığım balık etli kadından onun sayesinde kurtuldum :) 68 kilodan 59 kiloya ulaştım 3 ayda :) dar paça pantolon giyme hayalimi mügecim desteğiyle başardım:)sadece kilo verdirmiyor yiyecekleri tanımanızı ve hayatınızın geri kalanında kendi kendinizi otomatik olarak kontrol etmenizi sağlıyor. Iyiki tanımışım seni Müge hayatımın geri kalan zamanında da her zaman arkadaşım olarak görüşmek istediğim insan:) bence vakit kaybetmeden mühendis kapısını çalın ve bedeninizdeki fazla yüklerden kurtulun:)

2014 Nisan ayında artık hiçbir kıyafete sığamaz olmuş aynaya baktığımda kendime bakmaya çekinir olmuştum. Ömrümde görmediğim 82 kiloya kadar çıkmıştım buna dur demenin zamanı gelmişti diyetisyen ararken Diğdem hanıma rastladım hedefim 65 di verdiği her listeye sadık kalmaya özen gösterdim bilgisayar başımda çalıştığım için hareket etmem sınırlıydı iş çıkışları otobüsle gittiğimde evimden ya geride yada yukarıda ki duraklarda indim, evde kendimce egzersizler yaptım. Hafta sonu yürüyüşlere gittim. Tabi bunları yapmak listeye uymak tamamen kendi iradenizle alakalı eğer hedefiniz varsa inanın iradenizde güçlü oluyor. Çoğu kez ye bişi olmaz birşeyden kısarsın yada spor yaparsın dediler ama dinlemedim bir hedefim vardı çünkü. Bugün itibariyle 69 kiloyum kendimi o kadar iyi hissediyorum ki kilo verenler benim duygumu anlamıştır bile. Başlarda hedefim 65 di ama şimdi 60 ı hedefliyorum kilo verdikçe kendimi de yeniliyorum. Eskiden sağlıksız beslenirdim ama şimdi gayet iyi biliyorum tabi bu Diğdem hanımın desteğiyle... Kendisine teşekkür ediyorum.Fazla kilonuzun olduğunu düşünüyorsanız vakit kaybetmeyin. Hiçbir zaman geç kalınmış sayılmaz.

Müge Hanım'dan 3.5 aydır destek alıyorum...ilk görüşmemizden itibaren verdiği moral, motivasyon ve güven sayesinde işleriniz kolaylaşıyor..verdiği diyet listesi ve opsiyonel yemek çeşitliliği ile sıkılmadan ve aç kalmadan beslenmenize dikkat edebiliyorsunuz ve sonuçlara çabuk şekilde ulaşıyorsunuz...Müge Hanım sayesinde bu süre zarfında 96 kilodan 79 kiloya düştüm ve birçok arkadaşım da bendeki bu değişikliği gördükten sonra Müge Hanım'ın danışanı olmak istiyor.. Şiddetle tavsiye ediyorum

Rıdvan hocamın emeğini ve hakkını ödeyemem çünkü elimi cam kesmişti hareket ettiremediğim zamanda Rıdvan hocamı tanıdım ve benimle bir kardeşi gibi arkadaşı gibi sanki onun yakınlarından birisiymişim gibi ilgilendi benimle çok şükür elim onun sayesinde iyi oldu ve diğer hastalara da aynı şekilde davranan birisi. Hiç unutmuyorum Rıdvan hoca 1 veya 2 saat boyunca başka bir hasta ile ilgilenmişti hiçbir hasta gelmemişti o gün Rıdvan hocamda boş durmayı sevmeyen birisi buna ben şahidim. Sözü daha fazla uzatmıyim Rıdvan hocama ne kadar teşekkür etsem azdır...

Mustafa beyle bu sene tanıştık ve birlikte bir sürü sorunu çözdük ailemle ilgili sorunlar kendi içimdeki dertlerim depresyonlarimi kendisini iyiki tanımışım çok psikolog desteği aldim ama hiç biri bu kadar etkili olmadi insanin gözünün içine bakarak konusmasi ona guvenmenizi sağliyo eğer siz kendinize ben bunu başarabilirim derseniz mustafa bey her zaman size destek ve hep sizden yana gerçekten tavsiye ederim kendisini ve şimdiden özledim mustafa beyle dertleşmeyi o yüzden haftaya perşembe yaninizdayim

Geçen sene tekneden denize atlarken omurgamı kırdım 3 yerden. suya düştüğümde belimden aşağısı felçti. Antalya da bir dizi ameliyat geçirdim ve daha sonra fizik tedavi sürecim başladı. Bu aşamada Nuray hanımdan hastanede fizyoterapi almaya başladım. Beni ameliyat eden beyin cerrahı hocama ve nöroloji uzmanı doktoruma ne zaman yürüyebileceğimi soruyordum her geldiklerinde. Onlarda bana 1 veya 1,5 sene içerisinde yürümeye başlayabilirsin diyorlardı.Nuray hanımın benim tedavimle birebir ilgilenmesi ve bir fizyoterapistten çok bir melek gibi davranması ve özverisi karşısında 2 ay 10 gün sonra koltuk değnekleri ile hastaneden taburcu oldum. Nuray hanım her şeyden evvel çok iyi bir insan, hastası ile çok iyi empati kuruyor. Bazen kendini hastasının yerine koyabiliyor diyebilirim. Sizi çok iyi dinliyor, ağrılarınız sizi zorladığında söylemenize gerek kalmadan yüz ifadenizden anlıyor ve çalışmasını durduruyor.Hastanede iken oda arkadaşım vardı(omurilik hasarlı) ona da tavsiye ettim. 1,5 senedir yatağa bağımlı olan arkadaşım şuan yürüyemese bile paralel bantta adım atabilir hale geldi. Fizyoterapi uzun bir tedavi süreci bu süreçte hasta da, fizyoterapiste yorulabiliyor. Hasta tedaviden sıkılabiliyor. Ama Nuray hanımla bunların hiç birini yaşamıyorsunuz. Çünkü aldığınız tedavini başarılı sonuçlarını her geçen gün daha iyi görüyorsunuz ve zorluyorsunuz kendinizi. Nuray hanım da bu başarı sonucunda mutluluğunu çok net gösteriyor. Nuray hanımı herkese tavsiye ederim, her şeyden evvel iyi... [Devamı..]