Bir diyetisyen düşünün verdiği liste beslenme alışkanlıklarınıza uygun olsun nasıl derseniz elbette yiyip yiyip aldığınız kiloların sebebi beslenme alışkanlıklarınız doğrultusunda bir liste değil.Daha önce ki deneyimlerimden tavuk ve yumurta sevmediğim halde ısrarla diyet listelerime beyaz et yazan her sabah yumurta yemezsen olmaz diyenleri bildiğimden ne yiyebilirsin sorusunun cevabına göre liste yazan biri benim için ilk olumlu izlenimdi.4 ay gibi kısa sürede 16 kilo verdim neredeyse 15'i yağ hiç kas kaybım yok. hiç aç kalmadım hatta listedeki miktarı azalttım .Verdiği listeler tarifler yaptığı öneriler ve en önemlisi güler yüzü ve sıcak ve samimi sohbetiyle herkes için zorlu geçen diyet ve zayıflama sürecim keyifli ve az stresli geçti.Tartı günleri öncesi yaşadığım her gerilim duyduğum rakamlarla mutluluğa dönüştü.Yaşam alışkanlıklarınızın başında gelen beslenmenizi değiştirmeye ve değişime niyetliyseniz Gülhan hanım iyi bir yol gösteren ve arkadaş tavsiye ederim ...

Ayşe Hanımla ilk tanıştığım günden itibaren çok cana yakın buluyorum kendisini.ilerleyen zamanlarda cv sinide inceleyerek uzman olduğu alanlar hakkında da bilgi sahibi oldum. Yapmış olduğu sanat terapi, müzik terapi gibi etkinlikleri çok ilgimi çekti. Seanslarındaki titizlik, danışanınn yaşı kaç olursa olsun ona bir birey olduğunu farkettirecek şekilde candan yaklaşması, her noktada önem vermesi çok hoşuma gidiyor. Yolunuz her daim açık olsun. Başarılarınızın devamını en içten şekilde diliyorum. Bizim sizler gibi uzmanlara ihtiyacımız var 🙂

24 yıldır günde 1- 1,5 paket sigara içiyordum. Sigara içenlerin sonu ya akciğer kanseri ya,kalp krizi ya,da uzuvlarının kesilmesi bu gibi sağlık sorunlarından artık etkilendiğim için erdim beyle irtibata geçtim pek inanmasamda birazda eşimin ısrarıyla terapi almaya karar verdim. 10 seans terapi gördüm ve şu an sigara kullanmıyorum, Uykumu tam alıyorum, Yediğimin içtiğimin tadını alıyorum(Bırakmadan önce alıyorum sanıyordum), Nefes alıp vermem düzeldi vs. yol yakınken bırakamıyorsanız bir uzmandan erdim beyden yardım almanızı tavsiyeederim.

Işıl ablayı 4 ay önce kuzenimin tavsiyesi ve hayatımın en yoğun döneminde yorulmuş haldeyken buldum. Hayatıma farklı bir bakış açısı kattı resmen. Güleryüzü ile olaylara nasıl davranmam gerektiğini öğretti bana iyi ki tanımışım 😍 Daha önce hiç bir yere gitmemiştim ve gidip sıkıntılarımı anlatmaktan hep çekinmiştim acaba güvenilir olur mu herşeyi anlatmam diyordum hep ama gittiğimde bana hissettirdiği samimi duyguları ve içtenlikle dinlemesi sonucu herşeyi anlattım ve diyorum ki iyi ki gitmişim ve Işıl abla ile tanışmışım. Eğer sizinde sorunlarınız varsa Işıl ablayı tavsiye ederim..

Omuzumda ve kolumda çoklu kırık sebebiyle ayn hastanede ameliyat oldum, sonrasında fizik tedaviye ihtiyaç duyduğum için Burcu hanımın hastası olarak tayin edildim. Kolumda yüzde 40 lık bir açı ile kendisine baş vurmuştum ve sadece 30 seanslık fizik hakkım vardı. Burcu hanım, mesleyine ve hastalarına son derece saygısı olan bir fiziyoterapist. Asla " ben bu işi biliyorum" havasıyla hastasına yaklaşmayan bir kişiliye sahiptir, her gün aynı hastanın önce şikayetini dinler ve ona göre tedavisini uygular, hep güler yüzle, hep canlılıkla, o odada pozitif enerji hakimdir. Canınız yanmak zorunda açılarınızın açılabilmesi için ama burcu hanım bunu bile hastalarına okadar güzel bir şekilde enpoze etmiş ki, normalde bir kaç gün sonrasında , ayaklar geri gitmesi gerekirken, siz koşa koşa gidiyorsunuz. Şimdi benim terapim bitti, beni ameliyat eden operatörüme gittim, benden istediği harektleri yaptım, şaşırdı kaldı bugünkü halime, evet kolum yüzde 95 açılmıştır. Evet tavsiye ediyorum profesiyonel olduğu için. Evet tavsiye ediyorum alçak gönüllü olduğu için. Evet tavsiye ediyorum sonsuz sabırlı ve pozitif olduğu için. Dilerim yolu hep açık olsun.

kedimin ölmek üzere olduğunu söyleyen başka bir veterinerden arkadaş aracılığı ile yönlendirildim. erdinç bey ve profesyonel ekibi ile tanıştım. ilk müdahaleleri yapıldı ve hemen tedavisi başladı. bir kere her şeyden önce son derece ilgili ve samimi bir ekip ile karşılaştım. orada yatan tüm hastalar ile yakından ilgileniliyor ve en önemlisi sevgi ve şefkatle işler yürüyor. ben kedimi götürdüğümde bir önceki veterineri binbir türlü teşhis koymuştu. önce soğuk algınlığı dendi, bir kaç gün sonra kabızlık, operasyon yapıldıktan sonra ise zehirlenmiş olabileceğini, ölüm tehlikesi olduğu, kalbin büyüdüğü, akcigere yaklaştığı gibi bissürü korkunç teşhisler arka arkaya sıralandı. ve sonunda yapacak başka bir işlemimiz yok, ölebilir, bir kaç gün durumunu takip edeceksiniz deyip gönderdiler. arkadaş tavsiyesi üzerine aynı gün erdinç bey ile iletişime geçtik ve aynı gün ilk müdahaleleri yapılıp yatışı sağlandı. yaklaşık bir hafta kadar sürdü süreç. ve haftanın sonunda son derece sağlıklı ve mutlu taburcu olduk. gönül rahatlığı ile tüm hayvan sever dostlarıma tavsiye edebilirim. elbette profesyonellik, uzmanlık şiddetle özen gösterilmesi gereken hususlar ve işler genelde bu iki alanla yürür.. ama benim her şeyin başına koyduğum ve ne kadar dalınızda uzman veya profesyonel ya da adına her ne derseniz deyin, olmazsa olmaz birinci kuralım sevgidir. sevginin sihrine ve mucizesine inananlardanım. yani küçük dostlarımızın en ihtiyaç duydukları şey.. kendilerini güvende hissettikleri bir yerd... [Devamı..]

Yıllardır geçiştirdiğim sorunlarım beni zorunlu olarak ona götürdü...Kapıdan girdiğimde ağlamaya başladım ,sonraki çoğu seansımızda böylece devam etti.İlk defa bir yabancıya tüm sırlarımı anlattım yoksa yok olucaktım.Kızgınlıklarım, kırgınlıklarım beni çıkmaza sürüklemişti.Adı SELENDi.Uzmanlığı cinsel terapist vs evlilikti çiftlerdi.Ben ise birey olarak onun odasına girdim ve büyüyerek de çıktım.Kendisi travmalara yönelik çalışmalarda fazlasıyla başarılı bir psikolog(kendimden biliyorum ).Her seferinde ayaklarım geri geri giderek seansa gelirdim.Tuhaftır ki üzüleceğimi bilerek ona gidiyordum(anlattıklarimdan dolayı).Öyle mutlu falanda çıkmıyordum çok üzgün olurdum .Bunu onunla paylaştığımda bana -her doğum sancılı olur,ama sonunda bir bebek dünyaya gelir bunu unutma -dedi.Bugün son seansımızı gerçekleştirdik.Seansı sonlandırma formum aslında benim yeniden doğuş belgemdi.Selen haklıydı.Psikoloğundan memnun olan her danışan gibi bende onun arkadaşım olmasını isterdim.Elbetteki öyle olsaydı adı psikolog olmazdı.Olması gereken etik mesafesini başarıyla korudu fakat bana asla soğukluk olarak da bunuaktarmadı.Candan,pozitif,güleç ve eleştirmeyerek dinleyen NADİR insanlardan biri

Süheyla Hanım'ı teyzem tavsiye attı. Annem şeker hastası olduğu için beslenmesine dikkat etmesi gerekiyordu profesyonel yardım almak istedik ve kendisine başvurduk. Danışanı olduğumuz süreçte gayet güler yüzlü ve sıcak bir iletişim kurdu takibi ve tavsiyeleri oldukça faydalıydı. Annem başlangıçta 82 kg ve yürümekte zorlanan bir bireydi şu an 67 kg ve en az bir saat yürüyebiliyor yorulmadan. Şeker sorunu oldukça azaldı. Diyet listesi uygulanabilecek şekildeydi annem çok zorlanmadı uygularken. İhtiyaç duyanların başvurduktan sonra pişman olmayacaklarını düşünüyorum.

Berna hanımla çalıştığım şirket vesilesiyle hemen hemen 2 senedir tanışıyoruz ama bazi sebeplerden dolayı 6 aydır destek almaktayım.ilk baslarda cekinerek gidiyordum ama Berna hanımın guler yüzü,bilgisi ve tecrübesiyle birlikte bu 6 aylik zaman zarfında verdiği değişik diyetlerle bugün Berna hanımın sayesinde hiç acikmadan herşeyi yiyerek tam 20 kg verdim.İsinin ehli tam bir profesyonel.iyiki varsınız İYİKİ sizinle tanışmışim şimdi 2 ay içinde Berna hanımla 10 kilo daha vermem kocaman TEŞEKKÜRLER BERNA HANİM'a kilolara ELVED'a...

mehmet beyle, başladığım sürecte işimde ve aile hayatında kendimi büyük bir çıkmaz içerisinde hissediyordum.mutsuz ,tıkanmıs ,aile içerisinde eşim ve çocuklarla sorunlar yasıyordum.evde bu durumda duramıyor kendimi dışarı atıyor,sıkıntılarımı yok saymak istiyordum.Gerçek anlamda bir iletişimin kalmadığı çocukların ekonomik ihtiyaçlarını karşıladığım,evin ihtiyaçlarını karşıladığım yatmadan yatmaya gittiğİm otel haline gelmişti.bir paylaşım kalmamıştı.Bu sürecte sunu farkettimki ben kendim için sınır koyamıyordum.Hayatımının içerisindeki sorumlarımın geçmişle ilgili olduğu farkettim.yok saydığım hislerim canımı yaksada şu an yaşadıgım arada kalmanın ,düsüncelerımı tam açamamam,sevdiklerimle ilgili arada kalmam,hissettiğim duygularımdan kaçışımın hayatın sorumluluklarımdan kaçına sebeb olduğunu görmemi sağladığı için ve hayata bakışta gözümün önündeki perdeyi kaldırmamda yardımcı olduğu için teşekkür ederim. minnetle tavsiye ederim.

Üniversiteyi kazandım ve ailemden uzakta başka bir şehirde yaşamaya başladım. Hayatımdaki bu yenilik, sağlıklı ev yemeklerinden uzak kötü bir beslenme düzenini beraberinde getirdi. Sonuç çok hızlı bir şekilde alınan kilolar oldu. Zaten kilo almaya meyilli bir yapım vardı ve tek başıma üstesinden gelemeyeceğimi anladım. Zorlu üniversite hayatımın yanında birde bu kilolar oldukça canımı sıkarken sosyal medya üzerinden Kübra Hanım'a rastladım. Dikkatimi ilk çeken ofisinin çok merkezi ve ulaşıma açık bir yerde olmasıydı. Evimin çok yakın olması benim için ayrıca bir avantajdı ama ulaşıma da çok açık olması sebebiyle seanslarımdan sonra okula gitmek benim için hiç zor olmadı. Diyet listeleri tamamen benim okul hayatıma, yemek yapabilme kabiliyetime göre hazırlandı. Dolayısıyla diyet yapmak benim için bir yükümlümük değil hayatın olağan bir durumu gibi oldu. Özellikle sınav dönemlerimde pratik olarak hazırlayabileceğim diyet listeleri, bu dönemlerdeki motivasyon kaynaklı kötü beslenme alışkanlıklarımı ortadan kaldırdı. Hem sağlıklı hemde çok çeşitli besinlerle besleniyor olmam ailemi de memnun etmekte. Ayrıca zaman zaman birtakım tahliller istemesi oldukça güven verdi çünkü kişiye özel bir beslenme düzeni hazırlandığının göstergesiydi. Uzun lafın kısası, Kübra Hanım'ın danışanı olduğumdan bu yana sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum ve beslenme konusunda daha bilinçliyim. Ondan son derece memnunum. Uzun bir süre daha danışanı olmaya devam etmek istiyorum. Sevgiler..

Emre Bey’ i tanımam sosyal medya aracılığı ile oldu. Kendisini uzun süre takip edip, danışanları ile yaşadığı başarıları izledim. Buda beni kendisi ile tanışmam konusunda teşvik etti. Doğum sonrası yerleşen kilolarımdan bir türlü kurtulamadım. İstediğim kiloya bir türlü inemedim. Başarısızlık beni çok demoralize etmişti. Kendisi ile ilk görüşmemiz gayet olumlu geçti. Enerjisi yüksek ve rahat tavrı beni de olumlu etkilemişti. 2 aylık bir programla istediğimiz hedefe ulaştık. Her şeyden önce sayesinde doğru beslenmeyi öğrendim. Bıkmadan usanmadan her gün menülerime müdahil olup, zorlandığım anlarda desteğini esirgemeyip bu süreçte daima yanımda olduğu için kendisine minnettarım.

Emre Bey'i uzun süre sosyal paylaşım sitelerinden birinde takip ettim ve nihayetinde kendisi ile tanışmak, danışanı olmaya karar verdim. Samimi, güler yüzlü, dinlemeyi bilen biri. Beklentilerime, hayatımın karmaşasına göre programlar oluşturdu. Tabi hayatımın hengamesinde pek istikrarlı olamasam da; o sonuna kadar beni destekledi, yanımda oldu. Hep ulaşılabilirdi, ne vakit yazsam yardımcı oldu, çözüm buldu. Bana çizdiği yol sayesinde 12 kg kaybettim. Hala uzun bir yolum var, şu sıralar sadece kendisini merakla takip ediyorum ve bana öğrettiklerini uygulamaya çalışıyorum. Ben hayatımı düzene soktuktan hemen sonra yine kendisi ile görüşeceğiz.

Nazlı Hanım, çok yakından tanıma fırsatı bulduğum, kendini eğitimlere adamış ve mesleğine aşık diyebileceğim çok sevdiğim bir arkadaşımdır. Mesleki gelişmelerden haberdar olan, bir çok farklı alanda eğitimler alan ve aldığı eğitimlerle hiç durmak bilmeden, özveri ve azimle sürekli kendini geliştirmeye çalışan biridir. Bir çok danışanla çalışmış, yeterli bilgi ve tecrübeye fazlasıyla sahip olan, mesleki anlamda benim de kimi zaman danıştığım bir uzmandır. Mesleki etiğe bağlı kalarak işini oldukça titizlikle yapmaya çalışan ve yaptığı işin fazlasıyla hakkını veren meslektaşımdır. Kendisini gönül rahatlığıyla herkese öneririm.

Erkam Bey hem çok değerli bir meslektaşım hem de çok sevdiğim bir arkadaşımdır. 2014 yılında aynı hastanede çalışma fırsatı bulduğum ve iyi ki de karşılaştığım dediğim, hem mesleki hem güncel sohbetlerinden oldukça keyif aldığım dostumdur. Öncelikle şunu söylemeliyim ki, mesleğini çok inanarak ve severek yapan biridir ve bunu da ortaya çıkardığı işlerde kolaylıkla görebilirsiniz. Mesleki gelişmeleri takip eden ve aldığı eğitimlerle her geçen gün kendini bir adım ileri taşıyan bir arkadaşımızdır. Çalıştığı kurumlarda bir çok kişiye eğitim ve danışmanlık vermiş ve bu alanda yeterince tecrübe ve donanıma sahip biridir. Bilgi birikimini ve tecrübesini terapi sürecine başarılı bir şekilde yansıtabilmektedir. Bütün bu özellikler onun güler yüzü sıcak tavırlarıyla birleşince ortaya gerçekten çok memnun edici bir tablo çıkıyor :) kendisi gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum.

Hayattan tüm beklentimi kesmiştim ve kimsenin bana yardım edememiyecegini düşünüyordum herşey zincirleme gibi kötü gidiyordu ve ölmek istiyordum tek çıkış yolum gibiydi artık gitmek istiyordum herkedten herşeyden.Çocukluğumda yaşadığım tranvalar, yaşadığım kayıplar, stres ve depresyon herşey cıkılmaz hale gelmişti evden çıkmıyor kimseyle konuşmuyordum ve yaşamaktan hiçbir zevk almıyordum aynada kendime bakamıyordum bile arkadaşımın tavsiyesiyle Alp beye gittim ilaç kullanmadan hipnoterapi ile herşeye yeniden pozitif bir şekilde başladım, beni hayata döndüren Alp beye sonsuz teşekkürler.

Öncelikle böyle bir imkan için site kurucularına teşekkür ederim. Esin Hanım ile 3 yıl önce ilkokula yeni başlayan oğlumun okula uyum sağlama ve öz güven sorunun için birinin tavsiyesi üzerine tanıştık. İlk başta olayın ciddiyetinin farkında olmadan basit bir danışmanlık hizmeti alacağımızı sanarak önemsemedim sorunlarımıza nokta atışları ile müdahalesi ve elde ettiğimiz sonuçlar için kendisine ne kadar teşekkür etsek azdır. ikinci çocuğumuz olduktan sonra bile halen ara sıra danışmanlık hizmeti alıyoruz. Kendisi bize ve oğlumuza bir doktoran çok arkadaş gibidir, halen bile telefonla saat kısıtlaması olmaksızın destek de alıyoruz, oğlum dahil sohbet de ediyoruz, böyle bir imkanı başka bir yerde bulabileceğimizi sanmıyorum. Çocukları ile ilgili sorunlarında tüm ailelere ile kendisini tavsiye ederim.

Merhabar; uzun zamandır kendimle ilgili psikolojik problemler yaşadım ve bana kişilik bozukluğu ve majör depresyon tanısı konulmuştu. Gerek iş hayatımda gerekse ailemle ilgili birçok sorunlar yaşadım ve bu benim bütün hayatımı etkiledi. Kendimi dış dünyaya kapatmıştım ve insan ilişkilerim yok denecek kadar azdı. Taki Uzman psikolog Fatma hanımla danışanı olarak görüşene dek. Kendisinin Psikotik özellikli depresyonumu atlatmam ve yenmem kendimle ilgili kişilik problemlerimi çözmem açısından çok büyük desteği ve ilgisi olmuştur. Bunda Fatma hanımın uzmanlığı tartışılamaz bir gerçek. Daha önce birçok psikologla görüşmeme rağmen bugüne kadar beni benden daha iyi tanıyan anlayan ve benim psilolojik problemlerimi çok iyi analiz edip gerçek anlamda bir uzman olarak bana yol gösteren bir psikoloğa rastlamadım. Kendisine çok teşekkürler ediyorum hayatıma anlam kattığı için ve benim hayata pozitif bakmamı sağladığı için.. Kendimi çok şanslı hissediyorum.

Bu yaşıma kadar bir suru diyetler yaptim ve bir cok diyetisyenlerle tanıştım bu kadar pozitif gerçekçi doğal güler yüzlü bana rast gelmedi emre bey benm için gerçekten tam dr gibi yani yer geldimi psikologunz yeri geldimi fiziksel dr unuz süper en önemlisi bence insanı bir şekil motive etmesi her gün belli saatlerde yazışmak kişiyi daha da motive ediyor cesaretimi hiç bir zaman bozdurmadı ben bundan sonra diyetle ilgili yolumu emre beyle yürütmek uzun zaman istiyorm çünkü yeme alışkanlıklarım onun sayesinde değişti ve daha da değişecek iyiki kendisini tanımışım ve burdan kendisine çok teşekkür ederim

Esin hanımdan oğlumuzun gelişim takibi, agresif hareketlerini yönetme ve gelişimi için yapabileceklerimiz konusunda çok değerli bilgiler aldık. Şahsen çocuk doktoru ve gelişim uzmanlarında benim aradığım şey en başta çocukla iletişim kurmayı başarmasıdır. Kendisinin enerjisi ve mesleğine duyduğu saygıdan dolayı hemen oğlumla iletişim kurdu.Şu anda 18 aylık olan oğlum uzun yıllar Esin hanımın takibinde büyüteceğimi bildirerek, bana ne kadar güven sağladığını belirtmek isterim. Kendisine sonsuz saygılarımı sunarım.