2007'den Bugüne 84,230 Tavsiye, 26,379 Uzman ve 18,827 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Odaklanma
Odaklanma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Odaklanma Kavramı ile İlgili 13 Makale
Hayatimizda odaklanma odaklanma; hedeflerin oluşturulması ve önceliklere doğru dikkatin yönlendirilmesidir. Şu sözü duymuşşunuzdur”nereye gittiğinizi bilmezseniz yolculuğu herhangi bir yerde bitirebilirsiniz”odaklanma merkezi güçlerden birisidir. Çünkü her birimizin, içersinden derin bir yerlerden yükselir. Eğer kendi kendinize bir şeyler yapmak istiyorsanız, hayattan ne istediğinizi bilmek çok önemlidir. Birçoğumuz hedefi belirlenmemiş füzeler gibi etrafta dolaşır dururuz. Bazı bilinmeyen ya da iyice tarif edilmemiş hedefler vurmayı bekler dururuz. Her seferinde şu durumlarda odaklanma halindeyizdir; *hayatta gerçekleştirmek istediğimiz şeyle ilgili net bir vizyona sahip olduğumuzda *başka... »»»
► Duygu Odaklı Terapi Psk.Dnş.Hasan DAĞ
DUYGU ODAKLI TERAPİ Duygu odaklı terapi , kişinin görünen duygularını ve bunlarla ilşkili alt duygularını fark ettirerek, işleyerek benlik bütünlüğünü sağlamayı hedef alır. Bu yaklaşım duyguların, diğer insanlarla ilişki kurmada temel belirleyici etkisine sahip olduğunu varsayar. Duygusal terapi insancıl görüşleri temel alır. Varsayım olarak insanın seçme gücüne ve kendisinin potansiyelinin farkına vararak kaynaklarını iyi olma hali için kulanabilme kapasitesine inanır. İnsan içinde bulunduğu zorlayıcı koşullara rağmen uyum sağlayıp , doyumlu kişilerarası ilişkiler oluşturabilir. Duygu odaklı terapi , varoluşçuluğun temel kavramları olan, özgürlük iste... »»»
Giriş Hayat devamlı akarken ardı ardına bize bir şeyler sunan bir yapıya sahiptir ve zamanı geri döndürme ya da ileriye götürme şansına sahip olmadığımız için sadece bulunduğumuz zaman diliminde yaşıyoruz. Bu durum; “içinde bulunduğumuz an”ın yani şimdinin önemini daha da artırmaktadır. Terapi kuramları bu önemin farkına vararak “anı yaşamak” , “şimdi ve burada” kavramlarına terapi aşamalarında yer vermişlerdir. Hepimiz zaman zaman bulunduğumuz an ile ilgilenmek yerine bitiremediğimiz bir iş, daha sonra buluşacağımız bir arkadaş, tartıştığımız biri ve bunun gibi birçok problemi düşünürken buluyoruz kendimizi. Yani geçmişteki bir olay veya gelecekteki bir plana takılıp kalabiliyoruz. ... »»»
SÜREKLİ GEÇMİŞİ DÜŞÜNÜYORUM. NE YAPMALIYIM? “Tarih tekerrürden ibarettir” yani tekrardan ibarettir derler. Tarih boyunca benzer şeyler sürekli yaşanır. Bizde geçmişimize, tarihe bakarak dersler çıkarır, kararlar alır, adımlar atarız. Tarihe bu ölçüde odaklanmamızda bir yarar gayesi vardır. Hata yapmamak, daha iyi standartları yakalamak gibi. Bu durum toplumsal olaylar için geçerli olduğu gibi bireysel yaşantılar içinde geçerlidir. Geçmişteki hatalarını gören biri, bu hatalarının farkına vardıkça aynı hataları tekrar etmeyecek ve geleceği de iyi yönetebilirse mutlu olacaktır. Yaşamış olduğumuz zorlukların bazen üstesinden gelemeyiz bizi çok sıkıştırır ve bunaltır. Böyle z... »»»
EN KÖTÜSÜNÜ DÜŞÜNMEK, HEP OLUMSUZ BAKMAK Hep olumsuzu, en kötüyü düşünüp ona göre hayata bakmak yaşam kalitemizi çok düşürür. Bizi daha mutlu ve huzurlu yapmaz. Hatta bizim başarımızı, özgüvenimizi de alıp götürür. Bir söz vardır “Güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayattan lezzet alır” demişlerdir. Kişi olumsuzu gördükçe mutluluğunun artması mümkün değildir. Örneğin siz kötü çirkin bir şeyi gördünüz vakit içinizde olumlu bir duygu uyanmaz. Bu durum sizi mutlu etmez. Dolayısıyla kişi yaşantısında olumsuzu gördükçe mutlu olması da mümkün değildir. Burada şu soru akla gelebilir: “Ne yani gerçekleri görmeyelim mi ? ”, “Polyanacılık mı oynayalım ? ” Evet hayatta her şey mükemmel ve... »»»
Günümüz modern toplumu varoluşsal bir boşluğa düşmüş, hesapta yüzeye çıkmaya çalışan ama çırpındıkça alabora olmuş/olacak bir gemiyi andırır vaziyete bürünmüş gibi. Her günümüz bir önceki günün neredeyse tıpatıp aynısı, meşguliyetler hat safhaya ulaşmış, herkesin alelacele yetişmesi gereken yerler, yapması gereken ve sonu bitmek bilmeyen işlerinin olduğunu eğer anı fark edersek acı içerisinde gözlemleriz. Kırmızı ışıkta daha saniyeler dolmadan gaza basan, sırada beklememek adına araya adam sokan, ….vb. nice örnekleri sıralayabiliriz. Bunun yanı sıra bir anlık bir bekleyiş ya da soluk alma halinde bile zihnimiz ya dönüşü olmayan geçmişin tecrübelerinden ziyade pişmanlıkları ve kırgınlıklar... »»»
► Çocuklarda Olumluya Odaklanmak Psk.Bilge AYGÜN
► Dikkat, Unutkanlık ve Beyin Psk.Eser ÖLÇER
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Odaklanma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (23) - Videolar - İletişim Bilgileri
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Dr.Psk.Esra SAVAŞ, İstanbul
Dr.Yusuf KALA, Kayseri , Psikiyatrist
Psk.Bilge AYGÜN, İstanbul
Dr.Adil ZORLU, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Müge TURHAN, Tekirdağ
Psk.Aziz KALAYCI, Balıkesir
odaklanma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların odaklanma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
hayatımızda odaklanma, duygu odaklı terapi, boş sandalye tekniği, çift sandalye tekniği, sistematik çağrışımlı açılma, anlam oluşturma, empatik tepkiler, metafor kullanımı, şimdi, zaman, anda olmak, şimdi ve anda olmak, şimdi ve an, ana odaklanmak, şimdiye odaklanmak, anı yaşamak, şu anı yaşamak, şimdiyi yaşamak, geçmiş, geçmişi düşünmek, eskiler, eskileri düşünmek, geleceğe odaklanmak, anılar, anılarda yaşamak, en kötüyü düşünmek, olumsuz bakmak, sürekli olumsuz bakmak, negatif bakmak, olumsuza odaklanmak, kötüyü görmek, negatif enerji, pozitif olmak, çok eleştirmek, huysuz, kötü düşünmek, negatiflik, eleştiriyel olmak, olumlu olmak, bilinçli farkındalık, mindfulness, anın değeri, anı yaşamayı bilmemek, içinde bulunulan an, ana odaklanma, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon, konsantrasyon eksikliği, odaklanma sorunları, dikkat eksikliği, odaklanma teknikleri, odaklanma stratejileri, odaklanma problemi, konsantrasyon problemi, dikkat eksikliği sorunu, sporda odaklanma, spor psikolojisi, motivasyon, sporda motivasyon, motive olma, odaklanmak, spor ve odaklanma, odaklanmayı başarmak, sporcuda odaklanma, sporcuların odaklanması, focus, odaklanma nedir, odaklanmanın bileşenleri, istemli odaklanma, istemsiz odaklanma, odaklanma tarzı, odaklanma biçimi, etkili odaklanma, sonuç odaklanması, odaklanma rutini, odaklanma rutinleri, tekrar odaklanma, odaklanma tekniği, zihinsel imgeleme, yükleme kuramı, sporcularda odaklanma, sosyal psikoloji, futbol psikolojisi, spor medyası, sporda başarı, sporda başarızlık, sporda dikkat, sporda stres, nedensel yükleme, türk spor medyası, alman spor medyası, spor medyası araştırması, olumlu düşünce, olumlu düşünceler, olumlu düşüncelere odaklanmak, olumlu düşünceye odaklanmak, olumlu düşünmek, olumluya odaklanmak, polyanacılık, pozitif düşünme, pozitif düşünce


10:04
Top