► Hayatımızda Odaklanma Psk.İlkten ÇETİN

Hayatimizda odaklanma odaklanma; hedeflerin oluşturulması ve önceliklere doğru dikkatin yönlendirilmesidir. Şu sözü duymuşşunuzdur”nereye gittiğinizi bilmezseniz yolculuğu herhangi bir yerde bitirebilirsiniz”odaklanma merkezi güçlerden birisidir. Çünkü her birimizin, içersinden derin bir yerlerden yükselir. Eğer kendi kendinize bir şeyler yapmak istiyorsanız, hayattan ne istediğinizi bilmek çok önemlidir. Birçoğumuz hedefi belirlenmemiş füzeler gibi etrafta dolaşır dururuz. Bazı bilinmeyen ya da iyice tarif edilmemiş hedefler vurmayı bekler dururuz. Her seferinde şu durumlarda odaklanma halindeyizdir; *hayatta gerçekleştirmek istediğimiz şeyle ilgili net bir vizyona sahip olduğumuzda *başka... »»»

► Psikoterapide Odaklanma Çalışması Psk.Yaşar Kubilay TANER

1950'lerde ve 60'larda Dr. Eugene Gendlin, Chicago Üniversitesi'nde Dr. Carl Rogers (Kişi Merkezli Yaklaşım'ın kurucusu) ile çalışan bir araştırma ekibinin parçasıydı. Psikoterapide bazı danışanların neden diğerlerinden daha iyi performans gösterdiğini araştırıyorlardı. Binlerce danışan-terapist kaydı analiz edildi. Başlangıçta, terapistlerin ne yaptıklarına bakıyorlardı. Beklenmedik bir şekilde veriler, farklı terapist tekniklerinin ve yaklaşımlarının sonuçlar üzerinde çok az fark yarattığını gösterdi. Danışanlardaki değişim terapistin tekniği ile değil, danışanların kendi içlerine odaklanabilmeleri ile ilgili bir şeydi. "Şu anda bunun hakkında ne hissediyorum?" sorusuna yönelik şimdiki zam... »»»

► Yeni Yıl Farklı Olsun İstiyorsan Sen Değiş: Değişimin İki Altın Kuralı Odaklanma ve Deneyim Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bu sene hepimiz için oldukça farklı bir yıl oldu. Bir çok alışkanlığımız kökten değişti. İstesek de istemesek de kendimizi değişimin tam ortasında bulduk. Belki bu yıl geçen yıllarda olduğu gibi büyük umutlarla hedefler belirleyemiyorsunuz. Ancak yeni yılda kendiniz için yapabilceğiniz çok önemli bir şey var: Değişmeyi öğrenmek. Değişmeyi öğrenmek için de bilmeniz gereken iki altın kural var: Odaklanma ve deneyim. Değişimin birinci altın kuralı: Odaklanma Şunu mutlaka yaşamışsınızdır: İşyerinize, kafanızda çok net bir planla gelmişinizdir. Sonra bir bakmışsınız, evinize doğru yola çıkmışsınız. Aradan 9-10 saat geçmiştir ama öncelik verdiğiniz işlerden olsa olsa bir veya ikisini yapabilmiş... »»»

► Duygu Odaklı Terapi ve Duyguların Nörobilimsel Olarak İncelenmesi Psk.Feyza UZUN

► Dikkat Eksikliği Bozukluğu (Deb) ve Öneriler Psk.Dnş.Ömer KORKMAZ

► Focusing ve Terapötik Uygulama Abdullah ÖZER

► Focusing Psikoterapi Nedir? Abdullah ÖZER

► Focusing Terapisi Nedir? Abdullah ÖZER

► Focusing Nedir? Abdullah ÖZER

► Focusing Terapi Kurucusu Eugene Gendlin Kimdir? Abdullah ÖZER

► Duygu Odaklı Terapi Psk.Dnş.Hasan DAĞ

► “şimdi ve An’da Olmak” Kavramının Geçmiş ve Gelecek ile Bağlantısı ve Bu Kavramın Mutlulukla İlişkisi Psk.Mehmet Enver BAYATLI

► Sürekli Geçmişi Düşünüyorum. Ne Yapmalıyım? Psk.Vedat AKDEMİR

► En Kötüsünü Düşünmek, Hep Olumsuz Bakmak Psk.Vedat AKDEMİR

► Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Psk.Sadık SUN

► An'a Odaklanmak: Hız Felakettir,yavaşla Psk.Dnş.Kemal TUNCER

► Dikkati Geliştirmek İçin Bazı Tavsiyeler Psk.Taylan ÖZKUZUCU

► Odaklanmanın Bilimsel Temelleri Üzerine Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Kültürler Arası Bir Karşılaştırma; Spor Medyasının Başarı ve Başarısızlık Yüklemlemesi Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Çocuklarda Olumluya Odaklanmak Psk.Bilge AYGÜN

► Dikkat, Unutkanlık ve Beyin Psk.Eser ÖLÇER

► Dikkat Eksikliğiyle İlgili Merak Edilenler Dr.Psk.Esra SAVAŞ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri