Arama : | Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Konsantrasyon
Konsantrasyon Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Konsantrasyon Kavramı ile İlgili 24 Makale
► Konsantrasyon Sanatı Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ
KONSANTRASYON SANATI İster tarih veya biyoloji çalışın, ister satranç veya tenis oynayın; yaptığınız işe konsantre olabilmek ve dikkat dağıtan şeylerden uzak durabilmek bir sanattır. Hepimizin farklı farklı konsantre olabildiği durumlar vardır. Şöyle zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız ve kendinizi kaybettiğiniz hoşlandığınız olayları bir düşünün; bir sportif faaliyette bulunmak, bir müzik aleti çalmak, sevdiğiniz bir oyunu oynamak gibi faaliyetler veya TAM BİR KONSANTRASYON içinde olduğunuzu düşündüğünüz diğer durumlar. Peki diğer zamanlarda ne oluyor? Zihniniz bir şeyden diğerine kayıyor Endişeler zihninizi dağıtıyor Dış etkenler farkında olmadan sizi ilgilendiğiniz olaydan k... »»»
Konsantrasyon Sorunlarına Bakış Varlığımızı sürdürebilmemizi sağlamak için beynimiz, duyularımıza ulaşan çeşitli uyaranları ve gereksinimlerimizi takip eden düşüncelerimizi fark edecek ve bunlara göre hareket edecek şekilde tasarlanmıştır. Zihnimizin bu normal düzensizliğini konsantre olma becerimizle düzenleriz. Dikkatimizi ilgilendiğimiz bir konuya yönlendirerek bu konunun dışında kalan şeyleri filtreleriz. Zihnimizi bir şeye yeterince uzun süre odaklama yeteneğimiz kısıtlı bir hale geldiğinde konsantrasyon sorunları ortaya çıkar. Film seyrederken oyun oynama gereksinimi hissettiklerini söyleyen danışanlarım oluyor. Okumaya çalışmaktan vaz geçtiklerini, çünkü her cümleyi tekrar tekrar ok... »»»
Dikkat kelimesinin sözlük anlamı duygu ve düşünceleri bir noktada, bir hedefe toplayabilmek ve algının en yüksek düzeye ulaşabilmesidir. Konsantrasyon kelimesi ise yoğunlaşma, yoğunlaşmış dikkat becerisi anlamına gelmektedir. Dikkat ve konsantrasyon kelimeleri eş anlamlı kullanılabilir. Dikkat kapasitesi ve süresi kişiden kişiye değişebildiği gibi bir kişinin ilgi alanlarına göre bile dikkat kapasitesi ve süresi değişebilmektedir. Dikkat becerisi öğrenmeyi etkileyen en önemli etkenlerden biridir. Öğrenci ne kadar iyi dikkatini toplayabilirse, çalıştığı konuya ne kadar çok konsantre olabildiyse o oranda öğrenme düzeyi de artacaktır. Başarılı olmak isteyen bir öğrenci için dikkat becerisi... »»»
MUTLULUK VE BESLENME http://www.medyaplatform.com/images/solkolon/ayrac.jpg STRES, DEPRESYON VE BESLENME Beslenmemiz, beden sağlığımızı etkilediği gibi, ruh sağlığımız üzerinde de etkili olabiliyor. Faydalı öğelerin başında B vitaminleri, C vitamini, magnezyum, çinko ve serotonin hormonunu arttıran yiyecekler geliyor. Ruh hali, iştah, hafıza ve öğrenmeyi düzenleyen bir nörotransmitter (sinir iletisi taşıyıcısı) olan SEROTONİN hormonu yüksek olan kişiler, kendilerini daha mutlu hisseder, daha iyi uyur ve sabahları kaliteli bir uykunun sonucuyla dinlenmiş olarak uyanırlar. Bu kişilerin ağrı eşikleri yüksektir. Serotonin iştah mekanizmasını da düzenlediğinden stres anında çok yemek... »»»
Anne babaların çoğu zaman “neden benim çocuğum da arkadaşları kadar başarılı değil?” soruları ile karşı karşıya kalmaktayım. Elbette bunun altında, genetik faktörler yatmakta; ancak bir takım değişik sebepler de mevcuttur. Beslenme ise bunların en önemlisi olarak gösterilmekte; çünkü “değiştirilebilir” faktörler arasında yer almaktadır. Çocukların beyin gelişimleri anne karnında başlar ve ergenliğe kadar devam eder. Besinler ise bu gelişimde önemli etkiye sahiptir. Peki hangi besinler çocuklarda beyin fonksiyonlarını desteklemektedir? Balık: Özellikle somon gibi yağlı balıklar, omega 3 dediğimiz,beyin gelişimi, hafıza ve konsantrasyonda önemli olan yağ asitlerini içermekte ve bu yağ asi... »»»
DİKKAT DAĞINIKLIĞI VE HİPERAKTİVİTE Dikkat, konsantrasyon, hareketlilik ve dürtü kontrolü alanlarındaki sorunlarla karakterize olan Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağının en sık görülen psikiyatrik bozukluklarındandır. Tedavi edildiği zaman sağlanan belirgin düzelme, tedavi edilmediğinde psikiyatrik ve sosyal sorunlara yol açmaktadır. Dikkat dağınıklığı öğrenmede en temel unsurlardan biri olan konsantrasyon ile yakından ilgilidir. Çocukların bir konu ya da durum üzerinde yeteri kadar odaklanamaması ile açıklanabilir. Dikkat dağınıklığı bir dikkat sorunudur. Kendini kontrol etmedeki zayıflıktan kaynaklanır. Nörolojik temelli olup çocuklar, gençler ve hatta yet... »»»
Aşağıdaki 50 kural öğretmenlere dikkat eksikliği olan çocuklara derslerde nasıl yardımcı olabileceklerini gösteriyor. Bu kuralları anne babalar olarak bizler de okula destek olmak ve çocukların evdeki öğrenme süreçlerini hızlandırmak için kullanabiliriz. 1. Her şeyden önce, öğrencinizin yaşadığı sorunun, dikkat eksikliği olduğundan emin olmalısınız. Teşhis koymak doğal olarak öğretmenlerin işi değildir ancak bu konuda anne babayı yönlendirebilirsiniz. Çocuğa iyi ve doğru bir teşhis konulduğundan emin olana kadar da soru sormaya devam etmelisiniz. Bütün bu aşamalar sizin sorumluluğunuz değildir: ancak anne babaya destek olabilirsiniz. 2. Size yardımcı olabilecek kaynakları harekete geçirin... »»»
Odaklanma, bir kişinin düşünce süreçlerini amaçladığı doğrultuya yönlendirmesi olarak tanımlanmaktadır. Hepimiz çoğu durumda odaklanma yeteneğimizi kullanmaktayız, ancak bazı durumlarda düşüncelerimiz dağınık durumda veya zihnimizde bir konudan diğerine geçen bir yarış hali olabilir. Böyle durumlarla baş etmek için günlük olarak bazı konsantrasyon beceri ve stratejilerini çalışmamız faydalı olabilir. Konstantrasyonumuzu etkileyen bazı etmenler: 1) Kendini Adamışlık Bir işi yaparken yeterince emek sarf etmiyor ve o işi çok da gönüllü olarak yapmıyorsak bu durum dikkatimizi dağıtabilir. 2) Hevesli Olmak Yaptığımız iş veya görevle ilgileniyor ve ondan keyif alıyorsak o iş... »»»
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu temelinde dikkat dağınıklığı, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik içeren, genellikle 7 yaşından önce başlayan, erişkinlikte de devam edebilen, sebebi konusunda net bir bilgi olmasa da genetik sebeplerin üzerinde durulan, psikolojik sebeplerin de etki ettiği bir bozukluktur. Üç ana bozukluk alanı içerir: dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik. Tanı konulması için belirtilerin en az 6 aydan beri sürüyor ve birden fazla alanda (ev, okul..gibi) olması gerekir. Dikkat eksikliği dendiğinde dikkat ve konsantrasyon gereken işlerdeki başarısızlıktan söz edilebilir. Aileler genellikle ev ödevi gibi... »»»
ODAKLANMA (FOCUS) Yarışma boyunca odaklanmayı sürdürmek en iyi performansı yakalamak, için gereklidir. Eğer sporcular gerekli bilgiye odaklanamıyor ve spor müsabakasının rutinleri haline gelen dikkat dağıtıcı etkenlerden kaçınamıyorsa en yüksek seviyelerini yakalamaları ve amaçlarını gerçekleştirmeleri oldukça güçtür. Bu önem rağmen odaklanma performansı yanlış anlaşılabilir. Psikolojik katkı sağlayıcı olarak algılanabilir ve bu anlayış koçların ve sporcuların odaklanmayı, performansı ortaya çıkarmaya yardım etmek yerine onu gizleyen bir şekilde kullanmalarına neden olur. Birçok sporcu odaklanmayı bir şeye uzun bir zaman konsantre olma biçiminde düşünür. Esasen birkaç yıl önce Avustralya ... »»»
YÜKSEK LİSANS TEZİ: KÜLTÜRLER ARASI BİR KARŞILAŞTIRMA; SPOR MEDYASININ BAŞARI VE BAŞARISIZLIK YÜKLEMLEMESİ 1. GİRİŞ “5 gün sonra doğacak kızımın uğuru vardı, ilk kızımla da UEFA Kupası'nı almıştık. Bu uğura inanarak çıktım ve kazandık.” Dünya üçüncüsü olan Türk Ulusal Futbol Takımının kaptanı Hakan Şükür üçüncülük maçı sonrası değerlendirmesini bu şekilde yaparken, aynı şampiyonada dünya ikincisi olan Almanya Ulusal Futbol Takımının kaptanı Oliver Kahn ise “Elimdeki sakatlık beni engellemedi, bir saat daha oynayabilirdim ama yediğim gollerde hatam vardı. Yinede ikinci olmak bizim için başarıdır” diyerek maçı değerlendirdi. Birçok uluslararası maç deneyimi olan iki kaptanın maç sonra... »»»
Konsantrasyon: Baskı Altında Yoğunlaşma Etkili konsantrasyon atletlerin spor alanında iç ve dış uyarılara uygun dikkate başvurmalarını sağlar. Herhangi bir zamanda duyularımız milyonlarca kaynaktan bilgi alır: gözlerimle görüntüleri, koku organlarımızla kokuları, kulaklarımızla sesleri, derimize gelen basıncı, uzay boşluğunda bedenimizin pozisyonu ve beynimizden yansıyan bir çok duygu ve düşünce. Başarı için gerekli bilgiyi gereksiz olanından nasıl ayırırız? Bu soru zihin (cognitive) bilimcileri, spor psikologlarını, koçları, yıllarca sporcuları uğraştırmış veya yüzyıllarca Plato ve Aristo’nun düşüncelerinde var olmuştur. Dikkat dağıtıcılardan kaçınan ... »»»
DİKKAT EKSİKLİĞİYLE İLGİLİ SIKÇA SORULAN SORULAR Her dikkat eksikliği olan dikkat eksikliği hiperaktif bozukluk grubuna mı girer? Hayır. Dikkat eksikliği iki boyutta değerlendirilir. Biri psikiyatrik bir hastalık olan dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğudur; diğeri ise psikiyatrik tabloda olmayan dikkat eksikliğidir. Hastalık olmayan dikkat eksikliği yoksa psikiyatrik tanı olan dikkat eksikliğimi olduğu nasıl ayırt edilebilir? Öncelikle dikkat edilmesi gereken geçici olup olmadığıdır, karniniz aç olduğu için, uykunuz olduğu için, yorgun olduğunuz için ya da moralinizin bozuk olduğu zamanda dikkat yetersizliği yaşıyorsanız hastalık grubunda yer alan dikkat eksikliği yasamad... »»»
'' BİR BASAMAK YUKARI ÇIKMAK ADIM ATMAYI GEREKTİRİR. ADIM ATMAK DA NEYE İHTİYAÇ OLDUĞUNU BİLMEKLE MÜMKÜN OLUR '' Çocukları okul çağında olan aileler çok fazla sıkıntı çekiyorlar. Bir yandan çocukların geleceğine ilişkin yoğun kaygılarla baş etmeye çalışırken, öteye yandan maddi manevi fedakârlıklar yapıyorlar. Aile bütçesini sınırlayarak dershaneye gönderme, kendine zevk veren uğraşlarından uzaklaşma, yaşamını çocuğuna göre ayarlama gibi özverilerde bulunuyorlar. Çünkü çocukların rahat mutlu bir yaşamı olsun istiyorlar. Kendilerinin ulaşamadığı yaşam kalitesini çocukları yakalasın istiyorlar. Zamanın da kendi ana babalarını dinlemedikleri için kaçırdıkları fırsatlara çocukları sahip... »»»
ÖSS ‘de BAŞARI Bütün ailelerin istediği ve hedeflediği çocuklarının iyi bir eğitim alması ve bu eğitime iyi bir üniversitede devam etmesidir. Ülkemizde gençlerin önünde aşmaları gereken çok ciddi bir engeldir ÖSS. 18 yaşında ergenlik çağının fırtınalı günlerini yaşayan gençlerimiz, ergenlik (kimlik) sorunları ile baş etmeye çalışırken, aynı zamanda önlerindeki bu engeli aşmak için de çaba harcamaya çalışmaktadırlar. Ve pekçok gencimiz bu sınav sonucunda hedeflediği bölümlere girememekte, yaşamlarının geri kalanını etkileyecek olan üniversite hayatlarına kötü başlangıçlar yapmaktadırlar. Bu zorlu yılda gençlerimizin yanında olmak ve onlara rehberlik etmek adına ebeveynlerede zorlu g... »»»
► Beklemenin Kan Glukoz Konsantrasyonuna Etkisi ve Koruyucular Dr.Kemal ASLAN, Klinik Biyokimya Uzmanı
► Uyku Bozuklukları-İrritabl Barsak Sendromu-Karaciğer Hastalıkları Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, Gastroenteroloji Uzmanı
► Dikkat, Unutkanlık ve Beyin Psk.Eser ÖLÇER
► Ozon Tedavi Nedir. Ortopedide Ozon Tedavisi Dr.Ahmet Ümit SABANCI, Ortopedi Uzmanı
► Spor ve Başarı Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Tıp Doktoru
► Okuduğunuz Her Şeyi Hatırlayın… Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru
► Okulda Doğru Beslenme Dyt.Şefika AYDIN
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Konsantrasyon Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Mine GÜR, İzmir
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, İzmir , Gastroenteroloji Uzmanı
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Antalya , Tıp Doktoru
Psk.Nalan EYİN, İstanbul
Dr.Bahar KAHRAMAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Dr.Şenol TAŞ, Kayseri , Akupunktur Hekimi
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ahmet Volkan ARPACI, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Op.Dr.Ahmet Ümit SABANCI, Bursa , Ortopedi Uzmanı
Op.Dr.Şükrü HAMİDİ, İzmir , Akupunktur Hekimi
Psk.Eray VAROL, İçel (Mersin)
Psk.Dnş.Utku ARAT, İstanbul
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Aziz KALAYCI, Balıkesir
Dr.Kemal ASLAN, Bursa , Klinik Biyokimya Uzmanı
Psk.Senem ÇOPUR, İstanbul
konsantrasyon KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların konsantrasyon KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
konsantrasyon nedir, konsantre olma, konsantre olmak, konsantrasyonu artıran yiyecekler, konsantrasyon taktiği, konsantrasyon taktikleri, konsantrasyon stratejisi, konsantrasyon sorunu, konsantrasyon sorunları, yetişkilerde konsantrasyon, konsantrasyon artırma, dikkat becerisi, dehb, dikkat toplama, dikkat tekniği, çocukların dikkat dağınıklığı, dikkat, dikkat eksikliği, stres, depresyon, uykusuzluk, mutluluk, öğrenme, beyin, hafıza, stres ve beslenme, depresyon ve beslenme, uykusuzluk ve beslenme, mutluluk ve beslenme, öğrenme ve beslenme, beyin ve beslenme, hafıza ve beslenme, çocuk beslenmesi, çocuklarda beslenme, dikkat dağınıklığı, hiperaktivite, hareketlilik, dürtü kontrolü, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, dheb, dikkat sorunu, dikkat eksikliği tedavi, dikkat eksikliği tanı, çocuklarda dikkat, çocuklarda konsantrasyon, dikkat eksikliği çözüm, çocukta dikkat eksikliği, çocuklarda dikkat eksikliği, dikkat eksikliği nedir, yetişkinlerde dikkat eksikliği, dikkat bozukluğu, odaklanma, konsantrasyon eksikliği, odaklanma sorunları, odaklanma teknikleri, odaklanma stratejileri, odaklanma problemi, konsantrasyon problemi, dikkat eksikliği sorunu, hiperaktivite bozukluğu, dikkat konsantrasyon, çocukta aşırı hareketlilik, çocukta dikkat dağınıklığı, sporda odaklanma, spor psikolojisi, motivasyon, sporda motivasyon, motive olma, odaklanmak, spor ve odaklanma, odaklanmayı başarmak, sporcuda odaklanma, sporcuların odaklanması, focus, odaklanma nedir, odaklanmanın bileşenleri, istemli odaklanma, istemsiz odaklanma, odaklanma tarzı, odaklanma biçimi, etkili odaklanma, sonuç odaklanması, odaklanma rutini, odaklanma rutinleri, tekrar odaklanma, odaklanma tekniği, zihinsel imgeleme, yükleme kuramı, sporcularda odaklanma, sosyal psikoloji, futbol psikolojisi, spor medyası, sporda başarı, sporda başarızlık, sporda dikkat, sporda stres, nedensel yükleme, türk spor medyası, alman spor medyası, spor medyası araştırması, spor


01:27
Top