Songül Hanım'ı ilk kez yıılar önce çalışma yaşamımda bir arkadaşımın önerisiyle tanıdım; iyi ki de tanımışım... Kendisi bana hem iyi bir dost hem bir psikolog hem de beslenme alışkanlıklarımı kökten değiştiren bir diyetisyen oldu. O dönem yaptığımız çalışmalarla yemek yeme sistemim, miktarlarım, hareket düzenim tamamen değişti. Uzun yıllar hep formda kaldım. Ancak yaşım 50'yi geçip menapoz sürecini yaşamaya başlayınca metabolizmam alt üst oldu ve anladım ki; yemek düzenimi yeniden bu sürece uygun değiştirmem gerekiyor. Bu dönemi Aralık 2014 den beri yine beraber yönetiyoruz. Metabolizmamın hızlanabilmesi, beslenme düzenimin bu döneme uygun yeniden belirlenmesi, aktivitemin cinsi ve miktarı konusunda bana kattıklarını sözcüklerle ifade etmem çok güç. Menapoz sürecinde yapılması gerekenlere ilişkin bilgi birikimi ve bu konudaki güncelliği beni 6 ayda eski formuma yeniden kavuşturdu:) Kendimi ruhen ve fiziken çok mutlu hissediyorum. Pre-menapoz ya da menapoz sürecini yaşayan hanımlara şiddetle tavsiye ediyorum... Kendisiyle çalışan danışanların onun güleryüzlü ve pozitif enerjisinden , taze bilgilerinden en iyi şekilde fayda sağlayacaklarına inancım tamdır... Sevgiyle, sağlıkla ve formda kalın:)

Ben siteniz sayesinde 2012yılında hamileliğimde aldığım fazla kilolarımdan kurtulmak için tanıştım çok saygıdeğer Ahmet Gürapaydın hocam ile.Ahmet bey çok içten,samimi,ve sizi kendinize inandırmak konusunda çok yetenekli.Hayatınız değişiyor kilo verirken,eksikliklerinizin,çok yemek dışında size asıl kilo aldıran çevremizde ki faktörlerin farkına varıyorsunuz..Hem öyle klasik diyetisyenler gibi bir kağıda yazılmış standart yazılar yok asla.Uzun süren o ilk muayeneden, elinizde çok içerikli size özel hazırlanmış bir dosya aklınızda sırayla yapacaklarınız ve yüzünüzde güzel bir tebessümle çıkıyorsunuz...aslında çıktığınız yer kurtulduğunuz eski yaşamınız ve adım attığınız yer de yeni yaşamınız...çok güzel olan bu duygu ilk hafta verdiğiniz kilo ile katlanıyor, sonraki haftalara daha umutlu,kararlı,azimlisiniz..Korkularınızdan,kaygılarınızdan ve o fazla kilolardan kurtuluşumuz.Diamer iyki konya da İyiki tanımışım Dyt.Ahmet Günaydın hocamı kesinlikle tavsiye ediyorum.Ayrıca birdee whatsapp gurubu var dillere destan, düşünün her an ulaşabileceğiniz, takıldığınız noktada hemen sorbileceğiniz ve sizin gibi sizi anlayan arkadaşlarınızın olduğu süper bir grup..

Ben Füsun Hanımı internette beylikdüzü civarında oğlum için dil terapisti araştırırken buldum. Benim oğlum Kaan (2008 doğumlu) konuşurken bir çok sesi çıkarmadığı için (ş, s, l, ç, t, vs.) ne dediği anlaşılmıyordu. Ana sınıfına başladığında orada arkadaşlarıyla iletişim kurarken oynarken bunun düzelebileceğini düşünüyordum ama düzelmedi. Aksine anlaşılmadığı için gittikçe içine kapanıp konuşmamaya başladı özgüvenini kaybetti. Füsun Hanıma gittiğimizde Kaan'ın konuşurken dilini bazı seslerde getirmesi gereken yere getirmediği için o sesleri (9 harf) çıkartamadığını öğrendik ve terapiye başladık. Uzun ve zor bir süreçti ama Füsun hanım sağolsun çok yardımcı oldu bize, söylediklerini yapamayıp aradığımızda başka yollar gösterdi. Hoş sürprizleri tatlılığı ve güler yüzüyle oğlumun kalbini de kazandı. Artık benim oğlum çıkartamadığı bütün sesleri çıkartabiliyor. Füsun hanımı biz çok sevdik içten, samimi ve güler yüzlü. Tabi en önemlisi işini severek ve çok iyi yapıyor. Çok güzel bir ofisi ve çok tatlı bir sekreteri var. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

ısmım kubra seda hanımı ınternetten arastırırken buldum bende yorumlar sayesınde hemen randevu aldım cunku daha once bı cok dıyetısyenle calıstım ama hıc kılo verme konusunda basarılı olamadım seda hanımla tanıstıgımda 108 kıloydum yolculugumuz 4 mart 2015 de basladı suan 3 ay 20 gun oldu ve ben tam 25 kılo verdım sayesında suan cok ıyı hıssedıyorum onumde hala bıraz daha yolum var ama seda hanım sayesınde onlarıda verıcem enerjısı cok yuksek cok tatlı bır ınsan motıvasyonu cok yuksek yanı uzun lafın kısası seda hanımı butun herkese tavsıye ederım ıns herkesın onunla tanısma fırsatı olur

mehmet bey i bir arkadasının tavsiyesi ile buldum.21yıldır yemek yeme bozuklugum vardı.3 ayda verdiği destekle üstesinden geldim.verdiği ödevleri zamanında yapmam cok etkili oldu.kendimi bulmamda,mutluluğu yakalamamda yol göstericimm oldu.oynadığımız küçük oyunlarla sınırlarımın olduğunu altını çizerek gösterdi.eşimle beraber de çift terapisine başlamaya karar verdik.gözüm kapalı herkese tavsiye ediyorum.işini seven ve bir o kadar da ciddiye alan istisna psikologlardan birisi olduğunu düşünüyorum.onunla işim daha bitmedi.eylül de baslatmayı düşündüğü grup terapisine de mutlaka katılacağım.

kendimi üniversiteye hazırlık zamanlarında büyük bir stres altında hissettiğim, yemeden içmeden kesildiğim ve neredeyse psikolojimin bitme noktasına geldiğini hissettiğim zaman tanıştım Tayfun abimle. Kendisini önceden tanımamama rağmen sonradan fazlasıyla benimle ilgilendi ve bütün güvenimi tekrar kazanmamı sağladı. Bana sabrederek şimdiye kadar gördüğüm en iyi psikolog olduğunu kanıtladı bu yüzden gönül rahatlığıyla sizlere Tayfun abimi tavsiye edebilirim

Zamanında çok zor günler geçirdiğim bir dönemim oldu. Yıllarca ilaç kullandım. Nurhan hanımla görüşmelerim oldu ve zamanla telefondan bile yardımlarıyla kendimi toparlamamda baya etkisi oldu. İşinde uzman olduğunu ve yaklaşımının verdigi bilinçle kendime gelmem ve o sürecin verdigi ağırlığı atmamda çok etkili oldu. Psikolojik destek aldığım için ve istedigim her zaman görüşebildiğim için Nurhan hanıma sonsuz teşekkürlerimi bir borç bilirim. Herşeyin daha iyi olması icin iyi ki varsınız Nurhan hanım. Teşekkürler...

Ahmet Bey'e gidiyorsanız asla bir diyetisyene gitmiyorsunuz. Size nasıl daha mutlu ve sağlıklı olacağınızı anlatan bir insana gidiyorsunuz. Size değer veren , sorunlarınızı dinleyen (bazen psikolog da olabiliyor kendisi) hayatımda tanıdığım harika insanlardan biri. İnanın bir hasta gibi değil de bir arkadaş gibi karşılanıyorsunuz. Bunun dışında uzmanlığı asla tartışılmaz. Ve inanın kilo veriyorsunuz hem de( klişe ama ) hiç aç kalmadan. Kilo sorununuz varsa yada kilo sorunum yok ama nasıl sağlıklı diyorsanız beslenirim diyorsanız Ahmet Bey'le bir görüşün derim.

Bende internetten bi tavsiye notu üzerine tanıştım kendisiyle. O yüzden bu notu yazıp memnuniyetimi paylaşmak boynumun borcu oldu. Sağlıklı endişesiz ve benim için en önemlisi mutlu bir diyet dönemi geçiriyorum. Anlaşılır ve samimi anlatımı ayırdığı uzun vakitlerle her koşulda uygulanabilecek yöntemleriyle asla veremem dediğim kilolarımdan kurtulmaya başladım. Kullanılan kaliteli cihazlarla Profesyonel hizmet aldığımı düşünmekten memnun oluyorum. Yeni bir başlangıç yapmaya korkanlara tavsiyedir Ahmet Bey'le yemek yemeği öğrenmeniz. Sağlıklı günler dilerim.

İnsülin direncim ve kolesterolümün yüksek olması zamanla yağ depolamama neden olduğundan Aslı Tufan hanımın önerdiği diyeti uygularken vakit buldukça yürümeyi ihmal etmedim. Diyete başladığımda 70.3 kg iken 5 hafta sonunda aç kalmadan 6 kg verdim. Daha ötesi verilen 6 kg'ın 4.2 kg'ının (%70'i) yağ, 1.3 kg'ının sudan oluşması sevindirici. Başlamadan önce yaptığım araştırmalarda hassasiyeti yüksek profesyonel bir analiz cihazı (yağ, su, kas vb. analizler) ile çalışıyor olduğunu öğrenmem tercih nedenimdi. İlk diyet deneyimim başarılı devam ediyor. Profesyonel hizmet alıyor olmam beni memnun ediyor. Kendisinin önerilerini uygularsanız sonuca ulaşabileceğinizi düşünüyor ve Aslı Tufan hanımı tavsiye ediyorum. Hepinize sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.

Şanver Beyi bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıdım, buldum. Psikolojik bazı sorunlarım vardı ve bu sorunlar aile içi iletişimimi engellemekle kalmayıp, diğer insanlarla da aramı bozmaya başlamıştı. Sevgili dostum hep yanımda olan Salih arkadaşıma içimi döktüğümde bir uzmana görünmem gerektiğini söyledi. Araştırdıktan sonra bana Şanver Beyi tavsiye etti. Kendisini internetten de araştırdım emin olmak için. Bazı videolarını seyrettim, sonra bu sitedeki tavsiye notlarını okudum. Kendisine başvurmamda bu site çok etkili oldu. İşin doğrusu pek inanarak gitmemiştim yanına. Şuan bu yazıyı yazarken bile hayranlığımı gizleyemiyorum. Beni resmen o kötü dünyamdan çıkarıp, mutlu bir insan haline getirdi. En yakınım oldu bu dönemde. Seans dışında da telefonlaştık, zaman geçirdik. Söyleyebileceğim yegane şey, kendisine güvenebilirsiniz. İşinde gerçekten efsane bir insan. Saygılarımla.

8,5 yaşındaki Yorkshire Terrier cinsi köpeğim, cumartesi gecesi kusmaya başladı. Pazar günü kusmasının durması, fakat halsizliğinin devam etmesi üzerine zaten hekim olarak hizmet aldığım Gözde Çetin Kasap'a gittim. 6 yıldır bende olan minik dostum ilk kez bir rahatsızlık geçiriyordu. Ben de alışkın olmadığım için ağlamaktan helak olmuş bir halde hekimimizin kapısını çaldım. Pazartesi günü köpeğimin kan değerlerine bakıldı. Böbrek, pankreas, şeker ve karaciğer konusunda bir sorunumuz olmadığını anlayınca derin bir 'Oh' çektik. Sonra Diamond'a serum bağlandı. Bir saat boyunca sanki kendi evladıymış gibi köpeğimle ilgilenen Çetin, bana da yapmam ve yapmamam gereken şeyler hakkında uzunca bir bilgi verdi. Pazartesiye kadar sadece su içen köpeğim, o akşam birazcık haşlanmış tavuk yedi. Nasıl mutlu oldum anlatamam. Salı günü Diamond'ın bakışları biraz daha canlanmaya başladı. İkinci serumumuz damarlarda dolaşmaya başlayınca kızım sanki ıspanak yemiş Temel Reis gibi hareketlendi ve ilk işi kendisine iğneler yapan tatlı hekimimize havlamak oldu. Bir veteriner hekimde en çok aradığım özellik, gerçek bir hayvansever olmasıdır. Gözde Hanım da zaten muayene esnasında başında gezen kuşları, iguanaları ile minyatür bir egzotik orman oluşturmuş kliniğinin içinde. Her sorduğum soruya net bir şekilde aldığım yanıtlardan tatmin oldum. Gözde Çetin Kasap, kesinlikle şefkat dolu, yetenekli, bilgili ve en kısa sürede çözüme ulaştırabilecek bir doktordur. Herkese tavsiye ederim. Yanında ça... [Devamı..]

Canım arakadşım Selfinazı üniversite yıllarımdan tanıyorum.Ozamanki dönem arkadaşım şimdiki birlikte calıştığım ortağım.Yaklaşık 4 yıldır hemen hemen hergün birlikte geçirdiğimiz arkadaşım güleryüzlülüğü ve yumuşak kalpliliğiyle herkese yardımcı olmak isteyen biridir. Mesleğinde her daim kendini geliştirmek için çabalayan ve herzaman bir adım daha ileriye koşmayı hedefleyen arkadaşımla bırlıkte PsikoTerap-İST Eğitim ve Danışmanlık Merkezinde birlikte çalıştığımız için çok mutluyum. Özellikle Çoçuk-Ergen ve Özel Eğitim konularındaki deneyim ve tecrübeleriyle kendisini gönül rahatlığı ile tüm danışanlara tavsiye ediyorum.

Evliliğin getirmiş olduğu şehir değişimi, ders çalışma zorunluluğu beni eve tıkmıştı ve kendimi aşırı şekilde yemeye vermiştim bunun sonucunda da gün geçtikçe kilo alıyordum tabi haliyle bu durum beni çok rahatsız ediyordu. Duygusal açlık yaşıyordum bunun farkındaydım fakat buna engel olamıyordum, bu durum da beni her geçen gün depresyona itiyordu ve çok mutsuzdum. Gün geçtikçe daha da kötü olacaktım bunu hissediyordum onun için geçtim internet başına ve tamamen tesadüfi bir şekilde Merve hanıma rastladım numarasını alıp aradım. Sağ olsun kendisi bana çok büyük kolaylıklar sağladı ve hemen randevuyu ayarladı. Açıkçası büyük tereddütlerle gittim ilk görüşmeye fakat hiç korktuğum gibi olmadı, daha ilk görüşmede üstümde birikmiş olan yılların o psikolojik ağırlığından kurtuldum adeta. Sonraki süreçte Merve hanımla görüşmelerimiz devam etti ve ben o deli gibi yeme isteğimden kurtuldum,kilo vermeye başladım, takıntılarımın birçoğundan kurtuldum,yeni hayatıma daha çok adapte oldum, eşime karşı daha anlayışlı olmayı öğrendim. Merve hanımla birlikte güzel yarınlara merhaba dedik hâlâ devam ediyoruz görüşmeye ve sonuç olarak şuan çok daha iyiyim. :) Haa bu arada Merve hanım o kadar içten o kadar samimi ki her defasında sanki arkadaşıma çaya gidiyormuşum gibi hissediyorum kendimi ve zaman nasıl geçiyor hiç anlamıyorum.

Mrb, ben 22 yaşındayım ve Yasemin hnmı bir arkadaşım vasıtasıyla tanıdım. En depresyon hallerimin yardımcısıdır kendisi. Adını bilmediğim , ismini koyamadığım sorunlarımı farkettim Yasemin Hanımla.. Ne anlatmam gerektiğini bile bilmiyordum ona gittiğimde. Sorunlarımı çözmeye başlamamın çıkış noktası oldu Allah razı olsun. Siz konuşmasanız da o sizi konuşturur merak etmeyin :) Yasemin hanımdan sadece o anda ne yapmam gerektiğini değil , normalde de bazı konularda nasıl davranmam gerektiğini de öğrendiğim. Ben doğudan bakarken o batıdan baktı; hep farklı noktalardan yaklaştı bu yüzden kendisi vizyonu geniş bir hanımefendidir. Kendisini hatırladıkça ona dua ederim. İletişime geçmek için ne hissetiğimizi ifade etmemiz gerekir.Bunu da kendisinden öğrendim :) Danışabileceğiniz en mantıklı kişilerden birisidir. Ona çok teşekkür ediyorum ve tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum.

Şenol Bey’i internetten psikolojik destek alacağım bir uzman ararken buldum. Hayat içerisinde herkes farklı ve zor sorunlarla karşılaşıyor. Bende bu sorunları önce hasır altı edip geçiştiriyordum. İş yerindeki stres, ailemi toparlamaya çalışmak, her şeye yetişmeye çalışmak, ne yaptığının farkında olmadan bir yerlere yetişmek, beni çok yıpratmıştı. Sonra anladım ki bunlar bende giderek büyüyen birikmelere ve çevremle aramın bozulmasını sağlayan öfke, ani çıkışlara sebep oluyor. Çevremdekilerin de yardım almam gerektiğini söyledikleri bir dönemde gittim Şenol Beye. İlk başta yardım almakla ilgili kaygılarım vardı. Şenol Bey ile tanışmamdan sonra kendisine, bilgisine güven duydum. Danışma oturumlarında hayatımdaki önceliklerimi daha iyi anlamam konusunda, hayatımı daha iyi organize edebilmem, enerjimi daha iyi kullanabilmem konusunda bana çok yardımcı oldu. Kendisi güler yüzlü ve samimi. Yardım arayan herkese öneriyorum.

Yasemin hanım' la tanıştığımda kararsız, kaygılı, hayattan bıkmış ve korkak bir insandım. Ne yapacağımı bilmiyordum ve terapilerin işe yaramayacağını düşünüyordum. Bu Yüzden ilk görüşmede oldukça önyargılı ve sabırsızdım. Fakat Yasemin Hanım yüksek hoşgörüsü ve tecrübesiyle önyargılarımı yıkmama ve hayata daha pozitif bakmama yardımcı oldu. Korku ve kaygılarıla baş etmeyi öğretti. Hayatta neler yapabileceğimi ve gerçek potansiyelimi farketmemi sağladı. 2. Terapiden sonra kendimi daha iyi hissetmeye, hızlı ve mantıklı kararlar almaya başladım. İçinde bulunduğumu farketmediğim ve Hiçte çıkmak istemediğim cam fanusumu kırmama yardım etti. Terapi sürecimi başarıyla tamamladım. Fakat Yasemin hanımla geçirdiğimiz o güzel ve verimli saatleri çok özlüyorum. Eğer Hayatınızda yolunda gitmeyen birşeyler varsa bu güzel insanın hayatınıza dokunmasına izin verin. Her umutsuzluğa düştüğümde bana yol Gösteren gerçek bir dost gibi derdimle dertlenen akıl hocam ,Yasemin Hanım'a hayatıma kattığı güzellikler için Can'ı gönülden teşekkür ediyorum

Kardeşimin tavsiyesi üzerine gittim.Seni önce psikolojik olarak hazırlıyor.Hiç aç kalmıyorsun,tersine sık sık yiyiyorsun ama kilo almak yerine veriyorsun.Diyeti yazıp seni göndermiyor,sana pişirme tekniklerine kadar ipucu verip,seninle devamlı irtibat halinde olup süreci takip ediyor.Sevmediğin yada yapması senin için zor yemekler yazmıyor.Ben yağ kütlemi azartıp kas artışı istedim,düşük kalorili bol proteinli bir programla sonuca çabuk vardık.Kilo vermenin yavaşladığı dönemlerde seni devamlı motive ediyor.Benden sonra eşimde gitti,o da başarılı sonuçlar aldı.Çalıştığı yerde çok iyi diğer personeller ilgili ve güleryüzlü.Tek olumsuz yanı bağlı olduğu kurumun fyatları biraz yüksek.Ama yinede şiddetle tavsiye ederim.

Yaklaşık 3 yıllık bir arayıştan sonra cesaretimi toplayıp Akif hocamın bulunduğu danışmanlığa yönelik aldığım tavsiyelerle başvurdum sonra başvuru sebebime göre Alif hocaya yönlendirildim. 9 aydır Akif hocamdan terapi alıyorum. Terapi sürecinde hocamın yaklaşımı bu görüşmenin 9 aydır devam ediyor olmasının en büyük sebebi, kendimi oldukça rahat hissettim. Sürecin şu aşamasında ise kendi farkettiklerim ve çevremin farkettiği çok olumlu gelişmeler oldu. Terapiye başladığım mutluluk sebebini kaybetmiş kendimi yapayalnız hissettiğim bunalımlı zamanlarımı düşününce şu an kendimi iyileşmiş hissediyorum ve Akif hocamın geçeceğimi söylediği aşamalarda geçerek bu güne eriştim. Sadece asıl başvuru sebebim değil bilinçaltımda var olan birçok problemim ortaya çıktı. Tavsiyelerine uyduğum hergün kendimi biraz daha rahatlamış kendimi özlediğim mutlu zamanlarıma erişmiş hissediyorum. Gerçekten Akif hocamın emeğine sağlık. Kendini kötü hisseden arkadaşlarıma bir danışmana danışmasını ve bunda karar kılarsa bu danışmanın Akif hoca olmasını yüzyüze tavsiye ediyorum, sanal ortamdan da bu şekilde tavsiyede bulunmak istiyorum.