Bireysel sorunlarımın ve evliliğim ile ilgili sıkıntılarımın beni çıkmaza soktuğu bir dönemdeydim, üstesinden nasıl geleceğimi bilemediğim birçok psikolojik sorunum vardı ve tedavilerimi hep yarım bırakıyordum. Yeni bir başlangıca ihtiyacım vardı bir arkadaşımın tavsiyesiyle danışanı olduğum Tuğba hanım sayesinde yarım kalan tüm parçalar birleşti ve kendi adıma çok ciddi bir yol alıp gerçek kimliğim ile yüzleştim. Sayesinde anksiyete ile yüzleşip nedenlerini görmeye başladım. Tuğba Hanım bilgisi,tecrübesi ve enerjisiyle birçok sorunumu aşmamda yardımcı oldu.Artık sayesinde kendimi daha güçlü hissediyor ve öğrettikleriyle sorunların üstesinden gelebiliyorum.Devam eden bu süreçte kendisinden daha çok şey öğreneceğime inanıyorum...

Birçoğumuz , sağlıklı beslenmenin önemini biliriz lakin bunu tam olarak gerçekleştirmeyiz. Bir de diyet yapmaya; kilo almak ya da vermek istedigimizde sağlıkla ilerlenmesi gereken bu yolda Profesyonel Bir Diyetisyene bizlerin ihtiyacı olacaktır. Sizlere Görkem Mercan Bey'i tavsiye ederim. Kendisini sosyal medya hesabından tesadüfen buldum.Hem sağlıklı beslenme için yol gösterici rehber , hem de diyetinize destek olan Iyi ,Sabırlı ve Samimi Diyetisyendir. Sağlıkla kilo alıp , kilo vermek isteyen her insana tanimasini tavsiye edeceğim Görkem Mercan Bey , Sizlere de tecrübesi , bilgisi ve samimiyeti ile yol gösterici olup , birlikte istediğiniz güzel hedefe varmanizda yanınızda olacaktır👍. Diyete başlamaktan korkmayın; iyi bir yol arkadaşı , Diyetisyen Sizin yolculukta ihtiyacınız olan Rehberinizdir☺.

Tavsiyeediyorum.com daki tavsiyeleri okuyarak görkem beyden randevu alıp, ofisine gittim. Yorumlardan okuduğum samimiyetiyle beni karşıladı konuştuk, kilo sorunumu anlattım. Daha önce birkaç diyetisyen tecrübem olmuştu fakat devam edememiştim. Görkem bey o güveni oluşturdu. 76 kilo ile 3 ay önce diyete başladım. 3. ayımız bitti şuan 60 kiloyum, hedefimse 58 kilo olmak. 16 kilo verdim, bu süreçte kaçamaklarım da oldu, bırakmak istediği zamanda, ama görkem beyin desteği ile de vazgeçmedim. bu süreçte desteği için teşekkür ederim.

Özden Hanım ile geçen sene tanıştım. İş hayatinda hareketsizlik ve sağlıksız beslenmeden dolayı 20-25 kilo almıştım. İş hayatı sebebiyle aldığım kilolarımı vermek için profesyonel bir yardım almak istiyordum. Kendisinden önce başka bir diyetisyenden yardım aldım fakat hiç kilo veremedim. Arkadaşımın tavsiyesiyle Özden Hanım'la tanıştım. Kısa bir sürede sağlıklı beslenerek ve aç kalmadan fazla kilolarımı verdim. Bir süredir spor yaptığım için hala kendisinden destek alıyorum. Sporcu beslenmesinde de baya iyi gidiyoruz. Çok teşekkür ediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Görkem Bey ile tanışalı ve profesyonel destek almaya başlayalı yaklaşık 1,5 ay oluyor iyi ki başlamışım diyorum. Öncelikle bu işin sabır işi olduğunu ve kısa dönemli çözümler yerine yaşam boyu uygulanması gereken bir düzen olduğunu kavramamı sağladı.Yüksek insülin direnci ve iç yağlanmama rağmen Kendisinin koçluğunda 1,5 ayda 9 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum. Benim gibi işin başında çekingeleri çok olanlara Görkem beyi gönül rahatlılığıyla tavsiye ederim.

Zümra doğduğunda hidrosefali ve spina bifidalı doğdu. kafa büyümesi vardı ve omurilikte; yani belinde açık kese ile doğdu. Bir günlük iken kese kapatıldı. 4 aylık iken kafasına şant takıldı. 8. ayında kafasını tutmaya başladı. 1 yaşına geldiğinde doktorumuz fizyoterapi alması gerektiğini söyledi. Fizyoterapist Eda hanım ile tanıştık. Zümra terapiye başladığında sadece oturabiliyordu. Bir kaç ay sonra Eda hanım sayesinde Zümra'dan iyi sonuç alamaya başladık. Eda hanım bizim 'iyilik meleğimiz' oldu. önce bacak egzersizleri daha sonra bacak gerdirmeleri derken emeklemeyi öğretti. sıralamayı, merdiven çıkmayı, paralel barda yürümeyi,tek elde tutunarak adımlar atmayı, tay tay durmayı, ters volker ile yürümeyi öğretti. Zümra zor bir bebekti aslında 1 buçuk yıl boyunca 45 dakikalık seanslar ağlayarak geçti. Eda hanım çok sabırlı ve bir anne gibi ilgilendi ama galip gelen Eda hanım oldu. Zümra artık alışmıştı.5 Kasım'da ilk adımımızı attık. 2 adım 4 adım 9 adım derken sıra yürümede. Verilen emeğin karşılığını aldık. Eda hanımla tanışalı 3 yıl olacak ve 'sabahları anne Eda'ya gidicez mi' diyerek uyanıyoruz. iyi ki tanışmışız Eda hanımı. Zümranın minicik kalbinde taht kurdu. Emek, gayret, çaba ve sabrın için çok teşekkür ederiz. Başarılarının devamını dilerim.

Zülal Hanım ile tavsiye üzerine tanıştım. Aslında hiç diyet yapmak istemeyen biri olarak başladığım diyetimde gün itibariyle 1. ayımı doldurdum ve 3 kilo verdim. Zülal Hanım, yaşam tarzınızı sorgulayarak buna göre listeler hazırlayan, gerekli değişiklikleri yapan bir uzman. Her zaman ulaşılabilir olması ve hafta içinde diyet nasıl gidiyor diye mesajla yoklaması beni diyetin içinde tutuyor. Acıktığımda her zaman verecek bir tavsiyesinin olduğunu bilmem de diyetin devamı açısından önemli. Beslenme programını hazırlarken neyi neden verdiğini açıklaması ve diyetle ilgili verdiği bilgiler çok tatmin edici. İletişimimiz ilk günden beri gayet sıcak devam ediyor, kendisi motive edici ve pozitif bir insan, tartıya çıktığımda aynı heyecanı paylaşıyoruz. Şimdiye kadarki deneyimim ışığında diyebilirim ki; mutlu ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek kendi kendime yapıp sonuç alamadığım diyet denemelerinden çok daha güzel, bu yüzden Zülal Hanım'ı şirin ofisinde ziyaret etmenizi öneririm.

İlk uzmanlık eğitimimi aldığım esnada Yücel bey ile sınıf arkadaşı olma fırsatını yakaladım. Derste kendisinin dahil olduğu esnada mesleki bakış açısını sunma biçimi oldukça zengindi. Yücel bey'in bilgisiyle ve bilimsel merakıyla sorduğu sorularının, dinleyen herkese katkı sağladığını kişisel olarak düşünmekteyim. Mesleki yaşamında da oldukça başarılı olduğunu düşündüğüm bir isim olduğundan kendisine gitmeyi düşünenlere Yücel bey'e gitmelerini tavsiye ederim.

Özden hn kesinlikle tavsiye ederim.öncelikle enerjisi , güzel yüzü, sesi ve tabi ki genç olmasına rağmen gayet bilgili olması bizi çok etkiledi.sadece üniversite bitirmenin yeterli olmadığını kendi çabalarıyla ve araştırmacı yapısıyla kanıtlıyor. Oğlum 11 yaşında insülin direncini özden hn sayesinde 3 ay gibi kısa bir süre içinde kırdık.küçük olmasına rağmen hiç zorluk yaşatmadan halletti.sadece oğlum değil bende sağlıklı beslenmeyi ve porsiyonlarımızı dengelemeyi öğrendim .kesinlikle deneyin, gitmeye pişman olmayacağını z bir diyetisyen Özden Kaçar .kendisine de teşekkürlerimizi sunuyoruz😘😘😘

Pubis ve yan iç bağ sakatlığı olmak üzere iki önemli sakatlık geçirdim ve ortalama 6-8 haftada Kaan hocam sayesinde daha sağlıklı ve daha güçlü olarak sporuma devam ettim.her iki sakatlığındaysa gerek motivasyon gerek kondisyon olsun inanılmaz ilgilendi ve çabaladı bu kadar yoğun tempoda hiç bıkmadan usanmadan her seansa Güler yüzlü gelir enerjisi müthiş birisi.kişiliğiyle bilgisiyle mükemmel bir insan her türlü spor sakatlıklarında,kas ağrılarında tartışmasız bir isim şiddetle tavsiye ederim.

Duygu Yüksel ile birlikte bir süre çalışma fırsatı bulduğum özel bir kurumda tanıştık. Sonrasında işbirliğine açık tutumu ve samimi iletişimi ile meslektaş ilişkimizi arttırdık. İşbirliğine oldukça istekliydi ve bu sayede mesleki konularda rahatça tartışıp konuşabiliyorduk. Birlikte çalıştığımız projeler ve psikoeğitim programları oldukça keyifliydi. Çünkü araştırdığımız ve ilgilendiğimiz konularda her türlü bilgiyi derleyip toplama ve hizmet alanlara sunma konusunda yeteneklidir. Kendinizi onunla çalışırken rahat ve enerjik hissediyorsunuz. Ayrıca diğer uzmanlara göre olumsuz her duruma pozitif ve etkili bir çözüm bulma konusunda çok isteklidir. Onu kısaca enerjik, pozitif ve güleryüzlü biri olarak tanımlayabilirim. Bu mesajımı okuyanlara tavsiyem; onunla bir kere karşılaşın, sonrasını ona bırakın. Size yardımcı olmak için elinden geleni yapacaktır.

Gizem hanimi is arkadasimin sayesinde tanima firsatim oldu . Daha once cok kotu diyetisyen tecrubelerim oldu ileri derecede reflüm var bu yuzden ozellikle portakal ,mandalina gibi asitli gidalari tuketemiyorum, bunun disinda kisisel olarak ta cok yemek seçen bir insanimdir. Is arkadasimin hic ac kalmadan kilo verdigini ve cok mutlu oldugunu gordum , hemen ertesi gunu Gizem hanimdan randevu aldim .Onceki diyetisyenlerimden memnun kalmadigim icin biraz onyargili gitmistim .Siram geldiginde Gizem hanim beni cok icten ve cok sicak karsiladi enerjisine ve sempatisine öncelikle hayran kaldim . Beni gercekten dinledi , yasam tempomu ogrendi ve yaşıt olduğumuz için ve kendini çok güncel tutan bir insan olduğu için benim ne demek istedigimi hemen anladi . Sevmedigim tek birsey vermedi , diyetim bana hicbir zaman zehir olmadi ve hic acikmadigim gibi ,hic tatli krizine de girmedim. Bugün 3. Kontrolum vardi gayet guzel kilo vermeye devam ediyorum. Gizem hanimi herkese tavsiye ediyorum , diyetle ilgili butun ezberinizi ve önyargılarinizi unutun ve Gizem hanıma danisin .

Benim 4 yaşında biri konuşma güçlüğü diğeri de atipik otizmli ikiz kızlarım var.Sevgili Bircan öğretmenle tanışalı 5 ay kadar oldu.kendisiyle tanışmadan önce derse başladığımız iki kurumdan da öğretmenlerin tecrübesizliği ve uyguladıkları eğitim sistemindeki aksaklıklar sebebiyle çok kısa sürede ayrılmıştık.Sevgili Bircan öğretmenle derse başladığımız ilk günden itibaren çocuklarım da kendisini çok sevdiler.Çocukların gelişimindeki ayrıntıları dikkatle takip etmesi,kullandığı materyaller,uyguladığı oyun odaklı eğitim sistemi,ders sonrası verdiği geribildirimler benim de kendisine güven duymamı sağladı.Sevgili Bircan öğretmen kesinlikle tavsiye ettiğim,alanında uzman bir özel eğitim öğretmenidir.

Özden hanıma doğum sonrası bi türlü veremediğim fazla kilolarım için başvurdum ve son derece memnun kaldım.Uyguladığı beslenme programıyla hem bebeğimin gelişimi ve kendi depolarım için gereken besinleri aldım hemde yavaş ve sağlıklı bir şekilde kilolarımdan kurtuldum.Bilinçsizce yaptığım diyet sütümün azalmasına neden olmuştu,Özden hanım sayesinde sütüm hem arttı hemde besin değeri yükseldi.Bu sıkıntılı dönemde gösterdiği ilgi,alaka,güler yüz ve verdiği moral motivasyonumu çok arttırdı.Ben çok memnun kaldım ihtiyacı olanlara da tavsiye ediyorum.En iyi sonucu alacağınıza emin olabilirsiniz.

Mehmet Ali Bey'le mesleki çalışmalarımız esnasında tanıştım. Kendisi detaylı düşünebilme, ayrıntıları fark edebilme ve farklı açılardan durumu değerlendirebilme yeteneğiyle diğer meslektaşlarından önemli ölçüde ayrışmaktadır. Temel insani değerleri çok iyi şekilde içselleştirmiş olması, danışanlarıyla kurduğu terapötik ilişkiyi olumlu etkilemekte ve yürüttüğü terapi süreçlerinin güven çerçevesi içerisinde ilerlemesini sağlamaktadır. Çalıştığı birçok vakada sağladığı pozitif ilerlemere bizzat tanık olmuş bir uzman olarak, kendisini sizlere gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Eğer psikolojik yardıma ihtiyacınız varsa, kendisine her konuda rahatlıkla güvenebilir ve sağlığınız için nasıl özveriyle çalıştığını kendiniz de görebilirsiniz.