Oğuzhan Bey'i öğrenim gördüğüm üniversiteden tanıyorum. Öğrencilerinden biriydim. O dönemde yaşadığım sıkıntılara mücadele etmekte zorlanıyordum ve Hocam ile görüşme talebinde bulundum. Profesyonelliğine veya gizliliğe dair süphem yoktu çünkü derslerde bunların olmayacağını yakından görebiliyordum. İlk kez karşılaştığım ve baş edemediğim sorunumu Oğuzhan Bey ile paylaştım. Benim için zordu elbette bu paylaşımı yapmak. En yakın çevreme dahi bahsedemediğim tüm karmaşık duygu ve düşüncelerimi Hocama anlattığımda hem bir öğretmendi hem de bir sosyal hizmet uzamanıydı karşımdaki kişi. İki rol içinde orta yolu bulup bana en güzel şekilde karşılık verdi.İçinde kaybolduğum, yanlış olduğunu bildiğim halde vaz geçemediğim düşüncelerimden Hocam'ın beni yönelttiği sorgulamalar sayesinde kurtuldum. Elbette insanın kendini değiştirmek ve iyileştirmek istemesi önemlidir ama bu yolda size ışık tutacak doğru insani bulmak da bir o kadar önemli oluyor. Tavsiyeleri sayesinde hayatımdan söküp atamadığım fazlalıklardan ve kendime eziyet etmekten kurtuldum. Gösterdi yakınlık, içtenlik ve güler yüzlü tavrı için kendisine burdan tekrardan teşekkür etmek isterim. Kendisi tereddüt etmeden önerebileceğim bir sosyal hizmet uzmanıdır.

Uzmanımız güler yüzlü, samimi, eleştri yapmadan birey odaklı çalışıyor .Bireyin haklarını koruyan terapi esnasında konuşulan konu orada kaldığının güvenini veriyor,iyi bir terapötik ilişki kuruyor. En önemlisi bireyin kendi müziğinin tınılarını oluşmasında birey odaklı çalışıp neyi istiyoruz ya da neyi istemiyoruzun üzerinde durarak katkı sağlıyor her bir seansta bu tınılardan ritim oluşup bireyin müziği oluşuyor yıllarca dinlediğimiz şarkıların da anlamlarına daha farklı bir pencereden bakmayı sağlıyor.

Yaşasın sağlıklı hayat 5 aylık bir süreçte 28 kilo verdim çok düzensiz ve et ağırlıklı beslenmem vardı kolesterol ve trigliserit biraz yüksekti. Aslı hanım yağ kan analizi yaptıktan sonra kan sonuçlarıma ve yaşam şeklime göre doğru beslenme programı düzenledi. İlk hedefimiz kolesterol kan ve trigliseriti düşürmekti bu yüzden kırmızı etin tüketimini kısıtladık yaşam şeklime uygun beslenme programı ile her şey normal ve yolunda gidiyor. Dünya genelinde obezite hızla artıyor ve malum Türkiye'de de bu hızlı artışın en çok olduğu ülkelerden biri. Doğru beslenme hareketli olma ve diyetisyen desteği yeterli olurken sadece kilo vermek için değil sağlıklı beslenmek anlamında da diyetisyenimize ihtiyaç duyulmalıdır ve bu konunun en iyi uzmanı olan Aslı hanıma bu meslek çok yakışıyor mesleğindeki başarı ve titizliği sayesinde emin adamlarla sağlıklı beslenmeyi öğrendim kendilerine çok teşekkür ederim. "İyi ki" mizsiniz Aslı hanım

Son derece ilgili, titiz ve beslenme alışkanlığı kazanımının yanısıra bu süreçte psikolojik olarak da çok destek olan bir uzman. Şahsen birçok gıdadan vazgeçrmeyen biri olarak, bana özel düzenlediği beslenme programı beni hem motive ediyor hem de tok tutuyor. Ne söylesem az kalır Zaliha hanım hakkında.. 10 kilo almış biri olarak daha ilk haftadan kendimi bıkkın, yorgun değil zinde ve sağlıklı hissediyorum. Yaşadığım birçok olumsuz deneyimi samimi bir dille paylaştığım için de öok mutluyum. Ona göre yaklaşıyor, o yönde algı oluşturuyor.

Hasan Hoca ile yaklaşık bir yıl önce tanıştık.Bir tanıdığım aracılığıyla görüşmelere başladık.Uzun süredir içinde bulunduğum çöküntü halleri farkında bile olmadığım kaygım ve hayat standartlarımı düşüren birçok negatif düşünceler ile boğuşuyor muşum böyle söylüyorum çünkü birçok şeyin hayatımdaki olumsuz etkisini göremiyordum.Aynı dönemde yaşadığım sorunlu bir ilişki de beni çıkmazı olmayan çaresiz bir duruma sokmuştu.İçimde bitmek tükenmek bilmeyen bir boşluk hissi vardı.Öncelikle Bilişsel Davranışçı Terapi sayesinde çok ilerleme kaydettim bana çok fazla artısı oldu çok da hoşuma gitmişti sonrasında Kabul ve Kararlılık Terapisi ile sorun ettiğim birçok şeyi halletmiştim.Hasan Hocanın bilgi birikimi terapiye hakimliği beni çok etkilemişti.İnsanlarla çabuk kaynaşamayan uzak bir yapım var fakat Hasan Hocanın samimi ve içtenliği sayesinde her şeyi çok daha rahat anlatabilmiş ve kendisi benim için bir abi bir dost olmuş aynı zamanda meslek etiğini bu bağlamda çok dengeli bir şekilde kurmuştur.Her terapiden sonra kendimi çok daha iyi hissediyor ve çok zora çıkmaza düştüğüm durumlar da ise sonraki terapinin varlığı beni rahatlatıyordu.Bugün belki onun desteğine artık ihtiyacımın olmamasının biraz burukluğunu yaşıyorum ancak hayatımdaki etkisini hiçbir zaman unutmayacağım bir danışan olarak olmasam da dostluğu ile her zaman bende bir yer edecektir.Çevremde yakınımda benzer ve ya daha farklı sorunları olan herkese tavsiye ediyorum kendisini tanımak benim için bir ayrıcalıktır kendimi... [Devamı..]

Bugüne kadar mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamak için birçok yerden bilgi edinmiş olsam da, deneme kısmına geldiğimde birçoğumuz gibi bu süreci aşamamıştım. Aslı hanımın pozitif enerjisiyle gelişmiş bilgileriyle az gelişmişlik sınırlarımı ve ön yargımı aşmış bulundum. Her birimiz öyle bir hale geldik ki üçte ikimiz yanlış besleniyor neredeyse attığımız adımdan, yediğimiz lokmadan, aldığımız nefesten özellikle bu dönemde strese girip sadece gereğinden çok yemiyor aynı zaman da yanlış beslenmeye devam ediyoruz. Peki ne yapacağız ? Bunların hepsinin cevabı Aslı hanım sayesinde tamamen değişti ve sağlıklı nasıl beslenilir öğrendim. Yavaş ve kalıcı kilo verdirmeyi hedefliyor. Aynı zamanda insanların yaşam tarzlarını değişip sağlıklı bir şekilde yeterli ve dengeli beslenme nasıl oluyor iliklere kadar bunu işliyor. Asıl önemli olan da bu zaten. Ben diyetteyim demiyorum sağlıklı besleniyorum diyorum ve sayesinde 4,5 ayda 22 kg verdim. Danışanlarına yaklaşımı çok güzel bütün danışanlarla ortak düşüncemiz olduğunu düşünüyorum. Pozitif değişim + sağlıklı yaşam + umut + inanç = Aslı hanım kendisine çok teşekkür ederim 🙏🙏

Konuya nasıl başlayacağımı bilmiyorum , bir erkek olarak bu durumu anlatmak zor olsa gerek. Neysee...Eşimle severek bayılarak geçirdiğim bir flört dönemim oldu ve sonunda evlendik. Ama zaman ilerledikçe evliliğimin ev arkadaşlığından bir farkının kalmadığını farkettim. Nedeni, adını bile bilmediğim vajinüsmus diye bir sorunla karşı karşıyaymışım...Bu şekilde geçirdiğim 3 yılım oldu. Anlayışsızlık ,kontrolsüz tartışmalar , 0(sıfır) tahammül ile geçen 3 yıl. Eşimin psikolojik destek alarak bu sorunu çözebiliriz demesine rağmen ben hep karşı çıktım. Çünkü çok anlamsız , benim eşimle olan bu problemime 3. bir kişi ne kadar etkili olur diye , çok saçmaydı... Artık evlilik adına çok bir şeyin kalmadığınıda düşünerek , gitsem de bir şey kaybetmeyeceğim deyip mantıksız da olsa psikolojik destek için araştırmalara başladık. İnternet üzerinde gezinirken Hülya hanıma denk geldik. Randevu aldık ve hayatımın saçmalığının başladığını düşündüğüm zamanın içine girmiş oldum :D 40 yıl düşünsem aklıma gelmeyecek şeyleri yaşamaya başladım. Psikolojik destek alıyorum eşimle beraber :D Seansların başlarında ben halen aynı düşüncedeyim , bu saçmalığın içerisinde benim ne işim var diye :D Fakat seanslar ilerledikçe bazı şeylerin değiştiğini farketmeye başladım. Ya Hülya hanımdan aldığımız destek bize iyi gelmeye başladı ya da ofisi efsunlu kapı açılır açılmaz etkisi altına alıyor :D ben ikinci seçenekten yanayım :D :D :D Hülya hanımla geçirdiğimiz 3-4 aylık süreç sonrasında artık he... [Devamı..]

Selime hanım ile içinde bulunduğum durumdan bir çıkış noktası ararken, hizmet aldığım kendi alanında uzman bir doktorumuzun tavsiyesi üzerine iletişime geçerek tanışma kararı aldım ve zaman içerisinde bu kararımın ne kadar doğru olduğunu kendisi sayesinde bir çok defa teyit etmiş oldum. Kendisi ile görüşmelerimiz sadece içinde bulunduğum durum ile sınırlı kalmayıp hayata dair bizi biz yapan bütün biriktirdiğimiz yaşanmışlıklara kadar indiği için yaşadıklarımı anlamlandırmama yardımcı olmuştur. Hiç tahmin etmediğiniz anlarda size yönlendirdiği sorular ile sizin o olaya farklı bir bakışaçısı ile bakabilmenizi sağlar. Kendisi ile gerçekleştirdiğimiz görüşmelerde kendimin bile farketmediği geçmişten bugüne taşıdığım bir çok duygu, endişe, stres ve kaygılarımı yönetebilmeyi öğrendim. Bu süreç içerisinde oldukça samimi, sıcak ve güler yüzlü bir yaklaşımı olan Selime hanımın bilgi ve tecrübesiyle mesleki anlamda yeterliliği olan profesyonel bir yol gösterici olarak destek alabileceğiniz çok kıymetli bir psikolog olduğunu düşünüyorum.

merhabalar, musa bey i internet aracılığıyla buldum iyiki de buldum.bir akşam üzeri ağlama krizi geçirirken kendisine ulaştım.ilk terapimiz onlıne dı ve seans bitiminde kendisine mütihiş bir güven hissettim çnki sankinleşip zihinimde güvenli bir alan bulmamı sağlamıştı.daha önce aldığım yardımlardan yöntemi çok farklı musa bey in.öncelikle durumunuzu olağanüstüleştirip size hasta muamelesi yapmıyor,söylenenlere inanır ve öyle hissedersiniz değil mi? Emdr tekniği ile çalışıyoruz 6 yaşımdan 32 yaşıma kadar korktuğum rüyam bile kayboldu.musa bey size neler yapılamayacakları söyleyenlerden değil, kim olduğunuzu bulmanıza doğru yöntemlerle destek olan sabır ve profesyonelliğiyle insancıllığıyla çevrenizdeki köpek balıklarının hayatınıza attığı düğümleri tek tek kendi ellerinizle çözmenize destek olan kıymetli bir uzman.farkındalıklarınızı açıyor. Koç Koçi ilk iletişimi gibi doğrularınızı bulmanıza ve sarılmanıza rehberlik ediyor . zor da olduğunuzu hissettiğiniz de aradığınız her an size destek olmak için iyi olmanız için orda .kendisi saygılı,insancıl ve güven veren bir uzman.tesadüf en kendisine ulaştım ama iyiki de ulaştım.ilk seansımızdan bu yana bile yaşam kalitem yükseldiı ve terapilere devam ediyoruz .. psikolojik bir destek almak istiyorsanız Musa bey i akıl duruluğu ve ruh sakinliğiyle tavsiye edip teşekkürlerimi iletiyorum

Lise yıllarından beri çok samimi arkadaşım olan sevgili Uzm. Psk. Dnş. Esra Değirmenci, onu tanıdığım yıllar boyunca her zaman insanı ve insan duygularını ön plana koymuş ve yardımsever ve hoşgörülü olmak başta gelen özelliklerinden olmuştur. Akademik ve mesleki hayatında titizlik ve hassasiyetle çalışması da onun bu özelliklerinin bir sonucudur. kisisel yaşantısında da Cesaret, güç ve güven veren onun bu titizlik ve hassasyeti , inanıyorum ki onunla birlikte değişim ve gelişime uzanan bu süreçte size de caserat, güç ve güven verecektir..

Sevgili Esra Değirmenci, çok değerli bir arkadaşım ve meslektaşım. Aile danışmanlığı uzmanlık alanında oldukça yetkin, bu alana değerli çalışmalarla katkıda bulunmuş başarılı bir danışman olduğunu düşünüyorum. Aynı zamanda çok iyi bir dinleyici, duygulara etkili bir şekilde temas eden ve gerekli yerlerde uygun soruları soran, sıcak, güler yüzlü, karşısındakini gerçekten önemseyen bir insan. Danışanlarının gelişimine olumlu etkilerde bulunduğunu düşünüyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Esra hanım karşısındakini dinlemeye özen gösteren ve bence nerede ne soru sormasını bilen biri. Çok kez karşılıklı konuşma fırsatı bulduğum için kendimle alakalı olaylara bakış açımı rahatlıkla karşısında ifade edebildiğim biri. Sadece konuşmak mı hayır bence beraber susmayı da susarak anlaşmayı da becerebilmek önemli bir ayrıntı. Bununla beraber kendisini geliştirmek için bir çok eğitim almaya çalıştığını da biliyorum. Bu gayretlerinden ötürü de kendisini tebrik ederim. Her defasında kurduğu samimi yaklaşımı ve yakınlığı için çok teşekkür ederim..

Enerjisi yüksek , güler yüzlü diyetisyen Batuhan Çitelmel vermiş olduğu değişik tariflerle diyeti eğlenceli hale getirip,uzun soluklu olmasını sağlıyor.Karantina dönemine denk gelmiş olmamıza rağmen uzaktan bağlantı yoluyla görüşmüş olmamıza karşın istikrarlı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum.Danışmanlarıyla birebir ilgilenen çok başarılı bir diyetisyen Batuhan beyin sayesinde 13.5 kg verdim.Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız doğru adrestesiniz .

Aslı hanımla yolumuz kesiştiğinde kilo vermek adına İstanbul'da yaptığım başarısız onlarca denemeden sonra ümidimi kaybetmiş ve vazgeçmiştim. Aslı hanımı çevremin tavsiyesiyle kendime hiç inancım olmayarak son bir kere daha denemeye karar verdim. Şimdi geldiğim noktaya baktığımda iyi ki Aslı hanım diyorum. Aslı hanımın özgüven arttırıcı davranışları, her daim desteğini hissettiren yaklaşımı, işine olan aşkı ve bir öğretmen edasıyla nasıl sağlıklı yaşanacağını bıkmadan defalarca anlatması sayesinde geldiğim başarılı noktaya ben bile inanamıyorum. Birlikte yola çıktığımız 3 ay içinde 12 kg verdim. Ama asıl önemli olan artık bir şeker hastası adayı değilim. Global ve küresel olarak yaşadığımız pandemi döneminde kendimi sağlıklı hissedebilmek paha biçilemez bir duygu. Kendisini tanıdığım için her gün şükrediyorum.

Kendisi ile tanışma fırsatım olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum. Psikolojik danışman olarak hem çalıştığım kurumda bir başka uzmandan destek almak için isim sorulduğunda hem de arkadaşlarım, tanıdıklarım arasında günlük yaşam olayları ile başa çıkmada sorun yaşayan, eşi ile sıkıntılar yaşayan, çocuklarına nasıl davranacağımı bilemeyen, kaygı hisseden, çeşitli psikolojik rahatsızlık tanısı alıp da yardım almak isteyen olduğunda gönül rahatlığı ile yönlendiriyorum. Her şeyden önce iyi bir dinleyici, alanına hakim, işinde oldukça titiz, para hep ikinci planda; mühim olan doğru anda doğru bir şekilde danışanına ulaşabilmek, probleminin çözümü için yardımcı olabilmek. Bu anlamda da kendini geliştirmek için gösterdiği çabaya hayranım. Beraber başladığımız bu işte şimdi benden fersah fersah ötede olduğunu düşünüp onun adına gururlanıyorum. Siz de gönül rahatlıklığı ile başvurabilirsiniz, pişman olmayacağınıza eminim.

Benim Bayram Hoca ile tanışma hikayem biraz dolambaçlı oldu,aslında yeni de sayılır. Uzun süredir yaşadığım depresyon ve bunun çıktıları olan öfke problemleri ile boğşurken,daha doğrusu boğulurken,psikiyatrımın önerisiyle bir gün Bayram Hoca'nın karşısındaki koltukta kendimi buldum. Bayram Hoca ile çalışırken benim adıma en faydalı olan kısım,olayın mantığını sistematik olarak anlatabilmesi ( belki ben mühendis olduğum için anlaşabilmek adına böyle bir yöntem de geliştirmiştir,hoş,bu da hastaya kendi yöntemlerini dikte etmediğinin işareti zaten,ki başıma geldi,inanın hoş bir şey değil. Bazı psikologlar kendilerini mürebbiye zannediyor ). İnsanın 20 yıl içinde tuttuğu öfkenin bir seansta frenleneceğini bana dışarıdan birisi söylese "bırak arkadaşım,yürü git işine" derdim, ama hakikaten oluyormuş. Bakış açısının önemini, duruma ve kişilere göre esnek olabilmenin önemini bana kavrattığı için ona fazlası ile teşekkür borçluyum. Hatta yıllardır hayatımı alt üst eden dikkat eksikliği sendromumu da ilk farkeden olduğu için ( 4 psikolog/psikolojik danışman,en az 4 psikyatr ve bilmem kaç kutu antidepresan sonrası ) daha da büyük bir teşekkür borçluyum. Sayesinde bu güne dek başıma gelen şeylerin hangilerinin gerçekten benim hatam,nelerin kontrolüm dışı gelişen ( DEHB ve/veya çevresel etkiler ) şeyler olduğunu da keşfetmeye başladım. Bazen şu ya da bu şekilde tesadüfen de olsa yolunuza harika dönemeçler çıkar ya,Bayram Gündüz hocam da benim için öyle. Tekrar teşekkürler hocam, bugü... [Devamı..]

Merhaba ben Adnan bir sosyal hizmet uzmanı adayıyım, Oğuzhan hocam ile ben üniversite yıllarımda tanıştım. Kendisi zaten derslerimize girerdi. Özel olarak tanışmam ise sınıfta bir arkadaşımla tartışma içersine girmiştim kendisi olaya müdahale etmişti ve böylelikle tanıştık. Sonrasında güzel bir konusma yaptı beni rahatlatan ve sonrasinda danışmanlık hizmeti almaya başladım. O kadar güzel geçen bir surecti ki anlatamam. O zamanlar konuşmaya çok ihtiyacım vardı, bazı psikolojik sorunlarım vardı ne yapacağımı bilmezken Oğuzhan hocam burda devreye girdi. Öncelikle çok iyi bir dinleyici, size ve sözlerine çok önem veriyor ve muhteşem geri dönütler yapıyor. Sürece hakim olması, dün konuşulanları unutmayıp her günü ayrı değerlendirmesi, bağlantı kurup kademe kademe ilerlemesi çok hoştu. Süreci çok iyi yönettiğini düşünüyorum ve beni yönlendirmesi oldukça başarılıydı. Bu yönlendirmelerle renkli dünyama tekrar ulaştım. Yetkin, Arkadaş canlısı ve zeki birisidir Oğuzhan Zengin. Düzce üniversitesinde çalışıyordu geçmişte çok güzel bir çalışma ortamı olduğunu düşünüyorum sevdiğim değerli hocalarim vardı çünkü. Özetle Oğuzhan hocam beni karanlık bir ruh hallimden aydınlık bir güne ulaştırdı diyebilirim ve bu süreçte bana dostça, arkadaşça yaklaşti kendisine burdan sevgilerimi iletiyorum ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM.

İshak BÜYÜKYILDIRIM ile meslektaşız ve aynı bölgede çalışıyoruz . Kendisini bu sayede yakından tanıma ve işbirliği yapma fırsatım oldu.İshak Beyi'in danışanlarına gösterdiği ilgiyi ve danışanlarda oluşturduğu harika değişimleri gözlemleme fırsatım oldu birçok defa.İshak Bey alanında kendini geliştiren geliştirirken bundan keyif alan, dünyada yapılan yenilikleri , en son gelişmeleri bilgi ve tecrübe dağarcığına ekleyen, güleryüzlü, dinamik ve harika bir insan.Aldığı eğitimler ve alana hakimiyeti bu iş için ne kadar doğru kişi olduğunu ispatlar nitelikte.Kendisine yönlendirdiğimiz tüm danışanlarımızdan olumlu geri dönütler aldık.Kesinlikle kendisini tavsiye ediyorum ve her zaman daha iyi yerlerde olacağına inanıyorum.

İshak Buyukyildirim meslektasim olur. Alanında uzman klinik psikolog olarakta çalışır. Güvenilir ve engin bilgiler doğrultusunda hizmet sunar. Duygu odaklı terapi konusunda eğitimler seminerler ve atölye çalışmaları yapar. Güler yüzlü ve sıcakkanlı davranış yönüyle kişilerin güvenini kazanır. 2016 yılında kendisiyle sürekli iletişim halindeyiz. Pandemi salgın öncesinde eğitimlerine katıldım. Kartal Rehberlik ve Araştırma Merkezi nde de eğitim vermiştir ve çok ta begenilmistir.

Osman Bey ile yaklaşık 3-4 sene öne tanıştık. O zamandan beri kendisini çok göremesem de kliniğinden vazgeçmedim. Kedimizi ilk sahiplendiğimizde yaklaşık 2-3 aylıktı ve mantar olmuştu. Mantar için her veteriner farklı bir tedavi yöntemi söyledi. Ama Osman Bey o kadar kendınden emin doğru adımlarla ilerliyordu ki ona güvenmemek imkansızdı. Doğru tedavi ile kızımı sağlığına kavuşturdu, tekrar çok teşekkür ederim. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim, gözünüz kapalı güvenebileceğiniz çok tatlı bir hekimdir.